2020年天津中考体育项目及考试评分标准详细说明.doc
天津体育中考项目及评分标准
天津体育中考项目及评分标准一、项目设置天津市普通高中招生体育中考项目共设3个项目，详见表格。
项目名称标准（男/女）评分标准（共20分）体育操5分/5分身体姿势：5分；转向完成度：5分；步伐稳健度：5分；韵律感：5分。
50米短跑10秒/11.5秒起跑姿势：1分；起跑时间：3分；加速时间：6分；终点线通过时间：4分 <br>立定跳远235cm/200cm 起跳姿势：1分；起跳速度：2分；水平距离：9分；落地平衡：3分；完成时间：5分。
注：身体姿势包括身体挺拔，手肘伸直，注意手臂晃动等。
二、评分原则1. 遵循公正、公平、客观、科学的原则，严格按照规定标准和评分细则进行评分。
2. 评分时，应至少有2名评分员分别给出分数，最后以其平均分为结果。
3. 如遇到争议，可由组织单位成立专家委员会进行裁定。
4. 评分结果以考生所取得的总分为准。
三、安全教育及考试要求1. 在体育比赛和训练中，必须把保障参赛人员的生命安全和身体健康放在首位。
2. 考生必须认真听从工作人员的指导和安排，保持良好的比赛纪律。
3. 未能完成起跑、起跳或跑步的考生，可在最后人员结束时体验该项目；未能完成两项或以上项目的考生，不得颁发成绩。
四、各项具体要求1. 体育操考生必须熟练掌握体育操的技能及动作，并要求正确掌握节奏和音乐节拍，为考生得分的重要影响因素。
2. 50米短跑考生必须做好必要的准备工作，保持良好的体态和心情，合理分配起跑、加速和终点等各阶段时间，力争跑出最优秀成绩。
3. 立定跳远考生必须认真研读立定跳远的步骤和要领，注意起跳姿势、速度和水平距离等各环节，努力实现最佳跳跃成绩。
以上为我对天津体育中考项目及评分标准的介绍，希望对大家有所帮助。
天津中考球类考核标准
天津中考球类考核标准天津中考球类考核标准主要包括篮球、足球和排球三个项目。
学生在参加球类考核时，需要根据不同项目的要求展示相应的技术、身体素质和协作能力等。
在篮球项目中，学生需要完成分组进行的比赛。
比赛分为四个节，每节时间为6分钟。
学生需要展示的技能包括运球、传球、投篮、接球等。
运球时，学生需要用手掌贴地运球，保持身体平衡；传球时，学生需要准确传球并与队友配合完成传接动作；投篮时，学生需要站稳、准确瞄准篮筐并用合适的力量投篮。
此外，学生还需要积极参与防守，通过紧密阻挡对手的进攻，争取更多的得分机会。
足球项目主要是进行3v3的小场比赛，比赛时间为20分钟。
学生需要展示的技能包括控球、传球、射门、盘带等。
控球时，学生需要用脚内侧控制足球并保持球的稳定；传球时，学生需要准确传球，并与队友展开配合；射门时，学生需要选择合适的时间和力量，准确地将球踢向球门；盘带时，学生需要通过频繁的晃动和变向，摆脱对手的防守。
在比赛中，学生还需要灵活运用战术，提升整体配合和组织能力，争取胜利。
排球项目主要是进行6v6的比赛，比赛时间为20分钟。
学生需要展示的技能包括发球、接发球、传球、扣球等。
发球时，学生需要用手掌击球，选择合适的力量和角度；接发球时，学生需要准确地判断球的轨迹，用手臂接住球并将球传给队友；传球时，学生需要准确地传球给队友，保证球队能够构建有效的进攻；扣球时，学生需要选择合适的时间和角度，用力将球击向对方场地。
学生在比赛中还需要充分发挥团队意识和协作能力，争取胜利。
总体来说，天津中考球类考核标准主要考察学生的技术水平、身体素质和团队合作能力等。
学生需要通过不断的练习和磨炼，不断提高自己的技能水平，为取得好的成绩做好准备。
同时，通过这些项目的比赛，学生还能培养团队精神、合作意识和自信心，为将来的生活和工作打下基础。
2020年天津市中考体育评分标准出台
2020年天津市中考体育评分标准出台体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成。
平时成绩由体育课成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。
据了解，体育课考评是对学生在七年级第一学期至九年级第一学期完成体育与健康课程标准的综合考评。
每学期体育与健康课成绩考评是根据学生体育课出勤和掌握体育与健康的基本知识、技能与技巧情况进行评分，评出优秀、良好、及格和不及格四个等级，成绩分别为1.5分、1分、0.5分、0分。
每学期满分为1.5分，五个学期累计满分为7.5分。
每天一小时阳光体育活动成绩计算方法：学生七年级第一学期至九年级第一学期每天一小时阳光体育活动成绩每学期满分为0.5分，五个学期累计满分为2.5分。
参加每天一小时阳光体育活动缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/3的可记满分。
无故不参加每天一小时阳光体育活动的学生不予记分。
学生体质健康达标成绩是对学生七、八年级每学年参加《国家学生体质健康标准》达标测试的综合评价。
学生在该学年认真按照《国家学生体质健康标准》的要求完成测试，成绩真实可靠的，可评定为满分，否则按0分计算。
学生体质健康达标成绩每学年满分为4分，两学年累计满分为8分。
体育统一测试内容分为必测项和限选项，共计三项：男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。
限选项目共两项，男生女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。
男生第二限选项目为“掷实心球、引体向上”二选一，满分为4分;女生第二限选项目为“掷实心球、一分钟仰卧起坐”二选一，此项满分为4分。
市教委要求，各单位和学校要本着对青少年学生健康成长、对国家和民族未来高度负责的精神，认真做好这项涉及考生切身利益、关系千家万户的大事。
2020天津中考体育政策介绍、体测考试流程、锻炼方法汇总
2020天津中考体育政策介绍、体测考试流程、锻炼方法汇总随着中考报名的临近，大家也需要在报名中考的同时，确定自己的体测项目。
路德今天为大家汇总了全部7项体测项目的联系建议&考试流程，以及体测最热门的三个项目：800/1000米跑、一分钟跳绳、实心球项目的训练指导技巧。
希望能在中考报名前的两周时间里，让孩子了解科学的训练方式，选择适合自己的体测项目，帮助孩子成功！体测锻炼方式：1000/800米跑丨一分钟跳绳丨实心球天津中考体育满分为30分，计入天津中考总成绩，包括18分平时分和12分体测成绩。
体测在每年的四月进行，由各区统一组织测试。
体测由于早于中考进行，其成绩对考生接下来的复习和考试都有着重要的心理影响，意义重大，所以也被视为天津中考的“第一战”，是中考前最重要的考试之一。
本文为大家汇总天津中考体育的基本情况信息，帮助大家拿下中考第一个30分，取得中考开门红。
·体育总分30分，计入中考总分天津中考体育总分包含平时成绩18分、统一体育测试12分（下称体测），这30分计入中考总分，是初三学生参加中考拿到手的第一批分数。
中考总分=语文120+数学120+英语120+物理100+化学100+体育30=590分。
体育总分=(7.5+2.5+8)+12=30分。
在这30分中，平时成绩的18分是初一上学期到初三上学期5个学期的体育课成绩（每学期满分为1.5分，累计7.5分）、阳光体育成绩（每学期0.5分，累计2.5分）和学生体质健康达标成绩（七、八年级每学年4分，累计8分）之和。
若学生正常出勤和锻炼，平时成绩基本都能拿到满分，体育分数的差别就体现在体测的12分上。
为了减少在文化课分数上的竞争，体育考试应尽力拿到满分。
官方政策：2018年初中毕业升学体育考试工作的通知·3个体测项目，每个4分体测包含3个测试项目，每个项目4分，一共为12分。
在12月份中考报名的时候，会要求确定并填写选择体测项目。
天津中考体育考试项目有哪些
天津中考体育考试项目有哪些天津中考体育考试项目有哪些天津市即将参加中考的考生必须参加体育中考测试，那么不妨先来了解一下天津中考体育考试项目吧。
下面是店铺为大家整理的中考天津体育测试项目，希望大家喜欢!天津中考体育考试项目及注意事项一、50 米跑1.测试目的测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2.场地器材50 米直线跑道若干条，道宽1.22 米。
发令旗一面，口哨一个，智能型50 米跑测试仪，备用手计时秒表若干块(一道一块)。
3.测试方法受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时，受试者躯干部抵达终点线垂直平面后沿停表。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位非“0”时则进1，如10.11 秒按照10.2 秒计取。
4.注意事项(1)受试者测试不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
(2)发现有抢跑者，应当即召回重跑。
(3)如遇风时一律顺风跑。
二、800米或1000米跑1.测试目的测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
2.场地器材400 米标准田径场跑道，发令旗一面，口哨一个，智能型800 米、1000 米测试仪，备用手计时秒表若干块。
3.测试方法受试者至少两人一组进行，必须佩戴号码布，站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑。
计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部抵达终点线垂直平面后沿停表。
以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
遇小数则进1，如3：51·23 按照3：52 计取。
4.注意事项(1)受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
(2)测试人员应告知受试者在跑完后应做好放松和整理活动，不要立刻坐下，以免发生意外。
三、立定跳远1.测试目的测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2.场地器材立定跳远智能型测试仪。
应在平坦的运动场地进行。
3.测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。
天津中考体育评分标准
天津中考体育评分标准天津中考体育评分标准是对学生体育素质和运动技能进行客观评价的重要依据。
体育作为学校教育的重要组成部分，其评分标准的制定和执行对学生的身心健康和全面发展具有重要意义。
下面将介绍天津中考体育评分标准的相关内容。
首先，天津中考体育评分标准对学生的体育素质和运动技能进行了科学细致的划分和要求。
评分标准包括了学生的体能测试、技能表现、体育知识等方面的内容，通过科学的测试和评定，全面客观地反映了学生的体育水平和能力。
其次，天津中考体育评分标准注重学生的综合能力和个性发展。
评分标准不仅仅是对学生体育水平的简单评定，更重要的是对学生的身心素质和个性发展进行全面的考量。
评分标准的制定充分考虑了学生的年龄特点和生理发育情况，注重培养学生的团队合作精神、自我管理能力和创新意识。
再次，天津中考体育评分标准的执行严格规范，确保评分公正客观。
评分标准的执行需要严格按照规定的程序和要求进行，评分人员需要具备专业的体育知识和评定能力，确保评分过程公正、客观、准确。
同时，学校和教师需要积极配合，确保评分工作的顺利进行。
最后，天津中考体育评分标准的实施对学生的体育教育和发展具有重要意义。
评分标准的制定和实施能够有效激发学生的学习兴趣和积极性，促进学生的身心健康和全面发展。
同时，评分标准也为学校和教师提供了重要的参考依据，指导他们开展更加科学有效的体育教育工作。
总之，天津中考体育评分标准的制定和实施对学生、学校和社会都具有重要意义。
评分标准的科学性和公正性将促进学生的全面发展，提高学校体育教育的质量，为建设健康中国做出积极贡献。
希望全社会能够重视体育教育，共同努力，为学生的健康成长营造良好的环境和条件。
2020天津新中考体育考试方案：总分提高至40分
2020天津新中考体育考试方案：总分提高至
40分
“新中考体育考试”成绩总分为40分，由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分22分）构成。
平时成绩由体育课考评成绩、每天一小时阳光体育活动成绩、学生体质健康达标成绩三部分构成。
统一测试内容分为必测一项和选测二项，共计三项。
统一测试的必测项为1000米跑（男）/800米跑（女），选测项一为引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、50米跑、立定跳远三项选一，选测项二为运动技能测试，测试项目为足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正面双手垫球、乒乓球正手攻球四项选一。
据了解，统一测试身体素质项目测试内容、测试方法与《国家学生体质健康标准（2014年修订）》保持一致，成绩评定标准参考《国家学生体质健康标准（2014年修订）》制定。
《实施方案》将初中阶段《体育与健康》教材中足球、篮球、排球和乒乓球的基础技能纳入统一测试项目，体现了体育课教会学生体育运动基本技能的要求，帮助每位学生掌握1至2项运动技能。
统一测试均利用现代化的测试仪器，采用规范的技术、方式、方法组织和开展，保证了中考体育考试的公平公正。
“本市发挥体育作为中考项目的杠杆作用、导向机制，在中考改革中提出将中考体育成绩由30分提高到40分，有助于学校、
学生、家长进一步重视体育锻炼，提高学生参与体育锻炼的主动性和自觉性，培养锻炼习惯和体育兴趣，提升学生体质健康水平。
”市教委相关负责人说。
天津体育中考项目及评分标准2023
天津市体育中考项目及评分标准2023近年来，天津市教育部门对学生体质健康水平的重视逐渐增加，体育中考作为学生考试评价体育课程成绩的一种方式，其项目及评分标准的调整也备受关注。
为了更好地了解天津市体育中考项目及评分标准2023，我们将从以下几个方面进行介绍和解析。
一、项目调整情况1. 体育中考项目的新增或调整根据教育部门的相关文件和通知，2023年天津市体育中考将新增或调整部分考核项目，主要包括但不限于：（1）投掷类项目：如篮球投篮、铅球等；（2）技巧类项目：如羽毛球接发、乒乓球接发等；（3）动作类项目：如翻转跳箱、侧手翻等。
2. 体育中考项目的变化原因（1）体育教育理念的转变，强调全面素质教育；（2）顺应社会发展趋势，提高学生的综合素质和技能水平；（3）对学生身体素质的综合考核，更加科学公平。
二、评分标准调整情况1. 评分标准的整体调整（1）根据项目变化，评分标准也将进行相应调整；（2）评分要求更加具体明确，便于考生和教师了解和把握。
2. 评分标准的变化原因（1）体育中考项目的更新，需要配套的评分标准；（2）更好地反映学生的体育水平和能力；（3）促进体育教学改革和提高教学质量。
三、教师指导与学生备考建议1. 教师指导角色（1）加强对新项目的教学指导；（2）熟悉新的评分标准，指导学生有针对性地备考。
2. 学生备考建议（1）积极参与体育锻炼，提高身体素质；（2）针对性地练习新项目，深入理解评分标准。
四、社会反响和未来展望1. 社会反响（1）学生：对新增项目和调整的评分标准存在一定的担忧和疑惑，但也表示将积极备考；（2）家长：关注孩子的体育成绩，希望能够更好地理解和配合体育中考的要求；（3）教师：积极配合教育部门的新政策，为学生提供更好的指导和服务。
2. 未来展望天津市体育中考项目及评分标准的调整是为了适应时代发展和教育理念的变化，从长远来看，将更好地促进学生的全面素质发展，提高体育教学水平，培养更多优秀的体育人才。
天津中考体育评分标准
天津中考体育评分标准天津中考体育评分标准是对学生在体育考试中表现的一种评价标准，它涵盖了学生在各个项目中的表现，包括技术动作、身体素质、心理素质等方面。
通过对学生的表现进行评分，可以客观地了解学生的体育水平和综合素质，为学生的体育教学和学习提供有效的反馈和指导。
在天津中考体育评分标准中，主要包括以下几个方面的内容：一、技术动作。
在体育考试中，学生需要进行各种项目的技术动作表现，如跑步、跳远、投掷等。
评分标准将根据学生的动作规范程度、动作完成的准确性和动作的协调性等方面进行评价。
同时，还会对学生在技术动作中的表现进行综合评定，以反映学生的整体技术水平。
二、身体素质。
身体素质是体育考试中的重要内容之一，评分标准将对学生的身体素质进行评估，包括耐力、速度、力量、灵敏度等方面。
通过对学生身体素质的评价，可以了解学生的身体健康状况和体能水平，为学生的体育训练提供依据。
三、心理素质。
在体育考试中，学生的心理素质也是评分的重要内容之一。
评分标准将对学生在比赛中的心理素质进行评估，包括比赛状态、心理素质、比赛意志等方面。
通过对学生心理素质的评价，可以了解学生在比赛中的心理素质表现，为学生的心理素质培养提供参考。
四、综合评定。
除了以上几个方面的内容外，评分标准还将对学生的整体表现进行综合评定。
通过对学生在各个方面的表现进行综合评价，可以客观地了解学生的体育水平和综合素质，为学生的体育教学和学习提供有效的反馈和指导。
总的来说，天津中考体育评分标准是对学生体育水平和综合素质的客观评价，它涵盖了技术动作、身体素质、心理素质等多个方面的内容。
通过对学生的表现进行评分，可以为学生的体育教学和学习提供有效的反馈和指导，促进学生的全面发展。
希望学生们能够在体育考试中充分发挥自己的水平，取得优异的成绩。
天津市体育中考项目评分标准
天津市体育中考项目评分标准嘿，宝子们！今天咱来唠唠天津市体育中考项目的评分标准。
咱先说说长跑这个项目。
男生1000米，女生800米，这可是个考验耐力的活儿。
要是你跑起来像一阵小旋风，那分数肯定杠杠的。
男生要是能在3分30秒以内跑完1000米，那可不得了，就像超级飞侠一样快，分数肯定是满分没跑了。
女生呢，要是能在3分20秒以内跑完800米，那也是相当厉害的。
不过要是跑得慢一点也没关系呀，只要努力跑起来就很棒了。
每一个在跑道上坚持的小身影都是闪闪发光的呢。
再看看立定跳远。
这个项目就特别有趣，感觉像是一下子变身成小袋鼠。
男生要是能跳个2米5以上，哇塞，那简直就是跳远小能手。
女生能跳到2米02以上，也是超级厉害的。
不过有些宝子可能跳得没那么远，但是你每次多跳一点点，那也是进步呀。
就像小蜗牛一样，虽然爬得慢，但是一直在向前呢。
还有实心球这个项目。
这就像是把自己的小力量都集中起来，然后“嗖”地一下扔出去。
男生要是能扔到12米4以上，那就是大力士一枚啦。
女生要是能扔到7米8以上，也是不容小觑的。
有些宝子可能觉得自己力气小，扔不远，但是只要你姿势正确，用力巧妙，也能比之前扔得更远呢。
每次扔出去的实心球，都带着自己满满的努力呀。
篮球运球绕杆也很有意思。
就像在篮球场上跳舞一样，灵活地绕过一个个杆子。
男生要是能在12秒8以内完成，那运球技术超棒的。
女生要是能在14秒8以内完成，也是很厉害的小球员呢。
有时候可能会不小心碰到杆子，但是别灰心呀，拍拍球，重新出发就好啦。
引体向上对于男生来说，是个考验手臂力量的项目。
能做10个以上的男生，那手臂力量就像小金刚一样强。
而仰卧起坐呢，女生们要是能一分钟做50个以上，那腹部力量也是相当厉害的。
不管做得多还是少，只要你尽力去做了，就值得为自己点赞。
宝子们，体育中考的这些项目评分标准虽然有高有低，但是不管咋样，咱们参与了就是胜利。
在训练的时候，可能会累得气喘吁吁，可能会想要放弃，但是想想自己在考场上能像小英雄一样展示自己的风采，就又充满动力了。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2020年天津中考体育项目及考试评分标准
详细说明
2020年天津中考体育项目及考试评分标准详细说明
更新：2019-11-08 15:29:41
体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。
因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。
本文小编为你介绍关于天津中考体育项目有哪些，天津中考体育考试评分标准。
一、2020年天津中考体育项目及考试评分标准详细说明据了解，2020年初中毕业生升学体育考试内容仍由身体素质测试、体育课考试和平时体育锻炼考核三部分组成。
报名时间、考试安排等仍按原规定执行。
但2020年初中毕业生升学体育考试项目将调整为必测项目和选测项目，必测项目：男生为1000米跑，女生为800米跑；选测项目：男生为100米跑和50米跑、引体向上和立定跳远各两选一，女生为100米跑和50米跑、仰卧起坐和立定跳远各两选一。
选测项目将在进行实验和征求意见的基础上确定，在《2020年初中毕业生升学体育考试通知》中公布。
“《国家学生体质健康标准》和《全国学生体质健康调研》等文件中，均设有男子1000米和女子800米项目。
为更有效地
提高学生身体素质，增强心血管系统的功能，我省拟对中考体育增加耐力跑项目。
”省教育厅相关负责人透露，为使中考体育项目的选定更符合各地初三学生的实际，各设区市可根据上述选测项目进行一些实验工作，实验内容为项目选定、各项目分值设定等，并于2020年10月30日以前，将实验结果报省教育厅体卫艺处，以便省厅根据各设区市的实验结果，综合确定中考体育项目和分值。
南昌某中学体育教师郑伟民对于中考新增耐力跑项目表示欢迎。
他从教中学体育20多年，感觉学生们体质在逐年下降，虽然从身高、体型、体重等外观形象来看，现在的学生可谓牛高马大，看起来又高又壮，但体能水平却下降得厉害。
10年前，学生们跑1000米，不少能得满分，大部分都能及格。
但现在，一个班有三五个满分就很不错了，不及格的学生却很多，多数学生跑步三分钟后，就上气不接下气了。
“学生们运动的时间和机会太少。
过去，娱乐方式单一，学生们只能去操场活动。
现在，很多人宁愿在家中上网，也不愿意主动去运动。
”郑老师称，中考增加耐力跑项目，在学生们看来，可能成为体育考试中最难的一项。
不过，耐力跑主要考查考生的耐力，长期坚持锻炼，才能提高水平。
据了解，省教育厅要求，各地、各学校要做好2020年初中毕业生升学体育考试考耐力项目的各项准备。
加强学生耐力跑的能力锻炼，教会学生完成耐力跑的方法，同时教会学生在跑动过程中的自我控制能力。
做好有心血管等不适宜从事耐力跑项目锻炼的学生的排查工作，严防安全事故的发生。
同时，加强场地器材的建设和完善，做好中考体育各项目的保障工作。
第一阶段
中考体育9月到10月：本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基础。
在教学训练中应采用各种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动机能水平。
在全面发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，应以中等运动训练量为主。
第二阶段
中考体育11月到1月：第二阶段(11月-1月)：此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。
本阶段运动量应以大运动量训练为主。
由于在该阶段的一月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天安排一定的训练内容。
这样既不间断训练，又不影响文化学习，值得一提的是，在期末考试之后，正是寒假休息之时，我们可以利用寒假的充裕时间，进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。
第三阶段
中考体育2月到3月：第三阶段(2月-3月)：该阶段时间约2个月。
要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。
由于此阶段一般尚未公布考试项目，因此，在有可能要考的项目，我们都应认真抓好，不可提前“抓题”。
在教学训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准
备，当然，此阶段的训练强度应偏大。
第四阶段
中考体育4月：本阶段为考试前的最后一个阶段。
一般来说，各省、市均已公布了当年的考试项目，考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。
由于我们面临的是考试而不是比赛，因此，我们在此阶段应多采用区别对待，因人而异教学原则。
例如某些学生已经能在其中一项考试项目上能够轻松达到满分规定线，那么我们就可以让这一部分学生多化些精力去练习他的弱项，而不必在已经达满分的项目上下功夫了；而对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说，则应以充分掌握好技术动作的前提下，结合个人特点，稳打稳抓。
从他相对较容易进步的项目上进行训练，结合个人特点，稳打稳抓。
从他相对较容易进步的项目上进行训练，以激发他们斗志，切不可因不行而放弃。
考试前，有条件的可以适当地安排一个短时期进行集训，学校可以举行一些小型多样的比赛、模拟考试训练等，从运动技能、技巧及心理承受能力上为学生适应考试做好充分准备。
二、天津中考最新相关新闻中考总分值由590上调至800
改革前
改革前中考分值分布：
中考（590）= 数学（120）+语文（120）+英语（120）+物理（100）+化学（100）+体育（30）
改革前各科目分值占比：
改革后
新中考分值分布：
中考（800）=数学（120）+语文（120）+英语（120）+物理（100）+化学（100）+历史（100）+道德与法治（100）+体育（40）。
注：加粗的部分都是变化的地方哟~
新中考后各科目分值占比：
新中考后计分科目由5门增至7门，新增历史与道德与法治，中考总分从原来的590分上调至800分。
体育依然占比总分值的5%，保持不变。
新增两门学科后，弱化数语外三门的主科对于总分的影响。
三、天津中考相关文章推荐。