大学生健康教育ppt课件-健康教育ppt课件免费共29页
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大学生健康教育ppt课件
痛经的原因:
1、生理因素。月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的 女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造 成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。 2、受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。 导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。 3、劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。 4、饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生 冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会 使痛经加重。 5、心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的 心理，反而加重痛经。
1447 1205 1739 ( 13. 01) ( 10. 83) ( 12. 40)
女
10877
2501 1769 )1159 1407 312 ( 22. 99) ( 16. 26) ( 10. 66) ( 12. 94) ( 2. 95)
325 ( 2. 99)
163 ( 1. 50)
159 (1. 46)
大学生健康教育 教学
引言：
普通高校大学生的年龄一般为17-- 23岁, 是由青少年过渡到成人的后期,机体的生长 发育逐渐稳定,各项生理功能和心理适应能 力也基本成熟,尤其是体格和各项生理机能 处于人一生中的较高水平阶段,健康向上,朝 气蓬勃,机体免疫力强,较少患病。
但不容忽视的是： 1、大学生住宿舍、吃食堂、同上课的集 体生活,容易造成传染病的流行。 2、在运动量较大的体育课和体育比赛中 易发生皮肤外伤、关节扭伤、肌 肉拉伤 等。 3、个人不良的生活方式,也使人易患上疾 病。 4、一些物理、化学实验课和野外实习中 偶然遭遇到意外伤害等等，均会影响大 学生们的身体健康。
大二
5619
大三 大四
5434 5366
大学生健康教育的有关ppt课件
D
02
大学生健康现状
身体健康状况
01
02
03
体质状况
大学生普遍体质下降，肥 胖、近视等问题日益严重 。
慢性疾病
高血压、糖尿病等慢性疾 病的发病率在大学生中呈 上升趋势。
运动不足
大部分大学生缺乏足够的 运动，导致身体机能下降 。
心理健康状况
焦虑和压力
学业压力、就业压力等导 致大学生普遍存在焦虑和 压力问题。
健康行为积极改变
观察发现，学生在接受健康教育后，积极采取健 康行为，如增加运动、改善饮食等。
心理健康状况改善
心理测评结果显示，学生的心理健康水平有所提 高，焦虑、抑郁等心理问题得到缓解。
06 大学生健康教育的挑战与对策
面临的挑战
缺乏专业的健康教育师资
当前，许多高校缺乏专业的健康教育教师，导致健康教育课程质 量参差不齐。
03 健康教育的目标与内容
健康教育的目标
增强大学生的健康意识
传播健康知识
通过健康教育，使大学生充分认识到健康 的重要性，树立“健康第一”的观念。
向大学生传授健康知识，包括生理、心理 、社会适应等方面的知识，帮助他们建立 科学、文明、健康的生活方式。
培养健康技能
提高健康素养
通过健康教育，培养大学生自我保健、预 防疾病、促进健康的能力。
实践活动
健康知识竞赛
组织大学生参加健康知识竞赛， 通过竞赛形式激发学生的学习兴
趣和积极性。
健康体检活动
定期开展大学生健康体检活动，让 学生了解自己的身体状况，及时发 现潜在的健康问题。
健康生活方式推广
通过校园宣传、学生社团等途径， 推广健康的生活方式，如合理饮食 、适量运动、规律作息等。
大学生健康教育ppt课件
其他
• 急性化脓性感染 多为疖、痈、脓肿、丹毒、甲沟炎、淋巴 结炎等; • 其他疾病(传染病和神经精神疾病等) 传染病以传染性结膜炎、菌痢、腮腺炎、 水痘等为主, 神经精神 神经精神疾病以焦虑及抑郁症为主。
意外伤害和急救
意外事故重在预防, 但如果不慎遭遇到意外伤 害和紧急情况时, 如果能够掌握必要的急救知识, 可有效减少突发事故可能的造成的身心伤害或财 产损失, 而许多大学生在遇到一些紧急情况时, 不 知道相应的急救技能, 或采取不适当的措施, 这样 可能会导致治疗的拖延, 伤害的加重。大学生常见 的急症和意外及急救如下:
注: ( )内数字为就诊率%。
表2：某某大学2007学年不同年级大学生门诊就诊疾病比较
年级 人数 呼吸 系统 疾病 消化 系统 疾病 外伤 痛经 皮肤 病 口腔 疾病 急性 化脓 性感 染 其他 (传染 病、 神经 精神 疾病) 总计
大一
5581
1325 988 958 660 253 121 97 120 4522 ( 23.74) ( 17.70) ( 17.17) ( 23.92) (4. 53) ( 2. 17) ( 1. 73) ( 2. 15) ( 81.02) 910 66 687 234 109 145 92 76 2920 ( 16.19) ( 1. 17) ( 12.22) ( 8. 43) ( 1. 94) ( 2. 58) ( 1. 64) ( 1. 35) ( 51.97)
5 、关节扭伤和软组织挫伤
踝关节扭伤最常见, 在外踝的前下方或下方有 肿胀、疼痛、瘀斑, 不能站立或行走, 伤处压痛明 显。立即用冷水或冰块冷敷, 抬高患肢, 24 小时后 改热敷。肿胀、瘀斑明显者应拍片排除骨折。
6、骨折
2024版《大学生健康教育》ppt课件
知识收获
学员表示通过课程学习， 对健康知识有了更全面 的了解，掌握了更多的 健康技能。
2024/1/28
行为改变
许多学员表示在课程影 响下开始注重健康饮食、 积极锻炼，改善了作息 习惯。
心理健康提升
学员反映通过学习心理 健康知识，能够更好地 应对压力，提升心理素 质。
38
对未来健康教育工作的展望
拓展健康教育内容
强身体素质和免疫力。
2024/1/28
02
增强自我保护能力
学习防身术和自我保护技巧，遇到 危险时能够迅速反应并保护自己。
04
加强法制观念
认真学习国家法律法规和相关政策 文件精神要求，自觉遵守校纪校规
和各项规章制度要求。
35
07
总结回顾与展望未来发展
2024/1/28
36
课程重点内容回顾
健康概念及重要性
2024/1/28
14
规律作息与充足睡眠
规律作息
建立稳定的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和不足的睡眠 时间。
充足睡眠
保证每晚7-9小时的睡眠时间，有助于身体恢复和心理健 康。
睡前放松
睡前进行放松活动，如听音乐、泡热水澡等，有助于提高 睡眠质量。
2024/1/28
15
科学运动与锻炼
2024/1/28
大学生需要应对繁重的课业负担和考试压力，容易导致学习疲劳和 焦虑情绪。
就业压力
随着就业市场竞争日益激烈，大学生需要不断提升自身能力和素质， 以应对就业压力。
人际关系压力
大学生需要与不同背景的人建立联系和合作，处理复杂的人际关系可 能带来一定的心理压力。
2024/1/28
11
健康教育与大学生发展的关系
学员表示通过课程学习， 对健康知识有了更全面 的了解，掌握了更多的 健康技能。
2024/1/28
行为改变
许多学员表示在课程影 响下开始注重健康饮食、 积极锻炼，改善了作息 习惯。
心理健康提升
学员反映通过学习心理 健康知识，能够更好地 应对压力，提升心理素 质。
38
对未来健康教育工作的展望
拓展健康教育内容
强身体素质和免疫力。
2024/1/28
02
增强自我保护能力
学习防身术和自我保护技巧，遇到 危险时能够迅速反应并保护自己。
04
加强法制观念
认真学习国家法律法规和相关政策 文件精神要求，自觉遵守校纪校规
和各项规章制度要求。
35
07
总结回顾与展望未来发展
2024/1/28
36
课程重点内容回顾
健康概念及重要性
2024/1/28
14
规律作息与充足睡眠
规律作息
建立稳定的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和不足的睡眠 时间。
充足睡眠
保证每晚7-9小时的睡眠时间，有助于身体恢复和心理健 康。
睡前放松
睡前进行放松活动，如听音乐、泡热水澡等，有助于提高 睡眠质量。
2024/1/28
15
科学运动与锻炼
2024/1/28
大学生需要应对繁重的课业负担和考试压力，容易导致学习疲劳和 焦虑情绪。
就业压力
随着就业市场竞争日益激烈，大学生需要不断提升自身能力和素质， 以应对就业压力。
人际关系压力
大学生需要与不同背景的人建立联系和合作，处理复杂的人际关系可 能带来一定的心理压力。
2024/1/28
11
健康教育与大学生发展的关系
大学生健康教育ppt新PPT课件
四. 消化系统
1. 消化系统的组成: 消化系统如同一个长的管子,长大约6米,沿
途有站点.食物经由这个管道的旅程起始于觜, 结束于直肠.
消化器官的功能
口腔——初步消化食物 胃 ——负责消化食物 小肠——负责吸收营养 大肠——负责吸收水分
排泄废物
五.免疫系统
免疫系统的功能: 免疫系统能对抗原产生应答。对外来侵入
三、社会性健康的评价
能正确认识自身和所处的社会环境; 能客观地为自己定位，承担起各种社会角色和责任 能建立健康的行为和生活方式.
四. 道德健康
做人做事应该遵循“责任、爱心、诚实、 守信、宽容、礼让”的道德准则。
大学期间的任务：
学习文化知识和专业技巧； 学会与不同的人打交道； 培养社会活动能力。
第三节 大学生疾病的特征
疾病与学习压力关系密切 1. 神经精神性疾病 2. 心身疾病 3. 视力不良
大学生疾病特征
疾病与集体生活、生活习惯密切
1. 呼吸道疾病 2.传染性疾病 3.颈椎病、腰椎间盘突出等
大学生疾病特征
疾病与年龄、运动关系密切
1. 青春期特有好发病 2. 运动性损伤
小结
希望同学注重身体健康和心理卫生，讲究环 境卫生和个人卫生，养成良好的生活方式，争 取在大学期间不生病或少生病，健康愉快的完 成大学学业。
一、 躯体健康的评价 评价标准
体重合适，身体均匀而挺拔； 能抵抗普通感冒和传染病； 眼睛明亮，反映敏锐； 头发具有光泽而少头屑； 牙齿清洁无龋齿，牙龈无出血且颜色正常； 肌肤具有弹性。
亚健康状态
亚健康状态是人体的第三种状态,指身体处 于疾病的潜伏期或功能失调期。 表现： 慢性持续疲劳； 化验指标处在正常上限； 性的主性器官是睾丸 主要作用是产生精子、 分泌雄激素.
2024年全新大学生心理健康教育ppt课件免费
05
心理健康教育将与思想政治教育相结合
06
心理健康教育将与思想政治教育相互补充、相互促进，共 同推动大学生全面发展和成长成才。
37
2024/2/28
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
38
REPORTING
2024/2/28
自我实现
大学生渴望实现自我价值 ，追求个人成长和发展。
社会认同
大学生希望得到社会的认 同和尊重，展示自己的能 力和价值。
7
心理健康教育目标与原则
提高学生心理素质
通过心理健康教育，提高学生的心理 素质和抗压能力，增强学生的心理韧 性。
促进学生全面发展
心理健康教育旨在促进学生全面发展 ，包括智力、情感、意志、性格等方 面的协调发展。
家庭经济状况
家庭经济困难可能导致孩子产生焦虑、自卑等不 良心理，影响心理健康。
2024/2/28
28
社会资源利用和整合
1 2
社会公益活动
积极参与社会公益活动，培养社会责任感和感恩 心态。
社交媒体利用
合理利用社交媒体，扩大社交圈子，获取更多信 息和资源。
3
社会支持系统
了解并利用社会支持系统，如心理咨询、法律援 助等，维护自身权益。
2024/2/28
12
焦虑、抑郁等情绪问题
焦虑情绪的表现和识别
应对策略
包括紧张、不安、担忧等情绪反应。
学习放松技巧、寻求支持、建立积极 的生活态度。
抑郁情绪的特征和影响
持续的情绪低落、失去兴趣、睡眠障 碍等。
2024/2/28
13
学业压力与职业规划困惑
2024/2/28
学业压力来源与影响
心理健康教育将与思想政治教育相结合
06
心理健康教育将与思想政治教育相互补充、相互促进，共 同推动大学生全面发展和成长成才。
37
2024/2/28
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
38
REPORTING
2024/2/28
自我实现
大学生渴望实现自我价值 ，追求个人成长和发展。
社会认同
大学生希望得到社会的认 同和尊重，展示自己的能 力和价值。
7
心理健康教育目标与原则
提高学生心理素质
通过心理健康教育，提高学生的心理 素质和抗压能力，增强学生的心理韧 性。
促进学生全面发展
心理健康教育旨在促进学生全面发展 ，包括智力、情感、意志、性格等方 面的协调发展。
家庭经济状况
家庭经济困难可能导致孩子产生焦虑、自卑等不 良心理，影响心理健康。
2024/2/28
28
社会资源利用和整合
1 2
社会公益活动
积极参与社会公益活动，培养社会责任感和感恩 心态。
社交媒体利用
合理利用社交媒体，扩大社交圈子，获取更多信 息和资源。
3
社会支持系统
了解并利用社会支持系统，如心理咨询、法律援 助等，维护自身权益。
2024/2/28
12
焦虑、抑郁等情绪问题
焦虑情绪的表现和识别
应对策略
包括紧张、不安、担忧等情绪反应。
学习放松技巧、寻求支持、建立积极 的生活态度。
抑郁情绪的特征和影响
持续的情绪低落、失去兴趣、睡眠障 碍等。
2024/2/28
13
学业压力与职业规划困惑
2024/2/28
学业压力来源与影响
大学生健康教育ppt课件
04
急救技能培训和现场处置能力提升
01
掌握基本的急救技能，如止血、 包扎、心肺复苏等。
03
学习现场处置方法，如火灾逃生 、地震避险等。
02
了解常见意外事故的应急处理措 施，如触电、溺水、烫伤等。
201 4
04
参加急救培训和演练活动，提高 应对突发事件的反应速度和处置
能力。
06
健康信息获取与评价能力培养
ABCD
掌握慢性病的早期症状， 及时进行检查和诊断。
定期进行体检和健康检查 ，及早发现和治疗慢性病 。
个人卫生习惯养成和公共卫生意识提高
01
02
保持室内空气流通，定期开窗通 风换气。
养成勤洗澡、勤换衣、勤晒被褥 等良好的个人卫生习惯。
不随地吐痰、不乱扔垃圾，遵守 公共卫生规定。
03
了解并关注公共卫生事件，积极 参与公共卫生宣传和实践活动。
健康问题咨询途径推荐
医疗机构咨询
直接前往医院或诊所咨询专业医 生，获取准确的诊断和治疗建议 。
健康热线电话
拨打当地卫生部门或医疗机构提 供的健康热线电话，获取健康咨 询和帮助。
01 02 03 04
在线医疗平台
利用互联网医疗平台，如春雨医 生、好大夫在线等，进行在线咨 询和问诊。
校园健康服务中心
利用学校提供的健康服务中心或 校医院，咨询校医或专业医生。
正确使用安全套等防护措施 演示
应对意外怀孕及紧急避孕措 施讲解
性传播疾病防范意识培养
常见性传播疾病介绍及 危害分析
倡导定期接受性健康检 查意识培养
01
02
03
性传播疾病传播途径及 预防措施讲解
04
提高自我保护能力，远 离不良性行为环境
急救技能培训和现场处置能力提升
01
掌握基本的急救技能，如止血、 包扎、心肺复苏等。
03
学习现场处置方法，如火灾逃生 、地震避险等。
02
了解常见意外事故的应急处理措 施，如触电、溺水、烫伤等。
201 4
04
参加急救培训和演练活动，提高 应对突发事件的反应速度和处置
能力。
06
健康信息获取与评价能力培养
ABCD
掌握慢性病的早期症状， 及时进行检查和诊断。
定期进行体检和健康检查 ，及早发现和治疗慢性病 。
个人卫生习惯养成和公共卫生意识提高
01
02
保持室内空气流通，定期开窗通 风换气。
养成勤洗澡、勤换衣、勤晒被褥 等良好的个人卫生习惯。
不随地吐痰、不乱扔垃圾，遵守 公共卫生规定。
03
了解并关注公共卫生事件，积极 参与公共卫生宣传和实践活动。
健康问题咨询途径推荐
医疗机构咨询
直接前往医院或诊所咨询专业医 生，获取准确的诊断和治疗建议 。
健康热线电话
拨打当地卫生部门或医疗机构提 供的健康热线电话，获取健康咨 询和帮助。
01 02 03 04
在线医疗平台
利用互联网医疗平台，如春雨医 生、好大夫在线等，进行在线咨 询和问诊。
校园健康服务中心
利用学校提供的健康服务中心或 校医院，咨询校医或专业医生。
正确使用安全套等防护措施 演示
应对意外怀孕及紧急避孕措 施讲解
性传播疾病防范意识培养
常见性传播疾病介绍及 危害分析
倡导定期接受性健康检 查意识培养
01
02
03
性传播疾病传播途径及 预防措施讲解
04
提高自我保护能力，远 离不良性行为环境
《健康教育知识讲座》ppt课件完整版
《健康教育知识讲座》 ppt课件完整版
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与健康饮食 • 运动与健康促进 • 疾病预防与控制
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
个性化评估
根据年龄、性别、身体 状况、运动史等因素制 定个性化运动处方。
选择合适的运动方式
推荐有氧运动、力量训 练和柔韧性练习等多种 运动方式。
设定运动强度和时间
根据身体状况和运动目 标，设定合适的运动强 度和时间。
逐步调整运动计划
根据运动反应和身体状 况，适时调整运动计划， 确保运动安全有效。
运动与健康促进的关系
心理健康与心理调适相互促进
心理健康的提升有助于增强心理调适的能力，而心理调适的实践也有助于维护和提升心理健 康水平。
04 营养与健康饮食
营养素的种类与功能
蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质
构成人体组织的基本物质，参与体内各种代 谢过程，维持生命活动。 提供能量，维持体温，保护内脏，参与细胞 构成和代谢。
防疾病的发生。
生活方式对健康行为有引导作用
03
健康的生活方式可以引导人们采取健康的行为，促进身心健康
的发展。
03 心理健康与心理调适
心理健康的概念与标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具备正常的智力、积极的情绪、和谐 的人际关系以及良好的社会适应能力。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面，具体表现 为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与健康饮食 • 运动与健康促进 • 疾病预防与控制
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
个性化评估
根据年龄、性别、身体 状况、运动史等因素制 定个性化运动处方。
选择合适的运动方式
推荐有氧运动、力量训 练和柔韧性练习等多种 运动方式。
设定运动强度和时间
根据身体状况和运动目 标，设定合适的运动强 度和时间。
逐步调整运动计划
根据运动反应和身体状 况，适时调整运动计划， 确保运动安全有效。
运动与健康促进的关系
心理健康与心理调适相互促进
心理健康的提升有助于增强心理调适的能力，而心理调适的实践也有助于维护和提升心理健 康水平。
04 营养与健康饮食
营养素的种类与功能
蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质
构成人体组织的基本物质，参与体内各种代 谢过程，维持生命活动。 提供能量，维持体温，保护内脏，参与细胞 构成和代谢。
防疾病的发生。
生活方式对健康行为有引导作用
03
健康的生活方式可以引导人们采取健康的行为，促进身心健康
的发展。
03 心理健康与心理调适
心理健康的概念与标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具备正常的智力、积极的情绪、和谐 的人际关系以及良好的社会适应能力。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面，具体表现 为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。
大学生健康教育()ppt课件
反应；7. 懂得“变”是永恒的。
第二节 影响心理健康的因素
一、生理和遗传因素 二、心理和社会因素：1.家庭环境与早期教育；2.生活事
件与环境的变迁；3.心理冲突与不良的个性特征。
第三节 情绪与健康
一、情绪的四种基本形式 ：快乐、愤怒、恐惧、悲哀 二、大学生的情绪特点：兴奋性高 、波动性大、封闭性 三、保持情绪健康的基本条件：有良好的心理素质、有正确人
八、心肺复苏（CPR）
（一）心脏骤停的临床表现及诊断要点:
突然意识丧失或抽搐，发生于心室停搏后 15s 内； 大动脉（颈、股动脉）搏动消失； 叹息样呼吸或呼吸停止伴紫绀，发生于心室停搏
后 20-30s 内； 心音消失，血压测不出； 瞳孔散大，多出现于心室停搏后 45s 后，1~2 分
钟后瞳孔固定。
（二）复苏步骤
1、判断反应
判断患者意识。通 过动作或声音刺激， 观察患者有无反应 。 如：轻拍或摇动双肩
靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”
2、检查脉搏
成人应触诊颈动脉 示指、中指指腹触
及喉结，然后向外 侧轻轻滑动 2-3厘 米
3、高声呼救
• 如病人意识丧失，应立 即呼救：“来人呐！救 命啊！！” 或按呼叫 电铃
●不要发怒。要学会在发怒之前有一个间歇，利用这个 间歇对情绪作一番考虑。最好不用愤怒的语言，可用 繁重的体力劳 动或剧烈的体育活动来平息怒火。
●有时需要让步。合理的让步不仅对事情有益，也会赢
得别人爱戴。
●不要认为自己最高明，不要忘记我们每个人的才智都
是有限的。 ●不要抱过分的期望，要看到别人的优点。 ●如果你不能改变使你苦恼的现状，那就努力改变对现
状的态度，使自己变得乐观些、温和些、冷静些，对 人更关心些，更容让些。好意对别人，对自己更有益。
第二节 影响心理健康的因素
一、生理和遗传因素 二、心理和社会因素：1.家庭环境与早期教育；2.生活事
件与环境的变迁；3.心理冲突与不良的个性特征。
第三节 情绪与健康
一、情绪的四种基本形式 ：快乐、愤怒、恐惧、悲哀 二、大学生的情绪特点：兴奋性高 、波动性大、封闭性 三、保持情绪健康的基本条件：有良好的心理素质、有正确人
八、心肺复苏（CPR）
（一）心脏骤停的临床表现及诊断要点:
突然意识丧失或抽搐，发生于心室停搏后 15s 内； 大动脉（颈、股动脉）搏动消失； 叹息样呼吸或呼吸停止伴紫绀，发生于心室停搏
后 20-30s 内； 心音消失，血压测不出； 瞳孔散大，多出现于心室停搏后 45s 后，1~2 分
钟后瞳孔固定。
（二）复苏步骤
1、判断反应
判断患者意识。通 过动作或声音刺激， 观察患者有无反应 。 如：轻拍或摇动双肩
靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”
2、检查脉搏
成人应触诊颈动脉 示指、中指指腹触
及喉结，然后向外 侧轻轻滑动 2-3厘 米
3、高声呼救
• 如病人意识丧失，应立 即呼救：“来人呐！救 命啊！！” 或按呼叫 电铃
●不要发怒。要学会在发怒之前有一个间歇，利用这个 间歇对情绪作一番考虑。最好不用愤怒的语言，可用 繁重的体力劳 动或剧烈的体育活动来平息怒火。
●有时需要让步。合理的让步不仅对事情有益，也会赢
得别人爱戴。
●不要认为自己最高明，不要忘记我们每个人的才智都
是有限的。 ●不要抱过分的期望，要看到别人的优点。 ●如果你不能改变使你苦恼的现状，那就努力改变对现
状的态度，使自己变得乐观些、温和些、冷静些，对 人更关心些，更容让些。好意对别人，对自己更有益。
大学生心理健康教育完整ppt课件
S 的总分等于各条目得分之和，其中第，总分 乘以1．25，四舍五入取整数即得到标准分。 SDS的评定结果以标准分来定： 标准分小于50分为无抑郁； 标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑 郁； 标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁； 标准分大于等于70分为重度抑郁。
精品课件
17
- 同学关系 - 师生关系 - 网络人际关系
- 融洽关系 - 冷谈关系 - 冲突关系
按关系对象分 按密切程度分
类型划分
按影响程度分 按情感成分分
- 利益相关关系 - 利益无关关系
精品课件
- 公事关系 - 私人关系
18
讨论:
1、你觉得大学的人际交往出现了哪些新特点? 2、你在这方面有什么苦恼？
忌 “以貌取人”，要透过现象看本质 启示：注重良好的第一印象
精品课件
29
• 近因效应（熟悉者之间） 在人际认知活动中，最近的印象对人的评价起着
重要作用。
精品课件
30
• 近因效应（熟悉者之间）
忌只看一时一事，要历史地、全面地看问题。 启示：认真对待每一次交往，有好的开始，也要重
视好的结尾；发生冲突及时道歉，知错就改；说 话的语序也会影响沟通。
精品课件
10
• 10．我无缘无故感到疲乏 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 11. 我的头脑跟平常一样清楚 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 12、我觉得做以前经常做的事并没有困难 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 13．我觉得不安而平静不下来 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 14．我对将来抱有希望 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有
精品课件
17
- 同学关系 - 师生关系 - 网络人际关系
- 融洽关系 - 冷谈关系 - 冲突关系
按关系对象分 按密切程度分
类型划分
按影响程度分 按情感成分分
- 利益相关关系 - 利益无关关系
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- 公事关系 - 私人关系
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讨论:
1、你觉得大学的人际交往出现了哪些新特点? 2、你在这方面有什么苦恼？
忌 “以貌取人”，要透过现象看本质 启示：注重良好的第一印象
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• 近因效应（熟悉者之间） 在人际认知活动中，最近的印象对人的评价起着
重要作用。
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• 近因效应（熟悉者之间）
忌只看一时一事，要历史地、全面地看问题。 启示：认真对待每一次交往，有好的开始，也要重
视好的结尾；发生冲突及时道歉，知错就改；说 话的语序也会影响沟通。
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• 10．我无缘无故感到疲乏 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 11. 我的头脑跟平常一样清楚 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 12、我觉得做以前经常做的事并没有困难 • a．很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 13．我觉得不安而平静不下来 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有 • 14．我对将来抱有希望 • a. 很少有 b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有