167;2.1.3.1心理咨询师自我建构——自我认知
心理咨询师的自我认知与自我意识
心理咨询师的自我认知与自我意识心理咨询师在履行职业职责的同时，需要对自我进行深入的反思、认知和意识提高。
只有具备良好的自我认知和自我意识，才能更好地理解和帮助他人。
本文将探讨心理咨询师的自我认知和自我意识的重要性以及如何提升。
一、自我认知的重要性自我认知是指对自己的认识和理解，在心理咨询师的工作中尤为重要。
首先，心理咨询师需要了解自己的情绪、性格特点和价值观。
毫无疑问，心理咨询师也是人，他们也会面临情绪波动、性格差异和价值观的冲突。
通过深入的自我认知，心理咨询师可以更好地处理自己的情绪，避免情绪对咨询过程的干扰。
其次，自我认知可以帮助心理咨询师更好地理解自己的弱点和局限性。
每个人都有自己的强项和弱点，心理咨询师要学会正视和接受自己的不足，以便更好地与咨询对象建立连接，并在必要时寻求合作和咨询同行的支持。
提升自我认知的途径之一是寻求反馈。
心理咨询师可以邀请同事、咨询对象或其他相关人士提供对自己工作的反馈意见。
这种反馈可以帮助他们发现自身的盲点和改进的空间。
二、自我意识的重要性自我意识是指个体对自己、他人以及与他人之间关系的觉察和理解。
对于心理咨询师来说，自我意识是与咨询对象建立有效连接的基础。
首先，心理咨询师需要具备对他人情感、需求和行为的觉察能力。
通过对他人的觉察，心理咨询师可以更好地理解咨询对象的内心体验，并与其建立互信的关系。
其次，自我意识还包括对自己在咨询过程中的角色和定位的清晰认知。
心理咨询师需明确自己的职责边界，避免过度投入或与咨询对象产生角色混淆，确保咨询过程的专业性和独立性。
提升自我意识的途径之一是反思实践经验。
心理咨询师可以定期回顾和反思自己的咨询实践，思考自己在咨询过程中的表现、反应和效果。
这种反思有助于心理咨询师发现自己在咨询中的盲点和不足，进一步提升自我意识和咨询技能。
三、如何提升自我认知和自我意识提升自我认知和自我意识是一个渐进的过程，需要长期的努力和实践。
以下是几种提升自我认知和自我意识的方法：1.心理咨询师参加个人心理咨询。
心理咨询师的自我认知与反思
心理咨询师的自我认知与反思心理咨询师作为一种专业职业，旨在帮助人们解决心理困惑、提升生活质量。
然而，为了更好地帮助他人，心理咨询师首先需要对自己的自我认知进行深入思考和反思。
本文将从自我认知的重要性、自我认知的要素以及反思的实践方法等方面来深入探讨心理咨询师的自我认知与反思。
一、自我认知的重要性自我认知是指个体对于自身认知的感知和理解。
对于心理咨询师而言，自我认知的重要性不可忽视。
首先，心理咨询师需要了解自己的优势和劣势，明确自己的专业边界，避免超越自身能力范围的咨询。
其次，自我认知有助于心理咨询师发现自身的偏见和刻板印象，减少对客户的影响。
最后，自我认知还能帮助心理咨询师更好地管理情绪，提高自我效能感，增强咨询师与客户的信任度。
二、自我认知的要素自我认知包括情绪认知、价值观认知、思维模式认知和自我概念认知等要素。
情绪认知是指心理咨询师意识到并理解自己的情绪状态，以及情绪对咨询过程的影响。
价值观认知是指咨询师清楚自己的价值观，并能客观对待客户的不同价值观。
思维模式认知是指咨询师审视和了解自己的思维方式，避免将自己的观念强加于他人。
自我概念认知是指咨询师对自身角色和身份的认知，建立健康的职业自我概念。
三、反思的实践方法反思是心理咨询师进行自我认知的一种有效方法。
以下是一些常用的反思实践方法：1. 反思日志：心理咨询师可以每天写反思日志，记录自己在咨询过程中的感受、思考和技能应用情况。
通过反思日志，咨询师可以发现自己的优势和盲区。
2. 自我评估工具：心理咨询师可以使用各种自我评估工具，如MBTI、霍兰德职业兴趣测验等，来了解自己的个性特点和职业倾向。
这些工具能为咨询师提供客观的反馈和自我认知的机会。
3. 反思小组：心理咨询师可以组建反思小组，与其他咨询师分享和讨论自己的咨询案例、困惑和心得。
通过与他人的交流，咨询师可以得到不同的视角和反馈，提升自我认知的深度和广度。
综上所述，作为一名心理咨询师，自我认知是必不可少的一项重要工作。
心理咨询师的自我认知与自我意识性
心理咨询师的自我认知与自我意识性心理咨询师是帮助他人解决心理问题、提升心理健康的专业人士。
在咨询他人之前，心理咨询师首先要对自己的自我认知和自我意识性有一定的了解。
本文将探讨心理咨询师的自我认知与自我意识性的重要性，以及如何提高这种认知和意识性。
一、自我认知的重要性自我认知是指个体对自己内在特点、价值观、能力和目标的了解和认识。
对于心理咨询师而言，良好的自我认知可以帮助他们更好地理解自己，减少对他人的影响，从而更有效地进行咨询工作。
以下是自我认知的几个重要方面：1. 个人特点的认知：心理咨询师需要了解自己的性格特点、兴趣爱好、价值观等。
比如，一个外向且充满热情的咨询师可能更擅长与腼腆的个体沟通，而一个注重细节和分析的咨询师可能更适合处理复杂的情感问题。
2. 个人能力的认知：心理咨询师需要清楚自己的专业知识和技能，以便更好地为客户提供帮助。
如果一个咨询师对于特定领域的心理问题了解不深，可能会对客户的问题产生困惑甚至带来错误的建议。
3. 目标和动机的认知：咨询师需要明确自己为什么选择从事这个职业，以及希望通过咨询工作实现什么样的目标。
清晰的目标和动机可以让咨询师更加专注和有动力地进行工作，同时也能更好地与客户建立信任关系。
二、自我意识性的重要性自我意识性是指个体对自己内心的感受、情绪和反应的觉察能力。
在心理咨询中，自我意识性对于咨询师来说同样至关重要。
以下是自我意识性的几个重要方面：1. 情绪觉察能力：心理咨询师需要能够准确觉察和理解自己的情绪，以便更好地应对咨询过程中的挑战和压力。
例如，如果咨询师在咨询过程中感到沮丧或焦虑，可能会对客户产生负面影响。
通过提高自我意识性，咨询师可以及时处理自身情绪，以保持专业和客观。
2. 反应觉察能力：在咨询过程中，心理咨询师需要时刻关注自己的言行举止，以确保与客户的沟通有效和尊重。
举个例子，如果一个咨询师在处理敏感问题时表现出不适当的反应，可能会破坏咨询关系并降低咨询效果。
.1.3.1 心理咨询师的自我建构——自我认知
2.1 心理咨询的基础 2.1.1 心理咨询概述 2.1.2 心理咨询的三大要素 2.1.3 心理咨询师的自我建构
比较典型的两种反移情：一种叫做一致性认同，或者过分的
向患者认同，即把患者当做自己自怜的延伸；还有一种叫做
互补性认同，就是下意识地把自己认同为患者生活中的某位 重要人物，尤其是具有负性特征的否定性人物。在这种情况 下，治疗关系就成了治疗师强迫性地重复自己情结的媒介。 危害主要有两点：首先，过分向患者认同，会失去治疗关系 的中立性和客观性，医生似乎真的成了病人的一个亲人或难 友，但患者在潜意识里面，将难以相信一个和自己一样无助、 一样痛苦的人，会帮助他解决好自己的问题。
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森田疗法的创始人，从小体弱多病，有明 显的神经质症状，12岁时还尿尿，16岁以 后时常头疼、心跳快、容易疲劳，还有其 他神经衰弱症状，虽多方求医，坚持治疗
，但收效甚微，老是对自己的健康担心;
直至他上大学一年级时因受其症状的折磨 ，学业都难以坚持，抑郁气愤之下，产生 了自杀的念头，遂放弃一切治疗，彻夜不 眠地拼命学习。结果却出乎意料：考试成
绩很好，而且多年缠身的各种症状竟不治
自愈。由此，他悟到以前的病都是假想出 来的，根本就没有病……
接受与实现疗法（ACT） 新行为认知疗法 创始人Steven C.Hayes 各种神经症的高效治疗 《学会接受你自己 ——全新的接受与实现疗法》 （说话障碍，焦虑发作。在大 学无法上课，休息2年）
自我认知与自我提升方法
自我认知与自我提升方法
1. 介绍
自我认知是指对自己的认识和理解，包括对自己的性格、能力、情感和行为的
了解。
良好的自我认知有助于我们更好地认识自己，发现自身的优点和不足，并有针对性地提升自己。
2. 自我认知的重要性
•提高自我认知可以增强自信心，树立正确的自我价值观
•有助于更好地应对挑战和困难，提高逆境应对能力
•增强自我控制能力，更好地管理情绪和行为
3. 自我提升方法
3.1 反思与自省
通过定期反思自己的行为和思维方式，找出不足之处并制定改进计划。
3.2 学习与成长
持续学习新知识，掌握新技能，不断提升自身的能力和素养。
3.3 健康生活方式
保持健康的生活习惯，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，保持身心
健康。
3.4 建立人际关系
与他人建立良好的人际关系，学会沟通、合作和共享，从中获得成长和提升。
4. 结语
通过不断提升自我认知和采取有效的自我提升方法，我们可以更好地认识自己、提升自己，并实现个人成长和成功。
希望以上方法能帮助你更好地认识自己，提升自我，迈向更美好的未来。
心理咨询师的自我建构ppt课件
心理辅导人员守则 ⑥
准则6：顾客利益——心理治疗师的职责与权限 1. 构建积极的治疗联盟:
职业性的治疗关系与友谊至少有以下四方面的区别。 （1）职业的治疗关系是单向的。在治疗关系中，一方是治疗者，另 一方是求助者、病人、或来访者。在这种关系中所关注的是病人的问题 ，而不是治疗者的问题，治疗关系一旦建立，它就是单向性的：一切为 了病人的利益。友谊则不同，它一般是双向的，其中任何一个成员都可 以帮助另一个人。 （ 2）职业的治疗关系是系统的。友谊一般没有具体的目标，与此不 同的是治疗关系它有着明确的目的和对象。治疗者要采取一系列有计划 、有明确针对性的措施帮助病人解决问题、增进自我理解、改善行为、 以及更有效地应付和适应环境。
在一些情况下，由于疾病、死亡、迁徒、经济困难或者其他无法解决 的问题导致转诊是强制性的，这时治疗过程应中断。
心理辅导人员守则 ⑥
准则6：顾客利益——心理治疗师的职责与权限 总的职责 心理治疗的过程概括为四个阶段:
(1)．建立治疗联盟
(2)．评估及确立治疗目标 (3)．选择治疗方法和路线进行治疗
(4)．评估及结束治疗
心理辅导人员守则 ②
准则2：能力
例题1：由于主诉问题的性质和学生年龄的问题，辅导人员 应与校医护士和管理者一起分析这个病例，然后与其父母取 得联系，而且那个女孩应该交给能够做进一步测试的专家 （是否选择这位神经病学家来治疗应由其父母或他本人决 定）。 例题2：辅导人员没有专门知识就使用心理测验工具，那他 或她就把自己放在了一个明显不道德的位置上。在上述情况 下提供测验分数只是马马虎虎地解决了问题。
心理辅导人员守则 ④
自我的解构与建构
自我的解构与建构自我是人类认知和意识的核心，是个体在社会中定位和理解自己的基础。
然而，自我并不是一个固定不变的实体，而是一个动态的过程，同时也是一个不断被解构和建构的过程。
在这篇文章中，我将探讨自我解构与建构的过程，并从认知、情感和社会角度来分析。
首先，自我解构是指对个体已有的认知和观念进行批判和颠覆的过程。
人类的思维和认知有时会受限于个人的经验、文化和社会背景，导致对世界的看法狭隘或片面。
因此，解构自我是通过反思和怀疑现有的认知模式，拓展视野，开阔思维，以更全面的方式来认识自己和世界。
这个过程中，人们会面临认知震荡，思维碰撞的挑战，但也将获得自我成长和认知深度的机会。
其次，自我建构是指在解构的基础上，个体通过经验、教育和社会交往重新构建自我认知和身份。
这个过程中，人们逐渐形成自己独特的特质、兴趣和价值观。
自我建构是一个个体与环境、他人相互作用的过程，涉及到自我意识、情绪管理和社会适应等多个方面。
通过积极主动地参与社会互动，个体可以获得反馈和认同，进一步丰富和发展自我。
关于自我解构与建构的过程，除了认知层面，情感也是重要的因素。
情感经验对自我认知和建构有深远影响，塑造了个体的情绪、情感、人际关系和对他人的认知。
通过自我情感的反省和探索，个体能够更好地理解自己的情感需求、情绪反应和情感表达方式，并在此基础上建构更健康和积极的情感模式。
此外，社会环境也是自我解构与建构的不可或缺的因素。
社会角色、社会规范和社会期望等都在一定程度上塑造了个体的自我认知和身份。
个体在社会中不仅扮演不同的角色，也会经历不同的社会情境和社会关系。
通过社会互动和参与社会实践，个体可以通过观察他人、接受他人反馈和感知社会认同，来进一步体验、理解和建构自我。
自我的解构与建构并非一蹴而就的过程，而是需要在长期实践中不断调整和修正。
这是一个动态的过程，随着个体不断成长、学习和体验，自我认知和身份也会有所变化。
因此，个体应该保持开放和灵活的态度，不断接受新的经验和理解，以促进自我解构和建构的持续发展。
自我认知的心理过程与发展
自我认知的心理过程与发展自我认知是指个体对自身的知觉、理解和评价，是人们对自我概念、自我价值和自我意识的认识和理解。
自我认知是心理学中重要的研究领域之一，对个体的心理过程和发展具有重要影响。
以下将从自我概念的形成、自我评价的构建和自我意识的发展三个方面对自我认知的心理过程和发展进行讨论。
首先，自我认知的心理过程中，自我概念的形成是基础。
自我概念是个体对自己的整体认识，包括身体特征、社会角色和心理特质等。
在发展过程中，自我概念通过个体对自我进行观察和理解而逐渐形成。
婴儿期，个体主要通过感知和观察自己的身体来建立初步的自我概念。
随着成长，个体开始意识到自己在不同社会角色中的身份，如孩子、学生、朋友等，自我概念逐渐丰富。
在青少年时期，自我概念的发展经历了关注他人评价和比较的阶段，个体开始借助他人对自己的反馈和评价来了解自己，形成更为明确的自我认识。
其次，自我评价的构建在自我认知的心理过程中扮演重要角色。
自我评价是个体对自身在某一特定领域的积极或消极感受，是个体对自己的心理价值的评判。
自我评价的构建涉及到个体的自知力、情感体验和社会比较等因素。
在自我评价的形成过程中，个体会根据在特定领域的表现和成就来评价自己。
如果个体在某一领域获得了成功和认可，他们可能会形成积极的自我评价。
相反，如果个体在某一领域遇到了失败或者受到了负面评价，他们可能会形成消极的自我评价。
此外，情感体验也会影响自我评价的构建，个体对自己的情感体验越积极，他们的自我评价就越积极。
社会比较也在一定程度上影响着自我评价，个体会将自己与他人进行比较，从而评价自己的表现和能力。
最后，自我意识的发展是自我认知的心理过程中的重要方面。
自我意识是指个体意识到自己是独特存在的一部分，是一个独立的个体。
自我意识的发展可以通过个体对自己的感知和思考实现。
婴儿期，个体还没有形成自我意识，他们不能意识到自己与他人的区别。
随着年龄增长，个体开始意识到自己和他人在外貌、兴趣和能力等方面的差异，自我意识逐渐建立。
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情结的本质，是一个人把大部分精力集中于发展 停滞的心理发育阶段，这样的治疗师就如同一个 自顾不暇的遍体鳞伤的外科医生，是没法集中精 力有效地给另外一个患者做手术的。这种情景就 好像是——只能容得下一个患者的手术床上，又 挤进去一个外科医生，他也躺在那里嗷嗷待哺。 此时，患者的悲哀也就可想而知了。
阿德勒
阿尔弗雷德·阿德勒，现代自我心 理学之父；出生于奥地利维也纳 郊区一个富裕的谷物商人的家庭， 但却度过了一个不幸的儿童时代， 从小因患脊柱症……阿德勒的学说
以“自卑感”与“创造性自我”为中 心，并强调“社会意识”。 代表作《超越自卑》。
可以说，弗洛伊德、荣格、阿德勒，他们首先是伟 大的患者，然后才是伟大的心理治疗大师。
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心理治疗师的情结和人格，并不总是会对于心理 治疗产生消极影响，它也有积极意义。积极意义 主要表现在，治疗师更容易对于与自己有相似情 结的患者共情。于是，我们就会在临床上发现一 种比较神奇的现象：“某个治疗师对于某个种类 的患者，会有更特别的吸引力。”换句话说，每 个治疗师周围都集聚了一批具有相似特征的患者。 我们必须承认，某些治疗师的确更擅长治疗某些
成为心理咨询师？
心理辅导?
心理咨询室
走向职业化的心理地图
自我认知
职业职责
督 职业道德 导 系 理论体系 统
治疗技术
关系？
评估阶段 协商阶段 探索阶段 修通阶段 结束治疗 积极的治疗关系
——成为合格治疗师的必经之路
6
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从心理动力学的角度讲，一个人以往的经历的 总和，通过内化过程，构成了一个人独特的情 结和人格，这种围绕个人经历所形成的情结和 人格，进而影响和决定着一个人的动机、情感 和行为。换句话说，以往的经历，是通过人格、 动机、情感、行为这样一个链条，来影响现在 的生活的。心理治疗师也不例外。只不过这种 情结和人格的影响，是通过心理治疗的过程中 所产生的与求助者的关系中反映出来。
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举个例子，我们是不会信任一个没有胜利业绩的 人，来做争夺世界杯入场券的教练的；
互补性认同也同样有害，这种危害表现为在这样 的治疗中，加强的往往是患者的超我，而这恰恰 与心理治疗的目标——“加强自我”背道而驰。 由于超我的功能主要是监督和约束，是一种对于 关系的疏离力量，而心理治疗的动力又恰恰来自 关系，在这种情况下，我们能够看到的往往是医 患之间的虚伪的关系，甚至干脆就没有关系，结 果必然是治疗的失败。
心理治疗师选择心理治疗作为职业、为别人解除心 理障碍，实质上是修补个人成长创伤、进行自我拯 救的延续、投射和升华。
心理治疗师的个人需要，可能是一个人选择心理治 疗作为职业的最原初动力。
13
由于心理治疗师的潜意识隐藏着个人需要，治疗的时候， 这种个人需要会影响和干扰心理治疗的过程和关系。反映 在心理治疗中，往往会把治疗师本人的情结与病人的问题 混淆。如，在弗洛伊德眼里，到处都是俄狄浦斯冲突。这 就如同一个X光透视医生，用一张已经为自己透视过的X光 片子，为另外一个人作检查，结果，他得到的是自己情结 和病人问题结合在一起的诊断。患者为了看清自己，找心 理治疗师来照照镜子，没想到，镜子里面看到的不是真实 的自己，而是心理治疗师与患者的混合体。这种混淆，势 必造成对患者问题判断的混乱，在一个错误的诊断之下， 治疗结果会是什么样子，也就可想而知了。
——苏晓波
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广义地讲，一个人对于外部世界和他人的态度， 是一个人对于自己内心世界的态度的折射，或者 说叫做投射，那么，一个选择“帮助和拯救他人” 作为职业的心理治疗师，其本身可能就投射出一 个人试图拯救自己的动机和欲望。
治疗师的个人经历，可能是心理治疗师选择心理 治疗为自己的职业的最根本原因。
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弗洛伊德 比如，精神分析心理治疗的鼻祖 弗洛伊德，作为家中唯一的男孩 和长子，由于父亲丧失，构成了 他独特的俄狄浦斯情结，克服这 种情结的欲望，通过投射和外化， 就表现为他终生奋斗，创立和发 展心理治疗，为别人解除俄狄浦
斯情结。
荣格
另外一位著名的心理治疗大师卡尔·古 斯塔夫·荣格，长时间被接近于精神崩 溃的幻觉和妄想缠绕，各种阴影和原 型不断地困扰着他，克服和消除这些 “魔鬼”，就构成了荣格的情结，这 些“魔鬼”和情结，有可能就是荣格 成为心理治疗师的根本动机，从而促 使荣格发展出集体无意识、阴影和原 型理论，在客观上也使其他具有类似 情结的病人从中获益。
特殊类型的患者，其背后的动力学也许就在于此。
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若想使心理咨询师的情结在治疗上起到积极 的作用，唯一出路就是咨询师了解自己，治 愈自己。所以精神分析治疗师培训的第一步， 不是学习理论和技术，而是接受精神分析。 认识自己、并解决自己的情结，是解决上述 问题的钥匙，是一个人成为合格心理治疗师 的必经之路。
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治疗师个人情结以及个人需要，不只是会影响到对于病人的 诊断，还会影响到与病人的关系。
比较典型的两种反移情：一种叫做一致性认同，或者过分的 向患者认同，即把患者当做自己自怜的延伸；还有一种叫做 互补性认同，就是下意识地把自己认同为患者生活中的某位 重要人物，尤其是具有负性特征的否定性人物。在这种情况 下，治疗关系就成了治疗师强迫性地重复自己情结的媒介。 危害主要有两点：首先，过分向患者认同，会失去治疗关系 的中立性和客观性，医生似乎真的成了病人的一个亲人或难 友，但患者在潜意识里面，将难以相信一个和自己一样无助、 一样痛苦的人，会帮助他解决好自己的问题。
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森田正马 森田疗法的创始人，从小体弱多病，有明
显的神经质症状，12岁时还尿尿，16岁以 后时常头疼、心跳快、容易疲劳，还有其 他神经衰弱症状，虽多方求医，坚持治疗 ，但收效甚微，老是对自己的健康担心; 直至他上大学一年级时因受其症状的折磨 ，学业都难以坚持，抑郁气愤之下，产生 了自杀的念头，遂放弃一切治疗，彻夜不 眠地拼命学习。结果却出乎意料：考试成 绩很好，而且多年缠身的各种症状竟不治 自愈。由此，他悟到以前的病都是假想出 来的，根本就没有病……
10双学位
Байду номын сангаас
§2 心理咨询学
2.1 心理咨询的基础 2.1.1 心理咨询概述 2.1.2 心理咨询的三大要素 2.1.3 心理咨询师的自我建构 自我认知/咨询督导/职业职责道德 2.1.4 常见心理问题的类型与诊断 2.1.5 心理咨询基本技术
心理咨询的三大要素WHO /WHERE /HOW WHO?