整理的素质拓展训练小游戏集合
素质拓展训练小游戏
素质拓展训练小游戏素质拓展训练小游戏素质拓展，又称拓展训练、外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
下面店铺为大家介绍13个素质拓展的小游戏，供大家参考!一、“猜牙签”游戏规则：1、以七个人为例，请准备8根牙签，首先由一个人担任庄家，庄家将随意拿几根牙签放在手上，当然不可以给别人看;2、然后庄家就让其他的玩家猜一个数字。
这个数字是1-8之间的任意一个数，如果玩家没有猜中，就轮到下一个玩家猜庄家手中的牙签。
如果猜中了，就该猜中的玩家喝酒。
如果所有的玩家都没有猜中就由庄家喝酒。
3、如果有人输了就罚洒且充当庄。
二、解环游戏规则：1、队员拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员;2、松开手后所有队员随意站位但仍然能勾着以前左右手的队员;3、将新形成的环以最快的时间解开。
三、指点迷津目的：组员互相合作及彼此信任;道具：多个眼罩及4到5张椅子，在大环境下进行;游戏规则：1、组长预先将椅子分散在房内，制造障碍;2、两人一组，其中一个戴上眼罩，听从伙伴的指示;3、负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴;4、最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。
四、敢于说：“我错了”目的：使学员认识到勇敢认错对于团队的协作是非常有意义的;游戏规则：1、学员在比较空的场地围成一圈;2、培训师喊一时，举右手;喊二时，举左手;喊三时，抬左脚;喊四时，抬右脚;喊五时，不动;3、当有人出错时，出错的人要走出来站在大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了～!”;4、游戏重新开始，以此循环，适可而止。
分享：在团队协作的过程中，难免出错，如不能及时改正，将会贻误整个团队目标的`实现。
也许我们每个人都会犯错误，然而在面对错误时，大多数情况是没有人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。
拓展训练游戏大全
拓展训练游戏大全拓展训练游戏11、抢凳子道具：凳子(若干)参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最终一人为止，这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
2、挑战数数字规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原先的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、瞎子摸东西物料：纱布，物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考：进行中对方能够用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
4、五毛和一块裁判：一名，负责发号司令规则如下：分组在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一齐，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
最全的素质拓展团体游戏大全(大学生、户外、室内)
素质拓展游戏大全素质拓展团体游戏大全内蒙古工业大学化工学院学生会素质拓展游戏大全1.众星揽月2。
不倒森林3.猴子捞月4.激情击球5.无敌风火轮6。
信任背摔7.齐眉棍8.驿站传书9.盲人方阵10.坐地起身11。
解手链12。
七彩连环炮13.十人九足14.袋鼠跳15链接加速16搭桥过河17心心相印（背夹球) 18地雷阵19盲人足球20穿越生死网21人椅22珠行万里23疯狂的设计24杀人游戏1众星揽月一、游戏简介：这是一个锻炼大家默契的游戏,十个人齐心协力完成起吊、移动、码垛等动作。
把五条绳子的一头绑在一起,悬挂一个挂钩，五个人围成一圈,通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。
因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的，其中只要有一人的牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。
二、游戏人数:5—-10人三、场地要求：平地四、需要器材：束手绳五、游戏时间：5分钟左右六、活动目标:培养团体间的高度默契;提高组员的沟通表达能力;锻炼大家的集体协作能力.七、详细玩法：把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一只挂钩。
每条绳子另一端再接两条绳子，供十人同时牵引。
十人围成一个圈，双腿不准移动。
五条母绳，十条子绳，通过十个人的共同协作,在规定时间内把中心的易拉罐码成整齐的造型，按完成数量评优.2不倒森林一、游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑步。
二、游戏人数：若干三、场地要求:平地四、需要器材：竹竿五、游戏时间：2分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度默契；锻炼大家的身体素质，肢体协调能力.七、详细玩法：一组人围成圈站好,左右两人间隔一米左右，每人手握一根竹竿。
开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。
圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一次根竹竿减一圈数。
3猴子捞月一、游戏简介：通过团队努力,共同跨越三米禁区.每次通过一人需要捡起禁区中的瓶子.二、游戏人数：若干三、场地要求：平地，瓶子.以两条线划出禁区。
素质拓展训练游戏大全
素质拓展训练游戏大全一:滚雪球***1.全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住.二:接力模仿秀*****游戏规则:1.首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方;2.由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物.三、歌词秀***游戏规则:1.全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右;2.主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;3.如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去.四、万里长城永不倒*****游戏规则:1、队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈五、解环*****游戏规则:1、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员2、松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员3、将新形成的环以最快的时间解开一.运明珠二.三.目的：组员互相合作四.时间：5－10分钟五.材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子六.内容：七.1. 组员分为两组，每组有5个厕纸筒。
过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。
八.2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。
九.3. 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。
18个适合集体玩的拓展游戏
18个适合集体玩的拓展游戏1、集体玩的游戏【衔纸杯传水】目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求:八人一组，男女交替配合。
16名员工被挑选出来，分成两组同时参赛。
另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。
最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。
2、集体玩的游戏【集体按摩】全组围成一圈，全部右转，组长下令比赛进行。
全体工作人员一起唱了一首自己选的歌，队员们把手放在前面人的太阳穴上，举行按摩。
依次按摩太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿和小腿。
所有按摩结束后，请转身。
告诉大家:支出终有回报，然后从头开始做第一次按摩。
按摩完毕，听领队指示，依次进行。
按摩过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒适吗”?“我的办事你满足吗”?这些问话会更鼓舞队员们的情感。
3、集体玩的游戏【卡通跳】分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
4、集体玩的游戏【超低空飞行】所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
5、集体玩的游戏【寻手】一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
6、集体玩的游戏【警察抓小偷】两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击.当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动.做错的做蹲起。
7、集体玩的游戏【计时问题】由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟)，然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁就淘汰。
最全的素质拓展团体游戏大全(大学生、户外、室内)
素质拓展团体游戏大全内蒙古工业大学化工学院学生会1.众星揽月 2.不倒森林。
3.猴子捞月4.激情击球5.无敌风火轮6.信任背摔7.齐眉棍8.驿站传书9.盲人方阵10.坐地起身11.解手链12.七彩连环炮13.十人九足14.袋鼠跳15链接加速16搭桥过河17心心相印（背夹球）18地雷阵19盲人足球20穿越生死网21人椅22珠行万里23疯狂的设计24杀人游戏1众星揽月一、游戏简介：这是一个锻炼大家默契的游戏，十个人齐心协力完成起吊、移动、码垛等动作。
把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一个挂钩，五个人围成一圈，通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。
因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的，其中只要有一人的牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。
二、游戏人数：5——10人三、场地要求：平地四、需要器材：束手绳五、游戏时间：5分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度默契；提高组员的沟通表达能力；锻炼大家的集体协作能力。
七、详细玩法：把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一只挂钩。
每条绳子另一端再接两条绳子，供十人同时牵引。
十人围成一个圈，双腿不准移动。
五条母绳，十条子绳，通过十个人的共同协作，在规定时间内把中心的易拉罐码成整齐的造型，按完成数量评优。
2不倒森林一、游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑步。
二、游戏人数：若干三、场地要求：平地四、需要器材：竹竿五、游戏时间：2分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度默契；锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。
七、详细玩法：一组人围成圈站好，左右两人间隔一米左右，每人手握一根竹竿。
开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。
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3猴子捞月一、游戏简介：通过团队努力，共同跨越三米禁区。
每次通过一人需要捡起禁区中的瓶子。
二、游戏人数：若干三、场地要求：平地，瓶子。
大学生素质拓展游戏
大学生素质拓展游戏在大学校园里，除了紧张的学习生活，丰富多彩的素质拓展游戏也是不可或缺的一部分。
这些游戏不仅能够让同学们在轻松愉快的氛围中放松身心，还能培养团队合作精神、沟通能力、创新思维等多方面的素质。
接下来，让我们一起走进大学生素质拓展游戏的精彩世界。
一、团队协作类游戏1、齐眉棍这是一个经典的团队协作游戏。
游戏规则很简单，小组成员站成一排，共同用手指将一根轻质塑料棍从齐眉的高度平稳地下降到地面。
但在操作过程中，每个人的手指都不能离开塑料棍，一旦有人违规，就得重新开始。
这个游戏看似简单，实则非常考验团队成员之间的默契和协作能力。
因为只要有一个人用力不均或者动作过快，塑料棍就会倾斜甚至掉落。
通过这个游戏，同学们能够深刻体会到团队协作中沟通、协调和互相配合的重要性。
2、无敌风火轮每个小组会领到一定数量的报纸和胶带，需要在规定时间内制作一个可以容纳全体成员的“风火轮”。
制作完成后，小组成员要站在“风火轮”内，共同推动它前进一段距离。
在这个过程中，“风火轮”不能断裂，成员们要保持步伐一致。
这个游戏不仅锻炼了团队的动手能力和创新思维，还培养了大家在面对困难时共同解决问题的能力。
3、盲人方阵小组中的成员蒙上眼睛，在规定的区域内，通过团队成员之间的语言引导，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
在这个游戏中，同学们需要克服看不见的恐惧，完全信任队友的指引，同时也要清晰准确地表达自己的想法。
它能够让大家明白，在团队中，有效的沟通和信任是多么关键。
二、沟通交流类游戏1、驿站传书所有成员排成一列，不能说话，不能回头。
每组的最后一位成员会得到一个数字或简单的信息，然后通过在前面成员的背上写字或比划的方式依次向前传递，最终由第一位成员将信息写在纸上。
这个游戏能够让同学们意识到，在传递信息的过程中，准确表达和理解的重要性，同时也能发现不同的沟通方式可能会带来不同的效果。
2、心有灵犀将同学们分成若干小组，每组两人。
一个人通过语言和动作描述给定的词语或短语，另一个人则根据描述猜测答案。
拓展游戏大全
拓展游戏大全拓展游戏是一种以团队合作为基础，通过各种有趣的活动和挑战来提升个人能力和团队凝聚力的方式。
以下为您介绍一些常见且受欢迎的拓展游戏。
一、信任背摔信任背摔是一项经典的拓展游戏。
参与者站在一定高度的平台上，背向团队成员，直体向后倒，而团队成员在下方用双手搭建“人床”将其接住。
这个游戏能够培养团队成员之间的信任。
当参与者克服恐惧，放心地向后倒时，意味着对团队成员的充分信任。
而团队成员在接住的过程中，也会感受到责任的重大，从而更加专注和用心。
二、盲人方阵团队成员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
在这个过程中，成员之间不能语言交流，只能通过触摸和肢体动作来沟通。
盲人方阵能够锻炼团队的沟通能力和领导能力。
由于不能看，沟通变得极具挑战，需要成员们发挥想象力，找到有效的沟通方式。
同时，也需要有人站出来充当领导者，指挥大家完成任务。
三、无敌风火轮团队成员利用胶带和报纸制作一个可以行进的“风火轮”，然后全部成员站在“风火轮”内，共同推动“风火轮”前进，到达指定的地点。
这个游戏能够培养团队的协作能力和计划能力。
制作“风火轮”需要合理规划，考虑材料的使用和结构的稳定性。
在行进过程中，团队成员需要步伐一致，相互配合，才能让“风火轮”顺利前进。
四、齐眉棍全体成员分为两队，相向而立，共同用手指将一根轻质塑料棍水平地抬起至眉毛高度，然后缓慢下降至地面。
齐眉棍游戏能够考验团队的协作和执行力。
在操作过程中，只要有一个人的手指高度不一致，棍子就无法顺利移动。
这要求团队成员高度集中注意力，听从指挥，统一行动。
五、驿站传书团队成员排成一列，不允许说话，通过在后背写字或者比划的方式传递信息，最后一个人将接收到的信息写在纸上。
这个游戏可以锻炼成员的创新思维和沟通能力。
在不能说话的情况下，如何准确传递信息需要大家不断尝试和创新方法。
六、毕业墙团队成员在不借助任何工具的情况下，全体翻越一堵 4 米高的墙。
毕业墙是一项极具挑战性的游戏，能够激发团队的潜能和团结精神。
素质拓展游戏大全
1、盲人运水一、人数：5—12人二、所需物资：一次性水杯、橡皮筋、绳子、眼罩三、适合场地：较空旷的场地四、规则：规则人员在地上放一个装满水的一次性水杯;用一条橡皮筋圈住杯身;然后用1.5米左右的绳子平均地绑在橡皮筋上..参与游戏的一部分人用眼罩蒙着眼睛;一部分人不用蒙眼睛;不蒙眼睛的人数要比蒙眼睛的人数少具体人数安排由工作人员决定..不蒙眼睛的人需要指挥蒙着眼的人拿起绳子并平稳地把水杯运送到另外一个地方运送过程中的难度可自行增减;过程要保证水不能溢出..五、此游戏的目的在于锻炼组员的团队合作能力和沟通能力..2、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环;将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环..六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致;密切合作;克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解..3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队;相向站立;共同用手指将一根棍子放到地上;手离开棍子即失败;这是一个考察团队是否同心协力的体验..在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求;完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目..此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题..二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中;如果遇到困难或出现了问题;很多人马上会找到别人的不足;却很少发现自己的问题..队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”.. 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力.. 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用..4、吸管运输要分出若干人一组;每人嘴里叼一支吸管;第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西;当比赛开始时;大家不能用手接触吸管和钥匙环;而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人;直到传到最后一个人嘴叼的吸管上5、集体造句规则：分成若干小组;每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸;游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字;然后将笔和纸传给第二人;第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子..要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整;写完后将所造的句子高举起来;最后以句子通顺;先举起造好句子的小组为胜..6、珠行千里一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽;将球连续传动滚动到下一个队员的球槽中;并迅速地排到队伍的末端;继续传送前方队员传来的球;直到球安全的到达指定的目的地为止..二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：空旷的平地四、需要器材：乒乓球、球槽五、游戏时间：约40分钟六、活动目标：感受团队间有效的配合;衔接以及自我控制能力;为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节..7、雷阵取水一、游戏简介：这是一片埋设了地雷的土地;任何接触到这一区域地面的人都将危及生命..但是所有人赖以生存的一杯水被遗留在了雷区的中心..团队只有两条绳索;在不损及人员的条件下;要毫不洒漏的将它取出..二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：绳子、水杯五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：激发创造性思维；如何有效的传达指挥信息；培养团体间的信任..学习寻找解决方案的逻辑方式8、产供销一条龙一、道具:气球若干;一个大的容器二、活动概述:本活动共划分为3个任务;一个人在起点负责生产即吹气球;一部分人负责将气球从起点传递到终点;一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里;当培训师喊开始后;看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜.三、规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人;且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球;在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则;传送的气球要被扣除.四、活动目的:;这个活动主要考验队员的策划能力;领导力;执行力;如何去合理的分配资源以及团队的协作精神9、与虫子斗一翻一、活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子;要求这条虫子只有4条腿;也就是说我们所有的队员只能有四肢着地;躯干可以着地.组成虫子后;团队之间要进行竞技;看哪个团队从起点先移动到终点.二、活动目的:培养团队的创新意识;以及彼此的配合和默契.10、同舟共济一、道具:气球若干活动概述:每组队员站成一路纵队人与人之间要放上一个吹好的气球;彼此之间要夹住气球;然后所有队员双手平伸;然后全体队员一起向前行进;以哪个小组从起点先到达终点为优胜.二、规则:整个过程中队员不能用手触碰气球;且气球不能掉落;如果违反以上规则;所有队员要退回到起点重新开始.三、活动目的:考验团队的策划;领导力;执行力;团队协作配合的能力.11、建大桥形式：5人为一组最佳类型：创造力;团队合作时间：30分钟材料：每组废纸A450张;胶带一卷;剪刀一把;彩色笔一盒;活动目的让学员体会在团队执行过程中;每位队员所应该扮演的角色及团队创意的产生..操作程序1．培训师发给每个小组材料;并要每组在25分钟之后把建好的跨世纪长江桥的模型展示在全体学员面前..2．每组要派出一位代表来解说该组的建桥过程..3．最后由培训师带领选出最佳大桥并给该桥的建设者发奖品..4．在建桥过程中;每位组员的角色是怎样分配的;并且每个角色的扮演情况如何..有关讨论你们组的创意是怎么得来的在小组合作过程中大家的协调程度如何12、建塔形式：5个人为一组最佳类型：创造力;团队合作时间：30分钟材料：吸管每组30支;胶带一卷;剪刀一把;钉书机一个活动目的让团队成员在执行团队任务中发挥创意;并且让每组组员都能扮演各自的角色;为完成团队任务作出贡献..让团队的成员们认识到参与的重要性..操作程序1．培训师发给每个小组材料;并说明每组在25分钟之内用这些材料建一座你认为最漂亮的塔..这座塔的塔高至少50cm;外型要求美观;结构合理;创意统一..2．做完之后;每组把塔摆在大家面前;培训师安排进行评比..胜出小组会得到一些小礼品..有关讨论在你的小组工作过程中;是否每个人都有参与；当别人参与程度不够的时候;你有什么感觉你的塔的创意是怎样得来的你对小组的合作有什么看法13、大袋鼠比赛每个小人发一个特大型的布袋..主持人发令后;排头双腿套进袋;双手提起紧缩的袋口;从起点跳跃出发;至对面标志旗折返跳回;接着;排二进入大袋子;两人一起合作跳;之后;排三进入三人合作跳;再后来四人、五人、六人跳;直至全小队的人都进入大布袋跳完全程..以用时少;不散架破袋;先出色完成任务的小队为胜..讨论：排在前的队员跳的时间久、次数多、体力消耗大;因选体质好的人；袋鼠变得越大;对合作能力的要求就越高;稍不留神就会跌跤;甚至撕破布袋;因此;赛前要好好谋划..14、蚕行主持人多准备一些废报纸..先发给各小队每人一张;将中央撕一洞;小心地套过头部落在肩膀上..先各小队排成一路纵队;相距约半米;然后各自轻轻拿起身前报纸的两角;连接前面人身后的报纸两角;组成一条蚕宝宝;之后慢慢移行;保持报纸不脱不撕破..等到熟练后;各组进行比赛;可直站行走比赛;也可成蹲姿的行走比赛..最后;大家一起连接成一条长长的蚕;一起移行;皆大欢喜15、圆圈操大家转成一个大圆圈;双臂侧平举;与左右的人相插在肩膀上..主持人居圆心处;发口令指挥大家做颈部运动、下蹲运动、踢腿运动、体侧运动、体前屈运动、弓剪步压腿运动、跳跃运动等..开始会感到很别扭;不好调节间距难以配合;随着进展;多想着体谅他人;也就适应了..16、排除污染源在地上画一个直径为5米的圆圈;圆心处放一只盛满水的易拉罐..主持人告知大家：圈内是污染区;源头在圆心;要求派一人进入;将罐取出;但脚不得接触地面;罐内的水也不能漏出..所给的工具只有一捆30米长升旗绳..完成的时间是20分钟..这似乎是个难以完成的任务;但有了集体的智慧;就会有多种实施的方案;如：将长绳编织成网;请一队员俯卧其上;众人扯住网端;从圈外将其送入;再送出..17、胶带贴人每个小队发几个胶带圈..要求任选本队中的一人;背对木墙;站在方凳上..然后集体讨论;采取什么样的方法;才能将此人牢固地贴在木墙上..讨论和实施的时间为8分钟;时间一到;由主持人抽掉方凳;能坚持3分钟不落地即为成功..这是一个必须挖掘集体聪明智慧的游戏..首先;挑选体重最轻的人;自然是最合理的；其次;胶带的粘附力有限;必须尽量将体重分散；另外;被贴者的心态也要好;坚持不能动;才有可能做到..18、同路人五人一组;每人扮演一种角色：蒙上眼睛当“盲人”;封上嘴巴当“哑巴”;带上耳塞做“聋子”;绑上双腿的为“独脚人”;绑上双手的为“独臂人”..要求各组带上一堆物品;如书包、球、小垫子、跳高架等;从起点出发;以最快的速度到达终点;沿途还要过小桥;钻山洞;爬坡等;等各组都完成后;相互评价;哪组最棒;配合得最好..讨论：每一个人都不完善;怎样对待自己的弱点和他人的优点如何合作才能取得良效怎样才能在游戏中体现出自己的价值游戏的收获全来自实践后的体验..19、巧取气球主持人发给各小队一张报纸、一卷胶带;要求他们开动脑筋;将布置在半径为4米圆圈之圆心处的气球取出..看哪个小队所用的时间最短..提示：可把报纸卷成一个较紧的纸筒;然后从一端慢慢拉出;使之加长;形成纸杆儿;胶带固定易松处;再撕一小段胶带粘到杆儿一端;粘面露外;将气球粘过来..20、鸭子赶路每队12人;后一人依次抱住或双手搭肩前一人的腰部;蹲在起点线后..主持人发令后;蹲着前进..要求团结合作好;左右脚要齐步;中途未散架而先到终点的队为优胜..讨论：步调一致才能获取胜利..。
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全1. 爱心接力：团队成员分为两队，每队站成一列，每个队员手中夹着一根筷子。
比赛开始，队员们要用筷子夹住身前队友手中的筷子，然后传递给身后的队友，最后传到队尾。
第一队率先完成的队伍获胜。
2. 合作平衡：团队分为若干小组，每个小组人手一根长木棍。
小组成员必须同时将木棍平放在手指上，然后一起将木棍放在地上，保持平衡。
第一个完成平衡并将木棍放在地上的小组获胜。
3. 默契传球：团队成员围成一个圆圈，手拉手。
一个人手中拿着一个球，将球传给他左边的人，依次传递。
最终要保持团队的默契和速度，将球传回到起始位置。
4. 方向迷宫：利用缎带或绳子在室外铺设一个迷宫，迷宫中标有不同的任务或目标，团队成员需要合作完成任务并找到出口。
5. 手拉手搭桥：团队成员分为两列，每列人手牵手。
两列团队成员要合作搭起一座“桥”，让其他团队成员依次通过。
6. 百步穿杨：设定一个靶子，团队成员轮流投掷飞镖或箭矢，目标是尽量靠近靶心。
通过竞技的方式培养团队成员的集中力和协作能力。
7. 人车同行：将团队分为“车”和“人”两组，每组成员互相支撑，让“车”在规定的路线上移动，维持平衡。
考验团队的沟通和协作能力。
8. 解救困难：模拟团队成员被困在一个区域内，需要通过合作解救出来。
可以设置一些限制条件，如只能使用特定的道具或顺序行动。
9. 文字追逐：给每个团队成员一张纸和一支笔，同时在每个纸上写下一个字或一个词。
然后大家将自己的纸往左上角推，同时接受右下角的纸，并在新的纸上继续写一个字或一个词。
最终结果是，每个纸上的字或词按顺序组成一个完整的句子或故事。
10. 人组立方体：团队成员手拉手，合作完成立方体的组装。
每个人负责一个面的链接。
要求团队成员协调动作，合理分工，完成立方体的拼装。
这些游戏可以帮助团队成员培养合作精神、沟通能力、团队协作和解决问题的能力。
可以根据团队的需求和情况进行选择和调整。
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（集合）
集合一：
1、滚雪球***
全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住.
2、接力模仿秀*****
游戏规则:
4、万里长城永不倒*****
游戏规则:
队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈
5、解环*****
游戏规则:
队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员
松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员
将新形成的环以最快的时间解开
6、运明珠
目的：组员互相合作
时间：5－10分钟
材料：4个胶碗、10个厕纸筒及20粒弹子
内容：
组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。
两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。
若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。
游戏过程中不得用手接触气球。
10.人体绳结
目的：组员互相合作
时间：5－10分钟
内容：
大家围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。
1、卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
2、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。
7.指点迷津
目的：组员互相合作及彼此信任
时间：5－10分钟
材料：多个眼罩及4至5张椅子（这游戏需要很大空间）
内容：
组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。
两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。
负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。
最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。
8.蒙眼接棒
目的：组员互相合作
3、歌词秀***
游戏规则:
全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右;
主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;
如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去.
内容：
组员分为两组，每组有5个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。
组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10粒弹子。
组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。
若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。
时间：5－10分钟
材料：多个眼罩及4个至5个厕纸筒（这游戏需要很大空间）
内容：
两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。
所有蒙眼者预被安排站在房中不同位置。
没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。
游戏后，大家分享感受。
9.背脊夹气球
目的：组员互相合作
时间：5－10分钟
材料：多个气球及数张椅子
4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。
首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方;
由主持人宣布来台上10位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写"monkey",让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A看,礼耕堂,B以后不能看,然后让A以不能说话的肢体语言描述给B,C不能看,然后B再描述给C,以此类推,最后由J看到的I的描述,告诉大家她所想到的事物.
怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。
介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。
下面就是小游戏了：
1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。
2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。
若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。
全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。
集合二：
在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——