大学生职业生涯规划第5章
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第1节
第2节
第3节
职业生涯决策理论
（三）洛奎斯特和达维斯的工作调整理论
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第1节
第2节
第3节
三、职业生涯发展理论
职业生涯决策理论
这种理论引导职业咨询从关心当前的职业匹配和 适应发展转变为着眼于整个职业生涯的过程规划。
将人们生命周期中的职业生涯划分为不同的发展 阶段。
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第1节
第2节
第3节
（一）舒伯的职业生涯发展理论
职业生涯决策理论
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第1节
第2节
第3节
职业生涯决策理论
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第1节
第2节
第3节
职业生涯决策理论
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第1节
第2节
第3节
职业生涯决策理论
图5-2 一生生涯的彩虹图
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第1节
第2节
第3节
（二）戈特弗莱森的界限妥协理论
职业生涯决策理论
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第1节
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第3节
四、职业决策认知加工理论
（一） 认知信息
加工理论
职业生涯决策理论
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第二节 职业生涯决策方法
第三节 职业生涯目标设定
第1节
第2节
第3节
职业生涯决策理论
问题困惑
有时候我觉得特别讨厌自己，无论做什么都犹豫不决，哪怕是芝麻绿 豆大点的小事儿也会左右思考、反复掂量，总担心如果选择这个，又失去 了那个，特别怕后悔，往往在最后一秒随便抓住一个答案，结果还是常后 悔。一些小事儿我都拿不定主意，何况是关乎未来的事情呢？上大学读电 气自动化专业是父母的意愿——也不知道自己到底喜欢什么。现在临近毕 业了，有的同学准备自己创业，有的同学准备考研，有的同学准备去向往 已久的城市打拼……我是一点头绪也没有。唉！郁闷、迷茫……我该怎么 办？
第1节
第2节
第3节
职业生涯决策理论
学习与思考 1．职业生涯的匹配理论、发展理论、认知理论
和整合理论各有什么特点？它们之间有何异同？ 2．职业生涯的认知理论对进行职业决策有什么
帮助？ 3．职业生涯整理理论对职业决策的制定有什么
作用？
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第1节
第2节
第3节
职业生涯决策方法
职业生涯决策理论
（二）发展系统理论
发展系统理论的出发点与传统理论的差异体现在两个方面：一是更加强 调解释每个人的、每一个具体的职业行为，而传统的理论则比较突出共同职 业行为规律；二是所采用的方法论不同，传统理论注重科学研究范式，而整 合理论突出个人范式，注重描述性、质的研究方法。
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第1节
第2节
第3节
职业生涯决策理论
（二）霍兰德的职业类型理论
霍兰德类型理论的基本观点是： （1）职业选择是个人人格的延伸和表现；（2）个人的兴趣组合类型即
是人格组合类型；（3）同一职业团体内的人有相似的人格特征，因此他们对 很多的情境与问题会有相似的反应方式，从而产生类似的人际环境；（4）在 社会文化中，大多数人的人格都可以分为六种类型：社会型、企业型、常规 型、研究型、艺术型和实际型。
4．回避型
3．依赖型
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第1节
第2节
第3节
二、职业生涯匹配理论
职业生涯决策理论
职业匹配理论着重倾向于个人在择 业时要尽量做到个人特征与职业特性相 匹配。
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第1节
第2节
第3节
职业生涯决策理论
（一）帕森斯的特质因素理论
帕森斯提出了职业选择的三个因素： 一是，了解自我：兴趣、成就、能力、价值观和人格特质等； 二是，了解职业：职业所需知识，在不同职业工作岗位上所具有的优势， 不利和补偿，机会和前途，以及工作薪水、职业分类系统、职业所要求的特 质和因素等； 三是，整合有关自我与职业世界的知识。
本章首先介绍了当前职业生涯领域普 遍认可的职业生涯决策理论，力求兼顾对 大学生职业生涯规划的理论学习和实践指 导的双重作用。随后，从实际出发阐述了 大学生职业生涯决策的具体方法，帮助大 学生整合纷繁的职业生涯信息。本章第三 节关注于职业生涯目标的设定，这对整个 职业生涯规划是至关重要的一环。
第一节 职业生涯决策理论
第1节
第2节
第3节
职业生涯决策理论
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第1节
第2节
（二）PIC 模型
第3节
职业生涯决策理论
PIC是排除阶段（prescreening）、深度探索阶段（indepth exploration）和选择阶段（choice of the most suitable alternative）的缩写。盖蒂等人认为，职业决策过程 的本质是找到与个体的偏好和能力最兼容论
（二）职业决策的风格
决策风格（decision style） 是个体在长期的决策过程中形成的
比较稳定的决策倾（向。斯科特
（Scott）和布鲁斯（Bruce）认 为决策风格是在后天的学习经验中 逐渐形成的，并将决策风格划分为 五种类型：
1．理智型
5．自发型
2．直觉型
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第1节
第2节
第3节
五、职业决策整合模型
（一）社会认知理论
职业生涯决策理论
1994年，兰特（Lent）等人提出社会认知职业理论（Social Cognitive Career Theory，简称SCCT）。
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第1节
第2节
第3节
问题困惑
上周回家，遇见了小学同学明翰，一起聊聊天，顺便畅想一下未来。高 中毕业后他读了个专科，那时候他想出人头地，究竟怎么样出人头地，自己 也说不清楚。毕业后，明翰体会到了找工作的艰辛，也降低了自己的目标要 求，“出名不用，有钱就行了，在不久的将来要变得富有”。怎样变的富有， 他也不知道。工作三个月的时候他也想出去创业，有过很多想法但是没有付 诸行动。现在，他觉得月薪3000就满足了……明翰一直有理想，而且还蛮多 的，可是这些理想一直都是模糊的、未实现的、经常变化的。似乎从小一直 有追求的他，也不知道自己究竟要做什么？怎么做？
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第1节
第2节
第3节
一、职业决策的内涵及风格
职业生涯决策理论
(一)职业素质的内涵
广义的职业决策过程就是职业生涯规划的过程。
狭义的职业决策把决策理（解为广义决策过程中的一
个环节，即从几个职业备选方案中选择一个“确定” 的环节。
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职业生涯规划(第五章_确定目标)
3、“定位”：定自己水平、能力、薪资期望 除了这“三定”，还有很重要的“一定”，就是 “定心”。
职业生涯规划
确定目标
三种职业生涯发展路线
1．专业技术型发展道路 2．行政管理型发展道路
3．自我创业
职业生涯规划
确定目标
五种典型的职业生涯路线
类型 技术型 管理型 主要职业领域 工程技术、财务分析、营 销、计划、系统分析等 政府机构、企业组织及其 各部门的主要负责人 典型职业通路 财务分析员—主管会计—财务 部主任—公司财务副总裁 工人—生产组组长—生产线经 理—部门经理—行政副总裁— 总裁
职业生涯规划
确定目标
25 年来几乎都不曾改变自己的人生目标。 25 年来他们都朝着同一个方向不懈地努力， 25 年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功 人士，他们中不管创业者、行业领袖、社会 精英。 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点 是：那些短期目标不断被达成，生活状态步 步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。 如医生、律师、工程师、高级主管等。 25年后 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳 地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 25 年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在 社会的最底层。他们的生活都过得很不如意， 常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨 他人、抱怨社会、抱怨世界。
合适的才是最好的
职业生涯规划
确定目标
择己所爱，择己所长，
择世所需，择己所利。
在选择的时间上不宜拖得过长；在选择的 对象上不宜同时选两个以上目标；在考虑社会 需要与个人价值观、兴趣、个性、能力及年龄 大小因素、人际关系因素、经济状况因素、本 职工作因素的基础上，注意扬长避短。
职业生涯规划
确定目标
在现实生活中，想不通过自我调整，就找 到一个“完全适合”自己的职业，几乎是不可能 的。在寻找完善自我的具体目标时，要握以下四 个要点：
大学生职业生涯规划 第3版 第五章 提升个人能力
二、学业管理的方法
第五章 提升个人能力 7
大学生可采用以下 4 个方法来强化自身的学业管理。
1．培养学习兴趣
学业管理，简单来说是指大学生在大学期间对自己的学习生涯进行管理。对学习生涯进行管 理的重点就是学生最基本的任务 — 学习。俗话说，“兴趣是最好的老师”，只有当你对学习产 生兴趣，才会产生驱动力，驱使你去学习、去探索。最开始，在培养学习兴趣的过程中，大学生 可以想想父母对自己的期望、专业领域的良好发展、杰出校友取得的成绩及自身就业优势等，先 从外部获得学习的动力，进而在学习过程中始终保持积极乐观的态度。大学生要善于发现学习的 乐趣，当在学习过程中遇到困难时，不要急于放弃或寻求帮助，而要勇于挑战，享受战胜困难的 成就，久而久之，就会不知不觉地爱上学习，变得勤奋、有毅力，学习效率也会提高。
3．制订学习计划
在确定了学习目标之后，我们应该制订相应的学习计划来实现这个目标。计划一般针对阶段 性目标来制订。
二、学业管理的方法
第五章 提升个人能力 9
4．总结学习方法
正确的学习方法对每个人来说十分重要，以下是一些常用的学习方法，希望对大学生探寻适 合自身的学习方法有一定的帮助。
（1）
（2）
（3）
不料实习还未满一个月，企业的人力资源部门就打电话给学校就业部门，反映蔡 婷婷的问题。原来蔡婷婷在实习期间，担任行政助理岗位，但是她性格极为内向，在 工作中和同事几乎没有交流，因此虽然有扎实的理论基础，但是实际业务中，却只会 生硬地照搬理论知识，将工作处理得一团糟，其他同事都对她意见很大。
在和企业沟通后，学校无奈提前结束了蔡婷婷的实习安排，并安排老师和她谈心。 老师告诉蔡婷婷：“做管理，沟通是一项很必备的能力。但你是一个优秀的学生，实 习失利不算什么，我相信只要提高沟通能力，仍然能有光明的未来。”
第五章职业生涯决策
帕瓦罗蒂的选择
• 名震世界的男高音歌唱家帕瓦罗蒂，就是因正确的 人生选择而极大地向人们展示了他歌唱方面的才华。 他的父亲是个歌剧爱好者，他常把唱片带回家来听， 耳濡目染，帕瓦罗蒂也喜欢上了唱歌。小时候的帕 瓦罗蒂就显示出了唱歌的天赋。长大后的帕瓦罗蒂 依然喜欢唱歌，但是他更喜欢孩子，并希望成为一 名教师。于是，他考上了一所师范学校。 • 临近毕业的时候，帕瓦罗蒂问父亲：“我应该怎么 选择？是当教师呢，还是成为一个歌唱家？”他的 父亲这样回答：“如果你想同时坐两把椅子，你只 会掉到两个椅子之间的地上。在生活中，你应该选 定一把椅子。” 听了父亲的话，帕瓦罗蒂选择了 教师这把椅子。不幸的是，初执教鞭的帕瓦罗蒂因 为缺乏经验而没有权威。学生们就利用这点捣乱， 最终他只好离开了学校。于是，帕瓦罗蒂又选择了 另一把椅子——唱歌。
—
择业动机理论
提出者：美国心理学家佛隆
期望理论公式：Ｆ＝Ｖ×Ｅ
Ｆ：动机强度
Ｖ：效价
Ｅ：期望值
择业动机理论
择业动机模式——分两步 第一步：确定择业动机
择业动机＝职业效价×职业概率
职业效价＝职业价值观×职业要素评估 第二步：比较择业动机
择业决策理论
提出者：伽勒特（Gellatt） 乔普森（Jeopson）等人
引 言
• 出生，我无法选择；但，我可以选择人生 • 职业选择是职业生涯规划中一个非常重要 的环节，职业选择正确与否，将直接关系 到人生事业的成败。据统计，在选错职业 的人当中，有80％的人在事业上是失败者。
选择的人生:
• 故事一：有一只小鸡破壳而出的时候，刚 好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋 壳过一生。 • 故事二：住在田里的青蛙对住在路边的青 蛙说：“你这里太危险，搬来跟我住吧！” 路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬 了。”几天后，田里的青蛙去探望路边的 青蛙，却发现它已被车子压死，暴尸在马 路上。 • 故事三：一个女人怀孕了，她已经生了八 个孩子，其中有三个耳朵聋，两个眼睛瞎， 一个智能不全，而这个女人自己又有病， 请问你会建议她生下来吗？这个女人是贝 多芬的母亲，这个孩子就是贝多芬。
课件《职业生涯规划》第五章 职业生涯管理与调整
2. 学会利用外部条件督促自己
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
三
第一节 客观实际与人生选择
1. 进行校园生活规划
确立目标，进行职业生涯规划
宽容待人，学会交往
喜爱专业，热爱学习
提高素质，健康成才
边走边想
想一想：学生时代转瞬即逝，社会也在飞速发展，我们怎样才能不被社会淘汰呢？
珍惜在校生活，奠定终身学习基础
阅 读 链 接
调整职业生涯规划的时机
二
第二节 调整规划，适应发展条件变化
很多人很努力，可一直不成功；很多人想不通那些能力不如自己、学习成绩比自己差得多的同学反而做生意做得成功，打工也发展得不错，不但升了职，薪水也比自己高。为什么别人发展得很好，自己换了好多份工作还是看不到成功的希望？为什么别人做生意赚钱，自己做生意却亏本？
阅 读 链 接
定期检查职业规划执行实效
二
第一节 客观实际与人生选择
1. 学会自我检查
2. 学会利用外部条件督促自己
职业生涯规划绝不是写在纸上，一成不变的。它是一个为了实现目标而不断变化的动态过程。它是我们给自己的职业生涯描绘的一张蓝图、一份计划。做好了规划还只是第一步，我们还要付诸实际行动，并且要注意检查行动的效果。
一是从中职生自身情况的实际出发；
二是从经济社会发展的客观需要出发。
认真执行职业生涯规划的各项措施
一
每个中职生不仅要认识到班集体活动对自己和对集体的影响，还要认识到对整个社会的意义。在职业学校中，各学生之间是互相友爱和互相帮助的关系，正因为如此，只有依靠老师和同学们的力量，在伙伴的帮助下，才能更好地规范自身的行为，更好地执行自己的职业生涯规划。
三
第一节 客观实际与人生选择
【推荐下载】第五章-能力(大学生职业生涯规划)
三、技能探索的方法
用STAR法来编写成就故事
写一个你的成就故事，包括： 当时的形式（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target） 采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。
得。
名词
二、技能的分类 专业知识技能
你有哪些知识技能？
在学校课程中学到的：如英语、地理等； 在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的：
如电脑制图等； 从课外培训、辅导班、研讨班学到的：如绘
画等； 从专业会议中学到的：如心理学在现代生活
中的应用等；
二、技能的分类 专业知识技能
你有哪些知识技能？
四、技能与职业
根据美国“全国大学与雇主协会”的调查，美国 雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：
1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领 灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力
第五章 能力
梅长苏
蒙挚
一、技能 定义
什么是技能？
技能是人们通过先天获得或后天学习和练习 而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动 作方式。
一、技能
技能与能力的关系
能力按照其获得的方式（先天具有与后天培养）， 可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。 能力倾向（aptitude）是指上天赋予每个人的特 殊才能，如音乐、运动能力等。它是与生俱来的， 不过也有可能因未被开发而荒废。
生动、有趣地 +
大学生职业生涯规划-第5章 探索资源
8 示例
探索个体资源
9
课后练习：他人眼中的我 请你对父母、老师及身边的同学分 别做一个小采访，请他/她们谈一谈， 在不同的领域（专业学习、人际交 往、生涯发展）方面，你有哪些潜 能。将结果填入右表中，并思考本 练习对你的启发。
专业学 习
父母眼中的我
人际交 往
生涯发 展
老师眼中的我
同学眼中的我
探索个体资源
探索社会资源
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案 例2
石磊从某著名大学毕业后，成为一名大学生村官。他就任南京市栖霞区栖霞街道 石埠村村委会主任助理，4年后，他成为栖霞街道办事处副主任、栖霞街道西花村社 区党支部书记。在石磊的不懈努力下，社区近百名村民在驻区企业中就业，每人每年 可增加工资性收入1.5万元。物业公司的服务项目也大大扩展，年订单提高到400万元， 并为150名村民提供了就业的机会。集体有了钱，就能为村民办事，共享发展成果： 给村里的孩子提供助学金，为村民安排体检，还提高村里老人的生活补贴，修道路、 水渠，修建桥梁，改变水系，美化村容。
探索个体资源
6
自我潜能的发掘
一个人对自我潜能的挖掘过程犹如寻宝，通过对个人经历的回顾、对当下的审视 以及对未来的展望，个体可以整合内在的资源，增强对于自我的确认。
探索个体资源
7
课堂讨论：潜能探索
请思考： （1）我最突出的3种自我潜能 （2）选择一个能够代表该潜能的事例 说明 （3）我可以将该潜能转化为什么生涯 行动的计划？
探索个体资源
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三、提升人格优势
人格优势：积极心理学中广受关注的概念，是指个体资源中相对稳定的、可持续 的资源。
《人格力量与美德分类手册》一书中以人格力量与美德为取向，分类列出了6种 重要美德，即智慧、勇气、仁爱、公正、节制和卓越，以及与这些美德相关联的 24种人格优势。
《大学生职业生涯规划》第5章进行 职业决策
二、焦虑、恐惧心理及调适焦虑是一种常见的情绪反应，多数由挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。
对此通常可采用以下方式进行调适： 1.制定计划，明确目 2.学会放松自我三、挫折心理及调适挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。
消除挫折应该努力做到下述几点： 1.视挫折为鞭策 2.调整期望值 3.进行心理调节四、盲目从众心理及调适有不少大学生在职业决策过程中存在盲从心理。
主要表现为把别人的职业取向作为自己的“参照物”，缺乏主见，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。
他们不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目跟随别人，喜欢寻找热门职业。
要想克服盲目从众心理，从根本上讲还是要正确认识和评价自我。
本章结束谢谢！五、PIC模型 PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决策方案之间做出选择的方法。
在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。
PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩写。
PIC三阶段①Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和工作的机会,但我们在对职业作出选择时，可能会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些与个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depth exploration,即深度探索阶段：通过对“有可能方案”的深度探索,产生一些合适的方案，确定一些既有希望、又适合个体的职业；③Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较，挑选最合适的方案。
大学生职业生涯规划书1500字优秀5篇
大学生职业生涯规划书1500字优秀5篇大学生职业生涯规划书2100字篇一“生”是指活着的意思，“涯”泛指边际。
“生涯”是指人的一生，或指个人一生的发展过程，也指一个人一生中所扮演的角色与职位。
由此看来，为了我们的一生我们应该有一个明确的艺术设计专业大学生职业生涯规划。
我的未来不是梦！我一直认为“未来尽在掌握”是要有规划做前提的。
做一份完美职业生涯规划，对我的人生有莫大的帮助，毕竟把人生掌握在自己手里比随遇而安好的多。
经过一番斟酌，我决定将我今后的职业生涯规划付诸于文字。
但它所代表的仅是我想发展的大体框架，决不是细节，它所起的作用仅是鞭策我向自己的理想加快脚步，换言之，它是一种催化动力的添加剂。
虽然这两个“仅”字听来有些微不足道，但它包括了职场生涯中的两个重要元素：目标和动力。
在拥有能力及动力的前提下为自己的目标拟订职业生涯规划书是不可或缺的前提！当我在确定目标之前，我做了一番自我盘点。
用“不妄自菲薄，不随意浮夸”的态度看待自己，清楚地知道自己在社会中所扮演的角色，以及自己的优势和劣势。
优势盘点：口齿伶俐，能说会道，做事绝不拖拉。
考虑事情详尽周全。
在学校曾担任广播站主播及主策划员。
擅长文科，大专文化和文字基础非常扎实。
学习中有种不完事不罢手、不完美不结束，锲而不舍的态度和精神。
好强的性格形成了我越挫越勇的学习态度。
对待困难决不服输，挑战自我的个性非常明显，当然这些是在自己所及的能力之内，从不耍嘴上功夫，而是用实际行动证明一切！劣势盘点：感性化，稍微欠缺理性思考，很执白，心直口快，不会拐弯抹角。
好强的性格同时也常常导致我急功近利，做事情太过要求完美。
我的社会角色是大专院校二年级学生，待考的职业证书有英语四/六级和photoshop大师认证，这些对我实现职业目标有着非比寻常的意义，人活在这个世界上是学无止境的，如果有机会，今后还要进行各个方面，对专业有帮助的强化。
我的性格：开朗、活泼、外向型且极度好强。
大学生职业生涯规划书(5篇)
大学生职业生涯规划书(5篇)时光在流逝，从不停歇；万物在更新，而我们在成长，又将迎来新的工作，新的挑战，先来制定一份职业规划吧。
相信很多人都是毫无头绪、内心崩溃的状态吧！作者分享了5篇大学生职业生涯规划书，希望对于您更好的写作大学生职业生涯规划书2000字有一定的参考作用。
职业生涯规划书大学生篇一一、自我盘点1、自己兴趣爱好大盘点：画画、业余爱好读书、听音乐、电脑知识；喜欢的文学作品《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》;喜欢的歌曲《Brothers》、《听海》、《流年》;心中偶像自己。
2、自己优势盘点：素描造型能力较好。
3、自己劣势盘点：注意力分散。
4、自己的优点盘点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
5、自己缺点盘点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。
6、生活中成功经验的盘点：很多。
7、生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路。
二、解决自我盘点中的劣势和缺点所谓江山易改，本性难移。
内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。
充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。
三、职业取向分析测试您心目中的理想职业(专业)，对于未来的职业(或升学进修的专业)，我把自己较想干的3种工作或较想读的3种专业，按顺序写下来。
1、设计2、画家3、教师四、未来人生职业规划根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向设计和画家两方面发展。
围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：1、20__-20__年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为考研就业准备。
第五章 个人职业生涯规划的步骤和方法
一、职业生涯目标的分类
二、职业生涯目标设定中的误区
一、职业生涯目标的分类
按 时 间 长 短 不 同 可 以 划 分 为
短 期 目 标
中 期 目 标
长 期 目 标
短
期
目
标
通常是指时间在1～2 年内的目标，它是中期目 标和长期目标的具体化， 是操作性比较强的行动目 标。短期目标可能是自己 制定的，也可能是上级领 导分配安排的，有较为具 体的截止日期。短期目标 应该是实现中长期目标的 必经之路，是中长期目标 的组成部分。
（二）职业生涯规划的基本步骤
职业生涯路线是指个体 在职业确定后，拟从什么方 向上实现自己的职业理想。 职业生涯路线选择的重 点是对职业生涯选择的要素 进行系统分析，并在此基础 上确定自己的职业生涯路线。
（二）职业生涯规划的基本步骤
个人希望向哪一条路线发展， 要考虑自己的价值、理想、成就 动机、确定自己的目标取向。 个人适合向哪一条路线发展， 主要考虑自己的性格、特长、经 历、学历等主观条件，确定自己 的能力取向。 个人能够向哪条路线发展， 主要考虑自身所处的社会政治、 经济、文化等社会环境，以及组 织环境，并确定自己的机会取向。
职业生涯机会的评估， 主要是评估各种环境因素对 自己职业生涯发展的影响。 制定个人职业生涯规划时， 还要分析环境条件的特点、 环境的发展变化情况、自己 与环境的关系、自己在环境 中的位置、环境对自己所提 出的要求、环境中对自己的 有利条件以及限制条件等。
（二）职业生涯规划的基本步骤
职业选择正确与 否，直接关系到人生 事业的成败。
一、职业生涯规划的影响因素
（五）社会环境因素
社会环境因素指的是社会的政 治、经济体制，人才市场的管理体 制，社会文化习俗，职业的社会评 价等状况。 社会环境因素决定了社会职业 岗位的数量、结构、层次，同时也 决定了人们的职业观念，从而决定 了就业的方式、职业观和个人职业 生涯的历程。