健康心理 快乐成长(小学)
“阳光心灵,快乐成长”心理健康主题班会活动记录
岗坪镇中心小学2019年“阳光心灵，快乐成长”心理健康主题班会活动记录
随着社会的发展，基础教育改革的全面推行，心理健康教育越来越受到人们的重视。
小学生中存在着许多的心理问题，为了更好地对小学生进行心理健康教育，5月16日，我校各班级举行了小学生心理健康教育主题班会——“阳光心灵，快乐成长”。
在各班主任的精心指导下，活动开展的有声有色，学生们都积极主动的参与，让孩子了解《小学生的心理健康标准》等环节，展示了如何化烦恼为快乐的各种各样的方法，精彩的表演获得了阵阵掌声。
通过这次主题班会活动让学生学会尊重别人，同学之间应该友好相处，让学生消除烦恼时的不健康心理，正确的面对烦恼，享受快乐的心态。
这次活动，让孩子们不仅感受到了快乐的力量，培养了团结协作精神，更促进了他们心理的健康成长。
本次班会活动展现了岗坪镇中心小学正在积极营造校园人人健心的氛围，相信全体同学在这个团结友爱的大家庭中会更健康、快乐地成长！
2019年5月16日。
心理健康《轻松学习,快乐成长》(教学设计)-小学生心理健康通用版
心理健康《轻松学习，快乐成长》（教学设计）——小学生心理健康通用版一、教学内容本次教学内容主要针对小学生的心理健康，通过引导学生正确认识学习，培养良好的学习习惯，提高学习效率，从而使学生在轻松愉快的学习氛围中快乐成长。
课程内容涉及学习态度、学习方法、学习兴趣、学习压力等方面，旨在帮助学生建立积极向上的学习心态，促进身心健康全面发展。
二、教学目标1. 让学生认识到学习的重要性，树立正确的学习观念。
2. 培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。
3. 帮助学生掌握适合自己的学习方法，激发学习兴趣。
4. 引导学生正确面对学习中的压力，学会调整心态。
5. 促进学生身心健康全面发展，实现快乐成长。
三、教学难点1. 帮助学生树立正确的学习观念。
2. 引导学生掌握适合自己的学习方法。
3. 教会学生正确面对学习中的压力，调整心态。
四、教具学具准备1. 多媒体设备：用于播放教学视频、展示课件等。
2. 学习资料：包括教材、课外阅读材料、学习方法指导书籍等。
3. 活动道具：用于课堂互动、游戏环节等。
4. 心理测评工具：用于评估学生的学习压力、心理状况等。
五、教学过程1. 导入：通过趣味故事、案例分析等方式，引发学生对学习的思考，激发学习兴趣。
2. 新课导入：介绍学习的意义，让学生认识到学习的重要性，树立正确的学习观念。
3. 案例分享：邀请学习成绩优秀的学生分享学习心得，让学生了解并借鉴他人的学习方法。
4. 互动环节：设计趣味游戏、小组讨论等活动，让学生在轻松愉快的氛围中掌握学习方法。
5. 心理调适：教授学生如何正确面对学习中的压力，学会调整心态，保持心理健康。
6. 总结提升：对本节课的内容进行总结，强调学习方法的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。
7. 课后作业：布置与课程内容相关的作业，巩固所学知识。
六、板书设计板书设计要简洁明了，突出重点。
主要内容包括：1. 学习的重要性2. 正确的学习观念3. 良好的学习习惯4. 适合自己的学习方法5. 正确面对学习压力6. 心理健康与快乐成长七、作业设计1. 写一篇关于学习方法的心得体会，要求不少于300字。
小学心理健康班会记录(3篇)
第1篇一、班会主题：关爱心灵，快乐成长二、班会时间：2022年x月x日三、班会地点：学校多功能厅四、参会人员：五年级全体师生五、班会流程：1. 班主任致辞2. 心理健康知识讲座3. 小组讨论4. 分享心得体会5. 班级互动游戏6. 总结发言六、班会记录：一、班主任致辞尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！今天我们召开这次心理健康班会，旨在提高同学们的心理健康意识，关爱心灵，快乐成长。
希望通过这次班会，大家能够认识到心理健康的重要性，学会关爱自己，关爱他人。
首先，我要感谢各位老师和同学们在百忙之中抽出时间参加这次班会。
心理健康是我们生活中不可或缺的一部分，它关系到我们的学习、生活和成长。
因此，我们要高度重视心理健康问题，积极面对生活中的困难和挑战。
二、心理健康知识讲座为了让大家更加了解心理健康知识，我们特别邀请了学校心理辅导老师为我们进行讲座。
1. 认识心理健康：心理健康是指个体在心理、情感、行为和社会适应等方面保持良好的状态。
心理健康不仅包括没有心理疾病，还包括个体能够积极面对生活中的各种挑战。
2. 心理健康的重要性：心理健康对个体的成长和发展具有重要意义。
它关系到我们的学习效率、人际关系、情绪管理等方面。
一个心理健康的人更容易适应环境，拥有积极乐观的生活态度。
3. 如何保持心理健康：保持心理健康需要我们做到以下几点：（1）树立正确的人生观、价值观；（2）保持良好的生活习惯，合理安排作息时间；（3）学会情绪管理，遇到困难时积极寻求帮助；（4）与家人、朋友保持良好的沟通，分享自己的喜怒哀乐；（5）积极参加集体活动，增强团队协作能力。
三、小组讨论为了让大家更好地消化讲座内容，我们进行小组讨论。
讨论主题为：“如何关爱自己，关爱他人”。
同学们积极发言，分享了自己的观点和经验。
以下是一些精彩观点：1. 自我关爱：要学会关注自己的身心健康，合理安排学习和生活，保持良好的作息时间，积极参加体育锻炼。
2. 关爱他人：要学会倾听他人的心声，关心他人的需求，尊重他人的意见，为他人提供帮助。
健康心理 快乐成长
阳光心理健康成长——清水塘江湾小学第十二周升旗仪式国旗下讲话演讲稿清水塘江湾小学四〔2〕班学生梁幸怡〔2022年5月21日〕尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好。
今天国旗下讲话的主题的是?健康心理快乐成长?。
健康是人类第一财富。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
心态决定命运,对学生而言,心理健康往往起着更为重要的作用。
在我们的周围，有的同学脾气暴燥，常常因琐碎小事而火冒三丈，做事冲动，不计后果；有的同学自卑，心理脆弱，孤独寂寞，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的同学自负，目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他；有的同学逆反心理强，与他人交往采取不合作态度，对老师家长的教育感到厌烦甚至顶撞；有的同学心胸狭窄，嫉妒心强，容不得别人超过自己------所有这些都与人的心理健康密切相关。
按照心理健康的标准，心理绝对健康的人应该是没有的。
我们要学会控制自己的情绪，调整自己的心态，磨练自己，使自己的内心变得足够强大，做最好的自己。
为此，我向同学们提出以下的建议。
一、培养积极向上的人生态度：上帝是公平的，他给了我们相同的生命和空间，让我们自己去体验和创造。
要相信自己，天生我材必有用；要相信奋斗，阳光总在风雨后。
坚决信念，不怕困难，勇往直前。
二、提高道德修养水平：道德修养影响着一个人的健康。
赠人玫瑰，手有余香；帮助别人，快乐自己。
爱人者，人恒爱之；助人者，人必助人；敬人者，人亦敬之。
三、培养勤奋学习的好习惯。
高尔基说过：“天才就是勤奋。
〞爱因斯坦也说过：“天才就是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋〞。
作一名小学生，勤奋学习是我们的天职，坚信付出必有回报，一分耕耘,一分收获，一份汗水，一份成果。
四、正确与人交往，建立和谐的人际关系。
与人交往，要学会沟通，把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；与人为善，学会宽容，体谅父母的亲情，珍惜同学的友情，尊重老师的恩情。
小学心理健康教育活动课教案
小学心理健康教育活动课教案《快乐成长》——小学心理健康教育活动课教案一、活动目标1. 培养学生良好的情感管理能力，提高情商。
2. 帮助学生建立积极的人际关系，培养团队合作意识。
3. 提升学生自我认知和自我调节能力，增强自信心。
4. 增强学生对心理健康的重视意识，养成良好的心理健康习惯。
二、活动准备1. 小学生心理健康教育课程教材。
2. 丰富多彩的教学辅助工具，如PPT、动画、图片等。
3. 角色扮演道具。
4. 心理健康教育活动小组成员名单。
三、活动内容1. 活动导入：通过播放相关的心理健康教育视频片段或故事，引导学生对心理健康的认识和重视。
2. 活动设计：根据教材内容，设计围绕情感管理、人际关系、自我认知等主题的教学活动，如小组互动讨论、角色扮演、情景模拟等。
3. 活动实施：组织学生按小组进行各种活动，引导学生运用所学的知识和技能，进行实践操作和体验，增进对心理健康的认知和理解。
4. 活动总结：通过小组展示、分享心得等形式，整理总结本节课的重点知识和技能，并对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、活动评价1. 教师定期对学生进行心理健康教育知识检测，评估学生对心理健康知识的掌握程度。
2. 根据学生的课堂表现和实际行为，进行观察评价，了解学生在情感管理、人际关系等方面的进步和问题，给予及时的指导和帮助。
3. 通过学生的反馈意见和家长的反馈意见，对教学活动进行改进和完善，提高教学效果。
五、活动延伸1. 利用校园心理健康活动周、主题班会、心理健康周等活动形式，深化心理健康教育内容，扩大学生心理健康知识的宣传和普及。
2. 鼓励学生参与校园心理健康俱乐部、心理健康志愿者团队等学生组织，提高学生对心理健康的自我关注和关爱他人的意识。
3. 组织学生进行心理健康知识竞赛、心理健康小课堂等形式的活动，增强学生的主动学习和自主学习能力。
通过《快乐成长》——小学心理健康教育活动课教案的设计和实施，能够有效地提高学生的心理健康水平，培养其良好的心理健康习惯，使他们在成长过程中更加快乐、健康地成长。
小学生心理健康教育伴我成长作文
小学生心理健康教育伴我成长作文全文共7篇示例，供读者参考小学生心理健康教育伴我成长作文1健康，是我一直以来的好伙伴。
她和我，可以说是形影不离。
她陪着我已经度过了十二个春秋。
健康，是人们一直追求的目标。
一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。
身体的健康、思想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基础。
我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生病。
“生命在于运动。
”多运动是身体健康的保证。
我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。
多种体育活动使我体魄健壮。
爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。
”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。
良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。
健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。
在学习文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。
我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。
在阅读大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。
这样使我保持了文化上的健康。
身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
小学生心理健康教育伴我成长作文2生活赋我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满了期待、志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望、信心的青春。
心理健康快乐成长教案
心理健康快乐成长教案一、教学目标1.了解心理健康与快乐成长的概念，明确心理健康对个人健康的重要性。
2.掌握促进心理健康和快乐成长的方法和技巧。
3.提高学生的自我意识，培养其积极心态，增强自信与自尊。
二、教学准备1.黑板、白板、彩笔、粉笔2.教学PPT3.相关课件、教材阅读材料三、教学过程Step 1 引入今天我们的主题是心理健康快乐成长。
大家可以回想一下，当你遇到挫折和困难时，心态是怎样的？当你拥有快乐和成功时，又有什么感觉？通过这些回忆，我们能感受到快乐和成功对我们的重要性。
心理健康和快乐成长对我们的成长和发展十分重要。
那么，我们应该怎样保持心理健康？怎样让自己快乐成长呢？请听下面的课程。
Step 2 正文2.1 心理健康的概念心理健康是个人对自我、社会和环境的适应状态，是指人体心理功能正常、行为正常、思维开放、情感稳定，能够适应环境和社会生活，并有能力处理各种状况和问题，使个体达到心理健康和快乐成长的状态。
2.2 心理健康的重要性（1）提高个人生活质量心理健康是个人享受生活的重要保障，可以帮助个人提高生活质量。
（2）促进个人发展心理健康可以使个人在学科、技能、知识等方面进行更好的发展。
（3）增强自我管理能力心理健康可以帮助个人锻炼自我控制的能力，增强自我管理能力。
（4）降低心理障碍概率心理健康可以帮助个体降低心理障碍的概率，减少社会治安事件。
2.3 心理健康的方法与技巧（1）保持积极心态个体在面对挫折、失败和困难时，应该积极面对，寻找解决方法，保持积极心态。
（2）合理调节情绪个体在情绪波动时，应该采取积极的方式进行调节。
（3）培养兴趣爱好个体应该根据自己的特长和兴趣爱好来健康快乐地发展。
（4）与人交往个体应该与人交往，共同分享快乐和收获。
（5）锻炼身体个体应该积极参与各种运动训练，锻炼身体。
2.4 快乐成长的方法与技巧（1）善于发现美好个体在生活中应该善于发现美好，发现一切积极的事物，积极寻找生活中的乐趣。
文昌小学心理健康教育教案
文昌小学心理健康教育教案
《呵护心灵，快乐成长》—文昌小学心理健康教育教案
一、教学目标
1. 了解心理健康的重要性，认识自己的情绪和心理状态。
2. 学习有效的情绪管理和应对压力的方法。
3. 培养积极的心态，提升自我认知和情商。
4. 增强同学间的团队合作和沟通能力。
二、教学内容
1. 什么是心理健康？为什么重要？
2. 情绪管理：认识和表达自己的情绪，学习自我调节和情绪释放的方式。
3. 应对压力：学习压力管理的方法，如放松技巧、运动、艺术等。
4. 积极心态：培养乐观的态度，学会感恩和珍惜，积极应对生活中的挑战。
5. 团队合作：学习团队合作的重要性，培养良好的人际关系和沟通能力。
三、教学活动
1. 情感表达：通过绘画、写作、表演等形式，让学生表达自己的情感和内心世界。
2. 游戏活动：开展团体游戏和合作竞赛，培养同学间的团队合作精神。
3. 观看影视资料：通过观看心理健康方面的影视作品，引导学生思考并进行讨论。
4. 互动讨论：组织心理健康讲座和座谈活动，让学生分享互助，建立心理健康的社会支持系统。
四、教学评价
1. 考察学生对心理健康知识的掌握程度，包括情绪管理、压力应对等方面的能力。
2. 通过学生成果展示和班级心理健康日等形式，评价学生对心理健康教育的认识和实践能力。
五、教学反思
1. 继续加强心理健康教育的专业化水平，引入心理学专家和社会心理咨询师进行指导。
2. 不断更新教材和教学方法，关注同学们的实际需求，完善心理健康教育的相关内容和形式。
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生活就像一面镜子， 你对它哭，它对你哭； 你对它笑，它也对你笑。
课堂小结:
• 情绪与我们个人的态度是紧密相连的. • 在生活中我们可以通过改变自己的态度 来控制自己的情绪.
大 声 叫 喊
情绪发泄基地
恰当的 哭、运动 找人倾诉 唱歌、娱乐 中性的 睡觉 吃东西 不恰当的 狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、生闷 气、扔东西、 打架
说完，爸爸领着丽莎走到那位老太太面前， 微笑着说：“老太太，您欣赏春天时的神 情真的令人感动，您使春天变得更美好 了！”那位老太太听后激动地说：“谢谢 您，先生！”说着，从提包里取出一小袋 甜饼递给丽莎，说：“可爱的小姑娘，这 个给你……”
事后，爸爸对丽莎说：“我们一定 ——————— 要学会真诚地欣赏别人，因为每个人 ——— ——————————————————————— 都有值得我们欣赏的优点。当你这样 ——————— ——————————————————————— 做的时候，你就会获得很多的朋友。” ———————
——————————————————————— ———————
试试做做
现在，请你在小组内， 试着去真诚地赞美你的同 学，找出你认为他们身上 有的闪光点，并大声地告 诉他。
通过今天的课我们知道， 没有什么烦恼是我们不 可以解决的，对不对？
除却乌云见晴天，我们 排除了烦恼也就见到快 乐了！
大家还会不快乐吗？
人 生 感 悟
换 个 好 情 绪
嫉妒
这次考试王聪比我好。 原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。 换个想法：
同学们总是用异样的眼光看我。 原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。 换个想法： 我这次又考砸了，不敢回家。 原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。 换个想法：
多疑 害怕
Байду номын сангаас厌恶
他总爱在课上讲话，妨碍我听课。 原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。 换个想法：
换一副眼镜 得一副好心情
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住 在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住 的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随 时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老 师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？” 之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环 境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家， 朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么 的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线 也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
给了你什么 启示?
请 你 分 析
对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？
因为每个人看问题的角度和态度不同
兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。
这些球迷为什么会在自 己身上涂满了色彩标志 ? 关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。 他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种 方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣， 再盛大的比赛也不能激发他们的热情。
——换个角度看问题
一个暖洋洋的中午，丽莎和 爸爸在公园散步，正走着，丽 莎看见一个滑稽的老太太。她 很不合时宜地裹着大衣，围着 围巾。丽莎轻轻地拽了一下爸 爸说：“爸爸，你看那个老太 太的样子多可笑呀！”
哪知爸爸的表情却特别的严肃， 他沉默了一会儿说：“丽莎，我 突然发现你缺少一种本领－－欣 赏别人的本领。这证明你在别人 的交往中少了一份真诚和友善。 那位老太太穿得很厚，也许是因 为她大病初愈，身体还不太舒服。 可你看，她看着树上丁香花的表 情是那么的专注，这说明她热爱 春天，热爱大自然。你不认为这 很让人感动吗？”
他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即 使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他 们依然能够保持积极向上的情绪。
有了快乐的思想和行为，你就能感 到快乐。 ——卡耐基
故事:
有一个孩子跑到山上,无意间对着山谷喊了 一声:”喂……”声音刚落,从四面八方传来了 一阵阵”喂…..”的回声,大山答应了,孩子很 惊讶,又喊了一声:”你是谁?”但山也回应:” 你是谁?”.孩子生气了,喊道”我恨你”,哪知 道这一喊,整个群山传来的声音都是”我恨 你”,孩子忍不住了哭着回家告诉了妈妈.妈 妈对他说:”孩子,你回去对大山喊”我爱你” 试试呢. 孩子又跑到山上,果然,这次孩子被包围在” 我爱你,我爱你……”的回声之中, 孩子笑 了,群山也笑了……
学会调控情绪
——放飞好心情
一个粗心的医生，将两个病人的诊断 报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因 为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在 医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾 向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于 拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
他夸奖我了，好开心噢！
高兴
唉，他在讽刺我！
伤心 疑惑
他究竟为什么会这么说呢？
哼，讨好我，想利用我！
厌烦
智慧故事： 请不要开错窗
一个小女孩趴在窗台上，看 窗外的人正埋葬她心爱的小狗， 不禁泪流满面，悲伤不已。她的 外祖父见状，连忙引她到另一个 窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。 果然小女孩的心情顿时明朗。老 人托起外孙女的下巴说：“孩子， 你开错了窗户。”
• 今天，我们一起度过了一段难忘的时光，望同 学们都能够记住美好的、忘记不高兴的。最后 老师送大家一句话：
• • • • • • • • 不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌 忧愁时写首诗 无论上苍给予我们怎样的待遇 生命总是美丽的
所以我们都要记住哦· · · · · ·
归纳总结 倾诉型：分享快乐、分担忧愁
摧残型：吸烟、喝酒、狂吃狂睡 运动型：打球、游泳
转移法
当自己不开心的时候，把不开心的感觉转 移到别的东西上去。例如自己考试考得不 好，很不快乐，那就想想上个周末全班去 郊游的事情，或者想想昨天老师表扬自己 勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐， 积极起来！
呼吸调节法
当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛， 深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸 气……如此持续几个循环。你会发现自己 呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！
表情调节法
当自己不开心的时候，到镜子 面前对着自己扮鬼脸。你会发 现自己也可以逗自己笑，笑起 来的自己其实也很可爱，不开 心的情绪也就不见拉≈≈≈≈
柳暗花明又一村