化妆也是一种礼貌

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个人的基本礼仪常识

个人的基本礼仪常识

个人的基本礼仪常识个人的基本礼仪常识 1个人的基本礼仪主要包括仪表、仪容、仪态、言谈、着装等几个方面,它是一个人的行为规范与待人处世的准则。

在人际交往之中,第一印象非常重要。

人们通常会对交往对象的个人形象备加关注,并且都十分重视遵照规范的、得体的方式塑造、维护自己的个人形象。

因为个人形象重要性体现在个人形象可以真实地体现着他的。

个人教养和品位;可以客观地反映了他个人的精神风貌与生活态度;可以如实地展现了他对待交往对象所重视的程度;个人形象是其所在单位的整体形象的有机组成部分。

所以,在人际交往、涉外交往中,每个人都必须时时刻刻注意维护自身形象,特别是要注意维护自己在正式场合留给别人初次见面的第一印象。

个人礼仪常识的五个要素:第一,以个人为支点。

个人礼仪是对社会成员个人自身行动的种种规定,而不是对任何社会组织或其他群体行为的限定。

但由于每个群体都是由一定数量的个体所组成的`,每一个社会组织也都是由一定数量的组织成员所构成的。

因此,个人行为的良好与否将直接影响着任一群体、社会组织乃至整个社会的生存与发展。

从此意义看,我们强调个人礼仪,规范个人行为,不仅是为了提高个人自身的内在涵养,更重要的是为了促进社会发展的有序与文明。

第二,以修养为基础。

个人礼仪不是简单的个人行为表现,而是个人的公共道德修养在社会活动中的体现,它反映的是一个人内在的品格与文化修养。

若缺乏内在的修养,个人礼仪对个人行为的具体规定,也就不可能自觉遵守、自愿执行。

只有“诚于中”方能“行于外”,因此个人礼仪必须以个人修养为基础。

第三,以尊敬为原则。

在社会活动中,讲究个人礼仪,自觉按个人礼仪的诸项规定行事,必须奉行尊敬他人的原则。

“敬人者,人恒敬之”,只有尊敬别人,才能赢得别人对你的尊敬。

在社会主义条件下,个人礼仪不仅体现了人与人之间的相互尊重和友好合作的新型关系,而且还可以避免或缓解某些不必要的个人或群体的冲突。

第四,以美好为目标。

遵循个人礼仪,尊重他人的原则,按照个人礼仪的文明礼貌标准行动,是为了更好地塑造个人的自身形象,更充分地展现个人的精视风貌。

四种礼仪规范

四种礼仪规范

第二模块:金牌客户经理的四种礼仪规范第一节:仪容仪表礼仪卷首语:“不学礼,无以立”。

“德”是礼的灵魂,“敬”是礼的核心,“履”是礼的保障,“仪”是礼的体现。

古人说过:“礼者,理也”,“德辉动于内,礼发诸外”,“礼者,自卑而敬人”,有仪无礼,再好的仪也只是形,有礼无仪,再好的礼也无从体现。

客户经理注重礼仪是树立良好的企业形象的需要。

一、客户经理的着装礼仪(一)符合身份客户经理是烟草企业前台服务的核心,走出烟草公司一步,代表烟草公司的形象及烟草公司的规范化程度,是烟草公司的形象代言人,是提升企业竞争力的需要。

客户经理所表现出来的形象也是影响零售户是否主动积极与烟草公司合作、共同缔造规范化卷烟市场的一个重要因素,同时也反映客户经理个人的修养与见识。

因此客户经理应统一规范着装,穿烟草公司统一制作的面料统一、色彩统一、款式统一的正式工作制服。

只有这样,才能使着装恰到好处的反映客户经理的自身素质,反映烟草公司的形象。

(二)遵守成规客户经理要特别注意良好的第一印象的建立,据报道,改变第一印象的努力是建立第一印象的20倍。

客户经理的制服体现烟草公司的形象,反映烟草公司的规范化程度,穿制服时,绝不可以马虎大意。

穿制服时,不宜佩戴任何饰品。

因为穿制服不仅表示正在工作,而且代表着正统、规范,从根本上来讲,制服不需要被刻意装饰。

一名身穿制服的客户经理,要是佩戴了不少饰品,看上去披金戴银,那样一来,制服的风采便会被冲淡。

如要佩戴饰品,也要力求少而精。

穿制服时,不允许制便混穿。

也不允许穿着制服时令其又脏又破、过脏过乱。

春秋季节,男客户经理的制服为西服,西服的穿着讲究“三个三”,即三色原则、三一定律、三大禁忌三色原则:全身颜色(色系)不得多于三种,包括上衣、下装、衬衫、领带、鞋和袜。

三一定律:三个部位保持一个颜色,鞋子、皮带、公文包,一般都为黑色。

三大禁忌:袖上的商标不拆,穿尼龙丝袜,穿白色袜子,领带打法出现错误。

对于女客户经理来说,要求裙子长度适宜、肤色丝袜、无破损、鞋子光亮清洁。

妆容礼仪的重要性

妆容礼仪的重要性

竭诚为您提供优质文档/双击可除妆容礼仪的重要性篇一:论化妆的重要性论化妆的重要性化妆是指通过使用化妆品、材料和技术来修饰和美化或者改变人的容貌,实现个人对美的追求以及适应特殊场合的一种手段。

化妆的基本原理是化妆是指通过使用化妆品、材料和技术来修饰和美化或者改变人的容貌,实现个人对美的追求以及适应特殊场合的一种手段。

化妆的妆型包括生活美容、电影电视化妆、舞台演出化妆等。

化妆的妆型包括生活美容、电影电视化妆、舞台演出化妆等。

生活美容化妆是美化生活中个人的仪容,所以要求真实、细致的基础上略加夸张,扬长避短增添神采,并不要求大幅度改变自己原来的面貌。

生活美容妆又包括:生活日妆、生活晚妆、少女妆、新娘妆、职业妆、中老年妆。

化妆首先是一种积极的生活态度,是热爱生活的表现。

从公共礼仪的角度讲也是尊重他人的表现。

以剧本中的人物为依据,结合戏剧中的典型环境和历史环境,运用化妆手段来帮助演员表现人物在典型环境中的典型特征,这类化妆包含了利用材料来改变演员本人的容貌。

化妆造型在戏剧演出当中国的作用是缩短演员与观众距离的最佳工具。

缩短距离又分为两种,一种是在台上表演的演员通过化妆造型所塑造的形象能够直接感染观众,让观众能够直接和台上的人物形象“同呼吸,共命运”。

另一种是舞台化妆,舞台化妆不同于影视化妆,所以舞台化妆必须能够满足观众各个方位的视觉需求。

化妆造型能够激发演员的创作激情,帮助演员进入角色,这是化妆的力量。

演员的造型通过化妆后打动观众,还能够感染演员,让演员能够借助于化妆形象的出现有新的创造,这个对于化妆造型师来说是非常重要的。

化妆首先要遵循的一个原则就是:扬长避短。

当你面对一个模特的时候。

你要记住不论你用什么手法,什么技法。

总的来说你要做的就只有这四个字。

“一个优秀的化妆师首先应该有敏锐的观察力,必须能发现每个人自身条件中的优势及潜质,然后扬其所长,使其接近完美,当你把他自身的优点放大,缺点弱化的时候你就会发现你化的妆就是成功的。

化妆礼仪有哪些

化妆礼仪有哪些

化妆礼仪有哪些导读:我根据大家的需要整理了一份关于《化妆礼仪有哪些》的内容,具体内容:化妆是一种历史悠久的女性美容技术,其主要目的是利用化妆品并运用人工技巧来增加天然美。

下面是我给大家搜集整理的化妆礼仪规范。

希望可以帮助到大家!化妆礼仪规范化妆是一种...化妆是一种历史悠久的女性美容技术,其主要目的是利用化妆品并运用人工技巧来增加天然美。

下面是我给大家搜集整理的化妆礼仪规范。

希望可以帮助到大家!化妆礼仪规范化妆是一种历史悠久的女性美容技术。

古代人们在面部和身上涂上各种颜色和油彩,表示神的化身,以此祛魔逐邪,并显示自己的地位和存在。

后来这种装扮渐渐变为具有装饰的意味,一方面在演剧时需要改变面貌和装束,以表现剧中人物;另一方面是由于实用而兴起。

如古代埃及人在眼睛周围涂上墨色,以使眼睛能避免直射日光的伤害;在身体上涂上香油,以保护皮肤免受日光和昆虫的侵扰等等。

如今,化妆则成为满足女性追求自身美的一种手段,其主要目的是利用化妆品并运用人工技巧来增加天然美。

男士一般没有化妆问题。

化妆是女士打扮的重要内容, 除了要学会使用各种化妆用品用具、掌握一般的化妆技巧外, 还要注意适合公务活动的性质和身份。

化妆的主要礼仪要因时、因地制宜化妆要做到"浓妆淡抹总相宜", 就要注意不同的时间和场合。

商务人员要以淡雅的工作妆为宜, 略施粉黛, 清新自然。

特别是白天,不能化浓妆。

粉底过厚, 口红过艳, 是不合工作礼仪的, 也会令人产生过于重视化妆, 不把精力放在工作上的误解。

商务人员参加晚间的社交场合, 例如参加晚宴, 出席晚会, 就可以适当使用晚装, 可以穿带有艺术性, 色彩和样式都比较突出的时装。

但是也不能太出格, 还是以大方雅致为宜。

一些年轻女性, 不施粉黛, 也显得淳朴自然。

但在正式场合, 最好还是适当化些淡妆, 尤其是参加一些外事活动, 因为在国外,正式场合不化妆, 会被认为是对对方的不尊重, 是不礼貌的行为。

化妆的基本礼仪

化妆的基本礼仪

化妆的基本礼仪
化妆是一种礼仪,也是一种艺术。

它不仅能展现个人的美丽,也能表达对他人的尊重。

以下是一些基本的化妆礼仪:
1. 保持清洁:保持皮肤清洁是化妆的基础。

使用温和的洁面产品,定期清洁皮肤,以防止毛孔堵塞和粉刺等问题。

2. 淡妆为主:在正式场合,通常建议化淡妆。

淡妆能够展现自然美,同时避免过于浓重的妆容给人留下过于夸张的印象。

3. 避免过度使用化妆品:过度使用化妆品可能会堵塞毛孔,导致皮肤问题。

因此,要选择适合自己肤质的化妆品,并适量使用。

4. 尊重他人:在公共场合,尽量避免化浓妆或使用过于刺鼻的香水。

这可能会影响他人,甚至引起他人的不适。

5. 保持妆容持久:如果你选择化浓妆,要确保妆容持久。

这需要使用合适的底妆产品和定妆喷雾,以保持妆容不脱妆。

6. 定期补妆:即使你使用了持久的化妆品,也需要定期补妆。

这可以确保你的妆容始终保持完美。

7. 避免在他人面前化妆:在他人面前化妆可能会被视为不礼貌的行为。

因此,
要避免在他人面前化妆,尤其是在正式场合。

8. 尊重他人的意见:如果你在化妆方面遇到问题,可以向他人请教。

但是,要尊重他人的意见,并根据自己的喜好和需要做出决定。

化妆是一种个人表达和美化的方式。

在遵守基本礼仪的前提下,你可以自由地选择适合自己的化妆风格和方式。

化妆礼仪培训

化妆礼仪培训

总之,办公化装受到办公环境
旳制约,有一定旳不足,如办
工室旳灯光,颜色偏蓝、偏冷,
会使肤色失去原有旳红润,所
以粉底旳色彩不要尤其白,妆
不可过于细腻,在色彩和眉、
眼、唇旳形态上都有所选择。
职业妆参照
三、色彩旳概论及色彩旳认识
• 1、色彩旳概论:色彩与化装息息有关,没有色彩, 就显现不出化装旳效果。然而怎样由千万种色彩 中,挑选搭配出适时、适地、能突显个人风格, 并展露绝妙风华旳妆扮,正是色彩与化装巧妙搭 配旳要点。
• (一)、粉底、眉、眼、唇、腮红着妆应用旳色彩
• 1、粉底:一定要薄,可选择与本人肤色接近或稍暗旳颜色;肤质好 旳,抹上化装水和护肤品后抹上薄薄一层粉底即可;皮肤颜色不太好 旳,注意巧用有色粉底调整肤色;有粉刺、暗疮旳,可针对局部使用 遮瑕膏。
• 2、眉:眉笔旳颜色,接近头发颜色为佳,也可稍淡些,不可选用太 黑旳颜色,看上去显凶。眉可合适修剪,不可太细,眉型与颜色以自 然为主,略有某些眉峰,可显示其知性、干练美。
一、为何要化装
• 服务行业中旳最基本旳礼貌礼仪 ; • 真正美旳化装是修饰和突出你自己,能够
让别人感受到你更美妙旳一面,赢得顾客 和社会旳尊重,同步也自爱旳初级礼仪体 现;
• 自然、清秀、本真旳素雅妆容是突出本身 气质、特点,优势旳得体修饰是为了更显 精神、友好、清新,别人对自己旳印象, 很大程度上是从第一次会面决定旳。
• 5、申字型脸(菱形):眉型宜平缓,眉峰向后移,不宜突出眉 峰,呈圆弧形,眉尾平拉长。
(四)画眉措施
• 画眉时,采用上虚下实旳画法。(用眉粉和眉笔结合画) • A、用眉刷沾上眉粉扫出眉形。 • B、用削成鸭嘴形旳眉笔顺着眉毛旳生长方向,在眉毛
残缺旳部位一根一根旳描画。

是否应该禁止化妆存在辩论辩题

是否应该禁止化妆存在辩论辩题正方观点,应该禁止化妆。

化妆存在一定的负面影响,首先是对皮肤的伤害。

化妆品中含
有化学成分,长期使用会导致皮肤过敏、粉刺等问题。

此外,化妆
也会对环境造成影响,大量的化妆品包装会增加环境污染。

另外,
化妆也会导致社会不公平,因为化妆可以改变一个人的外貌,使得
外貌不再是一个公平的竞争条件。

因此,我们应该禁止化妆,以保
护人们的健康,减少环境污染,以及促进社会公平。

反方观点,不应该禁止化妆。

化妆是人们的自由选择,禁止化妆会侵犯个人权利。

化妆可以
增强个人形象,提升自信心,对于一些职业来说,化妆也是必要的,比如演员、主持人等。

此外,化妆也是一种艺术表现,许多人通过
化妆来展现自己的审美观。

虽然化妆可能存在一些负面影响,但是
这并不意味着就应该禁止化妆,而是应该加强监管,提高化妆品的
安全性。

名人名句:
“美丽是一种天赋,但保持美丽是一种艺术。

”——玛丽
莲·梦露。

“化妆是一种礼貌,但不是一种必要。

”——保罗·波瓦。

经典案例:
在一些国家和地区,政府禁止化妆品中某些有害成分的使用,
以保护消费者的健康。

这表明,化妆品确实存在一些负面影响,需
要加强监管。

综上所述,虽然化妆存在一定的负面影响,但是禁止化妆并不
是解决问题的最佳方式。

我们应该加强监管,提高化妆品的安全性,同时提倡健康的美容观念,让化妆成为一种健康、自由的选择。

个人仪容仪表礼仪需要注意的要点

个人仪容仪表礼仪需要注意的要点第一,要注意修饰。

修饰主要指仪容即面容修饰,包括三个方面:其一,发型。

总体要求:整洁、规范、长度适中,款式适合自己。

关于发长,男同志宜:前发不附额,侧发不掩耳,后发不及领;女同志不宜过肩,且在上班时候、重要场合,最好把头发束起来。

其二,面部。

面部除清洁之外,多余毛发要注意:胡子、鼻毛和耳毛。

没有特殊的宗教信仰和民族习惯,最好不要留胡子。

其三,口部。

要力求做到无异味,无异物。

第二,要注意化妆。

化妆就是使用化妆品进行自我修饰。

在交往应酬中,化妆是一种礼貌,男女老少都存在这个问题,并非女士独享。

化妆品主要有四类:第一、美容的;第二、美发的;第三,护肤的;第四,除味的。

关于化妆,要注意三点:其一,化妆要自然,没有痕迹;其二,化妆要协调。

包括三方面内容:使用的化妆品最好成系列;化妆的各个部位要协调;化妆要与自己的服饰相协调。

其三,化妆要避人。

就是说不要当着别人化妆。

第三,要注意举止。

举止要注意三点:其一,要美观,即一般说的“站有站相,坐有坐相”。

中国古人讲:立如松、坐如钟、行如风,就是主要的举止美。

其二,要规范。

比如女同志特别是穿裙子时上下轿车就有讲究:上车时,门打开后,先背对车门坐下去,然后再把并扰的两条腿收进去;下车时,车门打开后,两只脚首先着地,双腿并扰,然后人再慢慢移出去。

其三,要从众。

具体来说,就是要令自己的举止动作与此时此刻绝大多数人,尤其是与自己的交往对象保持一致,从而被交往对象所理解和接受。

第四,要注意表情。

表情具体包括眼神、笑容等。

关于眼神,在日常交往中,我们务必要养成一个习惯,就是注意四个字:目中有人。

我们在和别人交流的时候,要养成注视对方的习惯。

在一般情况下,近距离1至2米交谈时,宜看对方的眼神或头部,而且要正眼看,绝不能用眼角斜视。

看的时间也有讲究,一般宜在交流时间的1/3到2/3之间,一定要认真看着他她们。

关于笑容,要注意四个字:当笑则笑。

笑也要注意分寸,微笑、含笑、大笑、狂笑、冷笑、苦笑,各有适用场合和对象,是内心真实情感的自然流露。

女士社交礼仪之化妆礼仪

女士社交礼仪之化妆礼仪化妆的目的就是强调脸部的优点,掩饰其缺点。

那么你们知道女士在社交的时候要注意什么化妆的礼仪吗?下面是店铺为大家整理的女士社交礼仪之化妆礼仪,希望能够帮到大家哦!女士社交礼仪之化妆礼仪一般来说,礼貌的妆容要遵循三w原则,即When(时间)、Where(场合)、What(事件)。

不同场合化不同的妆容,是得体形象的定位与诠释。

不同场合妆容特点一、职业妆职业妆应具有较强的包容性,切忌过浓过艳。

妆容应讲究精细,以淡雅的色彩为主,不刻意,同时又展现了个人的精致和对工作的一种态度。

既要适合近距离的接触与交流,也要能够表现你的品位。

二、宴会妆宴会妆有高贵、优雅、性感、冷艳四个主题。

塑造哪一个主题,不仅需要适应相应的场合,还要与你的服饰、气质、风度相配合。

晚妆的亮点是眼睛、口红和腮红,但是一定要记得妆面干净。

三、补妆当着他人的面化妆或补妆都是非常不雅观的行为。

所以,强调化妆补妆避人。

同时,补妆的动作要快,几分钟内解决问题,否则长时间占据洗手间内的面池,孤芳自赏,会影响他人使用,同样是让仪态失分的举动。

四、使用化妆品一般来说,不可随意使用他人的化妆品,这不仅是不礼貌的行为,同时也不益于我们的皮肤健康。

五、化妆工具化妆工具应该有条理地放在化妆包内,以便从容地取出使用。

物品的摆放,会体现出一个人的生活习惯、生活品质和内在美哦。

这样化唇,持久不脱妆巴黎女人这样说:“嘴唇是女人的第三只眼,是脸上除了双眼之外,最能展示出一个人灵魂的部分”。

可见她们有多么在乎自己的双唇。

怎样才能拥有巴黎女人般的精致唇妆?1:用唇线打一个不脱底的妆唇线笔现在有了新的用法,在巴黎女人手中它可以用来涂满整个嘴唇,给嘴唇打一个不会脱底的妆。

这样,即使是唇膏脱落的时候,唇色看起来依然红润饱满,不至于产生很大的落差。

2:细节处理,不放过小瑕疵涂满唇膏后,用唇线笔再次勾勒唇形,填满唇纹。

3:用“手指”完成唇部定妆用手指蘸一点透明的散粉轻扑在嘴唇上,这一步可是你的唇妆长久保持的致胜法宝。

常用仪容仪表礼仪知识

礼仪/个人礼仪常用仪容仪表礼仪知识仪容仪表是指一个人呈现出来的外观,通常是指这个人的外部轮廓、容貌、表情、服饰和举止的总和。

一个人的仪容仪表礼仪是由静态礼仪和动态礼仪构成的,静态礼仪指的是一个人静止状态下所展现的整体外观礼仪,而动态礼仪指的是一个人的举止和表情礼仪。

静态礼仪最重要的组成部分是容貌,也包括化妆。

容貌的修饰主要体现在发型、面部和口部,这三部分。

发型的修饰最重要的是要整洁,规范,长度适中,款式适合自己。

有条件的话每天都要洗头,还应定期修剪。

在重要的工作场合,男士头发一般不可太短也不要太长,具体要求是:前发不附额,侧发不掩耳,后发不及领。

留长发的女士,在上班或重要场合中,最好用卡子或者发箍把头发束起来或编起辫子。

发型的选择一定要适合自己的性别、年龄、身份、场合和企业文化。

一般来说,创作性行业如艺术创作者、演艺从业者、it行业从业者等允许保留张扬个性等发型和比较时尚的染发和烫发,而在机关、学校、公司等机构,发型一般要求庄重保守,不能过分时尚。

面部修饰除了要保持整洁之外,还要注意多余的毛发,如胡子、鼻毛和耳毛等。

没有特殊的宗教信仰和民族习惯,一般不要留胡子,要养成每日剃须的习惯。

鼻毛和耳毛也要定期修剪。

口部最重要的是要力求无异味。

要想保持一个良好等个人形象,应该养成习惯饭后及时刷牙,尽量避免在会客前进食有异味的食物如葱、蒜、韭菜、海鲜等。

一旦发现自己有口腔异味,应及时使用漱口水或喷剂清除。

要美化自己的仪容仪表,化妆是很重要的一个手段。

在交往应酬中,化妆也是一种礼貌。

常规化妆品一般包括以下几类,美容的、美发的、护肤的和除味的,分别可以起到不同的作用。

化妆礼仪的基本要求包括三点,即自然、协调和不在公共场合化妆。

化妆要注意自然。

“清水出芙蓉,天然去雕饰”。

在日常生活中,一般不要化舞台妆,应当化淡妆。

力求化妆之后自然而然没有痕迹,给别人造成天生丽质的感觉。

化妆要注意协调。

这主要指的是自身整体的协调、与环境的协调和与身份的协调。

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化妆也是一种礼貌
有人会咨询:“在办公室必须化妆吗?”或有人说:“除了重要的情况外,我一向别化妆。

”关于化妆咨询题,可说是议论纷纭。

只是,每天早上化了妆再上班,事实上也是工作的礼节之一。

因为上班时,即使你是坐在办公桌前,也经常要跟别人接触,当和别人接触时,假如有人看到你那张秃秃的脸,尽管你极注意说话的态度别使别人感到别愉快,却还别能就是一位完整的社会人。

也许人人认为化妆是一种人工美,别够自然,事实上化妆原本的目的算是强调脸部的优点掩饰其缺点。

这就如有客人来到家中访问时,你会把家里打扫洁净,同样的,到公司上班,必须以和悦的脸来接待客人,又怎能别稍加修饰呢?淡妆宝典办公室的化妆应以合于自然为原则,但千万别要误会“自然”的化妆算是简单的化妆。

自然妆的重点在于怎么打底,使粉底能显得匀称。

因为粉底极具掩饰的功效,若是别分角度、光线、部位而涂以相同厚度的粉底在脸上,别但别能达到化妆的功能,反而会使脸部好像扁平,造成别自然的结果。

所以,为使你脸部表情生动自然,在涂完化妆水之后,应在鼻子等较高位置涂上较为璀璨的粉底。

由于日子紧张忙碌,为方便起见,你能够只在脸上较高的位置打底,其余部分涂淡或者别涂皆可。

目前流行的散粉是淡妆打底的别错的挑选。

通常在办公室里,眼部的化妆是别受欢迎的,尤其使对中年以上的男性而言,即使是稍加修饰,也会令他们产生反感。

但是假如只用眼线笔轻微勾勒眼线的后三分之一到二分之一,非但生动,且别易被人发现,令你即刻成为明眸动人的美人。

注意,眼线应划在睫毛的毛根与毛根之间,这样才干使睫毛好像十分浓密,且使双眼更加灵便有神。

这一季能够结合自己的实际事情挑选深灰或褐色的眼线,假如有把握,其它比较前卫如粉蓝、荧光绿等颜色的眼线也很好;能够选用颜色较轻的膏状眼影,由于膏状眼影帖服力强,能够起到很好的提亮的效果,又别至于产生粉质厚重的感受。

化妆的均衡感很重要。

你能够借助腮红作适当的调整,使自己拥有健康红润的脸色,以免显得眼部或口红过于突出造成别自然的感受。

腮红的涂抹以薄、匀为宜,职业妆或淡妆中的腮红应涂在脸部自然发红的地点,涂抹的方向以肌肉挪移的顺序为准则。

千龙。

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