小儿粥谱(成人亦可用)
小孩补脾胃的粥配什么
小孩补脾胃的粥配什么小孩补脾胃的粥配什么小孩的身体比较娇嫩，很容易出现消化不良的症状，尤其是脾胃不好的孩子更是如此。
脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能不好，会影响孩子的健康发展。
因此，给小孩喝一些有益于脾胃的粥，是非常必要的。
接下来，经验丰富的养生专家为大家介绍小孩补脾胃的粥配什么。
一、百合粥百合粥是一道非常适合小孩子的养生粥，它能够补充身体的营养，缓解脾胃不好的问题。
制作方法：准备百合50克、糯米50克、冰糖适量，先将百合浸泡半小时，然后将糯米加水煮熟，放入百合和冰糖，再煮煮10分钟即可。
注意事项：百合应该提前泡水，否则会影响其口感。
对于容易上火的孩子，可以不放冰糖。
二、山药粥山药是一种非常有营养价值的食材，它能够补脾胃、健脾益肺、滋阴润燥。
制作方法：准备山药50克、糯米50克、适量的红枣和莲子，先将山药切块，放入锅中焯水，然后将糯米、红枣和莲子加水煮熟，再放入焯过水的山药煮20分钟即可。
注意事项：山药应该焯水，去除其涩味。
孩子容易上火的话，可以不放莲子。
三、黄豆粥黄豆是一种非常常见的食材，它富含蛋白质、维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。
制作方法：准备黄豆50克、糯米50克、适量的冰糖，先将黄豆浸泡一晚上，然后将糯米和黄豆加水煮熟，放入冰糖，再煮煮10分钟即可。
注意事项：黄豆要提前浸泡，否则会影响煮熟的时间。
黄豆粥不适合孩子脾胃虚寒的情况。
四、薏米粥薏米是一种常见的中药材，它能够健脾胃、利水消肿、清热解毒。
制作方法：准备薏米50克、糯米50克、适量的红枣和冰糖，将薏米和糯米加水煮熟，放入红枣和冰糖，再煮煮10分钟即可。
注意事项：薏米比较难煮烂，需要提前泡水。
孩子消化功能不好的话，可以少放薏米。
五、燕麦粥燕麦是一种非常有营养价值的食材，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，能够促进消化吸收，缓解脾胃不好的问题。
制作方法：准备燕麦50克、糯米50克、适量的枸杞和冰糖，将燕麦和糯米加水煮熟，放入枸杞和冰糖，再煮煮10分钟即可。
小儿补脾胃的中药配方大全
小儿补脾胃的中药配方大全小儿补脾胃的中药配方大全作为一名高级养生专家，我一直致力于研究如何帮助小儿补充营养，提高身体免疫力。
在中药方面，有很多适合小儿的药方可以帮助他们补脾胃。
本文将逐一列出5个标题，介绍这些药方的成分、功效、用量及制作方法，帮助家长们更好地了解中药的作用。
一、黄芪莲子汤成分：黄芪30克，莲子30克，粳米50克，加适量水煮成。
功效：黄芪具有补气养血、强健脾胃的作用，莲子则有清热解毒、补心安神的功效，适合小儿脾胃虚弱、食欲不振、容易口干口渴、失眠等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
二、党参枸杞糯米粥成分：党参30克，枸杞15克，糯米100克，加适量水煮成粥。
功效：党参具有补气养血、益肺止咳、强身健体的功效，枸杞则有补肝肾、明目、润肺的作用，适用于小儿身体虚弱、容易疲劳、眼睛干涩、咳嗽等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
三、山药百合粥成分：山药30克，百合15克，粳米100克，加适量水煮成粥。
功效：山药能够补肺益气、健脾润肠、利水消肿，百合则有清心润肺、益气养阴的作用，适用于小儿容易疲劳、身体虚弱、肠胃不好、咳嗽、口干舌燥等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
四、生姜黄豆汤成分：鲜姜10克，黄豆50克，加适量水煮成。
功效：姜能够温中行气、助消化，黄豆则有健脾开胃、降低胆固醇的作用，适用于小儿脾胃虚弱、食欲不振、易消化不良等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
五、桂圆红枣粥成分：桂圆15克，红枣15克，粳米100克，加适量水煮成粥。
功效：桂圆具有补脾益肾、养血安神的作用，红枣则有补脾益气、舒张血管、促进血液循环的功效，适用于小儿失眠、食欲不振、面色苍白等症状。
用量及制作方法：每次50-100毫升，每日2-3次，加适量水煮沸后食用即可。
宝宝营养粥谱(最全面)
宝宝营养粥谱，以下四个是分阶段的1~22适合4到6个月宝宝23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝74以上适合12到24个月的宝宝1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。
将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。
最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5．土豆泥原料：土豆做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6．青菜泥原料：青菜做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
7．牛奶红薯泥原料：红薯1块，奶粉1勺做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
宝宝粥谱
宝宝粥谱牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。
为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。
蛋黄粥原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。
将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。
煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。
青菜肉糜粥原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。
做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。
将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。
然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
腊八粥原料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。
做法：花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。
再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。
最后加入桂圆肉，煮20分钟。
入糖煮开即可。
海鲜粥原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。
做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。
将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。
芹菜末加入粥内即可。
猪肝泥粥原料：猪肝一个，大米50克，高汤4杯。
做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。
取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。
鱼粥原料：大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条，高汤4杯。
做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。
鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。
香韭蛋粥原料：韭菜10克，大米50克，高汤4杯。
做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可。
奶酪粥原料：洋葱10克，大米50克，水4杯，奶酪5克。
小儿补脾胃的中药配方及剂量表
小儿补脾胃的中药配方及剂量表小儿补脾胃的中药配方及剂量表脾胃是人体消化吸收的重要器官，对于小儿来说，特别重要。
由于小儿的脾胃功能尚未完全发育，容易出现脾胃虚弱的现象。
这时候，家长应当采取积极的手段来帮助小儿补充营养，提高身体免疫力。
中药是一种天然的食疗品，可以有效地帮助小儿补脾胃，提高身体健康水平。
以下是几种经验丰富的养生专家推荐的小儿补脾胃的中药配方及剂量表。
一、党参枸杞粥配方：党参15克，枸杞20克，糯米100克。
制作方法：将党参和枸杞洗净，糯米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的冰糖即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
注意事项：小儿的肠胃功能尚未完全发育，容易出现消化不良的情况，因此，食用此粥时不要一次吃太多。
同时，此粥适合脾胃虚弱的小儿食用，如果小儿脾胃功能正常，则不需要过多地食用。
二、山药党参粥配方：山药50克，党参15克，大米100克。
制作方法：将山药和党参洗净，大米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的白糖即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
注意事项：山药性味甘平，有补脾胃、益肾气的功效，但是也有润肺、生痰的作用，因此，小儿有痰湿或肺热症状时不宜食用。
这款粥也适合消化不良、食欲不振的小儿食用。
三、黄芪五味子粥配方：黄芪10克，五味子10克，大米100克。
制作方法：将黄芪和五味子洗净，大米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的蜂蜜即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
注意事项：黄芪性质温和，有益气固表的功效，但是不宜大量食用，否则会有不良反应。
五味子也是一种温补食品，但是小儿不宜食用过多，容易引起上火。
因此，食用此粥时，要注意质量和量的搭配。
四、山楂薏米粥配方：山楂10克，薏米30克，大米100克。
制作方法：将山楂和薏米洗净，大米淘洗干净，放入锅中加水煮，煮至粥熟后，加入适量的蜂蜜即可。
剂量：一次食用100毫升左右，每日2次。
宝宝粥谱大全
BB粥谱大检索胡萝卜甜粥用料：大米80g、胡萝卜15 g、白糖少许。
制法：1、将胡萝卜洗净剁成细末。
2、大米淘洗干净。
锅中加水，放入大米烧开，待米煮烂，再将胡萝卜末放入同煮。
粥煮烂后，放入白糖即成。
特点：香甜可口、营养丰富，含胡萝卜素、磷、钙及其他各种维生素。
猪肝绿豆粥用料：猪肝100 g、绿豆50 g、大米100 g。
制法：1、将绿豆淘洗干净，浸泡30分钟。
2、将大米淘洗干净。
3、猪肝洗净，切细丁。
锅置火上，加水适量，加入绿豆和大米煮粥，快煮烂时加入猪肝丁。
猪肝熟透后即可食用，不宜加盐。
特点：红、白、绿三色相间，色泽艳丽，食之清淡，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、尼克酸等营养成分。
具有益肝、明目、消肿的功效。
肉末菜粥用料：大米或小米50 g、肉末25 g、青菜50 g，植物油、酱油、精盐、葱、姜各少许。
制法：1、将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。
2、将青菜洗净切碎。
3、将油倒入锅内烧热，下入肉末炒散，加入葱姜末、酱油炒匀，投入青菜末炒几下，倒入米粥内，加入精盐调好味，再熬煮一会即成。
特点：粥粘稠、肉末香，咸淡适口。
适宜10个月的婴儿食用。
加入鸡肉末或鱼松可成鸡肉粥及鱼肉粥。
土豆肉末粥用料：大米50 g、土豆50 g、猪瘦肉25 g，植物油、精盐、葱末、五香面、味精各适量。
制法：1、将土豆削皮洗净，切成碎丁。
2、猪肉洗净，成碎末。
大米淘洗干净。
3、起油锅烧热，放入葱末、五香面爆锅，速将肉末入锅猛炒，待肉变色时，即加水及大米煮粥，米粒伸长后再加入土豆丁、精盐，用小火煮烂为止，停火后加味精调味。
特点：香味浓厚、滑润可口，含淀粉、碳水化合物、维生素等多种营养成分。
鱼肉松粥用料：大米50 g、鱼肉松30 g、菠菜50 g，精盐适量。
制法：1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水，用旺火煮开，转微火熬至粥稠。
2、将菠菜入开水中烫一下、捞出，切成碎末。
3、将鱼肉松和菠菜末放入粥内，加入精盐调味，用微火熬几分钟盛碗内即可。
小孩补脾胃的中药方子
小孩补脾胃的中药方子在我们日常生活中，许多小孩子都会有脾胃不好的情况，这种情况表现出来就是胃疼、食欲不振、容易腹泻等。
在中药方面，有一些小儿脾胃虚弱的食谱和偏方可以供我们使用，这些食谱和偏方是非常有益的，可以帮助小孩子恢复健康的体魄。
本文将从高级养生专家的角度，为大家介绍小孩补脾胃的中药方子。
1. 五味子粥五味子粥是一款非常好的小儿补脾胃的食谱，可以帮助小孩子恢复健康的体魄。
制作五味子粥的材料包括五味子、糯米和水。
制作步骤如下：材料：五味子10克，糯米100克，水500毫升。
步骤：1.糯米淘净，浸泡30分钟。
2.水烧开后，加入浸泡好的糯米煮开。
3.加入五味子，改用文火煮粥，煮至粥烂即可。
用量：每次一碗，早晚各一次。
2. 山药糯米粥山药糯米粥也是小儿补脾胃的好食谱之一，可以增强小孩子的身体免疫力。
制作山药糯米粥的材料包括山药、糯米和水。
制作步骤如下：材料：山药50克，糯米100克，水500毫升。
步骤：1.山药去皮切成小块，糯米淘净，浸泡30分钟。
2.水烧开后，加入浸泡好的糯米和山药煮开。
3.改用文火煮粥，煮至粥烂即可。
用量：每次一碗，早晚各一次。
3. 姜汁糯米粥姜汁糯米粥也是小儿补脾胃的好食谱之一，可以增强小孩子的身体免疫力。
制作姜汁糯米粥的材料包括姜汁、糯米和水。
制作步骤如下：材料：姜汁10毫升，糯米100克，水500毫升。
步骤：1.糯米淘净，浸泡30分钟。
2.水烧开后，加入浸泡好的糯米煮开。
3.加入姜汁，改用文火煮粥，煮至粥烂即可。
用量：每次一碗，早晚各一次。
4. 山楂饮山楂饮是一种非常好的小儿补脾胃的偏方，可以帮助小孩子恢复健康的体魄。
制作山楂饮的材料包括山楂、蜂蜜和水。
制作步骤如下：材料：山楂30克，蜂蜜适量，水500毫升。
步骤：1.山楂淘净，加水煮开。
2.改用文火煮至山楂烂烂，加入适量的蜂蜜即可。
用量：每天一杯，分次饮用。
5. 炖鸡汤炖鸡汤是一种非常好的小儿补脾胃的偏方，可以帮助小孩子恢复健康的体魄。
刘太医养生食谱大全儿童
刘太医养生食谱大全儿童【早餐】1. 黑米稀饭：将黑米洗净泡水半小时，与大米一同煮成稀饭，加入少许红枣和莲子煮至熟透。
2. 香蕉牛奶麦片：将香蕉切片，加入牛奶和麦片混合，可以加入蜂蜜调味。
3. 紫薯糕：将紫薯蒸熟后捣成泥状，加入少许糯米粉和红枣，搅拌均匀蒸熟即可。
【午餐】1. 菠菜三文鱼粥：将三文鱼切成小块，与菠菜一同放入粥锅中煮熟，加入适量鸡精和盐调味。
2. 番茄鸡蛋面：将番茄切块，鸡蛋打散，将面煮熟后加入番茄和鸡蛋炒匀，加入适量酱油和葱花调味。
3. 蔬菜水煮肉片：将瘦肉切片用盐、料酒腌制片刻，锅中加入水烧开后将肉片焯水，再加入蔬菜煮熟，最后加入适量酱油和味精。
【下午茶】1. 草莓酸奶冰淇淋：将草莓和酸奶放入搅拌机中搅拌均匀，放入冰箱冷冻几小时即可。
2. 黄金酒酿丸子：将黄金酒酿和糯米粉混合，搓成小丸子，放入沸水中煮熟后捞出，沾上少许糖粉即可食用。
3. 香蕉小面包：将香蕉捣成泥状，与面粉、蛋黄、牛奶等混合制作成面团，发酵后烘烤成小面包即可。
【晚餐】1. 清蒸鲈鱼：将鲈鱼去鳞、腮和内脏后，与葱姜蒜一同放入蒸锅中蒸熟，淋上少许香油和酱油即可。
2. 素炒豆腐丝：将豆腐切成丝状，与青椒、胡萝卜丝一同炒熟，加入盐和鸡精调味。
3. 红烧猪蹄：将猪蹄切块，用水焯水后捞出备用，锅中加入适量油烧热，放入猪蹄煎至表面微黄，加入生姜、料酒、酱油、冰糖等调味料炖煮约2小时。
【夜宵】1. 苹果核桃蜂蜜汁：将苹果榨汁，加入核桃碎和蜂蜜，搅拌均匀即可。
2. 酸奶水果拼盘：将酸奶倒入碗中，加入水果块，如蓝莓、草莓、柚子等，搅拌均匀食用。
3. 紫米粥：将紫米和大米混合一同煮成粥，可以根据个人口味加入适量红枣和莲子。
以上食谱仅供参考，如有特殊情况或食物过敏，请在儿童饮食前咨询医生或营养师的建议。
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粥谱主要是参考两广地区习惯订制的，北方的可以将粥换成面条之类，本粥谱仅供各位宝妈宝爸们参考，生病期间以素食为宜，不生病期间适当辅助肉类粥，建议一周岁以上的才吃带有肉类的粥，不提倡纯素喂养孩子，如果体质很好或者很少生病的，可以考虑纯素，少肉多菜是合理的，有些孩子脾胃不好，导致父母根本不敢给有肉的汤或者有肉的粥喝，这其实也是不合理的，具体大家可以在实践中验证。
有鼻炎，或者咳嗽，或者经常患此类病的孩子，应当忌鱼、蛋、牛肉、羊肉和生冷水果，牛奶。
还在服用奶粉，牛奶，而孩子又是大便不成形，或者有口气，大便臭味的，建议停了牛奶、奶粉和零食，大便不成形者，苔白厚者，建议尽量少给水果或者杜绝水果，多以五谷杂粮为主，我也是看群里面好多孩子停了牛奶和奶粉，大便恢复正常，饭量大增，而且长个长肉，我才整理一份给大家。
仅供参考，如需使用，可以咨询当地专业大夫。
大便溏者，把桂圆去掉，或者舌苔黄厚，有口气的应当去掉桂圆之类，便干者去掉山药，肉食多者，有积食时，可以加３－５克山楂干煮粥，经常消化不家吃饭者，可以灵活加入3-5克鸡内金粉一同煮粥（鸡内金性凉微苦，用量不要大，以免小儿不吃），如果小儿不爱吃饭，晚上尽量少喂，慢慢会有改善。
这是40多个粥谱，大家可以灵活从中选用合适的，灵活加减即可。
建议一天素食，一天肉类粥，或者二天素食，一天肉类粥，灵活根据体质使用。
有肉类的记得加盐，但是要比成人的淡。
儿童粥宝宝粥谱大全这里妈妈们都赶紧学一下防病又美味的食疗粥大全。
有助于宝贝增强免疫力
1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝) 原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。
做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。
功效：补脾胃、益肺肾。
小提示：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。
2.玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝) 原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。
做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。
功效：补气健脾、利水固表。
小提示：这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。
妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试，尤其是冬春季节。
有助于宝贝强健脾胃
3.茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。
可另加白糖调味。
功效：健脾益胃、行气利水。
小提示：这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。
4.姜枣小米粥(适合8个月以上的宝贝) 原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。
做法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。
功效：调和脾胃、解表中和。
小提示：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。