积极心态快乐工作
YH===积极心态快乐工作
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励 志 ！
工作可以增加我们的自信心，让 我们可以骄傲，那我们应不应该 好好工作？
你工作快乐吗？
每个人心中都一个答案！
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爱一行干一行还是干一行爱一行 ?
干自己不喜欢的事， 从事自己不感兴趣的 职业，再慢慢去接纳 它，爱上它，从而变
成喜欢的和感兴趣的事，
经验
金钱
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改变心态
快乐工作不仅是把工作视为谋生的手段， 而是要当成事业来做， 当成生命的需要、 精神的需要来做，这样才会给你带来奋 斗的喜悦，工作2字里面包含着责任、热 情、能力，包含你的爱，热爱你的工作， 就能心甘情愿的去付出，就能积极主动 的去劳动，就能想方设法的达成预期的 目标
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人际关系
与人交往要慷慨大度，这样才 能为你赢得朋友和伙伴，即使 做不了朋友但是也不要当敌人
——美国的政治家 富兰克林
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职业枯竭 什 么 是 职 业 枯 竭 ？
工作多年后是不是感觉自己像 一部工作的机器，没有活力、没有 激情、日复一日只有压力没有动力， 对自己长期从事的职业，逐渐丧失 创造力，并且伴随着价值感的降低， 越来我们快乐工作的因素有哪些？
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福利待遇
奇怪 现象
容易发现其它企业的长 处，然后拿酒店的短处 比较别人的长处，痛苦 来源于比较中，这样不 公平的比较让痛苦急剧 飙升，严重影响个人的 工作情绪
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福利待遇
人有长短，企业也是同样 的，福利待遇的好坏需要综合 各个方面，不是只看单一，企 业要发展需要依赖员工，福利 待遇也会迎合市场规律，企业 和员工是互利关系，只有企业 有收益的情况下才能提升员工 的福利待遇
快乐工作工作中保持积极乐观的心态
快乐工作工作中保持积极乐观的心态快乐工作——工作中保持积极乐观的心态在现代社会，工作是人们生活中不可或缺的一部分。
工作中的心态往往决定了我们在工作中的表现和成就。
保持积极乐观的心态对于工作的效率和质量至关重要。
那么，如何在工作中保持积极乐观的心态呢？本文将从以下几个方面进行探讨。
一、养成良好的心态习惯首先，要养成良好的心态习惯。
每天早上起床后，可以给自己提一个积极的口号或鼓励自己的话，比如：“今天会是美好的一天！”“我有能力解决所有的问题！”这样可以让自己在开始工作前就充满自信和动力。
此外，遇到困难和挫折时，要学会换位思考，从对方的角度考虑问题，以更加客观和理性的态度对待。
二、保持良好的工作与生活平衡其次，要保持良好的工作与生活平衡。
工作是重要的，但是生活也同样重要。
在工作之余，合理规划自己的休闲时间，可以参加一些自己喜欢的运动或者兴趣小组，这样能够释放工作压力，调整自己的心态。
同时，建议培养一项业余爱好，比如摄影、绘画或音乐，让自己的生活更加多彩，提升积极向上的情绪。
三、与同事和睦相处与同事和睦相处也是保持积极乐观心态的重要一环。
工作中每个人都有自己的专长和价值，要尊重他人，学会倾听和合作。
团队合作是完成工作任务的关键，只有良好的人际关系，才能使团队更加和谐，工作效率更高。
平日里，可以与同事多进行沟通和交流，帮助他们，让工作中的每个人都感到被重视和关心，这样能够营造一个积极向上的工作氛围。
四、学会调整心态在工作中，难免会遇到一些挑战和困难，这时候要学会调整心态。
首先，要保持乐观的态度，相信自己能够战胜困难。
其次，可以找一些小技巧来缓解压力，比如深呼吸、闭目冥想或者听一些轻松愉悦的音乐。
此外，要有适度的自我调节和休息，不要让工作压力过大，合理安排自己的时间和任务。
五、注重工作成果的价值最后，要注重工作成果的价值。
每个人在工作中都会有收获，无论是小的成就还是大的突破，都应该及时给予自己以肯定和奖励。
如何在工作中保持积极的心态和情绪
如何在工作中保持积极的心态和情绪在工作中保持积极的心态和情绪工作是生活中不可避免的一部分，我们经常会面临各种各样的挑战和压力。
如何在工作中保持积极的心态和情绪，对于自身的心理健康和工作效率非常重要。
本文将从以下几个方面分享一些方法和建议。
一、培养积极的心态积极的心态是工作中保持心情愉快和高效的基础。
以下几个方法可以帮助我们培养积极的心态：1.设定明确的目标：制定明确的目标可以帮助我们保持动力和愿景，思考工作的长远价值，并且能够有效地分配时间和精力。
2.保持乐观态度：无论遇到多么困难的事情，在面临挑战时保持乐观的态度，相信自己可以找到解决办法，这会有助于我们克服难关并进步。
3.正面思考：改变自己的思维方式，将关注点放在积极的方面，学会从困难和失败中汲取经验教训，找到成长和进步的机会。
二、情绪管理的技巧在工作中，情绪管理是非常关键的技能，以下几个方法可以帮助我们更好地管理情绪：1.自我认知：了解自己的情绪，能够快速察觉到自己情绪的变化，并及时调整。
可以通过专注于呼吸和身体感觉来帮助自己保持冷静。
2.积极表达：合适地表达自己的情绪，可以有效地减少压力和焦虑。
找到一个可以倾诉的对象，分享自己的困惑和不快，这样有助于情绪的释放和调整。
3.寻找解决办法：当遭遇挫折和困难时，不要陷入消极的情绪中，而是积极寻找解决办法。
与同事、上司或者朋友交流，互相启发和支持，共同寻找解决问题的策略。
三、保持良好的工作环境一个良好的工作环境对于保持积极的心态和情绪非常重要。
以下几个方面可以帮助我们创造一个积极的工作环境：1.培养良好的人际关系：与同事之间建立良好的沟通和合作关系，增加工作的乐趣和归属感，相互支持与鼓励。
2.养成健康的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高身体的抵抗力和保持精力充沛。
3.灵活安排工作时间：适当调整工作的时间安排，合理划分工作和休息的时间，有助于保持工作的高效进行和积极的情绪状态。
学会积极心态,快乐工作学习!
学会积极心态，快乐工作学习！引言每个人都希望在工作和学习中能够快乐，并取得成功。
然而，我们常常面对各种压力和困难，容易感到沮丧和无动力。
幸运的是，通过培养积极心态，我们可以改变自己的心境，增强自信，更好地应对挑战，从而在工作和学习中享受乐趣。
本文将探讨如何学会积极心态，以及它带来的好处。
什么是积极心态？积极心态是指以积极的心态面对生活中的困难和挑战的能力。
这种心态让我们能够看到问题的解决方案，而不仅仅是问题本身。
积极心态让我们保持乐观，对自己和他人有更高的期望，并相信我们可以克服困难并获得成功。
如何培养积极心态？1. 建立目标和追求激情设定明确的目标并对它们充满激情是培养积极心态的第一步。
激情是驱动我们努力工作和学习的力量，它让我们有动力去追求自己的目标。
当我们对自己的目标充满热情时，即使面临困难，我们也会保持积极的态度，并坚持不懈地努力。
2. 学会自我激励和自我鼓励在工作和学习中，我们不可避免地会遇到挫折和失败。
然而，我们可以通过学会自我激励和自我鼓励来克服这些困难。
当我们遇到挑战时，我们可以告诉自己：我可以做到，我已经做得很好。
这样的积极思维可以帮助我们克服困难，并保持积极的心态。
3. 关注积极的方面在工作和学习中，我们经常会面临压力和负面情绪。
然而，我们可以通过关注积极的方面来改变我们的心态。
例如，当我们感到沮丧时，我们可以思考一下自己已经取得的成就，或者给自己一些正面的评价。
这样的想法可以帮助我们看到问题的积极方面，并让我们更加乐观和积极地面对挑战。
积极心态带来的好处培养积极心态不仅可以让我们更快乐地工作和学习，还有许多其他好处。
1. 提高自信心积极心态可以增强我们的自信心。
当我们相信自己能够解决问题和应对挑战时，我们会更有自信地面对工作和学习中的困难。
自信心是成功的关键，它让我们敢于追求自己的目标，并相信自己有能力实现它们。
2. 增强创造力和创新力积极心态可以激发我们的创造力和创新力。
好心态积极工作的正能量句子(82句)
好心态积极工作的正能量句子(82句)1. 拥有好心态，积极投入工作，事业才能蒸蒸日上。
2. 正能量的工作态度，让人生变得更加美好，也让工作更加出色。
3. 拥有良好的心态，能够更好地应对工作中的各种挑战和难题。
4. 运用正能量去激励自己加强工作，无论面对什么挑战，都能勇往直前。
5. 拥有积极的工作态度，可以让自己的工作充满生气，同时也能让团队更具凝聚力。
6. 以积极的心态去工作，会让自己变得更强大，更持久地保持良好的心态。
7. 始终抱着正面心态去工作，不论什么时候都不放弃，只为让自己做得更好。
8. 拥有好心态，即使面对困难和挫折，也能坚持、克服并学习，不断提升自己。
9. 积极的态度可以让工作不再是单调乏味的重复，而是充满着探索与惊喜。
10. 在工作中保持积极心态，拥有乐观的态度，才能取得更好的成果。
11. 好心态能让你在工作中更充满自信，同时也能激发团队的热情与动力。
12. 只有好的心态才能让自己更加投入工作，遇到任何困难也能坦然面对。
13. 保持乐观积极的心态，不放弃努力，才能收获更好的结果。
14. 无论面对多大的挑战，只要心态正确，就能在工作中发挥出最大的潜力。
15. 拥有好心态，相信自己可以做得更好，就能把最好的表现展现给别人看。
16. 只要心态积极，工作就会更加出色，同时也能创造更多优秀的表现。
17. 抱有好心态，能够让人们获得更多的满足感和成就感。
18. 拥有积极向上的心态，才能在工作中迎难而上，完成重要的任务。
19. 要有好的心态，才能在面对工作中的无数压力和挑战时，保持冷静和理智。
20. 在工作中不断保持良好的心态，才能拥有创新思维，为企业注入新的活力。
21. 以积极的心态，努力奋进，不断提升工作业绩，才能赢得更多的尊重和信任。
22. 在工作中始终保持好心态，才能处变不惊，应对各种挑战和变化。
23. 无论工作多么繁忙，只要保持积极阳光的心态，总能化解困难和压力。
24. 保持好心态，用积极的思考和行动去化解问题，拥有更好的工作表现。
快乐生活工作正能量的句子
快乐生活工作正能量的句子
1. 人生没有过不去的坎，只要保持积极的心态，快乐就会找上门来。
2. 每一天都是一个新的开始，保持笑容和乐观，你会发现工作变得更有动力。
3. 快乐的人生不是取决于环境，而是取决于我们对待环境的态度。
4. 工作不仅是为了生活，更是为了让自己的人生更加充实和有意义。
5. 拥有快乐的工作能够让自己每天都充满动力和激情。
6. 感谢工作让我们有机会成长和进步，这是一种快乐的源泉。
7. 保持积极的心态，工作中的困难都会迎刃而解。
8. 快乐的工作氛围是团队共同努力的结果，也是每个人共同创造的。
9. 快乐的工作是成功的关键，因为它可以提高我们的效率和创造力。
10. 用心去工作，用爱去生活，才能真正享受快乐的人生。
11. 心中有阳光，工作就充满了正能量。
12. 快乐的工作是心灵的滋养，让我们变得更强大和自信。
13. 每一份工作都有它的价值，只要我们用心去体会，就会发现其中的快乐。
14. 快乐的工作是成功的源泉，也是幸福的来源。
15. 工作中的困难和挑战只是暂时的，用积极的心态去面对，你会发现一切都变得轻松愉快。
16. 每一次努力和付出都值得，因为它们都是通往快乐的道路。
17. 拥有积极的工作态度，你将成为自己生活中的主角。
18. 快乐是一种态度，不管工作多难多累，只要你心中快乐，一切都会变得容易。
19. 在工作中保持乐观的心态，你会成为同事眼中的阳光。
快乐工作达人的心得体会
在繁忙的工作生活中，我们常常会感到压力重重，身心俱疲。
然而，有些人却能将工作转化为一种乐趣，成为快乐的“工作达人”。
我也有幸成为其中的一员，以下是我的一些心得体会。
首先，保持积极的心态是快乐工作的基石。
心态决定行为，行为决定结果。
一个积极的心态能让工作变得更加轻松愉快。
在面对困难时，我们要学会调整自己的心态，把挑战当作成长的机会。
比如，当我在工作中遇到难题时，我会告诉自己：“这是一个很好的学习机会，我要努力解决它。
”这样的心态让我在解决问题的过程中找到了乐趣。
其次，明确目标和方向是快乐工作的关键。
一个明确的目标能让我们在忙碌的工作中保持方向，从而获得成就感。
我会为自己设定短期和长期目标，每天检查自己的进度，确保自己朝着目标不断前进。
当达成一个小目标时，我会给自己一些奖励，这样可以增加工作的动力。
再者，学会合理安排时间是快乐工作的保障。
时间是有限的，我们要学会合理分配，确保工作与生活平衡。
我会制定详细的工作计划，把时间分配给不同的任务，避免拖延。
同时，我也会给自己留出休息和娱乐的时间，这样既能保证工作效率，又能保持身心健康。
此外，与人为善、善于沟通是快乐工作的润滑剂。
在工作中，我们难免会遇到各种各样的人，学会与他们相处，能让我们在工作中更加顺畅。
我会尊重每一个同事，关心他们的生活，与他们建立良好的关系。
在团队协作中，我会主动承担责任，与团队成员保持良好的沟通，共同完成工作任务。
最后，不断学习、提升自己是快乐工作的动力源泉。
在知识更新迅速的今天，我们要不断学习新知识、新技能，才能适应工作的发展。
我会利用业余时间学习，提升自己的综合素质。
当我在工作中遇到新的挑战时，我会利用所学知识去解决，这样的成就感让我乐在其中。
总结起来，快乐工作达人的心得体会有以下几点：1. 保持积极的心态，把挑战当作成长的机会。
2. 明确目标和方向，朝着目标不断前进。
3. 学会合理安排时间，确保工作与生活平衡。
4. 与人为善、善于沟通，建立良好的人际关系。
积极心态快乐工作ppt课件
1
我们将分享：
积极心态与消极心态的不同作用 工作中存在不同的心态，工作的效果也会
不同； 怎样去调整心态，快乐工作； 企业员工应有的积极心态；
2
积极的人， 象太阳，照到 哪里哪里亮， 消极的人，象 月亮，初一十 五不一样。心 态决定我们的 生活，有什么 样的心态，就 有什么样的未 来。
8
必须热爱自己的公司，与企业站在 同一阵线上
热爱自己的公司，熟悉自己的公司，认同 公司的企业文化，才能做到扬长避短 热爱其他公司，才能取长补短
9
胸怀感恩心
感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心态 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧 感恩蔑视我的人，因为他觉醒了我的自尊 感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立 。。。。。。 我永远心存感恩，感恩一切使我成长的人
10
学会宽容
当别人做错时，别拿别人的错误惩罚自己； 当自己出错时，重要的是稀缺教训而不是自
责； 当自己生气前，一定要控制自己的情绪；
11
在工作中如何调整 自己的心态？
主动
激励
自信
学习
12
如何应对接待工作中的压力
客观的评价周围的环境不能超出你能控制的范围 立即处理有压力的事情； 处理事情要多样化，不要墨守成规； 知道自己并不总是正确的或完美的； 表达你的感受； 帮助他人； 接受自己；
5
心态 表现
积极的 心态
积极， 乐观， 进取
消极的 消极， 心态 悲观，
颓废
对事物 的看法
认为任何 事只要努 力一定能 行
认为任何 事多是不 可能
结果 成功 失败
6
奉献
目标
自信
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积极心态快乐工作我们今次培训的宗旨是释放压力、快乐培训。
今年是公司的‚管理年‛在今次的培训中我们除了让大家愉快的度过还要让大家如何应对工作中的压力，在工作中如何调整自己的心态。
任何事物都有积极的一面和消极的一面，这就看你的心态是积极的还是消极的。
如果你是积极的，你看到的是乐观、进步、向上的一面，你的工作、人生、人际关系及周围的一切都是成功向上的；如果你是消极的，你看到的是悲观、失望、灰暗的一面，你的作自然也乐观不起来。
我们要记住：积极的心态拥有积极的人生。
消极的心态拥有悲观的人生。
今天我们重点来阐述一下积极的心态和消极的心态1、什么是积极的心态，如何培养积极健康的心态呢？2、"什么是消极的心态如何正确看待消极心态：3、在工作中如何调节和控制自己的心态一、咱们先来了解一下，什么是积极心态定义：它是一种自信、坦诚、建设性的思想状态。
也就是说如何应对生活当中的各种压力？如何应对各种挑战？如何应对不可预知的生活事件？关键在于培养积极心态。
我们常说一句话：心态决定命运。
看到半杯水，有人为得到这半杯水很高兴，有人为只得到半杯水而不高兴，因为他们的心态不一样。
如何培养积极健康的心态呢？第一方面，要有良好的自我概念，指一个人内心深处对自我的评价。
一个人在自我概念中的正面评价越多，心态就越积极；相反，在自我概念中负面评价越多，心态就越消极。
你们每天照镜子时，是越照越开心，还是越照越不开心？是越照越满意，还是越照越不满意？我估计，很多人都是越照越不开心、越不满意，因为看到的都是缺点，都是不完美的地方。
这是我们的一种思维方式，我们总是先找自己的缺点和不足，不会去欣赏自己、肯定自己。
大自然物种万千，但没有两片叶子是一模一样的，我们每个人都是独一无二的，你能找到第二个你吗？所以，我们要勇于接纳自己的容貌、身材、性别。
下面有几句话请大家记一下，人必先自爱，而后人爱之。
人必先自助，而后人助之。
人必先自信，而后人信之。
人必先自尊，而后人尊之。
第二方面，要善于自我激励。
一是知识的激励。
因为现在是知识经济的社会，知识信息大爆炸，所以我们要不断学习，构建起和现代社会发展相适应的能力结构和知识结构。
二是情绪的激励。
一个人的情绪像一台发动机不可能永远高速运转，发动机没有油了就必须加油，所以人们必须要调整自己的情绪，不能总被恶劣、低落的情绪所困扰、所主宰。
情绪激励的方法：可以培养多方面的兴趣爱好，要构建和谐的家庭关系，要有志同道合的好朋友，这样在情绪低落时，就可以寻找到各种支持和保障。
第三方面，要保持乐观的情绪。
美国的心理学家曾经对一百多个国家和地区的一万多人进行详细调查，发现快乐是人类特有的一种心理感受，和种族、年龄、职业、地位及个人占有财富没有内在的联系，快乐属于每个人自己。
我国抑郁症患者数量越来越多，很多的抑郁症患者，并不是因为没有钱，是因为他们不快乐。
所以，怎样才能快乐？简单才能快乐，以前小时候一家人分享一小块肉的时刻就是最快乐的时光。
美国心理学家塞利格曼做过一个实验。
塞利格曼测试了70个心脏病人，17个被测试为悲观的病人中16人因没有经受住第二次心脏病发作而去世；而在19个测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病发作夺去了生命。
这说明，如果一个人有了积极健康的心态，就能调动全身的积极因素抵御疾病，如果消极、悲观，很快就被疾病击垮。
第四方面，要心存感激。
心存感激是指我们对所拥有的东西，对所处的环境要有一种心存感激的心态。
有时，我们老有一个误区，总对现实不满意，实际上现在这种生活是最好的。
我给你们讲一个故事。
有一位老母亲得了老年痴呆症，91岁时去世了。
她在世的时候，有一次让她的儿子感到很郁闷，就是为了上厕所在哪上的问题，她和她的儿子纠缠两个小时都没有解决，当时她的儿子火冒三丈，可是儿子如果一发火，她就叫喊。
后来，她的儿子想我不能发火，因为总有一天我会认为她的叫喊声是世界上最美好的声音，是千金难买的。
一下子，她的儿子的心情就平静下来了，她的儿子开始欣赏她的叫喊声。
她走了后，她的儿子一直非常想念她。
所以，我们应该珍惜现在拥有的东西。
这就是积极心态二、什么是消极心态定义：是指个人因受自身或外在因素影响，而不满意于自身条件或能力，进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形成的，又进而对人的社会生活产生消极心理状态。
在生活中，我们总是说有什么样的环境就有什么样的人生。
这实在是再荒谬不过了。
影响我们人生的绝不是环境，而是我们对这一切持什么样的态度。
积极的心态象太阳，走到哪里亮；消极的心态象月亮，初一十五不一样。
面对人生逆境和困境时所持的态度，远比任何事都来得重要。
态度决定我们的生活。
想要有好的生活，就请先拥有好的生活态度心态不是一下就能改好，而好的心态却让人受用终生，想拥有良好的心态就要用一颗平常心去对待一切，不计较得失，凡事宽容，现在人都讲生存质量，生活质量，这质量就是叫自己尽量活得快乐一点，幸福一点，那么要快乐一点，幸福一点，应该是积极心态多一点，消极心态少一点，多把别人想好一点，少把别人看得坏一点。
如何正确看待消极心态：一般情况下，大多数人都有可能在某个时期的某个特定情景下出现一些暂时性的消极心态，比如有的中年人因更年期来临而出现嫉妒、压抑和情绪不稳定等消极心理；有些孩子因受家庭的影响表现出狭隘、自私等消极心理。
如果这些消极心理状态不断受到强化和积累，严重到一定的程度，变成一种相对稳定的心态，此时其心理和行为就会与周围其他人有明显的相对稳定的差异，就会对事物产生一些反常的、特殊的、或者过于亢奋、过于消沉的行为反应，因而就会对生活和工作产生严重的消极影响。
这时的消极心态就不再是短暂的心理反应，而是属于一种异常心理。
有句话说得好：你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以选择表情。
当你高兴的时候，太阳照样落下；当你忧愁的时候，太阳照样升起。
世界不是随着我们的意志而转移的，还有许许多多的生活需要我们去欣赏、品尝。
虽然我们并不推崇‚自己打扫门前雪，休管他人瓦上霜‛，但‚君子坦荡荡，小人长戚戚‛，做任何事情只要光明磊落，问心无愧，就足以自慰了我们现在重点把消极心态先调整好，调整好自己的消极心态主要有三点非常重要1、欲望不要太高，欲望无止境，欲望越高反并有就越大，心态就越容易失衡2、攀比思想不能太重（我们经常说的一句话‚人比人，气死人‛我们跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气自然就消了）3、要学会忘记，不要对过去的事耿耿于怀，过支了一事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅我们上面重点讲了一下积极心态和消极心态，怎样正确看待消极心态、不知大家是否对消极心态了解了多少，在我们生活中，应该把消极心态抛之脑后，我们再来积极心态的消极心态做一个对比。
心态积极的心态表现积极乐观进取消极的心态消极悲观颓废认为任何事只要努力一定能行认为任何事多是不可能的失败对事物的看法成功结果故事一：一个人早上刚出门鸟屎就落到了他的头上，他很是懊恼。
心想：‚这么多人为什么鸟屎偏偏落在我的头上！今天肯定走霉运。
‛于是他情绪十分低落，坐车上班结果车堵了，上气不接下气到了公司结果还是迟到了。
一天都不能安心的工作，到下班时又因为工作没完成遭到领导的批评。
简直是倒霉到了极点。
另一个人同样一大早被鸟屎砸了头，但他却认为这是好事。
他想：‚这么多人偏偏落在我的头上，几率真是太小了，莫非今天有好事降临我的头上？‛心情很是高兴。
一天的工作都很开心。
这就是告诉我们要长期保持积极的心态，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫力，有益于身心健康。
相反，我们如果长期处于抑郁、紧张、焦虑等情绪之中，则会对身心健康产生不良的影响。
不管做任何事，我们一定要要自信、坦诚、相信自己，抱着积极的心态，才能成功。
我们上面着重讲了一下，积极的心态和消极的心态，我们现在回顾一下，怎样才能把消极心态调整好，主要有三点：，那三点呢，我现在来问一下你们，（三点指的是，1、"欲望不要太高2、"攀比思想不能太重3、"要学会忘记）只要把这三点掌握好，我们的心情就快乐了案例：冰心，大家都知道吧，她是蜚声海内外的大文学家，她把自己的一生都献给了祖国和人民，她经过苦难生活的考验，写下了几百万字的作品中，一生都在繁忙中度过，她一直活到99岁，成为世纪老人，她在谈到自己健康长寿之道时说：‚对我来说保持健康的方法不是高营养，吃补药，而是一句话‘在微笑中写作’我写了一辈子书，虽然年纪大了，但未停笔，心情是乐观的。
‛这就告诉我们一个道理，不管你在做什么都要有一颗积极、愉快和坚强的意志和乐观的心态。
‚你的心情现在好吗‛你的脸上还有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼，你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。
‛每个人都始终处于一定的情绪状态中，或平静，或快乐，或伤心，我们全因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分，有句话说得好：‚生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。
‛一个人有时心情不好及难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和调控自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间。
心态决定一切，一个人能否成功，关键在于心态。
成功人士与失败人士的区别往往就在于，成功人士总是用积极的心态看问题，而失败人士总是用消极的心态面对人生。
拿破仑就曾告诉我们，心态在很大程度上决定了我们人生的成败：我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。
我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。
我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。
让我们用积极的心态来面对工作，面对他人，我们的生活将更加美好。
三、在工作中如何调节和控制自己的心态每个人在生活工作中都不可能是一帆风顺的，有时难免会产生消极的情绪，产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调节和控制情绪，每个人在情绪面前都不是无能为力的，而还可以对它进行调节和控制。
在陷入消极情绪时，我们可以采取理智调控法，也就是主动调动理智的力量，冷静地分析自己对事物的认识是否正确，考虑是否周全，主动调整自己的看法和态度，纠正认识上的偏差，使消极情绪减弱或消除。
幽默是生活中的调味剂，对调控情绪起着独特的作用，运用幽默化解法调控情绪，就会让大事化小，小事化了，有时也能使满腔怒火，无名烦恼转眼间烟消支散，在我们情绪低落、忧郁的时候，要时常暗暗的告诉自己，‚忧愁于事无补，还是面对现实吧‛。
在早上起床的进修告诉自己，‚新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去了，我要开开心心地度过今天，‛这些都是积极的暗示，它们全悄然地改变你的心境。
好的情绪可以使人乐观向上，办事果断，富有创造性和灵感。