(教师用书)高中生物 神经调节、体液调节专题归纳课课件 浙科版必修3
A．胰岛素发挥作用后被灭活 B．乙酰胆碱贮存于突触小泡中 C．胰高血糖素可为靶细胞提供能量 D．去甲肾上腺素可在神经细胞之间传递信息
【解析】 激素发挥作用后即被灭活，A正确；乙酰胆 碱在细胞质基质中合成后由突触小泡摄取并贮存，B正确； 激素不提供能量，不参与构成细胞结构，只起信号分子的作 用，C错误；去甲肾上腺素是一种神经递质，从突触前膜释 放作用于突触后膜在神经元之间传递兴奋，D正确。
(4)调节——下丘脑可参与多种生命活动的神经调节， 血糖调节中枢 体温调节中枢 如 水盐平衡调节中枢调节渗透压 与生物节律等的调节有关
2．下丘脑的功能图示
(2011· 海南高考)关于哺乳动物下丘脑的叙述， 错误的是( )
A．下丘脑具有内分泌功能 B．调节产热和散热，维持体温的相对恒定 C．感受细胞外液渗透压变化，调节动物体水盐平衡 D．分泌促甲状腺激素，调节甲状腺激素的合成和分泌
下丘脑在生命活动调节中的重要功能
1.下丘脑是内分泌系统的总枢纽 下丘脑的部分细胞称为神经分泌细胞，既能传导神经冲 动，又有分泌激素的功能。下丘脑又是神经调节中十分重要 的中枢之一，下丘脑在机体稳态中的作用主要包括以下四个 方面：(1)感受——渗透压感受器感受渗透压升降，维持水 代谢平衡。
(2)传导——可将渗透压感受器产生的兴奋传导至大脑 皮层，使之产生渴觉。 (3)分泌——分泌促激素释放激素，作用于垂体，使之 分泌相应的激素或促激素。在外界环境温度低时分泌促甲状 腺激素释放激素，在细胞外液渗透压升高时促使垂体释放抗 利尿激素。
【答案】 腺素、甲状腺
(1)神经调节
(2)有氧呼吸
(3)＝
(4)肾上
(5)胰岛α细胞 胰高血糖素 促进肝糖元的
分解和非糖物质的转化
1.体液调节的特点 (1)特异性 激素随血流分布到全身各处，与组织细胞广泛接触，但 它们却是有选择地作用于某些器官、腺体、细胞。激素的这 种选择性作用的特性称为激素作用的特异性。能被激素作用 的器官、腺体、细胞分别称为靶器官、靶腺体、靶细胞。靶 细胞能够识别特异激素信息，是因为靶细胞表面存在与该激 素发生特异性结合的受体。但是各种激素所作用的靶细胞的 数量和广泛性都有很大的差异。
【解析】 体温调节是神经—体液调节的过程， T—E—N—A途径表示神经调节的过程。机体产热依靠细胞 的有氧呼吸。人体的产热和散热的平衡使体温保持恒定，此 人体温在24 h内都是39 ℃，产热应等于散热。产热激素有甲 状腺激素和肾上腺素。升高血糖的激素有胰高血糖素和肾上 腺素，作用是能够促进肝糖元的分解。
【答案】
C
3．下列关于体温调节的叙述错误的是( A．体温调节中枢在下丘脑 B．体温调节是神经—体液调节过程 C．人体的体温是一个定值 D．人体热量来源以骨骼肌和肝脏产热为多
)
【解析】 体温调节过程中，下丘脑对温度感受器发出 的信息进行整合后，相应地引起骨骼肌、汗腺及内分泌腺等 器官的变化，属于神经—体液调节，在安静状态下肝脏产热 最多，运动时骨骼肌产热多，使人体的体温维持在37 右。 ℃左
A．含量少但效率高 B．通过体液传送发挥作用 C．作用于机体的所有器官和细胞 D．作用于机体的靶器官和细胞
【解析】 有些激素作用于人体特定的靶器官和细胞， 如下丘脑分泌的促激素释放激素，只能作用于垂体。但有些 激素作用于机体的所有器官和细胞，如生长激素。
【答案】
C
7．下图为人体体温调节示意图，请据图回答有关问 题：
(1)图中T—E—N—A途径表示________过程。 (2)B途径主要是骨骼肌通过________作用产生的。
(3)经测量，某人体温在24
h内都是39 ℃，若A、B、
C、D都表示热量，则此人的A＋B________C＋D(填“<”“>” 或“＝”)。 (4)体温主要是由上述方式进行调节的，但也离不开激 素调节。在处于寒冷环境中的人体血液中______激素的含量 会升高，从而加速体温上升。 (5)这时血糖浓度下降很快，因此要使血糖浓度升高， 途径有________分泌的________，功能是_____________。
【解析】 性激素的分泌与甲状腺激素分泌过程类似， 也是一个分级调节过程，日照刺激引起下丘脑神经分泌细胞 分泌A(促性腺激素释放激素)，促进垂体分泌B(促性腺激 素)，进而促进卵巢分泌C(性激素)，当C的含量过高时，会 抑制A和B的分泌，这是一个反馈调节的过程，并非拮抗关 系。
【答案】
A
1．(2012· 海南高考)关于激素和神经递质的叙述，错误 的是( )
鸟类的繁殖大多在春天进行，性周期时间为一 年。下图表示在一个性周期过程中，某鸟类体内的激素调节 过程。下列说法正确的是( )
A．在繁殖季节，适宜的日照时间通过神经调节不断引 发激素A的分泌，从而影响鸟类的繁殖行为 B．激素B是促性腺激素释放激素，在非繁殖季节，激 素B的分泌量明显减少 C．激素C的化学本质是蛋白质，其作用除调节鸟的繁 殖行为外还有抑制下丘脑和垂体的作用 D．激素C分泌增加将导致激素A分泌减少，两者为拮 抗关系
【解析】 正常人饭后，血液中明显增多的激素是由胰 岛β细胞分泌的胰岛素。胰岛β细胞分泌的物质为胰岛素，属 蛋白质，与此形成和分泌相关的细胞器有核糖体、内质网、 高尔基体、线粒体。甲状腺激素分泌的调节是一种反馈调 节，下丘脑细胞可作为甲状腺激素的靶细胞。
【答案】 B
6．下列关于人和高等动物体内激素的叙述中，不正确 的是( )
2．体液调节与神经调节的关系 比较项目 传递方式 调节方式 作用途径 反应对象 反应速度 作用范围 作用时间 联系 神经调节 体液调节 电信号(神经冲动)、 激素及其他化学物质 化学信号(递质) 反射 激素→特定的组织细胞 反射弧 体液运输 效应器 靶细胞膜上的受体 迅速 较缓慢 准确、比较局限 较广泛 短暂 比较长 神经调节对体液调节起调控和主导作用；体液 调节也能影响神经调节，二者是相辅相成，共 同调节的
【答案】
C
4．下列关于体温调节的叙述，正确的是( A．温度感受器只分布于皮肤 B．大脑皮层是调节体温的主要中枢
)
C．降低新陈代谢是人在炎热环境中散热的主要方式 D．人在剧烈运动时的主要产热方式是骨骼肌的收缩
【解析】 温度感受器在人体内的分布很广泛，现已发 现除了皮肤、黏膜及腹腔内脏等处的温度感受器(属于外围 感受器)能感受温度变化以外，脊髓、脑干网状结构及下丘 脑都有与体温调节有关的温度感受神经元。根据对体温调节 中枢定位问题的研究，调节体温的主要中枢在下丘脑；人在 炎热环境中主要通过大量出汗的方式将体内的热量散发出 去；剧烈运动时，骨骼肌所产生的热量可占人体产热总量的 90%。
【解析】 下丘脑可分泌促甲状腺激素释放激素，通过 调节垂体分泌促甲状腺激素而调节甲状腺激素的分泌，故A 正确，D错误；体温调节中枢位于下丘脑，故下丘脑可调节 产热和散热，维持体温的相对稳定；下丘脑内有渗透压感受 器，可感受细胞外液渗透
体液调节的特点及与神经调节的关系
①垂体分泌的促激素，如促甲状腺激素只作用于甲状 腺。 ②生长激素、甲状腺激素、胰岛素等，其靶细胞非常广 泛，为全身的组织细胞。 (2)高效性 激素在血液中的含量是很少的，但微量的激素却能显著 加强细胞内的生化反应，对机体的代谢、生长与生殖等重要 生理过程有着巨大的影响。 (3)不断的失活 激素在体内不断地失活，并不断地被排出，即当激素发 生作用时，激素本身失活。
【答案】
D
5．(2012· 嘉兴检测)右图是分泌细胞(甲)分泌的某种物质 ①与靶细胞(乙)结合的示意图，据此分析不正确的是( )
A．正常人饭后，血液中明显增多的激素可能是由胰岛 β细胞分泌的 B．若分泌细胞为下丘脑细胞，那么靶细胞必定为垂体 C．若图中甲细胞为胰岛β细胞，则与其分泌物形成有 关的细胞器有核糖体、内质网、高尔基体、线粒体等 D．如果分泌细胞为甲状腺细胞，那么靶细胞可能是下 丘脑细胞
【答案】
C
2．下图为水平衡调节机理，请据图判断A、B、C依次 为( )
A．抗利尿激素、渴觉中枢、肾小管 B．渴觉中枢、抗利尿激素、肾小管 C．抗利尿激素、肾小管、渴觉中枢 D．渴觉中枢、抗利尿激素、肾小管
【解析】 由题目所提供的信息，不难做出如下的判 断：①C能产生口渴感觉，则C为渴觉中枢；②B能产生尿 液，并且能够使血浆渗透压下降，则B为肾小管；③A来自 垂体并能促进肾小管对水的重吸收，则A是抗利尿激素。
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浙科版高中生物必修3第2章第3节高等动物的内分泌系统与体液调节 课件(共58张PPT)
食物中的糖类 肝糖元
消化、吸收 分解
血糖
(血液中的葡萄糖)
脂肪等非糖物质
转化
血糖的来源（正常情况下）
80— 120mg/dl
实例二：
1.4
血糖含量(g/L)
1.2
为什么餐后血
1 0.8
糖含量会有如右
0.6 0.4
图所示的变化？
0.2 0
0
血糖
80—120mg/dl
氧化分解 合成 转变
餐后血糖的变化
促进子宫内膜和乳腺等 的生长发育，为受精卵 着床和泌乳准备条件。
下丘脑
性化受学激 体本素 的质的 类？促性腺(激+) 素释放激(素－)
型？
腺垂体
(－)
促性腺激素
(+)
反
性腺
馈 调
节 性激素
性激素的调控模式
胰岛素的受体位于哪里呢？
6
胰岛素与胰高血糖素
——调节血糖浓度的激素
血糖平衡的调节
1、血糖的来源和去路
降 低 血
①促进肝细胞、肌肉细胞、 脂肪细胞等细胞摄取、贮存 和利用葡萄糖，合成糖原；
无导管 直接进入腺体内 的毛细血管
有导管 通过导管排出
内分泌腺与外分泌腺图示
导管 血管
人体内的主要内分泌腺
内分泌系统的成：
主要的内分泌腺：垂体、甲状腺、肾上腺、性腺、 胰岛、胸腺、甲状旁腺等
散在的内分泌细胞：如胃、肠中、肾中的内分泌细胞
兼有内分泌作用的细胞：下丘脑的神经细胞
体液调节和激素调节的关系
50
100
150
200
时间(min)
CO2+H2O+能量 肝糖元、肌糖元
高中生物必修三课件-高中生物必修三课件-2.3.2神经调节与体液调节关系
练习
（3）大面积深度烧伤病人在治愈后，夏
季要比烧伤前怕热，这是因为皮肤烧伤时
损伤了 A、大量神经末梢
（C）
B、皮下脂肪组织
C、大量汗腺
D、皮脂腺
3、传递方式： 体液，主要指细胞外液（组织液、血浆 和淋巴）
4、作用对象：相应的靶细胞或靶器官
5、单细胞和一些低等的多细胞动物只有体液调节。
二、神经调节和体液调节的比较
比较项目
举例 作用途径 反应速度 作用范围 作用时间
神经调节
缩手反射 反射弧 迅速
准确、比较局限 短暂
体液调节
甲状腺激素 体液运输 较缓慢 较广泛 比较长
在神经调节和体液调节的相互协 调作用下，人体保持恒温。
但是人的体温在任何情况 下都能保持恒定吗？
人体在冷热环境中的功能障碍
原因: 人体调节体温的能力是有限的
长时间处于寒冷环境,产生的热量不足以补 偿散失的热量,引起体温降低。
(冻疮:皮肤血管持久性收缩引起)
长时间处于高温环境,产热多而散热困难,引 起体温升高。
尤以骨骼肌（运动）和肝脏（安静）产热最多
散热途径：
汗液的蒸发 皮肤毛细血管的散热 呼气、排尿和排便等
90%的热量由 皮肤散出
3、调节体温的中枢在哪里？体温感觉中枢呢？
下丘脑
大脑皮层
4、温度感受器的分布和种类分别是什么？
分布：人体的皮肤、黏膜和内脏器官中
种类：1）对温觉敏感的温觉感受器 2）对冷觉敏感的冷觉感受器
练习
C （1）人在发烧时食欲差的最根本原因（
） A、胃不能及时排空 B、摄入食物未被消化 C、体温超过37℃消化酶活性受到影响 D、大肠内积存着食物残渣
练习
高中生物必修三2.3 神经调节与体液调节 课件(共33页)
特别提醒
并非所有激素的分泌调节都符合上
面的分级反馈模型。
符合上述模型：甲状腺激素、性激素、肾上腺 皮质激素；
不符合上述模型：胰岛素、胰高血糖素、肾上
腺素，而是受下丘脑发出的有关神经的控制。
如图表示激素分泌的分级调节和反馈调节过程。请据图回答下列问题：
(1)如果丙是甲状腺，则a和b的名称分别是什么？如果丙是性腺呢？ 如果丙是甲状腺，则a和b分别是促甲状腺激素释放激素和促甲状 腺激素；如果丙是性腺，则a和b分别是促性腺激素释放激素和促性 腺激素。 (2)如果切除腺体乙，则a、b、c的含量分别会发生怎样的变化？如 果过量注射激素b，a和c的含量会发生怎样的变化？ 切除腺体乙，b和c含量均减少，a含量会增加；过量注射激素b， 则c的含量会增加，但激素a含量会减少。 (3)根据反馈调节的原理解释为什么运动员注射性激素会导致性器官 萎缩，甚至失去生育能力。
三、神经调节与体液调节的关系
1.区别：
比较项目 作用途径 反应速度 作用范围 作用时间 神经调节 _______ 反射弧 迅速 准确、比较 局限 短暂 体液调节
体液运输 _________
较缓慢 较广泛
比较长 _______
2.联系 ①激素能直接影响神经系统的发育和功能，两者常常同时调 节生命活动。 ②内分泌腺本身直接或间接地受中枢神经系统的调节，体液 调节可以看做是神经调节的一个环节。
4.酶、激素、抗体、神经递质的比较 信息分子或 酶 激素
来源
内分泌腺细胞
作用
作为信号分子作用于相应的靶 细胞，改变靶细胞的代谢状况
神经递质
突触小体 作用于突触后膜使其兴奋或抑 (与高尔基体有关) 制 浆细胞 特异性地与抗原结合，使之形 成沉淀或细胞集团，被吞噬细 胞吞噬、消化
高中生物必修三第2章第3节 神经调节和体液调节的关系 课件(共18张PPT)[优秀课件][优秀课件]
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（1）①表示的结构名称是_传__入__神__经__；⑦表示的结 构名称是__传__出_神__经__。
（2）图中有分泌激素功能的结构是_垂__体__和__内__分__泌__腺_ 及A结构中的___________。 下丘脑
（3）当激素增多时，③和④都将减少，这种作用 叫做__反__馈__调__节____。
(+) 渗透压感受器 (-)
细 胞
外
外
液
大脑皮层
垂体
液
渗
渗
透
产生渴觉 抗利尿激素
透
压
(+)
压
下
主动饮水 肾小管、集合
下
降
补充水分 管重吸收水分
降
尿量 减少
【小组讨论】
请用根据资料1和资料2进一步阐明神经调节和体液调 节的关系。
1 不少内分泌腺本身直接或间接地受中枢神经系统的 调节。
2 内分泌腺所分泌的激素也可以影响神经系统的发育 和功能。如幼年时甲状腺激素缺乏，就会影响脑的 发育；成年时甲状腺激素不足会使神经系统的兴奋 性降低。
合作学习
二.神经调节和体液调节的协调
【资料分析2】 人体的水盐平衡调节如何 进行？
水的来源与去路
来源： 饮水、食物中的水、 代谢产生的水
去路： 尿液中的水、汗液中的 水、呼吸排出的水、排 便排出的水、其中肾脏 是调节水平衡的最重要 器官
饮水不足、失水过多或吃的食物过咸
细胞外液渗透压 升高
细 胞
(-) 下丘脑
合作学习
一.神经调节和体液调节的比较 【回顾神经调节的内容】 1.神经调节结构和功能单位：__神_经__元_ 2.神经调节的基本方式：_反__射_ 3.兴奋在神经纤维上的传导方式：_电__信__号_，也叫________。
（2）图中有分泌激素功能的结构是_垂__体__和__内__分__泌__腺_ 及A结构中的___________。 下丘脑
（3）当激素增多时，③和④都将减少，这种作用 叫做__反__馈__调__节____。
(+) 渗透压感受器 (-)
细 胞
外
外
液
大脑皮层
垂体
液
渗
渗
透
产生渴觉 抗利尿激素
透
压
(+)
压
下
主动饮水 肾小管、集合
下
降
补充水分 管重吸收水分
降
尿量 减少
【小组讨论】
请用根据资料1和资料2进一步阐明神经调节和体液调 节的关系。
1 不少内分泌腺本身直接或间接地受中枢神经系统的 调节。
2 内分泌腺所分泌的激素也可以影响神经系统的发育 和功能。如幼年时甲状腺激素缺乏，就会影响脑的 发育；成年时甲状腺激素不足会使神经系统的兴奋 性降低。
合作学习
二.神经调节和体液调节的协调
【资料分析2】 人体的水盐平衡调节如何 进行？
水的来源与去路
来源： 饮水、食物中的水、 代谢产生的水
去路： 尿液中的水、汗液中的 水、呼吸排出的水、排 便排出的水、其中肾脏 是调节水平衡的最重要 器官
饮水不足、失水过多或吃的食物过咸
细胞外液渗透压 升高
细 胞
(-) 下丘脑
合作学习
一.神经调节和体液调节的比较 【回顾神经调节的内容】 1.神经调节结构和功能单位：__神_经__元_ 2.神经调节的基本方式：_反__射_ 3.兴奋在神经纤维上的传导方式：_电__信__号_，也叫________。
高中生物必修三《神经调节和体液调节的关系》PPT优秀课件
(-)
细 胞
外
液
大脑皮层
垂体
外 液
渗 透
产生渴觉 抗利尿激素
渗 透
压
(+)
压
下
主动饮水 肾小管、集合 下
降
补充水分 管重吸收水分 降
2021/6/3
尿量 减少
21
1、刺激：细胞外液渗透压（升高或降低）
2、感受器：下丘脑渗透压感受器 3、抗利尿激素的作用：促管进重肾吸小收管水、集合
4、水盐平衡的调节模式：神经-体液调 节
2021/6/3
24
人在吃东西过咸时,会产生渴觉,产生渴
觉的感受器和神经中枢分别位于哪里?
A、下丘脑和大脑皮层
A
B、下丘脑和上丘脑
C、大脑皮层和下丘脑
D、上丘脑和下丘脑
2021/6/3
25
• 当一个人体内失水过多或吃的食物过咸时， 会导致
B • A、细胞外液渗透压降低
• B、垂体释放抗利尿激素 • C、下丘脑释放抗利尿激素 • D、垂体渗透压感受器兴奋
2021/6/3
1
一、体液调节的概念
激素等化学物质(如CO2) ，通过体液 传送的方式对生命活动进行调节，称 为体液调节。
体液调节的主要内容是：激素调节
2021/6/3
2
一、神经调节和体液调节的比较
比较项目
神经调节
体液调节
作用途径 作用对象 作用范围 反应速度
反射弧 体液运输
效应器 靶细胞的受体
2021/6/3
23
小结：1.血糖、体温、水平衡的调节
⑴.血糖调节：主要是体液（激素）激 肾素 上：腺胰素岛。素、胰高血糖素、
调节
⑵. 体温调节 炎热：神经调节
高中生物必修三第2章第3节 神经调节和体液调节的关系 课件(共15张PPT)_2[优秀课件][优秀课件]
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7．如图为人体甲状腺激素分泌调节的示意图，下列叙述
中错误的是
( D )。
A．缺碘时激素①和②浓度 都高于正常水平 B．甲状腺机能亢进患者激 素③分泌过多 C．垂体还能分泌与激素③ 有相似生理效应的激素 D．图中共有3处箭头表示负反馈调节
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，心中都要怀着一粒信念的种子，有什么样的眼界和胸襟，就看到什么样的风景。你的心有多宽，你 局有多大，你的心就能有多宽。我很平凡，却不简单，只要我想要，就会通过自己的努力去得到。羡慕别人不如自己拥有，现在的努力奋斗成就未来的自己。人生要学 存了一次丰收；你若努力，就储存了一个希望；你若微笑，就储存了一份快乐。你能支取什么，取决于你储蓄了什么。没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识 储存汗水，就无法支取成长。想要取之不尽的幸福，要储蓄感恩和付出。人生之路并非只有坦途，也有不少崎岖与坎坷，甚至会有一时难以跨越的沟坎儿。在这样的紧要 再向前跨出一步!尽管可能非常艰难，但请相信：只要坚持下去，你的人生会无比绚丽！弯得下腰，才抬得起头。在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯 必要时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。跟着理智走，要有勇气;跟着感觉走，就要有倾其所有的决心。从不曾放弃追求，从不愿放弃自己的所有， 风景，领略太多的是是非非，才渐渐明白，人活着不只为了自己，而活着，却要活出自己你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比别人 不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。女生年轻时的奋斗不是为了嫁个好人，而是为了让自己找一份好工作，有一个在哪里都饿不死的 收入。因为：只有当你经济独立了，才能做到说走就走，才能灵魂独立，才能有资本选择自己想要伴侣和生活。成功没有快车道，幸福没有高速路，一份耕耘一份收获 的努力和奔跑，所有幸福都来自平凡的奋斗和坚持。也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人 器晚成。无论遇到什么困难，受到什么伤害，都不要放弃和抱怨。放弃，再也没有机会；抱怨，会让家人伤心；只要不放弃，扛下去，生活一定会给你想要的惊喜！无 么伤害，都不要放弃和抱怨。放弃，再也没有机会；抱怨，会让家人伤心；只要不放弃，扛下去，生活一定会给你想要的惊喜！行动力，是我们对平庸生活最好的回击。 就在于行动力。不行动，梦想就只是好高骛远；不执行，目标就只是海市蜃楼。想做一件事，最好的开始就是现在。每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你 悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着 着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！自己丰富才能感知世界丰富，自己善良才能感知社会美好，自己坦荡才能感受生活喜悦，自己成功才能感悟生命壮观！ 退的理由却有一百个。每条路都是孤独的，慢慢的你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁，也许现在的你很累，未来的路还很长，不要忘了当初为何而 现在，勿忘初心。每条路都是孤独的，慢慢的你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁，也许现在的你很累，未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发， 勿忘初心。人活一世，实属不易，做个善良的人，踏实，做个简单的人，轻松。不管以前受过什么伤害，遇到什么挫折，做人贵在善良，做事重在坚持！别人欠你的， 好报；坚持，必有收获！人活一世，实属不易，做个善良的人，踏实，做个简单的人，轻松。不管以前受过什么伤害，遇到什么挫折，做人贵在善良，做事重在坚持！别 善良，终有好报；坚持，必有收获！不要凡事都依靠别人。在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，最能拯救你的人也只能是自己。要想事情改变，首先要改变自己 终改变别人。有位哲人说得好：如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。生活有一百种过法，别人的故事再好，始终容不下你 定。不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。更何况比我差的人还没 力，我就更没资格说，我无能为力。水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。更何况比我差的人还没放弃，比我好的 格说，我无能为力。朝着一个目标不停的向前，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。早安！让梦想照进现实，才是当下最应该做的事情 钱的时候不磨叽， 生活不会因为你哭泣而对你温柔， 连孩子都知道，想要的东西，要踮起脚尖，自己伸手去拿，所以不要什么都不做，还什么都想要。但你可以通过努