初中生如何激励自己学习
初中生激励心愿卡
初中生激励心愿卡亲爱的初中生：在你们的青春年华里，充满了无限的可能和机遇。
作为你们的支持者和鼓励者，我希望能给你们一些激励和祝福。
以下是一些对你们的心愿和鼓励：1. 坚持研究：研究是开启成功之门的关键。
努力提高自己的学业成绩，不断追求知识和智慧。
相信自己，相信你们能够取得优异的成绩。
坚持学习：学习是开启成功之门的关键。
努力提高自己的学业成绩，不断追求知识和智慧。
相信自己，相信你们能够取得优异的成绩。
2. 发现你的兴趣：探索不同的领域，发现自己的兴趣和激情。
你们可能对音乐、艺术、体育或科学感兴趣，不论是什么，勇敢地去探索和追求。
发现你的兴趣：探索不同的领域，发现自己的兴趣和激情。
你们可能对音乐、艺术、体育或科学感兴趣，不论是什么，勇敢地去探索和追求。
3. 培养良好的惯：养成良好的研究和生活惯，如务必按时完成作业，保持课堂纪律，保持健康的作息时间等。
良好的惯将成为你们取得成功的基石。
培养良好的习惯：养成良好的学习和生活习惯，如务必按时完成作业，保持课堂纪律，保持健康的作息时间等。
良好的习惯将成为你们取得成功的基石。
4. 与他人合作：学会与他人合作，团队合作是解决问题和取得成就的重要方式之一。
互相帮助，分享你的经验和知识，你们将更加强大。
与他人合作：学会与他人合作，团队合作是解决问题和取得成就的重要方式之一。
互相帮助，分享你的经验和知识，你们将更加强大。
5. 面对挑战：在成长的过程中，你们会面临各种挑战和困难。
不要害怕失败，学会从失败中汲取教训。
相信自己的能力，勇敢地面对挑战，你们将能够克服一切困难。
面对挑战：在成长的过程中，你们会面临各种挑战和困难。
不要害怕失败，学会从失败中汲取教训。
相信自己的能力，勇敢地面对挑战，你们将能够克服一切困难。
6. 保持积极的态度：保持积极的心态和乐观的态度。
相信自己的潜力和能力，相信你们每个人都能够创造属于自己的精彩未来。
保持积极的态度：保持积极的心态和乐观的态度。
相信自己的潜力和能力，相信你们每个人都能够创造属于自己的精彩未来。
初中学生学习方法指导与辅导
初中学生学习方法指导与辅导学习是每个初中生的主要任务之一，正确的学习方法可以帮助他们提高学习效果。
本文将从时间管理、笔记整理、专注力培养等方面为初中生提供学习方法的指导与辅导。
一、制定合理的时间管理计划时间管理是学习的第一步，合理的时间规划可以有效提高学习效率。
首先，初中生应该制定每天的学习计划，包括学习和休息时间的安排。
其次，他们可以将学习任务分解为小块，并根据重要性和紧急性进行优先安排。
最后，要确保在学习过程中合理利用碎片时间，比如在上学路上背单词或听英语听力。
二、培养良好的笔记整理习惯笔记整理是学习的重要环节，正确有序地整理笔记可以使初中生更好地掌握知识。
他们可以采用彩色荧光笔标记重点内容，使用箭头或星号标记与其他主题相关的信息。
此外，他们应该定期温习笔记，加深记忆，及时弥补知识漏洞。
三、培养良好的阅读习惯阅读是学习的基本功，培养良好的阅读习惯对初中生来说至关重要。
他们可以选择适合自己水平和兴趣的读物，建立每天阅读的习惯。
此外，他们还可以使用注释和摘要的方法帮助理解和消化所阅读的内容。
四、提高专注力的培养专注力是学习的关键，只有保持良好的专注力才能在学习中取得好成绩。
初中生可以通过定期锻炼和科学的作息时间来提高专注力。
此外，他们还可以利用番茄工作法等学习技巧，分段学习并配合适量的休息，提高大脑的持久集中能力。
五、利用科技手段辅助学习科技手段在学习中发挥着越来越重要的作用，初中生可以合理利用科技手段辅助学习。
例如，他们可以使用学习类APP或在线教育平台，获取更多的学习资料和视频课程。
此外，他们还可以通过电子记事本、电子闹钟等使用科技手段管理学习时间和任务。
六、合理安排课外活动除了学习，初中生还应该参加一些丰富多彩的课外活动，合理安排时间并寻找适合自己的兴趣爱好。
课外活动可以帮助他们放松身心，提高学习兴趣，培养综合素质。
但同时也要注意不要忽视学习，要保持适度。
七、主动请教老师和同学学习是一个共同的过程，初中生可以主动请教老师和同学，与他们一起交流和讨论问题。
初中生的学习方法与技巧
1.概述初中生是学习生涯中至关重要的阶段，他们需要掌握一些学习方法和技巧以提高学习效率和成绩。
本文将介绍一些初中生可以采用的学习方法和技巧。
2.自我激励自我激励是取得好成绩的关键之一。
首先，学生应该设定合理的目标，然后制定可行的计划来实现这些目标。
其次，学生还可以通过给自己一些小奖励来增强自我激励，例如，完成作业后可以看一会儿电视或玩游戏。
3.有效地做笔记做笔记是初中生必须掌握的技能之一。
学生应该使用简洁和易于理解的语言来记录要点。
学生还应该学会使用符号和缩写来加快记录速度，并使用颜色和高亮标记来强调重点内容。
4.时间管理时间管理对于初中生来说非常重要。
学生应该充分利用每天的时间安排学习、休息和娱乐。
学生应该制定一个每天的学习计划，并严格按照计划执行，这样可以避免拖延和浪费时间。
5.阅读技巧阅读是学习的基本技能之一。
初中生应该掌握一些阅读技巧，例如，快速浏览文本以获取大致内容，使用问题来激励自己思考文本，使用笔记来记录关键信息，等等。
6.与老师交流与老师交流是取得好成绩的重要途径之一。
学生应该与老师保持密切联系，及时了解课堂上讨论的问题，并向老师请教难点和疑惑。
学生还可以向老师寻求建议和指导，以便更好地理解和掌握课程内容。
7.社交技巧社交技巧对于初中生来说也非常重要。
学生应该学会与同学和老师建立良好的关系，并在课堂上积极参与讨论和活动。
学生还应该尊重他人，遵守校规校纪，建立良好的人际关系。
8.多做练习题多做练习题是提高成绩的有效方法之一。
学生应该在课余时间多做一些练习题，巩固已经学过的知识，并加深对知识的理解和掌握。
学生还可以通过参加学科竞赛来提高自己的水平和能力。
9.参加课外活动参加课外活动是丰富学生生活、增强综合素质的重要途径之一。
学生应该积极参加各种社团和俱乐部活动，培养自己的兴趣爱好和特长，同时也可以结交新朋友，扩大自己的人脉关系。
10.总结初中生需要掌握一些学习方法和技巧以提高学习效率和成绩。
激励初二学生拼搏的话语
激励初二学生拼搏的话语
1. 亲爱的初二同学们，大家好！
2. 在这个快乐而充满挑战的年龄，我们正处于最美好的时光。
3. 作为初中生，我们应该有一个远大的梦想，并为之奋斗。
4. 拼搏是成功的必经之路，只有不断努力才能实现自己的目标。
5. 不要害怕失败，因为失败是成功之母。
每一次失败都是我们成长的机会。
6. 让每一天都变得有意义，每一天都充满动力和激情。
7. 勇敢地面对挑战和困难，相信自己能够克服一切困难。
8. 学习是一种享受，不要把学习当做任务或负担。
9. 做一个积极向上、充满活力、勤奋努力、阳光开朗的人。
10. 每一个人都有自己独特的优点和特长，在发掘自己优点的同时也要
努力弥补缺点。
11. 保持良好的心态和积极向上的心境，让自己始终处于最佳状态。
12. 不断探索和尝试新事物，这样才能不断进步和成长。
13. 用心去感受生活中的点滴，让生活更加精彩多姿。
14. 拥有一颗勇敢的心和不屈不挠的毅力，才能走向成功的道路。
15. 时刻保持谦虚、谨慎、自信、坚定的态度，做一个真正的优秀学生。
16. 学习是一种习惯，只有养成好习惯才能取得好成绩。
17. 青春无悔，拼搏无限。
让我们用青春和汗水铸就自己的辉煌。
18. 拼搏是一种态度，是对自己和未来负责任的表现。
19. 不要把时间浪费在无意义的事情上，珍惜每一分每一秒，让每一天都充实而有意义。
20. 最后，请相信自己并且坚定地走下去。
未来属于那些敢于拼搏、勇于追求的人！。
初中生激励学习的座右铭(精选300句)
初中生激励学习的座右铭（精选300句）1、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
2、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!3、以此为基地，建造一座雄伟的高楼大厦，让世人仰慕。
——宋小佳4、紧张而有序，效率是关键。
5、试试就能行，争争就能赢。
6、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
7、悲观些看成功，乐观些看失败。
轻松些看自己，宽容些看别人。
理智些看问题，纯真些看人生。
8、自信是成功的先决条件。
9、吃一堑长一智，上期的教训将给我学习的新勇气，在新学期将是新的开始，时间将证明我改变了很多。
——刘飞10、永远不要以粗心为借口原谅自己。
11、不要在忙碌中迷失了自己，在学习之余，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。
12、信心是成功的一半。
13、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
14、开启高考成功之门，钥匙有三。
其一：勤奋的精神;其二：科学的方法;其三：良好的心态。
15、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明;宽容一点，心中便海阔天空。
身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。
16、明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
——安多17、每道错题做三遍。
第一遍：讲评时;第二遍：一周后;第三遍：考试前。
18、淡薄功利，轻装前进;不计付出，坚韧不拔;不达目的，誓不罢休。
19、东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
——刘禹锡20、当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。
——利希顿堡21、不患人之不己知，患不知人也。
——孔子22、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。
——朱熹23、不塞不流，不止不行。
——韩愈24、少壮不努力，老大徒伤悲。
——岳飞25、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
——李商隐26、人若志趣不远，心不在焉，虽学不成。
——张载27、不识庐山真面目，只缘身在此山中。
——苏轼28、尺有所短，寸有所长。
——屈原29、臣心一片磁针石，不指南方不肯休。
如何激发初中生的学习动力
如何激发初中生的学习动力学习动力对于初中生的成长和学习非常重要。
激发初中生的学习动力有助于提高他们的学习兴趣，培养他们的学习动力和自主学习能力。
本文将从几个方面探讨如何激发初中生的学习动力。
一、建立良好的学习环境初中生的学习环境对于他们的学习动力有着重要的影响。
教师和家长可以为他们提供一个宽敞明亮、安静整洁的学习场所，配备适当的学习工具和参考资料。
同时，在家庭和学校中，要营造一个积极向上的学习氛围，鼓励学生们相互学习、交流和合作，培养他们的学习兴趣和动力。
二、制定清晰的学习目标制定清晰的学习目标是激发初中生学习动力的关键。
教师可以引导学生们设立具体、可行的学习目标，并帮助他们分解目标，制定相应的学习计划。
同时，家长也可以与孩子一起制定学习目标，并定期进行目标评估，及时调整和激励。
三、关注学生的个人兴趣初中生的学习动力常常与他们的个人兴趣密切相关。
教师和家长可以留意学生们的兴趣爱好，鼓励他们选择与个人兴趣相关的学习内容和活动。
例如，在教学中可以引导学生们通过关联他们感兴趣的话题和具体案例，来提高学习的兴趣和动力。
四、提供丰富多样的学习资源学习资源的质量和多样性对于激发初中生学习动力有着重要的作用。
学校和家庭可以提供各种各样的学习资源，包括图书馆、电子书籍、网络资源等。
此外，教师可以通过利用多媒体教学手段，丰富教学内容，激发学生的学习兴趣和动力。
五、不断鼓励和肯定学生的努力和成就鼓励和肯定是激发初中生学习动力的重要手段。
教师和家长可以及时发现和表扬学生的优点和进步，给予他们适当的奖励和认可。
这样可以增强学生学习的自信心，激发他们更多地投入到学习中。
六、培养自主学习能力自主学习能力是激发初中生学习动力的重要因素。
教师和家长可以逐步培养学生的自主学习能力，鼓励他们独立思考和解决问题。
例如，可以给学生们一定的探究性学习任务，引导他们自主发现和探索知识，激发他们的学习兴趣和动力。
总结起来，激发初中生的学习动力需要营造良好的学习环境，设立清晰的学习目标，关注学生的个人兴趣，提供丰富多样的学习资源，不断鼓励和肯定学生的努力和成就，并培养他们的自主学习能力。
目标激励举例
目标激励举例目标激励举例目标激励对于一个人的成长和发展至关重要，它可以帮助我们明确自己的方向，增强自我驱动力并提高自我效能感。
以下是一些目标激励的具体例子，希望能给您带来灵感和启发。
例子一：学习成绩提高小明是一名初中生，他的学习成绩一直处于中等水平，他深感自己的不足。
他为了提高自己的学习成绩，设定了一个目标激励自己。
他制定了每天坚持自习2小时的计划，并给自己设定了一个目标：期中考试前，每个月的成绩必须进步一次。
小明每天坚持按照自习计划进行学习，积极询问老师和同学问题，并且在每次考试后查看自己的成绩，看是否达到了进步的目标。
通过持续地努力，小明的学习成绩逐渐提高，并且在期中考试中取得了优异的成绩。
例子二：减肥塑身李华是一个爱美的女孩，她一直觉得自己的身材不够理想，决定通过锻炼和控制饮食来减肥。
她制定了每天进行一个小时有氧运动的计划，并且规定了每个月的减重目标：第一个月减重3公斤，第二个月减重2公斤，以此类推。
李华在运动前拍摄了自己的照片，并将其张贴在墙上，提醒自己每天的目标。
每次减重目标完成之后，她会自我奖励一些小礼物，比如去看一场电影或买一件心仪已久的衣服。
通过坚持不懈的努力，李华成功减去了25公斤，获得了一个健康苗条的身材。
例子三：工作晋升小王是一名年轻的职场人士，他渴望能够在公司中得到晋升。
为了实现这个目标，他制定了一个个人发展计划，并按照计划一步步地推进自己的事业。
首先，他参加了一些与他职位相关的培训课程，提升了自己的技能和知识。
然后，他积极争取承担更多的责任，主动参与一些重要项目，并在工作中展现出自己的价值。
为了增添动力，小王将自己的晋升目标告诉了一些可信赖的同事和朋友，并让他们监督和帮助自己。
在过程中，小王遇到了一些困难和挫折，但他从不放弃，始终坚持努力。
最终，他获得了晋升的机会，并成为了公司的高级经理。
通过以上的例子我们可以看到，目标激励可以帮助我们在生活和工作中不断取得进步。
关键是我们要制定明确的目标，并且制定一些具体的行动计划来实现这些目标。
初中生自律学习计划打卡本
初中生自律学习计划打卡本第一天今天是我开始自律学习计划的第一天，我决定从今天开始，每天都要对自己的学习计划进行打卡。
我觉得自律是一种很重要的品质，它可以帮助我们更好地管理自己的时间，提高学习效率，让自己变得更加优秀。
所以，我决定从现在开始，认真执行自律学习计划。
为了更好地监督自己，我特意准备了一本打卡本，我会在这本本上记录下自己每天的学习情况，以此来激励自己、监督自己。
第一件事：早起学习。
早上7点就开始复习今天的功课。
我决定每天都要早起，保证自己有充足的时间来复习知识、预习新内容。
这样做不仅可以让我更好地掌握学习内容，还可以让我在一天当中有更多时间来学习其他知识。
第二件事：制定学习计划。
在完成早起学习之后，我会制定一份今天的学习计划。
在这份计划书上，我会列出今天要复习的知识点，以及要进行的练习和作业。
然后，我会按照计划逐一完成每一项任务，保证自己不会因为拖延而耽误学习时间。
第三件事：集中学习。
在制定好学习计划之后，我会把手机静音，关掉与学习无关的应用，保持安静的学习环境。
在这种环境下，我可以更好地集中注意力，更好地完成学习任务。
第四件事：坚持做作业。
每天晚上，我都会认真地完成老师布置的作业。
对于我来说，做作业是一个很好的巩固知识的机会。
通过做作业，我可以更好地理解和掌握学习的知识点。
总结今天的学习情况。
在晚上，我会认真地总结今天的学习情况，并在打卡本上记录下今天的学习成果。
通过记录，我可以更好地了解自己的学习状态，找到学习中存在的问题，及时调整学习计划，提高学习效率。
第二天今天，我认真执行了自律学习计划，按照计划完成了每一项任务。
早上，我早早地起床开始了早起学习。
在这段时间里，我复习了今天的功课，并进行了一些书面练习，巩固了学习的知识点。
在制定学习计划的时候，我发现自己还有一些课外阅读的任务没有完成，于是将其加入到了今天的学习计划中。
通过这个过程，我发现了自己制定学习计划的不足之处，以后我将更加认真地制定学习计划，保证每一项任务都能得到的执行。
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初中生如何激励自己学习
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《初中生如何激励自己学习》的内容，具体内容：升到初中科目多了，学习负担重了，学生们往往找不到适合自己的学习方法，会产生沮丧的想法，那么?下面是我分享给大家的初中生激励自己学习的方法的资料，希望大家喜欢!初中生激励自己学习...
升到初中科目多了，学习负担重了，学生们往往找不到适合自己的学习方法，会产生沮丧的想法，那么?下面是我分享给大家的初中生激励自己学习的方法的资料，希望大家喜欢!
初中生激励自己学习的方法
1、全面分析，正确认识自己。
准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2、结合实际，确定目标。
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际;(2)"缺欠"的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。
3、长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。
在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。
学习目标可分为：(1)掌握知识目标;(2)培养能力目标;(3)掌握方法目标;(4)达到成绩(分数)目标。
长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。
4、突出重点，不要平均使用力量。
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容。
订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合。
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。
时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，"消化"当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。
在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。
补课是指弥补自己学习上的缺欠;提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。
不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。
7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。
在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。
(1)学习和体育活动要交
替安排。
比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习;(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。
8、提高学习时间的利用率
时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。
(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等;(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目;(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。
这样可以提高时间的利用率。
9、计划要留有余地。
10、注意效果，定期检查，及时调整。
检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成?(2)是否基本按计划去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。
从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。
家长引导初中生学习的方法
1、思想引导法。
中学生精力充沛、求知欲强、上进心强;同时，由于思想发展未定型，有很大的可塑性。
因此，家庭在对孩子进行教育时，要紧密联系孩子的思想，从意志品德、遵纪守法等方面进行引导式教育。
坚持不懈地向孩子灌输知识就是力量的观点，针对孩子的学习任务、现实思想、生理健康等特点，见缝插针地进行引导，有的放矢做工作。
2、目标鼓励法。
学习中目标鼓励，就是根据"水涨船高"的道理，帮助
孩子设计学习目标，来激发积极性，使孩子不断向更高的知识高峰攀登。
因此，家长要根据孩子思想素质、文化基础、承受能力，制订切合实际的学习目标。
为孩子制订的目标，既要坚持高标准严要求，又要通过努力可以达到;既要有年度目标，又有月、周短期目标。
在明确整体目标同时，还要分科目制订逐日完成的小目标，依次实现和突破，不断"添油"、鼓励，使孩子像上楼梯一样，一步高一步。
为使孩子将目标装在心中，家长可制作成绩一览表，将孩子每次考试、测验成绩，直观地用曲线反映在坐标上，使孩子、家长一目了然。
对完不成指标的科目，要及时进行补课，或找人帮助。
3、形象感召法。
很多孩子品学兼优、诚实勤劳、文明礼貌，固然是学校、社会教育的结果，但更重要的是良好的家庭教育，家长的表率作用，对孩子健康成长有着强烈的感召力。
因此，只要家长强化"为国教子"的意识，努力工作学习，不断提高自身素质，为孩子做出榜样，就一定能够培养出你所理想的孩子来。
4、谈心疏导法。
家长要针对孩子在不同时机、不同原因中暴露出的心理、思想问题，及时进行谈心疏导。
在日常生活中，家长要做到"三勤"，即勤了解孩子在学习中的思想反映;勤观察孩子在学习中的精神状态;勤
谈心及时疏导孩子的思想矛盾。
对因阶段性身体素质差，学习跟不上的，要多鼓励少指责，帮助其"赶队";对因对学习科目不感兴趣产生厌烦情绪的，要勤敲打多引导，帮助其增强兴趣;对因考试成绩不理想而泄气的，要心平气和地帮助其分析原因，找导，热情帮助化解。
另外，家长在与孩子谈心时，不但要告诉孩子"怎样做"，而且要让孩子明白为什么"这样做"，
从道理上说服孩子。
在谈心的方式上也应该选择合适场合，这样才能达到更好效果。
5、奖惩激励法。
在思想教育的前提下，运用奖励、批评手段，也是调动学生积极性的一种有效方法。
奖励要以精神奖励为主，物质为辅。
如孩子考试成绩突出，在学校奖励的基础上，家长可口头表扬，还可以向亲友通报，扩大赞扬范围，也可以优先购买学习用品、日用品，还可以逛公园、打游戏机(家用)、看电影等。
对学习不认真，考试成绩较差的，要给予一定的批评，该处罚的一定处罚。
使孩子始终都有一种学习压力，切实改变"学好学坏一个样，学与不学一个样，学多学少一个样"的现象，创造好学上进的光荣风尚。
6、生活调节法。
身强力壮，精神饱满是学习的基础条件。
家长要讲究科学方法，调节好孩子生活，让孩子在有限的条件下吃好玩好，创造有利发挥智力效益的环境。
家长要利用节假日、工作学习间隙，多组织开展家庭文体比赛、故事会、知识竞赛、远足郊游活动，调节孩子生活。
同时还要根据孩子生理承受能力，科学安排学习，做到有张有弛，劳逸结合，保证孩子以饱满的热情、旺盛的精力投入到学习中去。