新编小学六年级心理健康课【小学六年级心理健康教育《第四课,生活真美好》优质教学设计】
六年级全册心理健康教育教案-第四课生活真美好
六年级全册心理健康教育教案-第四课生活真美好《生活真美好》是六年级全册心理健康教育的第四课。
该课程主要探讨了生活中美好的方面，鼓励学生积极面对生活，并从中发掘快乐。
一、教学目标1. 了解生活中美好的方面，鼓励学生积极面对生活并从中寻找快乐。
2. 帮助学生培养正确的生活态度和积极的心态。
二、教学内容及方法1. 知识传递通过听课文和老师讲解来了解生活中美好的方面。
2. 情感体验通过分享生活中美好的方面，帮助学生思考生活，寻找生活的快乐。
3. 启发思维通过让学生思考生活中的问题，让他们学会从中找寻生活的乐趣。
三、教学过程1. 课堂导入（10分钟）教师介绍本节课的主题，并通过一些例子帮助学生感受到生活的美好，比如：阳光明媚的早晨，清新的空气和花香，美味的食物等。
引导学生分享自己生活中美好的经历。
2. 学习课文（30分钟）播放课文录音，让学生跟读课文，并请几位同学表演课文。
老师随机抽几位学生读出自己找到的美好的方面，并向他们发表评价。
3. 分组讨论（15分钟）让学生分成小组，自由讨论自己生活中刚刚提到的美好的方面，并就他们的感受和体验写下几句话。
每个小组派代表与其他小组分享自己的经验和感受。
4. 课堂评价（5分钟）老师总结本节课的主要内容，鼓励学生将课堂所学用于自己的生活。
老师询问学生对本节课程的感受和想法，对学生的表现做出评价。
四、教学重点和难点1. 重点是让学生了解生活中美好的方面，有助于学生树立积极的心态和态度。
2. 难点是如何引导学生在共享生活的过程中充分表达自己的感受，并从中发掘生活的快乐。
五、教学反思本节课通过种种方法来鼓励学生积极面对生活，并从中寻找生活的快乐。
课程形式轻松、活泼，能够使学生参与，积极思考，表达自己的感受。
然而，我们需要深入生活中，让学生在实践中感受生活的美好，从而真正理解生命的意义。
教师提醒：生活是如此的短暂和宝贵，希望通过这样一堂课程，让学生学会从生活中寻找美好元素，以积极而阳光的心态来面对生活的挫折和挑战。
小学六年级心理健康课小学六年级心理健康教育《第四课生活真美好》优质教学设计
小学六年级心理健康课小学六年级心理健康教育《第四课生活真美好》优质教学设计教学目标：1. 了解生活的美好之处，并能够用积极的态度对待生活。
2. 培养学生的乐观心态和积极情绪，增强学生的心理健康。
3. 提升学生的自信心和适应能力。
教学内容：1. 生活的美好之处。
2. 可以让生活更美好的积极行为和态度。
教学重点：1. 培养学生的乐观心态和积极情绪。
2. 培养学生的感恩之心，懂得珍惜生活。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）老师播放一段生活美好的视频或PPT，引导学生感受生活中的美好瞬间。
然后与学生进行简短的交流：- 生活中有哪些美好的瞬间？- 你认为生活有多美好？为什么？Step 2：讲解生活的美好之处（10分钟）老师引导学生思考并讲解生活的美好之处，例如：有父母的关爱，有朋友的陪伴，有阳光、大自然等等。
同时，通过图片、故事等方式向学生展示生活中美好的一面。
Step 3：用积极的态度对待生活（15分钟）通过小组活动的方式，教师分发小卡片给学生，每一组学生从中抽取一张卡片，上面写有不同的场景或问题，然后让学生就该场景或问题回答以下两个问题：- 这个场景/问题有什么困难或不好的地方？- 你能够用积极的态度或行为改变这个场景/解决问题吗？每个小组派一名学生汇报他们的讨论结果，并与全班进行分享和讨论。
Step 4：积极行为和态度的培养（15分钟）通过教师讲解和学生互动的形式，讲解一些积极行为和态度的例子，比如诚实、宽容、乐观等。
然后与学生一起讨论如何在实际生活中培养这些积极行为和态度。
Step 5：总结与延伸（5分钟）老师与学生一起总结本堂课的内容，回顾学到了哪些知识和技能。
同时，提醒学生在日常生活中要时刻保持积极的心态和行为，珍惜生活的美好。
Step 6：作业布置（5分钟）布置作业：请学生写一篇小短文，题目为《珍惜生活，感恩美好》。
要求学生根据课堂所学内容，描述自己在日常生活中感受到的美好，以及如何用积极的态度对待生活。
小学六年级心理健康教育教案（精选9篇）
小学六年级心理健康教育教案小学六年级心理健康教育教案（精选9篇）作为一位优秀的人民教师，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编为大家收集的小学六年级心理健康教育教案，欢迎阅读与收藏。
小学六年级心理健康教育教案篇1一、教学目的：经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培养学生人际交往的本事，使学生健康欢乐的成长。
二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的情绪，今日，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：应对这种情形，应当怎样解决呢生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下头(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每一天生活在一起，在学习中遇到下列情景，你又该怎样做相信你会正确处理(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了(先各小组讨论，然后找学生代表发言)师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，相信你也会欢乐着!下头，请看(师读)相信你们必须能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相提高(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
小学心理健康生命中的小美好教案
小学心理健康生命中的小美好教案一、引言小学生是一个正在成长发育的阶段，他们的心理健康对于全面发展至关重要。
心理健康教育应该早早地引入他们的学习生活中，帮助他们建立积极的心态、培养健康的情绪表达方式。
本文将为小学生提供一份心理健康生活中的小美好教案，帮助他们了解真正让人快乐、美好的事物，并在实践中运用。
二、目标通过本教案的实施，帮助小学生：1.了解小美好对心理健康的重要性；2.培养积极乐观的心态；3.学会寻找和珍惜生活中的小美好；4.建立良好的情绪表达方式。
三、教学内容和方法1.小美好是什么？a.通过幻灯片展示一些简单、美好的事物，如绽放的花朵、温暖的阳光、友善的微笑等，引起学生的兴趣。
b.以小组形式，让学生讨论什么是小美好，并展示他们的答案。
积极参与的小组可得到一定的奖励，激励学生的学习兴趣和主动性。
2.小美好对心理健康的重要性a.通过实例和故事，讲述小美好对心理健康的积极影响。
如小美好可以带来快乐、增加幸福感、减轻压力等。
b.以小组形式，让学生讨论小美好对心理健康的重要性，并展示他们的答案。
鼓励学生有自己的思考和观点，培养他们的批判性思维和团队合作能力。
3.如何寻找小美好？a.引导学生注意身边的事物，如美丽的自然景观、感人的亲情、友情等，并及时记录。
b.组织学生进行户外活动，在自然环境中寻找小美好。
可以带领学生到花园、公园等地方，观察自然景色，并让学生用绘画、摄影等方式记录下来。
c.进行小美好收藏活动，让学生反思自己的一天并用文字或图片记录自己的小美好。
4.情绪表达a.教授学生情绪表达的基本技巧，如用言语、书面表达、肢体语言等方式来表达自己的情感。
b.以小组形式进行情景表演，让学生在角色扮演中锻炼情绪表达的技巧，并互相给予反馈和建议。
c.鼓励学生在日记、绘画、音乐等形式中表达自己的情感，让他们学会用创造力来释放情绪。
四、教学评估1.通过观察学生在讨论、活动中的参与程度和表现，进行综合评估。
2.组织学生完成简单的小作业，如写下自己今天经历的一件小美好事情，或用图片记录下自己的小美好时刻。
小学六年级心理健康课小学六年级心理健康教育《第四课生活真美好》优质教学设计
小学六年级心理健康课小学六年级心理健康教育《第四课生活真美好》优质教学设计教学设计：小学六年级心理健康教育《第四课生活真美好》一、教学目标：1.了解生活的美好之处，培养学生积极乐观的心态。
2.培养学生珍惜生活的意识，感悟生活的真谛。
3.激发学生对美好生活的向往，引导学生主动积极地生活。
二、教学准备：图片、课件、幻灯片三、教学过程：1.导入（5分钟）通过向学生展示美丽的风景图片、幸福的家庭照片等，引发学生对生活美好的向往。
2.呈现（10分钟）通过幻灯片或课件，向学生展示生活中一些美好的事物和场景，如花朵绽放、阳光洒落等，引导学生感受生活的美好之处。
3.讨论（15分钟）与学生进行讨论，询问学生在日常生活中以及校园中遇到过的美好事物和场景，鼓励他们积极分享。
教师可以引导学生谈论自然景色、友谊、亲情、帮助他人等方面的美好经历。
4.思考（10分钟）通过问题引导学生思考“生活真的美好吗？”教师可以给出一些问题，如：“当你遇到困难时，你是否会感到生活不美好？”“你遇到困难时，应该怎么办？”等。
鼓励学生发表自己的观点。
5.活动（15分钟）分成小组，要求每个小组成员写下自己认为的生活美好之处，并在小组内分享。
鼓励学生表达自己的想法，并听取他人的观点。
6.总结（5分钟）通过小组展示和学生的分享，总结本节课所学到的内容，强调生活的美好之处，并鼓励学生将这种积极的态度和行为融入到日常生活中。
四、课后作业：要求学生回家后写一篇关于自己认为生活美好的文章，通过自己的观察和体验，写出自己的感受和理解。
五、教学反思：本节课通过图片、讨论和小组活动等多种方式，引发学生对生活美好的思考和认知，培养了学生积极向上的心态。
同时，通过个人观察和思考的过程，让学生深入体验并感悟生活的真谛。
这样的教学设计有助于培养学生的主动思考和表达能力，同时也增强了学生对美好生活的向往和追求。
六年级心理健康教育优质课教案
六年级心理健康教育优质课教案在当今社会，随着人们生活水平的提高和教育观念的转变，学生的心理健康教育日益受到重视。
特别是对于处于小学高年级阶段的六年级学生来说，他们即将面临升学的挑战，心理压力相对较大，因此开展有效的心理健康教育尤为重要。
以下是一份针对六年级学生的心理健康教育优质课教案范本，旨在帮助教师更好地进行心理健康教学。
一、课程目标通过本次课程的学习，使学生能够认识到心理健康的重要性，了解常见的心理问题及其表现，掌握基本的应对压力和解决问题的策略，培养积极健康的心态。
二、教学内容1. 心理健康基本概念介绍：向学生解释什么是心理健康，为什么需要关注心理健康。
2. 常见心理问题的识别：通过案例分析，让学生了解焦虑、抑郁等常见心理问题的表现。
3. 压力管理与情绪调节：教授学生如何正确面对学习压力，如何有效调节情绪。
4. 人际交往与沟通能力：指导学生如何在与同学、老师和家人的交流中建立良好的人际关系。
5. 解决问题的策略：提供多种解决问题的方法和策略，增强学生的应对能力。
三、教学方法采用互动式教学法，结合小组讨论、角色扮演、情景模拟等多种方式，鼓励学生积极参与，体验和实践。
四、教学过程1. 导入新课：通过提问或视频短片引出心理健康话题，激发学生兴趣。
2. 知识讲解：老师系统讲解心理健康的基本知识和常见问题。
3. 分组讨论：学生分小组讨论自己遇到的心理问题及应对方法。
4. 角色扮演：选择几个典型的心理问题场景，让学生进行角色扮演，实践沟通技巧。
5. 情景模拟：模拟考试压力等情景，让学生学会如何在实际中运用压力管理和情绪调节技巧。
6. 总结反馈：全班共同讨论，老师总结归纳，强化学习效果。
五、评价方式通过课堂表现、小组讨论、角色扮演等方式进行综合评价，注重过程评价和自我评价，鼓励学生自我反思和进步。
六、教学资源准备相关的心理健康教育资料、视频、案例等，为学生提供丰富的学习材料。
七、注意事项在教学过程中，要注意保护学生的隐私和情感，避免对学生进行标签化。
六年级小学心理健康教育教案
六年级小学心理健康教育教案《美好的心灵花园》六年级小学心理健康教育教案一、教学目标1. 了解心理健康的重要性，认识自己的情绪和情感，培养积极的心态。
2. 学习有效的应对压力和挫折的方法，建立自信心和抗挫折能力。
3. 掌握良好的人际交往技巧，培养友善、包容的态度。
4. 培养学生对自己身心健康的责任感，学会自我保护和自我调节。
二、教学内容1. 什么是心理健康2. 情绪管理与情感表达3. 压力与挫折的应对4. 友善交往与沟通技巧5. 自我保护与自我调节三、教学重点和难点重点：情绪管理，压力应对，友善交往。
难点：压力与挫折的应对方法，自我保护与自我调节的意义和方法。
四、教学方法1. 观看相关视频，让学生了解心理健康的重要性。
2. 分组讨论，分享情感和情绪管理的经验。
3. 角色扮演，模拟压力场景，让学生学会应对挫折的方法。
4. 实例分析，引导学生了解友善交往的技巧和自我保护的重要性。
五、教学过程1. 导入：播放相关视频，引导学生讨论心理健康对于生活的重要性。
2. 学习情感管理：分组讨论，分享情感表达的方式和情绪调节的方法。
3. 学习压力应对：角色扮演，模拟不同场景下的压力和挫折，学习有效的应对方法。
4. 学习友善交往：讨论友善交往的重要性，分析友善交往的技巧和原则。
5. 总结：引导学生总结心理健康教育的核心内容，强调自我保护和自我调节的重要性。
六、教学资源1. 相关视频素材2. 角色扮演道具3. 班级小组讨论评分表七、教学反馈1. 观察学生在课堂中的表现，及时给予肯定或者建设性反馈。
2. 针对教学内容设计相关小测试，检查学生对知识的掌握情况。
3. 鼓励学生将所学知识应用到日常生活中，并分享自己的体会和收获。
八、教学评价通过学生的课堂表现、小组讨论、作业完成情况以及测试成绩等，综合评价学生的心理健康教育成果，及时调整教学内容和方法，以达到更好的教学效果。
小学心理健康第四课生活真美好教案
小学心理健康第四课生活真美好教案生活真美好——小学心理健康第四课教案一、教案概述本节课是小学心理健康课程的第四课，主题为“生活真美好”。
本课旨在通过引导学生重视积极的生活态度，培养他们乐观向上的情感体验和积极应对困难的能力。
通过互动游戏、讨论、启发式提问等多种教学方式，使学生在互动中全面感受生活的美好，并学会正面看待困难，以积极的心态面对生活中的挑战。
二、教学目标1. 让学生认识到生活中存在许多美好的事物，能够从中寻找和体验快乐；2. 培养学生积极乐观的情感体验，培养学生正面思考和应对困难的能力；3. 培养学生善于发现生活乐趣和积极向上的情感态度。
三、教学重点1. 学会以积极的心态看待生活，培养正面思考能力；2. 学会面对困难时寻找解决方法，并能从中获得快乐。
四、教学步骤1. 导入（10分钟）引导学生回顾上一节课的内容，让他们分享自己生活中的美好经历，并提醒他们正确对待生活中的挑战和困难。
2. 探究（30分钟）（1）通过图片展示和互动问答方式，向学生呈现生活中的美好，如美丽的自然景色、亲人和朋友的陪伴、生日礼物等。
（2）带领学生思考，如果我们每天都能发现和体验生活中的美好，我们的心情会如何？如何面对生活中的挑战和困难？（3）分小组讨论，并由每组派代表分享自己的思考和观点。
鼓励学生积极表达，展示积极乐观的情感态度。
3. 教学拓展（40分钟）（1）通过游戏让学生感受生活的美好：a. 分角色扮演，让学生模拟生活场景，体验不同的角色带给他们的乐趣；b. 组织学生形成小型旅行团，体验大自然的美好并记录下来；c. 带领学生参观学校周边的自然景点，让他们亲身感受生活的美好和多样性。
（2）通过启发式提问，引导学生思考困难中的积极面：a. 当有人在学校欺负你时，你会如何处理？你认为负能量的反应会对自己有何影响？b. 在学习中遇到难题时，你会怎么办？困难给你带来什么启示？c. 当你犯错误或失败时，你会如何看待？这次经历对你有什么积极的意义？（3）分小组讨论，并由每组派代表分享自己的答案和思考。
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小学六年级心理健康课【小学六年级心理健康教育《第四课,
生活真美好》优质教学设计】
六年级第四课生活真美好【主题说明】生活是丰富多彩的，有阳光，也有阴霾；有成功，也有失败，正是这些不同的内容构成了多味的人生，组成了纷繁复杂的社会景观。
小学生正处在对世界充满好奇与幻想的阶段，应从小树立热爱生活、积极乐观的态度，客观地看待现实生活，感受生活的美好。
一个人有什么样的心态，便有什么样的人生。
良好的心态是成功的一个必备条件，要把学生培养成为一个高素质的人，心理品质教育要放在首位。
本课教学旨在引导学生学会发现生活中美好的事物，珍惜自己所拥有的一切，热爱生活，积极乐观面对困难，感受生活的美好。
【教学目标】1.认知目标：了解不同心态对人会产生不同的影响，学习建立良好的心态。
2.情感目标：培养学生乐观向上的性格特征，感受生活中的美好，以积极的心态看世界。
3.行为目标：帮助学生积极乐观面对生活中遇到的失败与困难。
【教学重点、难点】重点：树立热爱生活的态度，学习建立良好的心态。
难点：积极乐观面对生活中遇到的失败与困难。
【课前准备】1.查找有关故事资料，制作PPT课件2.学生情境表演安排指导3.将学生分为若干小组【教学设计】教学设计环节目标过
程建议观察岛（热身暖心）引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣。
1.学生看教材上的故事（如有条件可用多媒体呈现）。
引导学生思考：为什么两只青蛙的命运迥然不同？
2.请同学们举手发表自己的想法和意见。
3.老师总结：通过思考，你不难发现，两只青蛙之所以会有不同的命运，根本原因就在于面对同一事物时的心态不同。
第一只青蛙遇到困难时，没有积极思考进取之策，而是哀叹着“没救了”，最终只能走向失败，而第二只青蛙却是以积极的心态面对遇到的困难，在困境中找到了生存和成功的希望。
而积极的心态能够让人感受、享受生活的美好。
导入本课课题。
4.心理引导：从感知的角度引导学生思考。
1.教师可采用不同方式呈现故事。
2.本环节用时约5分钟。
活动营（体验分享）了解不同心态对人会产生不同的影响，学习建立良好的心态。
培养学生乐观向上的性格特征，感受生活中的美好，以积极的心态看世界。
活动一：我拥有1.指导学生游戏，每个人写出自己拥有的最重要的三样东西是什么？2.学生分小组，分享自己的感受，了解他人的感受，互相启发、交流想法。
老师引导学生，只有珍惜已拥有的，才会让你的生活更加美好。
活动二：开心校园3.教师请学生分角色表演教材中的三种情境。
4.如果你遇到上述情境，你会持怎样的态度？为什么？学生简要填写，请几名学生在全班交流分享。
5.教师小结：生活丰富多彩，如果我们保持积极乐观的心态，能发现许多美好的事情，比如，健康的身体、和睦的家人、友好的同学、安静的校园、和煦的阳光等等。
当然，我们总会遇到种种挫折与失败，这些经历或多或少会给我们带来一些烦恼与痛苦。
如果我们用消极悲观的心态看待这些失败与挫折，那么生活将是一片灰暗。
但如果能保持一种积极的心态，我们就能发现阴影之外的大片阳光。
1.“我拥有”游戏环节，学生的参与方式和内容可酌情修改。
2.学生在填写时，教师要巡视。
3.学生交流时教师要给予反馈。
4.本环节用时约20分钟。
分享屋（总结提升）进一步帮助学生理解拥有积极乐观的心态，就能得到快乐。
帮助学生掌握拥有积极心态的方法。
1.教师让学生分组讨论“生活的乐趣”，并说说生活乐趣体现在哪里。
2.老师归纳总结如何拥有积极乐观的心态。
3.心理引导：让学生对生活充满信心和渴望，从小养成乐观向上的良好性格特征。
1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。
2.建议此处对不同学生的解释风格进行探讨。
引导学生学会积极
的解释风格，反省消极的解释风格。
3.本环节用时约10分钟。
拓展园（拓展延伸）帮助学生积极乐观面对生活中遇到的失败与困难。
1、通过罗森的故事，让学生了解换一个角度看问题，拥有积极乐观的心态，就能得到快乐。
丢掉生活中的负面情绪，具有勇于面对挫折和烦恼的胸怀。
2、请同学分享自己从故事中得到的启发。
3、教师给予反馈和补充。
本环节用时约10分钟。
【练习题】1.我觉得生活中最美好的事情是。
2.我所拥有的一切还不足以让我感到幸福，我还想要。
【活动反馈】1.学生对课堂活动是否有兴趣。
2.学习或生活中遇到烦恼和挫折后，学生是怎么想的。
3.哪些人或事让学生觉得生活是美好的。
【教学参考素材】1，何为积极心态？积极心态是一种对生活、对事业、对自己行为的未来结果充满积极期望的一种心态。
积极心态是产生自信、乐观、进取、勇气、毅力、热情、专注等优秀品格的土壤，它不仅是我们取得成功最基本的保障，同时，它还是一种思维方式、一种生活艺术和一种处世哲学。
2.用积极乐观的心态面对困境有个朋友乘船前往英国，途中忽然碰到狂风的袭击，船上的人都惊慌失措，朋友却看到一位老太太非常镇静地在祷告，眼神显得十分安详。
风浪过后，朋友十分好奇的问老太太：“您为什么一点都不害怕呢？”老太太说：“我有两个女儿，大女儿戴安娜已经去了天堂，小女儿玛利亚就住在英国。
刚才风浪大作的时候，我就向上帝祷告：“假如接我到天堂，我就去看看戴安娜；假如留我在船上，我就能看到玛丽亚。
不管到那儿，我都可以和我心爱的女儿在一起，我怎么会害怕呢？”。
3.美好人生必备的心态学习的心态、积极的心态、感恩的心态。
【心理学背景知识】1.乐观乐观是一种稳定的、积极的人格特质，是个体对指向未来事件的积极预期和评定。
乐观态度的形成有先天因素，也有后天因素。
有研究表明，同卵双生子相比异卵双生子，其乐观态度的解释风格显著相关。
但是乐观的后天环境也很重要。
乐观是对未来出现好结果的总体期望，具有跨时间和情境的一致性，而不仅仅局限于某种特定情境。
乐观的人具有乐观的解释风格，会把积极事件归因于自身的、持久的和整体的原因；把消极的事件归因于他人的、暂时的、局部的原因。
乐观是人与社会文化环境的交互作用中发展起来的，先天遗传给心理发展提供了可能性，后天的环境将这种可能性变为现实性。
乐观会影响个体的生理和心理健康。
一个人越乐观，他的生活满意度就越高，抑郁程度越低，乐观者倾向使用积极的词语描述他们的身体状况。
在压力情境下，乐观主义者比悲观主义者表现得更好，因为乐观者采取积极、主动的应对策略；悲观者采用逃避、否定的策略。
乐观者通常采取问题-中心的应对方式，积极地寻求解决问题的信息和可能性，最终解决问题；而悲观者通常压抑关于事件的想法，在认知上逃避问题，放弃努力。
在学业成就方面，悲观会导致沮丧和无助感，面对失败更倾向放弃努力，最后引起低成就。
2.乐观的培养在乐观培养方面，遗传基因给个体提供的是一个乐观的基准线，这是先天气质差异，不同的人在这方面存在差异；而后天的社会文化环境将这种可能性变为现实，个体通过后天的经验和学习，不断的社会化过程，进一步加深了其乐观或悲观的程度。
后天的影响理论有行为主义的学习论和认知学派的认知理论。
早期行为主义者认为乐观是人在特定情境中形成的特定条件反射，是刺激-反应之间的联结。
后来的社会学习理论家又加入了动机、认知、情感等因素。
现在对乐观的培养，更多采用认知-行为相结合的办法。
乐观的培养可以从解释风格展开，尤其是那些具有消极解释风格的人，一方面教授其关于认知和解释风格的知识，另一方面在实践生活中进行训练，逐渐形成一个积极的自我认识（勇敢、坚持等）和积极情感体验（希望、幸福感等）。
参考文献[1]马丁·塞利格曼.教出乐观的孩子（经典版）.浙江人民出版社，2013.[2]彭聃玲.普通心理学（修订版),北京师范大学出版社，2004.[3]侯典牧.积极心理学丛书如何学会做一个乐观的人，江苏教育出版社，2013.[4]。