心理健康课《我的未来不是梦》教案
《我的未来不是梦》主题班会教案
《我的未来不是梦》主题班会教案第一章：梦想的重要性1.1 引入话题：讨论梦想与未来的关系，引导学生认识到梦想对于个人发展的重要性。
1.2 活动一：梦想接力每个学生写下自己的梦想，将纸条传递给旁边的学生，收集起来，随机抽取一些梦想进行分享。
1.3 活动二：梦想演讲邀请几位学生分享自己的梦想，并解释为什么这个梦想对它们来说很重要。
第二章：探索兴趣和激情2.1 引入话题：讨论兴趣和激情对于实现梦想的重要性，引导学生思考自己的兴趣和激情。
2.2 活动一：兴趣测试提供一些兴趣测试题目，让学生根据自己的实际情况选择答案，分析结果，了解自己的兴趣所在。
2.3 活动二：激情演讲邀请几位学生分享自己的兴趣和激情，并讲述它们是如何引导自己追逐梦想的。
第三章：设定目标和计划3.1 引入话题：讨论设定目标和计划对于实现梦想的重要性，引导学生思考如何制定目标和计划。
3.2 活动一：目标制定让学生写下自己的梦想目标，并将其分解为更小、可实现的具体目标。
3.3 活动二：计划制定让学生根据具体目标制定实现计划的步骤和方法。
第四章：克服困难和挫折4.1 引入话题：讨论在追逐梦想过程中可能会遇到的困难和挫折，引导学生思考如何克服困难。
4.2 活动一：困难应对让学生写下自己在追逐梦想过程中遇到的困难和挫折，并讨论如何应对和解决这些问题。
4.3 活动二：挫折演讲邀请几位学生分享自己在追逐梦想过程中遇到的挫折和困难，并讲述如何克服和战胜这些挫折。
第五章：实现梦想的途径5.1 引入话题：讨论实现梦想的途径，引导学生思考如何通过努力和行动实现梦想。
5.2 活动一：成功故事分享邀请几位学生分享自己或他人的成功故事，并分析成功的原因和关键因素。
5.3 活动二：行动计划制定让学生根据自己设定的目标和计划，制定实现梦想的行动计划，并讨论如何执行和监督计划的实施。
6.2 活动一：习惯养成让学生写下自己需要养成的好习惯，并制定养成这些习惯的计划和策略。
我的未来不是梦(教学设计)小学课后服务心理健康教育
我的未来不是梦（教学设计）——小学课后服务心理健康教育一、前言小学阶段是人生的关键时期，孩子们正处于身心发展的关键阶段，他们对于自我认知、人际关系、情感管理等方面的理解和处理能力正在逐渐形成。
因此，心理健康教育对于小学生的成长至关重要。
为了满足小学生心理健康教育的需求，我们特别设计了“我的未来不是梦”的教学活动，旨在帮助小学生树立正确的自我认知，培养积极向上的心态，提高情感管理能力，促进健康的人际关系。
二、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和特长，培养自信心和自尊心。
2. 帮助学生树立正确的目标意识，明确自己的努力方向。
3. 提高学生的情感管理能力，学会正确表达和处理自己的情感。
4. 培养学生积极向上的人生态度，面对困难和挫折时保持乐观和坚持。
5. 促进学生之间的人际关系，建立良好的人际交往能力。
三、教学内容1. 自我认知：引导学生认识到每个人都有自己的优点和特长，培养学生的自信心和自尊心。
通过小组讨论、自我介绍等形式，让学生了解自己的特点和潜力，并学会欣赏和尊重他人的不同。
2. 目标意识：帮助学生明确自己的努力方向，树立正确的目标意识。
通过设置个人目标、制定学习计划等方式，让学生明确自己的学习目标和未来的职业规划，并鼓励他们为之努力奋斗。
3. 情感管理：提高学生的情感管理能力，学会正确表达和处理自己的情感。
通过情感交流、情绪管理游戏等方式，让学生学会认识和理解自己的情绪，并学会有效地表达和处理情感，避免情绪的失控和冲突的发生。
4. 人生态度：培养学生积极向上的人生态度，面对困难和挫折时保持乐观和坚持。
通过分享成功故事、进行挫折教育等方式，让学生了解到成功需要付出努力和坚持，并学会从失败中吸取经验和教训，保持积极向上的心态。
5. 人际关系：促进学生之间的人际关系，建立良好的人际交往能力。
通过团队合作、互助合作等方式，让学生学会与他人合作和沟通，培养良好的人际关系和团队合作能力。
四、教学方法1. 小组讨论：通过小组讨论的方式，让学生在小组内分享自己的想法和经验，促进交流和合作，培养学生的团队意识和沟通能力。
六年级心理健康第9课我的未来不是梦教案
第9课我的未来不是梦
认知目标：通过情境故事和游戏活动，认识树立理想的重要性，知道实现理想要通过坚持不懈的努力。
过程方法目标：通过体验活动，认识自己的优势和不足，掌握实现理想的具体方法并愿意为理想而努力。
情感态度目标：通过讨论等活动，懂得实现理想的道路不会一帆风顺，但理想是激励前行的精神动力。
教学方法：故事导入法、情境体验法
教学重点：树立自身的理想目标，并为之不断付出努力。
教学难点：掌握实现理想的方法。
教学工具：道具、多媒体
教学环节：
暖身活动：大家共同分享我的理想是什么。
此环节重在明确理想的意义，与梦想，空想，想象进行区分。
理想是具有可实现性的，并且是根据我们的实际能力可进行不断调整，最终确定下来的奋斗目标。
活动一：未来商店
教师开设了一个未来商店，同学们整理好自己的资源，它包括美好的品质、自身的特长、优点等。
到老师的未来商店来换购自己的未来资源。
此环节的选用，让学生在活动中更加明确自身现在具备的实现梦想的资源有什么，还需要付出那些努力。
活动二：理想与现实之间的距离有多远。
此环节主要以故事的情势向同学们呈现大家的现状，鼓励同学积极进行思考，从他人的故事联系到自身的实际。
我的未来不是梦 教案-高中心理健康教育
我的未来不是梦教案-高中心理健康教育第一章：认识自我1.1 教学目标：帮助学生理解自我认识的重要性。
引导学生通过自我反思和自我探索来认识自己。
培养学生积极面对自我不足的勇气和信心。
1.2 教学内容：自我认识的定义和重要性。
自我反思和自我探索的方法。
面对自我不足的策略和技巧。
1.3 教学活动：引导学生进行自我反思，思考自己的优点和不足。
组织小组讨论，让学生分享自己的自我探索心得。
邀请专家进行讲座，分享面对自我不足的案例和经验。
第二章：设定目标2.1 教学目标：帮助学生理解设定目标的重要性。
引导学生学会如何设定具体、明确、可衡量的目标。
培养学生制定计划并坚持行动的能力。
2.2 教学内容：目标设定的定义和重要性。
设定具体、明确、可衡量目标的方法。
制定计划并坚持行动的策略。
2.3 教学活动：引导学生进行目标设定练习，帮助学生学会如何设定具体、明确、可衡量的目标。
组织学生进行小组讨论，分享各自的目标设定和行动计划。
邀请成功人士进行讲座，分享他们的目标设定和成功经验。
第三章：培养自信3.1 教学目标：帮助学生理解自信的重要性。
引导学生学会如何培养和保持自信。
培养学生面对挫折和失败时保持自信的能力。
3.2 教学内容：自信的定义和重要性。
培养和保持自信的方法和技巧。
面对挫折和失败时保持自信的策略。
3.3 教学活动：引导学生进行自信培养练习，帮助学生学会如何培养和保持自信。
组织学生进行小组讨论，分享各自的自信培养经验和方法。
邀请心理专家进行讲座，分享面对挫折和失败时保持自信的案例和经验。
第四章：时间管理4.1 教学目标：帮助学生理解时间管理的重要性。
引导学生学会如何合理分配和利用时间。
培养学生制定时间表并坚持执行的能力。
4.2 教学内容：时间管理的定义和重要性。
合理分配和利用时间的方法和技巧。
制定时间表并坚持执行的策略。
4.3 教学活动：引导学生进行时间管理练习，帮助学生学会如何合理分配和利用时间。
组织学生进行小组讨论，分享各自的时间管理经验和方法。
我的未来不是梦心理活动教案
我的未来不是梦心理活动教案(共4页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--【设计理念】本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。
青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。
【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。
思考、分析自己的人生目标。
2．学习达到某一目标的具体实施方法。
【重点难点】重点:让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。
难点:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。
【活动准备】 1．每人一张白纸、一个信封。
2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。
【适应对象】中学生。
【活动过程】用简单的鼓掌游戏带动大家的积极性，体现鼓掌时我们的腹肌运动有利于我们产生愉快的感觉，保持良好的情绪状态，掌声送给自己可以帮助我们建立自信，送给别人有助于我们形成良好的人际关系。
一、教师讲述:引题教师:同学们，你们设想过自己的未来吗生命的旅行将如何到达理想的彼岸自己将成为怎样一个人从事什么工作取得怎样的成绩……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。
下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。
二、游戏活动:未来畅想曲1．教师指导学生做“看未来”的游戏(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。
在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。
我的未来不是梦 教案高中心理健康教育
我的未来不是梦教案-高中心理健康教育第一章：认识自我1.1 教学目标让学生了解自我认识的重要性培养学生正确认识自我，增强自信心引导学生学会自我调节，积极面对生活挑战1.2 教学内容自我认知的概念与意义自我认知的方法与技巧自我认知在心理健康中的作用1.3 教学活动小组讨论：分享对自己外貌、性格、兴趣等方面的认识自我介绍：让学生通过自我介绍，锻炼自我认知能力案例分析：分析典型案例，引导学生正确认识自我第二章：规划未来2.1 教学目标让学生了解未来规划的重要性培养学生规划未来的能力引导学生树立正确的价值观，追求有意义的人生2.2 教学内容未来规划的概念与意义未来规划的方法与技巧未来规划在心理健康中的作用2.3 教学活动梦想分享：让学生分享自己的梦想，激发对未来的向往未来规划：引导学生思考并规划自己的未来，培养规划能力案例分析：分析典型案例，引导学生树立正确的价值观第三章：情绪管理3.1 教学目标让学生了解情绪管理的重要性培养学生情绪管理的能力引导学生学会情绪调节，保持心理健康3.2 教学内容情绪管理的概念与意义情绪管理的方法与技巧情绪管理在心理健康中的作用3.3 教学活动情绪分享：让学生分享自己的情绪体验，增进对情绪的认识情绪调节：引导学生学习并实践情绪调节的方法案例分析：分析典型案例，引导学生正确面对情绪挑战第四章：人际关系4.1 教学目标让学生了解人际关系的重要性引导学生学会处理人际冲突，营造和谐人际关系4.2 教学内容人际关系的概念与意义人际交往的方法与技巧人际关系在心理健康中的作用4.3 教学活动小组讨论：分享与同学、家人、老师等人际交往的经历案例分析：分析典型案例，引导学生正确处理人际冲突第五章：时间管理5.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性培养学生时间管理的能力引导学生合理利用时间，提高生活质量5.2 教学内容时间管理的概念与意义时间管理的方法与技巧时间管理在心理健康中的作用5.3 教学活动时间规划：让学生制定自己的时间规划，提高时间利用率案例分享：分享成功的时间管理案例，激发学生的时间管理意识小组讨论：讨论时间管理中的困惑与问题，共同寻找解决办法第六章：压力应对6.1 教学目标让学生了解压力应对的重要性培养学生正确应对压力的能力引导学生学会缓解压力，保持心理健康6.2 教学内容压力应对的概念与意义压力应对的方法与技巧压力应对在心理健康中的作用6.3 教学活动压力体验：让学生分享自己在学习、生活等方面的压力感受压力缓解：引导学生学习并实践缓解压力的方法案例分析：分析典型案例，引导学生正确应对压力第七章：自我激励7.1 教学目标让学生了解自我激励的重要性培养学生自我激励的能力引导学生积极面对困难，追求自我成长7.2 教学内容自我激励的概念与意义自我激励的方法与技巧自我激励在心理健康中的作用7.3 教学活动目标设定：让学生设定自己的短期和长期目标，提高自我激励意识自我激励实践：引导学生尝试运用自我激励的方法，克服困难案例分享：分享成功的自我激励案例，激发学生的自我激励意识第八章：心理素质提升8.1 教学目标让学生了解心理素质的重要性培养学生提高心理素质的意识和能力引导学生积极应对生活中的挑战，提升心理适应能力8.2 教学内容心理素质的概念与意义提高心理素质的方法与技巧心理素质在心理健康中的作用8.3 教学活动心理素质讨论：让学生分享自己在面对挑战时的心理体验心理素质训练：引导学生参与心理素质训练活动，提升心理素质案例分析：分析典型案例，引导学生认识和提高自己的心理素质第九章：心理疾病预防9.1 教学目标让学生了解心理疾病预防的重要性培养学生预防心理疾病的意识引导学生关注心理健康，预防心理疾病9.2 教学内容心理疾病预防的概念与意义心理疾病预防的方法与技巧心理疾病预防在心理健康中的作用9.3 教学活动心理疾病认识：让学生了解常见的心理疾病及其预防方法心理健康教育：引导学生关注自己的心理健康，预防心理疾病案例分析：分析典型案例，提高学生预防心理疾病的意识第十章：心理咨询与援助10.1 教学目标让学生了解心理咨询的重要性培养学生寻求心理咨询和援助的能力引导学生认识心理健康的重要性，积极面对生活挑战10.2 教学内容心理咨询的概念与意义心理咨询的方法与技巧心理咨询在心理健康中的作用10.3 教学活动心理咨询体验：让学生了解心理咨询的过程，提高心理咨询意识寻求援助：引导学生学会在需要时寻求心理咨询和援助案例分享：分享成功的心理咨询案例，激发学生对心理咨询的认识和兴趣重点和难点解析重点环节一：自我认知的方法与技巧补充和说明：在引导学生进行自我认知时，可以采用多种方法和技巧，如自我反思、心理测试、他人的反馈等。
《我的未来不是梦》主题班会教案
《我的未来不是梦》主题班会教案一、教案背景班会主题：《我的未来不是梦》适用年级：八年级二、教学目标1. 让学生认识到梦想的重要性，激发学生追求梦想的热情。
2. 培养学生树立正确的人生观、价值观和职业观。
3. 提高学生的自我认知能力，明确自己的兴趣和特长。
4. 培养学生规划未来的能力，为终身发展奠定基础。
三、教学内容1. 梦想的含义与价值2. 正确的人生观、价值观和职业观3. 认识自我，明确兴趣和特长4. 规划未来的方法与步骤5. 成功案例分享，激发学生奋斗的动力四、教学过程1. 导入：播放歌曲《我的未来不是梦》，引导学生进入主题。
2. 讲解：教师讲解梦想的含义与价值，引导学生树立正确的人生观、价值观和职业观。
3. 活动：学生进行自我认知，明确自己的兴趣和特长。
4. 讲解：教师讲解如何规划未来，引导学生学会规划自己的未来。
5. 分享：邀请成功人士或优秀学生分享他们的奋斗经验和心得，激发学生的动力。
6. 总结：教师总结本次班会内容，鼓励学生为实现梦想而努力奋斗。
五、教学评价1. 观察学生在班会过程中的参与程度，了解学生对梦想的认识和追求的热情。
2. 收集学生的未来规划作品，评估学生规划未来的能力。
3. 调查学生对班会内容的满意度，了解学生的收获和改进意见。
六、教学活动设计1. 开场游戏：梦想拼图。
学生分组，每组随机分发若干梦想相关的词汇卡片，要求学生在规定时间内拼出完整的梦想拼图，最快完成的组获胜。
2. 小组讨论：学生分成若干小组，每组选择一个梦想主题，讨论并展示梦想的意义和实现途径。
3. 个人计划：学生根据小组讨论的结果，结合自己的兴趣和特长，制定个人梦想计划，包括短期目标和长期目标。
4. 梦想分享：邀请学生分享自己的梦想计划，其他学生给予鼓励和建议。
5. 总结发言：教师总结学生的梦想计划，强调实现梦想需要付出的努力和坚持，鼓励学生在未来的道路上不断追求梦想。
七、教学资源准备1. 梦想拼图卡片：包含梦想相关的词汇，如理想、目标、奋斗、成功等。
心理健康课《我的未来不是梦》
心理健康课《我的未来不是梦》教案一、设计理念1、目前高中学生较少接受职业生涯规划的教育,相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足，导致不喜欢所学专业或未来从事的职业，影响人生幸福的指数，因此我认为在高中开设职业生涯教育是必不可少的.2、高中阶段是自我意识发展的第二个高峰期, 大部分高中生已经能够进行适当的自我评价,他们在探索理想自我和现实自我的过程中，最后达到新的平衡,形成稳定的自我形象。
二教学目标:1、使学生意识到职业生涯规划的重要性并了解它的含义。
2、通过教师的指导，帮助学生学会如何进行职业生涯的规划。
三教学重点和难点：1、教学重点：探索自身的职业目标2、教学难点：如何进行职业生涯规划辅导方式:1、讲述2、联想和想象3、讨论和分享辅导准备：1、多媒体课件2、1个情景故事一、导入主题首先请同学们思考一些问题，如果答案是肯定的则打个手势“ok”,如果答案是否定的，则双手打叉。
1、小的时侯，你有想过自己长大要干什么吗？2、小时候的梦想现在改变了吗？3、你了解自己的兴趣或特长吗？4、现在，你有想过自己将来要从事什么工作吗？过的是什么生活吗？5、你认真地思考过这些问题吗?师：还有一年我们就要高中毕业了,那时职业（专业）的选择就是我们必须面对的人生课题，选择的恰当与否势必会对我们的未来产生极大的影响，因此我们从现在就要开始进行职业生涯的规划,才能在未来获得最大的成功.那么究竟什么是中学生职业生涯规划?所谓中学生职业生涯规划，就是让中学生尽早认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系,学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力。
二、知己知彼师:好，请坐!俗话说知己知彼，方能百战百胜。
师:首先我们需要认识自我,同学们先思考一下，我们需要认识自我的哪些方面呢?师：板书“自我：”生:兴趣与爱好。
选择了适合了自己兴趣与爱好的职业，提高工作效率，有利于职业发展,气质与性格。
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我的未来不是梦
——《心理健康》课程教案
玉溪工业财贸学校赖靖怡
一、教学目标
1、知识目标：认识目标及其重要性，了解人生规划的含义，并基本掌握分阶段实现目标的方法；
2、能力目标：具有结合自己气质类型特征、兴趣爱好和独特身体条件确定目标的能力；
3、情感目标：激发学生主动树立目标的强烈愿望，引导学生明确发展目标。
二、重点与难点
【教学重点】
使学生意识到树立目标的重要性，并对自己的未来积极憧憬；掌握确定长期和阶段性目标的方法。
学会制定适合长期目标的阶段性目标。
【教学难点】
使学生在设定目标的训练中积极参与，真诚、开发地表达自己；积极进行自我探索，并在实践目标中进行评估和不断修正。
三、教学方法
学生主体教学法、情景案例教学法、任务型阅读教学法、集体讨论法、多媒体教学法
四、教学用具
根据本次教学的教学方法设计需要准备以下相关教具：多媒体课件、白纸等
五、教学过程与活动设计
（一）课前准备（课前）
按照事先分好的小组围成圈坐好，先进行课前游戏——手指操。
（二）导入（3分钟）
[脑筋急转弯]龟兔赛跑之后，兔子回去怎么想都不服气，于是约了乌龟打算再比一场。
比赛的那天兔子精神饱满，状态极好，发令枪一响它就以箭一般的速度冲了出去，可是结果兔子还是输了。
为什么？
[答案]兔子虽然跑的速度很快，但是它忘记了事先研究比赛的路线和终点，结果一直在瞎转悠，根本没有跑到预定的终点。
[板书]我的未来不是梦
（三）五年后的聚会（10分钟）
请大家闭上眼睛想一想，五年后的我在做什么工作，住什么房子，开什么车，在哪个城市，生活、事业、家庭都是怎样的？假如五年后的某一天，我们在座的每一个小组都会举行一次同学聚会，那么到时候大家会以什么样的形象出现呢？现在请每个小组集思广益，把你们五年后的聚会用一张白纸写下来，一会儿来和大家分享。
[分享]现在请两个小组派出代表，和大家分享一下你们组五年之后的聚会都是什么样的？
[总结]看来大家都对五年之后的聚会充满了期待，这说明每个同学心中都有一个前进的方向和目标，而关于目标，我这里有一个小调查的结果要和大家分享。
（四）哈佛调查（8分钟）
[哈佛调查研究]
哈佛大学1953年曾经做过一个关于目标对人生结果的调查，被调查的人群有着相同的学历、智力、环境。
调查结果显示:27%的人没目标，60%的人目标模糊，10%的人有清晰但比较短期的目标，3%的人有清晰且长远的目标。
25年之后，当哈佛再一次找到当初参与调查的人时，他们发现：
27%的人当年没目标，他们生活在社会底层,生活的十分不如意,不断抱怨社会和他人,经常失业,家庭也不幸福；
60%的人当年目标模糊，他们生活在社会中层或下层,尽管能够安稳的生活,但是没取的什么成绩；
10%的人有清晰但比较短期的目标，他们生活在社会上层,他们的短期目标不断的达成,成为行业的专业人士,有着很好的工作,比如是医生.律师.公司高级管理人员等等
3%的人有清晰且长远的目标，他们一直朝着同一个方向努力,成为了社会各界的顶尖人物,他们不乏白手创业者,行业领袖,社会精英。
[提问]请几位同学分享感受。
[提问]同样学历、智力的人，只因为目标的不同就有了不同的将来，这说明人生需要有一个清晰的目标并始终为其努力。
那么什么是目标呢？
[板书]
目标：一个人想要达到的境界或结果。
[提问]你更希望自己将来属于他们中的哪一种？
[总结]我们每一个都希望自己将来能够成为3%中的一个人，所以我们现在就需要为自己设定一个清晰的目标并为之努力。
[名言]
有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就象河中的一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。
——小塞涅卡（五）心灵故事（10分钟）
让我们现在来阅读我们课本上的心灵故事，看看别人是怎么实现梦想的。
然后分小组讨论下面三个问题：
（1）张崇明的目标是什么？
（2）他为什么要确立这样的目标？
（3）他为了实现自己的目标是如何进行规划并付诸行动的？
[提问]请几位同学来回答刚才的问题。
[小结]从张崇明的经历中我们可以看出，他不仅对自己有明确的认识，同时还有着清晰的人生目标。
并且在实现目标的过程中，他为自己设计了短期、中期和长期的阶段性目标。
[如何明确并实现自己的发展目标]
（1）要确定阶段性的合适目标。
一方面应该是符合自己实际情况。
另一方面，要将自己的目标分解成阶段性。
（2）把目标变成具体的行为和事件，并以明确可度量的语言表达出来，将目标分解成可以操作的行为和具体的事情。
（3）确定实现目标的一套策略。
一方面要有完成阶段性目标所实行的步骤；另一方面要有评估自己完成这些步骤的考评方法。
（六）课堂作业（8分钟）
现在，我们结合刚才讲到的三个要点，在作业纸上完成自己的目标规划。
[我的目标规划]
五年之后，我最想做的一件事是。
我定下这个目标的理由是——。
如果五年后我的目标能实现，那么——
三年内我要做到。
一年内我要做到。
现在我应该做到。
永远别觉得目标太远，只要你从现在开始，它离你不过就是一步之遥。
（七）高歌梦想（5分钟）
接下来，让我们一起齐唱《我的未来不是梦》，希望同学们都能在激昂的歌声中迸发出你的梦想，你对生命的热情。
你是不是像我在太阳下低头流着汗水默默辛苦的工作你是不是像我就算受了冷漠也不放弃自己想要的生活
你是不是像我整天忙着追求追求一种意想不到的温柔你是不是像我曾经茫然失措一次一次徘徊在十字街头
因为我不在乎别人怎么说我从来没有忘记我
对自己的承诺对爱的执著
我知道我的未来不是梦
我认真的过每一分钟
我的未来不是梦
我的心跟着希望在动
我的未来不是梦
我认真的过每一分钟
我的未来不是梦我的心跟着希望在动
跟着希望在动
你是不是像我整天忙着追求追求一种意想不到的温柔你是不是像我曾经茫然失措一次一次徘徊在十字街头
因为我不在乎别人怎么说我从来没有忘记我
对自己的承诺对爱的执著
我知道我的未来不是梦
我认真的过每一分钟
我的未来不是梦
我的心跟着希望在动
我的未来不是梦
我认真的过每一分钟
我的未来不是梦
我的心跟着希望在动
跟着希望在动
（八）小结（1分钟）
同学们，人生需要目标，也需要追求目标。
在人生目标的追求中，只要你从现在开始，朝着离你最近的阶段性目标去努力，你的目标就一定能够实现！最后，希望同学们能通过这一节课的学习，明确目标，科学规划，坚定信念、努力学习、脚踏实地，一步一个脚印地实现自己的梦想。
六、教学评价
在这节课中，主要是使学生意识到确定目标的重要性并学会科学进行人生规划，因此在评价时主要通过课堂上的作业完成情况来评价学生的学习情况。
评价的内容主要是两个方面，一是是否结合自身实际确定了目标，二是目标是否划分阶段，阶段性目标是否具有可操作性。