自护自救防溺水自救方法

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防溺水自救措施教案(精选5篇)

防溺水自救措施教案（精选5篇）防溺水自救措施教案1活动目的：1、提高安全意识，学习溺水安全有关知识。

2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

3、自防自救的知识，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知识，提高自防自救能力。

活动准备：事先准备事例，寻找一些图片资料一、活动导入1、教师："小朋友们暑假快来了，那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢?"2、教师："你们喜欢游泳吗?会游吗?二、活动过程1、教师出示收集来的图片资料请同学观察讨论。

2、讲述案例《水库摸鱼，深水桑命》请同学们说说从中知道些什么?3、引导同学们了解水库的危险性，自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水。

4、教师谈谈事例《深水玩耍，水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么?(1)、这几个小朋友违反了哪些安全规则?(2)、我们应如何遵守安全规则?(3)、教育同学们知道深水中经常有高大水草或大石块，若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险。

5、教师向同学们讲几点防溺水的知识要点：(1)、教育同学们周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。

不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)、我们还小，很多小朋友都不会游泳，如果发现有朋友不慎掉进河里、池塘、水井等，不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。

三、活动结束1、教师："听了那么多，你懂得了什么?"2、小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望小朋友通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

四、延伸1、教师："要是碰到有人溺水被抬上来，这时候120没赶来，你该怎么救人?"2、同学们自由发表意见。

3、教师出示图示请同学们观察讨论4、教师讲解救人步骤。

5、教师示范救人步骤，同学们观察。

6、请个别同学尝试。

自护自救-防溺水自救方法

防溺水自救方法一、对于手脚抽筋者(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

二、对于溺水者积极自救1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。

如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

积极进行陆上抢救(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。

可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。

吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。

如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

三、发现有人溺水时的救护方法：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。

接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。

拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。

小学生自救自护常识

小学生自救自护常识小学生自救自护常识一、遇到坏人跟踪怎么办？1、及时报警。

2、不要走小路或较偏僻的路段，要往人多的地方走。

遇到歹徒行凶时：如果遇到凶恶的歹徒，自己又无法脱离危险，就一定要奋力反抗，免受伤害。

反抗时，要大声呼喊以震慑歹徒；动作要突然迅速，打击歹徒的要害部位，在此过程中要不断寻找机会脱身。

应切记，不到迫不得已时不要轻易与歹徒发生正面冲突，最重要的是要运用智慧，随机应变。

二、游泳遇溺的自救方法：1、游泳时肢体肌肉突然出现抽筋，这是溺水者常遇到的溺水信号。

这时首先要保持镇静，然后采取仰面位。

头部尽量向后伸，把口、鼻露出水面，呼气要浅，吸气要深。

小腿抽筋时伸直腿，拇指向前弯屈，就可减轻或解除小腿抽筋；手腕抽筋，可伸直五指，抽筋就可消除，千万不要高举双手或胡乱挣扎，导致溺水。

2、如果同伴遇溺，千万不要下水救人，这样可能会造成更大的伤亡。

最好的方法应该拿竹或木棍伸到遇水同伴处救人，或大声叫喊让大人来帮助救人。

三、遇火灾的自救方法：1、当你处在陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。

2、如果火势并不大，且尚未对人造成威胁时，如周围有足够消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制扑灭。

3、保持冷静，明辨方向，不能乱窜，千万不能走进电梯逃跑。

4、逃生时，为防浓烟呛入，可用毛巾、口罩蒙鼻。

5、被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。

6、如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打。

应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；如果近水中，可跳入水中灭火。

四、遇到地震的自救方法：1、遇到地震反应一定要快，并一定要冷静，不要慌乱。

2、地震的特点一般是第一次地震之后会停几十秒的，所以一感觉到地震后千万不要慌乱，要保头脑冷静，用书包、木板等硬物来护头，到主震结束后立刻逃跑，逃到空旷的地方。

防溺水自护自救方法

防溺水自护自救方法
防溺水自护自救方法
随着游泳逐渐成为人们喜爱的运动之一,溺水问题也日益突出。

溺水是造成儿童和青少年死亡的主要原因之一。

因此,预防溺水非常重要。

以下是一些防溺水自护自救方法。

1. 了解溺水风险:了解所在地区的溺水风险,特别是在农村地区。

在水边玩耍时,尽量避免单独行动,不要前往未知的水域。

2. 学会游泳技能:如果不会游泳,不要尝试在水域中游泳。

如果会游泳,请确保具备必要的游泳技能,如呼吸控制、游泳姿势等。

3. 建立安全意识:在水边玩耍时,一定要保持安全意识。

在进入水域之前,一定要检查周围是否有危险物品,如救生圈、浮具等。

4. 寻找救生设备:如果不确定周围是否有救生设备,可以寻找救生圈、浮具等救生设备,将其放在水中,以增加自己的浮力。

5. 不在水中留下物品:不要在水域中留下任何物品,如手机、钱包、钥匙等。

这些物品可能会掉进水中,导致意外发生。

6. 寻找安全区域:如果不确定周围是否有安全区域,可以寻找人群密集的地方,如餐馆、商场等,寻找安全感。

7. 及时报警:如果发现有人溺水,应及时报警。

在报警时,一定要保持冷静,提供必要的信息,如位置、人数、情况等。

预防溺水非常重要。

我们应该了解溺水风险,学会游泳技能,建立安全意识,寻找救生设备,不在水中留下物品,寻找安全区域,及时报警。

只有我们采取积极的预防措施,才能有效地减少溺水事故的发生。

2024年校园防溺水安全教育演讲稿样本（3篇）

2024年校园防溺水安全教育演讲稿样本随着气温升高，暑期的脚步渐近，小学生和中学生溺水事故的发生率呈现上升趋势。

据统计，我国每年有众多小学生和中学生因非正常原因离世，平均每天约有若干名孩子因溺水、交通事故或食物中毒等意外事件失去生命。

在这些悲剧中，溺水和交通意外仍然是导致青少年意外死亡的主要原因。

这些事例令人痛心，引人深思，生命是何等脆弱，转瞬即逝。

作为社会成员，我们应当倍加珍惜生命。

因此，本节课我们将共同学习如何珍爱生命，特别是进行防溺水教育。

关于游泳，我们应严格遵循“四不”原则：1. 未得到父母或老师的同意不去游泳。

2. 没有会游泳的成年人陪伴不去游泳。

3. 避免前往深水区域游泳。

4. 不在不熟悉的江湖池塘游泳，更不可在河塘进行捕鱼捉虾等活动。

接下来，我们要了解溺水的主要原因，包括不会游泳、游泳时间过长导致疲劳、水中突发疾病以及盲目进入深水漩涡等。

为了预防溺水事故，我们必须采取以下措施：1. 避免独自一人游泳，不熟悉水性的地方不宜游泳。

选择游泳场所时，要充分了解其环境条件。

2. 在老师或有经验的游泳者的带领下有组织地游泳，确保互相照应，集体活动时注意清点人数，并做好安全保护措施。

3. 清楚自己的健康状况，做好下水前的准备活动，适应水温后谨慎下水。

4. 保持自知之明，不进行危险的游泳行为，如跳水或潜泳，避免酒后游泳。

5. 游泳时如感不适，应立即上岸休息或寻求帮助。

6. 若在水中发生抽筋，应保持冷静，采取措施自救并求助于他人。

7. 遇到溺水事故，现场急救至关重要，及时进行心肺复苏并迅速送医。

溺水事故防患于未然，日常生活应提高安全意识，以安全为首要考虑。

水虽然无情，但人有情。

只要我们在生活中增强安全意识，学会预防和处理溺水事故，就能有效减少悲剧的发生。

同学们，让我们共同努力，珍爱生命，珍惜每一天。

2024年校园防溺水安全教育演讲稿样本（二）各位师生：大家好！今日我们聚集一堂，共同探讨的主题是《珍爱生命，预防溺水》。

防溺水自救自护演练方案

防溺水自救自护演练方案•相关推荐2、能够感受生命的可贵，珍爱生命，预防溺水;二、防溺水应急演练领导小组组长:王春江副组长:杨可云三、防溺水应急演练时间、地点20xx年4月28日上午大课间五楼前操场四、自救与救护1、溺水致死原因:主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

2、症状:溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。

肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救与救护:当发生溺水时，不熟悉水性时可以自救法:除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。

呼气要浅，吸气要深。

因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边。

(1)未成年人不能贸然下水施救。

未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表您会救人。

(2)若发现有人溺水，应立刻拨打119或向当地成年人呼救。

(3)发生溺水事故时，在岸边的人不宜直接下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。

没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。

(4)抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。

游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。

须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则非常危险。

如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。

(5)摆脱溺水者的方法:握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。

安全自护自救知识

安全自护自救知识安全自护自救知识汇总安全自护自救知识有很多，这里为您推荐一些：1.烫伤的处理办法：遇到烫伤，应先避免火源，再进行处理。

2.紧急救护办法：遇到烧伤，先用凉毛巾冷敷，将伤处浸泡在凉水中，等伤势稍有缓解再送医院。

3.流鼻血的处理办法：鼻子流血，不能仰头，也不能用纸巾或毛巾塞鼻孔，这样会使血更加倒流，严重时甚至会呼吸困难。

4.骨折的处理办法：骨折或关节脱位时，不要移动或揉搓受伤部位，应尽可能避免患处与地面接触。

5.防溺自救办法：不要在游泳池中潜泳，如果要游泳，一定要有救生圈，并且不能离开救生圈，不能在无人看护的情况下游泳。

6.防灾自救办法：遇到地震，来不及逃出房屋，可以躲在坚固的床铺下，并堵塞门口，防止地震伤害。

以上仅是安全自护自救知识的一部分，希望能对您有所帮助。

安全自护自救知识归纳安全自护自救知识归纳如下：1.地震的自救方法：找准躲藏空间：发生地震时可能引发次生灾害，如在室内应注意躲在尽量远离建筑物的地方。

在室外，应远离高耸或悬挂物，如电线杆、广告牌、树木等。

2.火灾的应对方法：发现火情时，应保持冷静，迅速采取灭火措施。

如使用灭火器、消防栓等消防器材。

同时，应拨打火警电话，告知火灾情况。

3.触电的急救方法：发现有人触电时，应迅速切断电源。

如无法切断电源，应用绝缘物体将电线挑开。

然后进行心肺复苏，并及时拨打急救电话。

4.煤气泄漏的应对方法：发现煤气泄漏时，应迅速关闭煤气阀门，打开门窗通风。

不要使用明火或开关电器，以免引起爆炸。

5.食物中毒的急救方法：发现食物中毒时，应立即停止食用可疑食物。

症状较轻时，可喝浓食盐水或大量饮用洁净水来缓解症状。

症状较重时，应尽快就医治疗。

以上是常见的安全自护自救知识归纳，希望对您有所帮助。

安全自护自救知识大全安全自护自救知识大全如下：1.地震自救方法：地震发生时产生的碎石瓦砾可能会造成身体受伤，保持心情镇静并采取的自救措施尤为重要。

若被埋压时，应尝试寻找避难空间，保护头部，用石块或铁具等敲击物体发出声音，以便救援人员能够发现您。

发生洪灾的自救自护方法

发生洪灾的自救自护方法遭遇水灾该如何逃生是我们要了解的常识知识。

洪水灾害是我国发生频率高、危害范围广、对国民经济影响最为严重的自然灾害,亦是威胁人类生存的十大自然灾害之一。

那么水灾的应对和自救方法有哪些呢？下面给大家分享发生洪灾的逃生小技巧_发生洪灾的自救自护方法.欢迎阅读!水灾的应对和自救方法1、洪水到来时，来不及转移人员，要就近向山坡、高地、楼房、避洪台等地迅速转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

2、如洪水继续上涨，暂避的地方已无法自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找到一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。

3、如果已被洪水包围，要设法尽快与当地防汛部门联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援；发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。

注意：千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。

4、低洼处的住宅遭洪水淹没或围困时，一是安排家人向安全坚固高处转移，二是想方设法发出求救信号，三是利用简易救生器材转移到较安全的地方。

安全转移要本着“就近、就高、迅速、有序、安全”的原则进行：先人后物，先老幼残后其他人员；要事先制定转移路线和地点，落实撤离组织人员和责任。

5、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找逃生机会。

6、洪水过后，要做好各项卫生防疫工作，预防疾病的流行。

7、溺水自救与救护。

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼吸外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。

呼气要浅，吸气要深，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援或投入木板、救生圈、长杆、轮胎、塑料泡沫等，让落水者攀扶上岸。

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防溺水自救方法
一、对于手脚抽筋者
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

二、对于溺水者
积极自救
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。