足球课时训练计划
足球比赛训练计划表
足球比赛训练计划表足球比赛训练计划表为了帮助球队提高训练效果和准备比赛，制定一份合理的足球比赛训练计划表至关重要。
下面是一个示例计划表，包括不同阶段的训练内容和参考指导。
一、热身阶段（15分钟）1. 运动员齐聚，进行整理准备。
2. 进行轻量级的有氧运动，如慢跑、踩单车等，以提高心肺功能。
3. 进行关节活动和拉伸运动，以准备肌肉和关节活动。
二、基本技能训练（30分钟）1. 带球练习：包括推球、带球过人和快速变向等。
2. 传接球练习：配合传球和接球的技巧，例如准确传球、接球并控制球的技能。
3. 控球练习：提高球员控球的能力，如用胸部、大腿、头部进行控球等。
三、战术训练（30分钟）1. 根据球队战术安排，进行综合战术演练，如攻防转换、进攻套路和防守策略。
2. 设计对抗训练，分为小组对抗和全队对抗，以模拟比赛情景，并强化球队的配合默契和战术理解。
四、身体素质训练（20分钟）1. 球员力量训练，如俯卧撑、引体向上和哑铃运动等，以增加力量和爆发力。
2. 灵活性训练，例如瑜伽和舞蹈动作，以提高柔韧性和敏捷性。
3. 跳绳和踏板训练，以增强爆发力和协调能力。
五、比赛模拟训练（20分钟）1. 将球队分成两队，进行模拟比赛，限制时间和空间，通过各种比赛情景的训练，提高球员比赛时的技战术应变能力。
2. 进行战术演练，根据比赛对手的特点设计特定的战术训练。
六、恢复与放松（15分钟）1. 进行冷静恢复运动，如慢跑或静态拉伸等，以减少肌肉酸痛和疲劳。
2. 提供健康的饮品和食物供球员恢复体力和补充能量。
3. 进行个别放松训练，如深呼吸和冥想，以提高球员的心理状态。
以上是一个简单的足球比赛训练计划表，其中的时间分配和训练内容可以根据球队的实际情况进行调整。
除了训练计划表，还需要注意以下几点：1. 确保训练计划合理安排，充分考虑球员的身体状况和个人特点。
2. 球员们要保持积极的态度和专注的精神，参与训练时要全力以赴。
3. 球队教练要对训练进行适当引导和监督，及时给予球员反馈和指导。
2024年中小学足球训练计划
标题：2024年中小学足球训练计划引言：足球运动作为世界上最受欢迎的运动之一，不仅能够锻炼学生的身体素质，还能培养团队协作能力和竞技精神。
为了提高我国中小学足球水平，为青少年足球发展打下坚实基础，特制定本训练计划。
一、训练目标1.体能训练：通过系统的足球训练，提高学生的速度、力量、耐力、灵活性和协调性。
2.技术训练：掌握足球基本技术，包括传球、接球、运球、射门等，并能熟练运用。
3.战术训练：理解并运用基本的足球战术，如进攻、防守、定位球等。
4.心理训练：培养学生在比赛中的自信心、抗压能力和团队合作精神。
二、训练对象本计划适用于小学三年级至初中三年级的学生。
根据不同年龄段学生的身体发育特点和足球技能水平，制定相应的训练内容和强度。
三、训练时间1.常规训练：每周至少进行两次训练，每次训练时间不少于90分钟。
2.假期集训：寒暑假期间可组织为期两周的足球集训营，每天训练时间不少于3小时。
四、训练内容1.基础训练：△热身运动：包括慢跑、动态拉伸等，确保身体充分活动开。
△足球基本功：如脚内侧传球、脚外侧传球、停球、颠球等。
△身体素质训练：如短距离冲刺、长距离跑、跳跃等。
2.进阶训练：△技术组合训练：将基本技术结合在一起，形成连贯的动作。
△小型比赛：4v4、5v5等，培养学生的比赛意识和战术运用。
△战术演练：学习并实践常见的足球战术。
3.高级训练：△对抗训练：增加训练的强度和难度，模拟真实比赛场景。
△视频分析：观看高水平比赛，学习球员的跑位和战术配合。
△心理调适：通过冥想、呼吸训练等方法，提高学生的心理素质。
五、训练方法1.理论学习：通过讲座、视频等方式，让学生了解足球规则、战术原理等。
2.实践操作：在教练的指导下，进行大量的实战演练。
3.反馈与调整：训练后进行总结，根据学生的表现调整训练计划。
六、评估与考核1.日常评估：教练员对学生的训练情况进行记录和评估。
2.阶段性考核：每学期末进行一次考核，包括技术测试和小型比赛。
足球培训班课程计划表模板
足球培训班课程计划表模板课程名称：足球培训班第一阶段：基础训练周一：体能训练时间：9:00-10:30内容：综合体能训练，包括跑步、爬山、跳跃等基础体能提升训练。
周二：基本功训练时间：9:00-10:30内容：传球、控球、射门等基本足球技术训练，重点强化学员的基本技术功底。
周三：战术训练时间：9:00-10:30内容：团队配合、战术布置等训练，培养学员的团队意识和战术认知能力。
周四：休息日周五：比赛模拟训练时间：9:00-10:30内容：进行模拟比赛训练，锻炼学员的实战能力，分析比赛过程并根据情况调整战术。
第二阶段：进阶训练周一：专项训练时间：9:00-10:30内容：针对学员个人特点进行专项训练，提升学员自身优势。
周二：体能提升时间：9:00-10:30内容：针对上一阶段训练中暴露出的体能问题，加强特定部位的体能训练。
周三：比赛分析时间：9:00-10:30内容：分析上一阶段模拟比赛的表现，总结经验教训，调整训练计划。
周四：技战术综合训练时间：9:00-10:30内容：综合性训练，包括技术和战术的综合训练，提升学员的全面实战能力。
周五：比赛模拟训练时间：9:00-10:30内容：进行模拟比赛训练，检验学员的进步情况，总结训练成果。
第三阶段：比赛准备周一：战术布置时间：9:00-10:30内容：根据前期训练情况，制定针对性的战术安排，为即将到来的比赛做准备。
周二：比赛心理训练时间：9:00-10:30内容：针对学员的心理素质进行训练，保持比赛时的足球状态。
周三：技战术综合训练时间：9:00-10:30内容：综合性训练，融合技术和战术训练，为比赛做最后的准备。
周四：休息日周五：比赛模拟训练时间：9:00-10:30内容：进行最后一次模拟比赛训练，检验学员的状态和实战能力。
第四阶段：总结复盘周一：学员表现总结时间：9:00-10:30内容：总结学员整个训练周期的表现情况，对学员进行全面的评估。
周二：成果展示时间：9:00-10:30内容：学员进行技战术展示，展示整个训练周期的成果。
足球训练工作计划5篇
足球训练工作计划足球训练工作计划5篇日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。
那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编为大家收集的足球训练工作计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
足球训练工作计划1一、指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大学生的喜爱。
开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。
2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、由教练通过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
三、教学内容安排及课时数本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间：为每周一到周五下午4：00—5：00训练地点：学校后操场四、训练基本任务、内容、要求及手段（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
（二）提高队员比赛作风：1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
（三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
（四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
足球培训计划表
足球培训计划表第一阶段：基础训练时间：4周周一：力量训练- 高强度的踢球练习，包括传球、射门、盘带等- 重量训练，主要集中在腿部和核心肌群- 俯卧撑、仰卧起坐等有氧运动周二：速度训练- 球场上的快速奔跑和突破训练- 一些冲刺和迅速变向的练习- 针对速度和敏捷度的训练周三：技术训练- 进行技术细节的训练，包括传球、控球、射门等- 视频分析，帮助球员们找出自己的技术不足之处- 实战练习，模拟比赛场景训练周四：耐力训练- 长距离的跑步训练- 足球场上的持续奔跑和高强度训练- 身体灵活性的训练，包括拉伸和柔韧性练习周五：战术训练- 进行战术训练，包括进攻和防守- 学习团队合作和配合- 视频分析，模拟比赛局面周六和周日：休息- 给球员们一定的休息时间，让他们进行恢复和放松第二阶段：团队合作训练时间：2周- 进行团队合作的练习，包括传接球、组织进攻和防守- 模拟比赛，让球员们在真实的比赛场景中进行练习- 加强团队协作，提高球员们的战术意识和配合能力第三阶段：比赛准备时间：2周- 模拟比赛，进行多次的实战练习并进行视频分析- 加强进攻和防守的练习- 调整球员的状态，保证他们在比赛中发挥出最佳水平第四阶段：比赛- 参加不同级别的比赛，检验球员们的训练成果- 针对比赛中出现的问题进行总结和调整- 继续加强训练并提高球员的综合素质通过以上的训练计划，球员们将会得到全面的训练，提高他们的身体素质和足球技术。
同时也能锻炼他们的意志力和团队合作精神。
希望在未来的比赛中，球员们能够有所收获。
高中校园足球训练计划(4篇)
高中校园足球训练计划比赛目的：为了丰富同学的第二课堂生活，提高我系学生对足球的热情和运动水平，体会足球的真正魅力，促进我系足球运动事业的发展，为明年的足球赛及以后的大运会足球赛打好足球基础。
比赛时间：____月份底比赛地点：仲裁委会员：体育系学生会主席团裁判长：体育系足球老师裁判组：体育系学生会实践部足球组后勤人员：学生会体育部和实践部所有成员准备工作：（1）赛前组织各班班长和体育委员讨论足球赛各条规章制度;（2）准备场地和各种器材（包括场地设备、器材和裁判用具）。
参赛经费：各队所需一切费用自理。
比赛注意事项一、时间规定1、比赛时间全场____分钟，上下半场各____分钟，中场休息不超过____分钟，比赛末补时，具体由记录台提示。
2、各队队长应在规定的比赛开始前____分钟到记录台签到并填写登记表，如8：开始比赛的，则双方队长应在7：45签到并填写登记表。
3、当比赛开始____分钟未上场的球队则被视为自动弃权，判对方3：获胜，如8：开始比赛的，则任何一方8：1仍未到场，则按上述规则处理，如双方均违反上述规定，则取消双方的比赛资格。
4、比赛过程中不设暂停申请。
二、装备规定1、比赛双方不得佩戴危及双方的危险物品，比赛双方只能穿胶底帆布鞋，禁止穿任何皮质球鞋（硬钉球鞋），不符合上述规定者，将不允许上场。
2、每队尽可能统一比赛服装，如无统一服装，应统一颜色的深浅或同为深色或同为浅色，守门员服装应跟场上其他队员服装有明显区别。
3、各队队长需佩戴队长袖标。
三、队员人数1、每队场上队员不多于____名，其中必须有____名守门员，如果任何一队少于____人，则比赛不能开始。
替补：每场比赛最多可以使用____名替补队员。
队员换下后，不可重新上场，替补队员应在比赛成死球时，由记录台向裁判示意换人，然后从中线处进场，且必须先下后上，即：离场队员完全跨出边线后，替补队员才能上场，在比赛停止时，场上任场队员可以跟守门员互换位置，但必须要提前通知裁判员。
足球一周训练计划
足球一周训练计划
本周足球训练计划安排如下：
周一：晨跑+核心训练
晨跑：早上6点开始，全队进行30分钟晨跑，提高体能和耐力。
核心训练：上午10点进行核心训练，包括平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等，锻炼核心力量。
周二：速度和爆发力训练
上午9点进行速度和爆发力训练，包括短距离冲刺、爆发力训练、踢球速度练习等项目，提高球员的速度和爆发力。
周三：技术练习
上午10点进行技术练习，包括传球、控球、射门、组织进攻等项目，提高球员的足球技术水平。
周四：力量训练+策略磋商
上午9点进行力量训练，包括举重、器械训练、深蹲等项目，提高球员身体素质。
下午3点进行策略磋商，讨论比赛战术、对手特点分析、防守和进攻策略等。
周五：对抗训练
上午10点进行对抗训练，进行内部对抗赛，模拟实战场景，检验球员的训练成果。
周六：恢复训练
上午进行轻松恢复训练，包括拉伸放松训练、按摩理疗等，帮助球员恢复体能，为下周训练和比赛做好准备。
周日：自由活动
周日为球员自由活动日，可以根据个人需求进行额外训练或休息，保持身心平衡，为下周的训练做好准备。
以上就是本周的训练计划安排，希望全队能严格执行，不断提高自身素质，迎接更多的挑战！。
小学足球训练计划三篇
小学足球训练计划三篇小学足球训练计划一篇训练对象：本校学生兴趣小组训练时长：约30课时，1课时40分钟训练地点：校足球场训练用具：4号足球主要任务：为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、并培养青少年儿童对于足球运动的兴趣，使他们拥有一定的足球运动基础，对报名足球兴趣班的同学进行训练。
在约30课时的教学期内，培养他们的足球兴趣，使熟悉足球，拥有一定球感，掌握带球、脚弓传球、颠球、射门等基本功，并适当进行身体素质的训练。
教学大纲：①每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练；②讲解足球知识并进行师范表演，约1课时；③利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度；④利用约8课时，进行传球停球训练；⑤利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练；⑥分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足球技能；⑦利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。
小学足球训练计划二篇为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市20xx年小学生球类运动会的比赛。
一：指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。
二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
三：训练的基本任务，内容要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。
培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。
培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。
保持并提高队员的训练比赛作风。
1、训练作风方面：1、严格的组织纪律性。
2、严格的训练自觉性2、比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
四、全面提高队员的基本技术98—99年龄段（校足球队一线）：1、提高队员的传接球的速度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
.第1 课时教学主走近足球，了解足球使队员间相互认识熟悉，并了解足球，竞技足球以及娱乐教学目球，通过演示增强其对足球的兴趣教学内、队员教练员相互进行自我介绍，确立每次课站队队形并推选小队长、讲解足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练标、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及赛演示、请同学们发表感悟、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球赛等）注意事紧密联系每位同学，提高每个人的参与度，使兴趣提升的果更佳备..2 课时第、增加对于足球的了教学主、带球训增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员教学目由代理小队长带领进行热身运动按照第一节课的队形教学内米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、20（慢压，膝关节踝关节运动等。
、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分、教授小碎步跑动，为带球训练作准备，之后讲授运球法、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，并选优秀同学示范、进行带球接力比赛、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，以增强球为主。
、以鼓励为主。
3 备注.3 课时第、增加对于足球的了教学主、带球训增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员教学目20（慢按照队形教学内由代理小队长带领进行热身运动米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关踝关节运动等。
、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分、复习小碎步跑动，为带球训练作准备、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，增带球工程中的触球次数、进行带球接力比赛、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，注意提醒球速度，增加触球次数，以增强球感为主。
3、以鼓励为主。
备注..课时4 带球训教学主教学目具备一定的盘球能力，基本能控制球的运行速度，稳步提同学的球感教学内按照队形由代理小队长带领进行热身运动（慢20米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关踝关节运动等。
、进行多人的抱团游戏（说数字，按人数抱团使热身分、分发足球，进行带球接力的训练，继续巩固足球盘带增强球感、进行一定程度的绕障碍物（标志盘）带球训练、收球，进行放松训练注意事、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间带球训练中暂时不区分正脚背外脚背以增强球感为主、可适当进行批评与表扬、游戏中注意安全备注..课时5 教学主传球训复习带教学目对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加感，提升对于足球的兴趣教学内、宣布根据表现，小队长可以转正、按照队形，由小队长带领进行热身运动（慢20米健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝节运动等。
、进行小游戏（木头人使热身充分、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感、讲授脚弓传球方法（小腿发力，支撑脚站法），同时授停球、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势（特别正脚背触球的或者其它部位触球要进行纠正）、收球，进行放松训练注意事、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间、带球训练中要求稍严格、传球练习中逐个纠正需要耐心、游戏中注意安全备注..6 课时第传球训教学主复习带对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加教学目感，提升对于足球的兴趣米20、按照队形，由小队长带领进行热身运动（慢教学内健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝节运动等。
使热身充分、进行小游戏（木头人、分发足球，进行带球绕障碍物（标志盘）训练，复习球，增强球感、复习脚弓传球方法（再次讲述）、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势（特别正脚背触球的或者其它部位触球要进行纠正）、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、带球训练中要求稍严格、传球练习中逐个纠正需耐心。
、游戏中注意安全。
4 备注..7 课时第传球训教学主复习带掌握一定程度的传球能力（准确度，力道），增加球感，教学目升兴趣米20、按照队形，由小队长带领进行热身运动（慢教学内健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝节运动等。
使热身充分、进行小游戏（老鹰捉小鸡、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行格要求、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以传球出现的问题、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、带球训练中要求稍严格、传球练习中逐个纠正需要耐心。
、游戏中注意安全。
4 备注..8 课时第传球训教学主复习带掌握一定程度的传球能力（准确度，力道），增加球感教学目提升兴趣20、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢教学内米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝节踝关节运动等。
使热身充分、进行小游戏（老鹰捉小鸡、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强感、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进严格要求、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势及传球出现的问题、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、带球训练中要求稍严格。
3、传球练习中逐个纠正需要耐心。
、游戏中注意安全。
4 备注..9 课时第传球提升训教学主基本掌握传球的动作、方法，并在触球过程中能养成脚弓教学目球的习惯，传球水平有所提升米20、按照队形，由小队长带领进行热身运动（慢教学内健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝节运动等。
使热身充分、进行小游戏（报数后多人抱团根据哨音进行传球的接力（可进行分组比、分发足球传球），对力度与准确性进行严格要求、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以传球出现的问题、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、对于传球有一定程度的严格要求、传球练习中逐个纠正虚耐心。
、游戏中注意安全。
4 备注..10 课时带球训教学主复习传在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握教学目球脚法的基本，提升球感米20、按照队形，由小队长带领进行热身运动（慢教学内健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝节运动等。
使热身充分、进行小游戏（木头人、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内带球、脚外侧带球，重点教授脚内侧带球、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察正）、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方进行。
、游戏中注意安全。
3 备注..11 课时第传球训教学主折返跑训巩固传球方法，并进行一定程度的折返跑，提升其反应教学目力及身体素质20、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢教学内米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝节踝关节运动等。
使热身充分、进行小游戏（多人抱团、进行两人一组的相对传球练习米折返2X11米折返、根据哨音，进行往返跑米折返，各一组）3X1、进行放松小游戏3米）跑动中听哨音折返训、进行、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，2 察同学们的反应，让不适应的同学适当休息。
、游戏中注意安全。
3 备注..12 课时第带球训教学主复习传在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握教学目球脚法的基本，提升球感米20、按照队形，由小队长带领进行热身运动（慢教学内健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝节运动等。
使热身充分、进行小游戏（木头人、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内带球、脚外侧带球，重点复习脚内侧带球、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察正）、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方2 进行。
、游戏中注意安全。
3 备注..13 课时第带球训教学主复习传在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，掌握教学目球脚法的基本，提升球感米20、按照队形，由小队长带领进行热身运动（慢教学内健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝节运动等。
使热身充分、进行小游戏（接力赛跑、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内带球、脚外侧带球，重点复习脚内侧带球、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察正）、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方2 进行。
、游戏中注意安全。
3 备注..课时第14脚外侧带球训教学主在自己随意盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，掌教学目带球脚法的基本，提升球感20、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢教学内米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝节踝关节运动等。
使热身充分、进行小游戏（警察抓小偷、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚侧带球、脚外侧带球，重点教授脚外侧带球、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观纠正）、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球法进行。
3、游戏中注意安全。
备注..15 课时第带球训教学主复习传在基本了解盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，教学目握带球脚法的基本，提升球感20、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢教学内米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，关节踝关节运动等。
）、进行传球接力练习，使热身充分、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚侧带球、脚外侧带球，重点复习脚外侧带球、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观纠正）、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度提升团结协作能力、收球，进行放松训练在之间适当安排上厕所及饮水时间慢跑时注意速度注意事按照脚外侧带球带球过程中的姿势必须严格要求2 法进行。
、游戏中注意安全。
3 备注..课时第16带球训教学主复习传熟练自行应用两种带球方法教学目20、按照队形，由小队长带领进行热身运动。
（慢教学内米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝节踝关节运动等。
）、进行传球接力练习，使热身充分、进行带球接力练习组），并适当、进行带球绕障碍物（标志盘）练习小标志盘间距、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度提升团结协作能力、收球，进行放松训练、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间注意事项2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬批评。