小班秋冬育儿知识
小班秋季育儿知识小常识
小班秋季育儿知识小常识在小班幼儿园，家长们都非常关心孩子的成长和发展，尤其是育儿知识方面的小常识。
本文将为您介绍一些与小班秋季育儿知识相关的内容，帮助您更好地了解和照顾宝宝。
一、秋季衣物秋季气温逐渐下降，为了保持宝宝的舒适和健康，家长们要注意孩子的衣着。
在小班幼儿园里，室内室外温差较大，建议给宝宝穿上一件薄外套，以便在室内不会感到过热，在室外也能保暖。
此外，还要注意给宝宝选择透气、舒适的棉质衣物，避免过度包裹，以免出汗过多。
二、秋季饮食秋季是丰收的季节，各种新鲜的水果和蔬菜应该是宝宝们的首选。
家长们可以多给宝宝提供苹果、梨子、柿子等水果，以及菠菜、南瓜、红薯等蔬菜。
这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力和抵抗力。
三、秋季户外活动秋季天气凉爽宜人，是宝宝们进行户外活动的好时机。
在小班幼儿园里，老师们会安排一些户外活动，比如野餐、集体游戏等。
家长们应该给宝宝准备好合适的户外装备，如防风外套、运动鞋等，以确保宝宝在户外活动中保持舒适和安全。
四、秋季保湿秋季空气干燥，容易导致宝宝皮肤干燥、发痒。
为了保持宝宝的皮肤健康，家长们可以给宝宝多喝水，使用保湿乳液或润肤霜。
同时，还要注意室内空气的湿度，可以使用加湿器或者放置一盆水来增加室内湿度。
五、秋季常见疾病在小班幼儿园里，由于孩子们接触的环境增多，容易感染一些常见的疾病，比如感冒、腹泻等。
家长们要注意加强宝宝的日常卫生习惯，如勤洗手、保持室内通风等。
同时，如果宝宝出现发热、咳嗽、拉肚子等症状，应及时就医，避免延误病情。
六、秋季注意事项在小班幼儿园里，家长们还要注意一些小细节，以确保宝宝的安全和健康。
比如，要定期检查宝宝的牙齿健康，及时更换宝宝的牙刷。
此外，还要避免给宝宝食用过多的含糖食品，以防蛀牙。
另外，还要注意给宝宝剪指甲，避免抓伤自己。
小班秋季育儿知识小常识包括衣物、饮食、户外活动、保湿、常见疾病和注意事项等方面的内容。
家长们要关注这些知识，为宝宝提供一个舒适、健康的成长环境。
幼儿园小班冬季育儿知识幼儿园小班育儿知识小常识
幼儿园小班冬季育儿知识小常识一、合理搭配饮食1.多吃蔬菜和水果，补充维生素。
冬季天气干燥，孩子们的皮肤和呼吸道容易受到影响，多吃蔬菜和水果可以增强抵抗力。
2.适量摄入高热量食物，如坚果、肉类等。
冬季气温低，孩子们需要更多的热量来维持体温。
二、加强保暖措施1.穿着合适。
根据气温变化，适时给孩子们增减衣物，避免着凉。
2.保持室内温暖。
使用空调、暖气等设备，确保室内温度适宜。
3.注意脚部保暖。
冬季脚部容易受凉，给孩子们穿上保暖的袜子，预防感冒。
三、加强锻炼1.带孩子们进行户外活动。
在阳光充足的日子里，多带孩子们到户外活动，增强体质。
3.进行简单的家庭运动。
如跳绳、踢毽子等，让孩子们在室内也能锻炼身体。
四、预防疾病1.注意个人卫生。
教育孩子们勤洗手、咳嗽时捂住口鼻，预防感冒等呼吸道疾病。
2.定期接种疫苗。
按照国家规定的疫苗接种程序，给孩子们接种疫苗，预防各种传染病。
3.保持室内空气流通。
每天开窗通风，降低室内细菌、病毒浓度。
五、关注心理健康1.给予孩子们关爱和陪伴。
多与孩子们沟通，了解他们的需求，给予关爱和支持。
2.培养孩子们的独立能力。
鼓励孩子们自己穿衣、吃饭等，提高生活自理能力。
3.培养孩子们的兴趣爱好。
让孩子们在冬季也能充实自己的生活，保持愉快的心情。
六、合理安排作息时间2.合理安排学习时间。
在冬季，孩子们的户外活动减少，可以适当增加学习时间，提高学习成绩。
3.保持充足的休息时间。
让孩子们有足够的时间休息和恢复，保持身心健康。
冬天来了，孩子们的小鼻子和小手容易冻得通红，作为家长和幼教工作者，我们得更加细心地照顾这些小宝贝们。
除了前面提到的那些注意事项，还有一些小细节可以帮我们更好地照顾小班的孩子。
比如说，孩子们的皮肤在冬天特别容易干燥，可以在洗澡后给孩子们涂抹一些滋润的护肤乳，保护他们的皮肤。
记得选择温和无刺激的产品哦，因为孩子们的皮肤真的很娇嫩。
再来说说孩子们的衣物，冬天穿得多，但是也不能忽视衣物的透气性。
幼儿园小班秋季育儿知识
幼儿园小班秋季育儿知识一、孩子饮食营养在幼儿园小班秋季育儿中，孩子的饮食营养至关重要。
以下是一些建议：1. 均衡饮食：给孩子提供均衡的饮食，包括蛋白质、蔬菜、水果和谷物。
多样化的食物有助于提供全面的营养。
2. 饮食安全：确保食材新鲜卫生，避免加工食品和过多的糖和油脂。
3. 有节制的零食：给孩子提供适量的零食，避免过多的糖果和高热量的食物。
二、保持良好卫生惯良好的卫生惯对孩子的健康和成长至关重要。
以下是一些要注意的事项：1. 洗手：教育孩子养成经常洗手的惯，特别是在饭前、上厕所后和外出回家后。
2. 牙齿清洁：鼓励孩子每天刷牙，教导正确刷牙方法和使用适合年龄的牙刷牙膏。
3. 居住环境清洁：保持幼儿园和家庭的卫生环境，经常清洁和消毒。
三、适当的户外活动秋季的天气适宜户外活动，对幼儿的健康和发展有益。
以下是一些建议：1. 外出活动：安排孩子参与户外活动，如游戏、散步和运动等。
2. 适合的服装：根据天气变化，给孩子穿上合适的服装，保持温暖和舒适。
3. 防晒保护：在阳光强烈时，使用适当的防晒措施，如帽子、太阳镜和防晒霜。
四、合理的作息安排良好的作息安排对于幼儿的身心发展非常重要。
以下是一些建议：1. 规律作息：确保孩子有固定的睡眠时间和饮食时间。
2. 充足睡眠：保证孩子每天有充足的睡眠时间，有助于他们的成长和发展。
3. 有足够的休息时间：安排孩子有适当的休息时间，避免过于疲劳。
以上是幼儿园小班秋季育儿知识的一些要点。
在育儿过程中，家长和幼儿园教师可以共同努力，为孩子提供良好的成长环境和支持。
小班秋冬季育儿知识温馨提示
小班秋冬季育儿知识温馨提示
小班秋冬季育儿知识温馨提示如下：
合理穿衣：经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。
适应寒冷环境：每天让孩子准时入园参加冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。
增强机体抗病力：冬天可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物；多吃薯类，如甘薯、马铃薯等；多吃绿叶菜；多吃含钙、铁、钠、钾等丰富的食物。
减少病源感染机会：尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所；家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与幼儿隔离。
幼儿园秋冬季育儿知识大全
幼儿园秋冬季育儿知识大全以下是幼儿园秋冬季育儿知识大全的一些内容：1. 保持室内通风：秋冬季节天气寒冷，大多数家庭会封闭窗户，这样会使室内空气污浊并增加细菌滋生的可能。
因此，需要保持室内通风，定期开窗透气，让新鲜空气进入室内。
2. 合理穿着：在秋冬季节，室内外温差较大，孩子容易感冒。
要给孩子穿上适合的衣物，避免过于单薄或过于厚重。
内衣要保持干燥，外套要挑选防风保暖的材质。
3. 注重手部卫生：秋冬季节是感冒流感高发季节，孩子容易通过接触口鼻将病毒传染给自己。
教育孩子养成勤洗手的习惯，特别是在接触食物、上厕所、外出回家等情况下。
4. 补充足够维生素：秋冬季节少阳光，孩子容易缺乏维生素D。
可以让孩子多晒太阳，适量补充富含维生素C、维生素A的食物，如水果、蔬菜等，以增强孩子的免疫力。
5. 注意室内空气质量：室内加热会使空气变干，容易导致孩子皮肤干燥、喉咙不适。
可以使用加湿器调节室内湿度，避免室内空气过于干燥。
6. 合理安排户外活动：虽然天气寒冷，但是适当的户外活动对孩子的成长发育和身体健康很重要。
可以选择天气较暖和的时候，带孩子进行户外运动，增加抵抗力。
7. 饮食要均衡：孩子秋冬季节容易食欲不振，但是一定要保证孩子摄入足够的营养。
合理安排饮食，注意搭配膳食，多给孩子吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
8. 预防传染病：秋冬季节是感冒、流感等传染病高发季节。
注意儿童接种疫苗，可有效预防一些传染病。
同时，避免将孩子带到人群密集的场所，减少感染的可能性。
9. 注意保暖：孩子的抵抗力相对较低，容易受寒。
在户外活动时，给孩子穿上适合的帽子、手套、围巾等保暖物品，避免长时间暴露在寒风中。
同时，室内也要保持适宜的温度。
10. 建立良好的作息习惯：孩子的作息习惯对于身体健康非常重要。
在秋冬季节，天黑的时间较长，要确保孩子有充足的睡眠，并尽量保持规律的作息时间。
这些是幼儿园秋冬季育儿知识大全的一些基本内容，希望能对您有所帮助。
冬季小班育儿知识三篇
冬季小班育儿知识三篇幼儿模仿性强，尤其爱模仿成人的行为。
因此，当有些事情孩子不会做或育儿知识做不好时，不要责备他们。
冬季小班育儿知识有哪些?一起来看看冬季小班育儿知识三篇，欢迎查阅!小班冬季睡觉育儿知识电热毯电热毯是睡觉的时候最直接的取暖用品了，但是使用不当也会引起过敏性的皮炎，尤其是在温度的作用下，使得皮肤更加敏感，经常会出现伴随正瘙痒的大小不等的小丘疹，此外，婴幼儿用电热毯时间长了还易引起脱水，会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“内热”现象。
因此，婴幼儿及有过敏反应的人尽量不要使用电热毯。
还有一个情况就是，万一宝宝尿床，可就是大事了，触电的危险，想必家长不愿意去冒这个险了吧。
不过如果确实需要用电热毯，最好的方法是电热毯不直接与人体接触，中间应夹一层被单;被单下隔一层塑料布或者保鲜膜。
睡前打开“高温”开关预热，睡时以“低热”保温或关闭，并增加晚餐后的饮水量。
这样也算是有些效果吧。
羽绒被羽绒被又轻又暖，却常常是荨麻疹的致敏源。
不少人盖上羽绒被，就会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块。
有的人甚至还会发生哮喘和喉头水肿，医学上称为羽绒过敏症。
所以，对皮毛具有特殊过敏反应，或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎哮喘等过敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽绒被。
小宝宝，尤其是新生儿属于易过敏人群，建议最好不要使用。
如何为宝宝选用冬被?为宝宝选用冬天盖得被子要注意体温以及室温。
根据被子的保温性选择厚薄适宜的杯子，首要推荐的是轻暖舒适，有安全的蚕丝被。
不仅是蚕丝被，蚕宝宝的粪便做成的枕头也是很健康的。
他们共同具有吸湿性和抗菌功能。
并且对皮肤毫无刺激。
对小孩来讲再适合不过了。
小班冬季天气冷育儿知识夏天天气热，人们爱出汗，出汗后大量补充水分这是人们可以理解的。
但是很多人认为冬天天气冷，出汗又少，没必要多喝水。
其实这种理解是错误的。
冬季养生，天气越冷越要多喝水。
人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会相应减少。
秋季小班育儿知识有哪些
秋季小班育儿知识有哪些秋季是一个孩子成长的重要时期，也是孩子们进入幼儿园的时候。
对于家长来说，秋季小班育儿知识是必不可少的。
接下来，我们来了解一下秋季小班育儿知识有哪些。
一、注意保温随着天气逐渐转凉，小朋友容易感冒，因此家长要注意保暖。
不要因为天气凉快就让孩子凉着，同时要带上合适的衣服。
例如，当温度在10℃以上时，可以选择长袖上衣和薄外套，当温度低于10℃时，可以选择厚一点的衣服。
二、注意营养孩子的饮食要尽量保证营养均衡。
在秋季，应该多吃一些红枣、山药、核桃等以及含有丰富的维生素和蛋白质的食物。
这些食物不仅可以增强孩子的免疫力，还有益于孩子的智力和身体发育。
三、加强锻炼秋季可以去户外适当锻炼，比如在周末带孩子去公园玩。
在家里也可以进行简单的运动，例如，让孩子跳绳、玩球、打拍手游戏等。
锻炼可以增强孩子的体质和心肺功能。
四、护眼注意随着孩子接触电子产品的时间越来越长，护眼也显得尤为重要。
家长应该通过科学的方法解决这个问题，例如合理使用电脑、减少孩子玩电子设备的时间、孩子看电视时距离应该适当等等。
五、培养孩子的综合能力在秋季小班中，家长应该注重培养孩子的综合能力，帮助孩子塑造健康的性格、积极的思想、乐观开朗的心态等等。
让孩子学会独立思考问题、自己动手解决问题，培养其观察能力、判断力和整合能力。
六、注意安全安全永远是最重要的，家长应该多加注意孩子的安全。
比如，孩子上学时要提醒他们注意交通安全，避免走和车并行的路尤其是在夜晚。
孩子在家里时，家长也要关注孩子的餐具、保暖等。
总之，秋季小班育儿知识是多方面的，家长要注重孩子的饮食保健、注意安全、培养综合能力，让孩子健康快乐的成长。
幼儿园小班秋季育儿知识
幼儿园小班秋季育儿知识秋季，对于孩子们来说，是一个充满变化和挑战的季节。
随着天气逐渐转凉，孩子们的身体和心理也需要特别的关注和照顾。
作为幼儿园小班的老师和家长，我们需要了解一些秋季育儿的知识，帮助孩子们健康快乐地成长。
一、饮食方面1、多吃水果和蔬菜秋季是水果和蔬菜丰富的季节，我们应该让孩子们多吃一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如苹果、梨、葡萄、柚子、南瓜、胡萝卜、西兰花等。
这些食物可以增强孩子们的免疫力，预防疾病。
2、补充水分秋季气候干燥，孩子们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。
因此，我们要让孩子们多喝水，保持身体水分平衡。
除了白开水，还可以给孩子们喝一些梨水、蜂蜜水等，既能补充水分，又有润肺止咳的功效。
3、注意饮食卫生秋季是肠道疾病的高发季节，我们要注意孩子们的饮食卫生。
食物要新鲜、干净，烹饪要熟透，餐具要定期消毒。
教育孩子们饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。
二、穿衣方面1、适时增减衣物秋季气温变化较大，早晚温差也比较大。
我们要根据天气情况适时给孩子们增减衣物，不要给孩子们穿得过多或过少。
一般来说，孩子的衣物比成人多一件即可。
2、选择合适的衣物秋季给孩子们选择衣物时，要选择柔软、舒适、透气的面料，如棉质衣物。
衣物的款式要宽松，便于孩子们活动。
同时，要注意给孩子们穿上袜子和鞋子，保护脚部不受凉。
三、睡眠方面1、保证充足的睡眠秋季孩子们容易感到困倦，我们要保证他们有充足的睡眠时间。
一般来说，幼儿园小班的孩子每天需要睡 12-13 个小时。
晚上要让孩子们按时睡觉，养成良好的睡眠习惯。
2、创造良好的睡眠环境为了让孩子们睡个好觉，我们要为他们创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境。
房间要保持通风，床铺要舒适，被子要厚薄适中。
四、运动方面1、多参加户外活动秋季气候适宜，是孩子们进行户外活动的好时机。
我们可以带孩子们到公园、操场等地玩耍，让他们呼吸新鲜空气，晒太阳，增强体质。
2、注意运动安全在进行户外活动时，要注意孩子们的运动安全。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小班秋冬育儿知识
每到秋冬交替，气温变化，年龄小的宝宝由于皮肤娇嫩就会出现湿疹，这让很多爸爸妈妈吃下饭睡不好觉。
可怜天下父母心啊，如
何让可爱的宝宝今年秋冬可以避免遭受湿疹“袭击”呢?
年幼的宝宝皮肤娇嫩，对于外界环境的适应需要一定的时间，“湿疹”更多是宝宝适应外界环境的一种产物。
对于有湿疹反复发
作经历的宝宝，家长们需要对宝宝的日常护理工作更仔细更用心，
因为“防”比“治”更管用!
如何预防宝宝湿疹呢?除了规避已经明确的过敏原之外，家长们
还可以给宝宝涂一些滋润保湿型护肤霜。
儿科医生建议：“出现湿疹的原因很多，常常是外因和内因共同的结果，而其中外因在诱发湿疹方面更为关键，例如天气变化，突
然间的寒冷干燥都可能引起宝宝湿疹复发。
从临床上来看，患儿出
现湿疹的位置常常是其身体暴露在外的部分，比如头、脸、四肢和
肛门等处。
如果适时适量给宝宝涂抹滋润保湿的护肤霜，则可以起
到预防湿疹的作用。
”
那么，护肤品是不是真“管用”呢?对此，医生提醒家长：“由
于秋冬季节天气干燥，如果宝宝之前曾出现过湿疹，那么可以在平
时护肤中使用的儿童霜，主要是涂抹易出现湿疹的部位，为的是保
湿和滋润，在一定程度上对宝宝湿疹复发有预防作用。
”
对于反复出现湿疹的宝宝，家长们应该都有同样的体会：为什么每次用药治疗可能只是缓解了症状，但是停药之后极其容易复发?医
生解释说：“用药治疗只是控制和缓解症状而已，并不能根治此病，湿疹宝宝多具有特应性体质，一旦遇到过敏物质刺激，又会复发。
”基于这样的特点，“查找过敏原——控制过敏原——治疗湿疹”成
为治疗湿疹最理想的一种治疗方式。
如何查找宝宝的过敏原呢?医生介绍说：“查找过敏原的方法常用的有三大类。
第一类是皮试针刺法，把稀释很低的过敏原注射到皮下，观察皮肤的反应，这种方法需要将每一种怀疑的过敏原都做一个皮试，被测者比较痛苦;第二类是抽血检查法，可以对常见食物和物品进行测试，目前广州儿童医院所做的过敏原反应测试包括常见的35项物质，费用850元;第三类是日常筛查，细心的家长可以将宝宝每天的饮食种类进行登记，特别对出现湿疹症状前24小时的饮食情况做好记录，便于筛查出过敏原。
”
自贡市第三人民医院儿科医生。
通过20年的临床积累，对儿科常见病、多发病，特别是婴幼儿哮喘、过敏性紫癜、支原体肺炎等的治疗康复有独特的治疗方案。
张女士：医生，你好!我的孩子2岁零7个月，从前几天开始出现了腹泻的情况，去年差不多这个时候也出现了腹泻，请问这是怎么回事?
胡勇：这个情况属于小儿秋季腹泻，因多发生在秋冬季节，故通常称为“秋季腹泻”。
小儿秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起，大便呈水样或蛋花汤样，大多数没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。
这种症状一般出现在6个月到3岁的婴幼儿身上，营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患有此病，而且病情严重，病程较长。
每年9月到次年1月是秋季腹泻的流行季节，其中，10月到12月是流行的高峰期。
它是一种自限性疾病，如果护理得当，多数患儿在一周左右会自然止泻。
但是，当出现严重呕吐腹泻时，如果补液不及时，会很快出现脱水征象。
张女士：应该从哪些方面来护理和预防孩子腹泻?
胡勇：在预防小儿腹泻上，首先是注意卫生，每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前，都要洗手，同时，注意奶具的消毒且不要吃变质的奶。
孩子的食物在放置时也有讲究，冰箱内放置的食物必须煮沸后食用，更换一个干净的容器放置，在常温下放置的剩奶，不能超过4个小时，容器再使用时，一定要煮沸后再使用。
特别注意不要让孩子接触其他腹泻宝宝。
秋季腹泻患儿的护理注意以下几点，要给患儿足够的食物以防止营养不良，只要孩子有食欲就可鼓励其进食，但应选择容易消化的食物，进食须循序渐进;同时，注意患儿的腹部保暖，可适当地用热水袋热敷孩子的腹部;患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理;此外，要及时更换尿布。
天气寒冷，妈妈们都迫不及待地带着宝宝晒太阳，因为这样有助于宝宝的健康成长。
但是怎么晒太阳才能使宝宝更健康，是妈妈们必须要了解的。
要知道只有正确地晒太阳才能避免宝宝不被紫外线伤害，才能真正促进宝宝骨骼对钙的吸收。
下面我们就具体来看看该怎样给宝宝晒太阳吧!
晒太阳的好处
1、黄疸退得快
如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。
维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
怎么晒太阳：三个“NO”不要做!
1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多
秋冬天里，寒风瑟瑟，即使是到外面晒太阳，我也会给欣欣多穿些衣服，生怕她着凉、感冒。
记得有一次，户外阳光明媚，于是就
带着欣欣出去晒一晒太阳，出门前还特地让欣欣多穿了衣服。
在空
旷的草地上，欣欣和几个小孩子玩得兴高采烈，可玩耍完回到家后，欣欣就感冒了。
建议：秋冬天，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。
因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外
线难以透过衣服到达皮肤。
所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。
晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小
帽子。
因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，
对紫外线的抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。
2、不要隔着玻璃晒太阳
我知道晒太阳对宝宝是有好处的，可有时候感觉外面实在太冷了，我也不忍心让我的孩子在外面吹着冷风，于是我时常让珊珊在室内
隔着玻璃晒太阳，心想这跟在户外晒太阳应该没多大区别吧。
建议：玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而降低
了日光浴的功效。
有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。
这样
大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。
如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。
3、晒太阳前不要给宝宝洗澡
记得有一次，我见外面天气晴朗，阳光明媚，心想这么好的天气别浪费，给宝宝晒晒太阳，来个日光浴也挺不错的。
在出门的时候，我给宝宝洗了个澡，想着香喷喷地出去晒着暖和的太阳，应该会更
舒服、更享受。
到了公园的草地上，我碰到了其他妈妈们，她们也
正带着自己的孩子晒太阳。
自然的，我与她们聊起天来，她们得知
我出门前给宝宝洗了澡，都告诉我这样对宝宝不好，当时我还真有
点莫名其妙。
建议：因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线
的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。
洗澡时可将这种
物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。
所以，妈妈们准备带宝
宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。
怎么晒太阳：三个“YES”要记住!
1、日光浴时间要适宜
曾经我以为晒太阳，晒的时间越长越好。
于是，我每次带着我的宝宝潇潇晒太阳，都尽量待得久一点。
然而有一次，潇潇晒太阳的
时候出了些汗，我也没多大注意，用毛巾帮他拭了拭，又继续让他
多晒了一会。
回到家没多久，他就感冒了。
建议：正常的日光浴时间以1-2小时为宜。
最初几次只能晒几分钟，逐渐增长晒太阳的时间，切不可第一次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。
如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。
2、晒太阳前适当给宝宝补充营养
天气冷，晒太阳也就成了户外活动之一，于是我便经常带小健到附近的广场晒晒太阳。
在广场里自然会碰到其他妈妈们，渐渐地便
熟络起来。
我们都知道晒太阳可以帮孩子促进钙的吸收，但是我们
也会经常讨论有没有其他一些方法能使宝宝在晒太阳的基础上，其
吸收钙的效果更好。
建议：晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物，吸收钙的效果会更好。
其中补钙的食物，家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、
海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。
另外，也可以药补。
家长可以选择适合自己孩子的钙，不是越
贵越好，家长应选择专业的儿童品牌药品。
3、晒太阳最好穿红色服装
我习惯带婷婷到附近的公园、广场晒太阳。
同时，因为这样我也认识了其他妈妈。
时间久了，我发现小琴妈妈很经常让小琴穿红色衣服，这让我很是觉得奇怪和好奇。
有一次，我不禁问了下小琴妈妈，她跟我说了些晒太阳穿红色衣服的好处。
后来，我也经常让婷婷穿上红色衣服去晒太阳了。
建议：晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
所以，妈妈们要备多几件红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利于宝宝的健康哦!。