锻炼身体作文400字_叙事作文
锻炼身体小学生作文（通用128篇）
锻炼身体小学生作文（通用128篇）锻炼身体小学生作文（通用128篇）在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。
那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的锻炼身体小学生作文（通用128篇），希望能够帮助到大家。
锻炼身体小学生作文篇1晚上，我和妈妈一起去东湖体育场锻炼身体。
我们来到东湖体育场，妈妈说：“你先试着跑一圈，看看需要多少时间。
”“预备，开始！”随着妈妈的口令声下，我就像离弦的箭一样飞快地向前冲去。
我绕着体育场跑了一圈后，累得气喘吁吁。
妈妈看了一下手机，用了两分钟，说：“还可以，以后要继续努力。
”我听了，心里美滋滋的。
我又和妈妈走了一圈，突然，我发现了一个我非常喜爱的健身器材，于是便恳求妈妈：“妈妈，我想在这里玩一会儿，好吗？”妈妈不假思索地说：“好吧，不过不要乱跑，就在这里玩，我待会儿来找你。
”我坐在健身器材上，一会儿爬上，一会儿爬下，玩得高兴极了！过了一会儿，妈妈来了，对我说：“我们再跑几圈就回家吧！”“好吧！”我爽快地答应了。
我和妈妈又跑了两圈，跑得满头大汗。
我们又在那里休息了一会儿，就回家了。
锻炼身体小学生作文篇2还记得当年，班里的家长们组织了一个卖报小姐，当时妈妈觉得可以锻炼一下胆小如鼠的我，所以就非常积极的报名了。
活动一开始，我就不敢去大声叫喊，可是当我眼睁睁地看着那些不停叫喊的同学们，他们至少卖了10多份，可是我连1份都没卖出去！真是看在眼里，急在心里啊！妈妈不停地鼓励我说：”宝贝，你也能行的，你一定会比他们棒！加油！“听了妈妈的话，我终于鼓起勇气朝一位正在听音乐的小姐姐走去，用我那比蚊子还小的声音对她说：”姐姐，您要不要买一份《南方都市报》？“不知道她是听音乐太专注了，还是假装没听到我说话，她就当我是隐形人一样，从我身边走了过去。
见到她不理我，我十分沮丧地对妈妈说：”妈妈，她不理我！“妈妈见了，安慰我说：”你做得很好，可是并不是那个小姐姐不理你，是因为你的声音太小了，她没听见。
锻炼身体的作文（精选37篇）
锻炼身体的作文锻炼身体的作文（精选37篇）锻炼身体的作文篇1“金色的阳光召唤我，它也召唤你……”爸爸对我和妈妈招招手，大声地说;“走，我们去锻炼身体！”来到小区的健身广场，最耀眼的就是身着白色武术服，手擎着利剑的老人，只见他们随着悠扬的音乐，用剑缓缓地做一些动作。
双杠上，一个充满活力的中年男人正在上面表演各种特技，旁边观看的人连声叫好。
还有朝气蓬勃的孩子们，有的在单杠上翻跟头，有的在和小伙伴不知疲倦地奔跑着，嬉戏着……这是一副多么生机盎然而又其乐无穷的画面啊！睡眼朦胧时，便有了慢跑者与同伴的轻言絮语，便有了羽毛球拍的“呼呼”霎响。
晚上，在我刚吃完晚饭时，一种富有节奏感的摇滚乐呈现在我的耳前，一群老年人和中年人也开始追赶“时尚的潮流”，随着音乐自由地“扭动”起来，这称得上是“劲歌劲舞”了吧！随着国家的号召，我们溧阳各个学校积极响应了阳光锻炼活动，活动内容多样丰富，同学们抱着积极的态度卖力的锻炼，每到阳光锻炼活动时间时，学校里便充满了欢声笑语。
一改常态，现已并不是死气沉沉的读书世界，而是尽情展现着活泼、力量。
劳逸结合的校园——每一个同学的另一个家，充满着温暖的家！毋庸置疑，这是从人文上展现出的溧阳，一个崭新的溧阳！对于那些高楼大厦、景点建设、宽阔笔挺的柏油马路，可以直接地看出溧阳的巨变。
可现人是否想到，这些物质上的变化都源于精神、思想上的前卫！所有人都要为生计、家庭而绞尽脑汁、费劲心机，生命就是本钱，我们拥有了健康的生命，才可以使人生多姿多彩，才能不断升华自己的生命，男女老少都已全身心地投入到了锻炼身体的活动中，难道你还是一如既往的生活，选择被时代抛弃吗？家乡——溧阳，是每一个人的骄傲。
生活在如此团结向上的城市里，就应该是一种享受，我竟情不自禁地想对全世界疾呼：“溧阳在变！”你准备好了吗？走！我们去锻炼身体。
锻炼身体的作文篇2晚上，慧拿起羽毛球及球拍对我说：“锻炼身体就是好。
”我说：“你说的这句话就是好，我要以此为题写一篇文章，等我们锻炼回家之后再写。
锻炼好身体作文5篇
锻炼好身体作文5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如汇报材料、工作计划、心得体会、条据文书、发言致辞、合同协议、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as report materials, work plans, experiences, documents, speeches, contract agreements, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!锻炼好身体作文5篇作文在写之前需要细致地观察生活中的各种细节，从而提升我们的观察力，作文是需要结合实际的生活和真挚的情感的，这样写的文章才会给读者留下深刻印象，下面是本店铺为您分享的锻炼好身体作文5篇，感谢您的参阅。
健身作文10篇范文精选
【精选】健身作文10篇我们在各个年龄段做的事情都不太一样，健身亦是如此。
现在给大家一套让你受用一生的健身计划。
二十多岁：可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。
对你的身体而言，好处是能消耗大量卡路里，强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。
在心理上，这些运动能帮助你解除外在压力，让你暂时忘却日常杂务，获得成就感。
三十多岁：建议选择攀岩、滑板运动、溜冰或者武术来健身。
除了减肥，这些运动能加强肌肉弹性，特别臀部与腿部；还有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、协调感和灵敏度。
在心理上，攀岩能培养禅定般的专注工夫，帮助你建立自信与策略思考力；溜冰令人愉悦、多感，忘却不快；武术帮助你在冲突中保持冷静、自强与警觉心，同样能有效增进专心的程度。
四十多岁：选择低冲击有氧运动、远行、爬楼梯、网球等运动。
对身体的好处是能增加体力，加强下半身肌肉，特别是双腿，像爬楼梯既可以出汗健身，又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习。
网球则是非常合适的全身运动，能增加身体各部位的灵敏度与协调度，让人保持活力充沛，同时对于关节的压力也不如跑步和高冲击有氧运动来得大。
五十多岁：适合的运动包括游泳、重量训练、划船，以及打高尔夫球。
游泳能有效加强全身各部位的肌肉与弹性，而且由于有水的浮力支撑，不如陆上运动吃力，特别适合疗养者、孕妇、风湿病患者与年纪较大者。
重量训练能坚实肌肉、强化骨骼密度；提高其他运动能力；而打高尔夫球时如果能自己走路、自背球袋，而且加快脚步，常有稳定心脏功能的效果。
心理上，游泳兼具振奋与镇静的作用，专心的划水让人忘却杂务；重量训练有助提高自我形象满意度，让压力与烦躁都随汗水宣泄而出；团队一起划船能培养协同与团队精神；打高尔夫球则可让人更专心、更自律。
六十岁以上：介绍你多做散步、交谊舞、瑜珈或水中有氧运动。
散步能强化双腿，帮助预防骨质疏松与关节紧张；交谊舞能增进全身的韵律感、协调感和优雅，非常适合不常运动的人选择尝试；瑜珈能使全身更富弹性与平衡感，能预防身体受伤；水中有氧主要增强肌肉力量与身体的弹性，适合肥胖、孕妇或老弱者健身。
锻炼身体的作文
锻炼身体的作文关于锻炼身体的作文（通用32篇）在日常生活或是工作学习中，大家都跟作文打过交道吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
写起作文来就毫无头绪？下面是店铺为大家整理的关于锻炼身体的作文，希望对大家有所帮助。
锻炼身体的作文篇1这个学期我加入了校田径队，我特别兴奋，因为加入田径队不只是能锻炼身体，还能代表学校参加比赛呢！星期五的下午，张老师让我和徐俊杰还有翁珍玲跑两圈，直道加速跑，弯道慢跑，不准超人。
我第一次有点害怕我不行，但我还是对自己说黄家祺，你一定能行！第一圈开始了，我先把翁珍玲甩在了后面，徐俊杰一直跑在我的前面，到了第二个直道，我用尽了全力去跑，最终把徐俊杰也甩在了后面。
训练结束以后，我们踢了一会儿足球，结果是6：5获胜了，大家兴奋极了。
田径队的训练虽然辛苦，但我觉得付出努力总会有收获，我会一直坚持下去。
锻炼身体的作文篇2今天，早上不到8点爸爸就把我和弟弟叫醒，我们很快穿好衣服，吃了点东西，穿好运动鞋就出门了，我们首先沿着小区的道路跑了有二十分钟，到了一块空地，我们开始比赛短跑和立定跳远。
然后，我们到游乐场完了半个小时。
我感觉好累呀。
锻炼身体的作文篇3从本周开始，为期15天的体育锻炼拉开帷幕……在这个骄阳似火，晴空万里的周一，我骑着单车在一路向北行进，树上的蝉在枝头鸣叫，我在人迹罕至的道路上行进。
终于，在45分钟后，到达了目的地。
唉，不容易啊！接下来，便开始120分钟的特训。
先是围着标准的400米场地跑三圈，而后便是俯卧撑，再往后，是柔韧……这些练下来，我们四个是满头大汗，汗流浃背，气喘如牛，面红耳赤，上气不接下气，就是肾上腺激素分泌过多啊！最后，还有20分钟的慢跑。
我们是边跑边喘，眼冒金星，一圈一圈的坚持下来。
当停下的时候，两眼一翻，倒了下去。
锻炼身体的作文篇4今天早上我起的很早，吃过早饭我和妈妈商量下楼锻炼身体。
我们打算骑滑板车、打羽毛球。
当我走到阳台时看见我的滑板车有很多土，我就拿起一块抹布开始擦车。
体育锻炼作文（通用20篇）
体育锻炼作文体育锻炼作文（通用20篇）在日常学习、工作抑或是生活中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编帮大家整理的体育锻炼作文（通用20篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!体育锻炼作文篇1俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。
世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。
不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。
朋友，你说是吗?就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢?你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧!对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。
我们正在为此作准备。
一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。
当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。
尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧!我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。
我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧!坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊!越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。
这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。
锻炼身体作文【优秀10篇】
锻炼身体作文【优秀10篇】锻炼身体作文篇一今天，我和爸爸去健身房锻炼身体，健身房里有跑步机、平衡车、按摩椅、足疗器、自行车等各种健身器材。
我先在跑步机跑了好几分钟，跑累了就坐到按摩椅上休息。
我把机器调到舒适按摩，按的我真是舒服阿。
然后我又玩了平衡车，玩累了我高高兴兴的回家了。
锻炼身体作文篇二你听，你听，小燕子唱着一首首欢快的歌；你看，你看，柳树抽出了新的枝条。
“春风又绿江南岸”，又到了植树的好时候。
下午一点多钟，我们《黄山晨刊黄山日报》的小记者们扛着铁楸，拎着锄头，来到了仁爱广场的小记者园地开展了小记者活动。
余老师拿着锄头，一会儿培土，一会儿踩实，她给我们示范后，我们就像欢快的小鸟，分散在园地的每个角落，开始八仙过海，各显神通。
我戴着帽子，拎着锄头，全副武装，来到了我的小树苗前，解开袋子，把他端正的放在了已经挖好的坑里，在用力地铲了一点土，平平的覆盖在树根上，最后又跳了上去，把土踩实。
我细细的打量着，咦？怎么歪了？再来！于是又重新翻起土来，不一会儿，我的脸上布满了细密的汗珠，红扑扑的脸蛋像沾满露珠的月季花，手臂像灌了铅一样，仿佛不是自己的，变得不听使唤起来，动作明显的慢了下来。
我继续忙碌着，看着自己栽的是几棵小树苗像待检阅的士兵一样，脚下像踩了多幸福的云，心里像灌了蜜一样甜，疲乏早已丢到了九霄云外去了。
树栽好了，看着在微风中微微摇曳着的小树苗，我们每人的心里涌动着一股自豪感。
劳动真有趣！我暗暗的想。
“同小树一起成长，为我们的新校园争光添彩！”植树，既锻炼了我们的身体，又丰富了我们的课余生活，还让我们尝到了劳动的滋味。
锻炼身体作文篇三今天晚上吃过饭我和妈妈还有弟弟一起去公园锻炼身体。
公园里的人真多呀！他们有的在跳舞，有的在散步，还有的在运动器材上锻炼，我们也加入了锻炼的行列，锻炼身体可以强身健体，使身体更加健康，小朋友们，你们也快快行动起来吧！锻炼身体作文篇四今天，我早上一起床，很快的刷了牙，洗了脸，吃了早点，我和爷爷一起来到职业技术学院的操场上跑步。
我得到了锻炼作文400字_记事作文
我得到了锻炼作文400字_记事作文篇一：我得到了锻炼人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。
起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。
我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。
径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下面并排坐着三个考官。
我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片空白。
我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。
讲着讲着，我越来越放松，刚开始的紧张完全没有了。
最后，评委们分别问了我三个问题，可是，我有一个没有听懂，实在是太遗憾了。
参加了这次比赛，我得到了锻炼。
虽然，我没有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的赢家！篇二：我得到了锻炼在我的成长中，我得到过很多的锻炼。
记得某个星期天。
我早早做完了作业，便想坐在客厅里看电视。
可是，我刚坐下，只听见爸爸对我说：“你不要呆在家里看电视了，你看今天天气不错，出去走走，顺便帮我买一份报纸。
”我听了点点头，心想：这样也好，正好可以练一练刚学的口语交际。
于是，我拿着钱高高兴兴地走出家门。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何与报亭里的阿姨说：“阿姨你好，我是来买报纸的，我要一份《——报纸》……”我一边走一边在心里练习着，不知不觉地已经来到了报亭。
“小同学，你要买什么？……”报亭的阿姨和蔼的问道。
“恩，我要……”我突然忘记了要买什么报纸，于是尴尬地挠了挠头，努力回想着。
这时，报亭阿姨亲切地说：“小同学，不着急，慢慢想。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
锻炼中的成长作文400字_叙事作文
青春是丰富多彩的；青春是欢乐的；青春是多姿多彩的；青春期的我们对未来充满幻想和期待。
时间获得飞快，转眼间。
小学六年已经成为了过去，我们将迈入新初一的生活。
也就是这样，军训成了我们进入初一的第一课。
在这天气炎热的骄阳九月里，骄阳带来的不再是温暖，而是炎热，但每一位同学都顶着烈日来到学校军训，哪怕有一些同学身体不适应，也坚持与大家共同训练。
在操场上，我们似乎一点也没有被这炎热的天气说击倒。
在一声声的“立正”“稍息”“跨立”……我们认真坚持训练。
虽然在这过程中，有的同学因身体不适而倒下了，但没有人因此而放弃，我们大家都是为了两个字---坚持。
在艰难的军训训练结束后，我们又要学习一套新的广播体操，听起来虽然简单，但真正开始学起来，那可就难咯！
但就算难我们也没想过要放弃，正因为坚持就是胜利嘛！
都学完了，接下来就是，我们十个班开始比赛看看那个班在这短短的几天里，收获的成果最多……
锻炼身体作文400字_叙事作文
今天晚上，我和妈妈去龙洲校区锻炼。
以前我去龙洲校区里面安安静静的，可今天却热闹非凡，里里外外都停满了车。
我问妈妈为什么这么多人，妈妈说“你看，走廊那里有灯光，可能是在开家长会。
”
我们走到锻炼区内，我先去玩滚桶。
我在上面飞快地跑着。
谁知那滚桶的速度比我快，使我一下子爬滑了下去。
我去玩“爬树”，只见我飞快地跳了上去，两只手、腿紧紧地抓住杆子，手脚并用向上爬。
眼看快要到顶了，可我没了力气，只好滑了下来。
然后我去“挑战” “爬格子”。
我在格子上吊来吊去，快活得忘掉了所有烦恼。
一不小心，手一滑，掉了下来。
我们又去了田径区。
有的在跑道上拼命地跑，有的在跑道上悠闲地走着。
我去跑100米，“预备，跑！”话音刚落，我像一支箭一样跑了出去。
妈妈告诉我，我用了21秒。
然后我去跑200米，像刚才一样。
到100米左右，我便没了力气。
当跑完时，我一屁股坐在地上，气喘吁吁，妈妈告诉我用了48秒。
最后我去练立定跳远。
我先用郭老师的办法，一蹲、二摆、三跳跳了过去。
妈妈拿出卷尺一量，刚刚好1米70厘米，比昨天少了6厘米，要再努力！
我希望在校运动会上取得好成绩，为班级争光！。