趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全趣味运动会是一种受欢迎的活动，它不仅可以增强团队合作精神，也可以增进同学之间的友谊。
在举办趣味运动会时，选择合适的项目是非常重要的。
下面就为大家介绍一些趣味运动会项目，希望能够给大家带来一些灵感。
1. 跳绳比赛。
跳绳比赛是一项简单而又有趣的项目。
可以设置单人跳、双人跳、甚至多人跳的比赛形式，不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神。
2. 肉蛋比赛。
肉蛋比赛是一种需要团队合作的项目。
参赛者需要在肉蛋之间传递，传递过程中不能掉落，最先完成传递的队伍获胜。
3. 麻袋跳。
麻袋跳是一项经典的趣味运动会项目。
参赛者需要将双腿放进麻袋中，然后跳到终点，这需要一定的平衡能力和技巧。
4. 拔河比赛。
拔河比赛是一种考验团队力量的项目。
两队人员分别站在一条绳的两端，通过协作和力量来决定胜负。
5. 风筝比赛。
风筝比赛是一项富有创意的项目。
参赛者可以自己制作风筝，然后在比赛中展示风筝的飞行技巧。
6. 跳袋比赛。
跳袋比赛是一项需要平衡和速度的项目。
参赛者需要跳着穿过袋子，最先到达终点的人获胜。
7. 橡皮筋比赛。
橡皮筋比赛是一项考验灵活性和技巧的项目。
参赛者需要在两人搭桥的情况下，用橡皮筋进行各种动作。
8. 水球比赛。
水球比赛是一项在夏季非常受欢迎的项目。
参赛者需要在水池中进行球的传递和射门，既锻炼了身体，又能够消暑。
9. 竹蜻蜓比赛。
竹蜻蜓比赛是一项需要技巧和耐心的项目。
参赛者需要在规定时间内制作出竹蜻蜓，并让其飞行的时间最长。
10. 跳水比赛。
跳水比赛是一项需要勇气和技巧的项目。
参赛者需要从跳水台上跳下，并做出各种优美的动作。
以上是一些趣味运动会项目的介绍，希望能够给大家带来一些启发。
在举办趣味运动会时，可以根据参与者的年龄和兴趣来选择合适的项目，让大家在运动中感受快乐，增进友谊，锻炼身体。
希望大家都能在趣味运动会中度过愉快的时光！。
趣味运动会项目大全
趣味运动会项目大全运动会是学校和社区中常见的活动，它不仅可以促进身体健康，增强团队合作意识，还可以增添乐趣和活力。
为了丰富运动会的内容，让参与者充分享受运动的乐趣，我们准备了一份趣味运动会项目大全，希望能够满足您的需求。
1. 跳绳大赛：跳绳是一项简单而又有趣的运动，可以锻炼身体的协调性和耐力。
可以设置不同的跳绳项目，比如单人跳、双人跳、长绳跳等，让参与者根据自己的能力选择参加。
2. 袋鼠跳：这是一项需要平衡和协调的运动。
参与者将双脚绑在一起，跳着前进，类似袋鼠的跳跃动作。
可以设置比赛距离和时间，看谁能跳得更远或跳得更快。
3. 蜘蛛人爬墙：参与者需要穿上特制的蜘蛛人服装，使用手脚同时爬墙，看谁能够爬得最高或最快。
这项运动可以锻炼身体的力量和协调性。
4. 水球接力赛：参与者分成若干个小组，每个小组都有一个水球。
队员们需要用勺子将水球从一个容器中舀起，然后传递给下一个队员，最后将水球放入另一个容器中。
比赛时，要求不得使用手接触水球，看哪个小组最先完成任务。
5. 平衡木比赛：参与者需要在一条平衡木上行走，看谁能够走得最远或走得最稳。
可以设置不同的难度级别，比如增加平衡木的高度或宽度，增加挑战性。
6. 跳水比赛：设置一个小型的游泳池或水池，参与者站在跳台上，做出各种姿势的跳水动作。
可以根据参与者的水平设置不同的难度级别，评委们给出评分，最终得分最高的选手获胜。
7. 火柴棍接力：参与者分成若干个小组，每个小组都有一盒火柴棍。
队员们需要用嘴夹住火柴棍，通过传递的方式将火柴棍传给下一个队员，最后完成任务。
比赛时，要求火柴棍不能掉落，看哪个小组最先完成任务。
8. 橡皮筋跳：参与者双脚踩在一根橡皮筋上，然后通过跳跃的方式将橡皮筋往上提，看谁能够跳得更高。
可以设置不同的橡皮筋高度，增加挑战性。
9. 穿越障碍赛：设置一系列的障碍物，参与者需要穿越这些障碍物，看谁能够完成任务的时间最短或通过的障碍物最多。
可以设置不同的难度级别，增加挑战性。
趣味运动会比赛项目
一、个人项目1、珠行万里每个队员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍物到达指定目的地，乒乓球不能落地。
先到达者为胜。
〔道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把〕2、套圈游戏每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。
每人只能玩一次，重复玩此游戏者，不获奖。
〔道具：套圈10个、啤酒瓶4个〕3、夹乒乓球比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上〔距离4米〕，用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。
〔道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子〕4、正话反说选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等。
选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。
第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。
三轮过后留存选手胜出。
5、小李飞镖比赛道具：飞镖3枚比赛规则：〔1〕投掷人距投掷点相距2.44米，标心距地面1.73米。
〔2〕每人仅限投掷3镖，可试投1镖。
〔3〕3镖总数男同志在23环以上者，女同志在18环以上者获奖。
6、抛绣球〔男女各一名〕比赛道具：筐或篮一个，小球假设干个〔塑料球10个，乒乓球10个〕比赛规则：〔1〕接球者站于距抛球者5米之外的圆圈〔〕内，不得单足出圈，用篓子接球；〔2〕接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩。
接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；〔3〕抛球限时一分钟，先抛塑料球，然后抛乒乓球。
接球者篓内塑料球到达6个以上方可投掷乒乓球，未到达者散失比赛资格。
参赛者篓内球总数到达15个以上者则获奖。
7、螃蟹夹球〔2人〕比赛道具：篮球4个比赛距离：10米比赛规则：2人同时站于起跑线后夹球越过障碍物〔S形路线〕到终点，限时一分钟。
比赛中2人要共同用背部夹住球前行，途中背部离球或用其他部位碰球皆视为犯规，须返回起点重新夹球。
趣味运动会项目16种好玩趣味游戏
趣味运动会项目 16种好玩趣味游戏1000字1. 拔河比赛：比赛双方各站在河对岸，将一根绳子拉过对岸，看哪一方先将对岸的旗帜拉到自己这边。
2. 水球接力赛：将球投掷到队员手中，然后比赛队员需要用手将球传送到下一个队员手中，进行一定距离的比赛。
3. 滑板车赛：选手使用滑板车在场地内进行比赛，看谁的速度更快，谁的技巧更高。
4. 双人三足跑：两个人的腿通过一个绑带绑在一起，再进行比赛跑步，看哪组跑得快完成比赛。
5. 陀螺大比拼：选手可以携带他们自己的陀螺，通过快速转动陀螺，在规定时间内看谁坚持的时间更长，捡到的物品更多。
6. 筷子翻见面：选手需要不用手直接使用筷子将翻转过来的物品翻到另一个盘子内。
7. 稻草人比赛：选手穿上由稻草捆绑在一起的服饰进行比赛，在规定时间内将自己打扮成稻草人，看谁完成得更好。
8. 双人拖鞋走路：选手在脚上穿上大号拖鞋，并互相手拉手，走路看谁完成的距离更远。
9. 扫地球比赛：选手使用扫把扫地，将尽量多的物品扫到指定区域，看谁用时最短。
10. 着重颜色比赛：选手需要在规定时间内穿上尽可能多由这一颜色制成的衣物，看谁完成得更好。
11. 企鹅走路比赛：选手穿上着装成企鹅的衣物，在规定时间内尽可能多地拾取桶和瓶子，看谁可以在时间内收到最多的物品。
12. 舌头拉力比赛：选手分别用舌头迅速将饼干卷成一支，看哪个队的舌头拉力更强。
13. 竞逐牛仔：选手着装成牛仔，骑着木马，进行一定距离的比赛，看谁骑的速度更快。
14. 老鼠闯迷宫：选手着装成老鼠进入迷宫，看谁最快通过整个迷宫并获得最多的奖品。
15. 模拟飞行：选手在模拟飞行的驾驶仓内体验飞行，看谁更能保持平稳，完成的时间最短。
16. 实况监狱逃跑：选手着装成狱犯，从监狱逃脱，在规定时间内跑越多的距离，看谁完成得更好。
趣味运动会项目大全
趣味运动会1、穿针引线：10米之外的桌子上，5名队员轮流在一根线上穿1针即回，返回时击掌为接力，三分钟内所穿针最多队获胜；（准备针线、盒子、秒表）定时记数2、双龙戏珠：各队派出8人，一边站4人。
排头一组背对背夹着汽球，从起跑线起侧向移动，到达对面的终点线后（两人都到达），在交接区内拿下汽球交给对面的一组队员（其他队员不能帮忙），该组队员再往回走；以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，中途气球破了回头重新夹，掉了可捡起继续。
（气球、秒表）记时3、单腿火车每队派出6人，站成纵排，每个队员的左手搭在前一个队员的左肩上，右手把前一个队员的右腿放在自己的右腰间，右腿往后伸，给后一名队员放在其右腰间上，依次排好成队。
（左右腿可交换，规则相同即可）每队队员听到开始信号后，开始单腿向前跳，绕过障碍（2个板凳），直到终点，用时少者优胜。
记时5、《赶球》（乒乓球2个）每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物，起到终点，交与下一名队员。
用时少者优胜。
记时4、两人三足各队派出8人，比赛开始前先把每一组人员的左腿和右腿分别绑在一起；各队排头一组，听到开始信号后，从起跑线起开始并排往前走，遇到途中的气球时必须把气球完全踩灭才能继续前进，完全到达交接区后下一组队员才能开始往回走；回走的队员遇到中途的呼啦圈时必须钻过呼啦圈才能继续前进；（气球、呼啦圈）记时6、夹乒乓球（乒乓球2盒）每队派出6人，比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐 ,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后同队第二人再夹起球，途中球如果掉到地上则由下一味出发。
以此类推。
在3分钟内用时最少者胜利，定时记数7、脚夹球跳接力赛：（排球2个）参赛队每队共8人。
分为2组，起点和终点各4人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人两脚夹一软式排球准备。
当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，接球夹住，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。
趣味运动会项目
趣味运动会项目1.企鹅漫步参赛选手两人为一组，背对背站立，手臂交叉，靠在一起，两人背中间夹一气球，进行跑或走完25米，中途若气球爆掉或掉落则回到起点重新开始，用时少的队伍获胜。
2.乒乓球接力参赛选手以口衔勺子柄的方式将放在勺子里的乒乓球进行传递，分为5组，若过程中出现乒乓球掉下的情况，则重头开始，用时少的队伍获胜。
3.跳大绳参赛队员依次跳进大绳中，在跳绳时回答问题，若回答正确则换下一个队员，否则继续回答问题，最早完成所有队员都回答正确的队伍获胜4袋鼠跳接力:每组三人，长度20m折返接力。
（工作人员帮忙换袋子）5.推手:5个人分别蒙住眼睛，向前走10m，到达终点线获胜6.推手:两个人站在台子上，只允许用手接触对方的手来把对方推下去。
可以8人三轮淘汰制7.混合球接力：每队两男一女。
第一人盘带足球到达终点与第二人击掌，第二人用乒乓球拍端球返回终点与第三人击掌，第三人运篮球到终点（出界则从失误处重新开始比赛）8.一毽穿心：每队五人，在离木板三米处踢三下毽子第四次将其向木板踢出，木板设大小不同圆圈为计分区。
每人两次机会记得分总和。
9.夹球跑：10*10两人背靠背夹着篮球接力。
10.齐心协力:10男10女，单足跳着前进，后一个同学右手提着前一个同学的裤脚，左手搭在前一个同学的肩膀上向前跑。
11.青蛙跳井:5米之外放一个筐，用篮球投进去（一定要至少落地一次，不能直接砸进去），一人五个球。
12.砸鸭子:每组15个人，两组之间对抗，画一个圈，第一组人在里面，第二组在外面围成一个圆圈，两个排球，第二组用排球砸第一组的人，被砸中的退出，一共1分钟，之后交换位置，圈内剩余人数多的那一组获胜。
13.三元五:女生代表五角，男生代表一元，主持人叫出一定数目，然后所代表的金额总数的人抱在一起就算活下来，否则退出。
如，一元五角，就可以一男一女，或者三女。
15.可以四个杯子里装同样外表的液体，然后其中一个有不同的味道，（比如在橙汁里加胡椒粉呀),让四人担当嘉宾来喝，四个人可以用表演来掩饰真正的感受，让其它人来猜，被猜中就算输，若最后都没被猜中，则另外三人输。
适合公司运动会开展的30个趣味运动项目
适合公司运动会开展的30个趣味运动项目下面列举了30个适合公司运动会的趣味运动项目，并附上简要的玩法说明：1.麻袋跳：参赛者踩着两只麻袋跳到终点，谁先到终点谁获胜。
2.三脚跑：两人一组，左右脚绑在一起，跑到终点，谁先到终点谁获胜。
3.带口球的拔河比赛：两队人轮流拔河，每个人嘴里都咬着一个口球，看哪一队先把对方拉到终点线。
4.滑稽比赛：参赛者穿上滑稽的衣服，表演自己编的滑稽动作，由评委打分。
5.赛跑：参赛者跑到终点，谁先到终点谁获胜。
6.踩气球：参赛者用脚踩气球，看谁能在规定时间内踩破最多的气球。
7.肚皮舞：参赛者表演自己编的肚皮舞，由评委打分。
8.竹竿舞：参赛者手持竹竿，在规定的音乐节奏下跳舞，看谁跳得最好。
9.女士高跷比赛：女性参赛者穿着高跷，踩着高跷跑到终点，谁先到终点谁获胜。
10.男士绸带比赛：男性参赛者绑着绸带，跑到终点，谁先到终点谁获胜。
11.障碍赛跑：参赛者在规定的障碍物中跑到终点，看谁先到终点。
12.人肉拔河比赛：两队人轮流拔河，每个人用肚皮抵着对方的肚皮，看哪一队先把对方拉到终点线。
13.吹泡泡比赛：参赛者用吸管吹出最多的泡泡，看谁吹出的泡泡最多。
14.爬绳比赛：参赛者爬绳子到顶端，谁先爬到顶端谁获胜。
15.赛龟：参赛者吹着小乌龟到终点，谁先到终点谁获胜。
16.热气球比赛：参赛者扎好气球放飞，谁的气球飞的最高、最远谁就获胜。
17.空气球比赛：参赛者在一分钟内吹最多个没有爆炸的空气球。
18.拔河比赛：两队人轮流拔河，看哪一队先把对方拉到终点线。
19.投掷比赛：参赛者在规定的距离内投掷，看谁投掷得最远、准确。
20.跳绳比赛：参赛者在规定时间内跳绳，看谁能跳得最多、最长。
21.水球比赛：参赛者在规定时间内尽可能传递水球，看哪一队传递得最多、最快。
22.猜谜比赛：参赛者根据提示猜出谜语或者猜物品，看谁猜得最多、最快。
23.大力士比赛：参赛者举起最重的物品，看谁举起的最多、最重。
24.爬山比赛：参赛者爬山到山顶，谁先到山顶谁获胜。
趣味运动会项目 16种好玩趣味游戏
趣味运动会项目 16种好玩趣味游戏一、兴趣运动会兴趣游戏竞赛项目：1．跳绳接力：每个系有10人参加，其中有5名男教师和5名女教师。
每人跳绳一分钟。
比赛结束后，将由十个人的跳绳次数之和决定名次。
2．转呼啦圈吹气球：每个部门有五名男女参加。
每个人都转呼啦圈，吹气球。
如果呼啦圈掉了一半，球会被重新吹。
每人吹三个气球后，会有一个人被替换。
最后一个人完成比赛，时间长短决定名次。
3.圈内垫排球：每个系有10人参加，其中有5名男教师和5名女教师。
每个人都要离开排球垫一圈一分钟，排球要在手臂上方一米以上，脚不能出圈，否则不算数。
比赛结束后，由总人数十人决定名次。
4．合作运球接力：每个系有12人参加，其中有6名男教师和6名女教师。
两人一组，将排球背靠背放在两人中央，各20米往复。
在途中，球会回落到往复运动的起点，并从头开始输送。
一组运完，另一组用同样的球运。
最后，一个人完成比赛后，会以时间的长短来决定名次。
5.袋鼠跳接力：每个系有12人参加，其中有6名男教师和6名女教师。
每人要把球放在两个小腿中间(上部不要在膝盖以上，下部不要在脚踝以下)，各往复20米。
在途中，球应该从往复运动的开始被运送，并且一组接一组地运送相同的球。
最后一个人完成比赛，时间长短决定名次。
6.集体跳长绳：比赛有两种方式:一种是每级派十人，男女老师各五人，女老师各两人，女老师各八人。
遇到障碍停下来后，会根据跳跃次数来打分排名；一种是每个级别派十个人，不分性别。
两个人摇绳，八个人钻绳。
一次跳绳的人数不少于三人。
绳中至少跳出一次，跳绳3、5分钟者。
排名是由钻的人数决定的。
7.自行车慢骑赛：（1）项目分配：男、女混合项竞赛项目。
11个部分，每个部分选出2人参赛，计**人。
(2)评分规则:自行车酒店提供30米间隔内的骑行，要求双脚都停留在踏板上，从前轮入线开始到前轮压线停止，比赛中一脚落地完成比赛。
8.单人正方向跳绳竞赛：(1)项目分配:男女混合项目，11个部分，每个部分选派2人参加，计22人。
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趣味运动会项目大全趣味运动会项目大全1、二人三足跑项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。
站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。
按比赛时间少者名次列前。
2、螃蟹背西瓜队员组成：4人(二男二女)比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出;3、抛绣球（男女各一名）比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;4、蹲跳接力（每队8人，4男4女）出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。
(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。
(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
计时与名次：以最后一组返回起点计时。
用时少者胜出。
5、摸石过河（限一名男生）每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。
途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
6、赶小猪（女生）每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的赛程内用时最少者名次最好7、托球跑（男女不限,一名）规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。
在规定的赛程内用时最少者名次最好8、双腿夹球接力将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：(1)：必须从起点线后起步。
(2)：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
(3)：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
(4)：每队限报4人，(至少要有一名女生)9、穿衣接力（每队四人、至少一名女生）规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。
时间最短者为胜10、集体跳绳：选手：每队10人，至少有4名女生，比赛时，任选2人悠绳。
规则：(1)8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。
重复进行。
(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。
(3)必须是8人完全通过，比赛时如有队员未通过，应重跳。
(4)裁判在现场大声计数。
计数与名次：时间3分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。
11、袋鼠跳（男女各二人）1、方法：听到发令后开始穿，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。
2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。
3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。
将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。
时间最短者为胜12、吹气球（至少一名女生）游戏方法：第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。
游戏结束。
游戏规则：1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。
2、每个人之间有1.5米的距离，互相不允许越线。
胜负判定：1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。
2、与样本气球差异很大的视为无效气球。
3、以现场裁判判定的结果为准。
一、沙包投准游戏方法：距离3米处放桶1个；成男、女混合人数均等（16人）的两队，每名队员手持3个沙包；比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。
游戏规则：1、投沙包时，脚不能过线。
2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。
3、沙包挂在桶上，成绩无效。
器材准备：沙包30个，桶4个，二、跳单、双圈游戏方法：单圈与双圈之间间隔20厘米；成男、女混合人数均等（16人）的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。
时间最少的队获胜。
游戏规则：1、跳圈时，双脚不能出圈。
加强自我保护2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。
器材准备：呼啦圈30个三、迎面接力：游戏方法：每班选16人参加（男女各8人），两地相距30米。
抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。
时间最少的队获胜。
四、传球接力游戏方法：每班选16人参加（男女各8人），排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。
器材准备：小皮球3个五、三人四足走游戏方法：每班选6人（3男3女分2组）参加，两地相距30米。
用时最少的组获胜。
器材准备：绑腿绳子数根抢收抢种比赛方法：运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。
每个队参赛人数为10名。
比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。
违者为犯规，不记成绩。
2、滚雪球比赛方法：1)每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
全队人员（8人）全部超过起点才算全部到达。
比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。
二、个人项目1、投靶掷准比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。
比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。
2、足式保龄比赛规则：个人参赛，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打倒数我者为胜。
3、袋鼠夹球比赛方法：每队由1名队员组成，分立于场地两端，每个队员用双腿夹住球（排球），然后以跳跃方式前进到达终点（25米），然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。
4、孤岛求生预赛的规则是每组10人抢9岛，音乐响起后，大家可绕岛屿转圈，音乐停止时抢占岛屿，一人将被淘汰，依次类推，最后剩余一个为胜者，决赛：各组的胜者共5人，角出名次。
项目一：《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。
参赛者单脚触地、压线均为犯规。
参赛人数：不限项目二：《串珍珠》有道具器械:针线若干规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。
项目三：《纸衣往返接力》纸衣为宣传海报比赛人数及分组：每队5名队员道具：一张大小适合的宣传海报规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。
项目四：《瞎子敲锣》眼罩换为宣传海报挂锣的地方设置海报要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。
注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。
参赛人数：5人项目十一：《背球接力赛》规则：2人为一小组，4小组进行接力。
2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。
注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规项目十二：《包装木乃伊》规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。
比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。
最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。
参赛人数：2人为一组。
项目十三：《海底传月》1 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)2 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜3.比赛规则：1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目十四：《小马过河》接力赛游泳圈上粘贴海报道具：游泳圈规则：分四组同时进行，每一组4人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。
依次轮流直到4人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。
项目十五：《定点投篮》篮板上设置宣传海报规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。
男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。
女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。
项目十六：踩气球方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。
规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。
每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。