口才理解练习的九个阶段
口才 绕口令
这些绕口令练起来有些绕口、 难发，但它却是学说好普通话必 不可少的练习材料，通过绕口令 的练习不仅可以加强咬字器官的 力度和提高咬字器官的灵活度， 同时也可以有效地锻炼呼吸控制 能力。
练习时，最初应特别注意字音质量， 要把音发准，劲使稳，打开韵腹，利 索收音，做到吐字准确、清晰、圆润。
然后由慢到快，逐渐加速，可按 音、字、词、句、段五步练习法循序 渐进。
五只青蛙五张嘴， 十只眼睛二十条腿， 扑通扑通扑通扑通扑通跳下水 六只青蛙六张嘴， 十二只眼睛二十四条腿， 扑通扑通扑通扑通扑通扑通跳下水。 七只青蛙七张嘴， 十四只眼睛二十八条腿， 扑通扑通扑通扑通扑通扑通扑通跳下水 ……
【偷气】
偷气的要领是利用语节使口鼻同时开启，让气息迅速 无声地吸入，练习时还应编出一些情节，在动作中进行排 练。
(an )半辫蒜瓣 半辫蒜掰半篮蒜瓣。（重复五遍）
大姐编辫 大姐编辫，两个人编。二姐编那半边，三姐编这 半边；三姐编这半边，二姐编那半边。
(ou) 扁娃拔扁豆 扁扁娃背个扁口背篓，上扁扁山拔扁豆，拔了一扁 背篓扁豆，扁扁娃背不起一扁背篓扁豆，背了半扁 背篓扁豆。
黄花黄 花花黄黄花黄，花黄黄花朵朵黄，朵朵黄花黄又香，黄
气息控制——数红旗
广场上飘红旗，看你能数多少面旗， 一面旗，两面旗，三面旗，四面旗， 五面旗，六面旗，七面旗，八面旗， 九面旗，十面旗，十面旗，九面旗， 八面旗，七面旗，六面旗，五面旗， 四面旗，三面旗，两面旗，一面 旗……
【气息控制】 数葫芦
我说蹲蹲葫芦压压葫芦，好汉一气数不了二十四个葫 芦，一个葫芦两个葫芦三个葫芦……二十四个葫芦。
瓜换花
小花和小华，一同种庄稼。小华 种棉花，小花种西瓜。小华的棉花 开了花，小花的西瓜结了瓜。
练好口才的五个阶段
1.口才训练方法之朗读与绕口令训练。
随便拿出报刊、杂志进行朗读训练，要求：最大声，最清晰，最快速地进行朗读。
准备一些绕口令进行练习，每天练习10分钟的绕口令。
最后，对着听众朗读，自己的家人和朋友都可以。
同时征求听众的意见和评价。
2. 口才训练方法之多与人交流。
口才是一种人与人之间的交流，在自我练习口才的同时，还要有意识地与人多进行交流。
交流的目的有三点：首先，和不同层次和不同性格的人进行交谈，本身就是一种口才训练;其次，交流还可以更新自己的知识，提高自己的判断力;最重要
的是，真正善谈者是善听者。
善听者即使一言不发，有时也是最好的谈论者，这一点大家要注意。
3. 口才训练方法之自我录音摄像。
4. 口才训练方法之当众讲话或演讲训练。
每星期或每月，都要自己整理一篇演讲稿，内容可针对身边的事或热点新闻。
注意演讲稿的格式和写法，要在反复整理和推敲的的基础上，进行演讲稿的修改。
在经过多次的练习之后，找一些听众来听你的演讲，演讲的环境尽可能严肃庄重一些，以达到一定的效果。
需要注意的是，这样的训练一定要讲究质量，切不可追
求数量。
5. 口才训练方法之速读法。
这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也
就是快速的朗读,这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字
清晰。
希望上面的5种口才训练方法能够帮助你改善现在的不善言辞，能够让你具
备一定的口才能力，但是如果你觉得自己需要经过口才培训才可以，那么你可以参加口才培训班来提升自己的口才能力，这也是最具有保障性的做法。
365口才学习计划023天
365口才学习计划023天第一阶段：口才基础训练（1-50天）第一阶段的目标是建立良好的口才基础，包括音色、表达、声音投射等方面的训练。
在这个阶段，我们将重点放在基础训练上，培养学员的口才功底，并逐步提高他们的表达能力。
第1-5天：声音训练通过各种方法，让学员掌握声音的基本原理和技巧，改善并且提升自己的音色。
第6-10天：表达训练通过表演、模仿、角色扮演等方式，提高学员的表达能力，让他们学会通过语言和肢体语言来表达自己。
第11-15天：流畅度训练通过口才训练游戏和速度练习，提高学员的讲话流畅度和速度。
第16-20天：声音投射通过声音练习和放松训练，提高学员的声音投射能力，在大庭广众之下，让他们的声音更加有力量。
第21-25天：台风训练通过台风台词的练习和表演，提高学员在正式场合下的表现力和自信心。
第26-30天：故事表达通过讲故事、写故事、朗诵等方式，提高学员的故事表达能力，引导他们学会用各种方式表达自己的故事。
第31-35天：肢体语言训练通过肢体语言练习，提高学员在表达自己时的肢体语言表现能力，让他们把肢体语言和口头语言结合起来，更加生动地表达自己。
第36-40天：语速训练通过多种训练方法，提高学员的语速，让他们在表达自己时既不会让别人感到拖沓，也不会显得急促。
第41-45天：声音情感表达通过情感训练，提高学员在表达时的情感表达能力，让他们的声音更有感染力。
第46-50天：口才综合训练通过多种综合口才训练方法，检验学员经过这段时间的学习和训练，提高他们综合口才表达能力。
第二阶段：口才实战训练（51-100天）第二阶段的目标是在口才基础训练的基础上，进行实战训练，通过模拟演讲、辩论、口才比赛等方式来提高学员的口才实战能力。
第51-55天：模拟演讲训练通过模拟演讲训练，提高学员在正式场合下的演讲能力，包括语言组织、思维逻辑、内容丰富等方面的训练。
第56-60天：辩论技巧通过辩论训练，提高学员的言辞辩驳能力和逻辑思维能力，让他们在辩论中游刃有余。
口才训练素材6篇
口才训练素材6篇口才训练素材 (1) 气息训练练习呼吸的方法有很多，主要有：1. 闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。
2. 吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。
3. 咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝-----”声，力求平稳均匀持久。
4. 数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。
5. 用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。
如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。
气息训练(顺口溜)(呼吸、送气、换气、停顿)⒈蒲公英，空中飞;小白兔，地上追;小猴子，真淘气;鼓起嘴，后面吹。
⒉瀑布瀑布，像白布;小猴跑来裁衣裤。
瀑布瀑布，不是布，淋得小猴湿漉漉。
瀑布瀑布，水作布，一冲而下流远处。
⒊螃蟹八只脚，脚多力气大;抬着一面鼓，出门去玩耍。
有的脚向前，有的脚后拉;谁也不让谁，只好横着爬。
爬得吐沫沫，爬得眼发花;爬到大门口，天色全黑了。
太阳落西边，只好回家了。
⒋小调皮，做习题。
习题难，画小雁;小雁飞，画乌龟;乌龟爬，画小马;小马跑，画小猫;小猫叫，吓一跳。
学文化，怕动脑;看你怎么学得好。
⒌张家有个小英子，王家有个小柱子，李家有个小妞子，赵家有个小豆子。
张家小英子，自己穿衣洗袜子，还给妹妹梳辫子。
王家小柱子，天天扫地擦桌子，帮助弟弟叠被子。
李家小妞子，扶起跌倒的小胖子，叫他不要哭鼻子;赵家小豆子，捡起一个皮夹子，还给失主大婶子。
小英子和小柱子，小妞子和小豆子，他们都是好孩子。
⒍天上看，满天星;地上看，有个坑;坑里看，有盘冰;坑外长着一老松，松上落着一只鹰;松下坐着一老僧，僧前放着一部经;经前点着一盏灯;墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。
有效的口才训练计划和步骤
有效的口才训练计划和步骤口才是指个人在交流和表达中运用语言的能力。
拥有良好的口才能够提高沟通能力、增强说服力和影响力，对于个人的成长和职业发展都具有重要的意义。
然而，很多人对于口才的训练和提升缺乏有效的计划和步骤。
本文将为您提供一套有效的口才训练计划和步骤，帮助您实现口才的提升。
一、理论学习有效的口才训练需要有坚实的理论基础。
在口才训练开始前，首先需要进行相关的理论学习，包括口才技巧、演讲技巧、沟通技巧等。
可以通过阅读相关书籍、听取专家讲座或者参加口才培训班等途径进行学习。
理论学习可以帮助我们建立正确的口才观念和方法论，并为口才训练提供指导和支持。
二、积累素材口才的训练离不开丰富的素材。
在平时的生活和工作中，我们应该积极主动地积累各种相关的素材，如新闻资讯、社会热点、个人经历等。
可以通过阅读报纸、杂志，收听新闻广播，观看纪录片等方式来获取素材。
积累丰富的素材可以帮助我们在口才训练中更加生动、具体地表达观点，并提高说服力。
三、实践演练口才训练最重要的环节就是实践演练。
通过实际的演讲和表达活动，可以帮助我们不断地提高口才水平。
可以选择参加演讲比赛、举办小型演讲会、加入辩论社团等方式来进行实践。
在演讲过程中要注意语言表达的准确性、语速的控制、声音的节奏等方面，并通过反馈机制来不断改进自己的口才技巧。
四、反思总结口才训练之后，我们要及时进行反思总结。
可以录制自己的演讲过程，仔细回放并评估自己的表现。
通过分析自己在演讲过程中的优点和不足，找出改进的方向，然后制定相应的提高计划。
同时，也可以向他人请教和请教专家，听取他人的意见和建议，不断完善自己的口才技能。
五、持续不断口才的提升是一个长期的过程，需要持续不断地进行训练和练习。
在口才训练计划中，要有明确的目标和计划，并要坚持每天进行口才练习。
可以选择每天朗读一篇文章、模拟演讲、参与辩论等方式进行口才的训练。
通过持续的训练和练习，才能够不断地提高口才水平，取得明显的效果。
口才训练的步骤和计划
口才训练的步骤和计划口才训练是提高个人沟通能力和表达能力的重要手段，无论在工作还是生活中都有着重要的作用。
一个良好的口才能让我们更好地与人交流，展示自己的观点和思想。
本篇文章将介绍口才训练的步骤和计划，帮助读者提升自己的口才技巧。
一、明确目标在开始口才训练之前，我们首先需要明确自己的口才训练目标。
口才训练的目标可以是提高演讲能力、增强说服力、提升表达能力等等。
不同的目标需要不同的训练方法和技巧，因此明确目标是进行口才训练的第一步。
二、丰富知识口才训练的基础是丰富的知识面。
通过广泛的阅读、学习和观察，可以积累大量的知识和素材，为口才训练提供充分的支撑。
在丰富知识的过程中，可以注重积累各个领域的知识，包括文学、历史、科学等等。
这样不仅可以提高口才的内涵，还可以使得口才更加多样化和全面化。
三、加强语言表达能力语言是口才训练的核心，因此需要加强对语言的学习和运用。
可以通过背诵经典的文章和演讲稿件来提高自己的语言表达能力，锻炼口头表达的流利性和准确性。
此外，可以参加口语训练班或者专门的演讲培训课程，通过模仿和实践来提高口才技巧。
还可以多与他人进行交流，多进行口头表达的锻炼，这也是提高口才的一种有效手段。
四、积极参与演讲和辩论活动参加演讲和辩论活动是提高口才的一个有效途径。
通过参与这些活动，可以锻炼自己的演讲和辩论能力，提高对观众的思考和应对能力。
在进行演讲和辩论活动时，可以选择感兴趣的话题，这样可以增加自己的热情和投入度。
此外，在进行演讲和辩论活动时，要注意观察他人的表现，学习他人的优点和经验，并将其运用到自己的口才训练中。
五、反思和总结经验口才训练是一个不断积累和提高的过程，因此需要进行反思和总结。
在每一次演讲或者口头表达之后，可以回顾整个过程，分析自己的表现和不足，并寻找改进的方法。
可以记录下自己的感想和体会，形成口才训练的反思笔记，以供以后参考和总结经验。
通过以上的步骤和计划，可以有效地提高口才训练的效果和效率。
口才日常训练的十二种方法
口才日常训练的十二种方法口才是指口头表达能力，是一种通过语言、声音和肢体语言来有效传达信息、说服他人和表达自己思想的能力。
有良好的口才能够帮助我们在日常生活中更好地与他人交流，展示个人魅力和影响力。
下面是口才日常训练的十二种方法。
1.每天练习朗读：选择一段短文或文章，每天朗读一遍。
通过朗读，可以提高自己的流利度、发音准确性和语调变化。
2.增加词汇量：扩展自己的词汇量是提高口才的重要因素之一、每天学习几个新词，并在实际生活中运用它们。
3.口语练习：与他人进行口语练习，可以是模拟对话、辩论或演讲。
这样可以适应不同情境下的口头表达。
5.主题演讲：选择一个感兴趣的主题，并进行演讲。
通过准备和演讲，可以提高组织思维的能力和说服力。
6.角色扮演：通过扮演不同的角色，例如模拟演讲时要应对的问题或者社交场合中的互动，提高应对突发情况和灵活应变的能力。
7.讲故事：学会讲故事可以提高表达能力和吸引他人的注意力。
选择一个经典故事，并将其重新讲述。
8.背诵名著：选择一本名著，并进行背诵。
这样可以提高记忆力、语感和语言表达能力。
9.多看电影与戏剧：通过观看电影和戏剧，可以学习到不同的表达方式和情绪表达技巧。
10.逻辑思考训练：进行逻辑思考训练，学会通过合理的论证和推理来表达自己的观点。
11.口笔并用：随时记录自己的思考和观察，通过书写来梳理自己的思路，并通过口头交流来进一步完善表达。
12.阅读广泛：阅读是提高口才的重要方法之一、不仅扩展词汇量，还能学习到各种表达方式和思考方式。
通过坚持上述口才训练方法，可以逐渐提高自己的口头表达能力。
重要的是要坚持并在实践中不断总结和修正自己的不足之处。
只有不断地实践和努力，才能够让口才水平不断提高，并在日常生活中发挥更大的影响力。
9-12岁口才训练内容
1、从容大方的交流：从不敢说话到与他人沟通交流。
2、更加自信地说话：从胆怯害怕到充满信心大胆展示。
3、自信的介绍自己：从不会表现自己到乐于表现自己的特长。
4、知礼懂礼的品德：从不知如何待人接物到会用礼貌用语，待人接物有礼有节。
5、多才多艺的能力：从不会表演节目到活灵活现表演绕口令、快板、相声、讲故事、采访、表演、主持节目等。
高级阶段课程内容：
一、诗歌朗诵
二、散文的学习
三、舞台剧的排练
四、古诗词诵读
五、快板、相声
六、辩论比赛
七、节目主持
八、小记者采访
九、命题演讲
每一个小朋友都将成为一颗闪耀的小明星当他们自信勇敢的站在舞台上闪闪发光的时候，那就是我们值得骄傲和自豪的时刻！。
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口才练习的九个阶段，你到哪一步了？
YOUSELF！
如果你期望自己的口才三天见效，五天速成，就不必继续往下看；
如果你对自己将来会拥有好的口才缺乏信心，也不必往下看；
如果你曾经有过口才的练习经历，但却中途退出，最好还是不要往下看；……
有一千个理由告诉你不必往下看，避免浪费彼此的时间、精力和表情，但有一个理由足以支持我们看下去，并且逐字逐句地阅读，那就是：你应该知道！
你应该知道。
江湖传言：练口才不识九阶段，变成高富帅也枉然！这九个阶段便是：激情阶段、浮躁阶段、瓶颈阶段、稳定阶段、摸索阶段、怀疑阶段、应用阶段、登峰造极。
一步一个阶梯
一、激情阶段
时间：1个月—3个月
当一个人都想要拥有好的口才有了一股冲动，这一种冲动可能来源于生活中某个人或者某件事的刺激，进而生发想要练好口才的想法。
如同一个荷尔蒙分泌旺盛的少年邂逅一位靓丽的姑娘，充满着各种各样的想象，心绪难平，憧憬着美好明天！
在成功学课堂、在保险会议的培训课程中、在直销或者传销的大会上，这一种激情往往可以淋漓尽致地展现出来。
以至于有的口才培训机构打出了诸如“十天练就一流口才”，“一个月上超级演说家”的广告宣传语，如果你相信并且乐于接受，不是因为其他，是因为你处于激情阶段。
在这样的一个阶段，我们往往会表现出超乎平常的精力和积极性，会尽可能多的练习，不惜大量的时间乃至金钱，在这样的一个阶段最好的练习方式就是模仿。
1、选择和寻找到一些自己喜欢的感兴趣的故事或者演讲来进行模仿，刻意地关注到自己的语速、语气、动作、手势等这一些基本的内容；
2、移花接木式练习，在整合或者适当修改他人的演讲和说话内容的基础上进行练习，通常是三五个内容，东拆西拆、挪移拼凑，以形成自己的内容；
3、师傅领进门是非常关键的，趁着你的激情，趁着你因为年轻容易冲动，哪怕付费也要请一位信得过的老师对你进行指导和反馈。
如果没有老师，即使到了后面的一些关键阶段，你也难以自拔。
二、浮躁阶段
时间：3个月—6个月
我相信有90%以上的人在口才练习的过程中，仅仅是停留在激情阶段，当激情燃烧殆尽之后也偃旗息鼓，不了了之。
这个阶段的出现往往是因为训练方式的重复或者生活的平淡而产生的，内心自然而然变得浮躁，又回想起刚开始练习时豪情万丈，志向远大，现在却又一种有心无力的感觉。
不仅是练习口才，很多技能的学习和知识的掌握都存在这样的一个矛盾心理周期。
在这样的一个阶段：
1、一小部分人会坚持下去，他们善于进行总结和反思，将问题归结到自己的身上，也意识到自己的口才训练还有很大的提升空间，需要加倍努力，因而会寻找到一些方法是自己静下心来；
2、一大部分人会半途而废，认为练习没有效果，方法太慢，或者因为其他的一些事情和理由使兴趣淡化，于是选择放弃。
人的浮躁是常情，而杰出和优秀的人可以跨越这个阶段；人并非生来就杰出和优秀，关键在于你愿意成为那样的人。
三、瓶颈阶段
时间：6个月—1年
房屋再高，也有一块自己的天花板。
练口才也会遇到自己的天花板，我们能够感受到它、看到它、触碰到它，但是却很难突破它！
这一个阶段需要从心态和战略两个方面进行调整：
1、不要丧失信心，需要冷静；
2、放慢练习的速度和数量，但要仔细观察自己在练习过程中的感受、对于一些问题的思考、话题的表达方式等等，尽可能多的优化一些细节；
3、把握一切可以进行自我展示的机会，寻找成就感。
四、稳定阶段
时间：1年—2年
凡事都讲究循序渐进，学习本身就是一件苦差事，需要狠下一番功夫。
“不经历风雨、见不到彩虹”。
稳定阶段下的功夫如何，努力程度如何，完全在于练习者自己，可以三天打渔，两天晒网，也可以兢兢业业、勤勤恳恳、按部就班。
就口才练习者而言，能够度过瓶颈阶段已经很不容易了，流畅表达、言之有物、言之有理、讲究次序、条理分明。
但是深学者会日渐精深、逐步成为高手。
五、摸索阶段
时间：2年—5年
这一个阶段是非常重要的学习研究阶段，很少有人会进入这样的一个阶段，所谓的“究天人之变，自成一家之言”正是如此。
这个时候的练习者会深入到语言表达的各个方面进行探索和研究，把玩字句、遣词语句、心理分析、哲学思辨等等，随后形成自己的表达风格和特色。
这一阶段的口才，已经算得上是对艺术的追求，具有极高的审美情趣和意向。
就像十八般武艺、不仅追求样样精通、还能确定自己最趁手的几件武器、厚积薄发、渐成大家！
（温馨提示：如果你感觉到一种距离感，可以直接跳至文章结尾处）
六、怀疑阶段
时间：不确定
人追寻某一目标过深过热的时候，一旦稍微停下脚步进行回想，尤其是当自己在这一领域有所建树，找不到更高追求的时候，就会陷入自我的否定中来。
其中的滋味和感受只要真正到了那个地方、那个时候才能体会到，这一阶段不同的人会有不同的选择，无关乎对错，只在于自己的内心。
七、应用阶段
时间：从一开始（没有截至时间）
那些打着练口才的旗号练口才的人，几乎是练了也没什么用的人，也是最令人惋惜的人。
好的口才不在于你会背多少名言警局、会用多少华丽的成语、会使用多少修辞手法、会讲多少有趣的段子、会多少手势和身法……而在于你学以致用，在生活中说话得体、受人欢迎；面对困境，可以用语言化解危机；以理服人、别人乐于接受你的观点；风格独具，不是阿谀苟合之嘴脸……
1、在生活中善于观察和思考，多问自己一些好的问题，如：“面对这样的场景，我该怎么说会更好？”“对方听了我说的，会有什么感受，做出什么样的反、反应”等等
2、将自己练习的成果进行展示。
比如你刚刚掌握了说话的同理心法则，你就可以在自己的生活中时刻意识到同理心的运用，久而久之，就会形成你的表达习惯，就会显得自然而然。
3.在具体事情上来磨练自己，丰富的经验和阅历会是一个人更加具有深度。
任正非的自我修炼之道
八、成熟阶段
时间：5年—8年
到达这个阶段的人，已将说话作为自己的一种强有力的武器，完全可以靠说话吃饭了。
当有一天，你感到有很多的人愿意付费并且是主动请你做演讲、或者访谈，或者你的一些关于说话的视频、音频、文稿可以帮助你赚到一些额外的收入，你会因自己达到成熟阶段进而享受丰收后的喜悦。
此时的你，可以在一个不小的圈子中具备名气和影响力，口才也会帮助你在事业等生活的各个方面蒸蒸日上。
那时便可以真正地体会到”口才改变命运“的现实意义！
九、登峰造极
时间：8年—10年
“海到天边天做岸，身登绝顶我为峰。
”
1、在说话水平上左右逢源、无往而不利，飘逸洒脱、鹤立鸡群，更可能成为数以万计的人崇拜学习的宗师泰斗；
2、媒体网络会对你争相报道，你一开口，就会成为这个世界的焦点；
3、能力带来名气，名气会为你带来更多的财富和资源。
这种境界，有心人方能深入体会到。
Go for it！
结语：
21事迹世纪三大武器：原子弹、互联网、口才。
原子弹我们不用造，互联网已经为我们搭建了一个广阔的平台，我们只缺一副好的口才。
好的口才不仅是一种能力、一门功夫、一门艺术、更是相伴我们一生的重要财富。
这需要我们下一番功夫，需要十年如一日的苦练，假以时日，我们必能用口才这一尖兵利器攻城略地、翻江搅海、笑傲山河！
阅读原文
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平安客户经理赵印敏
yourself
6月5日
.
10年磨一剑，其实生活中处处都是你锻炼口才的地方，学习中，生活中，工作中，只要我们用心，成功会离我们越来越近！
4天前。