孕妇不宜喝生水 饮水紧抓四个时机
怀孕不能吃什么东西容易导致流产孕妇饮食禁忌全介绍
怀孕不能吃什么东西容易导致流产孕妇饮食禁忌全介绍怀孕不能吃什么东西简单导致流产怀孕是每个女性都会经受的一段旅程，孕期饮食是许多孕妇都比较关注的问题。
许多食物在孕期是需要留意的，一不当心就会对胎儿产生负面的影响，甚至导致流产。
本文将从饮食禁忌、饮用水、药物、环境污染四个方面介绍孕妇不能吃什么东西简单导致流产。
饮食禁忌孕期孕妇需要多吃一些富含养分物质的食物，但也有一些食物是需要忌口的，包括生冷、辛辣刺激、发物、油腻、腌制等食物。
还要特殊留意的是，孕妇不能吃生鸡蛋、生鱼、未煮熟的肉类、奶制品等易滋生细菌的食物，以免导致流产。
此外，孕妇还要少喝咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料，由于咖啡因会刺激胎儿的心脏，导致流产或者影响胎儿的发育。
饮用水水是生命之源，饮用水的质量直接影响到身体健康。
孕期孕妇需要留意自来水和饮用水的卫生平安，不要喝未经过滤的自来水和生水井水，以免受到污染而引发流产。
药物孕妇在使用药物时也要非常谨慎。
尽量避开使用含砷、汞、铅等重金属成分的药物，孕妇在生病时最好询问医生，选择平安的药物。
同时，孕妇也要留意避开使用一些减肥、美容、补品等保健品，由于不少保健品中含有激素、重金属等物质，对于胎儿发育会产生不良影响。
环境污染孕妇身体比较敏感，假如长时间暴露在环境污染源旁，简单导致流产。
尤其是在行业污染大、空气质量不好的城市，孕妇应当避开外出，尽量在空气清爽的地方工作和生活。
此外，孕妇也不要接触有害的辐射源，比如电话、电视等设备的电磁波和微波炉等电器，以免对胎儿产生不良反应。
总结孕妇在孕期需要特殊关注饮食禁忌、饮用水、药物、环境污染等问题，尽可能的爱护自己的身体和胎儿的健康，预防流产的发生。
因此，孕妇要合理饮食、选择平安的药物、饮用卫生水，削减对环境污染的接触，这样才能保证胎儿的健康和成长。
怀孕期间不宜喝哪五种饮品？
从妈妈怀孕的第一天起，她的饮食就成了十分关键的问题。科学的孕期饮食不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。
怀孕期间不宜喝哪五种饮品
不要喝生水
过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
所以，孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
不宜喝浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。
不宜喝汽水
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
不宜喝冰镇时间过长的饮料
太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。
孕妇不能喝什么
孕妇不能喝什么孕妇不能喝什么一、不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
二、不宜过量喝饮料由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。
三、不宜多食醋过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。
尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。
而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
四、不宜饮酒因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。
它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
五、不宜多食山楂现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。
六、不宜吃热性调料怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。
发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
七、不宜过多吃油条油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。
铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。
八、不宜过多用药怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。
据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。
若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。
九、不宜过多接触洗涤剂洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。
特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。
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最新整理孕妇喝什么水好_喝水要讲究时间和方法霜降过后，秋高气爽，但免不了空气干燥。
特别是对孕妇来说，喝水也要很讲究。
比如，哪些水能喝，哪些水不能喝，喝水需要有哪些注意事项，孕妇都需要特别注意。
毕竟肚子里有个小生命，凡事都要很小心，那么具体是哪些注意事项呢？1）不喝久沸的水和反复煮沸的水反复沸腾的水，很容易产生一种叫做砷的有害物质，这种物质和容易与血液中的血红蛋白结合形成无法带出体内的高铁血蛋白，严重的话会导致孕妇中毒。
2）不喝没有烧开的自来水之所以不喝，是因为没烧开的水中有一些残留的有机物，而这些有机物会互相作用，产生一种不好的物质，对孕妇妈身体的内环境和健康极为不利。
3）不喝保温杯中的茶水如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，茶叶中的大量维生素会遭到破坏，同时还会增加有害的物质，饮用后会对孕妇的消化系统和神经系统造成不好的影响。
补水对孕妇来讲太重要了，在孕期孕妇水的消耗量要远远大于普通人，因为水还可以通过血液把营养输送给宝宝。
那么，孕妇到底应该如何正确喝水呢？1、起床后一杯温开水每天早上，起床后空腹喝一杯温开水。
大约200毫升，温度控制在25—30度的温开水。
这是为什么呢？早上空腹饮水，可以帮助孕妇补充细胞在夜间流失的水分。
另外，在孕期，孕妇很容易便秘。
这时候，一杯温开水可以帮助孕妇温润肠胃，促进消化液的分泌，从而刺激肠胃的蠕动。
而坚持每天起床后喝一杯温开水，可以很好地缓解这种情况。
2、孕期喝水要适量通过上述，我们不难发现孕期喝水有助于消化和补充流失的水分。
这是因为，在孕期喝水有助于排汗排尿，促进细菌的排泄；所以能加速代谢，有效地缓解便秘。
但是孕妇要注意了，水也不能喝的过多。
物极必反，水分过多会对肾脏产生一定的负担，因此平时一定要多吃蔬菜水果。
温馨提示：到了孕晚期后，孕妇每天的饮水量最好控制在1000ml以内，否则容易造成水肿哦。
3、喝水要讲究时间和方法最好的补水方式并不是等到了口渴才喝水，因为口渴了是证明身体已经缺水，而不是开始缺水。
怀孕期间孕妈即使不渴，也要在这4个时间喝杯水，你和胎儿都需要
怀孕期间孕妈即使不渴，也要在这4个时间喝杯水，你和胎儿都需要夏天到了，天气越来越热，孕妈咪对水的需求越来越大了。
很多人都说，怀孕后每天要喝够8杯水。
然而，生活中，很多孕妈不太爱喝水，无法做到喝足8杯水，那么，就会有些担心，身体健康和胎儿发育是否会有影响！小编告诉大家，每个人体质不同，喝水的多少是根据身体的需求来决定的。
就好比吃饭，有的人吃很多才满足身体需求，有的孕妈胃口很小，吃一点就饱了。
只要怀孕后，即使不渴，也要在这4个时间喝杯水，对孕妇和胎儿都好！一、早晨起床后喝一杯温水孕妈咪早上醒来后，不论是否口渴，最好都喝一小杯温水，对于身体健康十分有益！因为经过一晚的睡眠，身体会通过呼吸、皮肤和尿液流失450毫升左右的水，血液会变得粘稠，早起喝一杯温水，帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。
最重要的是满足了孕妈咪和胎儿的需求！身体会快速恢复。
二、午睡后要喝一杯温水炎热夏季，气温较高。
经过一个上午的工作和学习，孕妈咪消耗了大量的体力和脑力。
吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。
孕妈咪醒来后，可以喝一杯温水，防止头晕缺氧，还可以让你迅速清醒。
三、晚上睡之前喝一小杯温水孕妈咪在晚上临睡前喝点水，能够起到补充人在睡眠过程中，因为出汗而损失的水分的作用。
尤其是夏日里孕妈咪出汗多，很容易口渴，因此睡觉前喝水能够满足胎儿的需求，保证羊水的正常。
但是切记不要喝的太多，一般100-200ml即可，不可过多！四、起夜后喝杯温水很多孕妈咪半夜都会醒来几次，有的会觉得口干舌燥，嘴里发苦，这时候喝杯温水可以让你睡得更好，及时补充夜间流失的水分，对胎儿的发育更有好处。
生活中，孕妈咪一定要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴才喝水！尤其是在炎热的夏天，不能用水果来代替水，更不能用饮料代替水，孕妈咪最好是喝白开水。
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【孕期的营养】孕妇必看的饮食营养6
孕妇必看的饮食营养6会喝水的孕妈妈更健康“女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。
”福建省立医院妇科主任医师刘佳华表示。
要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。
另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。
孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。
不过，准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。
对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。
饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。
绿豆汤解暑但要少喝这些天福州气温高达38℃，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢?刘大夫建议，可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。
“孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。
在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。
”另外，也可以喝些茶。
茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。
因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。
但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。
每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。
爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。
可喝鲜榨果汁而不是饮料还有些妈妈在怀孕时，特别爱喝果汁，认为多喝果汁可增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤会细腻白嫩，甚至以果汁代替水了。
“这其实不正确。
”刘大夫表示，鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。
这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还不利于身体。
所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升～500毫升。
而果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。
相关整本阅读：/ebook/e11eaf97f524ccbff121843d.html孕妈妈不宜喝5种饮料不要喝生水以防腹泻或被传染其他疾病。
准妈咪孕期这样喝水,胎儿才健康!
准妈咪孕期这样喝水，胎儿才
健康！
妈妈怀孕期间怎么喝水这件事看似很小，其实里面的讲究可多着呢。
知道如何科学喝水的妈妈孕期的身体状态往往更好，胎儿水分吸收得充足一般也能发育更棒。
下面我们就来一起来了解一下孕期怎么喝水会更加科学健康吧。
晨起喝水
如果能在每天早上起床后，就喝第一杯温水润润肠胃，既有助于激活我们的身体机能，加快身体的新陈代谢，也可以促进胃肠的蠕动，防止痔疮，缓解孕期便秘。
但是，早上喝水不要喝地太急，也不要喝太多，控制在一二百毫升就可以了。
切忌口渴才喝水
现在很大一部分人，都会没有什么时候该喝水的概念，往往都是只有等到了真正口渴了，才会想起来喝水，其实这样是非常不好的，尤其是对于怀孕女性来说。
因为当你觉的口渴的时候，那么就说明你身体里面的水分已经失衡了，细胞缺水已经到了一定的程度，身体的有些功能也开始处于下降的状态。
切记不要喝保温杯沏的茶水
因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。
如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素会被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
孕妇也绝对不能喝被工业生产中的
废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。
情绪焦躁时饮水
女性怀孕之后大多都会出现情绪焦躁、脾气阴晴不定的情况，孕妇的身心会因为怀孕而产生一些变化，情绪变得更加敏感，因为一些小事儿就暴跳如雷。
人在情绪波动的时候会出现口干舌燥的状况，因此孕妇在这个时期最好饮用一些水，可以帮助孕妇稳定羊水指数。
育儿知识：准妈妈怎样喝水才健康
准妈妈怎样喝水才健康
水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和运输都离不开水。
怀孕后准妈妈体内的血液容量增加近一半，因此更要保证水的供给充足，那么孕妇应该怎样喝水才健康呢？
1、清晨起床后空腹喝一杯新鲜的温开水，水能很快的被肠胃吸收进血液，使血液稀释，血管扩张，加速血液循环；早饭前30分钟喝水可以温润肠胃，充分分泌消化液，促进食欲，以及刺激肠胃蠕动，有利于定时排便，防止痔疮、便秘。
2、切忌口渴时才喝水，因为口渴说明准妈妈体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经达到一定程度了！
3、不要喝反复煮沸的开水，因为水在反复沸腾之后，水中的亚硝酸盐、砷等有害物质的浓度会增加，喝了这种水之后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧气的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。
4、不要喝没有烧开的自来水。
一方面未烧开的自来
水还有很多细菌，对准妈妈和胎儿都不利；另一方面自来水中的氯元素和水中残留的有机物相互作用，会产生致癌物质。
5、不能喝热水瓶汇总储存超过24小时的开始，因为随着热水瓶内的温度逐渐降低，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，危害准妈妈和胎儿健康。
水是生命之源，孕妇缺水对躲在羊水里的胎宝宝伤害也很大，所以准妈妈们一定要懂得及时补充水分哦！。
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孕妇不宜喝生水饮水紧抓四个时机
北京宝岛妇产医院专家：水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。
孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加40%～50%，因此更要保证水的供给充足。
每天喝水6～8杯，再加上食物中含的内生水共计2000ml。
孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。
孕妈妈知道饮水也是有讲究的吗?饮水对人体是一件很重要的事情，特别是在适当的时机饮水，对人体是很有帮助的。
那么孕妇应该在什么时候饮水最佳呢?孕妇饮水有什么要注意的地方呢?下面由小编为各位孕妈妈说明一下吧。
时机1：孕妈餐前可空腹喝水
孕妈咪在每日的三餐前都可适当的喝部分水，这是因为在饭前喝水，水只会在胃中停留几分钟的时间，很容易被小肠吸收流入血液，过后的一个小时就会补充到全身的细胞中，能很好的供应身体对水的需求。
所以，饭前补充水分也是必要的。
时机2：运动前、中、后三个阶段可适量补水
运动后会使水分大量的流失，在运动前或运动中、运动后可以补充一些水分，但不可过多，一般每隔15分钟就补充一次。
在这里小编还要提醒各位妈咪：适量运动对身体有好处，不过一定要避免剧烈的运动。
散步、瑜伽、低强度的有氧操都是不错的选择哦!
时机3：起床后喝一次水
孕妈咪每天早晨起床后喝一杯水，是一天中补充水分的最好时机。
此时水分可以令肠胃立即苏醒，刺激肠胃蠕动，从而有效的防止便秘，还可使血液的浓度变高。
时机4：睡前喝一次水
很多孕妈在睡眠中会有自然出汗的现象，会流失身体中一部分的水和盐分，在早晨起床后就会感觉口干。
所以，在睡前的半个小时就需补充一定的水分，可使孕妈的身体在睡眠中也能维持水分的平衡，还可兼容尿液的浓度，预防结石的发生。
孕妇喝水五个不要
不要喝没有烧开的水
有资料表明，在饮用水硬度较高的地区，肾结石的患病率较高，但结石的形成仅与水质的软硬度有关，与水是否烧开没有必然的联系。
喝没有烧开的水，危害不在于导致结石，而是因为自来水是经过氯化消毒的，其中可分离出卤化烃、氯仿等物质，很容易导致孕妈妈致癌，胎宝宝致畸。
所以，烧水时最好持续沸腾3分钟，才可以安全饮用。
不要等到口很渴了才喝水
很多孕妈妈都很懒的，有时候坐下去就懒得起来了，就算口渴了也会多赖一会，到了很渴的时候才会迫不得已起来喝水。
其实这样做是不对的。
当人渴的时候其实体内已经缺水了，(蹭越久体内的水平衡就会越难恢复。
当人感觉到渴的时候，体内水分失去平衡后才会给大脑发出信号说渴了，你才会感觉到渴。
所以孕妇不要到了渴的时候才喝水，要提高喝水的频率，每次喝一点，多喝几次，这样才能很好的控制水平衡，才能使体内水平衡维持正常。
不要喝多次烧过的水
有的孕妇可能会觉得冬天冷水太冰，可是刚烧开的水又太热常常不能解燃眉之急，因此通常采用的方法是将烧开的凉白开加热但是不煮沸，还有人会多次烧已经烧开过的水，觉得这样省水省电，其实这种做法是在间接的危害自己的健康。
第一次烧开的水经过高温加热蒸发后已经产生了亚硝酸盐，如果多次加热不仅不会使该有毒物质减少，反而会使其浓度增加，这样会引起中毒，也许对正常人才说一次两次无所谓，对孕妇来说确是不可以的。
不要喝用保温杯泡着的茶
茶通常来说是要现泡现喝的。
一般茶中含有茶多酚等各种有机物质，如果浸泡久了不仅失去了营养还增加了有毒物质，容易对消化系统造成伤害。
不要喝被污染过的水
如果周边有工业区特别是污染性强的工业区，那么家里用水是否被污染过就有待进一步考察，一定要确保用水卫生。