小学心理健康教育_《快乐考试》教学设计学情分析教材分析课后反思
《快乐考试》教学设计设计理念：考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧张是学生中常见的心理障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。
这也是部分学生存在的考前焦虑症。
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些双差生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。
学情分析：面对考试，有的同学过度紧张，有的漠不关心，很少有学生能焦虑适中，让学生学会正确认识考试，快乐考试势在必行。
活动目标：1.了解考试的作用，能正确认识考试。
2.在考试焦虑紧张的时候，能运用音乐，呼吸，运动，冥想等各种适合自己的方法使自己放松。
3.通过活动找出自己面对考试时出现的问题并且能解决自己的问题，学会正确准备考试，面对考试。
活动重点：知道考试中出现考试焦虑是正常的，能运用音乐，呼吸，运动，冥想等各种适合自己的方法使自己放松，正确面对和准备考试。
活动难点：调整自己的状态，使自己达到考试焦虑适中，拥有积极心态正确面对和准备考试。
活动准备：课件，放松音乐，温馨卡等。
教学方法：分析讨论、放松训练活动对象：五年级学生活动过程：一、创设情景，活动导入欢迎大家走进今天的心理课堂，首先我们来玩个“大风吹”的游戏，大家准备好了吗？大风吹，吹什么？吹穿校服的男孩子。
大风吹，吹什么？吹爱吃冰激凌的孩子。
大风吹，吹什么？吹喜欢读书的孩子。
大风吹，吹什么？吹喜欢考试的孩子。
我来采访一下，你为什么喜欢考试？（采访举手的孩子）生交流二、拨开云雾，认识考试请打开“记忆仓库”，想一想，你都经历过什么样的考试？生交流。
（比赛，演讲，跆拳道，画画，书法，古筝，钢琴等的考级）考试的时候感觉怎么样?喜欢吗？为什么喜欢？（不喜欢）生交流。
有这么多的同学喜欢考试，同时又有那么多的同学不喜欢考试，那我们为什么要进行考试呢？大家又是怎样看待考试的？（板书“考试”）生交流。
考试的定义：考试是一种严格的知识水平鉴定方法，通过考试可以检查学生的学习能力和其它能力。
三、直击考试，面对自我1.直面考试，初步探索同学们在面对考试的时候都遇到过什么样的问题？生交流。
2.认识焦虑，自我测试这种在考试前有点担心，有些紧张，又有时感到很害怕的情绪，我相信很多人身上都会经常出现，你想知道你的身上有多少这样的情况吗？请同学们从桌洞里左边拿出1号小长方形纸片，上面有一个简易测试题，大家凭自己的第一感觉做，你认为正确的画对钩。
计时45秒钟开始。
（1）时间到。
请同学们计算一下自己的得分。
（2）分数说明：各题答“是”计1分，答“否”计“0”分，各题得分相加。
（3）做完题后统计得分。
请同学们闭上眼睛，举手的时候要轻轻的，不要被你的同桌发现哦！得分3分以下，3分，3分以上的分别举手。
（保护学生的隐私）（4）解释：得分超过3分者说明有考试很紧张。
得分低于两分说明考试一点都不紧张，3分的同学就是达到了考试之前准备的最佳状态的孩子，恭喜你们！3.耶克斯—多德森定律其实啊，在考试中的有点担心，有些紧张，又有时感到很害怕的那种情绪在心理学上就叫考试焦虑。
考试焦虑就是指因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和担心的情绪，出现情绪紧张，心慌意乱，记忆力减退或隔断的现象。
著名的心理学家耶克斯和多德森针对我们的考试研究出了一种定律：耶克斯—多德森定律（课件出示）焦虑过高或者焦虑过低都不利于考试，那么怎样的焦虑才能让我们达到最佳状态呢？（焦虑适中），适度的紧张对于我们的考试还是有利的，能够促进我们能力的发挥。
四、寻找方法，快乐考试我想采访一下刚刚得三分的同学们，你们都是怎么那么轻松面对考试的？生交流。
其实轻松面对考试，有许多方法，下面我们就小组讨论一下哪些方法能够让我们轻松面对考试，请小组长写下来，一会我们开个擂台赛，看哪个小组想到的办法最多。
小组讨论交流。
所有小组擂台赛。
随着同学们的分享，总结方法：在考试前，考试中，考试后做好准备、积极心态、正确考试观、胜不骄败不馁。
大家说的这些方法都特别实用有效，老师也迫不及待的想和大家交流一种方法：我们来试验一个新方法。
冥想呼吸法（课件）。
请同学们慢慢睁开眼睛，现在你感觉怎么样？如果舒服的话，自己回家可以经常做。
特别是当大家焦虑过高，过于担心的时候。
评选出优胜小组，每人一颗快乐考试星。
五、快乐考试，快乐成长1.运用方法，促进成长老师很高兴，大家能拥有这么多的好方法来正确面对考试，那么大家能不能运用这些方法来帮助同学呢？案例一：杰克这次考试没考好，很伤心！上课老师讲评试卷的时候，他趴在桌子上，完全听不进去；下课了，还垂头丧气，也不跟同学玩耍……考试不理想时，杰克该怎么办？生交流。
案例二：珍妮这次考试远远超出了自己的目标，她有些骄傲了，觉得自己很厉害，上课也不再专心听讲了。
考试成绩理想的珍妮怎样做才能取得更大的进步？生交流。
看来大家都知道该怎样正确面对考试。
2.自我剖析，自我感悟通过今天的讨论，大家觉得自己应该如何对待考试呢？拿出2号心形卡片写出准备怎么准备和面对考试，配乐）老师给大家准备了智慧宝典，请从桌箱里拿出3号书签形的智慧宝典大卡片，大声地读出来。
3.自我完善，自我升华请同学们对照老师的卡片，进一步完善自己的计划。
老师把这个卡片送给大家，希望大家在今后的日子里能按照卡片上说的去做，坦然，正确面对每一次考试。
4.总结提升，延伸课堂这节课我们谈论了如何正确面对考试，准备考试。
孩子们，你们的人生之路还很漫长，在今后的日子里，不仅要参加学校里大大小小的考试，你会遇到各种各样，形形色色的考试，像你参加社会上的舞蹈或是电子琴比赛，跆拳道武术的考级，希望人生路上的每一次“考试”，你都能运用今天学到的方法成功面对它，快乐考试，微笑走好人生路上的每一步。
最后祝大家心想“试”成！板书设计：快乐考试做好准备积极心态不骄不馁《快乐考试》学情分析随着年龄的增长，学生会遇到越来越多的考试，无论是学校的大小考试，还是社会上的舞蹈、画画、书法、跆拳道等各种培训和能力考试，都是学生实实在在会碰到的。
大多数的同学都不喜欢考试，甚至惧怕考试，其实考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧张是学生中常见的心理障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等，这也是部分学生存在的考前焦虑症，对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些双差生对待考试的不正常心理，焦虑过低同样不利于学生的学习和考试，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。
面对考试，有的同学过度紧张，有的漠不关心，很少有学生能焦虑适中，让学生学会正确认识考试，快乐考试势在必行，有利于学生的正常成长。
《快乐考试》效果分析本节课上过之后，我使用了如下测试题：【课前小测试】1.重大考试前，你会紧张的睡不好。
2.你感到父母、同学等都希望你在考试中取得成功。
3.在老师提问或是参加重大活动前，你会感到心里怦怦乱跳，手或腿有些发抖。
4.你担心考砸了别人会瞧不起自己。
5.你认为考的不好说明自己没出息。
计分说明：1.各题答“是”计1分，答“否”计“0”分，各题得分相加。
2.得分超过3分者说明有考试很紧张现象。
在以上的测试中，学生要么3分以下，焦虑过低，要么高于3分，焦虑过高，3分的同学很少。
焦虑过高，过度紧张是学生中常见的心理障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等；同样焦虑过低，对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些双差生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。
通过本课的学习讨论后，学生谈论考试的时候都露出了笑容，有自信能正确面对考试。
《快乐考试》教材分析考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧张是学生中常见的心理障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。
这也是部分学生存在的考前焦虑症。
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些双差生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。
学习压力和考试焦虑是学偶生中普遍存在的现象，但是许多学生存在学习压力过大的情况，如果这种情况得不到及时解决,必将严重影响青少年的身心发展，扭曲青少年的心灵，造成很多心理问题，所以让学生掌握一定的知识和技巧，理智地对待学习压力和考试焦虑具有重要的现实意义。
五年级的学生会面对越来越多的考试，因此学会面对考试，准备考试，快乐考试至关重要。
《快乐考试》评测练习【自测练习】1.重大考试前，你会紧张的睡不好。
2.你感到父母、同学等都希望你在考试中取得成功。
3.在老师提问或是参加重大活动前，你会感到心里怦怦乱跳，手或腿有些发抖。
4.你担心考砸了别人会瞧不起自己。
5.你认为考的不好说明自己没出息。
计分说明：1.各题答“是”计1分，答“否”计“0”分，各题得分相加。
2.得分超过3分者说明有考试很紧张现象。
《快乐考试》教学反思随着年龄的增长，学生遇到的考试也会越来越多。
学生害怕考试，厌恶考试的也越来越多。
在没有上这堂课以前，我一直以为，学生的考试焦虑在考前，可是经过调研我才发现，学生的焦虑不仅在考前，还在考试后。
我发现很多时候不要从自身出发的想当然，一节课的设计要从学生的学情出发，要学会了解和研究学生，一点要弄清楚学生的学习情况，再去设计适合学生的教学活动方案，这样的课堂才能真正说从学生出发，才能充分去引导学生思考问题和认识问题。
上完课以后，同学们都知道，其实考试焦虑在我们身边很常见，而且是一把双刃剑，既可以帮助我们促进学习又可以阻碍我们的进步，所以要利用好考试焦虑对于学生来说很重要。
其实只要学生愿意把心态摆平，正确认识考试焦虑，正确认识考试，那么考试就不会那么令人闻风丧胆。
我觉得学习是一项应该让学生独立探究，形成知识的过程。
在心理课上我一直都是尽量去引导学生，启发学生的思考。
学生能主动参与到活动中来，那么这节课就成功一半了。
这节课我通过让了解考试的作用，能正确认识考试；在考试焦虑紧张的时候，能运用音乐，呼吸，运动，冥想等各种适合自己的方法使自己放松；通过活动找出自己面对考试时出现的问题并且能解决自己的问题，学会正确准备考试，面对考试这几个环节让学生总结出自己正确面对考试的做法，并且回家贴到自己的床头前，时时警示自己。
回想这一节课，既有课前认真准备各方求教付出而来的回报，也有师生互动、“学生主体，老师指导”的课堂设计体现，更有把学生带上快乐应对考试收获的喜悦，轻松愉悦的心理课老师和同学都开心，希望这样的心理课能深层次的帮助学生成长。
小学心理健康《快乐考试》教案
小学心理健康《快乐考试》教案教案简介：本教案旨在通过培养小学生积极的学习态度和强化心理调节能力，帮助他们改变对考试的不良情绪与压力，并提供一些应对考试压力的方法和技巧，让他们在考试过程中保持快乐心情和良好的心理健康。
一、教学目标：1.了解小学生在考试中常遇到的心理问题；2.培养学生积极的学习态度和正确的学习方法；3.提供学生一些应对考试压力和焦虑的技巧和方法；4.帮助学生提高考试成绩的信心。
二、教学准备：1.课件或黑板、粉笔；2.学生练习册或教材；3.相关的图片或视频素材。
三、教学过程：第一课时：1.引入（5分钟）：通过图片或视频，展示一些小学生考试时的焦虑和压力的场景，引发学生的兴趣和讨论。
2.知识点介绍（10分钟）：介绍小学生在考试中常遇到的心理问题，如紧张、焦虑、学习压力过大等，让学生认识到这些问题的普遍存在，并讨论对学习成绩产生的影响。
3.学习态度培养（15分钟）：让学生了解积极的学习态度对学习成绩的重要性，通过案例分析和讨论，引导学生树立正确的学习观念，明确学习的目的和动机。
4.学习方法指导（20分钟）：介绍一些科学、高效的学习方法，如合理安排学习时间、制定学习计划、多角度学习等，帮助学生改进学习方式和提高学习效果。
第二课时：1.复习与反馈（10分钟）：回顾上节课学习的内容，要求学生用自己的语言总结学习态度和方法的重要性，并分享自己的一些学习体会。
2.应对考试压力方法（20分钟）：介绍一些缓解和应对考试压力的方法，如放松呼吸法、积极思考法、适当的运动和休息等，通过实践指导和角色扮演使学生更好地掌握这些方法。
3.考试技巧分享（20分钟）：与学生分享一些应对考试的技巧，如仔细审题、合理答题顺序、注意时间分配等，以提高学生对考试的策略性和技巧性的认识。
4.达标小测验（10分钟）：进行一次达标小测验，通过实际的测试学习成果，检验学生对学习态度、学习方法和应对考试的掌握程度，并及时给予反馈和指导。
小学心理健康教育_12.快乐考试教学设计学情分析教材分析课后反思
十、《考试快乐》教学设计活动目标：1.用良好的心态面对考试，用积极饱满的精神状态去迎接考试，做好考前准备。
2.在考试中，掌握一定的考试技巧和方法。
并学会在考试中及时调整自己的情绪。
3.在考试后，正确面对考试成绩，及时调整情绪，树立正确的考试观。
教学重、难点：树立正确的看待、解决问题的观念。
活动准备：小贴纸，我的秘诀，自我检测纸活动方法：活动体验、角色扮演，、小组讨论等活动过程:一、联系实际，故事导入1.故事导入，《秀才赶考》师：就要考试了，你的心情怎么样？有一位古代的秀才也要考试，进京赶考，我们看这个故事中发生了什么？从前，有位秀才赶考，住进了一家客栈，当天晚上他接连做了两个奇怪的梦，第一个梦，他梦到自己在高墙上种白菜，第二个梦，他梦到自己下雨天戴了斗笠还打伞，秀才觉得这两个梦一定有所征兆。
第二天一早，就找算命先生解梦，算命先生故弄玄虚地说：“我看你还是回家吧，你想想这高墙上种菜不是白费劲吗？带斗笠打雨伞，这不是多此一举吗？”秀才一听心灰意冷，就回店收拾包袱，准备回家。
这时候，店老板感到非常奇怪就问他，秀才不是明天就考试了吗？你怎么现在收拾东西要回家呢？秀才叹了一口气，把发生的事情和店老板都说了，听完秀才的话，店老板哈哈大笑起来，他说我当时发生了什么事情呢？其实我也会解梦，我觉得你这次一定要留下来，你愿不愿意听呢？秀才着急地说：“请你赶快说吧。
”老板说：“不要着急呀，你想墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是有备无患吗？”秀才听了店老板的一番话赶忙说：“哎呀，真是太好了，这么说我这次非高中不可了。
”于是秀才精神振奋地参加了第二次的考试，居然高中了一个探花。
师：通过这个故事，你有什么感受？（让学生分享感受。
）通过刚才的故事，我们可以知道如果我们对考试能有一个全面的认识，并用良好的心态去面对，那么我们就可以，乘上“快乐考试”大巴，轻松愉悦地参加考试。
（引出课题：快乐考试）二、活动1考前加油站。
1.师：现在我们来到第一站：考前加油站，在旅游之前，我们要做好准备。
小学心理健康教育_考试来啦——学生学习心理辅导教学设计学情分析教材分析课后反思
考试来啦——班级心理课教学设计一、活动目标：1.进一步引导学生体验向内心世界探索的过程，通过沙具联想、积极想象让学生初步觉察自己因考试而引发的身心感受，通过具象化和曼陀罗绘画让学生学会表达和释放自己的各种情绪感受；（重点）2.引导学生初步尝试运用写信的方式与情绪小精灵对话，并寻找自己可以调动的心理资源迎接考试。
（难点）二、活动过程：（一）课堂约定1.熟悉环境与他人，确认自我与团体的存在；（感觉外在的环境）2.确认课堂约定；现在老师要邀请你们一起来确认我们的心理课堂约定，请你轻轻地伸出手竖起大拇指，眼睛看着小组同学，然后跟我说：我们在一起，互相尊重，认真倾听，积极参预，真诚陪伴；我们在一起，是最棒的！（感觉团队的归属感）带走自己的感受，留下别人的故事。
（二）觉察身心感受，表达与释放情绪感受1.下面老师要带大家玩一个沙具联想的小活动，请认真倾听活动的要求。
当我出示一个沙具的时候，请大家注意你大脑中最先联想到的是什么场景或画面，在这个场景或画面中你最主要的情绪感受是什么？大家待会儿可以参考句式1来进行分享（例如当我看到____时，我想到了____,我感到有______。
）同时注意觉察一下当你出现这种情绪感受时,你的身体或行为又会有哪些变化呢?(头？心？手、脚？腿？……)2.请大家在组内交流自己的情绪感受,好刚才同学们分享了因考试产生的各种情绪感受，现在我们假设大家关于考试的这些情绪感受，就像小精灵一样，它们不但有自己的名字，而且还长得有模有样的，下面就请同学们展开你最大的积极想象，拿起你手中的笔将它画出来，画好后给它取个名字，写在纸的左侧。
音乐结束时就请大家放下笔坐好。
（循环两遍,根据情况延长）3.接下来，我们先在小组内进行分享与表达，重点说一说为什么给它取这样一个名字？再说一说是什么原因让它出现的？也就是说你为什么会有这种情绪感受？请各组按照序号开始吧！好，现在老师要邀请1.3.5组的___号同学进行全班分享。
小学心理健康教育_12.快乐密码教学设计学情分析教材分析课后反思
小学生心理健康教育鲁画版四年级上册第6课《快乐密码》教学设计一、情境导入，体验快乐1．同学们，就在刚才发生了这样一幕:课间，班主任老师说明天就要开运动会了。
四年级一班的小刚和小明都要参加运动会，听到这则消息，都很兴奋。
他们两人开始讨论明天要穿什么衣服，带什么东西......这时第三节课的上课铃声响了。
英语老师走过来“小刚，上课不要开小差！认真听讲......”小刚被老师批评了，如果你是小刚，这时你的心情是怎样的？（生思考并回答此时小刚的心情）2.师：生活中总会体会到不同的情绪，有快乐的，也有不快乐的，正是这些不同的情绪将我们的生活装扮的五彩斑斓。
师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是快乐密码。
（出示课题：快乐密码）二、快乐球、传快乐——争当快乐小天使师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们进行一个游戏，游戏开始时，球从第一个同学手上传出，其他同学边拍手边欢呼“快乐球，传快乐”。
等到老师喊“停”时，球在谁手上，谁就站起来，跟大家分享一件让你快乐的事情。
（出示课件：快乐球传快乐）师生传快乐球，体验并分享快乐。
师（小结）：刚才大家分享了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐......只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们身边。
可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，当别人碰到不快乐的事时，同学们愿意当快乐小天使，去帮助他们吗？三、快乐小天使在行动——寻找快乐密码是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。
刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。
现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮助他们找到快乐密码，有信心吗？现在每个小组选其中一种情况思考讨论：当遇到这种情况时，怎样克服学习和生活中的消极情绪？请你把快乐密码告诉大家。
快乐考试(教案)通用版心理健康二年级上册
快乐考试（教案）通用版心理健康二年级上册课程目标1.帮助学生认识到考试并不可怕，正确面对考试可以减轻压力。
2.使学生掌握一些有效的考试技能和策略，提高考试成绩。
3.培养学生良好的心理素质，积极乐观地对待考试。
课程内容一、认识考试•通过让学生分享自己对考试的感想和想法，引导学生了解考试的概念和目的。
•通过分析考试的作用和意义，让学生认识到考试并不可怕，正确面对考试可以减轻压力。
二、考试技巧与策略•设计合适的试卷：–按照学生的程度和能力分布设计试卷；–合理设置试题的难度和数量，避免过于简单或过于困难；–设计试卷的结构合理，包括选择题、填空题、解答题等。
•做好考前准备：–按时复习，重点复习难点和易错点；–注意考试时间和地点，提前安排好出行计划；–准备好考试必需品如文具、水杯等；•技巧性答题：–仔细阅读试题，理解问题的含义；–做好选择题答题技巧，如判断宾语、排除干扰项等；–注意填空题和解答题的关键词汇；–注意答题的时间分配和顺序。
三、心理健康与考试•通过情境案例，让学生认识到考试过程中可能出现的心理问题和困惑。
•通过讨论，引导学生克服心理障碍，建立自信心和积极向上的心态。
课程实施场景设计•采用课堂教学法和互动教学法相结合，构建轻松愉快的课堂氛围。
•能创设问题提出和问答环节互动，加强师生互动，增加学生参与感和主动性。
时间安排•通过使用故事情境、图表等形式，系统讲解课堂内容，让学生理解考试策略、技巧和心理健康的重要性。
•通过游戏、小组讨论等形式，实际操作并模拟考试环境，让学生在轻松活泼的氛围中更好地掌握考试技巧和策略，并且提高成绩。
课程反思•通过实施“快乐考试”教学课程，学生能够更好地理解考试的概念和作用，掌握一些基本的考试技巧和策略，提高考试成绩，增强自信心和积极向上的心态。
•未来我们可以从如何应对考试失利，如何正确面对考试失败等方面引导学生更好地面对考试，提高学生的心理素质。
小学心理健康教育_12.快乐考试教学设计学情分析教材分析课后反思
5.快乐考试
课标分析
长期以来，以知识本位为特征的课程思想一度占主体和核心地位，过分强调学科体系的形式化，而忽视了人文精神、文化素养的陶冶，没有把人格的完美发展作为课程建设的重要目标。“应试教育”的模式更是强化了这种课程体系建构思想，导致以学科考试分数作为评价教育效果、衡量学生发展的唯一标准。基础教育在培养目标上要考虑学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质四个方面，学校课程目标的建立也是如此。在以往的课程体系中，思想道德、文化科学、劳动技能和身体素质的培养都没有相应的课程，而心理素质的专门课程责备忽视，这正是新课程所应重视的问题。“关注全体学生身心的全面发展”已成为新的课程目标的价值取向之一。
A.是
B.否
10.宁愿只学一门学科，不想学所有学科。
A.是
B.否
8.快乐考试
课后反思
首先，本课由于在课时上稍短，所以在课堂进行时，老师过多的进行阐述及分析，以至于学生谈个人体验、体会，小组讨论的时间相对较少，这对于培养学生的课堂主动性方面是十分不利的。其次，由于录播教室相对较小，在课堂中没有应用较多的游戏，所以在学生的体验方面，有所欠缺。第三，课堂氛围来说，没有照顾到全部的学生，在众多的摄像头下，很多同学相对紧张，这也是与心理课堂的初衷想悖。
6.快乐考试
效果分析
本课通过快乐考试大巴的旅行，让学生将自己平日里总结的考试经验、教师建议等信息填写在大巴的窗户上的形式，让学生更好的面对考试，也更好的获得了学习信心。在课堂中，学生充分认识到只有自己才是最可靠的，考试中的祈祷、猜题等方法，均不能为学生带来好成绩。这对于本课来说，已经是一个成功了。
小学心理健康教育_《快乐考试》教学设计学情分析教材分析课后反思
《快乐考试》教学设计设计理念：考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情，过度紧张是学生中常见的心理障碍，遇到考试情绪高度紧张，心慌，胸闷，头昏，记忆困难，思想难以集中，有的还伴有口干，恶心，呕吐，腹泻等严重的还会出现手指震颤，大汗淋漓，头脑轰鸣甚至昏厥等。
这也是部分学生存在的考前焦虑症。
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些双差生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。
学情分析：面对考试，有的同学过度紧张，有的漠不关心，很少有学生能焦虑适中，让学生学会正确认识考试，快乐考试势在必行。
活动目标：1.了解考试的作用，能正确认识考试。
2.在考试焦虑紧张的时候，能运用音乐，呼吸，运动，冥想等各种适合自己的方法使自己放松。
3.通过活动找出自己面对考试时出现的问题并且能解决自己的问题，学会正确准备考试，面对考试。
活动重点：知道考试中出现考试焦虑是正常的，能运用音乐，呼吸，运动，冥想等各种适合自己的方法使自己放松，正确面对和准备考试。
活动难点：调整自己的状态，使自己达到考试焦虑适中，拥有积极心态正确面对和准备考试。
活动准备：课件，放松音乐，温馨卡等。
教学方法：分析讨论、放松训练活动对象：五年级学生活动过程：一、创设情景，活动导入欢迎大家走进今天的心理课堂，首先我们来玩个“大风吹”的游戏，大家准备好了吗？大风吹，吹什么？吹穿校服的男孩子。
大风吹，吹什么？吹爱吃冰激凌的孩子。
大风吹，吹什么？吹喜欢读书的孩子。
大风吹，吹什么？吹喜欢考试的孩子。
我来采访一下，你为什么喜欢考试？（采访举手的孩子）生交流二、拨开云雾，认识考试请打开“记忆仓库”，想一想，你都经历过什么样的考试？生交流。
（比赛，演讲，跆拳道，画画，书法，古筝，钢琴等的考级）考试的时候感觉怎么样?喜欢吗？为什么喜欢？（不喜欢）生交流。
有这么多的同学喜欢考试，同时又有那么多的同学不喜欢考试，那我们为什么要进行考试呢？大家又是怎样看待考试的？（板书“考试”）生交流。
小学心理健康教育《快乐考试》课件设计
耶 克 斯 —多 德 森 定律
适度
成
正常、超常
绩
过低 无学习动力
过高 发挥失 常
焦虑水平
小组活动：
讨论一下哪些方法能够让 我 们轻松面对考试？
考试前…… 考试中…… 考试后……
小组活动：
讨论一下哪些方法能够让 我 们轻松面对考试？
考试前…… 考试中…… 考试后……
积极心理学
致力于研究普通人的活力与美 德的科学。积极心理学主张研究人 类 积极的品质，充分挖掘人固有的 潜在 的具有建设性的力量，促进个 人和社 会的发展，使人类走向幸福 。
我们应该如何对待考 试呢 ？
我们应该如何对待考 试呢 ？
1.全面复习，认真备考。 2.自我认知，考试不能决定一切。 3.合理宣泄，学会放松（呼吸放松； 音乐放松；运动放松，想象放松） 。 4.积极的自我暗示。 5.模拟考试过程，如多做试卷以减轻 恐惧忧虑心理。 6.做好考前文具的准备工作。
同学们，你们的人生之路还很漫长 ，希望大家能运用今天学到的方法成功 面 对每一次“考试”，微笑走好人生路上的 每
杰克这次考试没考好，很
伤 心！上课老师讲评试卷的时
候， 他趴在桌子上，完全听不
进去； 下课了，还垂头丧气，
也不跟同 学玩耍…… 考试不理想时，杰克该怎么 办？
珍妮这次考试远远超出了 自 己的目标，她有些骄傲了， 觉得 自己很厉害，上课也不再 专心听 讲了。
考试成绩理想的珍妮怎 样做才能取得更大的进步？
请打开“记忆仓库”，想一想， 你都经历过什么样的考试？
你如何看待考 试
？
考试是一种严格的知识水
平鉴定方法，通过考试可以检查 学 生的学习能力和其它能力。
在面对考试的时候
小学心理健康教育_【教学实录】快乐密码教学设计学情分析教材分析课后反思
《快乐密码》教学设计一、教学目标:根据四年级学生的年龄、情绪以及身心健康发展的特点，我制定了本节课的教学目标：1、认知目标：初步了解快乐是人的基本情绪之一，学会分享快乐。
2．情感目标：让学生尽可能多地体验快乐情绪，感受快乐情绪。
3．行为目标：初步掌握寻找快乐的方法、调节自己的情绪。
二、教学重点:重点：体验快乐情绪，学会分享快乐。
三、教学难点:难点：学习更多寻找快乐的方法，学会调节情绪、分享情绪。
四、教学准备：（1）教师准备：PPT、活动红包。
（2）学生准备：课前了解情绪的种类，并留心观察记录生活中有关产生情绪的事件。
五、教学过程主要环节设计本课题共设计四个教学环节：第一环节：播放歌曲，激情导入。
这个环节可设计一个节点：第一个节点：播放歌曲《如果感到快乐》。
本节点安排两个活动。
活动一：聆听歌曲——下面让我们一起跟着歌曲动起来，会跟着唱的同学可以跟着一起唱。
(MTV《如果感到快乐》)教师利用多媒体播放歌曲《如果感到快乐》，学生仔细听或者跟着一起唱，烘托轻松的课堂气氛。
活动二：学生交流。
听完歌曲后，引导学生交流初步感受听完歌曲后的心情，进而引入课题。
【设计意图：本环节在歌曲的带动下将学生引入快乐的情绪中，不仅激发学生的兴趣及参与的热情，更有助于学生进入本堂课的学习——感受快乐情绪。
】第二环节: 心情红包，体验心情。
：活动一：师：老师给大家准备了一些情绪红包，在这些红包里面有各种各样的情绪，以小组为单位来体验一下。
分小组做活动体验，小组长作好组员的心情记录。
师：我们来请几个同学上台来表演你的情绪。
师:在座的各位同学猜一猜。
活动二：师：在我们的日常生活中就是这样子的，充满了喜怒哀惧，不可能每天都是开心的，还会有一些消极情绪，下面写一写你生活中，哪些事情会让你产生消极情绪？【设计意图：通过活动让学生感受情绪的多样性，在多种情绪中，明白消极情绪在生活中也时常出现。
】第三环节：演绎生活，总结方法。
活动一：师：生活中就是这样子的，不光我们有消极情绪，小琴和小浩也有消极情绪，我们一起来看一下吧！分别找同学上台表演小琴和小浩，同样都是面对考试的失利，但小琴和小浩却表现出两种截然不同的心态。
小学心理健康教育_学会快乐教学设计学情分析教材分析课后反思
小学心理健康教育_学会快乐教学设计学情分析教材分析课后反思《学会快乐》教学设计【学习目标】1、使学生明白快乐情绪对自己的学习、成长大有益处。
2、通过学习，懂得如何化解烦恼，学会快乐方法，学会换个角度使自己快乐。
3、制定快乐生活计划，达到自我教育、自我实施的目的。
【学习重难点】1、通过学习，懂得如何化解烦恼，学会快乐方法，学会换个角度使自己快乐。
2、制定快乐生活计划，达到自我教育、自我实施的目的。
【学习准备】1、学生准备：课前搜集快乐的相关资料，包括照片、文字等。
彩色纸，折纸飞机用。
2、教师准备：教学课件、相关视频、图片。
【学习过程】一、欣赏动画《猫和老鼠》，情境导入：同学们，今天老师给同学们带来一份礼物，大家想知道是什么吗?播放视频。
你能用语言表达你们刚才看动画片的感受和情绪吗？亲爱的同学们，生活就像一面镜子，你对他哭，他就对你哭；你对他笑，他就对你笑。
快乐是一天，忧伤也是一天。
同学们选择快乐还是忧伤呢？快乐是一粒最有生命力的种子，在心里播下这粒种子，快乐就会在你心中生根发芽、开花、结果。
这节课请同学们一起跟老师走近快乐，学会快乐，做一个快乐的无忧无虑的小精灵吧！二、快乐总动员同学们，快乐到底是什么？你对快乐了解多少？让我们一起看一下课前搜集的资料。
1、展示交流：课前搜集的快乐名言或照片、小故事等。
2、寻找身边的快乐：生活中快乐就像空气一样，无处不在，一份快乐分享给两个人就是两份快乐，分享给大家，就是一片快乐的海洋。
让我们一起来寻找身边的快乐吧。
小组交流汇报（1）来自家庭（2）来自学校（3）来自其他这个世界上，快乐有千万种，而创造快乐的方式也数不胜数。
比如：劳动后的快乐、学习中的快乐、获奖时的快乐、帮助别人时的快乐……只要我们用心寻找，用心感受，你会发现生活中到处都有快乐。
“快乐在你的心中，在我的心中，在大家的心中”！下面请我们班的快乐小天使xx同学为大家主持下一个环节。
三、快乐加油站小主持人主持此环节。