第七章 职业生涯规划书
职业生涯规划书(10篇)
职业生涯规划书（10篇）个人职业生涯规划书篇一一、前言俗话说的好：没有规矩不成方圆，没有一个确定的目标和一个完整的人生规划，在这个竞争压机如此巨大的社会中我们注定将会是社会的淘汰品。
每一秒我们都在面对一个崭新的生活。
机遇和挑战无处不在，成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
只有树立一个正确方向我们才能勇敢向前，向成功，向梦想靠近。
为自己拟定一份职业规划，帮助我发掘自我潜能，让我更加清楚地认识自己，树立明确的职业发展方向，找到自己的人生定位。
二、自我分析1、职业兴趣首先，城市轨道交通工程是我主修专业。
其次，我也深深地为能够进入这个专业而感到荣幸。
同时，这也是一个在全国范围内新起的热门专业，它具有很大的发展空间，所以，我的职业兴趣是做一名优秀的地铁公司的工作人员。
2、职业能力我相信，只要有信心、有热情、肯投入，就没有做不成的事。
身为理科毕业的我，拥有良好的逻辑推理能力，我的学习能力较强，细心、坚韧、能和别人友好相处、有良好的团队协作能力。
同时，我修取了具有专业知识的各总证书，我可以作为管理和专业一体的复合型人才，也为我实现自己的规划而打下一定的基础。
3、个人特质我比较喜欢团队合作。
因为我擅长篮球，篮球是一个团队意识比较强的运动，所以我认为在团队合作的过程当中我能学习到更多的知识，了解别人的想法和独到的见解，同时也能够认识更多的朋友。
团队合作能够激发我的工作的热情、鞭策自己努力前进。
同时，我能试图用理论分析问题，解决问题，能够顾全大局，喜欢有激情的工作。
我相信优秀的人组成的团队会更加优秀。
4、职业价值观我会考虑这份工作对实现我自身理想有多大帮助，对实现我的目标有多大的铺垫作用。
我看重职业能不能有一个好的发展前景，有没有从中不断学习提高我个人能力的机会。
当然，工资收入也占有很大的重量。
在我毕业后的几年时间里，将会是我职业生涯中非常重要的几年。
能否积累一定的经验和知识让自己更加优秀是非常重要的。
5、自我小结我是一个性格活泼、开朗，同时拥有坚韧，细心，内敛，优秀的思维和良好的团队协作能力的人。
第七章职业生涯规划
两位大学毕业生的职业发展历程
张力军
学历
王爱丽
姑妈
自信、雄辩滔滔 从事公司的组织管 理工作 过去的经历和出色 的成就记录 当选
企业管理专业大学本科 英语专业大学学历 学历
了解推销的 途径 应聘表现
工作表现 申请管理职 位的理由 最终结果
招聘人
热爱推销 成为所在领域最出色的 推销员 熟悉公司中最重要的业 务——推销 落选
程度越高在选择职业时的内在冲突和犹豫就越少， 越容易选定这种职业。
职业性向理论的核心就是劳动者职业性向和职业类型的相互适应
实际倾向
研究倾向
常规倾向
艺术倾向
企业倾向
社会倾向
（一）施恩的职业锚理论
斯隆管理学院埃德加· 施恩(Edgar
Schein)教
授提出。 职业锚（career anchor）指人在进行职业选 择时，无论如何都不会放弃的职业中至关重 要的东西或价值观。职业锚是自身才干、动 机和价值观的模式。是进入职业生涯早期阶 段后，在一定工作经验的基础上，由自身才 干、动机、需要和价值观相融合，逐渐发展 成一种职业自我观和长期稳定的职业定位。
职业锚理论内涵 1产生于职业生涯早期阶段，以一定工作经 验为基础。 2强调个人自身才干、动机和价值观相互作 用和整合。 3不可能根据各种测试进行预测。 4职业锚不是固定不变的。
职业生涯规划设计书8篇完美版
《职业生涯规划设计书》职业生涯规划设计书（一）：人生如同一本书，一本自传。
不同的人他书中的资料也有着不同的资料。
书中可能有彩色的，黑白的图片;有繁华的，纯朴的文章;有快乐的，痛苦的情绪，等等。
在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页;迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。
而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的资料。
那我们人生之书的目录又是什么呢是我们的计划。
出版社一般都是根据资料去制作目录，而我们的书则是根据目录去填写后面的资料。
在不同的时期，能够根据自己的计划去完成预定的目标。
古语曰:凡事预则立，不预则废。
想要自己人生之书资料变得丰富多彩。
职业方向:成为有必须经验的模具技术人员1.自己的兴趣爱好:业余喜欢看书，看电影，听音乐，文体运动等有挑战的活动。
2.自己的优势:性格外向，做事认真仔细，踏实，友善待人，充满自信，勤于思考，思考问题周到。
3.自己的劣势:懒惰，做事不坚持，毅力不够坚定，过于主见4、生活中成功经验的盘点:自主，很多事都务必要自己一个人去应对去思索去决定。
不管在学习上还是在生活中，都要自己亲身经历才能领悟到其中的奥秘。
5、生活中失败的教训:目前我碰到的最大失败就是高考，我把高考看得太重要了以至于没有发挥自己的真实水平。
此刻觉得生活中没有一个人或一件事就能完全决定我的人生，只要以一种寻常的心态去应对那些所谓重要的事和人，没什么大不了的。
三.职业环境分析随着市场竞争的日益加剧，各行各业对计算机数字媒体技术专业人才均有需求。
个性是近几年，计算机数字媒体技术专业在全国的人才市场需求排行榜上名列前茅。
目前，国内各企业计算机专业人才的需求持续井喷。
然而，在计算机数字媒体技术专业人才超多需求的环境下，市场对计算机数字媒体技术专业人才的要求更趋精英化和专业化。
四.大学三年的阶段目标大一:适应大学学习生活，培养良好学习生活习惯。
1熟悉大学生活环境，明确掌握学习方法。
职业生涯规划设计书(5篇)
职业生涯规划设计书(5篇)职业生涯规划设计书(5篇)职业生涯规划设计书范文第1篇关键词职业生涯规划图书馆员现状人力资源管理人的一生绝大部分时间都是在职业生涯中渡过的，职业生涯的规划打算了一个人的人生质量。
因此，尽早进行科学的个人职业生涯规划，是实现自我、走向胜利的一个有效方法。
职业生涯规体现的是人本管理方式，不但有利于树立“以人为本”的管理理念，而且有利于个人才智的充分发挥，最终实现组织与个人进展的双赢。
图书馆引入职业生涯设计管理理念是图书馆在学问经济时代求得生存和进展的必定选择。
一、职业生涯规划的意义职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的爱好、爱好、力量、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，依据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的支配。
生涯设计的目的不仅是关心个人根据自己的资格条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是关心个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划将来，拟定一生的进展方向，依据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯进展方向。
职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有胜利的职业生涯才能实现完善人生。
因此，职业生涯规划具有特殊重要的意义。
第一，职业生涯规划有助于发掘自我潜能，增加个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会引导你正确熟悉自身的共性特质、现有与潜在的资源优势，关心你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；使你学会如何运用科学的方法实行可行的步骤与措施，不断增加你的职业竞争力，实现自己的职业目标与抱负。
其次，职业生涯规划使个人能够有方案有目的进展自我，有益于提升自身竞争力，提高胜利的机会。
当今社会处在高速进展的时代，处处布满着激烈的竞争。
要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必需设计好自己的职业生涯规划。
这样才能做到心中有数，不打无预备之仗。
第七章 职业生涯规划
人格特性----职业因素匹配的步骤
（1）特性评价 （2）因素分析 （3）二者匹配
2、人格类型--职业类型匹配
霍兰德的6种社会职业基本类型 1．现实型
现实型也称实际型。属于现实型人格者，喜 欢从事技艺性的或机械性的工作，能够独立钻 研业务、完成任务，长于动手，但是人际关系 协调能力可能较差。 属于这一类型的职业有各类操作工（木工、 车工、钳工、电工等）、制图、农民、技师、 机械师、司机，等等。
解决中年危机的途径之一是对职业成功进 行重新定义。
解决中年危机的另一种方法是培训处于职 业生涯中期的员工去指导年轻员工，这种 方法对双方都有益处，
另一种解决或阻止中年员工的工作废退现 象的办法是通过让其参加各种研讨会、继 续教育等形式促使其技能知识更新。
（三）对处于职业生涯晚期的员工管理
雇用新员工时不排除老年人，注意 雇用那些对组织有用的老年人才
二、职业生涯系留点及其分类
职业生涯系留点理论是美国管理学家薛恩 (E·H·Schein)提出的
薛恩把麻省理工学院管理系毕业生的系留点划分 为五种类别
（1）技术性能力
这种人的整个职业生涯核心是追求自己擅长的技术才 能和职能方面的工作能力的发挥。
（2）管理能力
这种人的整个职业生涯核心是追求某一单位中的高职 位，他们沿着该单位的权力阶梯逐步攀升，直到一个 全面执掌权力的高位。
l 依据个人价值观 以及个人知识能力 水平
l 依据组织文化以 及组织的总体经营 结果
案例分析：
日本的职业技术教育发展很快。近年来，在“全员培训” 的基础上，为了防止知识老化，日本推行了“职业生涯 发展计划”，力图通过教育培训的连续性，因人制宜地 培养职工成为一专多能、适应科学技术不断发展需要的 人才。
职业生涯规划书(通用7篇)
职业生涯规划书（通用7篇）篇一：职业生涯规划书篇一一、引言职业生涯规划是对自己一生职业发展道路的设想和谋划，是对职业前途的瞻望，是实现职业生涯的前题。
正确的生涯规划可以帮助我们目标正确的发展自己，只有不断追求和改善自己才会成为成功者；可以帮助我们扬长补短，了解自己的短处，才能改进自己、提高学习的针对性、实效性。
只有制定出符合自己发展的职业生涯规划，才能把命运把握在自己手中，才能实现自己的职业理想。
二、自我分析1、自我介绍我是李xx，10级大专的一名学生，就读于青岛卫校，学习护理专业。
2、性格分析性格是一个人对事物的稳定态度与其相适应的习惯化了的行为方式。
我的性格属于中间型，具有现实性，适应性，安全性，计划性，缜密性的特征。
A、我喜欢计划自己的活动并指导别人活动，喜欢对将要发生的事情做出决定。
B、我善于与人合作，并期望得到合作伙伴的认同。
3、职业兴趣职业兴趣是一个人对工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣才会增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就性。
A、我喜欢安稳有秩序的工作，做事方面细心有条理，还喜欢乐于助人，有责任心、耐心，重视社会义务和社会道德，并追求社会地位。
B、家人主要从事医疗工作，对家中长辈的职业比较熟悉，最后在家人共同协商下选择了这个职业。
C、当今社会的经济迅速发展，人们对医疗的需求原来越多，政府实行医疗改革，各大各小的医疗机构广泛招医疗岗位的人才。
4、价值观价值决定人的就业方向和职业行为，是人在从业过程中的驱动力。
A、我追求成就感，希望得到社会的认同，重视别人对我的评价。
B、我重视我所从事的职业在社会发展中的作用，希望为社会和他人贡献一份力量。
C、重视所从事的职业能明显、有效的增强自己的收入，重视收入不断增长。
D、重视所从事的职业对家庭的影响。
E、能满足基本的需求，安全感，职业变动可能性小。
5、行为习惯习惯是一种定型的行为，是长期累积，反复强化的产物，是经过反复练习养成的。
个人职业生涯规划书(8篇)
个人职业生涯规划书（8篇）个人职业生涯规划书篇1一、前言：现在社是一会个经济快速进展的社会，也是一个布满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下根底，作为新时代的大专生，就应当对社会有一个糊涂的熟悉，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格力量都应有糊涂的熟悉，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的奉献，更好的实现自己的人生价值。
二、自我熟悉：1、我的兴趣爱好：自己的性格有时候比拟活泼开朗，有时候又比拟内向，不太善和同学沟通；喜爱听歌，但不会唱歌；还是比拟喜爱运动，比方跑步球类都还挺喜爱的，但对于舞蹈部感冒；平常上上网啊，看看电影；对于学习，通常是前半学期比拟积极，后半学期就开头懒散了，导致成总是不抱负绩。
比拟喜爱做各种试验。
2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比拟的轻率，有时存在肯定的惰性，在理智中又存在着盲目。
现在来到学校我想主动的观看已经代替了过去在高中的那种被动的承受，自己在糊涂的面对现实时又多少带有一种脱离实际的梦想。
在以后的学习工作中，我要努力改良自己的缺乏发扬自己的特长，让自己变的更优秀。
3、自己在学习上有点马虎不仔细，造成学习成绩的不抱负，以后这方面应当积极的改良，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。
4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比拟差，我想我的规律思维有较好的潜能。
5、自己职业性向确实定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，由于我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必需去讲实际从实际动身这才是你胜利最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢送，企业性向也许就是创业吧，你敢于拼搏敢于制造才能更好的适应社会效劳社会。
三、职业分析：我国现在社会政治稳定，经济进展快速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经济进展注入新的生气和活力。
职业生涯规划书-(5篇)
大学生职业生涯规划一、前言:如今社会对于职业的划分越来越明确, 对个人的要求越来越高, 个人也愈发注重自我的完善, 个人能力、个人性格与职业的相配度也更加重要。
在现今这个高速发展的社会中, 我们唯有想清楚自我的定位, 提高自我能力, 找准适合自己的职业, 才能有更好的发展, 更好地适应于这个社会。
二、自我分析（一）我的性格我个性乐观, 遇事总能想得开, 待人随和, 诚恳相交, 很少与人产生争执, 有较强的团队协作能力。
同时我比较细心, 做事严谨, 逻辑性强, 喜欢思考, 喜欢钻研, 乐于通过自己的努力攻克难关。
但是我的性格比较内敛、敏感, 不爱广泛频繁的社交, 与陌生人相处时会有些局促, 在公共场合发言或面对长辈时不敢大胆表达, 做事略有点慢, 经常会有很多顾虑, 有时会不够自信。
（二）我的背景因素首先是我的家庭因素, 我是家中的独生女, 家庭属于普通的工薪阶层, 未来我的职业一定是要考虑经济因素的, 我必须要有养活自己并且赡养父母的能力。
这就限制了我的某些选择, 在就业的前期, 我可能会在符合我个人情况和性格的情况下先选择经济性比较高的职业, 在此之后, 我有了一定的经济基础后, 方可以考虑自己最终较为不好实现的理想, 在这期间, 我会把理想先做成自己的业余爱好来进行。
（三）我的兴趣我的爱好非常广泛, 愿意了解新鲜事物、以及更多的其他的事物, 会对很多事情都产生兴趣, 也希望自己未来能够涉猎广泛、眼界开阔。
此外, 我喜欢看书, 尤其热爱写作, 经常喜欢写点文字章节或时事评论, 也喜欢通过写作来表达、传递自己心中的所思所想, 希望未来的自己可以由一个无名写手成长为一个有思想有远见的成熟作家——这也是我的最终理想。
（四）我的能力首先我们作为广西大学的大学生, 都是经过一路考验走来的, 每个人都有自己的优势特点。
我认为我的学习能力还是不错的, 很能接受新鲜的事物, 学习和掌握新的知识比较快。
我乐于听取别人的意见, 经常反省自己, 并进行改正, 不断完善自己、提高自己。
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生涯决策中的计划执行中常见问题
• 计划可操作性不强
• 重考证，轻实践
• 想当然的多，结合实际的少
反馈修正（执行加工）部分常见问题
• 没有反馈修正这个步骤或者这部分过于 简单化 • 计划与备用方案之间缺乏内在联系
撰写职业生涯规划书的基本要求
1.资料翔实，步骤齐全
收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、 上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运 用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。 步骤主要分为四步： 第一步分析需求，分析条件及目标设定； 第二步分析阻碍和可行性研究； 第三步设计方案和提升(改变)计划； 第四步制订详细的实施计划和措施。
3.言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密 语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚， 这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的 结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规划的 认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的 探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。在对这些 内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来 展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放 在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自 己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分 认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。
3.目录
总论(引言) 第一章 认识自我 1.个人基本情况 4.个人特质 自我分析小结
2.职业兴趣 5.职业价值观
3.职业能力及适应性 6.胜任能力
第二章 职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 3.社会环境分析 职业生涯条件分析小结
2.学校环境分析 4.职业环境分析
第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 第五章 评估调整 1.评估的内容 结束语 2.评估的时间 3.规划调整的原则
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主 要内容得出本人职业定位的SWOT分析:
内部环境因素：优势因素(S)弱势因素(W) 外部环境因素：机会因素(O)威胁因素(T) 结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业 职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展) 职业发展路径——走专家路线(管理路线等)
结合人才测评以及各种分析方法，对自己进行全方位、 多角度的的分析。
1.职业兴趣——喜欢干什么？
2.职业能力——能够干什么？ 3.个人特质——适合干什么？
充分了解自我
4.职业价值观——最看重什么？
5.胜任能力——优劣势是什么？
我的优势能力
我的弱势能力
自我探索总结
价值观
性格 我是谁
兴趣
能力
生涯规划书
职业生涯规划档案
• 专业与职业的关系
探索 工作世界
• 具体职业对工作人员 的要求、条件和待遇 • 教育方面的选择
职业分析
• • • • • • • • 社会环境 发展前景 行业现状 市场需求情况 地域 职业能力要求 你是否适合往此方向发展？ 你的能力能胜任吗？
充分了解工作
参考人才测评报告建议以及通过各种途径方法， 对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。 • 家庭环境分析 经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的 影响 • 学校环境分析 学校特色、专业学习、实践经验等 • 社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手等
• 缺乏个人志向
• 认识自我的来源单一
• 认识自我的内容不够全面 • 自己的兴趣、经验和能力的展示与未来的 职业目标关联度不大，没有突出自己的职 业能力优势。
职业知识常见问题
• 对行业、职位了解的途径单一 • 只注重行业发展趋势，关注职位不够 • 对职业了解内容太少
生涯决策部分常见问题
• 没有谈到选择该职业目标的原因，以及达 到目标的途径，达到目标所需的能力、训 练和教育 • 专业与职业关联度不大 • 目标订立过于理想化
长期计划 （毕业后 十年或以 上计划）
20xx年～ 20xx 年
方向 性规 划
• 检查行进的方向 • 矫正自己的生涯发展
• 制定新的策略
评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以 及因应变化进行及时的评估与修正。 1、评估的内容： 职业目标评估（是否需要重新选择职业？） 假如一直„„，那么我将„„ 职业路径评估（是否需要调整发展方向？） 当出现„„的时候，我就„„ 实施策略评估（是否需要改变行动策略？） 如果„„，我就„„ 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的 及时评估）
第七章 职业生涯规划书
（一）生涯规划理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的劣势是什 么？ 了解外部世界：
工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机
会？
行动：把自己放在 最恰当的位置
（二）系统化生涯规划法
探索 工作世界
• 在这个阶段，要觉悟到生涯 规划的重要性，并愿意花时 间来规划自己的职业生涯；
第二章 职业生涯条件分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进 行了较为系统的分析。 1.家庭环境分析： 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2.学校环境分析： 如学校特色、专业学习、实践经验等 3.社会环境分析： 如就业形势、就业政策、竞争对手等 4.职业环境分析 (1)行业分析：如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析 (2)职业分析：如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景，人 岗匹配分析 (3)企业分析：如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、 产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析 (4)地域分析：如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、 人际关系等，人城匹配分析 职业生涯条件分析小结。
评估调整
2、评估的时间： 一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3、规划调整的原则
(三)职业规划书的基本要求
• 要有扉页 • 要有目录 • 内容要求：思想性、创新性、真实性，淡化 文学性、艺术性。 • 不要整段抄袭测评报告
职业规划书的格式----扉页
4.正文
总论（引言） 第一章 认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.个人基本情况 2.职业兴趣—喜欢干什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是„„ 3.职业能力及适应性—能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× × 能力得分较低(×分)。我的具体情况是„„ 4.个人特质—适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示„„我的具体情况是„„ 5.职业价值观—最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取 向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是„„ 6.胜任能力——优劣势是什么 自我分析小结:
大学 生职 业规 划的 重点 大学 生职 业规 划的 重点
中期计划 20xx年～ 20xx年 （毕业后 五年计划）
如毕业 后第五 年时要 达到 … 如退休 时要达 到 …
如职场适应、 省略 三脉积累 （知脉、人 脉、钱脉）、 岗位转换及 升迁等 如事业发展， 省略 工作、生活 关系，健康， 心灵成长， 子女教育， 慈善等
• 积极行动起来
行动
• 一步一步走下去
计划实施
计划名称 短期计划 （大学计 划） 时间跨度 20xx年～ 20xx年 总目标 如大学 毕业时 要达到 … 分目标 如：大一要 达到…大二 要达到... 或在XX方面 要达到… 如毕业后 第一年要 第二年要… 或在XX方面 要达到… 如毕业后 第十年要 第二十年 要… 计划内容 （参考） 如专业学习、 职业技能培 养、职业素 质提升、职 业实践计划 等 策略和措施 （参考） 如大一以适应大学 生活为主，大二以 专业学习和掌握职 业技能为主…，或 为了实现XX目标， 我要… 备注
(二)职业规划书的基本要求
• 形式多样化：文字，表格，图表 • 利用WORD、POWERPOINT、EXCEL文档格 式进行制作。 • 规划重点在大学和毕业后三至五年。
形式多样化：文字，表格，图表
(三)生涯规划书常见问题
• • • •
认识自我部分 职业知识部分 生涯决策部分 执行加工部分
认识自我的常见问题
职业生涯规划书模板
1.封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
2.扉页
姓名：×× 性别：× 年龄：× ×岁 籍贯：× ×省× ×市/县 身份证号码：× × × × × × × × × × × × 所在学校及学院：× ×大学× ×学院 班级及专业：××级× ×专业 学号:× × × × × × × × × × 联系地址:× × × × × × × × × 邮编:× × × × × × 联系电话:× × × × × × × × E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
2.论证有据，分析到位 要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自 己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析 与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果， 达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住 的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大 兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价 值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境 评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和 当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济 的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向， 做到说理有据，层层深人。
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真实姓名： 性别： 年龄： 籍贯： 身份证号码： 所在系 专业及班级 学号： 联系地址： 邮编： 联系电话： E-MAIL：