持续腹泻怎么办

持续腹泻怎么办
一般情况下，我们将粪便合脓血、已进食而未消化食物、脱落的黏膜或是摊液称为腹泻。

持续性腹泻是指腹泻病程超过两个月或者是间歇期2-3个月。

在种类上持续腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻，急性腹泻指的是病程在两个月之间的腹泻，慢性腹泻指的是在4周之内的复发性腹泻。

患者在出现腹泻的同时常常会伴随有肛周不适感、排便失禁、排便紧迫等症状。

正常人排便为一天一次，个别为两天到三天一次或者一天两到三次，粪便形状正常，平均每日每人排便量为150g到200g之间，粪便含水分50%-80%。

要了解怎么应对持续腹泻，首先我们需要了解持续腹泻的原因。

可能出现持续腹泻的原因有很多，我们从两个方面入手，引起急性腹泻的原因分为急性肠道疾病、急性中毒、全身性疾病三种，其中急性肠道疾病又可分为细菌性食物中毒、急性肠道感染、急性肠寄生虫病，其中细菌性食物中毒又可细分为：①肉毒中毒；②真菌性食物中毒；
③沙门菌属性食物中毒；④变形杆菌性食物中毒；⑤金黄葡萄球菌性食物中毒。

急性肠道感染又可细分为：①白色念珠菌性肠炎；②霍乱；
③病毒性肠炎；④急性细菌性痢疾；⑤空肠弯曲菌性肠炎；⑥假膜性肠炎。

其中急性肠寄生虫病可分为三种：①急性吸血虫病；②人芽囊原虫病；③急性阿米巴痢疾。

急性中毒可分为动物类急性中毒、植物类急性中毒、药物刺激以及毒性反应、化学毒剂急性中毒。

全身性疾病比较常见的有尿毒症、急性全身性感染、甲状腺危象、过敏性紫癜等。

慢性腹泻病可以分为消化系疾病、全身性疾病、功能性疾病三种，其中消化系疾病可分为肠源性慢性腹泻、胃源性慢性腹泻、胰源性慢性腹泻以及肝、胆道疾病所致的慢性腹泻，其中肠源性慢性腹泻可细分为：①慢性肠道细菌感染性疾病，包括有盲板综合征、慢性细菌性痢疾、肠道菌群失调、溃疡型肠结核四种；②肠寄生虫病，包括有肠
鞭毛虫病、肠道蠕虫病、慢性血吸病；③炎性肠病，包括溃疡性结肠炎、克罗恩病两种；④肠肿瘤，如结肠癌恶性淋巴瘤；⑤肠消化吸收不良，如发酵性消化不良、吸收不良综合征等。

全身性疾病可以分为硬皮病、内分泌代谢障碍性疾病、糙皮病、尿毒症、药物及食物过敏性慢性腹泻、免疫球蛋白A重链病、低丙种球蛋白血症。

其中内分泌代谢障碍性疾病可以分为：①甲状腺功能亢进症；②糖尿病性肠病；
③甲状旁腺功能减退症；④垂体前叶功能减退症；⑤水电解质平衡失常。

在功能性疾病中，通常分为神经功能性腹泻和结肠激惹综合征两种。

在应对持续腹泻上，首先要从个人饮食做起。

患者要根据个人饮食喜好在医师指导下制定出腹泻期食谱，将禁食食物进行标记，在初期的腹泻时患者要增加进食流食的比重，比如米粥、去油肉汤、杏仁霜、稀藕粉等，待腹泻情况稍好再增加半流食的比重，需要减少进食含纤维的食物，因为此类食物会起到润肠通便，加速胃的蠕动，促进排便的效果。

注意增加摄入蛋白质，减少摄入高糖分食物，少食用辛辣食物，禁止饮酒，对摄入脂量及摄入盐量要做到严格把控，每日三餐食用适量食物，不可饱和，早餐应该进食麦制面包、窝头、鸡蛋和牛奶；午餐应进食瘦肉、蔬菜、适量米饭、少量鱼虾排骨等；晚餐应食用少量馒头和蔬菜。

注意增加豆制品的摄入，多食五谷杂粮，增加新鲜蔬菜的摄入，但是需要注意的是所进食蔬菜需要是含纤维量低的蔬菜，如丝瓜、茄子、冬瓜、土豆、南瓜、胡萝卜，注意均需去皮煮熟后食用。

严格控制甘蔗等高糖含量水果。

在腹泻期，需要注意禁止进食各种粗粮、核桃、杏仁等坚果，不可进食生的水果及蔬菜。

有些患者理解有误区，认为腹泻期越是易消化的食物越好，其实不然，不要食用韭菜、芹菜等高纤维含量食物。

除此之外，注意不可食用油条等油炸食物，多以煮、闷、蒸的方式烹調。

进食食物温度要控制在适宜的温度，不可过热或是过凉，凉的食物会引起肠胃的蠕动加剧腹泻。

患者每日记录食用情况并由医护人员进行查看，患者不可由着性子饮食。

生活习惯要规律，平时要学会劳逸结合，保持良好的睡眠，这样对缓解腹泻有着很好的作用。

住院区间可以根据自身喜好在医师允许的情况下在病房摆放盆栽、花卉，从而保持自己心情愉悦。

告知家属以及护理人员要尽量营造出一种安静的氛围，晚上营造出一个尽量安静的睡眠环境。

注意自身身体的变化，若有身体不适或出现严重的相关症状要寻求医师帮助。

患者需要遵循医嘱服药，定期到医院进行检查。

我们应加强体育锻炼，可适当慢跑、健身，并且注意不可过度，从而增强身体素质，增强身体的抵抗力。

可以通过自己寻找持续腹泻相关知识或是寻问医师，自己要清楚其影响因素、治疗方法、治疗预期效果，从而培养出自己对治疗的信心，使自己心中有底。

应对持续腹泻要从生活做起，平时生活中要保持积极向上的心态，保持乐观的心情，养成规律的生活习惯和饮食习惯，做好自我护理，以一种平和的，积极的心态面对疾病。

要遵从医嘱，根据医嘱定时服药，严格控制自己的饮食，注意加强锻炼，养成良好的生活习惯，渐渐的，腹泻便会逐渐减少直至消除。