皮肤科三折页(210×285) 内三折(图片尺寸215×292) 正面
营养指导员思考题
1、简述健康教育与健康促进的区别与联系健康教育它是教育活动过程，是先导。
健康促进实际上更是管理过程，更宽泛。
健康教育需要健康促进的支持，健康促进包含健康教育。
二者之间的联系都运用了：基础资料收集-----需求评估--------干预实施--------效果评价。
2、大众传播和人际关系传播的特点有何不同大众传播和人际传播是人类传播两种主要的传播方式。
规模化和小范围、公开性和私密性是这两种传播方式的主要区别。
这种区别也构成两对内在矛盾推动着两种传播方式不断福融合。
3、一个人爱吃咸，如何运用倾向因素、促成因素、强化因素来帮助他达到低盐饮食的目的？让他能够充分了解高盐饮食所带来的危害，例如高血压，心脑血管疾病，给肾脏带来负担等。
了解低盐饮食能够带来的好处，社会，家庭一起协作，让其发自内心认为低盐饮食是健康的。
复习思考题1、简述健康信念模式与行为阶段改变理论的异同点健康信念模式（HBM）强调感知在决策中的重要性行为改变是一个渐进及持续的发展过程2、拉斯韦尔传播模式5个W，WHO（谁)，WHAT（说了什么），WHICH（何种渠道），WHOM（对谁），WHATEFFECT （什么效果）3、用健康信念模式来改变儿童挑食的不良饮食习惯？让儿童感知挑食这种行为能够带来疾病的威胁，让儿童感知不挑食这种健康行为的益处，了解儿童为什么挑食，让其进行自我效能，学校、家庭及社会共同努力。
1、简述饮食行为干预的基本原则科学性原则，重要性原则，可行性原则，循序渐进原则2、循序渐进原则在饮食行为干预中的应用。
一方面降低总目标实现难度，另一方面提高干预措施的可接受性，增强自我效能和自信心，弱化干预带来的不适或障碍，显著提高行为改变的成果率。
复习思考题1、简述饮食行为干预的原则科学性原则，重要性原则，可行性原则，循序渐进原则2、简述饮食行为干预的基本步骤营养与健康信息收集，营养与健康问题评估，确定需要干预的饮食行为，制定干预计划，实施干预计划，评估干预效果，反馈评估结果，总结与分析3、如何制定干预计划计划制定依据，提出干预目标，确定干预策略与措施，时间安排，人财物的准备，效果评价。
使用Word快速实现三折页宣传单
使用Word快速实现三折页宣传单作者：阿木来源：《电脑爱好者》2020年第07期首先我们要确定三折页的尺寸，一般三折页通常为横向A4纸张（尺寸为297毫米×210毫米）。
在Word中（本文以2016版为例）新建文档，单击菜单栏的“布局→纸张大小→A4纸”，继续选择“纸张方向→横向”，将新建文档的纸张设置为横向A4样式（图1）。
接着规划三折页的尺寸，因为三折页是要印刷并折叠起来的，这里四周需要预留一定边距的“出血位”作为裁剪空间（出血位是作为排版裁剪的預留空间），同时三折正面比反面部分宽度要稍微宽一点，这样才有折叠空间。
为了方便计算，这里我们将A（正面）设计为96毫米×200毫米，B（反面）设计为95毫米×200毫米，C（中间页，往左折到B面上）设计为94毫米×200毫米，AB、BC中间（虚线部位）各预留1毫米的折叠空间，上下、左右各预留5毫米的出血位（图2）。
确定上述的设计尺寸后，这里出血位的空间使用Word的“页边距”设置。
切换到“布局→页边距→自定义边距设置”，在打开的页面设置窗口中，将上下左右边距都设置为5毫米，“应用于”设置为“整篇文档”（图3）。
三折页的“三折”设计则使用Word的边栏实现。
不过由于Word分栏的宽度默认是以“字符”为单位，现在要按上述设计更改为以“厘米”为单位。
单击菜单栏的“文件→选项”，在打开的Word选项窗口中，在左侧窗格切换到“高级”选项，在右侧面板切换到“显示”，在“度量单位”选项，选择“厘米”，去除“以字符宽度为度量单位”前的勾选，点击“确定”退出（图4）。
返回Word主窗口，切换到“布局→栏→更多栏”，在打开的“栏”设置窗口中去除“栏宽相等”前的勾选，勾选“分隔线”，然后按上述设计的数值，依次将一栏、二栏、三栏的宽度分别设置为96毫米、95毫米、94毫米，间距设置为1毫米（图5）。
返回Word主窗口，按提示输入任意字符填满整页，这样就可以看到三栏的页面形式和分隔线了。
设计尺寸
对开：高：430mm宽：320mm厚：100mm注意做好出血，侧面如果有文字的话，注意文字区域不要做在折叠的地方，影响观看作品有倒是有，不过都是公司的资料，可不方便给出去啊常用尺寸是高：400mm 宽：300mm 厚：80mm 上边折到里面是40mm，底粘的宽度是厚度的70％以上，我们的网站上有，看看吧，印刷常规尺寸名片：横版:90 ×55mm < 方角> 85 ×54mm < 圆角> 竖版:50 ×90mm < 方角> 54 ×85mm < 圆角> 方版:90 ×90mm 90 ×95mmIC 卡：85 ×54MM三折页广告：标准尺寸: (A4) 210mm ×285mm普通宣传册：标准尺寸: (A4) 210mm ×285mm彩页：标准尺寸: (A4) 210mm ×285mm文件封套：标准尺寸: 220mm ×305mm招贴画：标准尺寸: 520mm ×370mm （正度四开）标准尺寸: 740mm ×520mm （正度对开）标准尺寸: 570mm ×420mm （大度四开）标准尺寸: 840mm ×570mm （大度对开）挂旗：标准尺寸: 370mm ×260mm （正度八开）标准尺寸: 520mm ×370mm （正度四开）手提袋：标准尺寸: 400mm ×300mm ×80mm信纸便条：标准尺寸: 185mm ×260mm 210mm ×285mm信封：国内信封标准B6 号176 mm ×125 mm 与现行3 号信封一致DL 号220 mm ×110 mm 与现行5 号信封一致ZL 号230 mm ×120 mm 与现行6 号信封一致C5 号229 mm ×162 mm 与现行7 号信封一致C4 号324 mm ×229 mm 与现行9 号信封一致国际信封标准C6 号162 mm ×114 mm 新增加国际规格B6 号176 mm ×125 mm 与现行3 号信封一致DL 号220 mm ×110 mm 与现行5 号信封一致ZL 号230 mm ×120 mm 与现行6 号信封一致C5 号229 mm ×162 mm 与现行7 号信封一致C4 号324 mm ×229 mm 与现行9 号信封一致本文主要偏向于平面设计方向，总结设计、平面设计的知识结构，平面设计的技巧，平面设计的设计元素，平面设计的手法，平面设计的风格等等。
三折页规格
文件封套
标准尺寸 :220mm x 305mm
招贴画：
标准尺寸 :540mm x 380mm
挂旗
标准尺寸 :8 开 376mm x 265mm
ห้องสมุดไป่ตู้
4 开 540mm x 380mm
手提袋：
标准尺寸 :400mm x 285mm x 80mm
信纸 便条：
标准尺寸 :185mm x 260mm 210mm x 285mm
正度纸张： 787 × 1092mm
开数 ( 正度 ) 尺寸 单位（ mm ）
全开 781 × 1086
2 开 530 × 760 3 开 362 × 781
4 开 390 × 543 6 开 362 × 390
10开——小217x390
217x390mm:：適用于印刷大32開書9140*203毫米）封面，書脊厚度1-28毫米。帶勒口，前
后各30-35毫米。
10开——小 240*300
240*300毫米：適用于印刷大32開書(140*203毫米）精裝封面，封一和封四
雙聯印刷
出紙邊：186*480毫米
C5号 229 162 与原7号信封一致
C4号 324 229 与原9号信封一致
国 际 信 封 标 准
代号 长 宽 备注
C6号 162 114 新增加国际规格
B6号 176 125 与原3号信封一致
DL号 220 110 与原5号信封一致
ZL号 230 120 与原6号信封一致
全开 781 × 1086
2 开 530 × 760
3 开 362 × 781
4 开 390 × 543
平面设计之折页尺寸
三折页广告标准尺寸: (A4)210mm x 285mm普通宣传册标准尺寸: (A4)210mm x 285mm文件封套标准尺寸:220mm x 305mm招贴画：标准尺寸:540mm x 380mm挂旗标准尺寸:8开376mm x 265mm4开540mm x 380mm手提袋：标准尺寸:400mm x 285mm x 80mm信纸便条：标准尺寸:185mm x 260mm 210mm x 285mm 正度纸张：787×1092mm开数(正度) 尺寸单位（mm）全开781×10862开530×760 3开362×7814开390×543 6开362×3908开271×39016开195×271注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸大度纸张：850＊1168mm开数(正度) 尺寸单位（mm）全开844×11622开581×844 3开387×8444开422×581 6开387×4228开290×422注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸常见开本尺寸(单位：mm)开本尺寸：787 x 1092对开：736 x 5204开：520 x 3688开：368 x 26016开：260 x 18432开：184 x 130开本尺寸(大度)：850 x 1168对开：570 x 8408开：285 x 42016开：210 x 28532开：203 x 140正度纸张：787×1092mm开数(正度) 尺寸单位（mm）全开781×10862开530×7603开362×7814开390×5436开362×3908开271×39016开195×271注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸大度纸张：850＊1168mm开数(正度) 尺寸单位（mm）全开844×11622开581×8443开387×8444开422×5816开387×4228开290×422注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸16开大度：210×285正度：185×2608开大度：285×420正度：260×3704开大度：420×570正度：370×5402开大度：570×840正度：540×740全开大：889×1194小：787×1092有关新闻纸资料新闻纸尺寸有：547mm×392mm、545mm×370mm常见新闻纸又有以下几种规格平板纸规格：787×1092毫米，850x ll68毫米，880x l230毫米。
封套尺寸(广告设计人必备)
三折页广告：标准尺寸: （A4）210mm x 285mm普通宣传册：标准尺寸：(A4）210mm x 285mm文件封套：标准尺寸：220mm x 305mm招贴画:标准尺寸:540mm x 380mm挂旗：标准尺寸:8开376mm x 265mm 4开540mm x 380mm 手提袋：标准尺寸：400mm x 285mm x 80mm信纸、便条:标准尺寸:185mm x 260mm 210mm x 285mm正度纸张:787×1092mm开数(正度）尺寸单位（mm)全开781×10862开530×7603开362×7814开390×5436开362×3908开271×39016开195×271注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸大度纸张：850＊1168mm开数（正度）尺寸单位(mm）全开844×11622开581×8443开387×8444开422×5816开387×4228开290×422注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸常见开本尺寸（单位：mm)开本尺寸:787 x 1092对开：736 x 5204开：520 x 3688开：368 x 26016开：260 x 18432开:184 x 130开本尺寸（大度）：850 x 1168对开:570 x 8404开：420 x 5708开:285 x 42016开：210 x 28532开：203 x 140正度纸张:787×1092mm开数(正度）尺寸单位（mm）全开781×10862开530×7603开362×7814开390×5436开362×3908开271×39016开195×271注:成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸大度纸张：850＊1168mm开数(正度）尺寸单位（mm）全开844×11622开581×8443开387×8444开422×5816开387×4228开290×422注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸16开大度:210×285 正度：185×2608开大度：285×420 正度：260×3704开大度：420×570 正度：370×5402开大度：570×840 正度:540×740全开大:889×1194 小：787×1092名片：横版：90*55mm〈方角> 85＊54mm<圆角〉竖版:50*90mm<方角> 54＊85mm<圆角〉方版：90*90mm 90＊95mmIC卡：85x54MM名片横版：90*55mm〈方角〉85*54mm〈圆角〉竖版：50*90mm〈方角〉54＊85mm〈圆角>方版：90＊90mm 90＊95mmIC卡85x54MM三折页广告标准尺寸：（A4）210mm x 285mm普通宣传册标准尺寸：（A4)210mm x 285mm文件封套标准尺寸：220mm x 305mm招贴画：标准尺寸：540mm x 380mm挂旗标准尺寸：8开376mm x 265mm4开540mm x 380mm手提袋：标准尺寸:400mm x 285mm x 80mm信纸便条:标准尺寸：185mm x 260mm 210mm x 285mm 信封小号：220×110mm 中号:230×158mm大号：320×228mm D1：220×110mmC6：114×162mm桌旗210×140mm （与桌面成75度夹角）竖旗750×1500mm大企业司旗1440×960mm 960×640mm （中小型)胸牌大号：110×80mm小号:20×20（滴朔徽章）桌旗210×140mm正度纸张：787×1092mm开数（正度) 尺寸单位（mm）全开781×10862开530×760 3开362×7814开390×543 6开362×3908开271×39016开195×271注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸大度纸张：850＊1168mm开数(正度）尺寸单位（mm）全开844×11622开581×844 3开387×8444开422×581 6开387×4228开290×422注:成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸常见开本尺寸（单位：mm）开本尺寸:787 x 1092对开:736 x 5204开：520 x 3688开:368 x 26016开：260 x 18432开:184 x 130开本尺寸（大度）：850 x 1168对开:570 x 8404开：420 x 5708开：285 x 42016开：210 x 28532开:203 x 140正度纸张:787×1092mm开数（正度) 尺寸单位(mm）全开781×10862开530×7603开362×7814开390×5436开362×3908开271×39016开195×271注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸大度纸张：850*1168mm开数(正度）尺寸单位（mm）全开844×11622开581×8443开387×8444开422×5816开387×4228开290×422注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸16开大度：210×285正度：185×2608开大度:285×420正度：260×3704开大度:420×570正度：370×5402开大度:570×840正度：540×740全开大：889×1194小：787×1092印刷尺寸什么正度16开，大度16开是多大? 正度16开（185x260)大度16开（210x285）还有什么度没有？没了.“开"又是什么单位？全开的纸能开出来多少张，就是多少开.例如：16K的就是全开开出16张，对开就是开出两张.一开是多大？全开正度：780 x1080大度：880 x1180印刷纸张规格所谓开数就切成几份的意思，例如8开的纸就是全开的1/8大(对切三次）。
平面设计常用制作尺寸及三折页
0平面设计常用制作尺寸及三折页平面设计常用制作尺寸及三折页纸张正度纸张：787×1092mm开数(正度) 尺寸单位（mm）全开 781×10862开 530×7603开 362×7814开 390×5436开 362×3908开 271×39016开 195×271注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸大度纸张：850＊1168mm开数(大度) 尺寸单位（mm）全开 844×11622开 581×8443开 387×8444开 422×5816开 387×4228开 290×42216开220×295注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸------------------------------------------------------------------------------------常见开本尺寸(单位：mm)开本尺寸(正度)：787 x 1092对开：736 x 5204开：520 x 3688开：368 x 26016开：260 x 18432开：184 x 130开本尺寸(大度)：850 x 1168对开：570 x 8404开：420 x 5708开：285 x 42016开：210 x 28532开：203 x 140------------------------------------------------------------------------------------16开大度：210×285 正度：185×2608开大度：285×420 正度：260×3704开大度：420×570 正度：370×5402开大度：570×840 正度：540×740全开大：889×1194 小：787×1092------------------------------------------------------------------------------------名片横版:90*55mm<方角> 85*54mm<圆角>竖版:50*90mm<方角> 54*85mm<圆角>方版:90*90mm 90*95mmIC卡85x54MM三折页广告标准尺寸: (A4)210mm x 285mm普通宣传册标准尺寸: (A4)210mm x 285mm文件封套标准尺寸:220mm x 305mm招贴画：标准尺寸:540mm x 380mm挂旗标准尺寸:8开 376mm x 265mm4开 540mm x 380mm手提袋：标准尺寸:400mm x 285mm x 80mm信纸便条：标准尺寸:185mm x 260mm 210mm x 285mm------------------------------------------------------------------------------------复印纸规格尺寸A1=841*594A2=594*420A3=420*297A4=210*297B4=250*353B5=250*176信封1号165X1022号176X1103号176X1254号208X1105号220X1106号230X1207号230X1608号309X1209号324X22910号458X324印刷品的种类繁多，不同的印刷品常要求使用不同品种的纸张。
平面设计常用尺寸
平面设计常用尺寸名片: 横版:90*55mm<方角> 85*54mm<圆角> 竖版:50*90mm<方角> 54*85mm<圆角> 方版:90*90mm 90*95mm IC卡85x54MM 三折页广告标准尺寸: (A4)210mm x 285mm 普通宣传册标准尺寸: (A4)210mm x 285mm 文件封套标准尺寸:220mm x 305mm 招贴画：标准尺寸:540mm x 380mm 挂旗标准尺寸:8开376mm x 265mm 4开540mm x 380mm 手提袋：标准尺寸:400mm x 285mm x 80mm 信纸便条：标准尺寸:185mm x 260mm 210mm x 285mm 信封小号：220×110mm 中号：230×158mm 大号：320×228mm D1：220×110mm C6：114×162mm 桌旗210×140mm （与桌面成75度夹角）竖旗750×1500mm 大企业司旗1440×960mm 960×640mm （中小型）胸牌大号：110×80mm 小号：20×20（滴朔徽章）桌旗210×140mm 正度纸张：787×1092mm 开数(正度) 尺寸单位（mm）全开781×1086 2开530×760 3开362×781 4开390×543 6开362×390 8开271×390 16开195×271 注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸大度纸张：850＊1168mm 开数(正度) 尺寸单位（mm）全开844×1162 2开581×844 3开387×844 4开422×581 6开387×422 8开290×422 注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸常见开本尺寸(单位：mm) 开本尺寸：787 x 1092 对开：736 x 520 4开：520 x 368 8开：368 x 260 16开：260 x 184 32开：184 x 130 开本尺寸(大度)：850 x 1168 对开：570 x 840 4开：420 x 570 8开：285 x 420 16开：210 x 285 32开：203 x 140 正度纸张：787×1092mm 开数(正度) 尺寸单位（mm）全开781×1086 2开530×760 3开362×781 4开390×543 6开362×390 8开271×390 16开195×271 注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸大度纸张：850＊1168mm 开数(正度) 尺寸单位（mm）全开844×1162 2开581×844 3开387×844 4开422×581 6开387×422 8开290×422 注：成品尺寸=纸张尺寸－修边尺寸16开大度：210×285 正度：185×260 8开大度：285×420 正度：260×370 4开大度：420×570 正度：370×540 2开大度：570×840 正度：540×740 全开大：889×1194 小：787×1092 印刷尺寸什么正度16开，大度16开是多大？正度16开(185x260) 大度16开(210x285) 还有什么度没有？没了。
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1、各种皱纹（额纹、眉间纹、眼周皱口周皱纹、颈纹、腹 部 妊娠纹等）
2、皮肤松弛下垂、痤疮(青春痘)印记、痤疮疤痕（痘坑） 3、各种瘢痕(外伤瘢痕、烧伤瘢痕、缝线瘢痕) 4、色斑、鱼鳞病、鸡皮病、红血丝等 5、色素病变（雀斑，太阳斑，老年斑，黄褐斑等） 6、血管病变（毛细血管增生，酒糟鼻）
点阵激光治疗后注意事项
1、治疗后3-4天避免接触水； 2、7-10天脱痂，结痂可自然脱落，不要用手抠痂； 3、结痂脱落后需注意防晒； 4、建议使用医学类护肤品。 5、2周内应避免洗桑拿浴，用力按摩治疗部位以及出汗运动。
点阵激光的作用机制
点阵激光可以有不同的波长，但都以水为作用靶，因而可 被皮肤组织中各种含水的结构（表皮、胶原纤维、血管等）所 吸收，产生热效应，促使新的胶原纤维合成、胶原重塑、表皮 更新，从而使皱纹减轻、肤质改善，达到皮肤年轻化的目的。 低功率CO2激光对人体组织还具有消毒、镇痛、消炎、消肿、 止痒、促进组织新陈代谢和加速组织愈合的作用。
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▲ 治疗前△治疗后▲ 治Fra bibliotek前△治疗后
▲ 治疗前
△治疗后
▲ 治疗前
△治疗后
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●公交线路：
Bus Route： ●下车站点：
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▲ 治疗前
△治疗后
▲ 治疗前 △治疗后
DepartmentofDermatology
点阵激光基于局灶性光热作用，利用一些特殊的技术手段， 使激光发射出很多口径细小且一致的光束，作用于皮肤后在其 中产生很多大小一致、排列均匀的三维柱状热损伤带，它的直 径、穿透深度取决于激光的波长、每个点阵光束（光点）的能 量，对于同一种激光而言，一般每个点阵光束的能量越高，直 径越大，穿透越深。在点阵激光作用的区域内，仅有治疗部位 是热损伤区域，其周围的皮肤组织则保持完好。因此，点阵激 光损伤范围小，创面愈合快，副作用少。
正常皮肤
普通激光
不损伤表皮 点阵激光
点阵激光治疗前后对比
◤外 伤 瘢 痕
▲治疗前 ◤痤 疮 瘢 痕
▲四次治疗后
▲治疗前 ◤手 术 瘢 痕
▲五次治疗后
▲治疗前 ◤植 皮 瘢 痕
▲二次治疗后
▲治疗前
▲四次治疗后