弯道跑训练教案
弯道跑教学设计（通用7篇）
弯道跑教学设计弯道跑教学设计(通用7篇)作为一位优秀的人民教师，就难以避免地要准备教学设计，教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。
那么应当如何写教学设计呢？下面是小编为大家收集的弯道跑教学设计，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
弯道跑教学设计1一、教材分析：本课例体现研究性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的学习主动性，激化学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握弯道跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。
1、教学内容的分析弯道跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。
本次课正是基础上进行的一次较高难度的学习课。
以“动作、造型的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目的而开展的研究性课型.学生情况分析：这堂课面对的是初中三年级的学生，全级共有十二班700多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。
同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。
另外，这些学生都已经学习了两到三节课的弯道跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。
所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型存在太大的难度。
二、教学目标：基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：1）、学习与提高短跑中“弯道跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作；2）、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。
3）、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为体育中考打下一定的基础。
三、教学重点、难点：1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；2、如何引导与组织学生来达到这种效果.四、教法教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。
弯道跑教案完整版
弯道跑教案完整版一、教学内容本节课选自《田径运动教程》第三章“跑步”，详细内容为第三节“弯道跑技术”。
通过本章学习，学生将掌握弯道跑的基本技术，理解其运动原理，并能够在实践中灵活运用。
二、教学目标1. 了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的姿势、步频、步幅等关键技术。
2. 理解弯道跑的运动原理，包括弯道跑的力学原理、运动生理学特点等。
3. 能够在比赛中运用弯道跑技术，提高运动成绩。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑姿势的调整、步频与步幅的协调。
教学重点：弯道跑技术要领、运动原理、实践应用。
四、教具与学具准备1. 教具：田径场、弯道标志、秒表、教学视频、示范图片。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行一次弯道跑比赛，观察学生在比赛中的表现，发现存在的问题。
2. 理论讲解（15分钟）（1）介绍弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、步频、步幅等。
（2）讲解弯道跑的运动原理，包括力学原理、运动生理学特点等。
3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范弯道跑技术，学生跟随模仿。
（2）教师针对学生存在的问题进行个别指导。
4. 例题讲解（10分钟）以某次弯道跑比赛为例，分析运动员在弯道跑过程中的技术动作，讲解如何在实际比赛中运用弯道跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势步频步幅2. 弯道跑运动原理力学原理运动生理学特点七、作业设计1. 作业题目：结合本次课程内容，分析自己在弯道跑比赛中的表现，找出存在的问题，并提出改进措施。
2. 答案示例：（1）加强身体姿势的训练，如进行专项练习，提高腰部、腿部力量。
（2）调整步频，进行有氧耐力训练，提高心肺功能。
（3）注意步幅的协调，进行跑步技术训练，提高运动效率。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外田径比赛，提高学生弯道跑技术的实践应用能力。
弯道跑教案完整版范文
弯道跑教案完整版范文一、教学内容本节课选自田径运动教材第三章“跑步”，详细内容为弯道跑技术。
主要涉及弯道跑的基本动作要领、跑动节奏及身体协调性训练。
二、教学目标1. 掌握弯道跑的基本动作要领，提高学生的跑步技巧。
2. 培养学生的跑动节奏感，提高运动协调性。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：弯道跑技术中的身体协调性和节奏感。
2. 教学重点：弯道跑的基本动作要领和跑步技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道标志物、口哨、秒表、示范视频。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在弯道上进行慢跑热身，教师观察并指导学生调整跑姿。
2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本动作要领、跑动节奏和身体协调性的重要性。
3. 示范与模仿（10分钟）播放弯道跑示范视频，学生跟随教师进行动作模仿练习。
4. 例题讲解（10分钟）以实际案例为例，讲解弯道跑技巧在比赛中的应用。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
7. 放松活动（5分钟）学生进行适当的放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领：身体重心稍向内侧倾斜脚步轻盈，步频加快手臂摆动幅度加大，协调配合2. 跑动节奏：保持稳定的步频和呼吸逐渐提高速度，注意节奏感七、作业设计1. 作业题目：结合课堂所学，进行弯道跑练习，记录自己的成绩。
思考如何在实际比赛中运用弯道跑技巧。
2. 答案：成绩记录：学生需在课后进行弯道跑练习，记录成绩，并在下次课上反馈。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：邀请专业教练进行弯道跑技术讲座，提高学生的专业素养。
组织学生参加校内外田径比赛，锻炼学生的竞技能力。
重点和难点解析1. 教学难点：弯道跑技术中的身体协调性和节奏感。
2. 教学重点：弯道跑的基本动作要领和跑步技巧。
3. 实践情景引入：学生在弯道上进行慢跑热身，教师观察并指导学生调整跑姿。
田径弯道教案模板范文
一、课程名称：田径弯道跑二、教学目标：1. 知识目标：学生了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的动作方法。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的弯道跑速度和耐力，培养学生的协调性和灵敏性。
3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
三、教学内容：1. 弯道跑的基本技术要领2. 弯道跑的动作方法3. 弯道跑的练习方法四、教学时间：2课时五、教学过程：第一课时：一、开始部分1. 教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。
2. 学生进行简单的拉伸运动，活动各个关节。
二、基本部分1. 教师讲解弯道跑的基本技术要领，包括：（1）身体内倾：进入弯道时，身体应向内倾斜，以减小离心力的影响。
（2）摆臂：左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动幅度稍大，以增加跑动动力。
（3）摆腿：左腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右腿前摆时，右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地。
（4）蹬地：弯道跑时，蹬地力量要集中，以增加跑动速度。
2. 教师示范弯道跑动作，学生观察并模仿。
3. 学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
三、结束部分1. 学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。
2. 教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
第二课时：一、开始部分1. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。
2. 学生进行简单的拉伸运动，活动各个关节。
二、基本部分1. 教师讲解弯道跑的练习方法，包括：（1）原地摆臂练习：学生原地站立，进行摆臂练习，体会摆臂动作要领。
（2）原地摆腿练习：学生原地站立，进行摆腿练习，体会摆腿动作要领。
（3）弯道跑练习：学生进行弯道跑练习，教师巡回指导。
2. 学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
三、结束部分1. 学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。
2. 教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
六、教学评价：1. 学生对弯道跑基本技术要领的掌握程度。
2. 学生在弯道跑练习中的表现，如动作规范性、速度、耐力等。
小学体育与健康第十二课跑的能力练习弯道跑教案
小学体育与健康第十二课跑的能力练习弯道跑教案弯道跑是体育课上常见的项目之一，通过练习弯道跑可以提高小学生的速度、灵活性和协调性。
本文将探讨小学体育与健康课第十二课跑的能力练习——弯道跑的教案设计。
一、教学目标1. 了解弯道跑的基本动作要领；2. 掌握弯道跑的基本技巧，如转身、加速、保持平衡等；3. 提高学生的速度、灵活性和协调性；4. 培养学生的合作精神和团队意识。
二、教学准备1. 教师准备：操场或室内空旷场地、橙子数枚、计时器、喇叭等；2. 学生准备：运动服装、运动鞋、水瓶等。
三、教学过程1. 热身准备（1）教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，以提高身体的温度和关节的灵活性。
（2）进行简单的循环跑热身，让学生适应奔跑的感觉。
2. 弯道跑的基本动作要领（1）教师展示几个弯道跑的基本动作要领，如保持上身挺直、手臂自然摆动、脚步短小快速等。
（2）教师通过示范和解释讲解每个动作要领的重要性和正确执行方法。
3. 教学练习（1）基础练习：让学生在直线跑道上进行直线冲刺练习，培养学生的爆发力和速度。
要求学生全力冲刺，保持身体的稳定和上半身的挺直。
（2）进阶练习：设置弯道跑道，让学生在弯道上进行弯道跑练习。
教师可以将橙子等物品放置在弯道上作为引导物，帮助学生保持一定的弯道半径，避免切线跑。
要求学生在弯道上保持稳定的速度、合理的转身动作和灵活的脚步。
4. 比赛与评定（1）师生对抗：分组进行弯道跑比赛，既激发了学生的竞争意识，又提高了合作能力和团队精神。
教师通过示范，让学生在比赛中运用所学技巧，争取在弯道上冲刺最快。
（2）计时评定：教师利用计时器对学生进行计时，并记录下每个学生的成绩。
通过对比学生的表现，评选出优胜者，并给予肯定和奖励。
五、课堂延伸活动1. 分组讨论：将学生分为小组，让他们讨论弯道跑训练对提高身体素质的作用，以及如何运用弯道跑技巧在其他运动项目中发挥优势。
2. 速度训练游戏：设计一些有趣的速度训练游戏，如借手中的橙子进行接力传递，通过追逐比赛等方式，让学生在轻松愉快的竞赛中继续锻炼速度和灵敏反应能力。
新课标田径《短跑的弯道跑练习》体育教案
新课标田径《短跑的弯道跑练习》体育教案一、教学内容本节课选自新课标田径教学大纲，主要针对短跑项目中的弯道跑练习进行教学。
教材章节为《田径运动》的第二章第三节《短跑技术要领及训练方法》，详细内容包括弯道跑技术要领、弯道跑训练方法以及弯道跑竞技策略。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高短跑运动水平。
2. 培养学生团队协作意识，提高集体竞技能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：弯道跑技术要领的掌握，特别是身体向内倾斜的角度和步频的调整。
2. 教学重点：弯道跑的训练方法，以及如何在竞技中合理运用弯道跑技术。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑标志物、计时器、口哨、教学视频。
2. 学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍本节课的教学内容，引导学生关注弯道跑技术。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解弯道跑的技术要领，如身体向内倾斜、步频调整等，并进行示范。
同时，播放教学视频，让学生更直观地了解弯道跑技术。
3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行弯道跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取典型的弯道跑竞技案例，分析运动员在弯道跑过程中的技术运用，以及竞技策略。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行弯道跑竞技比赛，教师计时并点评，学生互相观摩、交流。
七、作业设计1. 作业题目：（1）简述弯道跑技术要领。
（2）举例说明如何在弯道跑竞技中合理运用技术。
2. 答案：（1）弯道跑技术要领：身体向内倾斜，步频加快，前脚掌着地，手臂摆动幅度加大。
（2）示例：在弯道跑竞技中，运动员可以适当增加内侧腿的步长，减小外侧腿的步长，以保持身体平衡。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在弯道跑训练中的表现，及时发现问题，调整教学方法。
田径弯道跑教案
田径弯道跑教案教学目标：1.学习和掌握田径弯道跑的基本技术要领。
2.提高学生的速度和灵活性。
3.培养学生的动作协调能力和耐力。
教学重点：1.弯道跑的技术要领。
2.弯道跑的训练方法。
3.弯道跑的比赛策略。
教学难点：1.有效利用弯道跑的优势。
2.提高弯道跑的速度和灵活性。
3.正确掌握弯道跑的技巧。
教学准备：1.田径场地。
2.计时器。
3.跑道标记。
教学过程：引入：介绍弯道跑的重要性和对于田径比赛的影响。
第一步：基本理论知识讲解1.解释弯道跑的意义和作用。
2.阐述弯道跑对比赛成绩的影响。
3.介绍弯道跑的基本技巧和要求。
第二步：弯道跑的技术要领1.正确站立姿势：挺胸、收腹、放松胳膊。
2.正确迈步和支撑：小步快频、减少侧向摇摆。
3.注意弯道内外的角度控制。
4.注意转弯点的选择和准备。
第三步：弯道跑的训练方法1.进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等。
2.逐渐增加弯道跑的距离和难度。
3.结合弯道跑训练与速度练习。
4.进行弯道跑的循序渐进训练。
第四步：弯道跑的比赛策略1.掌握正确的起跑和加速技巧。
2.把握比赛中的弯道转弯点和速度控制。
3.合理分配体力，适应弯道跑对身体的要求。
4.在比赛中保持专注，不放松。
第五步：实际操作演练1.分组进行弯道跑的练习。
2.教师对学生的姿势、步法、转弯等进行实时指导。
3.每组轮流进行弯道跑实际操作演练。
总结：总结弯道跑的要领和技巧，鼓励学生继续练习和提高自己的成绩。
拓展练习：1.结合其他田径项目，如接力赛跑等，进行弯道跑的实战练习。
2.安排小型比赛，以弯道跑为项目进行比拼。
3.观看田径比赛视频，分析优秀运动员在弯道跑中的技术和策略。
教学反思：根据学生的学习情况和教学效果，适时调整教学方法和内容，提高教学效果。
田径弯道跑教案范文
田径弯道跑教案范文一、教学目标1.知识目标：(1)理解田径弯道跑的基本规则和技术要领；(2)了解田径弯道跑的技术特点和训练方法；(3)掌握田径弯道跑技术的基本动作要领。
2.能力目标：(1)掌握弯道跑基本的节奏和步幅控制技巧；(2)发展良好的协调能力和身体灵活性；(3)提高运动员在弯道跑中的速度和稳定性。
3.情感目标：(1)培养学生对田径运动的兴趣和热爱；(2)激发学生积极参与田径活动的意愿；(3)塑造学生团结协作、勇于挑战的精神。
二、教学内容1.理论知识讲解：(1)弯道跑的基本规则和注意事项；(2)弯道跑的技术特点；(3)弯道跑的训练方法。
2.动作示范：老师示范弯道跑的基本动作要领，并解释每个动作的目的和重点。
3.实践操作：(1)学生分组进行弯道跑实践；(2)老师指导学生掌握弯道跑的节奏和步幅控制。
三、教学过程1.导入(1)引导学生回顾和总结田径跑步中不同弯道跑的技术特点；(2)提问学生对弯道跑训练的重要性和难点的认识。
2.理论知识讲解(1)讲解弯道跑的基本规则和注意事项，如禁止越线、正确使用弯道、避开碰撞等；(2)介绍弯道跑的技术特点，如半弯道和全弯道的区别、内外侧压力的处理等；(3)讲解弯道跑的训练方法，包括速度训练、力量训练和灵活性训练等。
3.动作示范和讲解(1)老师进行实际动作示范，包括起跑动作、加速动作、弯道转换和保持速度等；(2)解释每个动作的目的和重点，帮助学生理解和掌握。
4.实践操作(1)分组进行弯道跑实践，每组学生分别练习不同的弯道跑动作；(2)学生之间互相观摩和指导，共同进步。
5.训练方法指导(1)教师指导学生进行速度训练，包括短跑练习和间歇训练；(2)教师指导学生进行力量训练，包括核心肌群训练和腿部肌肉的力量练习；(3)教师指导学生进行灵活性训练，包括关节活动和拉伸练习。
四、巩固和拓展1.巩固(1)学生进行弯道跑的复习和巩固，注意纠正不足和改进；(2)学生进行弯道跑的比赛，提高竞技水平和技术应用能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
弯道跑教案
课题弯道跑
认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。
技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。
生理目标：平均心率130次～140次/分，最高心率190次/分。
心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。
人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。
教材重点如何在弯道上进行加速跑。
学习难点克服离心力，积极保持身体平衡。
建立在弯道上加速的意识。
教
学进程时
间
教学内容教师指导学生活动组织要求教书育人
次
数
强
度
激趣２
分
体育委员队，报
告人数。
教师到位，
观察情况。
体育委员口令整
队四路纵队。
*静、齐、快。
组织纪律
培养骨干
小师生问好，宣布
课的任务。
安排见习
生
宣布课题。
稍息，听讲。
礼仪教育
愉悦身心７
分
游戏：你追我
赶。
男女各围成一
个圈（蹲），然
后出来一人沿
逆时针方向跑
进，在跑的过程
中用手在任何
一位同学的背
上拍一下，被拍
同学立刻追，若
追上则二人互
换角色，若追不
上则跑的同学
蹲到追的同学
的位置，如此循
环。
1.讲解要
领。
2.强调规则
及注意事
项。
3.巡回观
察。
１、稍息，听讲。
２、分组“你追我
赶”练习。
* 认真练习，注意力
集中。
中
组织纪律
机智果断
动作迅速
中
教
学进程时
间
教学内容教师指导学生活动组织要求教书育人
次
数
强
度
增智促技2
分
弯道跑：
上体：身体稍向
内倾斜。
摆臂：右臂后
摆偏右后。
前
臂稍稍向左
前，左臂摆动
肘靠体侧，右
臂摆幅大于左
臂。
腿：右腿前摆膝
稍向内。
左
腿前摆膝
稍向外。
脚：右脚前脚掌
偏内侧。
左
脚前脚掌
偏外侧。
1.根据游戏
教师提问：
刚才追赶
时有什么
体会？（上
体、摆臂、
腿、脚）
2.教师讲解
示范，强
调重点、
难点。
3、教师纠
错示范。
１、谈游戏体
会。
２、看教师示
范，边思考
与自己刚才
游戏时的练
习有什么不
同。
３、分组按序在
外圈边体会。
４、从排头开始
（男外、女
内）在弯道上
间隔5米依次
跑进练习。
５、看教师示
范。
听讲解。
６、看同学示
范。
７、分组用较快
速度在弯道
上练习（加大
向心力）。
* 动作正确，协调。
* 听从指挥安排。
* 边观察，边思考。
* 互帮互助，提高技
能。
* 注意安全。
积极开动
脑筋，勤
学苦练。
遵守纪律
拚搏进取
安全教育
1~2
2~3
3~4
1
2
1~2
中
大
终身体育1
分
第一组：足球
重点：培养战术
意识。
难点：互相配
合。
1.讲解，强
调重点及
注意事项。
2.巡回观
察，及时语
言刺激。
3.巡回纠错
示范。
4.及时提醒
各小组长
加强安全
教育。
１、稍息，听讲。
２、小组长负责
进行教学比
赛。
E场地分为二个小组
* 合理运用所学技
术、战术。
*遵守规则，分平竞
争。
*团结协作，注意安
全，防止伤害事故的
发生。
团结协作
集体主义
安全教育大
第二组：耐久跑
重点：掌握弯道
跑技术。
难点：培养速度
感觉。
１、稍息，听讲。
２、小组长负责
分组练习弯
道跑。
3．分组练习男
1000米女800米。
C场地分男女二组
* 弯道跑练习时应
逐渐加大向心力。
* 在全程跑中，做好
体力分配。
吃苦耐劳
拚搏进取3~5
1 大
第三组：羽毛球重点：挥臂击
球。
难点：判断球
位。
１、稍息，听讲。
２、小组长负责
分组练习。
3．看教师纠错示
范。
4．教学比赛。
D场地二人一组
* 动作协调用力准
确。
* 努力进取提高持
能。
* 步法移动要敏捷。
努力进取
吃苦耐劳
积极动脑
巧学巧练
大
第四组：跳绳重点：手脚协
调。
难点：加速跳
绳。
1．稍息，听讲。
2．小组长负责
分组练习。
3．看教师纠错。
4．看谁跳得好。
C场地外道
* 动作协调，正确。
* 富有节奏感。
* 注意安全。
积极锻炼
互帮互学
共同进步
终身体育
大
强身健体2
分
俯卧撑10 个1．鸣哨嘟-
嘟-嘟-
2．巡回观
察。
听到哨声后立即
找空位做俯卧撑。
自由站立。
肩关节低于肘关节。
主动锻炼
终身体育
2 大
恢复身心4 趣味幽默逗笑。
到位，观
察。
二人一组自由站
立，设法逗对方
笑。
自由站立
* 动作健康。
快乐和谐
轻松愉快
小
1．教师总结。
2．宣布下节课
任务
3．提示课后卫
生。
4．回收器材。
5．下课。
1．总结提
示，宣布下
节课任务。
2．指定组
回收器材。
3．宣布下
课。
稍息，认真听讲。
自由站立
* 尽量调动学生的
积极性。
不骄不躁
努力进取
学有所成
小
教学后记。