如何缓解护士工作压力
护士如何更好地应对工作压力
护士如何更好地应对工作压力护士，被誉为白衣天使，他们在医疗领域中扮演着至关重要的角色。
然而，这份职业背后所承受的工作压力却往往被人们所忽视。
长时间的工作、紧张的工作节奏、复杂的人际关系以及面对生死病痛的心理冲击等，都给护士带来了巨大的压力。
那么，护士如何才能更好地应对这些工作压力呢？首先，良好的时间管理是关键。
护士的工作常常充满了不确定性和突发事件，因此合理安排工作时间显得尤为重要。
在开始一天的工作之前，制定一个清晰的工作计划，按照任务的轻重缓急进行排序。
优先处理紧急且重要的事务，避免在琐碎的事情上浪费过多时间。
同时，学会利用碎片化时间，比如在等待病人检查结果的间隙，可以整理护理记录或者与病人家属进行简单的沟通。
另外，提升自身的专业技能也是减轻压力的有效途径。
扎实的专业知识和熟练的操作技能能够让护士在工作中更加自信和从容。
定期参加培训课程、学术讲座，学习最新的护理知识和技术，不断更新自己的知识储备。
通过模拟练习和实际操作，提高护理操作的熟练度和准确性，减少因操作失误带来的压力和不安。
有效的沟通技巧在护士的工作中也起着重要作用。
与医生、同事、病人及其家属保持良好的沟通，能够避免很多不必要的误解和冲突。
在与医生交流时，要准确清晰地汇报病人的情况，倾听医生的治疗建议。
与同事之间要相互支持、协作，分享工作经验和心得。
面对病人及其家属，要用耐心和关爱去倾听他们的需求和担忧，以通俗易懂的语言解释护理措施和病情，赢得他们的信任和配合。
再者，学会自我调节情绪至关重要。
在面对病人的痛苦和生死离别时，护士很容易产生情绪上的波动。
要学会正视这些情绪，不压抑自己的感受。
工作之余，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松身心，释放压力。
也可以与朋友、家人倾诉，从他们那里获得支持和理解。
同时，保持良好的工作环境也有助于缓解压力。
医院管理层应该重视护士的工作环境，提供必要的资源和支持。
合理安排护士的工作强度和班次，避免过度劳累。
护士如何应对工作压力
护士如何应对工作压力在医疗行业，护士是医院一支不可或缺的重要力量，他们承担着照顾病人、协助医生、执行医嘱等重要工作。
然而，由于工作性质的特殊性，护士往往面临着巨大的工作压力。
如何有效地应对工作压力，成为每一位护士必须面对和解决的问题。
首先，护士可以通过有效的时间管理来减轻工作压力。
在医院工作，护士可能需要应对各种突发情况，时间安排往往十分紧张。
因此，护士需要合理规划每一天的工作内容，确保能够高效地完成工作任务。
可以通过制定详细的工作计划，将工作任务合理划分，提前做好准备工作，以应对意外情况的发生，减少工作中的紧张感和焦虑感。
其次，护士可以通过培养健康的生活方式来减轻工作压力。
长期的高强度工作容易导致护士身心俱疲，影响工作效率和身体健康。
护士可以通过保持良好的作息习惯，定期参加运动锻炼，保持充足的睡眠时间，合理饮食等方式来增强身体的抵抗力和应对压力的能力。
此外，护士可以寻找自己喜欢的爱好，放松身心，缓解工作压力，保持心态平和。
再次，护士可以通过与同事和家人沟通交流来减轻工作压力。
在工作中，护士可能会面对各种挑战和困难，有时会感到孤独和沮丧。
与同事和家人进行及时有效的沟通交流，分享工作和生活中的喜怒哀乐，不仅可以减轻压力，还可以获得支持和理解，增强团队协作和家庭和睦。
最后，护士可以通过寻求心理咨询师的帮助来缓解工作压力。
在面对严峻工作压力时，有时候护士需要更专业的帮助来应对情绪问题。
心理咨询师能够帮助护士识别和理解自己的情绪问题，找到合适的应对策略，改善工作和生活状态，保持良好的心理健康。
综上所述，护士在应对工作压力时，可以通过有效的时间管理、培养健康的生活方式、与同事和家人沟通交流、寻求心理咨询师的帮助等方式来减轻压力，保持工作状态和身心健康。
工作压力是每一位护士都难以避免的问题，如何正确应对工作压力，是每一位护士需要不断学习和提升的能力。
只有通过适当的方式和方法，护士才能更好地应对工作挑战，提升工作效率和工作质量。
护士如何管理和减轻工作压力
护士如何管理和减轻工作压力护士是医院中最辛苦的工作者之一，他们需要面对繁重的工作量、复杂的病情和时常出现的紧急情况。
因此，有效管理和减轻工作压力对于护士们至关重要。
本文将探讨护士如何有效管理和减轻工作压力的方法。
一、保持积极心态首先，护士需要学会保持积极的心态。
面对各种困难和挑战时，积极乐观的态度能帮助护士更好地应对工作压力。
护士们可以通过与同事、家人和朋友交流，发泄情绪，获得支持和理解，从而增强心理韧性，缓解工作压力。
二、合理安排工作其次，护士需要合理安排工作。
时间管理是减轻工作压力的关键。
护士们可以制定工作计划和任务清单，合理分配工作时间，合理安排工作顺序，提高工作效率，减少工作压力。
在医院一线工作中，护士们还要及时调整工作计划，灵活处理突发情况，做好应急准备，保持工作的流畅和有序。
三、保持身心健康此外，护士们需要注重保持身心健康。
长期面对生死病老，护士们很容易出现身心疲惫、情绪低落的情况。
因此，护士们应定期进行身体检查，保持良好的生活习惯，适度锻炼，保证充足的睡眠，减少熬夜等不良习惯。
在精神方面，护士们可以通过阅读、听音乐、旅行等方式放松身心，缓解工作压力。
四、加强团队合作最后，护士们需要加强团队合作。
医院是一个集体单位，护士们需要与同事、医生、患者等各方合作共事。
团队合作不仅可以提高工作效率，减轻工作压力，还可以增强凝聚力和战斗力，共同面对各种挑战和困难。
总之，护士要有效管理和减轻工作压力，需要保持积极心态，合理安排工作，保持身心健康，加强团队合作。
只有做到以上几点，护士们才能更好地应对工作压力，提高工作质量，为患者提供更好的护理服务。
希望本文对护士们有所帮助，谢谢！。
护士心理健康缓解工作压力的方法
护士心理健康缓解工作压力的方法在医疗行业中，护士的工作是重要且不可或缺的。
然而，护士们经常面临着巨大的工作压力，这可能会对他们的心理健康产生负面影响。
因此，为了保持良好的心理健康状态，护士们需要寻找一些方法来缓解工作压力。
本文将介绍一些有效的方法，帮助护士们保持心理健康。
一、积极的情感管理护士们每天都要面对各种各样的情感，包括病人的痛苦、家属的担忧等等。
这些情感对护士的心理状态有着直接的影响。
因此，护士们需要学会积极地管理自己的情感。
他们可以选择适合自己的方式来释放情感，例如找一个信任的朋友倾诉，也可以通过参加心理辅导来获得专业的帮助。
此外，护士们还可以尝试进行一些自我调节的活动，如艺术创作、音乐欣赏或运动锻炼等。
二、良好的工作和生活平衡护士们的工作非常繁忙，经常需要超时工作和倒班。
这可能导致他们没有足够的时间来照顾自己的生活需求，如休息、娱乐和与家人的交流等。
因此，护士们需要努力寻找工作和生活之间的平衡。
他们可以制定一个合理的工作计划，确保有足够的休息时间。
此外，他们还可以寻找一些适合自己的娱乐活动，例如阅读、旅行或参加社交活动等，来丰富自己的生活。
三、建立支持系统在工作压力大的环境中，建立一个有效的支持系统对于护士们来说非常重要。
他们可以寻找共同步伐的同事，互相支持和鼓励。
此外，参加相关的专业协会或社团也可以为护士们提供更广泛的支持网络。
在支持系统的帮助下，护士们可以分享自己的困扰和问题，并获得解决方案或鼓励，从而减轻工作压力。
四、有效的应对技巧面对工作压力，护士们需要学会一些有效的应对技巧。
他们可以通过学习和实践来提高自己的应对能力。
例如，他们可以学会设置合理的目标和优先级，以避免过度劳累和工作压力过大。
此外，他们还可以学会一些放松和减压的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，以缓解紧张和焦虑情绪。
五、关注自我关爱护士们常常忽视自己的身心健康，把大部分的精力放在照顾病人上。
然而，关注自我关爱对于护士的心理健康非常重要。
护士压力应对措施
护士压力应对措施引言护士作为医疗团队中的重要角色，每天都面临着巨大的工作压力。
长时间的工作、高强度的工作负荷和复杂的医疗环境，都可能给护士带来身心压力。
因此，护士需要学会有效地应对工作压力，保持良好的心理状态，以提高工作效率和质量。
本文将介绍几种常见的护士压力应对措施，希望能够为护士们提供一些帮助。
1. 健康管理护士工作负荷巨大，往往需要长时间地站立或行走。
因此，保持良好的身体状况至关重要。
以下是一些护士可以采取的健康管理措施：•合理安排作息时间：护士应根据自己的工作安排，合理规划作息时间，确保有足够的休息时间。
长时间疲劳工作会导致身心俱疲，降低工作效率。
•均衡饮食：合理搭配饮食，摄入充足的营养物质，增强身体免疫力。
•适量运动：护士工作时间较长，往往无法进行大量的运动。
但是，适量的运动可以帮助释放压力，增强身体的耐力和抵抗力。
护士可以选择一些适合自己的运动方式，如登山、瑜伽等。
•定期体检：由于工作压力大，护士容易忽视自己的身体健康。
定期进行体检可以及时发现和预防潜在的健康问题，保持良好的身体状态。
2. 心理调适工作中的压力不仅会给护士的身体带来负面影响，更会对其心理状态产生影响。
以下是一些护士可以采取的心理调适措施：•寻找支持：护士可以与同事、家人或好友进行交流，分享自己的烦恼和压力。
他们的支持和理解会帮助护士减轻压力。
•培养爱好：工作之余，护士可以培养一些自己的兴趣爱好，如读书、听音乐、旅行等。
这些活动可以让护士放松身心，减缓工作压力。
•学会放松：护士可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
这些技巧可以帮助护士放松身体和心灵，缓解压力。
•良好时间管理：护士可以学会合理安排自己的时间，避免过度工作或拖延工作。
合理的时间管理可以使护士更高效地完成工作任务，减少压力来源。
3. 提升沟通能力护士作为医疗团队中的核心成员，与医生、病人及其家属等多方面进行沟通。
良好的沟通能力可以有效地缓解工作压力。
如何在护理工作中应对工作压力和紧张情绪
如何在护理工作中应对工作压力和紧张情绪护理工作是一项充满挑战的职业，需要护士们在繁忙的工作环境中应对巨大的工作压力和紧张情绪。
长期的高强度工作可能对护士们的身心健康造成不良影响，因此，学会应对工作压力和紧张情绪显得尤为重要。
本文将介绍一些在护理工作中应对压力和情绪的有效方法，帮助护士们提高工作效率和生活质量。
一、合理安排工作和休息时间在护理工作中，护士们经常会遇到繁忙的工作情况，因此，合理安排工作和休息时间非常重要。
首先，护士们可以根据工作强度和自身情况制定一个合理的工作计划，确保工作任务得以顺利完成。
其次，在工作过程中，护士们需要合理安排休息时间，注意调节身体和心理状态。
这可以通过进行适当的休息、饮食和运动来实现。
二、培养良好的应对机制面对工作中的压力和紧张情绪，护士们需要培养良好的应对机制。
一方面，护士们可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等来减轻紧张情绪和焦虑感。
另一方面，与同事、家人和朋友交流也是缓解压力的有效方法。
通过分享自己的困扰和感受，可以得到他人的支持和理解，减轻心理压力。
三、保持积极心态在护理工作中，积极的心态可以帮助护士们有效地应对压力和紧张情绪。
护士们可以培养一种乐观、积极的态度，相信自己能够应对各种困难和挑战。
同时，护士们可以通过设定目标和规划未来，激励自己不断进步。
四、寻求支持和帮助在护理工作中，护士们面临的压力和情绪问题可能超出个人能力的范围。
因此，及时寻求支持和帮助是非常重要的。
护士们可以向同事、上级或专业人士寻求建议和指导，共同解决问题。
此外，护士们也可以加入相关的职业组织或参加专业培训，与同行们分享经验和心得。
五、关注个人身心健康在工作压力和紧张情绪的影响下，护士们往往容易忽视自己的身心健康。
因此，关注个人身心健康是至关重要的。
护士们可以通过定期进行身体检查和健康评估，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠时间。
此外，发展一些个人爱好和兴趣，如读书、旅行和练习音乐等，有助于放松身心，调节情绪。
护士如何应对职业倦怠和压力
护士如何应对职业倦怠和压力在健康护理职业中，护士们经常面临职业倦怠和压力。
长时间的工作、高强度的工作环境以及对患者生命健康负责的责任感，都可能导致护士们感到疲惫和压力。
然而，护士们可以采取一些方法来应对这些问题，保持身心健康，提高工作效率。
1. 寻求支持和交流职业倦怠和压力往往是由于长时间的工作和高强度的工作环境所引起的。
护士们可以寻求家人、朋友或同事的支持和理解。
与他人交流自己的感受和困惑，能够减轻内心的负担，获得情感上的支持。
此外，护士们还可以参加专业组织或网络社区，与其他护士分享经验和心得，互相支持和鼓励。
2. 建立良好的工作生活平衡护士们经常需要长时间工作，往往忽视了自己的休息和娱乐时间。
为了应对职业倦怠和压力，护士们需要建立良好的工作生活平衡。
合理安排工作时间，确保有足够的休息时间，参与自己喜欢的活动，放松身心。
同时，护士们也要学会拒绝过度的工作要求，保护自己的私人时间和空间。
3. 培养健康的生活习惯身体健康是应对职业倦怠和压力的基础。
护士们需要注重饮食均衡，保证充足的睡眠时间，适当参加体育锻炼。
此外，护士们还可以尝试一些放松和减压的方法，如瑜伽、冥想、按摩等，来缓解身体和心理的紧张状态。
4. 提升自我认知和情绪管理能力护士们需要提升自我认知和情绪管理能力，以更好地应对职业倦怠和压力。
了解自己的情绪和压力来源，找到适合自己的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。
同时，护士们也可以通过参加培训课程或读相关书籍来提升自己的专业知识和技能，增强自信心和工作满意度。
5. 寻找工作中的乐趣和成就感护士们可以寻找工作中的乐趣和成就感，以缓解职业倦怠和压力。
关注患者的进步和康复，感受到自己对他们生命的影响，能够带来满足感和成就感。
此外，护士们还可以参与团队合作，与同事们共同努力，共同成长，从中获得工作的乐趣。
总结起来，护士们在面对职业倦怠和压力时，可以通过寻求支持和交流、建立良好的工作生活平衡、培养健康的生活习惯、提升自我认知和情绪管理能力，以及寻找工作中的乐趣和成就感来应对。
护士在工作中常见问题及解决方案
护士在工作中常见问题及解决方案护士是医疗团队中不可或缺的一员，他们承担着照顾病人、提供医疗服务的重要责任。
然而，在工作中，护士们也面临着一些常见的问题。
本文将探讨这些问题，并提供相应的解决方案。
一、工作压力大护士工作的特点决定了他们常常需要在高强度、高压力的环境下工作。
长时间的工作、繁重的任务、病人的情绪变化等都会给护士带来巨大的压力。
为了应对这个问题，护士可以采取以下措施：1. 寻找支持：和同事、家人或朋友交流，分享自己的困扰和压力，获得理解和支持。
2. 放松身心：通过锻炼、听音乐、读书等方式，放松自己的身心，缓解工作压力。
3. 寻找乐趣：在工作中寻找乐趣，培养兴趣爱好，增加工作的满足感。
二、沟通困难护士与病人、家属、医生等各种人群都需要进行有效的沟通。
然而，沟通不畅常常导致误解和冲突。
为了解决这个问题，护士可以尝试以下方法：1. 提升沟通技巧：学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达清晰、尊重对方等。
2. 建立信任关系：与病人和家属建立信任关系，关心他们的需求和意见，积极解答问题。
3. 团队合作：与医生、其他护士和其他医疗人员保持良好的合作关系，共同解决问题。
三、工作繁琐护士的工作涉及到很多细节，如记录病情、给药、测量生命体征等。
这些繁琐的工作常常让护士感到压力和疲惫。
为了应对这个问题，护士可以尝试以下方法：1. 提高效率：学习合理安排时间、合理分配任务的方法，提高工作效率。
2. 自我管理：培养良好的自我管理习惯，如制定工作计划、合理安排休息时间等。
3. 寻求帮助：当工作过于繁琐时，及时向同事或上级寻求帮助，共同解决问题。
四、情绪波动护士在工作中经常面对病人的痛苦和死亡，这些情绪冲击会对护士的情绪产生负面影响。
为了应对情绪波动，护士可以采取以下措施：1. 情绪释放：通过与同事、心理咨询师等进行交流，释放负面情绪，减轻心理压力。
2. 自我调节：学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，调节自己的情绪状态。
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工作与家庭的矛盾
4
多种角色 生理变化
作为护士既是妻子又是母亲，同时承担多种角色，肩负工作与家庭的双重压力 ，工作中的负面感受有时会影响家庭生活的和谐气氛，面对家庭的责任和家务 琐事，难免消耗部分精力，还要承受因怀孕、分泌、月经、更年期等生理变化 而出现的心理问题，增加工作压力。
倒班模式的影响
5
工作量大 风险高 频繁昼夜轮换
③没胃口，吃得少，体重迅速下降； ④孤僻、抑郁、自闭、烦躁不安；
行为症状
⑤冒险行为增加，不顾后果的驾车和赌博； ⑥攻击、侵犯他人，破坏公共财产； ⑦与家庭和朋友的关系恶化； ⑧自杀或企图自杀。
生气对人体的八大损害—— 古人七情
1、长色斑 2、脑细胞衰老加速 3、胃溃疡 4、心肌缺氧 5、伤肝 6、引发甲亢 7、伤肺 8、损伤免疫系统
复杂的人际关系
7
偏见 迁怒 不被理解和尊重
护患关系：很多人认为护理工作不过是一些打针、发药之类的简单工作，而 把疾病的康复归功于医生。对护士和医生的态度判若两人。
医护关系：在工作中，长期“医生的嘴，护士的腿”的影响下，有的医生瞧 不起护士。因此造成护士心理不平衡，产生自卑、沮丧、失望、焦虑、抑郁，甚
On the third day, God created the monkey. He said to the monkey, “Monkeys have to entertain people. You’ve got to make them laugh and do monkey tricks. I’ll give you 20 years life span.” The monkey objected. “What? Make them laugh? Do monkey faces and tricks? Ten years will do, and the other 10 years I’ll give you back.” So God agreed.
把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，才叫本事！
人只有爱自己别人才会爱上你。
爱
自己。
一般人,张志不告 诉TA
清 洁
身 体
。
找 回 我 自 己
冥想 深思
。
或者放空自己
技术方案减压疗法
睡 好 好
一觉
呼吸放松训练
休息片刻，呼吸一下新鲜空气
一天中多进 行几次短暂 的休息，做 做深呼吸， 走出工作场 所呼吸一下 新鲜空气。
创造条件提高护士的收入
将护理服务工作与经济效益挂钩，以高质量的护理增值服务， 以医院取得经济效益，同时使护士的辛勤劳动得到合理的回报。
提高护士本身应对的能力
护士必须要有正确的价值观，努力提高自身的业务素质和能力， 积极调整自己的心态，通过经常性的活动和比赛等使护士正确认识 自我工作价值，增强自信心。
提示：选择晚上睡前2～3小时进行，每天听2～3次乐曲，治疗时间为30～60分钟 一般以一个月为一个疗程。 听时不宜只选一支曲目以免反感。另外，音量不过大掌握在70分贝以下。
芳香精油减压疗法
玫瑰解忧 黄春菊缓解紧张情绪 薄荷油镇静神经 薰衣草平衡情感 香柠檬有助于消解焦虑 红木缓解压力
柑橘有温和镇静作用
睡眠问题直接影响着护理人员的健康,护士长期处于慢性睡眠剥夺状态,对身心健 康造成不良刺激。 夜班工作量大，风险高，加之失去群体的支持，总担心事情 做不好，不自信，对做过的事情重复检查或反复回忆，唯恐出错，带来心理紧 张产生焦虑情绪。
文化性压力源
6
新模式 新设备
新技术 新知识
护理知识不断更新，技能要求日益提高，新技术、新业务、新设备应用于临床 ；加上护理继续教育、三基训练、晋升考试、进修学习等，使护士一生中都在 接受各种形式的考核。缺乏心理学常识,一旦在工作生活中受挫,则不会进行自我 心理调节 ,易造成护患矛盾,人际障碍。
On the very first day, God created the cow. He said to the cow, “Today I have created you! As a cow, you must go to the field with the farmer all day long. You will work all day under the sun! I will give you a life span of 50 years.”The cow objected, “What? This kind of a tough life you want me to live for 50 years? Let me have 20 years, and the 30 years I’ll give back to you.” So God agreed.
缓解精神压力的芳香疗法
1．檀香2滴＋玫瑰2滴＋橘子6滴
2．薰衣草2滴＋花梨木2滴＋快乐鼠尾草1滴
3．洋甘菊10滴＋天竺葵10滴＋薰衣草10滴＋向日葵油30毫升 。
提示：滴手帕或制成小瓶随身带，工作学习用。
早上起床后或晚上需加班时用比较合适。
与人交流
学会分享
独乐乐，与众乐乐
英语短文：上帝的恩赐
如何缓解护士工作压力？
汝南县人民医院 神经内科2病区
什么是压力
护士压力来源
如何进行调节
缓解压力的方法
1,压力是什么？
是个体就对需求的能力感觉不平衡
所致，它是人与环境的一种关系。
03
心理学上
是机体对外界不良因素刺激 所发生的一种非特异性的适 应性综合征。
02
生理学上
紧张或应激
01
简称
心理学家说：压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音 乐。但是，如果琴弦绷得太紧，就会断掉。 人需要将压力控制在适当的水平—使压力的程度能够与生活协调。
至人格异常。
社会价值不对称
8
学习机会 福利待遇 社会尊严和承认度
专业知识和技术得不到公平的社会评价，使护士怀疑自己的价值和能力。学习 深造的机会和金钱收入等差距较大，造成护士心理不平衡，产生心理压抑、自卑 、失望、焦虑，直接影响护士的心理健康，产生心理压力。
医院措施
4,如何进行调节
压 力
调
节
关心体贴护士的心理感受 创造良好的工作环境和条件 努力营造平等竞争的人文 环境，形成激励机制
吧。
原来我也可以无所 不能
找朋友聊一聊
动物 与
交流。
让生命充满乐趣或者安慰
开怀大笑：笑能使你心情愉悦，使你乐观地面对压力。
想哭就哭：哭不一定是懦弱的表现，它能帮你宣泄心中的郁闷。
耳朵 钻进自己的
。
或者纵情高歌ຫໍສະໝຸດ 音乐治疗减压法忧郁时： 《喜洋洋》、《春天来了》、《步步高》、《喜相逢》等。 急躁时：《皇家焰火音乐》、《勒超人的舞蹈》、《天鹅》等。 希望明朗、轻快时：《A大调意大利协奏曲》、《蓝色的多瑙河》等。 情绪极度恶劣时：《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》等。 消除疲劳：《夏日圣地》、《蓝色的爱》、《献给爱丽丝》等。
On the second day, God created the dog. God said to the dog, “What you are supposed to do is to sit all day by the door of your house. Any people that come in, you will have to bark at them! I’ll give you a life span of 20 years.” The dog objected, “What? All day long to sit by the door? No way! I’ll give you back my other 10 years of life!” So God agreed.
护理人力资源不足 2
轮班频繁 随机加班 长期超负荷
目前国内医院护士严重缺编，致使护士处于超负荷的工作状态，特别是夜班 护士既要独立完成繁重的工作，又担心病人出现意外，造成心理高度紧张和 疲乏，出现神经衰弱、习惯性便秘和经前期紧张综合征等，产生疾病。
职业风险的压力
3
期望高 风险大 责任重
人们对医疗工作者期望过高，大多数人认为通过诊疗的患者都应康复，因此一 旦患者没有康复，往往会对医务人员进行责难，尤其是护士在护理工作中风险 大，责任重，如果护士在工作中出现差错事故，会威胁到患者的健康甚至生命 ，护士必须为此承担相应的法律责任。
On the fourth day, God created man and said to him, “Your job is to sleep, eat, and play. You will enjoy very much in your life. All you need to do is to enjoy and do nothing. This kind of life, I’ll give you a 20 year life span.”
生理症状
压力过大的负面影响
①心率加快、血压增高； ②身体疲劳，肌肉紧张（尤其是头、颈、肩、背）； ③汗流量增加，恶心，胸闷，头痛； ④睡眠不好，精神萎靡，注意力很难集中； ⑤皮肤干燥、有斑点和刺痛（皮肤对压力特别敏感）； ⑥消化系统问题，如胃痛、消化不良或溃疡扩散。
压力的负面影响
①工作懈怠、能力降低，错误率增加； ②放纵自己，自暴自弃；
创造良好的工作环境和条件
为护士创造良好的工作环境和条件，引导护士学会适当的发泄方式疏解压 力，保持心理健康。
计算各工作时段的工作量，实行弹性工作制。合理调配人员，保证护士足 够的休息和睡眠。
努力营造平等竞争的人 文环境，形成激励机制