四年级学游泳作文400字【六篇】
四年级学游泳作文400字精选10篇
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四年级我学会了游泳作文400字（通用27篇）
四年级我学会了游泳作文400字（通用27篇）四年级我学会了游泳作文400字（通用27篇）无论是身处学校还是步入社会，大家对作文都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
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四年级我学会了游泳作文400字篇1学游泳的人可真多呀！每天都排着长龙一样的队伍，妈妈去了两次才给我报上名。
我第一天去学游泳，教练教我们学蛙泳。
教练先让我到浅水区去学动作。
我按照教练教的动作，不知不觉我的身体可以浮在水面上了。
可是我的蹬腿动作总是做不对。
第二天，我问教练应该怎样做。
教练告诉我，脚应该向里面勾。
又问我是第几次游泳，我告诉教练是第二次。
教练点点头说：“嗯，游得可以。
”我听了教练的话，更加认真地练习。
过了几天，我的蛙泳学得有模有样了，在和大家的比赛中，还游了第二名呢。
我又向教练请教怎样换气。
教练让我浮在水面上，慢慢把头抬起来，快速换一口气。
可是我学了好几天，还是没学会，不是喝到水，就是没吸多少气。
听一块学游泳的丁雪莹说她已经能换十一口气了，我有点灰心了。
没办法，我又去请教教练。
教练看了我的动作说：“你抬头抬得太晚了。
”我如梦初醒，通过一次次的练习，慢慢得我可以换两口气、三口气了。
最后这几天，我上午、下午都去练习，妈妈说我都成了非洲人了。
可是我又学会了自由泳和仰泳，虽然我学得还不太好，速度也不是太快。
我决定明年还来学游泳，要把每一种游泳方法都学会，学好。
四年级我学会了游泳作文400字篇2游泳，这是我很喜欢的运动，没想到，这次学游泳的经历却让我尝到了其中的酸甜。
酸学游泳的第一天，我刚来到游泳池边，游泳老师便给了我一个浮板和两个浮球，教我怎样蹬蛙泳腿，之后他就叫我下水。
但我望着眼前波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是妈妈趁我不注意把我推下水。
我拼命地在水中挣扎，妈妈看见了，连忙把我拉上岸来了，然后只好自己一个人在浅水练习区练习。
学游泳四年级作文400字汇总6篇
学游泳四年级作文400字汇总6篇学游泳四年级作文400字汇总6篇自从我上了游泳课，就深深地爱上了游泳。
我从四年级开始学习游泳，到现在已经学了四年了。
在这四年中，我经历了许多有趣的事情，也收获了不少成果。
下面就让我来分享一下我的学游泳之路吧。
第一篇：我与游泳的第一次邂逅在我四年级的时候，老师要求我们选一项运动进行课外锻炼，我选择了游泳。
当我第一次踏进游泳池的时候，我感觉自己身体好像要飞起来一样，心情也异常激动。
老师让我们先练习蛙泳，我虽然不太熟练，但是也勇敢地跳进了水里。
一开始，我感觉自己像是一只沉重的石头，但是当我慢慢地展开手臂蹬腿的时候，我发现自己慢慢地游起了泳。
那一刻，我觉得自己就像一只自由自在的鱼儿一样，充满了自豪和喜悦。
第二篇：学游泳的烦恼尽管我已经学习游泳四年了，但是在学习的过程中，我也遇到了各种各样的困难和烦恼。
其中最让我头疼的就是学习蝶泳。
蝶泳是最难的一种游泳姿势，需要手臂和腿同时配合，而且力度要非常准确。
一开始我总是摆不好手臂的力度，导致身体无法顺畅地游动。
但是，我一直坚持下去，每次都认真听老师的教导，反复练习，最终终于学会了蝶泳。
这一刻，我感觉自己的付出得到了最大的回报，也更加坚定了自己学游泳的决心。
第三篇：游泳带给我的健康学游泳不仅可以使我们变得更加自信，还可以让我们变得更加健康。
每次游泳，我都可以感受到身体的挑战和疲劳，但是也可以感受到身体的变得越来越强壮。
游泳可以消耗身体的能量，促进新陈代谢，还可以让我们的心血管功能变得更加强健。
此外，游泳还可以让我们的身体变得更加柔软和协调，让我们的身体有更好的自我保护能力。
第四篇：游泳带给我的快乐学游泳不仅可以带给我们健康，还可以带给我们快乐。
在游泳的过程中，我可以感受到水的柔软、凉爽和流动，可以看到鱼儿在身边游动，可以听到水中的声音。
这些都让我感到十分快乐和放松。
此外，游泳也可以让我们与同龄人或者家人一起进行，增加了我们的亲密度和友谊。
我学会了游泳四年级作文
我学会了游泳四年级作文我学会了游泳四年级作文范文400字（通用60篇）在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
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我学会了游泳四年级作文篇1一天，我和爸爸游泳馆游泳，首先我们进了男士换衣房，换上了游泳衣，来到了泳池，爸爸和我首先开始做游泳前的体操。
然后爸爸首先跳进游泳池开始游泳，而我却站在台上不敢跳下去，爸爸问我怎么回事？我说：“我不敢下去。
”爸爸说：“你先跳进游泳池，再俩手从前往后拍，再俩脚一蹬就游了起来。
”我照爸爸说的话去做，果然我游了起来，但过了一会儿我就变得非常骄傲，一张嘴，我就被水给呛住了。
我赶紧给爸爸打手势，爸爸游过来赶紧把我送上台上，爸爸对我说：“儿子做什么事不要骄傲。
”还给我说了一句名言：“虚心使人进步，骄傲使人落后。
”我听了心里记住了这句话。
爸爸下水后，我一直都不敢下水生怕自己下水后再次呛住。
忽然我想起老师给我们说的名言：日日行，不怕千万里，常常做不怕千万事。
于是我鼓起勇气来，下了水开始游泳，我游着游着觉得自己已经熟练了，但我还是在记着爸爸给我说的名言。
我边游着边念着爸爸和老师给我说的名言。
我一点也不敢粗心大意，认认真真的游着。
决定以后多练习。
我相信不久，我就会更喜欢这项运动。
我学会了游泳四年级作文篇2我们全家都是旱鸭子，妈妈不希望我也成为一只旱鸭子，便给我请了一个游泳教练---小姨奶奶。
我们游泳的地点在祁门一中后面的一条大河，这条大河很宽，河水绿得就像一块翡翠，河对岸的大石头像一位负担着重大使命的战士，守护着河流。
我和小姨奶奶在岸边一切准备就序，就下水了。
小姨奶奶先教我练动作，双手夹在两侧，向前伸，翻掌、最后拨水，双脚像弹簧一样伸缩。
我练了二十组动作之后，便可以在浅水区里游来游去。
四年级学游泳的作文【六篇】_四年级作文
四年级学游泳的作文【六篇】_四年级作文【篇一】四年级学游泳的作文我很喜欢体育课，体育运动有很多种。
比如，跑步，跳绳，足球，篮球等等，但是我最喜欢的是游泳。
别的同学会说：“那么多的运动你为什么偏偏喜欢游泳呢”?因为游泳不仅可以锻炼身体，而且还可以防止中暑。
你们会游泳吗?如果不会和我一起学吧!先是憋气，再是像一只青蛙那样的划水，蹬腿，收夹腿，不停的练习，终于有点进步了。
后来我觉得我学会了双手划水，双脚打水面的自由泳。
还学会了头伏在水面，脚像青蛙一样的仰泳。
最后学会了双手像飞一样拍打水面的蝶泳。
你们学会了吗?如果没有学会就像我那样学吧!【篇二】四年级学游泳的作文“终于可以学游泳了!”我在心里嘀咕着，希望快点到达南浦村游泳馆游泳。
9点钟，我们到达了游泳馆学习蛙泳。
一进大门，我看见五个教练在教学生们游泳，还有许多哥哥姐姐和许多比我小的同学都在游泳。
你看，他们娴熟的动作就像真青蛙一样，双脚往墙壁上一蹬，就飘浮在水面上，双脚再用力蹬两下，身体就在水面上“行走”，把手往水面上一划，提起头来呼气，又沉了下去。
这个动作反复做着，让我看得目瞪口呆，还有一些还没学会的学生就在岸上做运动，我赶紧换好泳衣去做操。
做完操后，教练给我游泳用具，并教我“吐气泡”。
“吐气泡”就是从水上吸一口深深的气，然后把头沉到下面去，在水下一直把吹刚刚在水上吹的气吹到水面来，反复做几次就可以了，我很快就学会了。
接着，教练教我“浮冬瓜”。
“浮冬瓜”很简单，把头沉下去，双脚收紧，双手抱着双脚，屏住呼吸，身体就会浮起来，所以名字就叫“浮冬瓜”。
大约学了10天，我就能像那些哥哥姐姐一样轻松、娴熟地游泳，像一只真青蛙一样在水面上自由游泳，蹬、飘、浮、划、抬、呼，样样都行，我真开心。
学游泳真好，我真喜欢游泳。
【篇三】四年级学游泳的作文赤日炎炎的夏天，游泳池几乎成了人们地避暑胜地，看见许多小朋友在游泳里像小鱼儿一样窜来窜去，我的心里羡慕极了。
妈妈说：“我们今天去学游泳好不好”？我听了高兴地到了极点。
四年级我学会了游泳400字作文精选
四年级我学会了游泳400字作文精选四年级我学会了游泳400字作文精选（8篇）我们在成长的过程中，不知不觉地学会了很多本领。
如：钢琴、滑板、自行车、做饭、画画...以下是小编整理的一些四年级我学会了游泳400字作文精选，欢迎阅读参考。
四年级我学会了游泳400字作文精选篇1一次游泳比赛，让我迷上了游泳。
我来到了游泳馆，看到了救生员、救生圈、救生浮板……这时，妈妈对我说：“萱萱，把泳衣换了，换好了，去找你的老师！”我点点头，朝更衣室跑去，我换好衣服，又向老师走去…老师领着大伙做起热身运动，然后就下水了，这里的水很清澈，有浅水区和深水区。
我小心翼翼地下到了浅水区，心中又紧张又兴奋。
老师说，“身体放松，自然漂在了水面上。
”我试着做，还真成功了。
我又按老师说的，一步步地做了起来，时不时地我就会喝到了几口冷冷的水……在第二节课，我和一个男孩开始学习腿部动作了。
我目前是第一个呢！就三个腿部动作，第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹。
我按老师说的去练，又是一个不小心喝上了几口水，那滋味真是哑巴吃黄连，有苦说不出。
哎！真难啊！第二节课回家，我筋疲力尽，倒到床上，不想洗澡，也吃不下一口饭，但我仍在琢磨游泳动作……世上无难事，只怕有心人。
经过五六天的学习，当我的同学再喊我去深水区比赛的时候，我会毫不犹豫丢下游泳圈，冲向深水区。
因为，此时的我已经学会游泳！四年级我学会了游泳400字作文精选篇2去年，在暑假的时候，我看见别人在水里玩的自由自在，心里非常羡慕，我也想像鱼一样自由地在水里玩，所以我也跟着教练学游泳。
我来到了游泳池的旁边，望见了这个蓝莹莹的水，我不禁冒一丝冷汗，不住的往后退。
这时，我看见教练“扑”的一声跳进了游泳池里，像小鱼一样沉到了水里，过了一会儿，教练就慢慢地漂了起来。
看了过后，我闭上双眼，直接跳进了水里。
刚跳进去，脚根本就没站稳！我挣扎着，双手和脚都不停地扑腾着，击起的水花模糊了我的眼睛。
我大声尖叫，但是刚开嘴，水就“咕噜咕噜”地直往嘴里灌，鼻子也惨遭不幸，水一个劲地往里钻！教练马上游过来，把我抱上了岸。
小学四年级我学会了游泳作文400字6篇
【导语】游泳是一种令人快乐的运动，游在水里让人感觉就像一条自由自在的小鱼。
为大家提供《小学四年级我学会了游泳作文400字6篇》，欢迎阅读。
1.小学四年级我学会了游泳作文400字篇一记得我四岁的时候，爸爸送我去体工队学游泳，当我到那里的时候，教练只是粗略地教了我一个蹬腿，就用竹竿把我牵到了深水区，然后把竹竿一收，我立即像个秤砣一样沉下了水底。
这次经历对我影响很大，有一段时间经常做恶梦。
后来的几年里，爸爸妈妈为了让我学会游泳，费了不少心思，但始终没有学会。
今年暑假，妈妈学校的一个教授开游泳培训班，由教授的学生担任助教。
妈妈把我送去学习。
开始我还不敢下水，后面经过妈妈和教练的一番鼓励之后，我才下了水。
开始，教练教我学憋气：先在水面使劲地吸一大口气，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的气慢慢呼出来。
憋气就学会了。
第二天，教练教我学漂浮：漂浮的时候不要把手往下压，这样会沉到水底。
第三天，教练教我学蹬腿。
教练告诉我说：“蹬腿的时候，姿势一定要标准，不然会游不远的。
”到了第四天，教练教我学换气，开始我只换了一口气；到了最后一天，我终于学会换气了！我终于学会游泳了！我终于学会游泳了！爸爸妈妈和我都十分开心。
爸爸说：“学会一样本领，一辈子受益无穷。
”我一想起我以后游泳时不用带游泳圈了，心里就美滋滋的……2.小学四年级我学会了游泳作文400字篇二为了克服我怕水的天性，暑假，妈妈给我报了一个游泳班。
刚到那里，我望着满池的水，心里很紧张，心想：水深不深啊？会不会呛水呀？但是看着别人像小鱼似的游来游去，心里又有几分羡慕。
这时，教练走过来说，今天我们学憋气和漂浮。
我想，憋气还不简单，就是吸一口气，头扎进水里憋着呗。
于是，我猛吸一口气，一头扎进了水里。
刚开始，我只能憋几秒，练习了几遍，慢慢的，我可以漂起来了。
接着，教练教我们蹬腿。
他说：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夹’这四个动作，只要这四个动作到位，基本上就可以了。
”我听了，按教练的要求，试了几下，真的可以了。
小学生学游泳作文400字6篇
【导语】游泳是我们夏天最喜欢的一项运动了，你还记得你学游泳的情形吗？为大家提供《小学生学游泳作文400字6篇》，欢迎阅读。
1.小学生学游泳作文400字篇一因为我一直想学游泳，没时间。
这个暑假我把作业都写完了，妈妈给我报了一个游泳班。
还有弟弟大姑，我们都去游泳了。
到了游泳馆，我看到了一个很大的蓝色游泳池，里面有很多人。
不过我们先要换泳衣才能进去游泳。
刚进去的时候，我摸一下水，觉得泳池里的水很凉。
我们先去找教练跟教练先认识一下。
第一节课，教练先教我们憋气。
因为只有憋气练好了才能游的更好游的更远。
然后教练就带着我们下泳池啦。
刚开始的时候觉得水有点儿凉，有点儿冷，不过过了几分钟就好一些啦。
教练先让我们把浮板绑在腰上，然后趴在泳池岸边练习憋气。
练习几次以后我就能憋的时间长一点儿啦。
第二节课，教练把我们背后的浮板去掉了一块儿。
前面增加了一个三角浮板，让我们像青蛙一样往前游动试试。
这就是我们常说的“蛙泳”课程结束之后，我和弟弟又去旁边的小泳池去玩了一会儿。
都是比较小的小朋友在玩儿。
我们玩了一会儿，觉得没意思，就去旁边儿的大泳池去学游泳啦。
课程还没有学完，所以我还不是完全太会游泳，希望这个暑假我能把游泳学好。
今天就先说到这里吧，我要收拾东西准备去游泳喽。
2.小学生学游泳作文400字篇二暑假中有很多难忘的事，但你要问我最难忘的，我会毫不犹豫的说学游泳。
那是一个星期天的早晨，爸爸告诉我要去游泳馆学游泳。
我欢天喜地的换好衣服，爸爸对我说今天游泳别呛水哦。
在路上我想游泳有什么难的，我应该能学会，到了游泳馆里，我看见泳池水并不深，我的信心百倍，迫不及待的跳入了水中，但谁也想不到的是，我一下去就呛了几口水，因为我不会游，只能在水里乱扑腾，还好教练把我救了起来。
自从经历了这次险情，我再也不敢鲁莽行事，我小心翼翼的踩着台阶走了下去，紧紧的抓住边缘，首先教练教我如何换气、吸气、呼气，然后教练又教了我蛙泳的4个基本动作，抬腿勾脚蹬腿合腿，接着练习用手滑，最后把这些动作连到一块儿，就完成了基本的学习。
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四年级学游泳作文400字【六篇】
我非常想学游泳，有一天，我看见姐姐在游泳池里玩得特别开心，我也非常想下去玩，但是我不会游泳，所以我就下定了决心：一定要
学会、学好游泳。
星期天下午，我和爸爸坐着公交车来到体育馆的绿茵游泳池里，
游泳池里的水分成浅水区和深水区，水清澈见底，爸爸让我先在浅水
区里学，于是我下到游泳池里。
爸爸先教我憋气，他是这么说的：
“先深吸一口气，然后猛的钻进水里，直到实在憋不住了再上来。
”
于是我按照爸爸说的去做，先深吸一口气，然后我猛地钻进水里。
经
过多次练习终于能憋一分钟了。
爸爸又说：“光会憋气还不够，你还要学习游泳的那种姿态。
”
于是爸爸托着我的肚子，我的手不停得扒着水，脚用力的往后蹬水，
不过爸爸的手一松开，我就往下沉了，爸爸赶紧把我托上来说：“别
灰心，失败是成功之母嘛!有了失败就能够一步一步的走向成功。
”于
是爸爸又把我托起来了，不过爸爸的手一松我又掉下去了。
爸爸鼓励
我说：“咱们再来几次，我相信，总有一天你会学会游泳的。
”经过
一次一次的失败和爸爸一句句鼓励的话语，我终于学会了游泳。
当我学会游泳以后，心里比吃了100粒开心果还开心。
四年级学游泳作文400字篇二
我个子小，胆子也小。
都快四年级了，还不会游泳呢!今年暑假，
我终于鼓足勇气，让爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸一起来到曙光游泳馆包了月卡，换上泳装，便下水了。
水，凉丝丝的，这种感觉一直从我的脚底传至全身的各个部位。
首先，爸爸让我憋气，人放松，慢慢把人浮起来。
因为水不是很深，
我轻松地做到了。
接下来，爸爸开始教我蹬腿、出脚。
先是爸爸示范，接着，爸爸为我找了一块扶板，让我趴在上面，浮在水中，而他呢，
则为我纠正蹬腿的动作。
一天下来，我能用扶板一口气游四五米了，
我兴奋得一蹦三尺高。
第二天晚上，我脱开扶板，轻轻地把手放在爸爸的手心上，开始
游了!在爸爸的鼓励下，我深深地吸了一口气，猛地把头浸入水中，开
始快速地蹬腿。
游的过程中，我的身体就像一座拱桥，屁股拱起，两
头浸在水中，使得我怎么也游不快。
好几次，爸爸的手都消失在我的
视线中，我急了，手忙脚乱，在一个范围内前进了又后退，怎么也找
不到爸爸，连忙从水里站起来，退一软，便呛了好几口水。
每一天，我都在进步中，俗话说得好：有付出就有回报!我也做到了：第九天，我学会游泳了!
通过这次学游泳，我懂得了个道理：凡事只要坚持，大胆尝试，
一切皆有可能成功!
四年级学游泳作文400字篇三
以前，我经常看到同龄的小朋友在泳池中自在地游泳，心里很羡慕，所以，我下定决心学游泳并超过他们。
终于，妈妈带我学游泳了。
一开始，我面对泳池还有些恐惧，但
正所谓“初生牛犊不怕虎”，我壮起胆子，闭上眼睛一下跳到水里。
原来泳池里的水刚刚到我胸口的位置。
我在水里使劲扑腾着想要浮上来，不过我没有浮上来。
妈妈把我扶起来，告诉我：“你深吸一口气，然后憋住气，就能浮起来了。
”我照做，果然浮了上来。
妈妈又教我
蹬腿。
一开始，我想：蹬腿？游泳怎么还有这种娱乐。
于是，我开始
胡乱蹬腿，妈妈叫住我：“不是这样，是要像青蛙一样一曲一直。
”
我恍然大悟。
妈妈要教我蛙泳了，我却嚷嚷着：“不嘛不嘛，我要学
自由泳，这种游得快！”妈妈无奈地说：“好吧，我叫你自由泳。
”
这下我高兴了，乐呵呵的，结果乐极生悲，呛了好几口水。
妈妈教我
划手，我划呀，划呀，差点戳到妈妈的眼睛。
妈妈又让我手脚同时划，
我进步很快，马上学会了，却怎么也游不远，我越来越想放弃。
在妈妈的持续鼓励下，我慢慢成功了，能往前游上几米，我异常兴奋！
如今我也能够在泳池中时而漂浮，时而划水，现在再想起初学游泳的囧事，还会觉得心里酸酸的，甜甜的。
想想游泳不但能够娱乐身心，还能够增强体质呢！
四年级学游泳作文400字篇四
这个暑假妈妈给我了一项任务---学会游泳。
看着别人能在水里游来游去。
蛙泳，蝶泳，仰泳，那姿势不知道有多美，让我很是羡慕，所以暗暗发誓，一定要学会游泳。
我一开始心里有些害怕，所以胆怯的下了水。
因为还不会游，所以我死死的抓住游泳圈，生怕它会离开我。
正是因为这个原因，所以我游了很长时间还没有进步。
妈妈见状，为我担忧了起来，以我这样的学法，就是到明年也学不会。
妈妈说游泳应该胆大，一步一步放开来，在妈妈的指导下，我试着一只手抓住游泳圈，游了一会儿，觉得也没有那么难，所以我试着放开游泳圈，可身体好像不听使唤，一个劲地往下沉，还呛了好几口水，我满脸通红，使劲咳嗽。
非常难受。
当时我想打退堂鼓了，可转念一想，谁游泳没有呛过水呀！不呛水也不可能学会游泳。
想到这里，我又继续游了，一米，两米，三米，就这样我学会了游泳，但是姿势还不对，不管怎么游，都游不了太长的路。
于是我上岸学习了一下游泳姿势。
经过一段时间的学习，我越游越远。
后来在爸爸的指导下，我还学会了几种游泳姿势，现在我能在游泳池里游一个来回了。
游泳是一项很好的体育运动，不但能锻炼身体，更是锻炼了我不能服输的精神。
今天学会了游泳，我很高兴！
四年级学游泳作文400字篇五
暑假的一天，我和爸爸还有表哥准备去学游泳。
吃完晚饭我们就去贺龙广场游泳池。
我们来到贺龙广场游泳池，看见来这儿学游泳的人真多。
爸爸首先下水，他一跳水面溅起了三尺浪花，我本来很害怕的，跟着爸爸一跳就下水了，开始下水的时候，水有一点冷，游了一会儿就不觉得冷了。
我和表哥是穿着游泳衣下水的，我们借着游泳衣的浮力在水里游一点都不感到害怕。
这时爸爸游过来要我们把游泳衣脱了学会自己游泳。
爸爸先教表哥游，表哥把游泳衣一脱就不敢游了，爸爸只好让表哥把游泳衣抓在手上游。
该我游了，爸爸把我的游泳衣拿开，我也像表哥一样非常害怕。
爸爸让我踩一下浅水区里的地，我一踩一点儿也不深，心里就不怎么害怕了。
我慢慢地向深水区游去，当我游的正开心的时候，突然别人碰了我一下，我的游泳衣被别人给撞跑了，我的身体就像石头一样直往下沉，如果不是爸爸眼疾手快地把我抓住，我早就发生危险了。
我找到我的游泳衣抓在手上继续游了起来。
游阿游，游了一会儿我觉得轻松多了。
然后爸爸教我独创式的游法，就是双手向下乱划乱划，还叫我如何憋气，真是招式太多了。
我一时也学不了那么多。
游泳多么好玩，我和爸爸还有表哥玩得都很开心。
我喜欢游泳，希望你们也来玩玩！
四年级学游泳作文400字篇六
说到游泳我学了三年了，可就因为怕水一直学不
会，今年爸爸给我请了一名教练。
第一天我学漂，可我一直漂不起来，更具体的说是不敢飘，教练只好先教我抓着岸做着蛙泳腿的动作：把腿伸直，并拢后，再把脚“外八字”地收回大腿，然后把向外“画圈”。
说起来容易做起来难，我一漂，害怕得手忙脚乱，
人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩
开一大截，我真是心急如焚。
学游泳要“有勇”，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有什么好怕的，不知道哪里来的勇气，我在水中挣扎
不知不觉我浮起来了。
学会了漂，我又开始学手的动作，教练先在岸上教：手掌合上，
向前生出把手掌做成“外八字”
然后用全生的力气画圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到
水里，手脚就乱套了，我又想起教练说的话，我动了起来。
太好了我
会游泳了！我高兴的在水中跳起来，“别高兴得太早，还有更难的呢！”这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着
换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，但有过了
前面的成功经验，我很快迈过了这道坎。
我在勇气面前，一个个难题都能顺利解决了，10天努力后我终于
学会了游泳和“有勇”。