山楂含糖量高吗？
6种水果吃着不甜,但含糖量很高!糖友最好别吃
6种水果吃着不甜，但含糖量很高！糖友最好别吃虽说糖友能吃水果，但也要谨慎选择。
医生提醒我们，有的水果不甜，但糖分高；有的水果很甜，但糖分低；一不小心很容易被迷惑！想要好好享受美味又要控好血糖，下面这6种水果吃着不甜，含糖量却很高！1、鲜山楂鲜山楂吃起来口感酸涩，很多人就误认为其含糖量低，但其实际含糖量高达25.1%。
因此，即使血糖稳定的糖友，每次食用也不要超过8颗，更不要吃冰糖葫芦，此外患胃炎的糖友建议不要吃。
2、菠萝从口味来说，绝大多数的菠萝吃起来都是酸酸的，它也富含多种维生素和矿物质。
其含糖量在11%左右，而升糖指数却高达60，是比较典型的不甜，但食用后容易升高血糖的水果。
3、椰子在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果，含糖量大于20%，在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。
虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。
但是因为它含有的糖分是最多的。
所以这种东西是糖尿病患者万万不能吃的。
4、火龙果火龙果富含维生素，而且钙、磷、铁等微量元素极高，对于便秘症状有着很好的预防、缓解作用，也是减肥时期不可缺少的水果搭配，虽然吃着味道淡淡的并没有多甜，但是它的含糖量可是很高的，占比多达14%，比苹果都要高的多。
5、香蕉很多人喜欢吃香蕉，因为香蕉可令人产生饱腹感，同时还能帮助肠道蠕动，有效缓解肠干、便秘症状，它也是一种口感欺骗性较强的水果，很多糖友认为香蕉吃起来并没有多少甜味，但是呢，事实数据告诉我们，香蕉的含糖量、升糖指数是极高的，能迅速被人体吸收，并转化成血糖指数，所以呢，糖友们最好还是少吃香蕉为宜。
6、百香果百香果近几年大火，大大小小的饮品店都少不了它的身影。
其味道偏酸，但含糖量却有13%左右。
糖友可以适当吃点百香果，但绝不能因为吃起来不甜就放松警惕。
各类食物含糖量排行
水果含糖量排名含糖量在4％～7％之间的水果：草莓（%）、白兰瓜、香瓜(6％～7％)、西瓜(4%～5％)、桃子(6%)、枇杷(6%)含糖量在8％～13％之间的水果：樱桃（8%）、柠檬（%）、李子（%）、菠萝（%）、核桃（%）、桃子（%）、柚子（%）、苹果（%～18％）、橙子（%）、哈密瓜、鲜葡萄（8%～10%）、杏（％）、无花果、沙果（11%）、鲜柿子（%）、荔枝(14%)、鸭梨(9%)、柑桔（%）、甘蔗（%）、葵花子（%）含糖量在14％～16%之间的水果：桂圆、杨梅、苹果(15%)、荔枝（%）含糖量在16％～20%之间的水果：石榴(17%) 、甜瓜(18%) 、香蕉 (20%)含糖量在20％以上的水果：鲜山楂%)、海棠%)、鲜红枣%)、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、黄桃、红果（%）、红富士苹果（22%）、花生（23%）、花生仁（%）、甘蔗（20％～30％）、枣（70％～80％）、葡萄干（70％～80％）、冬枣、干枣（%）、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果、果脯各种食物含糖量列表0%：鲤鱼（0%）、甲鱼（0%）、牛肉（0%）、植物油（0%）、猪油（0%）、对虾（%）、海螃蟹（%）、羊肉（%）、鸭（%）、鸡（%）、猪肾（%）1%：南瓜（%）、猪肝（%）、生菜、带鱼（%）、小黄鱼（%）、鸡蛋（%）、黄瓜%)、莴笋%)、芥菜（%）、豆浆（%）2%：小白菜%)、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜（%）、菜瓜、茴香、卷白菜、油菜（2%）、豆腐（%）、蕃茄（%）、蘑菇（%）3%：大白菜、圆白菜（%）、黄韭、鲜雪里红、茄子（%）、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜、菠菜（%）、菜花（3%）、绿豆芽（%）、苦瓜（%）、柿子椒（%）4%：洋白菜、韭菜（%）、豇豆（%）、豆角、甜瓜、菜花、扁豆荚、茭白春笋、油菜、空心菜、臭豆腐、辣椒（%）5%：丝瓜（%）、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花、水萝卜%)冬笋%)6%：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、豆腐干、黄豆芽、海带（%）、豆腐干（6%）、蛋糕（%）、桃酥（%）7%：香椿、香菜、毛豆（%）、黄桃子、黄胡萝卜%)、黄豆芽（%）8%：生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬。
山楂的这些功效你都知道吗？
山楂的这些功效你都知道吗？山楂是什么?山楂，又称山里红、红果、蔷薇科山楂属。
它是一种丰富的，酸甜的水果，从黄色到深红色到黑色，是一种营养丰富的浆果。
我们用山楂做各种加工食品，如葫芦、山楂片、果皮等，但很少有人买新鲜的水果来吃。
事实上，山楂的营养价值是非常丰富的。
偶尔啃两下，心满意足，神清气爽。
一、营养特性是什么?1.富含类黄酮山楂中含有较多的类黄酮，它们具有很强的抗氧化作用。
2.富含维生素C山楂每100克含有70到100毫克的维生素C，远远多于柠檬和苹果。
3.有很多果胶我国古人用有用的山楂做果酱的传统，这与山楂中的果胶含量有关，山楂中的果胶含量甚至是苹果的3倍左右。
除了改变食物的特性，果胶本身也可以作为一种益生元，对肠道健康有益。
4.多种有机酸山楂中含有以柠檬酸为主的多种有机酸，除了赋予了它清爽的口感之外，还有助于一些消化液的分泌。
5.其他营养我有一位熟人曾经研究过7种不同产地的山楂果实，分析其中的营养特点。
他发现山楂鲜果中的碳水化合物，主要是果糖和葡萄糖，大约在1.5%~4.3%之间，显然算是低糖。
含糖量真的算是挺低的，难怪山楂吃起来这么酸。
(之前有人说山楂含糖22%，其实是把多糖什么的都算上了)另外还有较多的β-胡萝卜素，钾的含量每100克也有230~300毫克。
从这些角度来看，山楂算是一种很健康的水果。
二、有什么特别功效吗？原产我国的山楂在全世界受到了广泛欢迎，很多国家的传统医学都赋予了山楂不同的功效期望。
|有助于消化?在印度、中国和其他国家，普遍的观点是山楂有助于消化，而且已经有了一些实验。
例如，西安交通大学药学院的学者进行了相关的动物实验，发现山楂干提取物对小鼠胃肠运动时间有显著的促进作用。
我还没有在人体研究中发现这方面的任何证据，但考虑到这些浆果含有膳食纤维，它们可以帮助改善肠道菌群，减少便秘，等等。
此外，山楂中有大量的有机酸，有助于分泌一些消化液，所以在一定程度上帮助消化也是可以的。
饭后吃山楂片到底会胖吗？
饭后吃山楂片到底会胖吗？山楂片酸酸甜甜的味道受到很多人们的青睐，很多人一方面吃着大量的山楂片，一方面却又在担心山楂片是否会导致肥胖。
有说法认为山楂片含有大量热量，大量吃会导致肥胖，另一种说法则认为山楂片可以促进消化，不会导致肥胖。
那么，今天就带大家来看看饭后吃山楂片是否会导致肥胖。
山楂片，也有人叫它山楂饼，这是一种以优质山楂以及白糖为主要原料制成的健康零食，大人小孩都爱吃。
山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等矿物质。
其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效，对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。
现代医学证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。
一般人都可以吃山楂片，儿童、老年人、消化不良者尤其适合。
伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者吃山楂片，有明显的改善作用，每次20-30克。
但是有些爱美的女性朋友不禁问，山楂片的热量高吗?吃山楂片会不会发胖?每100克山楂含热量93千卡，虽然并不是很高，但如果吃多了同样会造成热量负担。
而且山楂还含有一定的脂肪和大量糖分。
所以，如果不想身材走形的话，食用山楂片就要适量哦。
此外，山楂片的含糖量不低，食用过多会使血糖保持在较高的水平，糖尿病患者不宜食用。
看到这里，相信大家对这个问题已经有了正确的认识。
饭后少量吃山楂片并不会导致肥胖，但是山楂片毕竟含有一定的热量，所以并不能多吃，多吃还是会导致肥胖问题的。
所以，喜欢吃山楂片又害怕身材变形的朋友只要控制好摄入的量，这样就不用担心山楂片会导致肥胖这一问题了。
山楂的含糖量高吗 山楂每天吃多少合适
山楂的含糖量高吗山楂每天吃多少合适
很多人爱吃山楂，其实山楂对于身体还是很好的，开胃的作用很明显。
不过有的时候，山楂可是不能吃多，因为糖分非常的多，吃了身体消化不了。
一、山楂的含糖量高吗
其实还是很高的。
山楂含糖量较高，25%的糖分含量使其跨入“高糖”水果层。
因此，对糖尿病患者而言，大量进食山楂并不合适。
在临床工作中曾遇到有糖尿病患者为求降脂，一味大量进食山楂，导致血糖出现大幅度波动的情况。
二、山楂每天吃多少合适
每天适宜吃3~4个。
山楂中含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱、乙酰胆碱及有机酸等，可降血脂，防治糖尿病性脑血管并发症。
三、吃山楂有什么好处
1、女性在食用山楂的时候建议大家在山楂中加入适量的水中，然后将其慢慢的煮烂就可，再加点红糖一起煮成糊状。
有痛经的女性连服一个经期就可有效的缓解痛经的问题。
2、山楂的美容效果也是不一样的，众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。
3、山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。
4、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
山楂的升糖指数
山楂的升糖指数文章目录*一、山楂的升糖指数1. 山楂的升糖指数2. 山楂的营养成份3. 山楂的吃法*二、吃山楂的好处*三、吃山楂的禁忌山楂的升糖指数1、山楂的升糖指数每天吃新鲜水果有益人体健康,但很多水果含糖量都很高。
血糖生成指数(GI)反映食物与葡萄糖相比,升高血糖的速度和能力,一般情况,低GI食物引起的血糖变化小,相反高GI食物引起的血糖升高幅度大。
血糖生成负荷(GL)该指标可以反映吃不同数量的该食物对血糖的影响程度,GL为这个食物的GI乘以摄入食物的实际碳水化合物的量。
山楂、海棠、沙果的含糖量比苹果和梨高,100克山楂的含糖量是25.1%,血糖生成指数在50左右,血糖生成负荷在10以上,所以糖尿病患者需要少吃山楂。
2、山楂的营养成份山楂果肉含有维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位); 维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当,并列水果首位);胡萝卜素含量为0.82克(是苹果的10倍);钙含量为85毫克(在群果之中仅次于橄榄)。
山楂中果胶含量居所有水果之首,达6.4%。
最新研究发现,果胶有防辐射作用,可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。
山楂中还富含人体不能自身合成的生物黄酮类化合物(简称山楂黄酮)。
现代医学研究表明,这是一种有益心脏健康而无毒副作用的物质。
山楂富含多种有机酸,能保持山楂中的维生素C在加热情况下不致被破坏。
3、山楂的吃法尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠不好的人。
山楂不能空腹吃,除了生吃或制成果脯、山楂糕、山楂罐头、红果酱、山楂汁(酒)、糖葫芦等休闲食物外,还可以制成美味的菜肴,如山楂肉丝、山楂枸杞子粥、山楂饼等。
山楂之所以受到人们的钟爱,更在于它能防病治病,是健体养生的佳品。
吃山楂的好处1、山楂具有抗衰老的作用。
山楂的抗衰老作用居水果之首,其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
2、具有降脂减肥的作用。
山楂泡水喝能降糖吗 山楂泡水糖分高吗
山楂泡水喝能降糖吗山楂泡水糖分高吗山楂是日常生活中一种常见的食物，对人体具有诸多功效，常用来泡水喝，不知道喝山楂泡的水可以降糖吗？一、山楂泡水喝能降糖吗作用不大。
山楂泡出来的水被人体服用以后，对于降血糖的作用并不大，如果想要有确切的降低血糖的效果，建议还是咨询医生，辅助药物和其他医疗手段进行治疗。
山楂的有效成分中并没有确切的可以降血糖的物质，而且山楂虽然吃起来口感酸酸的，但是糖分含量很高，过量食用的话不仅不能起到降血糖的作用，反而容易导致血糖升高。
二、山楂泡水糖分高吗糖分含量较高。
山楂的糖分含量较高，每100克山楂的可食用部分就约有25克的糖分，属于高热量食物的一种，而山楂泡水的话，可以将山楂的糖分大部分溶解在水中，因此山楂水的糖分含量也是算高的。
而且山楂水的口感偏酸，经常会加入些冰糖或者蜂蜜等来进行调味，所以血糖偏高或者正处在减肥期间的人士是不合适饮用山楂泡水的。
三、山楂泡水一次放多少山楂片五片左右，山楂果十五克左右。
山楂泡的水食用以后有促进胃酸分泌、活血化瘀、健脾开胃的功效，但是一次也不建议放得过多，不然会对牙齿有不利的影响，容易造成口腔的不适，而且山楂放置过多的话，泡出来的水口感会比较酸涩，不适合食用。
一般一人份的话，建议山楂干放五片，山楂果放十五克左右就差不多了，这样可以把山楂的营养成分充分地浸泡出来，口感也会较好。
四、山楂和什么泡水喝好1、红心柚红心柚中含有丰富多彩的维他命C，维他命C摄入体内有美容养颜的作用，将红心柚和山楂果配搭泡水被人体服用以后能够增强身体的免疫力。
2、枸杞子将枸杞与山楂搭配泡水时，可以将三十克的山楂干和十五克枸杞一起放进杯子，然后用沸水冲调，食用以后可以健脾开胃，延缓衰老。
3、蜂蜜蜂蜜可以中和山楂的酸涩口感，使得泡水的口感更佳，而且蜂蜜的营养丰富，与山楂泡水食用以后可以起到润肠通便的作用。
晒干的山楂含糖吗
晒干的山楂含糖吗
一、晒干的山楂含糖吗1. 晒干的山楂含糖量高2. 糖尿病人食用山楂干方法3. 山楂的营养与功效二、食用山楂注意事项三、控糖需注意的食品标签
晒干的山楂含糖吗
1、晒干的山楂含糖量高山楂,作为人们喜爱的一种果品,不仅酸甜可口,而且有着骄人的营养价值:其营养素含量较为丰富,尤其是维生素c 的含量很高,在各类水果中名列前茅。
同时,山楂还是各种有机酸的良好来源。
不仅如此,山楂的药用价值更受关注。
中医已有“山楂健脾胃,消食积、散瘀血、驱绦虫”之记载,现代医学研究更是提供了山楂降低血脂的证据。
但是,山楂含糖量为22%,干的会低一些。
糖尿病人如果盲目大量进食山楂,则可能难收其效,更有可能产生不良反应。
所以,山楂干糖尿病人要少吃,不要过多食用,每天适宜吃3~4个。
2、糖尿病人食用山楂干方法山楂含糖量较高,25%的糖分含量使其跨入“高糖”水果层。
因此,对糖尿病患者而言,大量进食山楂并不合适。
糖尿病患者如果要吃山楂.每日推荐量以不超过100克为宜,并应于两餐之间进食,或将山楂泡水后饮用山楂水。
同时,应注意在额外增加100克山楂后可减少半两主食,以求总能量恒定。
对于部分血糖较“脆”的糖尿病患者,进食山楂前后自测血糖,很有必要。
别外,很多糖尿病患者伴有胃动力减弱,甚至出现胃排空障碍。
部分患者伴有餐后反酸、烧心等胃食管反流问题或胃溃疡。
大量进食山楂会导致胃酸分泌增多,加重胃溃疡、胃食管反流等症状。
因此,胃动力障碍。
38. 哪些情况下不宜吃山楂？
38. 哪些情况下不宜吃山楂？38、哪些情况下不宜吃山楂？山楂，这一常见的水果，以其酸甜可口的味道备受人们喜爱。
无论是直接食用，还是制成山楂片、山楂糕等食品，都有着广泛的受众。
然而，尽管山楂有诸多好处，在某些特定情况下，却是不宜食用的。
首先，当胃肠道处于虚弱状态时，不宜吃山楂。
比如，患有胃炎、胃溃疡等疾病的人群。
山楂中含有丰富的果酸和有机酸，这些物质能够促进胃酸的分泌。
对于胃肠道本身就有炎症或溃疡的人来说，过多的胃酸分泌可能会进一步刺激胃黏膜，加重病情，导致胃痛、胃胀、反酸等不适症状。
怀孕的女性也应谨慎食用山楂。
虽然山楂的酸味可能在孕期会带来一定的食欲刺激，但山楂具有一定的收缩子宫平滑肌的作用。
在怀孕早期，胎儿尚不稳定，过多食用山楂可能增加流产的风险。
即便是在怀孕的中后期，也应控制山楂的摄入量，以免对胎儿造成不必要的影响。
对于血糖控制不佳的糖尿病患者来说，山楂同样不是理想的选择。
尽管山楂的口感较酸，但实际上它的糖分含量并不低。
大量食用可能导致血糖的波动，不利于病情的稳定控制。
另外，如果正在服用某些药物，尤其是碱性药物，如碳酸氢钠等，也不宜同时食用山楂。
山楂中的酸性成分可能会与这些药物发生中和反应，影响药物的吸收和疗效。
还有，牙齿不好的人要少吃山楂。
山楂中的酸性物质容易对牙齿表面的珐琅质造成侵蚀，导致牙齿敏感、龋齿等问题。
尤其是在食用后没有及时清洁口腔，这种损害可能会更加明显。
刚做完手术的患者，尤其是胃肠道手术的患者，在伤口愈合期间不宜吃山楂。
因为山楂促进胃酸分泌的作用可能会影响伤口的愈合，甚至引起术后并发症。
对于儿童来说，虽然山楂可以开胃，但也不能过量食用。
儿童的胃肠道功能尚未发育完全，过多的山楂可能会引起胃肠道不适，影响正常的消化功能。
此外，如果本身就对山楂过敏，那自然是要避免食用的。
过敏反应可能表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，严重的甚至可能危及生命。
总之，山楂虽然美味且有一定的营养价值，但在上述这些情况下，为了身体健康，还是应当避免或谨慎食用。
各种水果糖分一览表
各种水果糖分一览表不同水果的含糖量含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。
含糖量8％—9％的水果：鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。
含糖量9％—13％的水果：香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。
含糖量14％—19％的水果：柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。
含糖量20％—25％的水果：鲜枣、红果、海棠。
扩展资料：果品有鲜果和干果之分。
鲜果即水果，它有着鲜艳的色泽，浓郁的果香，甜美的味道。
干果既常说的硬果、坚果类。
水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源之一。
各种水果普遍含有较多的糖类和维生素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有较高的营养价值和保健功能，其所含成分主要有：糖类：水果中普遍含有葡萄糖、蔗糖、果糖，如苹果、梨等含果糖较多；柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多；葡萄含葡萄糖较多。
各种水果的含糖量在10％至20％之间，超过20％含糖量的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果。
含糖量低的有草莓、柠檬、杨梅、桃等。
维生素：水果中的维生素含量约为0.5％至2％，若过多，则肉质粗糙，皮厚多筋，食用质量低。
色素：水果的色泽是随着生长条件的改变或成熟度的变化而变化的。
一般来说，深黄色的水果含胡萝卜素较多。
水果的芳香能刺激食欲，有助于人体对其它食物的吸收，芳香油还有杀菌的作用。
无机盐：水果中含无机盐较为丰富，橄榄、山楂、柑橘中含钙较多，葡萄、杏、草莓等含铁较多，香蕉含磷较多。
每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜(4%)、橙子、柚子、柠檬(8%)、桃子(6%)、李子、杏(9-10%)、葡萄(9-10%)、枇杷(6%)、菠萝、草莓、樱桃(8%)等。
此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉(20%)、石榴(17%)、甜瓜(18%)、橘子(12%)、苹果(15%)、梨(12%)、荔枝(14%)、芒果等。
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山楂含糖量高吗？
相信大家都喜欢吃山楂，或者喜欢吃山楂做成的食物，比如山楂片之类的，很多女性经常会受到痛经的困扰，这类女性就可以多吃一些山楂，对预防和治疗痛经都很有帮助，另外山楂富含维生素c以及黄酮类的物质，所以吃了具有美容养颜等诸多功效，那么山楂的含糖量有多高呢？
山楂含糖量高吗？
其实还是很高的，都知道西瓜的含糖量是很高的，其实山楂跟高。
不建议多吃。
1、山楂根据品种、成熟度等，含糖量差别较大，一般不会超过5%的，主要糖份为果糖。
2、糖尿病患者适量食用山楂，可以助消化，降血脂，还可防治心脑血管等糖尿病并发症。
所以，对于中、老年糖尿病患者提倡适当吃一些山楂，而山楂粥最适宜于糖尿病合并高脂血症患者食用。
3、山楂含糖量较高，25%的糖分含量使其跨入“高糖”水果层。
因此，对糖尿病患者而言，大量进食山楂并不合适。
在临床工作中曾遇到有糖尿病患者为求降脂，一味大量进食山楂，导致血糖出现大幅度波动的情况。
鉴于此，糖尿病患者如果要吃山楂。
每日推荐量以不超过100克为宜，并应于两餐之间进食，或将山楂泡水后饮用山楂水。
吃山楂能降血糖吗？
山楂对于降血糖的作用不是很大，不过糖尿病患者的人可以吃一点，是没有什么问题的。
1、山楂中含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱、乙酰胆碱及有机酸等，可降血脂，防治糖尿病性脑血管并发症。
每天适宜吃3~4个。
2、山楂没有降血糖功效，多吃山楂对血糖高患者的健康没有好处，尤其是空腹时不要吃山楂，因为山楂是酸性物质，长期食用，会出现返酸、胃部不适或胃痛、恶心和轻度腹泻等副作用，长期食用山楂还会加重溃疡，而且一些山楂制品是要禁食的，如糖葫芦、山楂片等！
3、儿童、孕妇、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用山楂。
消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者适宜食用山楂。