健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序
健美操比赛方案
健美操比赛方案一、比赛介绍健美操比赛是一项集健康、美丽和艺术于一体的竞技活动。
参赛选手通过优美的舞姿、协调的动作和灵活的身体展现个人的魅力和才华。
本次比赛旨在促进健康生活方式的普及和推广，展示参赛选手的健美操技巧和创意，为观众呈现一场视觉盛宴。
二、比赛规则1.参赛选手可以组成个人或团队参赛，每个团队最多不超过6人。
2.比赛分为个人赛和团队赛两个项目，参赛选手可以选择参与其中一个或两个项目。
3.个人赛要求参赛选手进行一段约5分钟的个人表演，自由发挥展示自己的舞姿和技巧。
4.团队赛要求参赛团队进行一段约8分钟的集体表演，队员之间需要有默契的配合和精准的动作完成。
5.评分标准包括技术难度、动作准确性、舞蹈感和整体效果等方面。
6.裁判会根据参赛选手的表演内容和表现给出综合评分，评分最高的选手或团队将获得冠军。
三、比赛准备1.参赛选手需要提前进行充分的训练和准备，包括身体的柔韧性训练、力量训练和舞蹈技巧的培养。
2.参赛选手需要选择适合自己的音乐和舞蹈风格，并进行编排和排练。
3.参赛选手需要准备合适的服装和化妆，以展现自己的形象和风格。
4.参赛选手需要保持良好的心态和积极的态度，面对比赛时保持自信和专注。
四、比赛流程1.比赛开始前，主持人会介绍参赛选手和团队，并播放他们的个人或团队宣传视频。
2.个人赛开始时，每位选手会依次进行个人表演，评委会根据其表演内容进行评分。
3.团队赛开始时，每个团队会依次进行集体表演，评委会根据其整体效果和队员之间的配合进行评分。
4.比赛结束后，主持人会公布评分和排名，并颁发奖项和证书给获奖选手和团队。
五、比赛意义1.健美操比赛能够增强参赛选手的身体素质和舞蹈技巧，促进身心健康的发展。
2.比赛可以激发参赛选手的创造力和表达能力，提升个人的自信和自我价值感。
3.比赛可以展示健美操的魅力和艺术价值，吸引更多人参与到健美操运动中来。
4.比赛是一个交流和学习的平台，参赛选手可以互相学习和借鉴，共同提高。
健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序
健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序临淮中学健美操比赛方案健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。
为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。
一、比赛时间： 11月30日二、比赛地点：田径场主席台前三、参赛办法（一）各班带凳(到后勤处领取)按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。
（二）按抽签顺序进行比赛。
（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。
四、比赛要求（一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。
（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。
（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。
（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。
（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。
（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。
（七）比赛流程：1.在外场整队准备；2.齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3.在场内体育委员整队，要有规范口令；4.向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5.开始做操；6.集合后整队退场。
五、评分方法：见附表2六、奖励方式评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考内容之一。
七、未尽事宜，另行通知。
请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。
泗洪县临淮中学临淮中学健美操比赛评分标准评分标准：健美操比赛满分为100分。
一、入场与退场：（共15分）（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。
（二）从入场及退场要快速有序、合理。
（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。
二、队列、队形：（15分）（一）队容整齐，学生精神振作。
（二）队形纵横、斜向成直线。
（三）原地转法节奏正确、队列整齐。
竞技健美操评分规则1
最低要求：
每个动作必须保持2秒，腿或脚不能触地； 支撑转体的支撑必须保持2秒，无论在转体开始或结束或转体过程中； 转体必须完整，不完整转体的难度动作将予以降组。
跳与跃类总体描述及最低要求
总体描述：
整类难度动作必须最大极限的展示爆发力和最大的动作幅度 落地时必须保持完美的身体标准姿态 身体在空中的姿态必须清晰可辩 腾空接俯撑姿势落地时，脚和手必须以控制的方式同时落地 以劈叉姿势落地时，手可触地 单脚或双脚着地被认为是同一难度的不同形式，该规定同样适用于起跳
竞技健美操内容
基本步伐和特殊内容 2分
成套动作必须展示出一系列传统的健美操 动作的组合或传统的健美操的变化，展示出充 分使用动作空间的复杂多变的手臂与步伐动作 在内的动作组合，不同水平的连接动作，不同 节奏变化和难度动作。 成套动作必须均衡，且健美操动作内容明 显，而非各个运动项目的动作组合或过多的纯 难度动作。
俯卧撑类总体描述及最低要求
总体描述：
开始/结束姿势一单手或双手支撑地面，肘关节伸直，肩部平直，垂直 于地面，头部处于背部的延长线。 俯卧撑下降到最低点时，胸离地面的高度不得高于10公分。 俯卧撑的起落必须要有控制，两肩和两肘形成与地面垂直的方向。 俯卧撑腾起或由空中着地时，手脚必须以控制的方式同时离开或接触地面。 单臂、单臂单腿或分腿俯卧撑，两脚之间的距离非特殊规定，否定一律不 得超过肩宽。
最低要求：
俯撑着地时，身体其他部位不得触地； 转体不完全，难度分值将予以降组； 全部的跳于跃动作（团身跳除外）：双腿至少达到水平，且躯干夹角最大为90 度； 团身跳双腿腾空后位臵：至少同腰高度。
第四章 裁 判
裁判组成（高级裁判组、裁判组） 裁判员职责及评分标准 艺术裁判
成套内容编排（音乐适宜性、强度、创造性） 竞技健美操内容（基本步伐和特定内容、过渡与连接、空间） 表演（表现力、合拍）
健美操比赛竞赛规程
健美操比赛竞赛规程一、比赛日期、地点2010年3月31日下午3：00，比赛地点另行通知。
二、竞赛项目全国健美操大众锻炼标准第二套规定动作“三级”成套动作（包括地上动作）。
三、参加单位人文科学系、外语系、生命科学系、信息与电子系、工程与技术系、经济与管理系。
四、参加办法（一）以系为单位组队参加，每系限报一队，每队报领队1名、教练1名、队员12人，后备队员1-2名（限于女生）。
（二）参赛队员必须是元培学院在校全日制本科学生，以学生证依据。
（三）报名时间：请各参赛代表队于3月22日之前把报名表送至元培学院基础课部（7幢103），联系人：穆老师，短号：669619。
五、竞赛办法（一）按照赛前抽签顺序进行比赛。
（二）三级规定动作以《北京体育大学出版社》出版发行的大众健美操锻炼标准录象带为准。
（二）比赛场地为12m×12m,音乐可用原音乐也可自选音乐，自选音乐要求音乐速度为每10秒钟22—26拍，音乐必须刻录成碟，放在碟前第一首，报到时交大会统一播放。
（三）整套动作要求至少两个造型、一次配合和四次或四次以上的队形变化。
六、评分办法（一）参照中国大学生体协健美操、艺术体操分会制定的《全国健美操锦标赛健身健美操--竞赛规则》。
其中须说明的几点是：（1）成套动作评分因素包括艺术分和完成分，各为10分，总分为20分。
（2）艺术分的评分包括整套动作设计、队形与场地的使用、音乐、开始/结束动作与配合动作、表现力等几个方面。
（3）为了保持健美操的特色，对于不利于健美操发展的其他项目的表现形式，以及身体各关节过分伸展与过分弯曲的易损伤身的动作应禁止使用。
（二）比赛采用公开示分的方法，三级规定动作满分为20分。
裁判员评分精确到0.1分，运动员得分精确到0.01分。
七、着装与仪容队员必须着适合运动的有弹性的紧身服装和运动鞋，整洁、美观、大方；长头发须系于后；不允许使用悬垂饰物。
八、裁判员仲裁、裁判长、裁判员由主办单位指派九、录取名次比赛录取前三名予以奖励，得分高者名次列前，得分相同时，以艺术分得分高者至前。
健美操比赛方案、评分标准、流程示意图及出场顺序
临淮中学健美操比赛方案健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。
为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。
一、比赛时间： 11月30日二、比赛地点：田径场主席台前三、参赛办法（一）各班带凳(到后勤处领取)按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。
（二）按抽签顺序进行比赛。
（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。
四、比赛要求（一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。
（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。
（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。
（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。
（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。
（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。
（七）比赛流程：1.在外场整队准备；2.齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3.在场体育委员整队，要有规口令；4.向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；5.开始做操；6.集合后整队退场。
五、评分方法：见附表2六、奖励方式评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考容之一。
七、未尽事宜，另行通知。
请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。
泗洪县临淮中学临淮中学健美操比赛评分标准评分标准：健美操比赛满分为100分。
一、入场与退场：（共15分）（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。
（二）从入场及退场要快速有序、合理。
（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。
二、队列、队形：（15分）（一）队容整齐，学生精神振作。
（二）队形纵横、斜向成直线。
（三）原地转法节奏正确、队列整齐。
三、做操：（60分）（一）动作正确性：（30）分1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚）2、四肢曲直是否正确3、动作幅度是否达到标准4、躯干伸曲是否达到标准（二）节奏：（10分）1、动作的快慢是否与音乐节拍相符2、团体动作是否整齐划一（三）力度：（10分）观察动作的力度、协调和连贯。
中国学生健身健美操竞赛评分规则
中国学生健身健美操竞赛评分规则一、动作表演评分要点：1.动作的流利性：判断选手动作是否流畅、协调，是否出现断节、卡顿等现象；2.动作的韵律感：选手在表演中是否具备韵律感，能否很好地与伴奏音乐相结合；3.动作的准确性：看选手是否准确地完成规定的动作，是否准确地对应着音乐的节奏。
二、技术要求评分要点：1.技术动作的难度：选手的技术动作是否具有一定的难度，是否能够充分展示自己的技术能力；2.技术动作的完成度：评判选手是否能够完成要求的技术动作，是否能够准确地完成难度较大的动作；3.技术动作的稳定性：评判选手在表演中技术动作是否能够保持稳定，是否能够控制好自己的身体平衡。
三、整体效果评分要点：1.情感的表达：选手在表演中是否能够真实地表达出自己内心的情感，使观众能够感受到选手的情感；2.舞台表现力：考察选手是否能够在有限的舞台空间内充分展示自己的形象和魅力；3.舞蹈的完整性：判断选手的整体表演是否都依据舞蹈的原有结构进行，是否整体连贯。
四、创意评分要点：1.动作的创新：看选手是否能够在规则允许的范围内对动作进行一定的创新，是否能够展示出自己独特的风格；2.富有创意的表现形式：评判选手在表演中是否采用了一些新颖的表现手法和形式，是否能够给观众以惊喜；3.音乐的使用：判断选手的音乐搭配是否能够与自己的表演形成良好的契合，是否具备一定的艺术性。
五、形象评分要点：1.仪态端庄：评判选手在表演中的仪态是否得体，是否能够展示出一种端庄的形象；2.肤色是否健康：评判选手的肤色是否健康、充满活力；3.化妆与服饰：评判选手是否合理使用化妆和服饰来展示自己的形象。
以上是中国学生健身健美操竞赛评分规则的主要内容，评分标准会根据实际比赛情况进行适应性调整。
希望选手们能够按照规则要求进行表演，展示出自己的才华和魅力。
全国健美操锦标赛健身健美操竞赛规则.
女运动员的头发须梳系于头后，头发不 得遮挡脸部；
允许化淡妆，禁止带首饰。
8 、 裁判组的组成
裁判组：由裁判长1人、 艺术裁判3—5人、 完成裁判3—5人、 视线裁判2人、 辅助裁判若干人组成。
9、评分方法
9、1比赛采取公开示分方法裁判员评分精确到 0.1，运动员得分精确到0.01分。
9、2计分方法：成套动作的评分因素包括艺术分 和完成分各10分，总分为20分。 各组裁判员评分去掉一个最高分和一个最 低分，所剩分数或所剩分数的平均数为运动员 的艺术分或完成分，两个分数相加为总分，从 总分中减去裁判长的减分 为最后得分。
第二章 成套动作的评分
成套动作的评分包括： 艺术分、 完成分、 裁判长减分。
艺术裁判的评分：
10分起评、对每一个错误给予减分
艺术裁判的评分因素为： 1、动作设计（5分） 2、音乐（1分） 3、队行与空间（2分） 4、表演（2分）
动作设计 5分
动作设计的原则：
健身、娱乐原则、
安全无损伤原则、
全面发展身体原则、
符合年龄特点原则
动作设计 5分
1、步伐手臂组合2分
1、1—2次未表现出热情、活力、自信扣0.1 2、3—4次未表现出热情、活力、自信扣0.2 3、1/3次未表现出热情、活力、自信扣0.3 4、1/2次未表现出热情、活力、自信扣0.4 5、2/3次未表现出热情、活力、自信扣0.5 6、1名或几名运动员动作出现一次与音乐不符扣0.1 全套最
多扣0.5
完成裁判的评分
全国健美操锦标赛健身健美操 竞赛规则
匡小红
第一章 总 则
1、运动员的年龄 青年组：18—35岁
全国全民健身操大赛评分指南
全国全民健身操大赛评分指南
一、总体要求
1. 动作规范、整齐划一
2. 节奏把握准确
3. 动作力度适中
4. 表情自然,富有感染力
5. 队形变换流畅自然
二、评分细则
1. 动作规范(25分)
- 动作姿态正确(10分)
- 动作幅度到位(10分)
- 动作力度适中(5分)
2. 整齐统一(25分)
- 队形整齐(10分)
- 动作同步(10分)
- 转向、换手位等协调一致(5分)
3. 节奏把握(20分)
- 动作与音乐节奏吻合(10分)
- 音乐起止自然(5分)
- 节奏感突出(5分)
4. 表现力(20分)
- 表情自然富有感染力(10分)
- 仪态大方(5分)
- 整体气质展现(5分)
5. 队形变换(10分)
- 变换创意(5分)
- 变换流畅自然(5分)
三、扣分情况
1. 服装仪容不整齐
2. 队形散乱
3. 动作不到位
4. 节奏把握差
5. 现场失误、中途停止
总分100分，由专家评委现场打分。
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临淮中学健美操比赛方案
健美体操是体现一个学校精神面貌的重要窗口。
为推动中学生积极参加体育锻炼，提高学生做健美操的质量，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育,让学生有一个健美的体型，经研究，决定举行健美操汇操比赛。
一、比赛时间： 11月30日
二、比赛地点：田径场主席台前
三、参赛办法
（一）各班带凳(到后勤处领取)按早操的顺序以四路纵队在田径场主席台前集合。
（二）按抽签顺序进行比赛。
（三）以进场→做操→退场的程序比赛（流程图见附表四）。
四、比赛要求
（一）各班要求统一校服，不需佩戴校卡。
（二）各班必须保持班级队形整齐，每班站四路纵队，按从矮到高的顺序站成方阵。
（三）各班学生必须全部到齐，不参加比赛的学生必须经德育处批准后方可。
（四）各班进场采用齐步走，退场采用跑步，要求体育委员指挥，做到行动快速，安静整齐，精神饱满。
（五）做操比赛中，每班要有领操员1—2名。
（六）每个班级在进场时要有简洁有力的口号（如：团结奋进、勇争第一）。
（七）比赛流程：1.在外场整队准备；2.齐步走入场，呈4路纵队，体育委员在侧指挥；3.在场体育委员整队，要有规口令；
4.向评委报告：报告评委，××班应到×人实到×人，集合完毕，请指示；
5.开始做操；
6.集合后整队退场。
五、评分方法：见附表2
六、奖励方式
评选前八名，颁发奖状，并列入期末优秀班级评选的参考容之一。
七、未尽事宜，另行通知。
请各班高度重视，积极自行训练，力创佳绩。
泗洪县临淮中学
临淮中学健美操比赛
评分标准
评分标准：健美操比赛满分为100分。
一、入场与退场：（共15分）
（一）学生要四路纵队进场进行比赛（入场口号）。
（二）从入场及退场要快速有序、合理。
（三）体育委员指挥时口令准确，声音宏亮。
二、队列、队形：（15分）
（一）队容整齐，学生精神振作。
（二）队形纵横、斜向成直线。
（三）原地转法节奏正确、队列整齐。
三、做操：（60分）
（一）动作正确性：（30）分
1、动作是否多余或少做（动作交代不清楚）
2、四肢曲直是否正确
3、动作幅度是否达到标准
4、躯干伸曲是否达到标准
（二）节奏：（10分）
1、动作的快慢是否与音乐节拍相符
2、团体动作是否整齐划一
（三）力度：（10分）
观察动作的力度、协调和连贯。
（四）整体富有表现力：（10分）
精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等。
四、精神面貌：（10分）
学生态度积极认真、精神饱满，整个竞赛过程自然流畅，生
动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。
反之则根据印象酌情扣分。
五、参加人数：（打减分）
参赛人数为本班人数的100%，不能参赛的要经德育处同意方可，每少1名学生扣1分，扣完为止。
广播体操汇操比赛流程示意图
西
DOC专业
健美操汇操比赛出场顺序。