控烟禁烟健康知识培训讲座
控烟、限酒、限盐、改善睡眠健康教育知识讲座
控烟、限酒、限盐、改善睡眠健康教育知识讲座主讲人：王燕1、吸烟能导致的疾病如肺癌、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、冠心病、高血压等多种疾病2.被动吸烟有害健康。
科学依据：被动吸烟又称吸二手烟，是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾。
二手烟中含有多种有害物质，能使非吸烟者的冠心病风险增加25-30%,肺癌风险提高20-30%,可以导致新生儿猝死综合征，中耳炎，低出生体重等。
即使短暂接触二手烟，也会导致上呼吸道损伤，激发哮喘频繁发作；增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险等。
健康行为：(1)不在室内公共场所、工作场所和公共交通工具上吸烟。
(3)抵制二手烟。
3.吸烟者越早戒烟越有益健康。
健康行为:(1)了解吸烟的危害和戒烟的益处，尽早戒烟。
(2)向亲朋好友宣告戒烟，寻求周围人的帮助和支持。
(3)寻求戒烟门诊的咨询和帮助。
(4)通过各种有益的方式如锻炼、深呼吸、饮水、吃零食等克服烟瘾。
4.饮酒应限量。
科学依据：无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。
过量饮酒还会增加患高血压、中风和某些癌症等疾病的风险，并可导致事故及暴力的增加，危害个人健康和社会安定，应该严禁酗酒。
健康行为:(1)成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。
(2)儿童少年、准备怀孕的妇女、孕妇和哺乳期妇女应忌酒。
’(3) 可能会与酒精产生作用的药物如头孢类抗生素患有某些疾病(如高血脂、高血压、冠心病、胰腺炎、肝脏疾病等)及对酒精敏感的人都不应饮酒。
血尿酸过高的人不宜大量喝啤酒，以减少痛风症发作的危险。
(4)倡导文明饮酒，不提倡过度劝酒，切忌一醉方休或借酒浇愁的不良饮酒习惯。
控烟健康教育讲座
控烟健康教育讲座引言概述：控烟健康教育讲座是为了提高公众对吸烟危害的认识，促使人们戒烟或不吸烟的一种教育活动。
通过讲座，可以向听众传递关于吸烟对健康的危害、戒烟的方法以及吸烟对社会的影响等信息，帮助人们更好地了解吸烟的危害，提高自我保健意识。
一、吸烟对健康的危害1.1 吸烟导致各种慢性疾病：吸烟是导致多种慢性疾病的主要危险因素，如心脏病、中风、慢性阻塞性肺病等。
1.2 吸烟增加癌症风险：吸烟是导致肺癌等多种癌症的主要原因之一，吸烟者患癌症的几率远高于不吸烟者。
1.3 吸烟影响生育健康：吸烟会影响男性精子质量和女性生育能力，增加不孕症和胎儿畸形的风险。
二、戒烟的方法2.1 逐渐减少吸烟量：逐渐减少吸烟量是一种逐步戒烟的方法，可以减少戒烟时的戒断症状。
2.2 寻求专业帮助：寻求专业医生或心理医生的帮助是戒烟成功的关键，他们可以提供戒烟计划和心理支持。
2.3 使用药物辅助戒烟：一些药物如尼古丁替代疗法、戒烟药物等可以帮助戒烟者减少烟瘾和戒断症状。
三、吸烟对社会的影响3.1 经济成本：吸烟导致的医疗费用和生产力损失给社会带来巨大的经济成本。
3.2 环境污染：吸烟会产生大量烟雾和烟蒂，对环境造成污染，影响空气质量和环境卫生。
3.3 二手烟危害：吸烟者周围的人也会受到二手烟的危害，增加吸烟对他人的伤害。
四、控烟政策和法规4.1 禁止吸烟场所：制定禁止吸烟的法规和政策，规定公共场所、工作场所等禁止吸烟，减少二手烟的危害。
4.2 提高烟草税：提高烟草税可以减少吸烟者数量，降低吸烟率，减少吸烟对社会的危害。
4.3 加强宣传教育：通过各种宣传教育活动，提高公众对吸烟危害的认识，促使人们戒烟或不吸烟。
五、控烟健康教育讲座的重要性5.1 提高公众健康意识：控烟健康教育讲座可以帮助公众更好地了解吸烟对健康的危害，提高健康意识。
5.2 促使人们戒烟：通过讲座向听众传递戒烟的方法和重要性，促使吸烟者开始戒烟，减少吸烟对个人健康的危害。
控烟知识讲座讲稿
控烟知识讲座讲稿
随着科技的发展和医学的进步，越来越多的人开始认识到吸烟的危害性。
据统计，全球每年因吸烟致死的人数已经超过700万。
为了让大家更好地了解控烟知识，我想分以下几个方面进行讲解。
第一，吸烟对身体的危害。
吸烟会导致多种疾病，其中包括肺癌、慢性阻塞性肺病、心脏病、中风等等。
此外，吸烟还会损害呼吸系统、循环系统、消化系统等身体器官的功能。
第二，二手烟的危害。
烟草燃烧时产生的烟雾中，不仅含有大量的有害物质，而且这些物质在吸入者的体内可以达到非常危险的水平。
因此，二手烟的危害并不亚于直接吸烟。
第三，戒烟的方法。
戒烟并不是一件容易的事情，但是我们可以通过一些方法来帮助自己戒烟。
例如，可以逐渐减少吸烟量；采用替代品来缓解烟瘾；改变生活方式，如增加运动、保持健康的饮食习惯等等。
第四，社会控烟的重要性。
除了个人的戒烟行为外，社会的控烟政策也是非常重要的。
例如，禁止在公共场所吸烟、提高烟草税等措施都会有效地降低吸烟率。
最后，我想强调一下：控烟是每个人都应该关注的问题。
无论是为了保护自己的健康，还是为了保护周围人的健康，我们都应该积极地投入到控烟事业中来。
谢谢大家的聆听！。
控烟健康教育讲座
控烟健康教育讲座引言概述：控烟健康教育讲座是一种重要的宣传手段，旨在提高公众对吸烟危害的认识，促使人们养成健康的生活方式。
本文将从五个方面详细阐述控烟健康教育讲座的内容。
一、吸烟的危害1.1 吸烟对健康的危害：吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病等，严重影响人体健康。
1.2 吸烟对环境的危害：烟雾中的有害物质对空气和水质造成污染，对周围人群的健康产生负面影响。
1.3 吸烟对经济的危害：吸烟引起的疾病治疗费用和生产力损失给社会经济带来巨大负担。
二、控烟政策和法规2.1 国家控烟政策：政府出台一系列控烟政策，如禁止在公共场所吸烟、加大烟草税等，以降低吸烟率。
2.2 烟草广告限制：限制烟草广告的发布和传播，减少对公众的诱惑，遏制吸烟行为的扩散。
2.3 未成年人吸烟防控：加强对未成年人吸烟的监管，禁止向未成年人售卖烟草制品，保护未成年人的健康。
三、控烟健康教育讲座的目标和内容3.1 目标：通过讲座，提高听众对吸烟危害的认识，增强戒烟意识，促使人们远离烟草。
3.2 内容：讲座内容应包括吸烟的危害、控烟政策和法规、戒烟方法和资源、吸烟对家庭和社会的影响等方面的内容。
3.3 教育方式：采用多媒体展示、案例分析、互动问答等方式，使听众更好地理解和接受控烟知识。
四、控烟健康教育讲座的重要性4.1 提高公众意识：通过讲座，可以提高公众对吸烟危害的认识，增强戒烟意识，减少吸烟行为。
4.2 传播控烟政策：讲座是宣传控烟政策和法规的有效途径，帮助公众了解相关法律法规，遵守控烟规定。
4.3 培养健康生活方式：通过讲座，可以引导听众养成健康的生活方式，提高生活质量，降低疾病风险。
五、控烟健康教育讲座的实施与效果评估5.1 讲座实施：选择合适的场地和时间，邀请专业人士进行讲解，组织听众参与互动，提高讲座的效果。
5.2 效果评估：通过问卷调查、讲座后的反馈等方式，评估讲座的效果，了解听众对控烟知识的掌握程度和态度变化。
结论：控烟健康教育讲座是一种重要的宣传手段，通过向公众传达吸烟危害和控烟政策，提高公众对吸烟的认识和戒烟意识，促使人们远离烟草，养成健康的生活方式。
控烟知识讲座讲义
控烟知识讲座讲义 The pony was revised in January 2021控烟知识讲座讲义为全面开展禁烟工作，提高控烟知识，掌握戒烟方法和技巧，降低我校教职工、学生吸烟率，实现学校全面禁烟目标，创建无烟学校。
下面我讲四个方面：一、烟中的有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
二、吸烟的危害烟草对人体的危害是多方面的。
大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
目前，我国约有亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
控烟健康教育讲座
控烟健康教育讲座一、引言控烟健康教育讲座是为了提高公众对吸烟危害的认识，促进社会控烟意识的普及和增强，以及匡助吸烟者戒烟，保护吸烟者及其周围人群的健康而举办的一项教育活动。
本次讲座旨在向大众传达吸烟对健康的危害、吸烟相关疾病的预防、戒烟方法和控烟政策的重要性等方面的知识，以期引起公众的关注和行动。
二、吸烟对健康的危害1. 吸烟与肺癌吸烟是导致肺癌的主要原因之一。
烟草中的有害物质会进入肺部，伤害肺组织，导致细胞突变，最终形成肿瘤。
吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10倍以上。
2. 吸烟与心血管疾病吸烟会导致血液中的胆固醇升高，血管收缩，血液粘稠度增加，从而增加心脏病和中风的风险。
吸烟者患心脏病的风险是非吸烟者的2倍以上。
3. 吸烟与呼吸系统疾病吸烟会伤害呼吸系统，导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）、支气管炎、肺气肿等疾病的发生。
吸烟者患COPD的风险是非吸烟者的12倍以上。
三、吸烟相关疾病的预防1. 戒烟的重要性戒烟是预防吸烟相关疾病的最有效方法。
戒烟后，身体味逐渐恢复健康，减少疾病风险。
在戒烟过程中，可以借助药物、心理咨询和支持群体等方式来提高成功率。
2. 健康生活方式的养成除了戒烟外，养成健康的生活方式也是预防吸烟相关疾病的重要措施。
包括均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量、避免暴露于二手烟等。
四、戒烟方法1. 药物辅助戒烟目前市场上有多种药物可用于辅助戒烟，如尼古丁替代疗法、戒烟药物等。
这些药物可以减轻戒烟时的症状，匡助吸烟者戒除尼古丁依赖。
2. 心理支持戒烟过程中，心理支持是非常重要的。
吸烟者可以寻求心理咨询师或者参加戒烟支持群体，通过交流和分享经验来减轻戒烟的压力，增加成功戒烟的机会。
五、控烟政策的重要性1. 禁烟区域的设立建立禁烟区域可以减少吸烟者的吸烟机会，保护非吸烟者的健康。
禁烟区域普通包括公共场所、办公场所、交通工具、学校、医疗机构等。
2. 提高烟草税提高烟草税可以增加吸烟的成本，减少吸烟者的数量。
控烟知识讲座内容3篇
控烟知识讲座内容3篇各位领导、同志们：大家下午好!今天，我们在此举办镇村两级结核病防治培训暨健康教育知识讲座，首先，请允许我代表古路镇党委政府对各位领导的到来表示热烈的欢迎，并对进行知识讲座的各位老师及工作人员表示衷心的感谢。
健康教育是动员全社会和多部门的力量，营造有益于健康的环境、传播健康相关信息、提高人们健康意识和自我保健能力、倡导有益健康的行为和生活方式、促进全民健康素质提高的一项活动。
今年以来，在县委、县政府以及主管部门的正确领导下，在全镇各单位的协调配合下，在全镇干部群众的努力工作下，我镇健康教育工作在着力提高农村居民的健康素质和防病能力、促进全镇健康教育和健康促进工作迈入科学化、全民化发展轨道方面作了大量工作。
一、加强领导，健全制度，强化自身建设随着卫生改革的深入和社会保障制度的建立，同创工作的开展，预防保健和健康促进工作更加受到社会的关注。
为进一步加快推进健康教育队伍建设，学校、妇联、共青团等相关部门组成的健康教育领导小组，将健康教育列入了全年工作的重要议事日程，并制定出台了《2012—2015年健康教育工作规划》、《2015年健康教育工作计划》、《2015年度健康教育工作实施方案》等一系列规章制度，使健康教育逐步走上规范化、制度化、责任化轨道。
二、加大宣传力度、开展形式多样的健康教育和服务活动在健康教育工作中，我们坚持以农村健康教育和健康促进为重点，以创建县级卫生城镇为契机，利用专栏、会议、板报、悬挂张贴创建宣传标志牌等多种形式开展健康教育活动，提高广大人民群众的健康意识，营造健康教育和健康促进的良好氛围，同时，按照分层部署，整体推进，建章立制、规范管理，树立形象，打造品牌的原则，开展了一系列丰富多彩的健康教育活动，一是深入开展了“亿万农民健康促进行动”。
按照“有组织、有制度、有标志、有板报(或专栏)”的要求，高度重视，大力推进，积极组织开展“亿万农民健康促进行动”，使健康教育工作在全镇普遍展开。
健康教育控烟知识讲座
健康教育控烟知识讲座一、吸烟的危害烟草中含有大量的有害物质，包括尼古丁、一氧化碳、焦油等。
长期吸烟会对人体健康造成严重危害，包括肺癌、呼吸系统疾病、心血管疾病等。
吸烟还会对周围人的健康造成负面影响，如被动吸烟。
二、戒烟的重要性戒烟可以显著降低吸烟对人体健康的危害，并且越早戒烟，受益越大。
戒烟还可以改善身体健康状况，提高生活质量。
三、戒烟的困难与挑战戒烟过程中会面临许多困难和挑战，如尼古丁戒断症状、心理依赖等。
此外，环境因素和社会习惯也可能对戒烟产生影响。
四、戒烟的好处戒烟可以带来许多好处，包括改善呼吸系统健康、降低患肺癌和心血管疾病的风险、提高生命质量和预期寿命等。
同时，戒烟还可以改善家庭和社会关系。
五、戒烟的方法与技巧1. 制定明确的戒烟计划，包括设定戒烟日期和应对复吸的策略。
2. 寻求专业帮助，如心理咨询和药物治疗。
3. 逐渐减少吸烟量，减轻尼古丁戒断症状。
4. 寻找替代品，如口香糖、糖果等，以缓解戒烟过程中的不适感。
5. 坚持不吸烟，抵制诱惑和压力。
六、预防复吸的策略1. 意识到复吸的原因，并制定应对策略。
2. 加强自我监控和意识，及时发现复吸的苗头。
3. 保持健康的生活方式，增强心理和身体健康。
4. 寻求家庭和社会的支持和鼓励。
5. 持续寻求专业帮助和咨询。
七、家庭和社会的支持家庭和社会应该积极支持和鼓励吸烟者戒烟，创造无烟环境。
这包括提供戒烟咨询、心理支持、创造无烟家庭和无烟工作场所等。
同时，我们应该反对公共场所吸烟行为，倡导健康生活方式。
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八、烟霾更毒
• 室内小颗粒物主要来自烟草烟雾，我们称之为烟 霾。复旦大学研究表明，粒径在0.25～0.50微米 的颗粒物的浓度与居民健康危害的关系最为显著， 对心血管影响尤甚，且粒径越小，健康危害越大。 我要告诉大家，室内烟雾的颗粒物更小，其远小 于2.5微米，不到头发丝直径的百分之一，因为它 小，极不容易察觉，又极其容易经过呼吸道进入 肺部，穿透肺泡，进入血液循环，到达您所有的 器官，危害您的健康，导致疾病。
• 只有100%无烟法规才能真正起到保护公众健康的 作用。
• 2006年在我国生效的《烟草控制框架公约》及其 实施准则要求：1、所有的室内工作场所、室内公 共场所、公共交通工具禁止吸烟;2、室内不设吸 烟区或吸烟室，吸烟必须到室外;3、中小学、职 业学校、妇幼保健院、儿童医院等机构室内外禁 止吸烟。
• 七、二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸 烟是避免危害的唯一有效方法。
• 八、在室内设置吸烟区(室)、安装通风换气设施 等均不能避免二手烟暴露的危害。
• 九、不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健 康。
• 十、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低 吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟 者戒烟。
• 二十三、戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟 越早越好，任何年龄戒烟均可获益。
• 二十四、戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、 慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，延缓上述 疾病的进展，并改善预后。
• 二十五、吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟， 可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体 重等多种问题的发生风险。
• 戒烟好处 立竿见影。大量科学研究表明，戒烟20 小时后，心梗危险性降低;2天后，味觉、嗅觉敏 感性增加;2个月后，自我感觉呼吸变顺畅、体力 恢复、身上和口腔异味消失、牙齿变洁净;1年后， 由于心脏病所致死亡风险降低50%;15年后，罹患 吸烟相关疾病风险降至与不吸烟者相同。
• 戒烟劝诫、戒烟咨询、戒烟热线及药物治疗可有 效提高戒烟成功率
控烟法律法规
• ★世界卫生组织《烟草控制框架公约》(以下简称 《公约》)是医药卫生领域第一部具有法律约束力 的多边条约。2006年1月9日，《公约》在我国正 式生效。
• ★2009年5月，卫生部、国家中医药管理局、总 后勤部卫生部和武警部队卫生部四部门联合印发 了《关于2011年起全国医疗卫生系统全面禁烟的 决定》，要求军地所有卫生行政部门和至少50% 的医疗卫生机构到2010年应建成无烟单位。
• 吸烟和二手烟导致严重的女性健康问题;吸烟导致 宫外孕以及生育能力受损，怀孕期间吸烟影响胎 儿生长，引发流产、早产和死胎，并导致新生儿 低体重、出生缺陷。丈夫吸烟导致不吸烟的妻子 肺癌患病率风险的增加;
• 二手烟的暴露更加重了作业环境有害物质的暴露， 这将会是雪上加霜。
四、 吸烟毁容
• 吸烟带来的黄牙、口臭、黄手指让你的帅 气锐减;不分场合的吸烟更损害了你的彬彬 有礼的绅士形象，同样吸烟的你，损害着 你最爱的人的健康。
• 健康随烟而逝，疾病伴烟而生。二手烟暴露没有 安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一 有效方法。创建无烟环境，是你我共同的心愿!
携手灭烟的含义：
• 控烟是社会责任，必须凝心聚力、携手努 力
• 1. 让禁烟场所的吸烟者，灭掉手中烟;
• 2. 让吸烟者下定决心戒烟，不再燃起手中 烟;
• 3. 让所有的人远离烟害。
五、卷烟改良，风险依旧
• 低焦油卷烟、添加中草药卷烟的改良，不 能降低吸烟带来的疾病风险。相反，改良 卷烟，骗了你，套住了你。这是烟草营销 的大骗局，请看：国外法院确认烟草公司 宣传“低焦油”和“淡味”卷烟比其他的 卷烟危害小，属于商业欺诈行为，要求烟 草公司做出更正声明：吸“低焦油”卷烟、 “淡味”卷烟、“超淡味”卷烟、“柔和 型”卷烟和“天然”卷烟对健康并无明显 益处。
• 十一、吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、 口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、 肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直 肠癌、乳腺癌和急性白血病等。
• 十二、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、 青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。
• 十三、吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。
• 吸烟，上瘾，依赖，致病，死亡这就是烟草流行 的路线图。
• 基于大人群研究的预测表明，一半长期吸烟者， 特别是那些在青少年期开始吸烟的人，最终会死 于烟草使用。二手烟的烟雾同样可引起肺癌等恶 性肿瘤、慢阻肺、心血管病、脑血管病等严重疾 病，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。
三、吸烟伤身
• 二手烟增加儿童哮喘和支气管炎的患病风险，使 用喷雾器，呼吸困难的哮喘儿让我们心痛;
• 十四、吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉 疾病。
• 十五、男性吸烟可以导致勃起功能障碍。
• 十六、女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、 死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综 合征的发生风险。
• 十七、吸烟可以导致2型糖尿病，增加其并发症的 发生风险。
• 十八、吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤 口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性 骨密度降低和消化道溃疡。
• 二十六、吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状， 必要时可依靠专业化的戒烟治疗。
• 二十七、吸烟者应当尊重他人的健康权益，不在 室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内 和其他禁止吸烟的场所吸烟。
• 二十八、吸烟者应当积极戒烟，吸烟者本 人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。
• 二十九、戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒 烟治疗。
十一、无烟环境，同努力，共收 益
• 在中国没有任何工作可以像控烟工作一样，能够 人人加入，人人贡献，人人受益。我们从自身做 起，参与无烟环境的创建。
• 吸烟者:首先不要成为移动污染源，吸烟一定走出 门外，支持室内无烟;尊重他人的健康权，也许她 是你的家人，也许他是你的挚友，也许她是深藏 在你心里的一份期待。别让卷烟和二手烟吞噬他 们的健康，好好享受彼此的陪伴，正是你最大的 期望;不吸烟、不敬烟、不劝烟、不送烟;为了健康， 戒烟，生命需珍惜，只有健康才是完完整整属于 自己的，关心自己，做一个健康的你。
• ★2011年5月1日起施行的《公共场所卫生 管理条例实施细则》第十八条明确规定室 内公共场所禁止吸烟。公共场所经营者应 当设置醒目的禁止吸烟警语和标志。室外 公共场所设置的吸烟区不得位于行人必经 的通道上。公共场所不得设置自动售烟机。 公共场所经营者应当开展பைடு நூலகம்烟危害健康的 宣传，并配备专(兼)职人员对吸烟者进行劝 阻。
• 二、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过 结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。
• 三、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死 亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。
• 四、烟草烟雾至少含有69种致癌物。 • 五、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草
依赖是一种慢性成瘾性疾病。
• 六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸 入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。
• 十九、二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒 中、乳腺癌、鼻窦癌。
• 二十、二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道 症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺 疾病。
• 二十一、孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体 重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管 畸形和唇腭裂。
• 二十二、二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺 功能下降和中耳炎。
• ★《北京市控制吸烟条例》已由北京市第 十四届人民代表大会常务委员会第十五次 会议于2014年11月28日通过，自2015年6 月1日起施行。中国史上最严格的控烟法律 法规实施，北京所有室内公共场所禁止吸 烟。
烟草危害知识
• 一、中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者 遭受二手烟暴露的危害。
• ★2013年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发 了《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项 的通知》，明确要求各级领导干部不得在学校、 医院、体育场馆、公共文化场馆、公共交通工具 等禁止吸烟的公共场所吸烟，在其他有禁止吸烟 标识的公共场所要带头不吸烟;在各级党政机关公 务活动中严禁吸烟;要把各级党政机关建成无烟机 关;各级领导干部要主动接受群众监督和舆论监督。
六、让我们算笔经济账
• 如果你每天一包烟，40年，光你买烟的钱 就是15万人民币。
• “小家”账：你买烟的钱可买一辆家用汽 车，可用作孩子从小学到高中毕业的教育 基金。
• “大家”账：你买烟的钱可供贫困地区100 个孩子一年的午餐，可给光脚的他们买 3000双运动鞋
七、如果有人吸烟， 很快室内小 颗粒物(PM2.5)就会剧增。
• 公共卫生服务热线电话为12320
• 非吸烟者：要做到不尝试吸烟，不敬烟、 不送烟;无烟环境的法律给了我们维护自身 健康的权利，生命健康权与你同在，要学 会拒绝。对在公共场所吸烟的行为，我们 要维护法律，敢说、敢劝。我们要充满爱 心教育孩子不吸第一支烟，用亲情劝亲人 戒烟。
十二、劝导技巧
• 维护法律，我们要劝阻别人在公共场所吸 烟。劝导要有爱心，劝导要有技巧
• 灭是毁灭、灭掉之意，烟害无穷，必须坚 决灭除，灭是一种动作和过程，强调参与 感。
• 拥抱晴天的含义：室外雾霾天气坏，室内 烟霾更有害。无烟环境的创建，让烟霾消 失，阳光再现，让所有的人健康!快乐!
二、吸烟危害超过想象
• 科学研究的进展大幅度地扩充了烟草烟雾与吸烟 的相关疾病名单;吸烟的危害超乎人们此前的想象： 吸烟与人体几乎所有器官的疾病都有关联;吸烟会 增加全部癌症治疗的失败风险。暴露于二手烟也 具有同样危险。
九、烟霾致癌:
• 烟霾除了自身可对身体带来的危害之外， 烟霾小颗粒上还可以吸附各种卷烟燃烧产 生的致癌物，如金属镉、烟草特有亚硝胺、 多环芳烃、放射性元素等。