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环青海湖自驾游：郑州出发8天5000公里，含泪奉上最全路线和攻略
环青海湖自驾游：郑州出发8天5000公里，含泪奉上最全路线和攻略休假在家，不出去一趟太辜负这悠闲时光啦！之前都是工作间隙调出要么三天，要么一周的时间坐高铁出去旅游，现在不受时间的限制了，那就大胆来次自驾游吧！去哪里呢？请教了朋友，现在暑热，可以去避暑，推荐了海边的路线和甘南西北的路线。
那么就决定去一直的向往之地——青海湖！已保存决定已做好，那就开始准备吧！首先是考虑所带物品。
其一便是看天气带衣物，青海那边昼夜温差大，晴天雨天温差也大，所以一定要提前看到地方时间的天气预报，选择所带的衣物。
建议一定要备着厚衣服，毕竟那边的天气阴晴不定，备了可以用不着，好过用时方恨无呀！我们是7月20号到的，这个时期穿裙子或短袖短裤都可，但是那边太阳紫外线强，长裙最好，也可以穿个薄薄的长外衣，来遮挡紫外线，热的话就用披肩代替。
下雨天气一定要带毛衣，厚外套，秋裤。
我们怕冷之人，下雨穿毛衣还觉冷！其二便是考虑此行的路线。
上网查攻略看注意事项查地图，定好路线和打卡的景点。
大方向已经定好，那么就来详细的说下所需物品，如有遗漏请谅解！•毛衣、厚外套、秋裤、长裤；裙子（茶卡盐湖拍照的经典红裙）、拖鞋等。
•防晒霜（高倍数的）、防晒衣、披肩或薄围巾、遮阳帽、水杯、雨伞、湿巾等。
•应急药品：高原反应的药品（红景天）、感冒药、退烧药、止泻药、消炎药、驱蚊驱虫的、还有创可贴或酒精消毒贴等。
•各种零食（青海地域辽阔，风景都在路上，去往下个景点的路途远，人少，不一定能按时吃饭，多备些零食充饥，不至于饿着肚子赶路而错过风景）•零钱、现金。
•车辆上的工具，以防万一。
物品打包，开始出发吧！接下来说说我们走的路线！从郑州出发，上连霍，一路向西。
经西安，第一天八点多到天水，在这里住下。
天水已经偏西了，这里八点半了天还没黑。
第二天一早，去了“四大石窟”之一的麦积山石窟。
麦积山石窟整体在麦积山的一面峭壁上，不大，听说这里的壁画挺好，确实有几处保存挺好，颜色还鲜亮。
青海湖自驾游攻略
青海湖自驾游攻略青海湖位于中国西北部的青海省，是中国最大的内陆湖泊之一，也是世界上海拔最高的湖泊。
由于其独特的地理环境和壮丽的自然景观，青海湖逐渐成为自驾游爱好者的热门目的地。
本文将为您提供一份详尽的青海湖自驾游攻略，帮助您规划一次完美的自驾之旅。
一、选择合适的季节和路线青海湖地处高原地区，气候凉爽干燥，夏季最高气温一般在20摄氏度左右，早晚温差较大。
因此，最适合自驾游的季节是春季和秋季，气温适宜，风景优美。
在规划路线时，可以选择从西宁出发，绕行青海湖一周，然后返回西宁。
这条线路途径许多著名景点，包括茶卡盐湖、塔尔寺、鸟岛和贵都古城等。
同时，还可以在青海湖畔的沿湖公路上欣赏到湖光山色，尽情享受自然风光。
二、了解交通和路况在自驾游前，务必了解青海湖周边的交通和路况情况。
青海湖景区有很多道路，大部分路况良好，但也有一些山路和弯道需要谨慎驾驶。
另外，由于青海湖处于高原地带，海拔较高，氧气稀薄，对身体状况要求较高。
在自驾游前最好进行一次身体检查，确保身体健康，以应对高海拔环境可能出现的不适症状。
三、准备必备装备在自驾游前，必须准备好一些必备装备。
首先是导航设备，可以使用手机上的导航软件或者带有GPS功能的汽车导航仪。
其次是一些常用工具，例如备用轮胎、千斤顶、绳索等，以备不时之需。
此外，还要准备一些户外紧急救援设备，如急救箱、防寒衣物、头灯等，以备应对突发情况。
四、合理安排行程和住宿在行程安排上，可以根据自己的时间和路况情况来决定每天的行程安排。
可以提前了解好青海湖周边的住宿情况，根据自己的需求选择合适的酒店或者民宿。
同时，预定好住宿还可以避免到达时没有合适的住宿选择的尴尬情况。
在行程中，除了欣赏青海湖的美景，还可以品尝当地的美食和特色小吃。
青海省以牦牛肉、青稞酒等闻名，不妨一试。
五、尊重当地文化和环境在自驾游过程中，务必要尊重当地的文化和环境。
青海湖地区有着深厚的藏族文化底蕴，游客需要注意不要破坏当地的文物和风景，保持环境的整洁和清洁。
环青海湖骑行攻略
环青海湖骑行攻略（本人实测）网络上有许多关于环湖的攻略，说法不一，尤其是在里程上有争议。
本人环湖骑行多次，计算总结出了准确的行程规则和攻略。
尽情各位爱好极限骑行或者徒步旅行的朋友参考！方案一：逆时针骑行。
总里程360.557公里。
路线：西海镇（原子城）——刚察县（海滨藏城）——石乃亥镇（属海南州）——黑马河镇（属海南州）——151基地（即青海湖二郎剑景区）——西海镇（原子城）方案二：顺时针骑行。
总里程：355.497公里。
路线：与逆时针相反。
下面介绍方案二骑行各阶段的具体情况：1、西海镇。
始发地。
该地是中国第一颗核武器研制基地旧址。
游客可以参观原子城纪念馆和原地下指挥中心。
2、西海镇（海北州）——151基地（青海湖二郎剑景区）。
全程81.121公里。
其中60公里为环湖东路，20+公里为国道109线。
环湖东路为沥青路面，上贯下拌，坡多。
有一垭口。
此路段多风，且风向多变。
25KM的时速最为适宜。
行驶30+公里，就会看到青海湖的边缘。
周围有沙岛、沙坡。
转向109国道后，需要注意的一点是此路段有不少蜂场，望骑行者备好遮挡装备且速度不宜太快。
路上有很多大型重卡，靠路边行驶。
到达二郎剑景区后，有诸多旅馆可以提供住宿，吃饭的话也很方便，此景点花费较高。
如果想要尝试野营驻扎过宿，可在翼游俱乐部西300米处的草地驻扎帐篷，此处距离青海湖边不足150M，是拍照的好地方。
但需要注意的是，要实时关注天气变化情况，海风较大的时候不宜野外驻扎。
3 、151基地——黑马河镇（海南州）——石乃亥镇（海南州）。
全程99.755公里。
第一段，151——黑马河。
第二天，从151出发，车速可以较第一段提升20+码，路况基本平缓，有小破，建议不要忽快忽慢，否则体力下限比较快。
此路段蜂场较少，油菜花地面积也小。
骑行20多公里路过江西沟，可以休息，买水，调车。
江西沟后路段都是平缓油路，坡少，青海湖渐渐模糊，只能看到边缘。
后路段路边不时会有成群的藏西羊群，注意时速。
环青海湖骑行攻略(菜鸟版)
环青海湖骑行攻略（菜鸟版）如果说人生就像是一场旅程，你可以选择坐飞机、坐火车、自驾车、骑摩托车、骑自行车、徒步或者无数种组合方式到达旅途终点，那么选择骑行完成这场旅程就是一种生活态度，是人生旅程意义的另一种诠释。
—环青海湖骑行有感关于团队先晒晒我们这支车友，铁马骑兵营的同志们：欢哥、闪电姐、长跑手、八戒、康康、大胖、二胖、大熊、包子、晋瑾、云上、芳芳、还有就是梦云和我。
其中，闪姐经验老道，后勤工作做的相当出色。
大胖博文堪称活宝，走到哪里，笑声都遍及哪里。
该团队男女比例合理，年龄层次恰当，堪称典范，共14人。
发起人就是铁马骑兵营俱乐部的老大欢哥，另外，还包括1名私营主，3名“白领”，2名护士、4名教师、2名在校大学生、1名刚毕业的大学童鞋。
70后2名，80后7名，90后5名。
男8女6 ，所谓黄金组合，指的就是我们吧。
天时地利倒是有了，说到人和，不得不检讨下，这个团队之间的摩擦还是蛮多，各位的脾气还真是不少，不过这是很正常的，理解过后大家依旧是一团和气。
这里特别需要表扬下我自己，许是我脱离了组织者的身份，此次之行的我是异常淡定，没有往常的焦躁和喋喋不休的抱怨。
这或许就是新的交际圈带来的魅力，让你可以做一个你渴望的自己。
关于前期准备1、前期的骑行训练非常有必要，还有体能训练。
不仅仅是为了应对高原反应，更多的是意志力的训练！建议至少出发前骑行一次702或者MFG。
另，骑行训练中尤其要注意骑行姿势的纠正。
正确的骑行姿势可以使在高原骑行的时候节约很多能量。
2、随时关注目的地天气。
那边的天气一天一个样，看了很多攻略总说紫外线很强，搞得重心放在防晒伤，其实，防寒更重要。
不要以为骑行不会冷，傍晚的时候那个风是凉飕飕地刺入脊骨。
千万不要为了轻装上阵而只带皮肤风衣，务必要带冲锋衣！防雨又防风！3、骑行随身物品中，有几样东西作用很大。
（1）吹风机，吹头发吹干衣服样样少不了；（2）多功能充电转换器和移动电源，碰到旅社插口少电都充不上，长途车上移动电源也能应应急；（3）行李捆绑弹力绳，多带几根，以防后架包滑落或增加新行李。
环青海湖骑行小记+攻略(南京出发)
环青海湖骑行小记+攻略（南京出发）由于某些原因，临时决定和同学一起去环青海湖骑行。
我这个同学今年研究生毕业，是我们本科班班长，是位独行侠，简称H君吧。
本来H君买了6月4号的车票，但是由于我的加入和南京到西宁卧铺票的紧张（只有两班K376,27.5个小时；T164，21.5个小时），就改买了5号晚上T116，20个小时到兰州的卧铺票，再转车硬座两个半小时到西宁西。
4号开始各种准备，装车后架，买配骑行眼镜，各种零食，防晒霜，定西宁的住宿等等。
5号白天休整，买了些火车上吃的。
晚上五点半骑上爱车前往南京站。
进站后拆车前轮，上车后拆脚踏、扶把。
并把车子塞在卧铺下面。
上图，期间发生了一件不愉快的事情，兰州局的T116列车长- 87年小姑娘，非要收我们每辆车70元钱，即使我们的车拆散放卧铺下面，一点不影响通行，他们拿出一本97年铁道部规定，说什么上面查的紧，我们不交钱，他们就下岗。
没办法，最后交钱了事，不想刚开始就不愉快。
后到兰州转上海局的T165就不收钱，列车员问都不问。
后来想想可能分铁路局吧，兰州局管得严，上海局不差钱。
兰州的阳光很毒，H君没出站，在地道等了两个小时，我出站取票。
海纳商务宾馆，99元标间无窗，条件不错。
斤，要了半斤，比南京的好吃。
西宁包括后面湖周边的乡镇，住宿都不贵，可以说很便宜，但是吃饭比较贵，水果更贵，因为青海本地基本不产水果。
骑行第一天：西海镇—151基地（二郎剑景区），西海镇→ 金沙湾→ 湖东种羊场→ 青海湖渔场→ 151基地。
全程76KM。
（如果早上出发的话，可以继续骑行24km到江西沟）。
路况很好，上下坡不是很多。
7号一早，我们骑车去西宁汽车站，乘坐西宁—西海镇的班车，20到30分钟一班。
车票23元/人，自行车票20元/辆。
汽车晃晃悠悠2个半小时才到西海镇，在车上我们遇到了两位没骑过车的骑友，小X，男，今年大四毕业，已经在西安，甘肃玩了一圈；小Y，女，之前也已在西北玩了一圈，后临时决定与小X一起骑行青海湖。
青海湖自助游攻略～你有几天时间游青海
青海湖自助游攻略～你有几天时间游青海首先，看看自己在青海有几天的时间，再问问自己想玩什么地方，然后慢慢往下看吧！一、如果只有一天，您可以看看：1、青海湖一日游小环线：西宁－湟源－日月山－倒淌河－151（就是地图上游船码头处）－湖东种羊厂－金沙湾－沙岛－金银滩草原－西海镇原子城－多巴－西宁。
这条线路差不多350－400公里，一天走起来比较宽松，在湖东种羊厂到金银滩的路上，有沙漠有湖水，很漂亮，尤其是看日落，灰常的美。
2、青海湖一日游大环线：西宁－湟源－日月山－倒淌河－151－江西沟－黑马河－石乃亥－鸟岛镇－环湖北路－金银滩草原－西海镇原子城－多巴－西宁。
全程约600多公里，一天比较紧，有点赶时间，是想环湖又没有两天时间人的选择。
3、坎布拉国家地质森林公园、互助北山国家森林公园或者是贵德、以及有“热贡文化”之称的同仁，都是很不错的一日游行程；3、西宁市内及塔尔寺一日游去莫家街小吃一条街打打牙祭，打着饱嗝～逛逛马步芳公馆、清真大寺（如赶上周五的话，12：30开始礼拜，有上千人很壮观的哦），下午去塔尔寺（很容易逃票）晒晒太阳，与小喇嘛聊聊爱情～谈谈人生，不亦乐乎！二、如果有两天的话：1、那就在青海湖小环线再加上～坎布拉国家地质森林公园，在那里可以看见天下黄河最清澈的河水，稍微赶的话也可以去上、下吾屯寺（热贡艺术之乡）－西宁2、也可以青海湖二日游大环线：D1：西宁－湟源－日月山－倒淌河－151－江西沟－黑马河；D2：黑马河－石乃亥－鸟岛－环湖北路－金银滩草原－西海镇原子城－多巴－西宁。
和一日游的线路一样，对住宿不挑剔的人可以夜宿黑马河的藏民帐篷，紧靠在湖边，早上起来可以看日出。
对住宿要求高的就住鸟岛镇了，有宾馆，缺点就是离湖边比较远，早上啥也看不到。
3、青海湖二日游大环线加茶卡盐湖：D1：西宁－湟源－日月山－倒淌河－151－江西沟－黑马河－茶卡盐湖－黑马河；D2：黑马河－石乃亥－鸟岛镇－环湖北路－金银滩草原－西海镇原子城－多巴－西宁。
自-2014环青海湖湖骑行攻略超级版
环青海湖骑行攻略一：环湖路线1、从西海镇大本营——二郎剑爱心驿站：途经湖东种羊场、青海湖渔场，从西海镇至湖东种羊场一段，基本上都是在爬升，且距离湖边较远，被沙化的草地比较多，过了湖东种羊场到G109之前基本上都是下坡。
上109国道后，右方可见青海湖一路伴随。
2、二郎剑爱心驿站——石乃亥佛光驿站：途经江西沟乡、黑马河乡，这段是沿途最美的风景。
这一天可以多歇歇脚在湖边坐坐。
到环湖西路32km处有连续2km的陡坡，坡度绝对超过20%。
另外，达玉自行车租赁俱乐部在石乃亥佛光驿站的驿站地点是观赏青海湖日出的最佳地。
3、石乃亥佛光驿站——刚察县功德驿站：途经鸟岛宾馆、泉吉乡，从刚察走环湖西路到315国道一段离湖的距离很近，过青藏铁路后上315国道一路坦途，距离刚察县还有10km的时候有几个比较爽的下坡，沿315国道左手边是草甸，右侧是青藏铁路。
4、刚察县功德驿站——西海镇大本营：途经哈尔盖镇、甘子河乡，这段路看不到青海湖，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。
那么，最后一天的路程相对比较辛苦，出刚察县城有2km10%的上坡，且一路上是国道，大卡车较多所以要注意安全。
5、目前环湖骑行天数为4天，常规线路为：第一天：西海镇----湖东种羊场--------二郎剑驿站。
全程90公里。
第二天：二郎剑驿站----江西沟乡----黑马河乡---石乃亥驿站。
全程86公里。
第三天：石乃亥驿站----鸟岛宾馆----泉吉乡----沙柳河驿站。
全程107公里。
第四天：沙柳河驿站----哈尔盖镇----甘子河乡----西海镇（大本营）。
全程87公里。
二：环湖沿途住宿6月份标间：260-200-180-180元=820元（西海镇大本营-二郎剑爱心驿站-石乃亥佛光驿站-沙柳河功德驿站）7月份标间：380-280-280-230元=1170（西海镇大本营-二郎剑爱心驿站-石乃亥佛光驿站-沙柳河功德驿站）8月份标间：380-280-280-230元=1170（西海镇大本营-二郎剑爱心驿站-石乃亥佛光驿站-沙柳河功德驿站）01-床位：6-7-8-9-10月份：50元X4天=200元，三：环湖沿途餐饮01-西海镇大本营：团餐35元起步1000元不等，早餐：15-30元不等，按客人需求及本餐饮部材料决定。
徒步环青海湖攻略
环湖路程（7月3日）Day1：西海镇到青海湖乡(13km)或到金沙湾(27.9km)住宿帐篷看日落。
Day2：金沙湾到靠近二郎剑景区附近的旅店区（47km）。
Day3：去往二郎剑景区，赶往西江沟（24km）。
Day4：西江沟到黑马河乡（47km）。
Day5：在黑马河乡看日出，去茶卡湖，看盐湖，回到黑马河。
（0km）Day6：黑马河乡到石乃亥乡（40km）。
Day7：从石乃亥乡出发去看古城遗址，看鸟岛附近，到达鸟岛镇（14km）。
Day8：鸟岛镇到泉吉乡（38km）。
Day9：泉吉乡到刚察县（27km）。
Day10：刚察县到甘子河乡（44km）。
Day11：甘子河乡到西海镇（42km）。
如果能按照以上的行程完成，就选择性的去门源看油菜花或塔尔寺G109交汇处（约60公里）果错湖甲乙寺（环湖东路与G109交汇处向南行走1公里）环湖南段：环湖东路与G109交汇处——》黑马河乡（约90公里）旅店具体分布二郎剑景区 门票：50湖滨藏家饭店客栈（未知）40公里处 江西沟乡 有住宿二郎剑景区（151基地）青海湖天气：二郎剑景区因距离西宁151公里，又被称为151基地，是我国第一个鱼雷发射试验基地。
二郎剑景区大门位于109国道边，现在已成为青海湖最重要的景点之一，一般旅行团带客参观青海湖就是这里。
二郎剑又名为“海带”，藏族人称之为“海虎”。
位于青海湖东南岸，为一狭长的陆地提带，宽约百步，长约25公里，自南向北没入海中，开头酷似一把长剑。
古籍上曾有这样的记载：“南岸一堤，阔仅百步，北亘数十里，直奔海腹而没，名为海带”。
延伸路线：黑马河乡——》茶卡盐湖介绍茶卡藏语意为“盐海之滨”。
盐湖总面积105平方公里，是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖。
盐粒晶大质纯，盐味醇香。
早在乾隆二十八年（1763）就已开采，迄今已有230多年的历史，湖面上现代化大型采盐船游弋作业。
湖畔，小火车来往奔驰，盐砣似雪山般矗立，展示着柴木盐湖的迷人风光和博大富有。
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【关键字】中心环青海湖攻略区域简介1、主要区域介绍：青海湖：位于青藏高原东北部，被日月山，大通山和起伏连绵的青海南山所环抱，距西宁150公里，面积4500平方公里，海拔3200米，这里气候凉爽，即使在烈日炎炎的的盛夏，日平均温度一般也只在15℃左右，是理想的避暑胜地。
青海湖湖水冰冷，盐份很高。
青海湖蒙语叫"库诺尔"，藏语叫"错温布"，也就是"青色的湖"的意思。
每年的7、8月份，青海湖天水相接，湖面碧波荡漾，路上可以看美景，吃酸奶，还有大片的牦牛和羊群；在青海湖的西北端有闻名世界的鸟岛，5月，青海湖的候鸟大量回归，数万只候鸟荟集于不足一平方公里的岛上，翱翔于蓝天之上，优游于碧波之中，熙熙攘攘，热闹非凡。
另外沿途还有日月山、鸟岛、金银滩等风景名胜。
2、交通：交通以汽车为主往：西宁每天有多趟班车经过日月山，江西沟和黑马河，最早的上午7点45发车，最晚的下午4点半。
长途汽车站在火车站南约600米处，电话1。
注意赶早买票、出发。
尽量靠车的右边坐，能看到更多的风景；另外自行车要买货票，按50kg计算。
（注意：一定要尽早进站，否则自行车和大包很可能没有地方放，一般提前1个小时左右就可以进站。
）途中：环湖东路和西路上没有班车，但是可以租当地的小面包车或者三轮摩托，大概15/100km；返：从刚察开始几乎每个镇都有往返于各个城镇和西宁之间的班车，自行车可以架在车顶的货架上，不收货票。
湟源回西宁的班车很多，大概20分钟就有一班，人不多，车程1个半小时，终点是汽车南站，骑不到10分钟就能能回到大什字，北大街一线。
3、住宿：西宁：在西宁推荐火车站西边约50m的铁17局招待所，很干净（提示：南楼较好）。
鸟岛：在鸟岛附近有著名的鸟岛宾馆，这里的房价相对低廉，每张床位价只有25元，两人包房也不过120元。
鸟岛附近还有一些当地人经营的帐篷宾馆，其实就是在帐篷里面搭几张床铺，提供简单的膳食（注：住在这里的前提是你对卫生条件不要有太高的期望，尤其是洗澡和厕所）。
另外，在夏季，即便是在帐篷里面地面也是比较潮湿的。
优点是价钱便宜，有些旅游者曾经成功的把价格谈到了15元每晚。
途中：在环湖骑行路上，旅游者也可以自己携带帐篷在湖边过夜，也可以到当地宾馆投宿。
另外还可以沿路住宿藏民家，一般10元/人就可以搞定。
线路详述（具体路程）方案一：D1：骑行准备第一天：早上从西宁体育馆隔壁的汽车站乘车前往湟中县的塔尔寺，这里是藏传佛教的黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。
寺中游览时有诸多禁忌，一定要时刻提醒自己。
回市区午饭。
下午前往东关清真大寺，这是我国西北地区最大的清真寺院之一，也是我国西北地区伊斯兰教的教育中心和最高学府。
接着去北禅寺，打的约15元左右。
这里登发育完好的丹霞地貌向里凹进，形成大小不等的洞穴，被称为中国第二座悬空寺。
最后乘坐21路公交车前往南山公园。
这里的凤凰亭和对面的西宁电视台发射塔都值得一看。
晚上回西宁在夜市尝尝当地的小吃，在西宁不可不吃的是黄焖手抓羊肉，麦仁粥作为强烈推荐。
之后去大什字百货等大超市买好后几天的食物、水等等。
D2：西宁—黑马河—鸟岛宾馆简介：离开城市，乘车到黑马河，开始骑行。
路程轻松，目的地是鸟岛。
沿途看海滩，吃酸奶。
路程介绍：早上在长途汽车站搭乘去都兰或香日德等途经黑马河班车，票价26.3元，大约4-5个小时到达黑马河，黑马河是一个回藏混居的小镇，可以买到挂面，蔬菜等基本物资，这里就是本次骑行的开始。
路况是毋庸置疑的好，当天应该骑行至少50km。
在环湖西路8-9km处可以吃到很不错的酸奶；而在大约11km处你将看到最美的"海滩"；在路上可能看到卖湟鱼的，出于环保的考虑，不建议买。
这一天主要是适应青海湖气候和高原环境。
视情况考虑去不去鸟岛。
鸟岛：青海湖最吸引游人的地方，位于青海湖最西边的一个小岛上，每年都有上千只鸟栖息于此，种类繁多，如鸥、水老鸦、天鹅、鹤，包括稀有的黑颈鹤。
虽然要看大天鹅最好是在十一月到次年二月之间，但从5月到7月这段时间是观赏鸟类的最佳季节。
门票38元。
食宿：午饭在黑马河解决。
晚上如果宿营，当天应赶到石乃亥，可在附近的草原上扎营；如果住店，尽量赶到布哈河（注：哈布河是注入青海湖的第一大河）附近，可住鸟岛宾馆，另外附近的人家很多都可以提供住宿，大概10元/晚。
骑行提示：也可以乘车只到达江西沟，沿着青海湖南岸骑行，可以吃到很好的蜂蜜，但是总路程则多出约60km。
D3：石乃亥或鸟岛宾馆—刚察县（约80km）简介：，从鸟的天堂开始出发，看日出，进入以万顷碧波为背景的油菜花的天堂。
路程介绍：早上出发，公路离海的距离很近，沿路的海滩非常美丽，如果天气好的话早上可以看到日出和许多水禽。
后半段路则能看到大片的油菜花，油菜花后面则是有着万顷碧波的青海湖，很是壮观。
油菜花是夏季青海湖之行不可错过的美景，当你看到那种只在影视作品中最浪漫的镜头中出现的美丽展现在你眼前时，那种震颤是文字难以形容的，不过美景都只可远观而不可亵玩，否则农民兄弟可不干了。
若是自带帐篷的宿营者为了第4天轻松一点最好再往前走一些。
食宿：夜宿刚察。
D4：刚察—哈而盖—甘子河—沙岛—西海镇（约100km）简介：比较辛苦，可以选择搭段车，沿途经景色秀美的古镇，传说动人的金银滩，听首悠扬动听的草原情歌。
路程介绍：这一天相对比较辛苦，如果不走沙岛而从哈尔盖直接到西海镇还要爬一段相对比较长的上坡，不过风景优美。
时间不够的话可以从刚察坐班车或者搭顺风车到哈尔盖、甘子河甚至翻过后面的那个大上坡。
这样当天就可以接近湟源；刚察过后也能看到大片美丽的油菜花，不过背景变成了地毯般的草原和群山，公路离青海湖越来越远，终点是神秘的昔日原子城——西海镇（注：中国第一个核武器研制基地，海北藏族自治州州府所在地）。
在甘子河和西海镇之间有很多宿营地。
西海镇秀美整洁，坐落在金银滩草原上。
一条小河穿流于草原之上，将草原分为金滩和银滩：北岸草滩上盛开着一种叫金露梅的金黄芳香的小花，故称金滩；南岸则是洁白如银的银露梅的天下，称银滩。
金银滩之所以闻名，除了建国初期的电影《金银滩》（注：上海电影制片厂，1953年）外，更因为承载了关于歌王王洛宾的种种浪漫传说，人们说王洛宾艺术道路的奠基石，就在青海、在金银滩上。
63年前，被誉为"西部歌王"、"传歌人"的王洛宾来到美丽的金银滩草原，跃马大草原，追逐着牧民的帐房和羊群，篝火苒苒，星光满天的夜晚，他与藏族、哈萨克族牧民一起席地而坐，饮酒对歌，某天，年轻的歌王遇见了美丽的卓玛（注：卓玛，藏语意为白度母，即观世音菩萨）一见倾心，爱意骤起，虽然最终爱情未果，却留下了传世之作《在那遥远的地方》。
食宿：自带午餐和水，夜宿西海镇或者在金银滩上扎营。
骑行提示：在甘子河和西海镇之间的青海湖边，有一个名为沙岛的小岛，值得一看。
因此如果时间够的话，建议在西海停留一天时间，漫步金银滩、浏览沙岛，不亦快哉。
去往沙岛的路线为：从西海县城出发想前一公里到环湖东路上，有路标指示向沙岛，一段平坦的乡村公路。
沙岛：位于青海湖东部，原来是湖中的小岛，因湖沙垄突出水面接受风沙堆积而成，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上。
它与湖东岸连绵起伏的沙山，构成青海湖区独特的沙漠景观，与蓝天、碧水、黄沙混为一体，是优良的游泳场所。
D5：西海镇—湟源（约60km）简介：从美丽的金银滩，向前，人烟渐密，小河潺潺，温婉醉人的田园风光。
至湟源，回西宁。
路程介绍：出西海镇，继续在金银滩上骑行，经海晏县城向西南250米的银滩上，是著名的西海郡古城遗址（注：又称三角城。
始建于公元4年，东西长650米、南北宽600米，作为当时的西部要塞，飘摇至今。
此城原为梯形，因年久失修，东南一隅坍塌，当地人因此称之为三角城）。
这段路开始可能会遇到比较强的逆风，后半段路程则主要是下坡，有的坡度很陡，注意控制车速。
一路上沿着青藏铁路蜿蜒而行，能看到一些很不错的风景：路边种满了青稞，小麦和油菜，农家镶嵌在五颜六色的梯田和白桦林中，马匹在小河边饮水——悠闲的田园风光画。
这里人比较多了，但是感觉人不如西岸藏区的淳朴。
中午到湟源后有汽车站，上车买票，去西宁的车票是7.5元。
回程需要大约一个半小时。
食宿：午饭可以在湟源吃，晚上就回到西宁了。
D6：坎布拉森林公园距离西宁200多公里，来回需要一天的路程。
到达景区后行从大门口乘坐小巴沿山路盘山而上，沿路从高山上俯瞰李家峡水库和水坝，然后换电瓶车在相对平坦的道路上看各种造型的丹霞地貌，再换小巴，在峡谷里穿越一条颠簸的小路，到达水库岸边，坐船穿越水库到达对面，再坐小巴回到大门口。
傍晚回西宁市休息，晚饭可以在水井巷解决，顺便购物。
当地的人文地理、特别注意事项1．环湖路上要注意安全，飚车现象很严重，几乎都是100多公里的时速，但是远远就能听见声音，注意靠边就行。
2．湖西岸民风纯朴，以藏民为主，热情，可靠；北面稍差，但是安全一般也没有太大问题。
3．如果纯粹对风景感兴趣大可不必每一段路都认认真真骑完，中间尽量搭乘班车以节省时间，留下来给风景更漂亮的地方。
搭乘顺路的小面包一般￥15/100km，自行车需要另外加一些钱。
4．尊重当地人的生活习惯，湖西主要是藏族牧民，很淳朴，藏民大都很大方，有什么要求尽管提，但是要避开那些喝的醉醺醺的当地人。
北面主要是回民，蒙人，汉人。
因为信仰问题，藏民大多不吃鱼。
5．高原地区注意防寒，不要随便脱衣服，感冒一般很难治愈，必要的时候找卫生院打点滴。
一般经常进行户外活动的人高原反应都不会特别强烈，但是刚开始需要适应一下。
6．青海湖的蚊子有毒，咬上以后会肿大，尽量避免在草地上方便，进帐篷速度要快，记得拉上内帐，被咬以后不要挠，否则马上感染。
7．租自行车可以去西宁北大街的健野户外（乐途自行车俱乐部），车况良好，是比较皮实的长途买菜车，￥20/天，老板人都很好，可以适当讲点价。
那儿也有气罐，冲锋衣裤，一次性雨衣等户外装备，可以向他们咨询路线，天气等。
8．出发之前最好学几句基本的藏语，在湖区沟通可能会有些困难。
线路设计：D1塔尔寺→东关清真大寺→北禅寺→南山公园D2日月山·倒淌河→二郎剑景区(151基地)→黑马河乡→伏俟城遗址→茶卡盐湖D3鸟岛→孤插山(三块石)→西海镇原子城→金银滩草原→沙岛D4坎布拉森林公园第一天：早上从西宁体育馆隔壁的汽车站乘车前往湟中县的塔尔寺，这里是藏传佛教的黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。
寺中游览时有诸多禁忌，一定要时刻提醒自己。
回市区午饭。
下午前往东关清真大寺，这是我国西北地区最大的清真寺院之一，也是我国西北地区伊斯兰教的教育中心和最高学府。