姚本先《学校心理健康教育新论》复习笔记和课后习题详解(第4章 学校心理健康教育内容)【圣才出品】
学校心理健康教育综合复习题参考答案
学校心理健康教育综合复习题参考答案学校心理健康教育综合复习题参考答案一、名词解释1、健康：健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦即生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。
2、心理健康：心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面。
一是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好，二是指维护心理的健康状态3、小学生健康心理辅导：小学生健康心理辅导是专职或兼职的心理辅导人员，依据小学生身心发展的规律和特点，运用心理学、教育学、医学等相关学科的专业知识和专门技能为小学生健康心理的形成和发展提供其所需要的帮助和指导的过程4、学习动机：学习动机是指促使学生去学习以达到学习目的的内在动力。
包括学习需要，学习兴趣，对学习目的、意义的理解，学习态度和学习习惯等构成的完整的动力系统。
概括地说，学习的内在需要和外在诱因是构成学习动机的基本要素。
5、学习态度：学习态度是指学习者对学习较为持久的肯定或否定的行为倾向或内部反应的准备状态。
6、角色扮演：是指让小学生在集体活动中扮演不同的角色，以体验不同情境中的感受，帮助他们形成新的行为模式。
7、气质：是指个体不以活动目的和内容为转移的典型的稳定的心理活动的动力特性,是一个人心理活动在发生速度、灵活性、强度和指向性等方面的特征的综合。
心理活动的速度和灵活性是指知觉的速度、思维的灵活程度、注意的集中时间长短等；强调主要指情绪的强弱、意志努力的程度等。
指向性是指个体心理活动倾向于外部现实还是自己的内心世界。
8、自我意识：自我意识是指导个体对自己的意识，如自我知觉、自我评价、自我监督等。
9、处境不利小学生：是指那些在班级中不受欢迎的小学生。
这些学生虽然也有交往的需要，有一定的交往标准，但在同学的心目中形象不佳。
10、适应性咨询：适应性咨询主要是针对小学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各类问题，增强对环境和自我的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习任务，11、发展性咨询：主要是指导学生确立正确的自我认知，特别是自我能力、素质方面的认知，帮助他们认识和开拓自身的潜能，不断突破自我的种种局限，实现全面而充分的发展。
姚本先《学校心理健康教育新论》复习笔记和课后习题详解（第2章学校心理健康教育历史与发展）【圣才出品
姚本先《学校⼼理健康教育新论》复习笔记和课后习题详解（第2章学校⼼理健康教育历史与发展）【圣才出品第2章学校⼼理健康教育历史与发展2.1 复习笔记⼀、国外学校⼼理健康教育的发展历程（⼀）西⽅学校⼼理健康教育的发展的三个阶段1．第⼀阶段从19世纪末⾄20世纪40年代，这是国外⼼理健康教育发展的初期或孕育期，处于⼼理测量和⼼理诊断的⽔平。
2．第⼆阶段从20世纪50年代⾄60年代末，是学校⼼理健康教育发展的童年期，处于⼼理咨询和⼼理辅导的⽔平。
3．第三阶段从20世纪70年代⾄今，这⼀阶段是学校⼼理健康教育的繁荣期，处于综合的学校⼼理健康教育活动⽔平。
（⼆）西⽅学校⼼理健康教育的兴起从⼴泛意义上说，西⽅学校⼼理健康教育的产⽣与兴起主要受益于⼼理卫⽣、⼼理测量和职业辅导这三个领域的发展及推动。
1．⼼理卫⽣运动的推动现代⼼理卫⽣运动是从如何正确认识和对待精神病及患者开始的。
1792年，法国⼈⽪内尔提出废除对精神病⼈的约束被看作是提倡⼼理健康的历史起点。
2．⼼理测量运动的影响（1）⾼尔顿的贡献⾼尔顿⾸先倡导测验运动，他是应⽤等级评定量表、问卷法以及⾃由联想法的先驱。
（2）卡特尔的贡献美国⼼理学家卡特尔⾸创了“⼼理测验”这个术语。
（3）⽐奈的贡献20世纪初，⽐奈与西蒙合作，发表了⽐奈—西蒙量表，并提出了智⼒测验的标准。
⽐奈的贡献在于使⽤⼼理测量解决实际问题的想法变成现实，因⽽成为现代⼼理测量的先驱者。
（4）桑代克的贡献桑代克等⼈，利⽤⼼理测验原理，编制了第⼀批标准化的教育测验。
3．职业辅导运动的贡献（1）早期⼼理辅导1894年，美国旧⾦⼭加州⼯艺学校在梅瑞⾥的领导下，开展职业辅导⼯作。
内容有个⼈分析、个别咨询、就业辅导及跟踪研究等，这是早期⼼理辅导的萌芽。
（2）职业的⼼理辅导①1907年，戴维斯任密歇根⼤瑞城中学校长时，推⾏职业与品德辅导⼯作，在学校开展每周⼀次的⼼理辅导课，以帮助塑造学⽣的个性和防⽌问题的发⽣；②⼤卫等以不同⽅式提供⼼理辅导服务，帮助学⽣寻找职业，了解⾃⼰最适合的职业，依据个体差异进⾏职业选择等；③1908年，代表⼈物帕森斯在波⼠顿创办了职业局，开展针对青少年的职业辅导活动。
心理学复习资料(姚先本)
心理学第一章绪论1.心理学的含义：心理学是研究心理现象及其规律的学科2.心理学的研究对象：心理现象及其规律答：首先，在整个心理过程中，人的认识、情感和意志三个方面是密切联系、相互影响的。
第二，个性倾向性和个性心理特点也是密切关联的。
第三，心理过程、心理状态和个性心理，三者体现着人的整体心理活动在“动态—过渡态—稳态”方面的相互关系和时相特征。
总之，心理过程和个性的相互制约关系，从整体上反映着人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。
4.心理学的基本观点(如何科学地理解人的心理现象的实质?) UM P 71)心理对物质载体的依存性（心理与脑）：心理是物质的派生现象，它的产生需衣服于一定的物质实体。
科学表明，脑是心理的器官，心理是脑的机能，也就是说，人脑是人的心理活动的物质载体。
2)心理与环境的相互制约性：从心理的内容和源泉来看，人的心理是对客观现实的反映，是人脑与客观现实相互作用的结果3)个性心理活动的主体性（简析人的心理的主体性）：首先表现在心理是人脑的主观映像；其次，心理的主体性还表现在，人对现实的反映总是通过个体的主观世界的折射而实现的；第三，心理的主体性更表现在人对现实反映的主观能动性反面；最后必须指出人的心理的主体性最重要的特点在于人的意识性。
人的意识是心理发展的最高水平，所以人的心理也可以叫做意识，有了意识人才能成为真正的主体。
5.心理学的理论取向◆心理生物学理论取向◆行为主义理论取向——华生，强化◆认知理论取向◆精神分析理论取向——弗洛伊德，强调潜意识在整个精神活动中的重要作用◆现象学理论取向6.心理学的起源与发展1879年冯特在德国的莱比锡大学创立了世界上第一个有影响的心理实验室，开设了实验心理学，这标志着心理科学的诞生和独立，也意味着心理学作为一门学科发展历史的开始。
7.心理学的任务（DEFCP）⑴描述：即对心理事实用科学语言予以叙述以便人们认识它；只说明事实的真相，不探究问题发生的原因；⑵解释：解释是对个体行为做进一步分析，探索产生该行为的可能原因⑶预测：预测是根据现有的资料，估计将来某一事件发生的可能性⑷控制：研究心理是为了有效的调整人的心理，使之利于社会，群体和个人的健全发展，这就是心理学的根本任务；⑸提升：心理学研究的主要对象是人，从事心理学研究，其主要的目的/根本目的是提高人类的生活品质。
《心理学》姚本先版重点总结（5篇）
《心理学》姚本先版重点总结（5篇）第一篇：《心理学》姚本先版重点总结第一章绪论1、心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。
2、心理学研究对象是心理现象或心理活动包括：①心理状态：注意，意识，灵感②心理过程：认识过程，情感过程，意志过程③个性心理：个性倾向性，个性心理特点。
3、心理学基本观点：①心里对物质载体的依存性。
人脑是人的心理活动的物质载体。
②心理与环境的相互制约性。
人的心理是对客观现实的反映，人脑与客观现实相互作用的记过。
③个体心理活动的主体性。
人的心理活动的主体性表现在：a.心里是人脑的主观映像b.人对现实的反映总是通过个体的主观世界的折射而实现的。
c.人对现实反映的主观能动性d.人的心理的主体性最重要的特点在于人的意识性4、心理学的理论取向：①心理生物学理论取向②行为主义理论取向③任职理论取向④人本主义理论取向⑤现象学理论取向5、1879年德国心理学家冯特在德国莱比锡大学创立了世界上岗第一个有影响的心理实验室，开设实验心理学。
标志心理科学的诞生和独立。
6、心理学的任务：描述，解释，预测，控制，提升。
7、心理学研究方法：观察法，实验法，测验法，调查法，个案法。
第二章心理发展理论1、心理发展是指个体随年龄的增长，在相应环境的作用下，获得新结构或引起心理结构发生改变得过程，是一种体现在个体内部的连续而又稳定的变化。
2、遗传和环境的关系：①遗传素质是心理发展的物质前提②心理成熟影响心理发展的速度和水平③环境和教育是心理发展的决定性因素。
第三章认知理论1、意识是心理反应的高级形式，是人区别于动物所特有的心理现象，是个体所能觉察到的心理活动的总和。
个体的意识有三个特点：概括性，自觉性，能动性。
2、无意识也称为潜意识，就是不能为人所觉察到的个体心理活动的总和。
做梦，口误，笔误。
3、睡眠的5阶段：①睡眠开始，昏昏欲睡②浅睡阶段，开始正式睡眠③④阶段为深睡阶段，不易叫醒，脑电波形有变化所以分为两个不同的阶段⑤快速眼动阶段，睡眠者的眼球呈现快速跳动的现象。
学校心理健康教育价值中立原则的探讨
［ 关键 词］ 心理健康教 育 ； 价值 中立 ； 伦理
： Ｉ ：
［ 中图分类号］ Ｒ ３ ９ ５ ． ６
［ 文献标识码 ］ Ａ
［ 文章编 号］ １ ０ ０ ４ － ４ ６ ６ ３ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ８— ６ １ ６— ０ ２
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《健康心理学》第四章 学校与心理健康 第三节 同学关系
我 们 可 以 做 得 到 ！
努力做到给别人留下好的印象
和比 谐如 首 得衣 先 体着 ， 。整 应 洁该 、注 服意 饰仪 搭表 配， 掌锻 言 握炼 谈 其 适和 举 次 当提 止 ， 的高 ， 要 社言 为 注 交谈 此 意 礼技 ， 自 仪能 必 己 。， 须 的
换位思考
笑话：
同学关系的定义
是指同学之间在交往过程中建立和 发展起来的一种人际关系。是青少 年发展中的一种最主要的同伴关系
促进社会化，提高社会能力
同学交往为儿童社会化提供了演习、 观摩和模仿的机会，提供了榜样和 强化，学生通过同伴的交往来学习、 练习、巩固和内化各种社会行为规 范。 观点采择 亲子关系
晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲 和儿子在客厅看电视。突然，厨房里传来 打破盘子的响声，然后一片沉寂。 儿子望着他父亲，说道：“一定是妈妈打 破的。” “你怎么知道？” “她没有骂人。”
注意社交习惯
反思： 你的个人习惯和行为，是否会有下列干扰 别人说话，使人感到困惑的习惯
盯着手表 坐立不安 摆弄头发或其他，如：衣角、饰品 摇头晃脑 凝视 其他
以下是马加爵与警察的部分对话
公安局：怎么处理的，放进去以后？ 马加爵：放进去以后，我也是用报纸、胶带从里面封好，然后上锁。 公安局：也是上锁？ 马加爵：对，他有一个钥匙孔坏了，我又把它修好，本来是那个钥匙孔 没扣。 公安局：你又把它修好了，又上了把锁？ 马加爵：嗯。 公安局：为什么要杀人？ 马加爵：因为有一次打牌时吵架。 公安局：为什么会吵架？ 马加爵：其实我（打牌时）根本没作弊。 公安局：就是他们说你作弊了，后来唐学李说你经常作弊，是不是啊？ 马加爵：嗯，我根本没作弊，就和他们吵起来了，然后吵出来很多东西。
姚本先《学校心理健康教育新论》笔记和课后习题详解 第1章~第4章【圣才出品】
第1章学校心理健康教育概述
1.1复习笔记
【知识框架】
【考点归纳】
考点一：心理健康
1．健康的涵义
（1）健康与疾病
表1-1对疾病的认识
（2）健康的定义
表1-2健康的定义
（3）健康的标准
表1-3健康的标准
2．心理健康的涵义
（1）心理健康与心理卫生
①心理健康与心理卫生的关系
表1-4心理健康与心理卫生的关系
②心理健康与心理卫生本质
作为一种心理状态，心理健康与心理卫生意义相同。
心理卫生的最终目的是维护和增进人的心理健康，心理卫生是达到心理健康的手段。
心理卫生的任务就是探究维护、增强心理健康的原则、措施及各种活动。
从这个角度上说，心理卫生和心理健康是同一问题的不同表述。
（2）心理健康的定义
表1-5心理健康的定义
3．心理健康的标准
心理健康标准是心理健康概念的具体化和操作化，是评价心理健康的一系列准则。
（1）心理健康标准的观点分析
表1-6不同的心理健康标准。
《心理健康教育概论》学习笔记
第一章心理健康的概念与标准第一节心理健康的概念1、健康不仅是没有疾病和虚弱的现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。
（识记）2、心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
（识记）第二节心理健康的标准1、心理健康标准制定的依据（识记）●统计常模根据统计学的正态分布曲线，可认为处于总体平均标准范围内者为心理正常，偏离这一范围者就是异常。
●社会规范以社会规范作为心理健康状况的标准，并以此判断一个人的行为和心理是否异常。
●生活适应以生活适应作为判断人们心理正常与否的标准，是以个体是否表现出与生活环境及需要相一致的情感、言语、思维、行为等依据的。
●临床诊断以本人或他人是否观察或检测到某些心理疾病的症状和致病因素，来判断人的心理健康状况。
●主观经验以个人的主观经验或感受来判断其心理健康状况。
2、我国关于心理健康标准的代表性观点（领会）具有良好的人际关系、适当约束自己的言行、保持情绪的平衡与稳定、正确认识周围环境、保有积极的生活态度、完善自我的发展目标。
3、心理健康标准的科学界定（应用）智力正常是基础，关系协调是关键，情绪状态是表现，人格完善是结果。
心理健康的标准是：智力水平正常、自我意识正确、人际关系和谐、生活平衡积极、社会适应良好、情绪乐观向上、人格统一完整、心理特点符合年龄特征。
第二章心理健康教育的实质与目标第一节心理健康教育的涵义1、中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
（识记）2、心理健康教育与相邻概念的关系（领会）心理健康与心理辅导、心理咨询、心理治疗的相似之处：它们都是从心理上帮助人、教育人的过程；常采用相一致的理论方法和技术；工作范围常是相似的；在强调帮助来访者成长和改变方面是相似的；都注重建立助人者和求助者之间良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的条件。
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第4章学校心理健康教育内容
4.1 复习笔记
一、自我意识的教育与辅导
（一）概念
自我意识辅导是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生科学地认识自我、悦纳自我，促进学生良好自我概念的形成和自我意识的发展，形成健康人格的一种教育活动。
（二）内容
自我意识辅导的内容主要包括自我认识教育与辅导、自我接纳教育与辅导、自我完善教育与辅导三个方面。
1．自我认识辅导
（1）概念
①自我认识
指主体我对客体我的认知和评价，即自我认知和自我评价。
自我认知是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在自我认知的基础上对自己做出的某种判断。
②自我认识辅导
自我认识辅导是训练个体对自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣爱好、能力、性格等）以及自己与周围人的关系（如人际关系、亲子关系、异性关系）进行正确的认识，培育和发展个体积极健康的自我意识和良好的自我概念。
（2）自我评价的重要意义
①对自己有一个较全面而客观的评价，是主体自我接纳、自我教育的基础和前提；
②正确而客观的自我评价对个人的健康发展有着不可忽视的影响。
（3）自我认识辅导的实施
自我认识的途径有：
①通过对他人的认识来认识自我；
②通过分析他人对自己的评价来认识自我；
③通过与他人的比较来认识自我；
④通过自我比较来认识自我；
⑤通过自己的活动表现和成果来认识自我；
⑥通过自我反思和自我批评来认识自我。
2．自我接纳辅导
（1）概念
①自我接纳
自我接纳是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度，同时相信自己存在的价值，认同自己的能力。
②自我接纳辅导
自我接纳辅导是培养学生的自尊心和自豪感，正面评价自己，正确分析、评价自己的优点和缺点，了解自己的独特价值，最终达到愉快地接纳自己的目的。
（2）自我接纳的重要意义
是否接纳自己是能否发展健康的自我体验的关键和核心。
在自我接纳的教育与辅导过程中，教师应有意识地采取有效措施，培养和提高个体的自尊心和自信心。
（3）自我接纳辅导的实施
①需要学生积极地评价自己；
②需要客观的自我评价。
3．自我完善辅导
（1）概念
①自我完善
自我完善是指学生在实现自己的理想或目标过程中，有意识地调控自己的心理和行为，充分发挥自己的主体作用。
自我完善特别强调学生本人的能动性。
②自我完善辅导
是指教育学生如何确立现实的、有价值的自我目标及合适的志向水平，引导学生合理安排学习，追求自我价值和理想的实现。
③自我教育过程
理想自我与现实自我之间的张力，是推动每个学生进行自我教育的强大的内驱力。
个体努力缩小这两个间差距的过程，就是主体自我教育的过程。
（2）自我完善辅导的实施
①树立正确的理想自我
a．客观地设计理想自我应该注意其方向性，即“理想自我”设计要符合社会发展需求，遵循社会道德准则；
b．注意现实性，即理想自我设计必须从实际出发，从社会生产发展条件来考虑自己的学习、工作和生活；
c．注意激励性，理想自我应高于现实自我，保持适度差距，具有激励作用。
没有差距就会缺乏动力，差距太大又会失去信心。
②努力加强自我教育
a．自我教育是个体主动地提出道德修养目标，并以实际行动努力完善或培养自己的人
格品质的过程；
b．自我教育不是个人自发的，它是个人品德修养自觉能动性的表现，是在自我评价能力发展的基础上产生的；
c．自我教育依赖于外部教育的影响，是教育者正确组织教育的各种影响的结果；
d．自我教育与外部世界之间的联系就是个人道德品质和个性发展与社会之间有组织的联系。
③有效进行自我控制
自我控制是个体主动地、定向地改变自己的心理品质、特征以及行为的心理过程，是自己对自己的态度的实际化、具体化的过程。
应做到如下几点：
a．有坚持精神，对自我的监督与修正，需要意志的力量作为保证条件；
b．自尊自爱，是自我控制的激励因素。
一个大学生应该感觉到自己是对社会有用的人，周围的人对自己是喜欢的、肯定的和需要的。
自己应该为他人为社会做出贡献；
c．有效进行自我控制，也是不断超越自我更新自我的过程。
有效控制自我，才能塑造健康的自我、超越自我。
二、人际关系的教育与辅导
（一）人际关系辅导
1．概念
又称社交辅导或人际交往教育，是指运用有关心理健康教育的理论和技术，指导学生的人际交往过程和人际交往活动，借此增进学生的人际互动和社会适应，进而促进学生人格成长和成熟的一种教育活动。
2．内容
人际关系的教育与辅导的内容主要包括师生关系的辅导、同伴关系的辅导、亲子关系的辅导、异性关系的辅导四个方面。
（二）师生关系的辅导
1．概念
师生关系是教育过程中人与人之间关系中最基本、最重要的人际关系，是教师和学生在教育活动中通过交往互动而形成的、对教育效果具有重要影响的特殊的人际关系。
2．对师生关系的详细理解
（1）从宏观的角度来看，师生关系包含在整个社会关系中，它反映和包含了一定的社会、经济、政治、道德等关系。
从微观的角度来看，师生之间的直接关系也是一种非常复杂的关系；
（2）从指向的目标来看，有为完成教育任务而发生的工作关系，有为了满足交往需要而形成的人际关系；
（3）从发生的方式来看，有以组织结构形式表现的组织关系，也有以情感、认知等交往为表现形式的心理关系；
（4）按照在什么组织中发生关系来看，又可以分为正式关系和非正式关系。
3．重要意义
由于教师比较崇高的地位，其行为不仅对学生的学习态度和学习成绩产生重要的影响，而且对学生的个性发展和心理健康产生重要的影响。
4．师生关系辅导的实施
（1）更新教育观念，尊重每一位学生的人格
教师要树立教育好每一个学生、注重学生全面发展的教育观念，以学生为主体，尊重学生的人格和个别差异，促进学生主动和谐的发展。
（2）注重师生互动，关注每一个学生的学习
教师在课堂中要根据需要，不断改变自己的位置，增加与学生交流的频率和强度。
同时，要鼓励和引导学生发言和提问，增加学生主动交往的积极性，尤其是差生的积极性。
（三）同伴关系的辅导
1．同伴关系的概念
同伴关系是青少年学生在交往过程中建立和发展起来的一种青少年之间的人际关系，它存在于整个人类社会，是学生人际关系中最基本的关系。
2．重要意义
同伴关系对中小学生的态度对其心理发展及心理健康的影响非常深刻。
应教育学生与人和睦相处，培养他们相互尊重、换位思考的交往意识和习惯，不断提升同伴间的关系。
3．同伴关系辅导的实施
（1）充分利用课堂教学，促进同伴之间的互动
老师必须学会在课堂上利用群体动力学的理论和技术，安排与学生的互动和活动，增强学生的交往技能。
（2）了解学生同伴关系的现状，公正及时地处理同伴冲突
①预防的角度
a．学生方面，教师首先要了解每个学生的个性、学生间的人际关系现状，了解同伴之间、同伴团体和同伴团体之间的关系；
b．教师方面，要平等对待每一位学生。
②同伴冲突的解决
a．教师要客观全面地了解实际情况，努力做到公正、平等；
b．教师要根据冲突的具体情况提出解决的办法和途径；。