写给所有半月板受损的患者
祝摔伤的人康复祝福语大全
祝摔伤的人康复祝福语大全摔伤是一种意外，它可能会给人们带来痛苦和困扰，但是在这个时刻，我们更需要的是关心和祝福。
下面是一些祝福语，希望能给受伤的人带来温暖和力量。
1. 希望你能早日康复，重新站起来，迎接阳光。
2. 伤痛会过去，健康会回来，愿你早日康复。
3. 伤痛是短暂的，健康是永恒的，愿你早日康复，重新活力四射。
4. 伤痛是生命的一部分，康复是生命的另一部分，愿你早日走出阴影，迎接新的生活。
5. 伤痛会让我们更加珍惜健康，愿你能早日康复，重新拥有快乐的时光。
6. 伤痛是短暂的，健康是永恒的，愿你能坚强面对，早日康复。
7. 愿你的伤痛早日消失，健康的阳光照耀着你的每一天。
8. 伤痛是一种考验，愿你能坚强面对，早日康复。
9. 愿你的伤痛能够迅速痊愈，重新恢复活力。
10. 伤痛是暂时的，健康是永恒的，愿你早日康复，重新拥有美好生活。
11. 愿你的伤痛能够迅速痊愈，重新充满活力。
12. 伤痛是一种考验，愿你能坚强面对，早日康复。
13. 愿你早日康复，重新拥有快乐的时光。
14. 伤痛会过去，健康会回来，愿你早日康复。
15. 愿你的伤痛能够迅速痊愈，重新恢复活力。
16. 伤痛是一种考验，愿你能坚强面对，早日康复。
17. 愿你的伤痛早日消失，健康的阳光照耀着你的每一天。
18. 伤痛是短暂的，健康是永恒的，愿你能坚强面对，早日康复。
19. 愿你能早日康复，重新站起来，迎接阳光。
20. 伤痛是一种考验，愿你能坚强面对，早日康复。
21. 愿你早日康复，重新拥有快乐的时光。
22. 伤痛会过去，健康会回来，愿你早日康复。
23. 愿你的伤痛能够迅速痊愈，重新恢复活力。
24. 伤痛是一种考验，愿你能坚强面对，早日康复。
25. 愿你的伤痛早日消失，健康的阳光照耀着你的每一天。
26. 伤痛是短暂的，健康是永恒的，愿你能坚强面对，早日康复。
27. 愿你能早日康复，重新站起来，迎接阳光。
28. 伤痛是一种考验，愿你能坚强面对，早日康复。
半月板损伤病历范文
半月板损伤病历范文# 半月板损伤病历。
一、基本信息。
1. 姓名：[患者姓名]2. 性别：[男/女]3. 年龄：[X]岁。
4. 职业：[具体职业，如办公室职员、运动员等]二、主诉。
“大夫啊，我这膝盖可把我坑惨喽！就前些日子吧，也没干啥特别的事儿，突然就觉得膝盖这儿疼得厉害，尤其是我走路或者上下楼梯的时候，就像有个小恶魔在膝盖里面捣乱似的，钻心地疼。
有时候腿还会突然一软，差点就给我摔个狗啃泥，可把我吓坏了。
”三、现病史。
患者回忆，大概[X]周前，在一次[描述具体情况，比如打羽毛球时一个快速转身，或者正常走路时不小心扭了一下]之后，开始感觉左/右（根据实际情况填写）膝关节隐隐作痛。
当时以为只是小扭伤，没太在意，就自己揉了揉，喷了点云南白药气雾剂（患者自述常用的处理伤痛的药物）。
可是呢，这疼痛不但没减轻，还越来越严重了。
这几天走路都一瘸一拐的，像个小企鹅似的。
而且，只要膝关节弯曲超过一定角度，就疼得受不了，就像有人在膝盖里面拉橡皮筋，拉到极限了还不松手。
上下楼梯更是个大挑战，得一步一步小心翼翼地挪，感觉膝盖根本就不听使唤。
患者还提到，在疼痛期间，膝关节偶尔会出现“卡壳”的现象，就是走着走着，突然膝关节像被锁住了一样，不能动了，得活动活动腿，听到“咯噔”一声响，才能继续走路。
这可把患者吓得不轻，这才赶紧来医院看看。
四、既往史。
患者既往身体还算不错，没什么大病。
就是小时候调皮，经常磕磕碰碰的，不过也没留下啥后遗症。
[如有其他疾病史，如高血压、糖尿病等，需详细说明患病时间、治疗情况等]患者没有做过膝关节的手术，但是在[具体年份]的时候，因为参加单位组织的长跑比赛，跑完之后膝关节疼了好几天，当时去诊所看了看，医生说就是运动过量，休息休息就好了，后来确实慢慢就不疼了。
五、家族史。
家里人身体都挺健康的，没有什么遗传性疾病，尤其没有那种膝关节方面有问题的遗传病。
患者的爸爸妈妈、爷爷奶奶都健在，身体也都还硬朗着呢，还经常叮嘱患者要注意身体，别老折腾。
半月板损伤护理措施
半月板损伤护理措施嘿，你们知道吗？我觉得半月板损伤了可得好好护理呢。
要是半月板受伤了，首先呀，得好好休息。
就像我们累了要躺下来睡一觉一样，受伤的半月板也需要休息。
不能到处乱跑乱跳，不然会让伤口更严重的。
可以躺在床上，或者坐在舒服的椅子上，让腿放松放松。
受伤的腿要抬高一点。
可以在腿下面垫一个小枕头，这样能让血液流得更顺畅，不会肿得太厉害。
就像小河流得顺畅了，就不会发大水一样。
还得给受伤的地方冷敷或者热敷。
刚受伤的时候，可以用冰袋冷敷，能让疼痛减轻一些。
过了几天，可以用热毛巾热敷，这样能让伤口好得快一点。
就像我们冷的时候要穿暖和的衣服，热的时候要吃凉快的冰棍一样。
吃东西也有讲究哦。
要多吃有营养的东西，像鸡蛋呀、牛奶呀、鱼肉呀，这些能让身体快点好起来。
不能吃那些辣的、咸的或者油腻的东西，会让伤口不舒服的。
就像我们要吃健康的食物才能长得高一样，受伤了也要吃好的食物才能好得快。
如果医生给开了药，一定要按时吃。
不能觉得药不好吃就不吃了，那样伤口可不会好哦。
就像我们生病了要听医生的话吃药一样，半月板受伤了也要好好吃药。
在伤口还没好的时候，不能做剧烈的运动。
可以慢慢地走一走，但是不能跑呀、跳呀或者打球。
等伤口好了，再去玩那些好玩的运动。
就像我们的伤口还没好的时候不能去碰它一样，受伤的半月板也需要小心保护。
总之呀，半月板损伤了要好好休息、抬高腿、冷敷热敷、吃有营养的东西、按时吃药、不做剧烈运动。
这样才能让伤口快点好起来，我们又能开心地跑呀跳呀啦。
大家一定要记住哦！。
半月板康复经历
在我治疗半月板的过程中，得到了很多认识和不认识的朋友的帮助，现在我把自己的治病经历和心得分享给大家，希望对大家有些许帮助。
一、受伤原因我是2007年4月下旬，在学校训练时从高处往下跳导致左膝扭伤，当时好像听到了从膝关节处发出的响声（时间太久，不能确定了），受伤后就不能走路了。
二、术前治疗受伤后，我躺在床上静养，没有采取任何措施（如吃药、冰敷、固定等），三天后去医院检查，医生说是韧带拉伤，静养就好（期间没有拍片子，医生只是查体）。
静养期间，最困难的事就是蹲坑，腿根本就蹲不下来，每次蹲坑，都是一次炼狱式考验。
我在床上躺到7月初，直至毕业。
工作时，走路左膝经常绞锁，绞锁时能自行解锁，有关节弹响，不能跑步和负重，2007年8月在县医院拍的核磁共振（共2张片子），结果是内侧半月板及外侧半月板前角撕裂损伤，建议手术。
9月在市里一家医院拍核磁（1张片子），结果为半月板2度损伤，建议保守治疗。
11月份下楼时左膝绞锁，扭了一下，膝盖肿胀，住院理疗了一周后，肿胀消退，能正常走路了。
2008年在南京进修，4月，到南京一家医院检查，拿的是市里拍的核磁片子，医生说不用重拍，结果是半月板损伤，建议保守治疗，不要剧烈运动。
就医后，感觉看的是大医院的骨科专家，很权威，很相信医生的诊断，之后就没有再看过医生。
至2014年期间，没有跑步、负重等剧烈运动，偶尔会感到膝盖疼痛，静养几天就会好了。
2014年10月，我家宝宝1周岁时来我工作的地方，我每天都会抱她，一周后感觉膝盖疼痛，不走路时也会，持续时间很长，没有停止的意思。
且2014年下半年开始感觉右膝偶尔也会疼痛，我想还是得看看，不然连自己的宝宝都抱不动，简直愧为人父，何来天伦之乐。
2014年11月下旬，再次在市医院拍了核磁（1张片子），检查结果为内侧半月板后角损伤2度。
2014年12月，经过好大夫在线网站查询后，在合肥一家医院找了最有名的骨科医生，拍了核磁（11月拍的片子，医生说看不清，这次是4张片子。
半月板损伤后的感悟
半月板损伤后的感悟
半月板损伤是一种常见的关节软组织损伤，它给我带来了许多不便和痛苦，但同时也让我有了一些新的感悟。
首先，我深刻意识到了身体健康的重要性。
在受伤之前，我常常忽视自己的身体状况，对健康的重视程度不够。
然而，半月板损伤给我敲响了警钟，让我明白了身体是我们最宝贵的财富，我们应该时刻保持良好的健康习惯，注重锻炼和饮食的平衡。
其次，我学会了坚持和耐心。
半月板损伤的康复过程是一个漫长而艰辛的过程，需要反复的康复训练和耐心等待。
在这个过程中，我学会了坚持不懈地努力，不轻易放弃，以及耐心等待康复的到来。
这些品质不仅能帮助我度过康复期，也对我今后的生活有着积极的影响。
最后，我对医疗团队和家人的感激之情更加深了。
在我受伤期间，医疗团队给予了我专业和无微不至的治疗，他们的辛勤努力让我感到无比的感激。
同时，家人在我受伤期间给予了我无限的关爱和支持，让我感受到了家的温暖。
这一切都让我更加珍惜他们的付出和陪伴。
半月板损伤让我有了很多感悟和收获，虽然这段经历是痛苦的，但我相信它一定会变成我未来成长的一部分，让我更加坚强和成熟。
半月板损伤患者的健康教育
半月板损伤患者的健康教育
《关于半月板损伤的健康教育》
尊敬的患者：
您好！您或许已经被诊断出患有半月板损伤，这是一种常见的膝部损伤问题，但是它对您的生活质量有着不可忽视的影响。
在这篇健康教育中，我们将为您详细介绍有关半月板损伤的信息，并为您提供一些养生建议，帮助您更好地管理和缓解这种疾病的不适。
首先，让我们了解一下半月板损伤。
半月板是位于膝关节内侧的一块软骨组织，其主要作用是减轻关节的摩擦和吸收冲击。
当半月板受到损伤时，常会出现疼痛、肿胀、关节僵硬等症状，严重影响您的日常生活和工作。
此外，长期忽视半月板损伤还可能导致骨性关节炎的发生，加重病情。
面对半月板损伤，首先要积极治疗。
在医生的指导下，您可以选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来缓解症状和恢复功能。
同时，也要注意日常的养生和康复。
适当的运动锻炼可以增强膝关节周围的肌肉，减轻关节负担，促进康复。
饮食上，要多摄入含有丰富蛋白质和维生素的食物，帮助软组织修复和骨骼健康。
除了医疗和养生，心理健康也同样重要。
半月板损伤可能会给您带来一定的心理压力，甚至影响您的情绪状态。
在这个时候，与家人、朋友进行交流，寻求支持和理解，同时也要保持乐观
的心态，积极面对疾病，让自己更好地走出困境。
最后，我们再次提醒您，在平时的生活中要注意膝关节的保护，避免过度使用或者受伤。
尽量避免长时间站立和负重，选择适合自己的运动方式，预防半月板损伤的再次发生。
希望我们的健康教育能够帮助到您，愿您早日康复，恢复健康！祝您幸福安康！。
半月板损伤病历范文
半月板损伤病历范文# 半月板损伤病历。
一、基本信息。
姓名：[患者姓名]性别：[男/女]年龄：[X]岁。
职业：[具体职业，比如快递员、办公室白领之类的]住址：[详细住址]联系方式：[电话号码]二、就诊日期。
[具体年月日]三、现病史。
医生啊，我这腿可把我折腾惨喽。
大概在[X]周前吧，我当时正[描述受伤场景，比如“在篮球场上飞奔着去抢球呢”或者“下楼梯的时候一个不小心”]，突然就感觉我这膝盖“咔”的一下，就像有啥东西在里面错了位似的。
当时那疼啊，就像有个小恶魔在膝盖里面又捶又打。
我当时就蹲下了，缓了好一会儿才勉强能站起来。
从那以后啊，这膝盖就没消停过。
平常走路的时候呢，就感觉膝盖里面好像塞了个小石子儿，硌得慌，时不时还会突然“发软”，就像这腿突然想罢工不干了，好几次差点就摔个狗吃屎。
上下楼梯就更要命了，我得一步一步慢慢挪，感觉这膝盖就像个年久失修的老机器，每动一下都嘎吱嘎吱地抗议呢。
而且啊，有时候晚上睡觉，稍微翻个身，膝盖不小心碰到床，那疼劲儿就像被电了一下，能把我从美梦中直接拽回现实。
我一开始还想着可能就是扭了一下，过几天就好了，就自己在家抹了点红花油啥的，可这都过了这么久了，一点好转的迹象都没有，实在是扛不住了，就赶紧来找您了。
四、既往史。
我身体以前还不错嘞，没什么大病。
就小时候调皮，摔断过一次胳膊，不过那都是好久以前的事儿了，早就长好了。
也没有什么高血压、糖尿病之类的慢性病。
不过我这工作嘛，[简单说下工作对膝盖的潜在影响，像“整天跑来跑去的，这膝盖估计早就有点小磨损了”或者“经常在办公桌前一坐就是一天，估计这腿也缺乏锻炼”]。
五、过敏史。
我对青霉素过敏，这个我可记得清楚呢。
上次生病医生给我开了青霉素，打完针没一会儿，身上就起了好多小红疹子，痒得不行，可把我吓坏了，从那以后我就跟青霉素说拜拜了。
六、体格检查。
1. 视诊。
患者站立时，可见患侧膝关节略肿胀，像个小馒头似的，和另一条腿比起来明显粗了一圈。
半月板损伤 康复有妙方
去年5月我的膝关节半月板轻度损伤，在医生的指导下，我摸索出一套康复方法。
先在家人的搀扶下，练习走路。
走路时，注意腿的姿态，该直立时直立，该弯曲时弯曲，不要勉强。
站立时，不断转移重心，最好是稍息的姿势。
不可急功近利，时间逐渐由短变长，从几分钟开始，逐渐过渡到十几分钟。
此外，我还练习从板凳或沙发上起立，自已把握次数，最初练习时不要给自己定额。
比如，强凋一定要完成多少次，这样的苦练，康复效果不一定好。
练习时，有一个小窍门，就是两手抓住一个横梁，比如比较低的单杠，让伤腿直立，承重，时间要短些。
躺在床上，用手支撑着双腿，练习伸曲，心不要太急，用力不可太大，避免造成二次损伤，每天练习十次。
下楼时，先移伤腿，站稳之后，再下好腿，因为伤腿不能弯曲用力，上楼时先上好腿，再上伤腿，注意好腿不要弯曲用力。
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医生建议：写给所有半月板受损，撕裂的朋友们
首先说一下看到吧里有很多的朋友都在发些帖子求助大家帮忙看下，我建议就是网友不如求医，网友有很多都是半知半解的。
很有可能造成误导。
所以你有时间在这发帖子，倒不如去医院拍个磁共振做一下系统的检查。
第一：我希望大家了解半月板，半月板是一个基本无法自愈的器官，所以当他受损或者撕裂的时候，想希望靠药物来达到治疗的效果，基本不可能，所以网上那些什么吃中医的药或者利用中医的神奇疗法达到治疗效果的，基本上都是骗人的，在这里声明下，我喜欢中医，也尊敬中医，但是鄙视那些利用中医骗人的，那也不算中医。
第二：吧里有很多都是运动健将，大家都是因为打球或者踢球等运动受伤的。
切记切记受伤之后不要再下场打球，因为那样只会加快半月板的撕裂和磨损，只要有感觉不适或者疼痛，就该立即停止运动，到医院进行检查。
第三：有很多吧友问用不用手术，我说一下，如果你的磁共振检查结果出来是1级，那么建议你的就是做保守治疗，基本不用手术了，相关事宜咨询相关医生，但是建议的就是以后尽量少做大量剧烈运动，要适度。
如果检查的结果是2-3级，那么很明确，这是要做手术的，有的吧友还存在侥幸心理，觉得不做手术也能好，就去网上信那些骗子膏药，那些骗子就是抓住你的心理，所以才一骗一个准的。
毫无疑问要手术，之前说过利害关系，自己掂量，不多说。
第四：再就是关于手术相关事宜，看到吧里有很多吧友说术后几个月甚至1年，膝盖半月板仍然疼痛，这难道是没恢复好么？基本上可以断定是手术没有做好，所以各位要做手术的，一定要选择一个技术稍微好的医生，毕竟半月板的关节镜手术不是一般医生可以做的，而且关节镜手术在国内起步才将近10多年，有经验的医生很少，所以尽量去名气大，有经验的医院去。
第五：就是术后恢复，术后医生会教你相关锻炼的方法，这不多说了，就说下，有的朋友术后，十分心急就去打球，有的等不了3个月，2个月多一点就再次征战球场了，这样对半月板的损伤是十分巨大的，我曾经见过一个例子，一个朋友就是术后没有等恢复完好就急着上球场，结果1年不到又去做关节镜手术，所以各位一定要养好伤，才能上场，千万切记不要带伤上阵。
更不要负重。
体重重的朋友最好减肥，游泳是最好的选择。
医患（或患者之间）交流
患者1：我5年前突然发现自己的一只腿不能弯曲，想伸直，可是伸不了，用力伸就会很疼，后来去医院了，医生说我有关节炎（好像他检查的不够确切)。
后来用一些膏药，好了，能伸直了。
5年后发现自己的小腿弯曲了，双腿不匀称，在学校上体育课的时候如果毫无准备之下突然跑步，膝盖骨部位就会好像扭了一下似的，我就会倾向跌倒状。
并且伸曲腿时，膝盖骨部位就会吧嗒吧嗒
的响。
后来去医院以为西医老医生说是半月板受损，要动手术，取出半月板。
但为了保险家人有带我去同一个医院的中医骨科的老医生检查并且说了上一个老医生所建议的取出半月板的，中医老医生检查了我的腿，说不要动手术，我还没到那种地步，让我做保守治疗，说如果三年之后有出现肿胀的现象的话就动手术，取出半月板，但现在只有做保守治疗，要让我吃“硫酸氨基葡萄胶
囊”---“维固力”的药。
叫我每天花1-5分钟做在床上，伸直腿，用手轻轻捏自己的膝盖上部和下部，在轻轻的把自己膝盖的最上方的那块骨头轻轻提起提起来，反复数次每天一次。
问题：在那次检查中也拍了MRI
上面是说我的半月板退变，有少许积液。
我想知道到底怎么样才能恢复健康，如果一直保守治疗做那为中医医生说吩咐的按摩自己的膝盖部位我的半月板会好的吗？
我的腿弯曲会是半月板造成的吗？
半月板受损会影响身高吗？
患者交流：大约两年前打篮球弄伤的，当时觉得很疼但养了几天后症状好转就一直拖着。
这期间受伤的左膝不能完全伸直，不能全力做爆发力动作，每次运动后都会疼痛。
大约一年后有时在弯曲后会锁住关节，忍痛伸直后会发出很大的声响，于是伤后一年办到301医院就诊，核磁共振检查后医生说是左膝外侧后角损伤，要求手术，但是没有给我仔细讲，于是为了不手术，我又去了北医三院，因为那是全国运动医学最权威的地方，希望他们能有保守治疗的方法。
好不容易挂了膝盖的专家号，得到的答案是相同的--只有手术一种方法治疗半月板损伤，说是半月板本身恢复的能力很差，鉴于我的年纪只有二十多岁，医生不建议保守治疗。
最后我是在骨科很不错的304医院做的手术，也是一个专家作的。
手术后他告诉我由于拖的时间太长了，损伤的半月板已经成絮状物加快摩擦我的膝关节软骨，而且能保留的部分很小，于是就切了2/3，只留了内侧的一小部分，并且建议我数月后进行半月板移植手术。
现在我已经移植了半月板正在恢复中，相比较而言，第一次关节镜修复半月板的手术很微不足道，术后两周我就能开车了，一个月就能正常行走了，功能恢复锻炼也不是很艰难（术后腿就不能弯曲了，需要忍痛联系的）。
我也就是久病成医，手术前后多次咨询了医生，医生说如果半月板修复能保留较多的话，那么基本是没有什么后遗症的，但是不建议剧烈运动，因为会较常人容易受伤；如果取出的半月板比较多，保留的少，那么就想我一样，最好做移植手术，否则容易膝关节加速退化和磨损，像我拖了1年多现在已经有骨刺、骨质增生、髌骨下沿磨损...总之就是一定要尽早做手术，每个医生的理念都不一样，我是在北京的权威医院多次问诊后得出的上述结论，希望能帮到你。
患者2：患者年龄:32
患者性别:女
全部症状:下楼疼痛,其它症状正常.
发病时间及原因:大约有一年.
治疗情况:磁共振检查结果,半月板受损.
想要得到的帮助:什么办法可以治疗受损的半月板
医生回答1：一般我们认为半月板损伤时尽量采取积极的保守治疗;,如手法治疗通过内外旋转小腿,使小腿尽量屈曲后伸直,可解除膝关节交锁症状;或用自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定
膝关节于伸直位4周.石膏要妥为塑型,病人可带石膏下地行走.在固定期间和去除固定后,都要积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩.此为急性期的治疗.
医生回答2：若出现半月板撕裂损伤或是慢性者,往往保守治疗的效果不容乐观,时间长了患者大都出现膝关节创伤性关节炎,所以我们主张应及早手术切除损伤的半月板,以防发生创伤性关节炎.手术常利用关节镜,缝合修复撕裂的半月板边缘,或行半月板部分切除,保留未损伤的部分.早期处理半月板损伤,可缩短病程,提高治疗效果,减少损伤性关节炎的发生.通过关节镜手术创伤小,一般在
术后2～3个月可恢复正常功能.所以是目前治疗半月板损伤的首选有效方法.。