体质健康标准评价
大学生体质健康评价与标准
6.7
6.6
7.5
7.4
6.8
6.7
7.6
7.5
6.9
6.8
7.7
7.6
表
7.0
6.9
8.0
7.9
7.1
7.0
8.3
8.2
男
7.3
7.2
8.5
8.4
生
7.5
7.4
8.7
8.6
女
7.7
7.6
8.9
8.8
生
7.9
7.8
9.1
9.0
米
8.1
8.0
9.3
9.2
跑
8.3 8.5
8.2 8.4
9.5 9.7
9.4 9.6
大 学 生 体 质 健 康 评 价 与 标 准
6
表3-1 大学生体质健康标准评价指标与分值
评价指标（测试项目） 体重指数（BMI） 肺活量 50米跑 坐位体前屈 立定跳远
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）
1 000米跑（男）/800米跑（女）
权重（%） 15 15 20 10 10
10
20
备注 必测 必测 必测 必测 必测
19.9 18.2
16.3
16.8
14.9
15.4
13.5 12.1
14.0 12.6
10.7
11.2
9.3
9.8
7.9
8.4
6.5
7.0
女生
大一、大二 大三、大四
25.8
26.3
24.0
24.4
22.2
22.4
20.6 19.0
21.0 19.5
《国家学生体质健康标准》达到良好以上标准
《国家学生体质健康标准》达到良好以上标准《国家学生体质健康标准》是为了提高我国学生的体质健康水平，培养学生健康的生活方式和良好的体育锻炼习惯，增强学生身体素质，预防学生常见疾病而制定的一项重要政策。
达到良好以上标准，意味着学生在体质健康方面处于较为优秀的水平。
以下是关于《国家学生体质健康标准》达到良好以上标准的相关内容。
一、标准内容《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力四个方面对学生的体质健康状况进行评价。
达到良好以上标准，需要在以下几个方面表现出色：1. 身体形态：包括身高、体重、胸围等指标，反映学生的生长发育水平。
2. 身体机能：包括心肺功能、柔韧性、力量等指标，反映学生的身体机能状况。
3. 身体素质：包括速度、耐力、灵敏性、协调性等指标，反映学生的身体素质水平。
4. 运动能力：包括跑、跳、投、爬等基本运动能力，反映学生的运动技能水平。
二、达到良好以上标准的要求1. 身体形态：身高、体重、胸围等指标应达到同龄段的平均水平以上。
2. 身体机能：心肺功能、柔韧性、力量等指标应达到同龄段的平均水平以上。
3. 身体素质：速度、耐力、灵敏性、协调性等指标应达到同龄段的平均水平以上。
4. 运动能力：跑、跳、投、爬等基本运动能力应达到同龄段的平均水平以上。
三、达到良好以上标准的意义1. 提高身体素质：达到良好以上标准，意味着学生的身体素质较为优秀，有助于预防疾病，提高生活质量。
2. 培养良好的体育锻炼习惯：达到良好以上标准，需要学生在日常学习中积极参加体育锻炼，有助于培养学生的自律精神和团队协作能力。
3. 增强学生自信心：达到良好以上标准，学生在体质健康方面具有优势，有助于提高自信心和心理健康。
4. 培养全面发展的人才：达到良好以上标准，学生在身体素质、心理素质、道德素质等方面都具备一定优势，有助于培养全面发展的人才。
四、如何达到良好以上标准1. 坚持体育锻炼：积极参加体育锻炼，保证每周至少三次，每次一小时以上的中等强度运动。
健康体质测试标准
健康体质测试标准健康体质是指个体在生理、心理和社会适应能力方面的整体健康水平。
通过科学的测试和评估，可以客观地了解个体的健康状况，为健康管理和预防疾病提供重要参考。
下面将介绍健康体质测试的标准及相关内容。
一、体格检查。
1. 身高体重指数（BMI），BMI=体重（kg）/身高（m）的平方，成年人BMI正常范围为18.5~23.9，超重为24~27.9，肥胖为≥28。
2. 腰围，男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm为中心性肥胖，增加心血管疾病和2型糖尿病的风险。
3. 血压，成年人正常血压为收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg。
二、生活方式评估。
1. 饮食习惯，合理膳食结构，控制油脂和糖分摄入，多摄入蔬菜水果和全谷类食物。
2. 运动习惯，每周至少150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动，结合肌肉锻炼。
3. 吸烟和饮酒，不吸烟为佳，限制饮酒量。
三、心理健康评估。
1. 心理压力，通过问卷调查或心理评估工具，了解个体的心理压力水平。
2. 情绪状态，评估个体的焦虑、抑郁等情绪状态，及时发现并进行干预。
四、疾病筛查。
1. 血糖、血脂、血尿酸等指标，定期检测血液生化指标，及时发现并干预慢性疾病。
2. 癌症筛查，女性定期乳腺癌、宫颈癌筛查，男性前列腺癌筛查。
3. 传染病筛查，如乙肝、艾滋病等传染病筛查。
五、社会适应能力评估。
1. 社会支持，评估个体的社会支持网络和人际关系，对心理健康有重要影响。
2. 工作压力，了解个体的工作环境和工作压力情况，及时进行干预。
六、健康行为评估。
1. 预防接种，按照国家免疫规划接种相关疫苗，提高免疫力。
2. 预防保健，定期体检、遵医嘱用药、避免滥用抗生素等健康行为。
综上所述，健康体质测试标准涵盖了个体的体格、生活方式、心理健康、疾病筛查、社会适应能力和健康行为等多个方面。
通过科学的测试和评估，可以帮助个体了解自身健康状况，及时采取相应的健康管理措施，预防疾病，提高生活质量。
学生体质健康测试评分标准
国家学生体质健康标准（2014年修订）一、说明1.《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
2.本标准的修订坚持健康第一，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020 年）》、《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53 号）和《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》（教体艺〔2014〕3号）有关要求，着重提高《标准》应用的信度、效度和区分度，着重强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，着重提高其教育监测和绩效评价的支撑能力。
3.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
4.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100 分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1 分钟跳绳，加分幅度为20分；初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
7.根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0〜89.9分为良好，60.0〜79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
8.每个学生每学年评定一次，记入〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1〜6）。
特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。
学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。
《国家学生体质健康标准》测试评分标准
《国家学生体质健康标准》测试评分标准国家学生体质健康标准（以下简称“体健标准”）是根据国家有关法律法规和教育部关于学生体质健康标准的相关文件精神，结合全国学生体质健康状况及社会体育活动实际情况所制定的一项标准。
《国家学生体质健康标准》测试评分标准是评定学生身体素质和身体健康水平的重要依据，旨在引导学生养成良好的生活习惯，增强身体素质，提高身体健康水平。
在《国家学生体质健康标准》测试评分标准中，主要包括身高、体重、肺活量、50米跑、跳远等指标。
学生需要根据各项指标的要求进行测试，根据测试成绩来评定自己的身体素质及健康水平。
这些指标的设计和要求旨在全面了解学生的身体素质和健康水平，从而对学生的身体素质进行科学的评估和指导。
在评分标准中，身高、体重、肺活量是最基本的指标之一。
身高和体重是评定学生生长发育状况的重要依据，而肺活量则是评定学生呼吸系统功能的重要指标。
50米跑、跳远等指标则是评定学生速度、爆发力、灵敏度等身体素质方面的重要依据。
这些指标综合反映了学生的身体素质及健康水平，能够客观地评定学生的身体素质，为学生提供科学的身体锻炼指导和健康管理建议。
在测试评分标准中，每个指标都有具体的要求和评分标准。
学生需要根据要求进行相应的测试，并且根据测试成绩来评定自己的身体素质及健康水平。
这样的评分方式能够激励学生积极参与体育锻炼，养成良好的生活习惯，提高身体素质和健康水平。
《国家学生体质健康标准》测试评分标准是对学生身体素质和身体健康水平进行客观评定的重要依据。
学生需要根据标准要求进行测试，并根据测试成绩来评定自己的身体素质及健康水平。
这样的评分方式有利于引导学生养成良好的生活习惯，增强身体素质，提高身体健康水平。
个人观点：我认为，《国家学生体质健康标准》测试评分标准是一项非常重要的标准，对学生的身体素质和健康水平进行科学的评定和指导。
通过科学的测试和评分，能够激励学生积极参与体育锻炼，养成良好的生活习惯，提高身体素质和健康水平。
国家学生体质健康标准评分表标准(初中、高中-)
国家学生体质健康标准（最新）
三、《国家学生体质健康标准》评分表
（十三）初中一年级～三年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）
体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
（十四）初中一年级～三年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）
体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
（十五）初中一年级男生评分标准
体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
（二十二）高中一年级～三年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
（二十三）高中一年级男生评分标准
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国家学生体质健康标准 评分标准
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《国家体质健康标准》主要内容
《国家体质健康标准》主要内容《国家体质健康标准》是根据我国人群的生长发育、健康状况和体质特点，结合国内外相关研究成果，由中国卫生部、体育总局等部门联合制定的。
该标准旨在评估我国人群的身体健康状况，为个体的健康管理和全民健康促进提供科学依据。
下面将介绍《国家体质健康标准》的主要内容。
1.标准的组成：《国家体质健康标准》分为儿童青少年版和成人版两个部分，适用于不同年龄段的人群。
其中，儿童青少年版针对7-18岁的人群，成人版适用于18-65岁的人群。
标准主要包括身高体重指数（BMI）、肺活量、握力、柔韧性、心肺耐力等多个指标。
2.主要指标及评价标准：2.1身高体重指数（BMI）：-身高体重指数是衡量个体体重是否正常的一个重要指标。
-根据年龄、性别和身高，将个体的体重与身高的比值计算出BMI。
-通过对BMI值进行评估，判断个体是否偏瘦、正常、超重或肥胖。
2.2肺活量：-肺活量是衡量呼吸系统功能的指标，反映了个体的气体交换和身体代谢情况。
-根据年龄、性别和身高，测量个体在最大吸气后能呼气的气体体积。
-根据测量结果，判断个体的肺活量水平。
2.3握力：-握力是衡量上肢肌肉力量的指标，反映了个体的整体力量水平。
-使用握力计等工具，测量个体的最大握力。
-根据测量结果，判断个体的握力水平。
2.4柔韧性：-柔韧性是衡量关节和肌肉灵活性的指标，影响个体的运动能力和姿势控制。
-使用特定的柔韧性测试方法，评估个体的关节活动范围和柔韧性。
-根据测量结果，判断个体的柔韧性水平。
2.5心肺耐力：-心肺耐力是衡量心血管系统功能的指标，反映了个体在长时间、中等强度的运动中的耐力水平。
-使用特定的心肺耐力测试方法（如跑步测试），评估个体的心肺功能和耐力。
-根据测量结果，判断个体的心肺耐力水平。
3.应用与推广：《国家体质健康标准》不仅用于个体的身体健康评估，还可应用于学校体育教育、体育竞赛选拔、军事体能测试和全民健康促进等领域。
此外，该标准也为政府制定公共卫生政策和健康管理提供科学依据。
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9
良好
81
61
1′37〞
1′47〞
54
9.6
10.7
1.67
6.2
53
10.4
39
110
21
21
18
10
良好
78
58
1′41〞
1′51〞
52
10
11
1.62
5.8
50
8.9
37
103
22.5
18
17
11
良好
75
55
1′45〞
1′55〞
49
10.3
11.2
1.57
5.4
48
7.4
35
95
24
16
15
37.8
5
5
21
不及格
10
32
2′45〞
3′05〞
10
20
不及格
20
13.2
17.3
0.97
Байду номын сангаас3.7
-3.7
15
8
21
不及格
10
13.4
18.2
0.93
3.2
-4.8
10
5
小学一二年级女生体测标准
序号
等级
单项得分
50米跑（秒）
25米×2往返跑（秒）
立定跳远（米）
投沙包（米）
坐位体前屈（厘米）
跳绳（次/1分钟）
踢毽子（次/1分钟）
1
优秀
100
9.9
10.1
13
12
15
及格
63
44
1′53〞
2′10〞
43
10.9
12.5
1.4
4.2
38
2.4
25
61
29.3
12
11
16
及格
60
40
1′55〞
2′15〞
41
11
13
1.34
3.8
35
0.7
22
50
31
10
9
17
不及格
50
39
2′05〞
2′25〞
40
11.1
13.5
1.33
3.7
34
0.2
21
46
32.1
9
优秀
96
78
1′18〞
1′28〞
65
8.2
9.1
1.95
11.1
68
12.5
48
148
13
35
28
4
优秀
94
76
1′20〞
1′30〞
64
8.3
9.3
1.93
10.5
67
12.1
47
140
13.6
33
26
5
优秀
92
74
1′24〞
1′33〞
63
8.4
9.5
1.91
9.8
65
11.4
45
130
14.5
29
71
1′18〞
1′28〞
62
8.6
9.9
1.83
10.7
62
15.1
48
153
14.5
35
25
4
优秀
94
70
1′20〞
1′30〞
61
8.7
10
1.81
9.7
61
14.6
47
145
15.4
33
24
5
优秀
92
68
1′24〞
1′33〞
60
8.8
10.1
1.79
8.3
60
13.9
45
135
16.7
29
23
6
良好
81
10.8
12
1.39
10.9
7.6
75
26
10
良好
78
11.3
12.3
1.35
9.6
6.4
68
24
11
良好
75
11.8
12.5
1.3
8.4
5.3
60
22
12
及格
72
11.9
12.8
1.27
7.9
4.6
56
21
13
及格
69
12.1
13.2
1.23
7.3
3.5
51
20
14
及格
66
12.2
13.6
5
5
21
不及格
10
35
2′45〞
3′05〞
40
11.1
14
1.32
3.4
30
-6.2
14
15
35
3
3
小学五六年级女生体测标准
序号
等级
单项得分
肺活量体重指数
400跑（分．秒）
50米×8往返跑（分．秒）
台阶试验
50米跑（秒）
25米×2往返跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
坐位体前屈（厘米）
35
11
良好
75
10.5
12.2
1.53
6
5.5
80
34
12
及格
72
10.6
12.3
1.5
5.9
4.7
75
32
13
及格
69
10.8
12.5
1.45
5.7
3.5
68
30
14
及格
66
10.9
12.6
1.41
5.5
2.4
60
27
15
及格
63
11.1
12.8
1.35
5.3
0.8
50
24
16
及格
60
11.2
13
20
9
良好
81
66
1′37〞
1′47〞
57
9.2
10.4
1.79
8.5
57
8.1
39
105
17.2
21
19
10
良好
78
63
1′41〞
1′51〞
55
9.6
10.6
1.74
8.3
54
6.8
37
98
18.1
18
18
11
良好
75
60
1′45〞
1′55〞
53
9.9
10.9
1.7
8
51
5.4
35
90
19
16
16
仰卧起坐（次/1分钟）
跳绳（次/1分钟）
篮球运动（秒）
足球颠球（次）
排球垫球（次）
1
优秀
100
73
1′12〞
1′24〞
64
8.4
9.7
1.86
12.4
64
15.9
50
165
12.9
40
27
2
优秀
98
72
1′14〞
1′26〞
63
8.5
9.8
1.85
11.7
63
15.6
49
160
13.5
38
26
3
优秀
96
优秀
90
67
1′28〞
1′36〞
59
8.9
10.2
1.77
6.9
59
13.3
43
125
18
25
21
7
良好
87
65
1′31〞
1′39〞
58
9.1
10.3
1.74
6.7
57
12.6
42
121
18.8
24
20
8
良好
84
63
1′33〞
1′43〞
56
9.4
10.5
1.71
6.4
55
11.5
40
116
19.9
22
12.6
1.3
3.2
4.1
65
27
15
及格
63
11.7
12.8
1.25
2.9
2.5
55
24
16
及格
60
11.8
13
1.19
2.5
0.9
45
21
17
不及格
50
11.9
13.1
1.18
2.4
0.4
42
20
18
不及格
40
12
13.4
1.16
2.2
-0.2
37
18
19
不及格
30
12.2
13.7
1.13
2
-0.9
1.29
5
-0.8
40
21
17
不及格
50
11.3
13.2
1.28
4.6
-1.4