肠胃吸收不好怎么调理
脾胃吸收功能怎么调理？
脾胃吸收功能怎么调理？
现在的人或多或少都会有一些肠胃吸收方面的问题，尤其现在都市人吃东西都比较精细，粗粮吃得少，所以肠胃自然也都比较脆弱，而且现在安全和饮食问题那么多，很容易就吃到一些不健康的食物，肠胃吸收问题也都是有的，如果肠胃吸收不好的话应该要怎么调整好呢!
早晚喝蜂蜜水。
喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水，记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。
有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。
同理，按此方法晚上睡前喝。
吃饭也就是正餐，一定要有规律。
调理肠胃的三种粥，①西红柿粥。
②莲子百合糯米粥。
③红豆大枣糯米粥。
如果你嫌做粥麻烦的话，教你一个省事的办法：买山楂干或晒干的山楂,直接泡水喝。
如果是晒干的山楂，泡前
切开最好。
按摩对肠胃的调理按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。
食物的禁忌：肠胃本来就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.高糖分.辛辣.油炸，葱，姜，蒜，辣椒，肉类，及非发面的面食类。
多吃碳水化合物，谷物.水果.豆类.坚果.根茎蔬菜类，这类的食物。
日常生活中做到这个，你的肠胃会舒服很多。
加强身体锻练身体素质上去了，体内的整个消化循环系统也会跟着好起来。
它们之间是相辅相成的。
如果长时间的吸收不好，消化也不好，建议最好还是要到医院去做一个详细的肠胃检查，很有可能是由于一些食道炎或者胃炎所引起的，不及时的进行治疗的话，病情越来越严重，吸收不好的问题也比较严重，到时候会影响身体健康。
瘦人肠胃吸收不好怎么办
瘦人肠胃吸收不好怎么办生活中很多的人都并不是太注意自己胃，认为一点点的小毛病是没什么问题的，事实上这样认为是不完全正确的，由于生活节奏加快，生活压力不断增大，很多的人在吃饭上就会凑凑合合的，这样更使瘦人瘦了，当然有些瘦人的肠胃吸收也是不好的，那么瘦人肠胃吸收不好怎么办?这也是很多瘦人很想了解的知识，如果能及时的应对这种情况的好，才能使瘦人更健康。
要点一：饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。
病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
要点二：注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
烟酒对胃的危害很大。
烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。
饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
要点三：保持精神愉快胃是否健康与精神因素有很大关系。
过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
肠胃吸收不好怎么办
肠胃吸收不好怎么办
关于《肠胃吸收不好怎么办》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
现在有很多人由于饮食搭配不善，导致胃肠问题，尤其是对一些工薪族们而言，每日的饮食搭配沒有一切规律性可谈，并且饮食搭配的情况下，在食材挑选上全是以油腻感、辛辣食物的主导，那样对本身身心健康的危害是非常大的，促使会身患一些肠炎病症，那胃肠脾胃不和怎么办呢，也是拥有一些处理的方式。
挑选有很多人的胃肠消化吸收并不是非常好，因此胃肠脾胃不和怎么办呢，也无需过度心急，对那样的问题全是拥有一些方式开展改进，调理脾胃是最好之选，可以改进那样状况。
胃肠脾胃不和该怎么办：
早中晚蜂蜜水。
喝蜜水调理脾胃这一方式非常合适于冬天，早晨空腹喝蜂蜜水生产记牢用温开水冲服最好是，那样不易毁坏蜂蜜的成分，有利于胃肠的消化吸收。
疫苗有益于健脾养胃，通排便改进胃肠的內部自然环境。
同样，按此方式晚上睡前喝。
用餐也就是主食，一定要有规律性，一些人的胃病是怎么来的，便是暴饮暴食导致的，原本挺不错的一个胃给弄环了，并不是有那么句俗话生产前30年胃以养，后30年人健脾养胃疫苗它是前车可鉴，我们别这样，用餐要吃八分饱，平常人吃十分饱胃就吃不消，不要说胃肠不好的人啦!因此饮食搭配一定要有规律性!!保证少吃或不要吃零售，吃完零食主食就遭受影响，用餐时保证少食多餐，能够降低胃肠的压力。
根据以上详细介绍，对胃肠脾胃不和怎么办呢，全是拥有非常好的掌握，依照以上方式开展做是最好之选，那样的作法，对改进胃肠上，全是拥有非常好的协助，但是要留意的是，在
对胃里调养的情况下，一定要立即的开展，不然会促使人体问题越来越更大。
肠胃不好的人应该怎样调理
肠胃不好的人应该怎样调理?肠胃不好是许多人面临的问题，这可能会导致消化困难、吸收不良和肠胃不适。
为了改善这种情况，我们需要采取一些调理措施。
下面我们将探讨肠胃不好的人应该怎样调理。
首先，饮食调整是关键。
肠胃不好的人应该避免食用刺激性、油腻和辛辣的食物，因为这些食物可能会加重肠胃问题。
相反，应该选择清淡、易消化和营养丰富的食物，如米饭、面条、蔬菜、水果和瘦肉等。
此外，应该避免过度进食和暴饮暴食，以减轻肠胃负担。
其次，增加膳食纤维的摄入量对肠胃健康非常有益。
膳食纤维可以帮助增加肠道蠕动，促进排便，同时也可以为肠道菌群提供食物，帮助改善肠道环境。
富含膳食纤维的食物包括全麦面包、燕麦、豆类、水果和蔬菜等。
除了饮食调整，适当的运动也对肠胃健康有帮助。
运动可以促进肠道蠕动，增强肠胃功能，缓解便秘和肠胃不适。
散步、瑜伽、太极等轻度的运动都非常适合肠胃不好的人。
此外，保持良好的生活习惯也对肠胃健康有益。
充足的睡眠可以帮助肠道修复和更新，减少肠胃问题。
同时，减少压力和焦虑也可以帮助改善肠胃功能。
对于长期肠胃不好的人，可以适当的通过膳食补剂来调理，对于长期肠胃不好的人我们可以考虑通过补充膳食补剂Dr.LPS®元气UP来提高自身免疫力。
Dr.LPS®元气UP主要成分是LPS®泛菌糖脂质和β-葡聚糖，浓度为每袋各40mg，其中LPS®泛菌糖脂质是源自德国的稀缺原料，β-葡聚糖是美国供日本的高级面包酵母（完全优于益生菌），同时激起了人体的小肠和大肠的免疫功能，帮助人体恢复自己的免疫功能。
通过合理的饮食选择、适当的运动和良好的生活习惯，我们可以有效地改善肠胃功能。
希望大家能够注意饮食健康，保持肠道的健康。
改善肠胃消化吸收功能的方法有什么？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢改善肠胃消化吸收功能的方法有什么？
导语：现在由于生活节奏的加快，很多人对于自己的饮食的注意度都不够，肠胃不舒服的人屡屡皆是，严重的甚至患有胃肠道疾病，发病的时候也很痛苦，
现在由于生活节奏的加快，很多人对于自己的饮食的注意度都不够，肠胃不舒服的人屡屡皆是，严重的甚至患有胃肠道疾病，发病的时候也很痛苦，我们平时还是要采用一些办法来缓解肠道的不适感，今天小编就和大家一起看看改善肠胃消化吸收功能的方法都有什么，以及我们平时需要怎么做才好。
早晚喝蜂蜜水。
喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水。
记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。
有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。
同理，按此方法晚上睡前喝。
吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，不是有这么句俗语：前30年胃养人，后30年人养胃。
这是前车之鉴，我们不要这样，吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦！所以饮食一定要有规律！做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。
调理肠胃的三种粥：
①西红柿粥，做法：西红柿切丁，水烧开后，放入事先用清水泡好的西米，西红柿，大火烧开后，改用小火慢煮，5分钟后出锅加糖即可。
②莲子百合糯米粥，做法：糯米放入锅中煮开，再用小火慢煮10分钟，加入泡好的莲子百合，再煮到粘稠即可。
③红豆大枣糯米粥，做法：原料是红豆、山药、薏米、莲子、大枣、生活常识分享。
肠胃吸收不好吃什么调理呢
肠胃吸收不好吃什么调理呢
肠胃吸收不好虽然说不会给我们自身带来直接的伤害，但是久而久之儿不能很好的消化食物，对于我们自身的成长所需的能量会有很大的负面影响，尤其是一些青少年正处于长身体的关键阶段，一定要尽快的采取相应的方法进行治疗，看一下肠胃吸收不好吃什么调理呢吧。
1食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。
粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。
这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。
它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。
有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。
近年用于治疗痛风也见功效。
4.豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。
还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。
此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。
水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。
特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
肠胃吸收不好吃什么调理呢的食疗方法是一种非常不错的方法，肠胃吸收不好，这种疾病的根源还在于我们日常吃的食物不对，我们一定要多吃一些以上介绍的食物，既可以帮助我们领略美味满足温饱还可以帮助我们治愈疾病，真可谓是一个一举两得的方法。
女性怎么调理肠胃不好
女性怎么调理肠胃不好肠胃这是人们身体中非常重要的一部分，对于人们维持身体的运转有着非常大的作用。
肠胃不好这是许多女性经常会遇见的情况，女性之所以会出现肠胃不好的情况，除了上班族不良的饮食习惯外，还有就是跟人们的审美有着很大的关系，现在讲究以瘦为美，许多女性为了自己变得更瘦，经常不吃食物，因此肠胃出现了问题，肠胃不好需要饮食调理，那么你知道女性怎么调理肠胃不好呢？肠胃不好怎么调理呢？第一、补充益生菌人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。
但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。
益生菌有着维持肠道健康的作用，而我们可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。
常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。
多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
第二、多摄取膳食纤维人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。
蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多；五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多，可以刺激肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。
第三、吃饭慢点吃饭不宜太快，应该慢慢进食，吃得太快容易导致体内积食，增加肠胃的负担，减缓肠道的蠕动速度，另外食物中的维生素、矿物质、氨基酸等物质也无法得到有效的充分吸收，造成营养大量的流失。
时间长了，肠胃功能就会失去平衡。
慢慢进食则可以让食物更好的被消化和吸收，每口饭最好可以咀嚼20次以上才吞进肚子里，食物在口腔中咀嚼的时候能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，可以促进消化。
第四、切勿饱一顿饥一顿面对不喜欢的食物的时候宁愿饿着，也不愿意进食，但是碰到喜欢的食物的时候就吃到撑为止，这样的饮食习惯非常不好。
消化不良饮食怎么调理杨钰
消化不良饮食怎么调理杨钰发布时间：2023-07-16T02:27:59.310Z 来源：《医师在线》2023年8期作者：杨钰[导读]乐山老年病专科医院消化内科四川乐山 614000消化不良饮食怎么调理肠胃不好是现代白领的通病，在生活中吃什么可以调理胃呢?因为工作很忙，吃饭时间不稳定，经常吃快餐等情况，很容易引起胃病。
请问如何调理胃?如何解决进食后的肠胃问题，现在大家可以看看吃什么东西有助于调节肠胃1.用柠檬促进肠胃蠕动:维他命C含量很多,有促进肠胃蠕动的功效；2.白菜促进胃肠道运动:大量的粗纤维可促进胃肠道运动,可促进消化吸收,减少粪便干结；3.苹果促进胃肠道运动:苹果中含有纤维素,能促进肠蠕动,加快大便,有通便作用；4.西红柿助消化脂肪:番茄中富含的一种独特成分西红柿素,帮助消化、利尿,可帮助胃液消化并吸收油脂；5.猕猴桃清理身体废物:富含较高膳食纤维的蛋白质解毒酵素,能迅速排除身体积聚的有害代谢物质；6.用山楂消除肉类积滞:山楂中富含大量山梨酸和各种有机酸,还具有解脂肪酵素,当进入胃后能提高蛋白质的功能,帮助肉类消化与吸收,并促使胆固醇转化；7.用葡萄柚提高了消化与吸收:因为葡萄柚中的多酸类物质可以使消化液增加,也因此增加了消化与营养的作用,而营养也就比较易于被消化吸收,还可自行加工或在家生产出的蜂蜜柚子茶；8.新鲜蔬菜,消除疲劳:人在疲惫时应补充新鲜青菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,由于人体在疲劳时体会中积累过多的乳酸,如果合理补充碱性食物,还能够保持人体酸碱平衡,进而减少疲劳感；9.核桃养胃。
每次吃完油炸食品，或者油腻的食品都会觉得胃很难受，嘴里有腻腻的味道。
这时，吃适量的核桃，利用核桃里面特有的氨基酸，不仅可以减少高脂肪食物对小动脉的伤害,同时还能够平衡人体内的胆固醇含量,有调理润滑肠胃道的功效。
伤胃不良习惯1.饮食量不固定、生存压力太大、喜爱吃烤肉、喜爱吃烫饭容易伤胃:据科学研究证实,一个人经常一日三餐的进食量不固定,且饥饱量不均等的人罹患胃癌的可能性是正常人的1.3倍以上,加之如今人们常年处于一种高压力的工作氛围中,过高的生活压力以及工作压力与紧绷的情绪非常容易引发胃痉,甚至引发胃痛。
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肠胃吸收不好怎么调理
肠胃吸收不好对身体健康会造成有害的影响，我们应该学会如何调理肠胃吸收不好。
以下是由整理关于肠胃吸收不好的调理方法，希望大家喜欢!
1、戒烟、酒，少食辛辣等刺激性食品。
吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
烟酒对胃的危害很大。
烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。
饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
2、饮食应该定时定量，忌暴饮暴食
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，少食多餐，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。
病情严重的人最好食用营养
丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
3、时刻保持精神愉快
肠胃是否健康与精神因素有很大关系。
过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
饮食、运动和良好的精神状态对于肠胃不好的人来讲都是非常重要的。
调理肠胃不好的食物1、山药小米糙米牛奶糊
山药小米糙米牛奶糊有助于肠道的消化，具体做法：需准备100克已经蒸熟的山药，还需普通小米20克，糙米20克，在加入900克毫升的水，搅在一起达成米糊，然后放入全脂奶粉50克，用勺搅拌后即可食用。
2、醪糟木瓜牛奶藕粉羹
素材：200克醪糟，100克木瓜，5克藕粉，50克的水，200克全脂牛奶。
所有素材准备齐全后，将买回来醪糟清洗后，拿出200克放进已加水的锅里煮沸，加入配好量的木瓜煮2分钟;在把5克藕粉放入50克的水中搅拌，再把熬好的醪糟汤倒入继续搅拌，最后倒入200克全脂牛奶即可食用。
3、大枣南瓜糙米花生糊
干枣20克，南瓜100克花生50克，糙米30克;将干枣洗净切成二分之一，把核去掉，用凉水泡2个小时，南瓜切成块，糙米用水清洗一下。
最后把所有素材放进豆浆机当中，把总水量调整到900毫升，用五谷豆浆程序或米糊程序，打成糊糊即可。
4、山药糯米糙米芝麻粥
把糯米50克，糙米1份，500克毫升水放入电饭锅煮沸，最后把切好的山药丁2份放进去继续煮，知道煮成粥，这款粥很利于养胃。
5、花生芋头紫米大米饭
素材：150克大米，放入已经泡过2小时的紫糯米(生重50克)，花生30克，切成芋头丁100克，加水一起煮成米饭。
6、豌豆蘑菇鸡肉糙米粥
先将豌豆洗净，蘑菇切片，鸡肉切丁炒熟，放入糙米、白米(各50克)、燕麦片(20克)一起在电饭锅加水煮成浓粥。
7、南瓜莲子薏米牛奶饼
第一要先把南瓜蒸熟，打成糊浆;第二步准备莲子2分，薏米2分打粉;第三步把少量面粉混合在一起，再加奶粉或牛奶加以搅拌，加入无铝泡打粉，在平底锅做成可口的小饼。
这是一款能预防胃不舒服的零食。
调理肠胃的水果1、苹果
苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。
它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。
还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可
通便，腹泻者止泻。
苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作;苹果营养丰富，性温，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
所以，非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。
2、雪梨
雪梨就是一种很好的调理肠胃的水果。
雪梨可以缓解体质燥热，含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。
雪梨清甜爽口，可除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。
3、葡萄
夏季容易拉肚子，这时忌吃甜食和蔬菜、宜吃葡萄。
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。
中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
因葡萄中含较多酒石酸，可以起到帮助消化的作用。
因此适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。
另外葡萄也是水果中含复合铁元素最多的水果，一直是贫血患者的营养食品。
是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。
但是，葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症者，更要严格控制进食数量，否则易伤胃。
4、西瓜
调理肠胃要吃什么水果哪些水果可以调理肠胃肠胃要怎么调理
西瓜就是一种很好的调理肠胃的水果。
热性体质者少碰燥热食
物，宜清淡饮食。
可以适度吃吃西瓜。
夏季容易拉肚子，这时忌吃甜食和蔬菜不宜吃西瓜。
5、菠萝
菠萝就是一种很好的调理肠胃的水果。
腹泻不宜吃菠萝。
菠萝能帮助消化和排毒，营养价值比较高。
适当食用还可促进新陈代谢及消除疲劳，在吃得过饱和疲倦时食用，有提神的作用。
6、猕猴桃
猕猴桃它一向被视为洁肠美容的食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙作用。
7、草莓
草莓就是一种很好的调理肠胃的水果。
胃溃疡是胃黏膜受损，建议不要食用过甜、过酸的水果。
宜吃性平的水果如草莓。
草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化、通畅大便、降低胆固醇等方面功效极佳。
看过“肠胃吸收不好怎么调理”的人还。