正确的书写姿势
三姿要求
三姿要求
一二年级：1、写字姿势：正确握笔，手距笔尖一寸，克服手心握笔等错误的方式；书写坐姿端正，胸距桌沿一拳，眼距纸张一尺。
2、读书姿势：读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾。
书距眼一尺，避免趴着读书等不良习惯。
3、坐姿：头正、肩平、身正、立腰挺胸，下身臀部坐在杌子上，两腿上半部自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直，两脚自然平放在地上。
三四年级：1、写字姿势：书写坐姿端正（胸距桌沿一拳，眼距纸张一尺），握笔正确（手距笔尖一寸，用手指捏笔），运笔灵活，书写流畅。
2、读书姿势：在“坐姿端正、正确持书、书距眼一尺”的基础上，养成良好的记录习惯。
3、坐姿：在“头正、肩平、身正、立腰挺胸、两腿自然平放”的基础上，做到读书、课堂、作业坐姿正确。
五年级：1、握笔正确、运笔灵活、书写流畅，能够写出工整、清晰、规范的汉字。
2、读书姿势：在读书时，能自觉做到正确姿势，养成良好的记录和反思习惯。
3、坐姿：在读书、课堂听课、作业时，坐姿正确、优美、舒适。
希望班主任们把三字要求以飞信的形式发给家长们，让家长们在家督促学生养成好习惯。
正确的书写姿势
正确的书写姿势
孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。
发现错误，让孩子及时改正。
如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。
写字做到三个一：一拳一尺和一寸。
一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。
拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
正确的握笔方式：
笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。
笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
正确的写字姿势：
头正头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
臂开双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。
左手按纸，右手握笔。
身直坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
脚平两脚放平，左右分开，自然踏稳。
（当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。
只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写Array
势。
）
三要、三不要、三个一：
三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。
三个一：一尺、一拳、一寸。
眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
正确的铅笔字坐姿和握笔姿势
铅笔字坐姿和握笔姿势
一、坐姿
头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：
1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、食指稍前，大拇指稍后；
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能向内侧扭。
这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。
图
片:
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图片:。
正确的握笔姿势讲解
正确的握笔姿势讲解
握笔姿势是正确书写汉字的前提，正确的握笔姿势不仅能够让你写字更加流畅、自然，还能减少手部疲劳。
下面我们来详细说明一下正确的握笔姿势。
一、手持笔的方式
正确的握笔姿势是用食指、中指和拇指来夹住笔杆，以中指为主，食指为辅，拇指配合。
食指和拇指负责固定笔杆的位置，中指用于控制笔杆的垂直方向。
二、笔的位置
在采用正确的握笔姿势的前提下，笔的位置应该在轻轻握笔处，即笔杆末端和食指和中指的指尖交接处，这样可以更好地控制笔的压力和角度。
三、笔杆的角度
正确的书写姿势要求笔杆延伸出食指和中指之间的直线，满足笔尖垂直于书写面的需求。
同时，笔尖应该稍微向斜下方倾斜，以便最大限度地发挥笔尖的触感和不同笔画的纹理性。
四、反复练习
正确的握笔姿势需要反复练习，慢慢地将它变成一种本能而自然的动作。
当你习惯了正确的握笔姿势，你的手部肌肉也会更灵活、更耐力，在长时间书写的过程中不易疲劳。
总之，正确的握笔姿势是中文书写的基础，希望以上的介绍能够帮助
大家更好地掌握写字技巧，让你的汉字书写更加流畅、自然。
正确地握笔姿势方法(附图)
正确的握笔姿势方法孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。
发现错误，让孩子及时改正。
如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。
写字做到三个一：一拳一尺和一寸。
一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。
拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。
笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。
正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。
右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。
要给孩子配备高矮合适的桌椅。
当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。
只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。
三要、三不要、三个一：三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。
三个一：一尺、一拳、一寸。
眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管老师每节课不断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。
昨天在网上看到一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急，在学校我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的握笔姿势。
下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对错误姿势的分析很有道理，并配有图片。
经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还弯着脖子写字，罪魁禍首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不正确。
而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起的。
现在的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字，而在孩子手部肌肉未发育的情况下让孩子去握笔,已经违反了儿童生理发展规律（实践证明已经受到惩罚,但孩子是无辜的。
学生书写的正规姿势
学生书写的正规姿势
一、书写的正确姿势
1、坐姿正确
一般学生在书写时应端正坐姿，四肢与腰部放松，但腿不可懒散地伸开，也不可过分坐直，而且应注意做到肩、背、颈和腰向一个方向延伸，臀部不可前倾，背部紧贴椅背，头也要向上，眼睛要看着书写的内容和用笔的位置。
2、手摆正确
学生在书写时，要注意始终保持手的正确位置，书写时，手要呈现半拳的抓球状，肘一定要承担起支撑作用，不要将手架过高，也不可将它放到桌子的表面上，拇指的位置也不得作过分屈曲，每个手指都应有专门的任务。
3、笔正确
学生在书写时，应当拿起正确的书写工具，一般来说，书写要使用比较细的毛笔或签字笔来书写，在书写时，要握住笔尖，用力要适当，以免把笔弄断，力度要均匀，书写的动作要一致，要有一定的节奏感，而且不要将笔头偏斜，否则字迹会不整齐。
二、书写注意事项
1、书写要有节奏感，避免乱蹭乱涂。
2、书写时要保持清晰，一定不要有过多涂抹痕迹，即便错误也要尽量避免涂抹。
3、字迹要整齐，字距要稳定，一定不能乱涂乱写。
4、在书写时要注意坐姿和手指的动作，避免出现不正确的动作。
5、养成良好的书写习惯，在书写时要认真负责，字迹要美观、整洁、规范。
硬笔书法握笔的正确姿势
硬笔书法握笔的正确姿势
硬笔书法的正确握笔姿势对于书写的流畅和字体的美观至关重要。
以下是硬笔书法的正确握笔姿势：
1.握笔方式：将笔夹在食指和拇指之间。
食指稍微弯曲，笔尖在指尖端，而不是笔柄的中央。
拇指轻轻压在笔的侧面，控制笔的稳定性和角度。
2.姿势稳定：将手腕放在书写表面上，以保持笔的稳定性。
手臂和肩膀应该放松，以便在书写时产生流畅的动作。
3.笔尖角度：笔尖与纸张之间的角度应该适中，通常为约45度。
这个角度可以根据个人的舒适度和书写风格进行微调，但要保持一定的稳定性和一致性。
4.轻柔用力：在书写时，要尽量减少用力，以避免在纸上留下过多的墨水或者产生过度的压痕。
应该轻柔地控制笔的力度，使得笔画线条轻盈流畅。
5.适当的手势：在书写过程中，手臂应该运动灵活，而不是只依靠手腕或手指的运动。
通过调整手臂的位置和运动轨迹，可以更好地控制笔的运动和字迹的形状。
6.持续练习：正确的握笔姿势需要持续的练习和适应。
在开始时可能会感觉不太自然，但随着时间的推移和不断的练习，握笔姿势会变得越来越熟练和自然。
总的来说，正确的握笔姿势可以提高书写的效率和质量，使得硬笔书法的字体更加工整和美观。
因此，建议在学习硬笔书法时，特别是在初学阶段，要重视正确的握笔姿势，并不断进行练习和调
整，以提高书写的水平。
加快 写字速度 的正确笔势(握笔方法)
口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。
Hale Waihona Puke 笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。
在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的习惯错误 执笔而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。
关于硬笔的运笔方法，由于至今所有书籍和文章中从未谈到过，所以本人也不敢妄谈“正确”二字，只是将自己在书写和教学中总结出的—些体会道出来，以请教于各位方家。
所谓运笔方法，主要指汉字书写时，主要笔划：横、竖、撇、捺称主笔，由于折、钩、提、点皆由这些笔组合而成 的书写方法。
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正确的书写姿势
硬笔书写的姿势，多以坐势为常见。
要求头正，身直，脚平，胸挺，两肘平放，视线一尺，左手按纸，右手书写，力求自然。
头正，是指头要放正，微微
下低，不要歪斜。
身正，是指上身挺直，臀位
略往后坐，身子略向前倾。
脚平，是指双脚膝盖弯曲，脚掌平行落地。
胸挺，是指前胸挺起，胸部与桌子离开一拳。
两肘平放，是指两肘同时弯曲，平放于桌面之上。
视线一尺，是指眼睛与笔尖的视线保持一尺的距离。
左手按纸，右手书写，是指用左手轻轻按住书写用纸，不使纸张上下左右移动，以便于右手书写。
力求自然，是指在个人生理情况的基础上，按照上述要求，做到姿势自然，筋脉放松，不宜拘谨，避免刻板。
二、执笔方法
执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。
良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指
稍前，大拇指稍后，拇指高于食指，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次
自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆
和纸面呈50。
左右。
执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
如果握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。
学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。
笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。
因此，不宜
选择笔杆太短的钢笔。
书写工具的选择与使用
练习钢笔字的主要工具有钢笔、墨水和纸张。
一、钢笔
钢笔的种类和型号很多。
根据钢笔笔尖的成分不同，可分为金笔、铱金笔两种。
金笔的笔尖含金量高，笔尖较软，弹性较小，书写时笔尖流畅，手感舒适。
但金笔的价格昂贵，且笔尖软，不好掌握，初学者不宜使用。
铱金笔尖含金量少，笔尖较硬，弹性好，经久耐用，而且物美价廉，是初学写字比较合适的工具。
挑选钢笔时要看笔尖是否圆滑和流畅，这可通过试笔检验，即将新笔蘸上墨水在纸上写些笔画及阿拉伯数字沟”，如笔尖不拉纸，出水均匀，那么笔尖就是圆滑、流畅的，合乎使用要求。
钢笔的笔尖有粗细之分，练字应使用笔尖稍粗
一些的钢笔。
如果需要写字形较小的钢笔字，可挑选笔杆上注有“特细”字样的钢笔书写。
钢笔要注意保养。
写字时，应在纸下垫一些稿纸，以增强笔尖的弹性，减少磨擦。
笔尖不要在金属等硬质材料上书写，以防损坏笔尖。
钢笔每一个月左右应清洗一次，保持墨水下水流畅。
钢笔如长期不用，应洗净保存。
这里需要说一下，有一种笔杆上注有“硬笔书法”字样的弯头钢笔，具有书写笔画粗细变化较大的特点。
使用时，笔杆压低些，笔画就粗，可写稍大的字；笔杆竖起来一些，笔画就细，可写稍小的字。
这种笔的表现力较普通钢笔要强，常用来书写信封等较大的字体。
但用这种钢笔写字有一定难度，初学者不宜用它练字。
二、墨水
墨水的常用颜色有红、黑和蓝黑三种。
红墨水一般用来批改作业，使用范围较小。
蓝黑墨水颜色深沉庄重，不易褪色，书写流畅，是人们学习和工作中书写使用较为普遍的一种墨水。
黑墨水以碳素墨水最为理想，黑墨水有浓度，有光泽，写在纸上黑白分明，十分醒目，用来写钢笔字或书写钢笔书法作品，效果最好。
墨水要使用同一牌号、同一颜色的，不能混用，否则，会引起化学反应，产生沉淀，不利书写。
每次书写完之后，应及时套上笔帽，否则，笔尖上的墨水会被晾干，再次书写时下水就不畅如果要换一种墨水使用，应先将笔洗净晾干再灌注新的墨水。
三、纸张
钢笔字书写用纸一般以不泅不滑、略有涩感的为好。
太薄、质地较松的纸容易划破，还会出现涸化现象；纸张大厚、太光滑，书写时笔尖易打滑，不便表现笔锋。
因此，书写钢笔字一般以70克或80克书写纸、绘图纸、复印纸等为佳，可根据自己的条件选择使用。
练习楷书字体时，最好在打好格子的纸上书写，以便把字的大小写得相仿和安排好字的结构，增强练字的效果。