大学生心理健康应该以预防为主
心理健康试题及答案
心理健康试题及答案心理健康试题及答案11、教师要做好教书育人工作，自身应该具有健康的心理状态，要学会如果平等的、友好地学生进行交流，当学生违反纪律时、不好好学习时，不可以对学生有过激的体罚行为。
正确2、我们在判断青少年、中学生是否心理健康时应当注意采用发展性标准，发展性标准是一个动态性的标准。
正确3、心理顽强是指个体即使在面对重要的压力事件时也不会在身体上或情绪上受到干扰和妨碍。
正确4、惩罚在不能正确使用的前提下，往往不能起到正面的教育效果。
正确5、情绪调节就是消除消极情绪。
错误6、满灌疗法与系统脱敏疗法，前者是小步子逐步逼近，后者是“一步到位”。
错误7、题型：判断题分值：2心理健康的要义在于健康发展的过程，而不是一时静止的状态。
正确错误8、题型：判断题分值：2在沟通当中，通常非语言沟通所占的成分更大。
正确错误9、题型：判断题分值：2如需开展心理测评，测评者必须具有专业资格，经过系统的心理测评培训。
正确错误10、题型：判断题分值：2团体治疗和团体辅导一样，都是以正常人为对象。
正确错误11、题型：判断题分值：2咨询师发现求助者之所以会陷入困境，常常是因为他们的价值观与大多数人的价值观不同，那么，咨询师在咨询过程中有责任改变他的价值观。
正确错误12、题型：判断题分值：2心理健康教育中体验性活动原则告诉我们让学生知道与体验感受是一样的。
正确错误13、题型：判断题分值：2班级团队形成的阶段并非线性和清楚明确的，不能机械地按年级按阶段。
正确错误14、题型：判断题分值：2心理档案通常包括档案建立、档案管理和档案应用三个模块。
正确错误15、题型：判断题分值：2外向型个性的人，遇事通常情绪反应比较强烈，对事件的体验也较为深刻，但情绪的持续时间也不长，恢复心理平衡较容易；内向型个性的人，情绪反应较淡但持久，恢复心理平衡的过程较长。
正确错误16、题型：判断题分值：2教师与学生由于其社会经验的差异，因此在社会层面的角色并不平等正确错误17、题型：判断题分值：2在帮助那些有着共同成长课题和类似心理困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。
道德法律与心理教育-第八章-大学生心理健康试题及答案
第八章大学生心理健康试题及答案（参考教材《大学生心理健康教程》）一、单项选择题1、一般来说，心理现象分为：（）A.心理过程、能力和人格B.知情意和人格C.心理过程和个性心理D.需要、动机与人格2、大学生情绪发展的特点表现为：（）①波动性与两极性①冲动性与爆发性①情绪的心境化①情绪的掩饰性A.①B.①①C.①①D.①①①①3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段，具体包括：（）A.社会知觉、理性抽象、归因B.感性认识、理性抽象、综合归纳C.社会知觉、印象形成、归因D.感性认识、印象形成、综合归纳4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和发展起来的的。
它起始于婴幼儿时期，萌芽于童年期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期。
自我意识的内容包括：A.本我、自我、超我B.生理自我、心理自我、社会自我C.主观我、客观我、理想我D.自我认知、自我体验、自我调控5、当客观事物符合人的主观需要时，人们就会产生满意、愉悦等内心体验；反之，如果客观事物没有符合人的主观需要时，就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。
可见，情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的（），反映的是一种主客体的关系。
A.主观体验B.态度体验C.情感体验D.内心体验6、人类的基本情绪类型有四种，下列哪个选项是正确的？（）A.喜、怒、哀、乐B.喜、恶、爱、恨C.喜、怒、哀、惧D.酸、甜、苦、辣7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。
该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。
其中B表示（）A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释B.表示自己产生的情绪和行为的结果C.表示诱发性事件D.以上都不对8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。
该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。
大学生心理健康知识竞赛初赛笔试试卷[2]范文
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大学生心理健康知识竞赛初赛笔试试题一、单选题（每题1分，共40题）1、大学生心理健康日是( )。
A.5.25B.5.26C.4.25D.6.262、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从3、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
A兴趣B性格C知识水准 D价值观念4、人的气质可以分为四种基本类型，既粘液质、抑郁质、多血质以及( )。
A. 独立质 B 严谨型 C 兴奋型 D胆汁质5、心理咨询的原则不包括（）。
A. 保密的原则B时间限定的原则 C 伦理原则D有偿原则6、青春期同伴关系的特点是（）。
A交友范围扩大 B交友范围缩小C知心朋友是异性 D团伙人数7、考试焦虑主要属于（）方面的问题。
A 情绪B 气质C 性格 D 行为8、社会知觉的偏差中，由获得个体某一行为特征的突出印象，进而将此扩大成为他的整体行为特征的心理效应称为（）。
A首因效应 B近因效应 C晕轮效应 D定型效应9、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是（）。
A 注意的转移B 注意的分配C 注意的分散D 注意的起伏10、注意易转移最常见于哪种病人（）。
A 抑郁症B 精神分裂症C 强迫症 D 躁狂症11、态度具有（）。
A 情境性和暂时性B 稳定性和不变性C 组织性和严密性D 一致性和稳定性12、一次心理咨询一般需要多长时间（）。
A 30 分钟B 50 分钟C 1.5 小时D 2 小时13、人体中对情绪反应最敏感的器官是（）。
A 心B 肝C 肠D 胃14、学生在考前对自己说“我一定能行，要相信自己的能力”来减压，属于（）行为。
A 暗示B 自主训练C 冥想放松D 大脑训练15、以下不利于睡眠的是（）。
A 睡房较暗B 定时运动C 每晚定时上床睡觉D 临睡前运动16、心理咨询的场所应在（）。
A 咨询员家中B 双方商定的茶馆C 咨询室D 来访者家中17、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（）。
大学生心理健康教育练习题及答案
第八章大学生心理健康试题及答案（参考教材《大学生心理健康教程》）一、单项选择题1、一般来说，心理现象分为：( ）A.心理过程、能力和人格B。
知情意和人格C。
心理过程和个性心理D。
需要、动机与人格2、大学生情绪发展的特点表现为：（)①波动性与两极性②冲动性与爆发性③情绪的心境化④情绪的掩饰性A。
① B.①②C。
③④D。
①②③④3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段,具体包括：（）A。
社会知觉、理性抽象、归因B。
感性认识、理性抽象、综合归纳C。
社会知觉、印象形成、归因 D.感性认识、印象形成、综合归纳4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和发展起来的的。
它起始于婴幼儿时期，萌芽于童年期,形成于青春期，发展于青年期,完善于成年期。
自我意识的内容包括: A.本我、自我、超我B。
生理自我、心理自我、社会自我C.主观我、客观我、理想我D。
自我认知、自我体验、自我调控5、当客观事物符合人的主观需要时，人们就会产生满意、愉悦等内心体验；反之，如果客观事物没有符合人的主观需要时，就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验.可见，情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的( ），反映的是一种主客体的关系。
A.主观体验B。
态度体验C。
情感体验D。
内心体验6、人类的基本情绪类型有四种,下列哪个选项是正确的？（）A.喜、怒、哀、乐B.喜、恶、爱、恨C。
喜、怒、哀、惧D。
酸、甜、苦、辣7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的.该理论认为，情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的.其中B表示（）A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释B。
表示自己产生的情绪和行为的结果C。
表示诱发性事件D。
以上都不对8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的.该理论认为,情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的，而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。
2020年大学生心理健康知识竞赛抢答题100题及答案(精选)
2020年大学生心理健康知识竞赛抢答题100题及答案（精选）1.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
（√）2.心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。
（√）3.心理健康是一个动态平衡的状态。
（√）4.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。
（√）5.健康的人就是没有任何心理异常现象。
（×）6.来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。
（×）7.大学生心理健康教育应该以预防为主。
（√）8.保密原则是心理咨询中最重要的原则。
（√）9.心理压力总是有害的。
（×）10.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。
（√）11.有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。
（×）12.自杀无法预防，之前没有任何征兆。
（×）13.健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。
（√）14.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
（√）15.多疑是一种完全由主观猜测产生的不信任心理，是影响大学生人际交往的重要因素。
（√）16.如果一个人有抑郁情绪，与他提及自杀会导致他产生自杀的想法。
（×）17.朋友之间应该坦诚，相互不应有保密的事，这是合理认知。
（×）18.自杀者不会说自己要自杀。
（×）19.大学生经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。
（√）20.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。
（√）21.对他人的印象一旦形成就不会改变（×）22.多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。
（√）23.心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。
（×）24.人际挫折包括人际关系和社会适应两个方面。
（√）25.情绪的合理疏泄虽然那不是必要的，但有益于身体健康。
2024年大学生心理健康教育心得体会范文(3篇)
2024年大学生心理健康教育心得体会范文随着社会的发展和进步，人们对心理健康的重视程度越来越高。
作为大学生，心理健康是我们学习、生活和发展的重要方面。
为了更好地了解和关注自己的心理健康，学校在2024年开展了大学生心理健康教育活动，让我在这一过程中收获了很多。
以下是我的心得体会。
首先，心理健康教育活动帮助我认识到心理健康的重要性。
在过去，我总是对心理健康抱有漠视的态度，认为只有身体健康才是最重要的。
然而，通过参与心理健康教育活动，我逐渐意识到心理健康和身体健康同等重要。
只有保持良好的心理状态，我才能更好地适应学习和生活的压力，更好地与他人交流和相处，实现自己的个人发展目标。
其次，心理健康教育活动让我了解到心理问题的普遍性。
在活动中，我们进行了许多小组讨论和互动，通过分享自己的故事和经验，我发现很多人都有不同程度的心理困扰和问题。
这让我感到很安慰，因为我意识到我并不孤单，有很多人和我一样面临相似的问题。
这让我更加放下了自己的心理负担，更加坦然地面对自己的问题，并且愿意主动寻求帮助和支持。
第三，心理健康教育活动提供了一系列的心理应对策略和工具。
在活动中，我们学习了一些缓解压力和焦虑的技巧，比如深呼吸、放松训练和冥想等。
这些方法都可以帮助我们在面对困难和挑战时保持冷静和积极的态度。
此外，我们还学习了如何建立良好的人际关系，如何处理冲突和压力，以及如何培养自己的自信心和自尊心。
所有这些技巧和工具都可以在日常生活中帮助我更好地应对各种心理困扰和压力。
另外，心理健康教育活动还提供了一些心理咨询服务。
在学校成立了心理咨询中心，并聘请了一些专业心理咨询师来为学生提供心理咨询服务。
在活动中，我有幸和其中一位心理咨询师进行了一对一的咨询。
通过这次咨询，我发现专业的心理咨询师可以提供我需要的一些指导和建议，并给我提供一个倾诉和发泄的空间。
这种心理咨询服务让我感到很温暖和放心，因为在这里，我感到理解和被关注。
最后，心理健康教育活动还加强了我与他人的沟通和合作能力。
心理知识竞赛判断题 2022
判断题1.心理健康状态是静止的，固定不变的。
（错）2.判断一种人心理健康，不能简单依照一时一事下结论。
一种人偶尔浮现某些不健康心理和行为，并非意味着这个人就一定有心理疾病。
（对）3.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的病人。
（错）4.心理压力总是有害的。
（错）5.动机水平越高，工作效率就越高。
（错）6.心理咨询师应该依照来访者详细状况任意延长或缩短征询时间。
（错）7.遗传是精神分裂症患病一大因素。
（对）8.气质类型有好坏之分。
（错）9.健康不但反映身体健康而且涉及心理健康。
（对）10.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。
（对）11.心理咨询是运用专业心理学知识、理论和技术，通过咨询者与来访者交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。
（对）12.大学生心理健康应当以预防为主。
（对）13.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。
（错）14.思维定势对问题解决起障碍作用。
（错）15.心理发展顺序是不可逆转，不可超越的。
（对）16.心理咨询工作的一种重要原则是坚持“助人自助”。
（对）17.需要心理咨询的人都是有心理问题的人。
（错）18.大学生心理健康日是每年5月25日。
（对）19.心理是人脑的机能，是人脑对客观现实的反映。
（错）20.西格蒙德·弗洛伊德是精神分析法创始人。
（对）21.动机是在需要的基础上产生的。
（对）22.心理创伤，指遭受某种不幸事件或痛苦经历而使精神或心灵受到严重伤害的心理状态，亦称精神创伤。
（对）23.嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的情绪体验，实质上是心胸狭窄者用别人的优势进行自我折磨的心理体验。
（对）24.抑郁症，是以持久情绪低落，且持续两周以上为重要症状情感性精神障碍。
并伴有相应思维与行为变化，但没有任何可证明气质性病变。
其表既有：无兴趣，无食欲，性欲减退，悲观厌世，自卑自责等。
（对）25.失眠是睡眠障碍中的一种，严重长期失眠会伴有注意力不能集中、健忘、思维缓慢，动作迟缓、甚至头晕眼花等症状。
大学生心理健康上机考试题库上详解
一、单项选择题（每题2分，共30分）1、全国大学生心理健康日是哪一天?（ A )A. 5月25日B. 5月26日C. 4月25日D. 6月26日2、正确的健康概念应指( C ）A．没有疾病 B．身体状实 C．不但躯体健康而且心理健康 D．心理素质高3、心理健康的最终目标是（ C ）A。
自我实现 B. 和谐人际关系 C. 保持人格完整 D。
保持协调情绪4、心理健康教育的对象主要组成是( B ）A。
心理障碍学生 B。
正常学生 C。
重度心理健康问题 D。
大多数学生5、学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对学校心理辅导理解正确的一项是( B ）。
A．学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象B．心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上C．学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗D．心理辅导等同于心理咨询和心理治疗6、学校心理辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是( D ) A．学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要的方式B．团体辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主C．个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导D．经常逃学的学生、有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导7、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B )A。
电话咨询 B.门诊咨询 C。
专题咨询 D。
互联网咨询8、吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B )A．否认作用 B.合理化作用 C。
投射作用 D．幻想作用9、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（ D )A. 接近性 B。
相似性 C。
外貌 D。
自尊10、对心理发展起主导作用的是（ A ）A。
学校教育 B。
遗传 C. 社会 D。
实践活动11、王元5岁，IQ是110,李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（ D ）A. 王元比李平高 B。
李平比王元高 C. 相等 D. 无法比较12、心理健康表现心理的耐受力方面为（ C ）A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活B．遇到困难,能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折D．对于同事外入的议论并不在意13、我国古代思想家王充所说的“施用累能”是指（ B ）A. 学校教育对智力的影响B. 社会实践对智力的影响C. 遗传对智力的影响D. 家庭环境对智力的影响14、我们常常根据已有的经验或观念对某人或某一类人产生一种比较固定的看法，比如人们常常认为南方人小气，精打细算，北方人豪爽，这是一种( A ）A。
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大学生心理健康问题的预防
随着社会的进步，时代的发展，越来越多的大学生都有着不同的心理问题，这些心理问题治疗起来很麻烦，主要是以预防为主，但是又有哪些预防的好方法呢？下面来了吆！
1从个人层面积极采取措施
树立远大而稳定的奋斗目标，培养高尚的道德责任感。
能以社会主义、集体主义道德观为核心，正确处理生活和工作中各种关系，具有为人诚实、谦虚谨慎、尊老爱幼等良好品质。
有正确的审美理想、审美态度、审美情趣和对美的正确追求；抵制低级趣味的各种腐朽思想的侵蚀。
培养乐观向上的生活态度，对前途和生活充满希望和信心。
培养正确的自我意识。
能够正确地认识自己，客观地评价自己，自尊、自信、悦纳自己；能够自我监督，自我调节，努力发展身心潜能；能够与环境保持平衡。
具有良好的情绪调控能力。
能合理地渲泄、排解消极情绪，富有幽默感。
具有良好的社会适应能力。
2从家庭层面积极采取措施
家长要树立正确的教育观念，即全面发展的人才观和素质教育观念。
包括生理和心理、情感与意志、品德与个性等全方位、多角度的最大限度的和谐发展，而不是某一方面的畸形发展。
家长要教育孩子正确对待成功与失败，正确对待批评与自我批评，要鼓励孩子广交朋友，积极参与社会活动，学会做人；要引导孩子向生活中的强者学习，提高他们的抗挫折能力。
家长要创造良好的家庭沟通机制。
家长要经常与孩子沟通，了解他们的思想和心理状况，及时疏导子女的心理障碍。
家庭成员应该性格开朗，有乐观向上的生活态度，彼此间关系融洽，心理相容，团结互助。
家庭气氛要温馨，具有合理的学习、生活制度。
家长要经常与教师沟通，借助学校渠道及时解决孩子心理问题。
对于大学生而言，学校作为教育的主阵地，在培养和教育学生方面有着充足的资源和丰富的经验，这是家长可以充分利用的。
3从学校层面积极采取措施
高校应建立完备的心理健康预防、监测体系。
比如建立专门的心理咨询室，聘请有丰富心理咨询经验的专家定期开展心理咨询活动；对新生进行心理健康水平测试，建立心理健康档案；对于存在潜在心理问题的学生进行密切关注和跟踪治疗；班级建立心理委员制度，心理委员在协助教师普及心理健康知识的同时及时发现班级出现心理异常的同学，做到早发现，早治疗。
高校在日常思想教育工作中应积极采取措施，有效调整大学生的心理状态。
比如针对有自卑、自责心理的学生，教师应采取多表扬、少批评的鼓励式教育方法，培养其克服种种困难的坚强意志和必胜信心。
高校应进一步完善关爱和帮助家庭经济困难学生的工作。
高校要建立完善以“奖、贷、助、补、减”为主体的多元化的资助经济困难学生的政策体系，要大力加强对贫困生的思想政治教育，开展“精神扶贫”工程，应定期为贫困大学生进行心理知识讲座，让他们增强自信心，不因贫困而影响自己的学业，学会正确处理自己与同学的关系，以乐观的人生态度战胜贫困，树立正确的成才观、就业观、劳动观、价值观和人生观。
4从社会层面积极采取措施
社会应充分利用报刊、电视、网络等多种媒体，经常广泛地开展以家庭美德教育为重点的精神文明建设活动，努力在全社会倡导夫妻之间、亲子之间互相尊重、互敬互爱的家庭关系，倡导营造温暖、幸福、健全稳定的有利于下一代健康成长的良好家庭环境。
对于大学生的心理健康教育，需要社会、学校和家庭共同努力。
我们有必要从“第一现场”家庭入手，紧密结合学校、社会，构筑家庭—学校—社会“三结合”的心理健康安全网。
唯有如此，才能真正解决大学生的心理健康问题。