如何提升个人气质
如何提升自我形象气质
如何提升自我形象气质在当今社会中，人们越来越注重个人形象气质的提升，因为一个良好的形象气质能够带来更好的生活和工作。
但是，如何提升自我形象气质是一个需要长期不断努力的过程。
以下是我对于如何提升自我形象气质的一些建议。
1.关注外表你的外表是你形象气质的第一印象，因此如何让自己的外表更加符合社会的审美是很重要的。
无论是衣着搭配、发型选择，还是精致的妆容，都需要我们进行仔细的考虑。
首先，我们应该了解自己的体型、肤色、脸型等方面，选择适合自己的穿着方式；其次，我们可以从时尚杂志、网站和博客中获取灵感，了解最新的流行趋势，选择适合自己风格的搭配方式；最后，我们需要注意卫生和修饰，保持干净整洁的外表，打造出养眼的形象。
2.锻炼身材一个好的身材能够为你的形象气质加分。
身体健康才是最重要的，经常锻炼身体可以让你拥有更好的体型和状态。
可以进行跑步、瑜伽、健身等活动，通过定时锻炼能够改变体型，同时促进健康。
并且，锻炼身体还能提升个人的自信心，使你更加自信地面对生活和工作。
3.学习礼仪一个优雅从容的举止能够让你更加优势体现个人的形象气质。
因此，学习礼仪是我们提升形象气质必须重点关注的一点。
对待人要有礼貌，说话要有分寸，姿势优美而轻盈，这些都是培养出一个好形象以及出色的气质所需具备的素质。
学习礼仪也是终生的事业，需要在不断的实践过程中进行提高。
4.提升文化素养丰富的文化内涵是人品味与气质（尤其是思想与艺术气质）的重要表现。
为了增进自身的文化素养，在日常生活中多阅读、多了解各种消息，可以阅读一些优秀的文学作品来提高修养。
当你学会感受艺术之美，获得文化启示的同时，也有利于提升自己的人文素养，培养自己更加高尚的情操和气质。
5.注意内在修养尊重他人，尊重自己是个素质高的人应该具备的，注意自己的心态和情绪；处理好自己的生活和工作中所面临的问题，不断得到自我提升和完善，保持一个愉悦和积极的心态。
走出愤怒与抱怨，给予他人理解和支持，更要关注自己的内心，才能得到真正的文化气质。
提升形象气质方案
提升形象气质方案一、引言在社交和职场中，一个人的形象与气质往往会影响他人对他的评价。
提升自己的形象气质不仅可以让我们更受他人欢迎，还能增加职业竞争力。
本文将提供一些简单但实用的方法，帮助你提升形象气质。
二、形象改善形象是人们通过外在展示的第一印象。
以下是一些建议来改善形象：1. 着装：选择适合自己的服装风格，保持整洁和得体。
了解各场合的着装要求，以确保我们在不同的场合下能给人留下良好的形象印象。
2. 仪态举止：注意姿势和身体语言。
保持挺拔的姿态，走路时保持自信的步伐。
面对他人时，建立眼神接触并微笑，展示出友好和自信的形象。
3. 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗澡、剪指甲、刷牙等。
清洁的外表会给人一种积极向上的印象。
4. 造型与发型：选择适合自己的发型，并保持整洁。
定期到理发师那里修剪头发，以保持整齐的发型。
三、气质培养除了形象外，气质也是一个人给人留下深刻印象的关键。
以下是培养气质的一些方法：1. 改善沟通能力：学会倾听他人，并用亲切、真诚的态度与人交流。
提升我们的社交能力，能够与各种人群进行良好的互动。
2. 增强自信心：培养一种对自己能力和外貌的自信心。
相信自己的价值，避免心理上的负面情绪，给他人留下积极和自信的印象。
3. 保持积极心态：面对生活中的挑战和困难时，保持积极的心态。
这样的心态会使我们面对各种情况时更加从容。
4. 学习与充电：不断地学习和充电是提升气质的关键。
学习各种知识和技能，提高自己的综合素质。
培养一种好奇心和求知欲，不断追求个人的精益求精和进步。
四、形象气质的重要性形象和气质决定了我们与他人的交流方式和亲和力。
一个良好的形象和气质能够让我们获得他人的认可和尊重，为我们在职场和社交场合中获得更多的机会。
它们是实现个人发展和成功的基础。
五、结论提升自己的形象气质是一个长期而综合的过程。
我们需要不断地努力，改变自己的行为习惯和内在品质。
通过注意自己的外表形象，改进仪态和举止，增强沟通能力和思维素养，我们将能够提升自己的形象和气质，获得更多的机会和成功。
如何提升个人形象与气质
如何提升个人形象与气质在现代社会，个人形象与气质对于一个人的成功和幸福至关重要。
一个出色的形象和良好的气质可以给我们带来更多的机会和自信，使我们在职场和日常生活中更受欢迎。
下面将介绍一些提升个人形象与气质的方法和技巧，帮助你在人群中脱颖而出。
一、外在形象的塑造1. 着装打扮：穿着是个人形象的重要组成部分。
无论是在职场还是社交场合，都要注意穿着得体。
根据场合选择适合的服装，力求简约精致，避免过于花哨和暴露。
同时，要注意个人卫生和仪态，保持整洁。
2. 发型与化妆：一个合适的发型和优雅的妆容可以突显个人形象和气质。
选择适合自己面部特征和风格的发型，并定期修剪保持整洁。
对于化妆，要注重淡妆效果，突出自然之美，不宜过分浓重或过度修饰。
3. 身体语言和姿态：优雅的身体语言和姿态可以展现出个人自信和气质。
保持良好的姿势，挺直腰背，走路有节奏感，目光注视前方，微笑面对他人，都能给人留下积极和自信的印象。
二、内在修养的培养1. 修炼内心：一个有内涵和修养的人更容易赢得他人的尊重和欣赏。
培养阅读的习惯，扩宽知识面，提升综合素质。
注重艺术、文化和人文方面的修养，培养自己的审美和情商。
2. 礼仪与待人接物：彬彬有礼的待人方式是展示个人优雅形象的重要方面。
学习基本的礼仪礼貌，尊重他人，注重交流和表达能力，使自己在社交场合更加得体和自信。
3. 积极向上的态度：积极乐观的态度能够使自己更加魅力十足。
面对生活和工作中的挑战，保持积极向上的心态，乐观面对失败和困难，不断学习和进步，展现出坚韧和成长的力量。
三、健康生活方式的养成1. 健身和保持体态：保持良好的身体状态有助于提升个人形象和气质。
定期参加运动锻炼，提升身体素质和体能水平。
合理饮食，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，使身体保持健康和活力。
2. 护肤与仪态养成：健康的肌肤状态和良好的仪态也是个人形象的一部分。
养成定期清洁、保湿和防晒的护肤习惯，使皮肤看起来更加健康和有光泽。
气质培养的技巧
气质培养的技巧气质是一个人的个性特质和内在魅力的综合体现，积极培养和提升气质能够增强人的吸引力和社交能力，让人更加自信和成功。
下面是一些气质培养的技巧：1. 保持身体健康：良好的身体健康是培养气质的基础。
要坚持合理饮食、适度运动和充足休息，保证充沛的精力和健康的外貌。
2. 修养内心素质：培养气质需要有内在修养。
要多阅读、学习和丰富自己的知识和见识，提升自己的思维深度和广度，培养内外兼修的涵养，增加自信和魅力。
3. 改善外在形象：外在形象是与人见面时的第一印象，要注意仪表仪容的整洁和得体。
根据不同场合的要求，搭配合适的服装和形象，注意个人形象的细节，如发型、妆容和姿势等。
4. 培养良好的沟通能力：良好的沟通能力是培养气质的重要方面。
要学会倾听和表达自己的意见，注重语言的运用和沟通技巧，避免使用过于直接或冲突的方式表达自己的观点。
5. 培养自信心：自信是增加气质的关键因素。
要相信自己的能力和价值，遇到困难时能从容面对和解决，充分发挥自己的优势，培养积极的心态和乐观的态度。
6. 注重言行举止：言行举止是个人气质的外在表现，要注重文明礼貌和得体的举止。
要尽量避免言语粗俗、行为粗鲁或过度谦虚，注重细节，体现自己的修养和关心他人的态度。
7. 培养社交能力：良好的社交能力是培养气质的重要方面。
要主动参加社交活动，拓展社交圈子，学会与不同的人相处和交流，注意维持和加强人际关系，建立良好的人脉。
8. 培养情绪管理能力：情绪的管理能力关系到个人气质的稳定与魅力的表现。
要学会控制情绪，避免情绪化的行为和表现，保持内心的平衡和稳定，以积极的态度面对生活的起伏。
9. 培养细致入微的品味：品味是气质的重要体现之一。
要培养对艺术、文化、时尚等领域的兴趣，提升自己的审美水平和品位，从细节中体现出个人的品味与内涵。
10. 锻炼自我管理能力：自我管理能力是培养气质的关键，要有自制力和自律性。
要合理安排时间和任务，注重自我管理和提升自我效能感，培养对自己的要求和约束，养成良好的习惯和健康的生活方式。
如何提高自己的形象和气质
如何提高自己的形象和气质一个人的形象和气质是与他的生活方式、行为习惯、外在条件等密切相关的，而这些方面的调整和提高往往需要时间和努力。
因此，每个人都应该认真思考，如何提高自己的形象和气质，从而给自己带来更好的生活体验和职业机会。
一、养成良好的生活习惯生活习惯的好坏直接反映了一个人的形象和气质。
一个常年熬夜、不爱运动、不注意饮食的人，很难看起来健康自信、精神饱满。
所以，养成健康的生活习惯是提高自己形象和气质的第一步。
比如：早睡早起，保证充足的睡眠时间；经常运动身体，增强体质；有规律、健康的饮食搭配，保证营养均衡。
这些生活习惯的培养不仅能够提高身体素质，增强体魄，还能让自己显得更为精神和自信。
二、注意仪表的整洁和修饰一个人的容貌往往是第一印象的重要因素，所以仪表的整洁和修饰一定要注意，既要符合职业的规范，也要符合自己的气质和审美。
例如，要保持衣着整洁、干净，特别是在职场，夸张的艳丽服装、过分浓重的香水等都会影响他人对你的印象；同时，也要根据自己的年龄、气质、身材等情况选择适合自己的服饰，使得整个人的外表显得舒适自然，既不显得过于张扬，也不显得过于保守。
三、提高自己的修养修养是指一个人的道德、文化、情趣、礼仪等，它反映了这个人的内涵和品位。
养成良好的修养，不仅可以提高个人在社交场合的表现，还可以让自己显得更为文雅、深度、自信。
例如，经常阅读书籍、见闻广博，具有较高的文化素质；待人接物时，注重礼貌，待人真诚，处理事物严谨有效，方式得当；还要具备一些必要的艺术素养，如音乐、文学、绘画、摄影等，不但可以深化生活情趣，还能为给人留下深刻的印象，增添了不同的光彩。
四、学会自我管理和情感调控成熟稳重的人通常具有良好的自我管理与情感调控能力。
在职场和生活中，志向和情绪波动是常有的事，能够掌控自己的情绪和情感，有助于让自己在人际交往中表现得更加从容自信。
应当时关注自己的举止、表情、语气、态度等，千万不要表现得过于浮躁、缺乏耐心，也不要让情绪波动过大，维持乐观、从容、沉着、自信的状态，始终保持一个良好的心态。
如何提高个人形象与气质
如何提高个人形象与气质提高个人形象与气质是每个人都应该关注的问题。
一个人的形象和气质，不仅反映了个人的内在素质，更是影响着他人对自己的印象和评价。
那么，如何提高个人形象和气质呢？一、注意穿着穿着是人们给人留下第一印象的重要因素之一。
因此，我们需要注意自己的穿着。
首先，穿着要整洁大方，不能太庸俗或太花哨。
其次，要根据自己的身材特点选择合适的衣服，让自己的体型更加漂亮。
另外，更要注意场合，穿着要符合场合的氛围和要求。
二、掌握社交技巧与人交往是提升个人形象和气质的必要条件。
因此，我们需要掌握一定的社交技巧。
比如，要学会拓展社交圈和人际关系，善于交际和表达自己的观点，注重礼仪和待人接物的方式等等。
三、保持良好的心态良好的心态是个人形象和气质的重要保障。
一个正能量、自信、乐观向上、心态平衡的人，不仅能给人留下好的印象，还能提高自己的气质和品质。
因此，我们应该保持良好的心态，尽量排除烦恼和负面情绪，保持愉悦、轻松和自信的心态。
四、注重形体训练一个人的身体姿态和形态也会影响个人的形象和气质。
因此，我们需要注重形体训练，比如学习正确的体态和姿势，保持良好的身材和体态，增强气质和精神气场等等。
五、注意言谈举止言谈举止也是体现个人形象和气质的重要方面之一。
我们要注意说话的方式和内容，言辞要得体、温和、真诚，不要过于粗俗或空洞。
另外，我们还要注意自己的举止姿态，行为得体、大方，不要太咄咄逼人或缺乏自信。
六、增强文化素质文化素质是提高个人形象和气质的基础。
我们需要注重学习和提高自己的文化素养，包括知识水平、历史文化、艺术欣赏等。
这不仅可以提高自己的文化修养，更可以给人留下高素质、高品质的印象。
七、提高综合能力综合能力包括智力、情感、实践等方面的能力。
我们需要不断提升自己的综合能力，不仅可以提高自己的形象和气质，还可以更好地面对生活和工作中的各种问题和挑战。
因此，我们需要注重对各种综合能力进行有效的提升和训练。
总之，提高个人形象和气质需要全面考虑各方面因素，并进行有针对性的训练和提升。
提高气质的100种方法
提高气质的100种方法随着社会发展与时尚的改变，新一代人开始重视个人仪表，让自己具备气质以步入社会，享受生活的乐趣。
要拥有好的气质，可以通过以下100种方法来实现：一、多看书：一个人的气质与他的知识息息相关，多阅读充实自己的知识面，这样有利于提高个人气质。
二、培养礼貌：礼仪和行为习惯很重要，可以让你在社交场合占有一席之地。
三、学会沟通：用言语表达，更有利于表明自己的主题，建立与他人的关系。
四、保持乐观：乐观的态度可以看到人生中更多的美好，让自己更有能力与他人交流。
五、追求自我的成就：就职于理想的公司，或者完成新的挑战，都可以增加自己的信心，让你充满自信，展示自己的气质。
六、保持好心情：保持良好的心态，有助于调节自己的情绪，让与外界的接触更加自然。
七、学会倾听：作为一个有气质的人，不仅要学会讲话，更要学习倾听，这样可以让自己富有同情心，保持正确的态度。
八、控制自己：虽然有时要做出一些轻微的违背道德的行为，但也要控制自己，不要让行为失控，让自己的气质遭受损害。
九、表面形式：注重外貌，穿着打扮，这些都会影响你的气质，所以，你要注意保持自己的表面形式，不要拖拉不堪。
十、感受文化：参加一些文艺活动，多接触有文化气息的地方，可以提高你的文化素养，让你拥有高贵的气质。
十一、保持身材：适当的锻炼，可以保持身材，增强营养，有助于身心健康，可以让你更有气质。
十二、健康饮食：要注重饮食的健康性和营养性，吃对的食物，可以让自己的状态更好，这样也可以提升你的气质。
十三、合理的休息：休息得宜，也可以影响气质，多休息，可以增加个人活力，让自己看起来更加有气质。
十四、精心打扮：要精心打扮，选择合适的服装，选择新颖的发型，以此来增加对自己的自信，展示自己的优雅气质。
十五、多多跟随时尚：关注时尚动态，这样可以让自己的气质紧跟潮流，让你的外表更有气质。
十六、追求独特：独特的表达可以让自己的气质更加出众，脱颖而出，让你脱颖而出，拥有自己独特的气质。
提高气质和仪态的修养方法通用版
提高气质和仪态的修养方法通用版气质和仪态是人们在社交和生活中给人留下印象的重要方面。
一个良好的气质和仪态不仅能够提升自身形象，还能够增强自信心和吸引他人的注意。
本文将介绍一些提高气质和仪态修养的通用方法，帮助读者获得更好的个人形象。
一、言谈举止的修养言谈举止是展示个人修养和气质的窗口，我们可以通过以下方式提升自身的言谈举止：1. 语言的准确和优雅。
在日常交流中，我们应该用准确的词汇和正确的语法来表达自己的观点。
同时，我们应该避免使用粗俗或冗长的语言，保持言简意赅的表达风格。
2. 注意说话的语速和音量。
说话过快或过慢都会给人一种不自信或不耐烦的感觉。
我们应该适当控制语速，让自己的语言更加流畅和舒缓。
此外，我们还要注意控制说话的音量，避免声音过大或过小，保持适度。
3. 保持微笑和友善。
微笑是传递友善和自信的有力武器，它能够给人一种亲和的感觉。
我们应该尽量保持微笑，不仅能够使自己感到愉悦，也能够让他人感受到我们的热情和善意。
二、仪态的修养仪态是体现个人内涵和修养的外在表现，良好的仪态能够给人留下好的印象。
以下是一些提高仪态修养的方法：1. 姿势的端正和优雅。
我们应该注意自己的姿势是否正确，不要驼背或者歪倒。
保持挺胸抬头的姿态，可以让自己看上去更加自信和优雅。
2. 衣着的整洁和得体。
服装的选择是展示气质和修养的重要因素之一。
我们应该根据不同的场合选择合适的服装，保证衣着整洁、得体。
同时，我们还要注意色彩的搭配和服饰的质地，以及细节的处理。
3. 注意肢体语言。
肢体语言是非言语交流的重要组成部分，我们应该注意自己的肢体语言是否合适。
例如，握手时要保持适度的力度，避免过轻或过重；坐姿要端庄得体，不要翘脚或者趴在桌子上。
三、修养方法的培养提高气质和仪态的修养需要长期的培养和锻炼。
以下是一些帮助读者提升修养的方法：1. 读书修身。
读书是提升修养的有效途径之一。
通过阅读，我们不仅可以丰富自己的知识储备，还能够增强思考能力和语言表达能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
走路抬头挺胸。
随时注意要微笑。
觉得自己非常漂亮，要自信，不要认为自己比别人差。
主要是自信吧，气质是由内在表现出来的。
是如何化妆都不能达到的。
语言:
表达能力不强,就"不说话,请精话"!
有自己的见解:把要说的放到最后!
很多话:就多说奉承的假话!
穿着:
紫,白,黑,干净的没有皱痕的!
交际:
善交际:不滥交
不善:不交
简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。
优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。
做为女人不能说太多，但要什么都懂。
平时要多学东西，多看书。
（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。
还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。
才能培养出好的气质。
9.气质..?内在散发绌?的一种魅力化妆虽能改变容貌,但?气质这东西就?要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）
走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养张曼玉10年前和10年后好比伐除了以上jm说的还要心里经常提醒自己：我是最美的最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。
气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。
无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。
前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。
前者使人活得充实，后者把人变的空虑。
而最完美的恰恰是两者的结合。
气质美，至少蕴藏着真诚和善良。
一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。
几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。
那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。
懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。
对别人关心体谅，将会获得相同的回报。
别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。
一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。
他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。
不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。
卖弄乃缺少教养的表现。
当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。
在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。
切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。
皖镁??
1、要有宽阔的胸怀
心胸开阔，宽容待人，能容人处且容人。
不能得理不饶人，无理占三分，甚至浑身是刺儿乱扎人。
正所谓“君子坦荡荡，小人常戚戚”，有容人之量的人在被人尊敬的同时显示出自己的魅力。
2、培养轻松自在的个性
生活得充实而富于情调，节奏明快又不失浪漫色彩，会给人以极佳的感觉。
这需要我们在学习和工作之余，培养广泛的兴趣和爱好，对生活充满激情，相信一切都会好。
3、学会开朗和幽默
在人际交往当中，开朗活泼的人更容易受到广泛的好评。
不要过于封闭自己，学会与周围的人沟通，融入集体，走向他人，让更多的人了解你纯美的心灵。
幽默深受人们的欢迎，不但对自身快乐积极的生活大有益处，还会带给周围的人轻松和愉快。
需注意的是幽默不等于搞笑，它体现着一种智慧，一些独到的人生体验，可以通过丰富自己的知识，对生活多思考来培养。
4、情感表达真挚自然
与朋友交往要真心实意，敢于说真心话，不能为了取悦对方而总是说些好听的话，吹吹拍拍会使别人轻视自己，也会失去他人的信任。
在朋友面前要做真实的自我，显示真我的风采，切不可矫揉造作，刻意模仿，否则不伦不类，得不偿失。
5、对人厚道谦虚。
伙伴关系中不可避免的会出现竞争，对于竞争后的输要正确对待。
所谓的厚道是指输给了对方或对方的进步和收获是你梦寐以求而不得的，这时能够真心实意地恭喜对方，不会因嫉妒而怨恨。
当自己是胜利的一方时是谦虚，不可沾沾自喜，过分炫耀，还要支持对方继续努力，以利再战。
6、乐观积极，努力进取
无论在学习、工作还是生活当中，都要做一个不懈怠的人，应该尽自己的努力去实现理想，创造人生的价值，体现出不轻易屈服的精神。
7、有改正错误的勇气
与朋友产生矛盾，对自己的失误要敢于承认，并及时弥补。
向对方承认错误并不会伤害自己的脸面，还会给朋友留下良好的印象。
8、对人友好、尊重
即便是熟悉的友人，交往当中也要注意态度友好，彼此尊重。
不能率性而为或口无遮拦，将朋友的缺陷或糟糕的经历拿来当谈资，即便是并无恶意也会影响感情。