中国舞蹈考级简介
中国舞等级考试简介整理
中国舞等级考试简介整理中国舞是中国传统文化的重要组成部分，具有悠久的历史和独特的艺术风格。
为了对中国舞蹈进行科学评价和规范管理，中国舞蹈家协会于1982年创办了中国舞等级考试制度。
本文将对中国舞等级考试进行简要介绍。
一、中国舞等级考试的背景和意义1. 为了推动中国舞蹈事业的发展和提高全民舞蹈艺术素养，中国舞蹈家协会创办了中国舞等级考试。
2. 中国舞等级考试以科学评价和选拔舞蹈人才为目标，使舞蹈爱好者能够通过等级考试获得证书，提高个人舞蹈水平。
二、中国舞等级考试的内容和分类1. 中国舞等级考试的内容包括舞蹈技巧、舞蹈表演和理论基础等方面的考核。
2. 中国舞等级考试根据参考者的年龄和舞蹈水平划分为多个等级，包括入门级、初级、中级、高级和专业级。
三、中国舞等级考试的报名和考试流程1. 报名：参与中国舞等级考试需要在指定时间内向当地的舞蹈协会或考试机构报名，并缴纳相应的报名费。
2. 考试流程：中国舞等级考试一般分为两个阶段，包括理论考试和实践考试。
理论考试主要测试参考者对中国舞蹈的了解和理解，实践考试则要求参考者进行舞蹈技巧和表演的展示。
四、中国舞等级考试的评分和证书授予1. 中国舞等级考试的评分标准由中国舞蹈家协会制定，评委会根据参考者的表现进行评分。
2. 参考者在中国舞等级考试中获得一定的分数才能通过考试并获得相应的证书。
五、中国舞等级考试对个人发展的影响1. 中国舞等级考试能够提高参考者的舞蹈技巧和表演能力，对于舞蹈专业人才的培养起到积极的推动作用。
2. 通过参与中国舞等级考试，舞蹈爱好者可以获得官方认可的证书，提升自身的舞蹈水平和信心。
六、中国舞等级考试的发展与未来展望1. 近年来，中国舞等级考试逐渐成为全国范围内舞蹈爱好者关注的焦点，并不断吸引更多的参与者。
2. 未来，中国舞等级考试将继续推动中国舞蹈事业的发展，加强舞蹈教育与舞蹈市场的结合，培养更多的优秀舞蹈人才。
综上所述，中国舞等级考试是中国舞蹈事业的重要组成部分，通过科学评价和提高舞蹈水平，推动中国舞蹈事业的发展和人才选拔。
中国舞蹈家协会考级内容详情
中国舞蹈家协会考级内容详情中国舞蹈家协会作为专业舞蹈组织，为了提高舞蹈艺术的水平和推动舞蹈事业的发展，设立了舞蹈考级制度。
舞蹈考级是指通过参加考试，评定舞者的舞蹈水平和技能，从而达到纠正舞蹈动作和艺术修养的目的。
本文将详细介绍中国舞蹈家协会考级内容的详情。
一、舞蹈级别划分中国舞蹈家协会考级分为初级、中级、高级和专业级别。
初级是对于新学员的起点评级，以评价学员在舞蹈基础和动作掌握等方面的水平。
中级是对初学阶段水平良好者的中级评级，考察学员在舞蹈技巧和表演能力方面的进步。
高级是对专业化学习者的高级评级，考察学员在舞蹈技巧、表演能力和舞蹈理论方面的全面水平。
专业级是对舞蹈专业学院学生或职业舞者的顶级评级，对学员的专业技能和表演能力有更高要求。
二、舞蹈考级科目1. 基本功科目：包括舞蹈基本功的训练，如平衡、柔韧性、力量、协调性等。
这些基本功是舞蹈基础训练的主要内容，对于学员的身体素质和舞蹈技能有着重要影响。
2. 动作科目：包括舞蹈动作的掌握和表现。
学员需要具备一定的动作技巧，如跳跃、转体、倒地、旋转等。
动作科目考察学员对于舞蹈动作的理解和运用能力。
3. 舞蹈编排科目：考察学员的舞蹈编排和创作能力。
学员需要根据音乐和舞蹈的要求，设计出具有艺术性和表现力的舞蹈组合和动作流程。
4. 舞蹈表演科目：考察学员的舞蹈表演能力。
学员需要在舞台上展现自己的舞蹈技巧和艺术表现力，包括面部表情、肢体语言和舞台形象的呈现。
三、考级要求1. 技术要求：舞蹈考级要求学员掌握相应级别的舞蹈技术和表演技巧。
学员需要具备正确的姿势和动作，熟练掌握舞蹈动作的节奏和力度，具备良好的音乐感和舞蹈节奏感。
2. 舞蹈作品要求：舞蹈考级要求学员准备舞蹈作品进行表演和评定。
舞蹈作品的选取应符合考级要求，并能够充分展示学员的舞蹈水平和个人特色。
3. 考试形式：舞蹈考级通常分为理论考试和实践考试两部分。
理论考试包括对舞蹈理论知识的问答和分析，如舞蹈历史、舞蹈理论和舞蹈剧目的解析等。
关于中国舞考级共多少级
关于中国舞考级共多少级中国舞考级共分为八个等级。
每个等级都有相应的要求和考试内容。
在中国的舞蹈培训学校和舞蹈协会中，这些舞蹈等级考试非常受欢迎。
它们不仅有助于舞者获得认可，还提供了一个评估他们技能水平的机会。
中国舞蹈等级考试是根据舞者的技巧水平和表现能力划分的。
每个等级都有特定的技巧和动作要求，确保舞者在每个等级上都能够展示他们的才能。
以下是关于中国舞考级的各个等级的详细介绍：一级：这是最低的等级，适合初学者。
考试内容主要包括基本的舞蹈动作和节奏感的培养。
二级：在第二级，舞者将学习更复杂的动作和技巧，要求更高的灵活性和舞蹈能力。
三级：第三级适合那些具有一定舞蹈基础的学生。
考试要求学生展示独立的舞蹈动作，并能够通过舞蹈来表达情感。
四级：第四级考试更加注重舞者的技巧和创造力。
学生需要展示更高的技巧水平和独特的舞蹈风格。
五级：这个等级更加挑战性。
在第五级舞蹈等级考试中，学生需要展示更高级的舞蹈技巧和更加独特的舞蹈创作。
六级：第六级是高级别的等级。
学生需要展示出高级的舞蹈技巧和协调能力，并能通过舞蹈来表达深层次的情感。
七级：这个等级要求学生具有非常高的舞蹈技术和创造力。
学生需要通过舞蹈展示自己的独特舞蹈风格和能力。
八级：这是最高级的等级。
学生需要展示出极高的技术水平、卓越的舞蹈能力和出众的舞蹈表演能力。
舞蹈等级考试通常由舞蹈专业人士和资深教师组成的评委团进行评判。
评委根据舞者的技术、力度、舞姿、节奏感、创作能力和表演水平等方面进行综合评估。
考试通常包括舞蹈技巧的演示、舞蹈创作的展示以及对所学舞蹈的理解和表达等。
中国舞蹈等级考试不仅仅是对舞者技能的评估，同时也是对舞者综合能力的考察。
舞者通过参加等级考试能够不断提高自己的舞蹈水平，并通过评委的专业评判得到指导和认可。
同时，舞蹈等级考试也为舞者提供了一个展示自己才华的舞台，让他们在舞台上获得更多的机会和认可。
总之，中国舞蹈等级考试共分为八个不同的等级，每个等级都有特定的技巧要求和表演内容。
中国国际标准舞考级
中国国际标准舞考级中国国际标准舞考级是指中国舞蹈家协会认可的国际标准舞考级制度。
国际标准舞是一种起源于欧洲的舞蹈形式，包括华尔兹、快步、恰恰、牛仔舞和随行舞。
国际标准舞考级分为青少年组和成人组，分别根据不同年龄段的学员进行考核。
国际标准舞考级对学员的技术要求、舞蹈表现力和舞台表现力进行全面评定，是舞蹈学员提高技艺、展示自我风采的重要途径。
中国国际标准舞考级的考核内容主要包括技术动作、舞蹈表现力和舞台表现力三个方面。
技术动作包括舞步、转体、姿势等基本动作的掌握程度，舞蹈表现力包括舞姿、舞态、舞情的表达能力，舞台表现力包括舞台表演的气质、形象和舞蹈的整体呈现。
学员需要在这三个方面全面发挥自己的舞蹈实力，通过考核才能获得相应的等级认证。
中国国际标准舞考级的等级分为初级、中级、高级和专业级四个等级。
学员可以根据自己的舞蹈水平和学习需求选择相应的考级进行报名。
初级考级主要测试学员对基本舞蹈动作的掌握情况，中级考级增加了对舞蹈表现力的要求，高级考级则对舞台表现力提出更高的要求，专业级则是对舞蹈技艺和舞蹈表现力的综合考核。
参加中国国际标准舞考级的学员需要经过系统的培训和严格的考核，才能获得相应的等级认证。
考级不仅是对学员舞蹈水平的检验，也是对学员学习成果的肯定和鼓励。
获得国际标准舞考级认证的学员将会得到舞蹈界的认可和尊重，为日后的舞蹈发展和职业规划奠定良好的基础。
中国国际标准舞考级不仅是对学员个人舞蹈水平的检验，也是对舞蹈教育质量的检验。
学员在参加考级的过程中，不仅能够提高自己的舞蹈技艺，还能够学习到更多的舞蹈知识和舞台表演技巧。
舞蹈教师也能够通过学员的考级成绩来检验自己的教学质量，并为学员提供更加专业的指导和辅导。
中国国际标准舞考级的推广和实施，对于提高中国舞蹈教育的水平和质量具有重要意义。
通过参加国际标准舞考级，学员能够不断提高自己的舞蹈技艺和表演水平，为中国舞蹈事业的发展做出更大的贡献。
同时，国际标准舞考级也为中国舞蹈界的交流和合作提供了更多的机会，促进了国际标准舞在中国的传播和发展。
幼儿中国舞考级
幼儿中国舞考级摘要：一、中国舞考级简介1.中国舞考级背景2.幼儿中国舞考级的目的和意义二、幼儿中国舞考级内容1.考级级别划分2.考级课程设置3.考级要求与标准三、幼儿中国舞考级的好处1.对幼儿身心发展的促进2.培养艺术素养和兴趣3.为未来舞蹈学习打下基础四、如何准备幼儿中国舞考级1.选择合适的培训机构2.制定合理的学习计划3.注重基本功训练与舞台表现五、家长在幼儿考级中的角色1.鼓励与支持2.关注孩子的学习进度3.合理安排学习与生活正文：【中国舞考级简介】中国舞考级，是指根据中国舞蹈家协会制定的一系列标准，对学习中国舞蹈的学员进行技能水平考核的制度。
中国舞考级旨在推动中国舞蹈的普及与发展，提高学员的舞蹈技能与艺术素养。
其中，幼儿中国舞考级是专门针对4-6 岁幼儿设立的一个级别，以培养幼儿对舞蹈的兴趣，促进其身心健康发展。
【幼儿中国舞考级内容】幼儿中国舞考级共分为10 个级别，从启蒙级到1 级。
每个级别都有相应的课程设置，包括基本功训练、舞蹈技巧、舞蹈组合、舞蹈成品等。
学员需要通过学习这些内容，掌握相应的舞蹈技能，并通过考核获得相应级别的证书。
考级要求与标准严格遵循中国舞蹈家协会的规定，确保学员在舞蹈技能上得到全面提升。
【幼儿中国舞考级的好处】幼儿中国舞考级对于幼儿的身心发展具有多方面的好处。
首先，舞蹈训练能够锻炼幼儿的身体协调性、灵活性和力量，有利于其健康成长。
其次，通过学习舞蹈，幼儿能够培养艺术素养和兴趣，丰富其精神世界。
最后，中国舞考级为未来舞蹈学习打下基础，对于有意向深入学习舞蹈的幼儿具有重要的指导意义。
【如何准备幼儿中国舞考级】要想顺利通过幼儿中国舞考级，首先需要选择一个合适的培训机构，确保学员能够接受专业的舞蹈培训。
其次，制定合理的学习计划，保证学员有足够的时间进行训练。
最后，注重基本功训练与舞台表现，使学员在舞蹈技能和表现力上得到全面提升。
【家长在幼儿考级中的角色】家长在幼儿中国舞考级中扮演着重要的角色。
中国歌剧舞剧院舞蹈考级
中国歌剧舞剧院舞蹈考级
摘要：
一、中国歌剧舞剧院舞蹈考级概述
1.背景介绍
2.舞蹈考级级别设置
3.考级内容与要求
二、中国歌剧舞剧院舞蹈考级的优势
1.权威性与认可度
2.规范化的考试流程
3.对考生技术技巧与表演能力的提升
三、中国歌剧舞剧院舞蹈考级对于舞蹈教育的意义
1.推动舞蹈教育的发展
2.提升舞蹈教师的教学水平
3.为考生提供明确的晋升途径
正文：
中国歌剧舞剧院舞蹈考级是中国舞蹈教育领域的一项重要考试，旨在为考生提供权威的技术技巧与表演能力认证。
该考级由文化部直属事业单位中国歌剧舞剧院组织，共分为十级和表演三个级别，采用规范化的考试流程，对考生的舞蹈技能进行严格评估。
中国歌剧舞剧院舞蹈考级的优势在于其权威性和认可度。
作为文化部直属事业单位，中国歌剧舞剧院具有很高的声望和影响力，其所举办的舞蹈考级得
到了社会各界的广泛认可。
此外，考级内容与要求严格遵循舞蹈教育的规律和标准，为考生提供了明确的提升方向。
中国歌剧舞剧院舞蹈考级对于舞蹈教育的发展具有积极推动作用。
首先，通过考级，舞蹈教师可以更好地了解教学大纲和教学要求，从而提升教学水平。
其次，考级为考生提供了一个展示自己才华的平台，激发学生学习舞蹈的热情。
最后，考级为考生提供了明确的晋升途径，有助于选拔优秀的舞蹈人才。
中国舞蹈考级内容（1-10级）
中国舞蹈考级内容(1-10级)中国舞蹈考级内容(1-10级)据了解，中国舞蹈考级内容已经出来了，那么中国舞蹈考级内容是什么？下面小编为大家带来中国舞蹈考级内容，欢迎大家参考阅读，希望能够帮助到大家!中国舞蹈考级内容(1-10级)第一级舞蹈知识：年龄4—6岁1、身体方位：上、下、左、右。
2、人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。
3、手形：掌、指。
4、手脚基本位置。
5、音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。
基本功训练：地面：1、坐姿2、头的动作3、肩的动作4、勾绷脚5、吸抱腿6、前压腿7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰中间：1、站姿2、叉腰3、手臂基本位置4、半蹲5、提压脚6、行进步7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步组合、剧目表演范例：1、走步组合2、手指组合3、手位组合4、提压肩组合5、平踏步组合6、蹦跳步组合7、表情歌 8、健康歌第二级舞蹈知识：年龄4—6岁1、认识舞台的八个方位。
2、能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。
基本功训练地面：1、勾绷脚2、压胯3、吸腿4、前抬腿5、扳小燕6、跪下腰中间：1、大八字步2、大八字步半蹲3、手臂大小波浪4、移动重心练习5、碎步6、侧踵步7、半脚尖走步组合、剧目表演范例1、走步组合2、手位组合3、手臂大小波浪组合4、春来了5、拍皮球6、洋娃娃和小熊跳舞7、半脚尖走步 8、猜猜我是谁(踵步组合)第三级舞蹈知识：年龄7—8岁1、中国古典舞手形：兰花手(女)、掌(男)。
2、藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。
它舞蹈的运动形式以上下动律为主。
由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。
藏族主要分两大类：踢踏(堆谐)---舞蹈膝部松弛，脚下灵活。
弦子(谐)---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。
基本功训练：地面：1、勾绷脚2、抬腿(前、侧身旁抬腿45度)3、压腿(前、旁、后单腿压腿)4、大踢腿(前、旁)5、背肌6、掰膀子7、腰(躺地顶腰)把杆(双把)1、正步蹲2、正步绷脚3、半脚尖(正步位)4、正步吸腿90度中间1、手位：单按掌、单托掌、单山膀2、脚位：丁字步3、正步小跳4、吸跳步(2拍舞步)5、横追步6、跳踢步(后)组合、剧目表演范例1、健康歌2、洋娃娃和小熊跳舞3、猜猜我是谁以上是规定组合任选一二个。
中国舞蹈家协会社会艺术水平考级
我国舞蹈家协会是我国领先的舞蹈行业组织，其社会艺术水平考级是对我国舞蹈艺术水平的一种评定制度和认证体系，致力于推动我国舞蹈事业的发展，提高我国舞蹈艺术水平，培养优秀的舞蹈人才，促进我国舞蹈艺术与文化的交流与传播。
一、考级内容及要求我国舞蹈家协会社会艺术水平考级包括多个舞蹈类别，如古典舞、民间舞、现代舞、芭蕾舞等。
考级内容涵盖舞蹈基本功底、技艺、表演能力等方面的综合考核，要求考生在舞蹈表演、技术挑战、理论知识等方面达到一定的水平。
二、考级分级制度我国舞蹈家协会社会艺术水平考级设置了分级制度，分为初级、中级、高级、专业级等级别，每个级别都有相应的考核标准和要求。
考生需根据自己的实际情况选择适合自己的级别报名参加考核。
三、考级流程1. 报名：考生需在规定时间内向我国舞蹈家协会提交考级报名材料，包括个人基本信息、舞蹈作品演出视瓶、参加培训和比赛情况等相关资料。
2. 考试：考试分为理论考试和实际表演考核两部分，理论考试主要测试考生对舞蹈基础知识的掌握程度，实际表演考核则是通过舞蹈作品的实际演出来评判考生的舞蹈技艺和表演能力。
3. 评定：我国舞蹈家协会组织专业评委对考生的表现进行评定，并确定考生的考核结果及等级。
4. 颁发证书：考核合格的考生将获得我国舞蹈家协会颁发的社会艺术水平考级证书，证书内容载明考生的尊称、级别、考核成绩等信息。
四、考级意义及作用我国舞蹈家协会社会艺术水平考级不仅是对舞蹈爱好者进行技艺水平的一种认定和鉴定，更是一种对舞蹈人才选拔和培养的一种重要途径。
它可以激励和鼓励广大舞蹈爱好者不断提高自身舞蹈艺术水平，更好地为我国舞蹈事业作出贡献。
五、考级的社会意义我国舞蹈家协会社会艺术水平考级的推出，有助于促进我国舞蹈事业的健康发展，提高我国舞蹈爱好者的艺术修养，引导和规范我国舞蹈市场，提升整个舞蹈行业的整体水平和形象。
我国舞蹈家协会社会艺术水平考级是我国舞蹈行业的一项重要举措，它不仅可以检验和肯定舞蹈爱好者的舞蹈水平，更可以促进我国舞蹈事业的发展，培养和选拔出更多的优秀舞蹈人才，为我国舞蹈的繁荣做出积极贡献。
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中国舞蹈考级简介中国舞蹈家舞蹈考级机构于2006年1月获得文化部的正式批准，开展跨省舞蹈考级工作。
一、权威优势。
中国舞协凝聚了中国舞蹈界最优秀的编导、表演艺术家、教育家和理论家，教材编写的质量和水准具有坚实保障。
著名理论家、博士生导师冯双白先生亲自担任教材主编，集中优秀的舞蹈编导和教育专家精心编制，全国最优秀的教师组成最具权威性的考官队伍。
二、资格认证优势。
所有辅导教师均经过严格培训，通过考试的教师将获得中国舞蹈家协会“中国舞蹈考级”师资证书及“注册舞蹈教师”证书。
“注册舞蹈教师”资质是代表一定教学水准的行业性认证。
通过中国舞协和省、市级舞协开办教师培训及考试，以网络认证、公告、推介等方式，介绍每一位注册教师，达到推动舞蹈教师规范化进程这一目标。
三、品牌优势。
“小荷风采”已成为代表少儿舞蹈创作与表演最高水准、最具社会影响力的品牌性全国大赛。
全国少儿舞蹈考级已于2005年正式纳入比赛。
四、教材优势。
该教材注重舞蹈素质教育，倡导“快乐、健康、科学”的舞蹈教育理念。
以展现孩子自我风采为目的，把枯燥、紧张的考试变为孩子们热衷参与的表演活动，激发孩子的想象力和创造力。
该教材注重表演性和科学性，适合短期集训。
舞种丰富多彩，共分10级，适用于4—17岁的少年儿童。
五、网络组织优势。
中国舞协的团体会员包括35个省、自治区、直辖市舞协及产业文联的舞蹈家协会以及300多个地级市舞蹈家协会教材：1级（3—4岁）尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级第一级教材责任编辑：金山1、玩娃娃（压腿练习）2、点点头拍拍手（节奏练习）3、说句悄悄话（头的练习）4、小雨点（勾绷脚练习）5、小星星洗澡（手位练习）6、蜗牛（胯的练习）7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）8、表情秀（表情与节奏练习）9、超级变变变（空间方位游戏）10、玩具熊（再见曲）一、玩娃娃（压腿练习）1、训练目的训练腿的柔韧性.2、主要动作及要求a、扩指：五指最大限度张开。
b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
3、节奏准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。
准备音乐：⑴—8 保持准备位姿态第一段：⑴— 1 双手肩前扩指2 肩前团手3—4 双手肩前扩指5－6 前压腿7－8 还原至准备位置⑵— 1－2 双勾脚3—4 双绷脚5－6 前压腿7－8 还原至准备位置第二段：⑶— 1－4 吸腿抱团身5－8 还原至准备位置第三段：⑷—⑸重复⑴—⑵动作4、提示a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。
c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。
5、歌词这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。
二、点点头拍拍手（节奏练习）1、训练目的通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍2、主要动作及要求点头：头部重拍向下，强调力度拍手：双手五指并拢，胸前拍手点肩：大臂架平，双手手指点肩旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位握手：两人手心手背相握3、节奏准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位准备音乐：⑴—⑵保持准备位姿态第一段：⑴— 1—4 点头三次5—8 重复⑴1—4动作⑵— 1—4 拍手三次5—8 重复⑵1—4动作⑶— 1—2 点头两次3—4 拍手两次5—8 重复⑶1—4动作间奏动作：⑷— 1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位第二段：⑸— 1—4 点肩一次5—8 重复⑸1—4动作⑹— 1—4 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。
5—8 重复⑹1—4动作⑺— 1—2 点肩3—4 握手5—8 重复⑺1—4动作⑻— 1—3 握手3次4 打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧4、提示a、两人面对面的距离是小臂伸出拍手的距离b、点头与拍手的动作节奏清晰，要有停顿。
5、歌词点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。
好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。
三、说句悄悄话（头的练习）1、训练目的初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性2、主要动作及要求a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。
b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，视线随头部同时向上。
c、点头：从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视。
d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起。
3、节奏准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位准备音乐：⑴— 8 保持准备位姿态第一段：⑴— 1—2 低头3—4 回正5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴7—8 还原至准备位⑵— 1—4 双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头5—8 还原至准备位间奏音乐：⑶— 1—4 旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头5—8 还原至准备位第二段：⑷— 1—2 仰头3—4 回正5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴7—8 还原至准备位⑸—⑹重复⑵—⑶动作4、提示a、点头时要做出说悄悄话的状态b、旁按手半蹲，身体前倾时要做亲吻状5、歌词两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。
四、小雨点（勾绷脚练习）1、训练目的勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练2、主要动作及要求a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。
b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前。
3、节奏准备位置：身向1点,吸腿抱团身准备音乐：⑴— 1—8 保持准备位姿态⑵— 1—8 双腿伸直至正步位绷脚伸坐，双手体侧，指尖点地第一段：⑴— 1—2 双勾脚3—4 双绷脚5—6 双手扩指抖手经体侧至上位交叉7—8 抖手落下至准备位⑵— 1—8 重复⑴1—8动作⑶— 1—2 双勾脚3—4 双绷脚5—6 双勾脚7—8 双绷脚⑷— 1—4 双手抖指抖手经体侧至上位交叉5—8 抖手落下至准备位第二段：⑸— 1—2 右脚收至脚踝处，平脚踏地3—4 左脚收至同右脚并拢5—8 吸腿抱团身⑹— 1—4 双腿伸直，上身随腿至前压腿5—8 双手打开至正步位绷脚伸坐⑺—⑻重复⑸—⑹动作结束段：⑼收至吸腿抱团身4、提示双勾脚和双绷脚均要做到最大限度5、歌词小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙落在花园里，花儿乐得张嘴巴小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈五、小星星洗澡（手位练习）1、训练目的初步掌握手臂的几个方位2、主要动作及要求a、扩指：五指最大限度张开。
b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位c、切手：胸前位扩指小臂上下摆动，掌心向内3、节奏：准备位置：身向1点，跪地抱团身准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)⑴—⑷保持准备位姿态⑸—⑻双手掌心向外位于眼前，摇头起身第一段：⑴—⑵正下位扩指两次，掌心向外⑶—⑷旁平位扩指两次，掌心向外⑸—⑹切手6次⑺—⑻双手放至腿上第二段：⑼—⑽正上位扩指两次，掌心向外⑾—⑿旁平位扩指两次，掌心向外⒀—⒁胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内⒂—⒃双手放至腿上第三段：⒄—⒅旁斜下位扩指两次，掌心向外⒆—⒇旁斜上位扩指两次，掌心向外(21)—(22) 胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内(23)—(24) 双手放至腿上结束音乐⑴—⑻自由睡觉状提示：a、要求手的方位准确，扩指有力b、正上位扩指时需经过肩前位c、准备位置摇头起身时要表现出刚刚睡醒的状态d、结束音乐为自由发挥，由学生自由摆出睡觉状，来表示小星星洗澡是一个梦境。
开发学生的想象力。
5、歌词：小星星在夜空，每晚跳进小河中。
痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。
六、蜗牛（胯的练习）1、训练目的：训练胯的柔韧性2、主要动作及要求：a、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。
在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。
压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同c、触角状：做触角状时，双手贴住头，食指屈伸3、节奏：准备位置：身向1点，对脚盘坐，双手抓脚弓处准备音乐⑴—8 保持准备位姿态第一段：⑴— 1—2 对脚盘坐压胯3—4 还原5—8 重复⑴1—4动作⑵— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头3—4 落手还原5—8 反面重复⑵1—4动作⑶— 1—4 双手拿至头上，食指伸出做触角状5—8 掌心向前落手还原⑷— 1—4 旁开腿勾脚，双手身前扶地第二段：⑸— 1—2 旁开腿压胯3—4 还原5—8 重复（5）1—4动作⑹— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头3—4 落手还原5—8 反面重复（2）1—4动作⑺— 1—4 双手拿至头上，食指伸出做触角状5—8 掌心向前落手还原⑻— 1—4 对脚盘坐，双手抓脚弓处第三段：⑼—⑾重复⑴—⑶动作⑿— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头3—4 重复⑿1—2反面动作,右手保持舞姿5—7 双手落至头上，食指伸出做触角状8 左倾头4、提示a、对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。
b、要求孩子们寻找蜗牛的形象感，动作生动鲜活。
5、歌词喂！喂！蜗牛；喂！喂！蜗牛。
你有没有眼睛，你有没有头？我有眼睛，我有眼睛，还有头和脚。
七、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）1、训练目的：训练学生在动作中节奏的准确性2、主要动作：平踏步：踏步落地时全脚着地，踏地有声，两膝微弯曲，膝关节松弛。
3、节奏：准备位置：各自造型，学生成不规则队形或站、或坐、或跪、或趴于舞台上，准备音乐：⑴—8 保持准备位姿态，手持道具敲打节奏第一段：⑴—⑷由教师或家长扮演大野狼，自由发挥。
要求学生于教师或家长有接触或交流。
间奏音乐：⑸—⑹“大野狼”跑下舞台，小朋友前平位手持道具，形成一竖排正步位站立。
第二段：⑺—⑻小朋友前平位手持道具，平踏步向前走，右脚起动，保持一竖排。
⑼双手将道具落至右斜下位，平踏步3点方向行进，头向行进方向倾倒，视1点，保持竖排队形。
⑽双手将道具扛至右肩上，平踏步7点方向行进，头向行进方向倾倒，视1点，保持竖排队形。
⑾—⑿小朋友前平位手持道具，平踏步向前走，右脚起动，形成一横排。