关于跑步的感想随笔散文
随笔之跑步作文范文
随笔之跑步
我喜欢跑步，这是一种我可以很好地沉淀自己的运动。
在这个繁忙的城市中，人人都似乎在追赶什么，而我更喜欢在一段时间中放空自己，静下心来慢慢地跑，感受到身体变强与心灵更加清醒的感觉。
在我跑步的路线中，我从未关心过跑多少公里或者用多少时间。
跑步对我来说并不是一种竞技运动，而是一种身体与灵魂的融合。
经过一段时间的跑步，我感到身体更加健康，头脑也更加清晰。
跑步让我可以跑过人生中的瞬间风景，感受到身体与心灵的平静。
跑步也成为我排解压力的方式。
我相信运动有疗愈之力，毕竟每天的压力与忙碌让人疲惫不堪。
我的解决方式就是在一瞬间全身心地投入到跑步的世界中，不去想今天的麻烦与烦恼，而是以吸气放松身体，呼气散去负面情绪。
跑步的这种沉浸感，让我可以把所有的烦恼通通放在脑后，享受到这一刻的轻松、舒适与愉悦。
在跑步中，我看见了一种甜蜜的孤独。
跑步是一种独自完成的运动，虽然你可以和朋友一起跑步，但是大多数时候，你都是自己跑步。
我很享受这种独处的感觉，在这种孤独中，我可以好好地思考一些问题，想通一些人生难题，畅想未来的计划。
跑步带给我一种清新的思维，让我感到更加清晰。
跑步并不热门，但是我还是坚持它。
跑步可以让我静下心来，抛开生活的烦琐，享受到生命的奔跑与自由。
跑步让我健康、豁达、自信，我相信它会成为我一辈子的习惯。
生活随笔：跑步感悟
生活随笔：跑步感悟生活随笔：跑步感悟在日常学习、工作和生活中，我们常常会随着经历的不同，而对某些事或人有不同的感悟，这时，就可以把它们都记录在文章里。
你知道写感悟，需要注意哪些问题吗？下面是小编为大家整理的生活随笔：跑步感悟，欢迎阅读与收藏。
生活随笔：跑步感悟1跑步的日子一天天过去，从最初的1000米到后来的3000米，跑步成了一家人的必修课。
三个人体重都在下降，连小奥都是晚上跑完步洗洗澡就乖乖在小窝里睡了，基本跟我们跑大部分路程的小奥，也是比较累的，但是他的体重却不断增加，从我收养时的400g到现在的4000g，三个多月时间长了真的不少。
跑步中总有一些散步或跑步的人为儿子加油，尤其是年长着，时不时地有人说，孩子，真不错！因为儿子每天都在同样的路线跑，经常见到那些熟悉的陌生人。
其中有几个是退休教授，有一个最爱逗他，总叫他胖孩，儿子也不生气，反倒和他聊的不错。
比如老教授说：“胖孩还是有毅力的，虽然速度慢一点，耐力还是不错的。
”儿子受到鼓励，不由自主就加快脚步，但是还是体重基数大，快跑不了多远。
“胖孩，一口吃不了个胖子，减肥也得慢慢来！慢慢跑快嘛！”一句句鼓励和安慰的话让儿子锻炼时有了精神支柱，最让他高兴的是他体重下降了2公斤，终于告别80kg，成为70后，虽然相对于基数不明显，但是毕竟是有成就感。
小家伙安排自己的跑步速度，前慢后快，这是他自己的策略。
他说，如果我一开始就跑的很快，跑不了几百米就瘫倒地上了，再也没有力气继续下去；要是我开始慢点跑，渐渐地跑的筋骨灵活了，我再慢慢加速。
开始，我和老公都嫌他跑的慢，一左一右游说他跑再快一点，可是他就是不慌不忙慢悠悠的跑，无论你有千般建议，他还是我行我素，无动于衷。
后来就懒得再说他，让他按照自己的速度跑吧，给他自己锻炼实践的机会，当他到了需要跑快时再由他决定，这样我也就没有什么说他跑的不快的催促之词了，跑步就成了和谐的画面，老公第一，我第二，儿子第三，小奥断后，哈哈。
跑步运动心得范文5篇
跑步运动心得范文5篇一、我跑步运动的心得跑步是运动中最基本、最自由、也是最受欢迎的运动，它满足了人们个人健康、心理文化宣泄需求，丰富了人们的生活内容，同时也给大自然乃至人类社会带来了良好的生态环境，受到广大人们的青睐。
近年来，我也热衷于跑步运动，在这段期间我体会到了身体健康的变化，精力更加旺盛；情绪的开阔，以及更好的容貌，使我的精神更加兴奋。
每次跑步，我都会觉得刺激，脚下踩着的地面，心里流淌着无数激动的心情，这种激动，就像无声的咆哮，那种期待，就像无限的梦想！将一次次的跑步，总结出来，我发现有几点心得：首先，跑步时要经常提醒自己，保持心情的愉悦，在快乐的氛围里更能激发出跑步的活力，同时也能减轻疲劳感；其次，跑步时也要注意力的分配，可以集中土法煉牛刀的心思在跑步的技术上，以此提高自己的跑步效率，更好的实现自己的目标；最后，要根据自己的实际情况，制定适合自己的训练计划，提高自身的抗累性和适应性，让自己养成“慢慢积少成多”的习惯，建立良好的心理状态，有效的应对跑步过程中的各种挑战。
跑步运动对我的改变完全深刻，它改变了我的身体习惯，改变了我的思维方式，改变了我的生活，更改变了我的梦想。
所以，我推荐广大人群参加跑步！只要你享受跑步，就能得到改变和成功，并且在跑步中乐于自律！我去年开始自己独立跑步，而且真正享受、新鲜感，我也突然发现，跑步散发的吸引力！我很快感受到了跑步的快乐，以及其心理需求得到满足前所未有的满足感，更有利于心理的健康，在跑步过程中体验出一种莫名的幸福，整个心灵像把一片迷人的海洋，满怀欢乐地欣赏大自然的风景，沉浸在芬芳的自然之中！而且跑步使我的体魄也发生了变化，肌肉变得更加明显，血液循环加快，代谢也随之加快，脂肪降低，身体变得更健壮有劲！简而言之，久坐不动也能让身体健康，但是跑步使人们变得更健康，有效的改变了人们的体质，养成良好的跑步习惯，改变自己，让自己变得更加称职！今天，我参加了跑步运动，真是一段开心的时光。
坚持跑步的心得体会及收获(优秀17篇)
坚持跑步的心得体会及收获（优秀17篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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跑步的感悟与收获
跑步的感悟与收获1. 跑步啊，那可真是像一场奇妙的冒险！每次我穿上跑鞋，就感觉自己像要去探索未知世界一样。
就好比玩游戏，每跑一步都像是在解锁新的关卡，充满了惊喜和挑战。
我记得有一次，我在跑步时看到了绝美的日落，那瞬间我觉得一切都值了！跑步不就是这样吗，总会给你意想不到的收获。
2. 跑步让我明白坚持的力量有多大！这可不是随便说说的。
你想想看，一开始跑几步就气喘吁吁，可慢慢地就能跑更远的距离，这不就是坚持的结果嘛！就像爬山，一步一步，总能爬到山顶。
我曾经咬着牙跑完了一个自己都觉得不可能完成的距离，那种成就感，哇，真的太棒了！3. 跑步也是自我挑战啊！每次我都跟自己较劲儿，今天是不是能比昨天快一点？是不是能多跑一点？这就像和自己比赛，刺激得很呢！有次我和朋友一起跑步，我们互相鼓励，互相竞争，那感觉，爽翻了！最后我们都突破了自己，真的太让人兴奋了！4. 跑步带给我的收获还有健康呀！这还用说吗？身体越来越好，精神也更饱满了。
就好像给身体这个机器加了油，动力十足！我现在很少生病，这不就是跑步的功劳嘛。
你说，还有什么比拥有健康更重要的呢？5. 跑步还能让我放松心情呢！在户外跑着，感受着风，烦恼都被抛到九霄云外去了。
就像给自己的心灵洗了个澡，清清爽爽。
记得有段时间工作压力特别大，跑完步后整个人都轻松多了，这感觉太神奇了！6. 跑步的时候还能思考很多事情呢！脑子好像特别清楚，一些难题都能想通了。
这是不是很神奇？就像在大脑里开辟了一条清晰的道路。
有一回我在跑步时突然想到了一个解决问题的好办法，那种惊喜，真的难以形容！7. 跑步让我认识了好多志同道合的朋友啊！大家一起跑，一起分享，多有意思。
这不就像找到了一群小伙伴一起玩耍嘛。
我们会互相交流经验，互相鼓励，这种感觉真好！8. 跑步也是对自己的一种奖励呀！每次跑完，我都觉得自己好厉害，好有成就感。
就像给自己发了一个大奖牌！我会对自己说：“嘿，你真棒！”你们不觉得这样很过瘾吗？9. 跑步让我更自信了呢！我能做到以前觉得做不到的事情，这多让人骄傲啊！就像穿上了一件超级英雄的披风。
跑步心得体会500字(通用5篇)
跑步心得体会500字(通用5篇)跑步心得体会500字篇1跑步是一种最简单且最有效的锻炼方式，不仅能够增强体质，改善心情，还能帮助你保持身材。
以下是我的心得体会。
自从我决定开始跑步以来，已经有一年多的时间了。
我最初的理由是想要改善我的体质，减少身体中的脂肪含量。
我想象着那些健身房里的人们，他们充满活力，身材健硕，我就像他们那样，就想着能跑步去达到那个目标。
跑步的过程并非一帆风顺，最开始我很难坚持30分钟，那时我感觉自己就像一个弱不禁风的纸人。
但我没有放弃，我坚持每天都去跑步，慢慢地，我发现自己的耐力增强了，速度也提高了。
在这个过程中，我收获的不仅仅是身体上的改变，更重要的是我学会了如何去面对困难，如何去克服挫折。
我开始理解到，生活中的挫折和困难，就像跑步中的弯路和障碍，只有去面对它，去克服它，我才能前进。
跑步还让我体验到了与自己独处的好处。
跑步时，我可以思考，可以反省，可以规划。
我找到了自己内心深处的宁静，也找到了自己真正的目标。
总的来说，跑步不仅让我身体更健康，更让我成为更好的自己。
我明白了，跑步不仅仅是跑，更是一种生活态度。
只有去坚持，去努力，才能找到自己的目标，才能实现自己的梦想。
我期待着未来的我，期待着我能跑得更快，跑得更远，跑得更精彩。
跑步心得体会500字篇2在我生活的每一个角落，都能感受到城市的忙碌与喧嚣。
人们脚步匆匆，仿佛没有停下来的时刻。
而我，却选择了跑步。
跑步让我远离城市的喧嚣，让我找到了内心的平静。
我开始跑步的时候，就像大多数初学者一样，步态笨拙，速度缓慢。
然而，我坚信跑步能带给我改变。
我选择了坚持，我选择了勇敢面对自己的不足。
跑步的过程中，我不断地调整自己的步伐，调整呼吸，努力让自己的身体适应这项运动。
跑步让我体验到了挑战，也让我体验到了战胜挑战的喜悦。
每一次突破自己，都让我感到无比的自豪。
跑步的过程中，我收获的不仅仅是健康，更是内心的平静与满足。
跑步让我学会了专注，让我学会了享受跑步带给我的每一刻。
喜欢晨跑的散文
喜欢晨跑的散文晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
下面是店铺给大家带来的喜欢晨跑的散文，供大家欣赏。
喜欢晨跑的散文(一)凌晨六点夏已暖阳普照而今皎月还是天空的主宰奔跑在昏暗街灯下张开双臂奋力摸索闭上双眼找寻飞翔的力量把烦忧恐惧统统抛在脑后不停歇，直到朝霞舞动起来跳动的像美妙肌肉更像初醒的太阳打起的哈欠他懒洋洋的站起来换月亮姐姐值了一宿的岗汗水统治了我的脊背，额沿他们是野性的召唤他们是我给世界的信件我爱他们是他们让我变得愈来愈强是他们带走我炽热的火焰喜欢晨跑的散文(二)冬天的早晨，大地上一片银霜我以每秒两步的节奏奔跑在一条乡间小路上我的心跳渐渐加速心脏把血液泵向遍布我身体里的血管肺通过挤压排出浊气清新的空气被大量吸入皮肤上脱落的角质层掉落的发丝一些细胞已经在身体里死亡而骨髓和血液会造出新的细胞所以、昨天夜里我没有死去我活蹦乱跳在清晨奔跑由我脚底与地面产生的摩擦力和推动力我沿着地面做横运动由于地球的万有引力还有我身体的质量大于空气质量的因素我没有像鸟儿一样在天空飞翔我穿越沉默的麦地和树林我的目标是一条河古老而又永远年轻的长江双脚把我带向那里时身体已开始出汗一些毒素由皮肤上张开的毛孔排出我停止奔跑，我注视着漾起薄雾的河面清澈的河水虽没有夏季的激情但它没有静止，仍以每秒不到一秒的速度向着下游流动我想象它们在春天肯定会到达远方的海我在河岸踱一小会儿步然后往回跑此时，太阳已跃出地平线大地广阔，一片光芒喜欢晨跑的散文(三)今天早上，我早早的起了床，穿戴整齐，准备去晨跑。
我蹦跳着下了楼来，清晨的第一缕阳光很柔和的飘在我的身上，一股微风扑面而来，吹拂起我的发丝，好舒服，所谓的吹面不寒杨柳风就是这种感觉吧。
好清新的早晨啊。
我做了一下热身，就开始沿着去年晨跑时的路线跑去，偶尔有几个学生从身边匆匆而过，这是他们一天学生生活的开始。
从派出所往东，会经过一个比较大的空地，那里用美丽的地面砖铺就，以前我总会在这块空场的两颗梧桐树下留恋徘徊，因为我喜欢梧桐树，特别喜欢她的花朵和花朵的香味，记得小时候，每当梧桐花开，我就会站在树下，捡拾落在地下的花瓣，再细心地剥开她的花蕊，看到里面别一样的花心，很美，用舌尖舔一下很甜，偶尔会捡拾一串梧桐花，我就会放在花瓶里，百赏不厌。
关于跑步的心得体会(精选5篇)
关于跑步的心得体会(精选5篇)关于跑步的心得体会篇1探索自我：跑步中的心灵之旅我想分享的是我跑步时的心得体会，这是一段关于探索自我，磨练意志，以及如何在跑步中找到心灵平静与动力的故事。
从开始跑步的那一刻起，我就被深深吸引。
每一步都像是在探索自我，每一步都在拓宽我的心灵边界。
我不仅感受到肉体的疲劳，更体会到内心的满足和成长。
跑步，使我深入思考自己的生活，激发出我内心的力量。
首先，跑步教会我如何面对挑战和困难。
在跑步过程中，疲惫和困难是常见的，但我学会了坚持和毅力。
我明白到，只有克服了自身的软弱，才能更强大。
跑步过程中那种强烈的成就感，使我明白了挫折并不可怕，只要我们有坚持下去的勇气。
其次，跑步让我看到自己的内心世界。
跑步使我学会在孤独中寻找自我，在疲惫中寻找力量，在挫败中寻找勇气。
我逐渐理解到，生活中，我们常常需要面对自己的内心世界，去探索自我，去了解自己。
跑步，使我更深入地理解自己，更清楚地认识到自己的优点和缺点。
再者，跑步让我体验到动力的源泉。
每当我迈出一步，都像是在探索未知的世界，这让我充满期待和动力。
跑步让我明白，生活中的每一次挑战，都是一次成长的机会，只要我们有勇气去面对。
这种积极的心态，使我能够更好地应对生活中的挫折，从中找到前进的动力。
总的来说，跑步不仅仅是一场体力的较量，更是一场心灵的旅程。
通过跑步，我收获了成长，收获了坚韧，收获了勇气。
我相信，跑步会继续在我人生的道路上陪伴我，帮助我在挑战中找到自我，不断成长。
关于跑步的心得体会篇2标题：跑步的启示：一部个人的探索之旅一直以来，跑步对我来说，既是一种锻炼方式，也是一种自我挑战的方式。
多年的跑步经历让我明白，跑步不仅是一种运动，更是一种生活态度。
我想借此机会分享我的心得体会。
一开始，我选择跑步是因为我想要改善身体素质，同时也想找到一种适合自己的锻炼方式。
刚开始跑步时，我充满了热情和决心，每天都努力跑得更远、更快。
我深深感受到跑步对提升身体素质的显著效果，同时也渐渐领会到跑步给我带来的快乐。
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关于跑步的感想随笔散文
现如今诚信打折，理发店办卡圈粉，蛋糕店办卡圈粉，水果店办卡圈粉，钱圈得差不多时，关门走人。
因老板隐身，做事的都是手下人，让消费者诉讼无门。
早两年在小区办了瑜伽卡，因方便又需要，主顾双方坚持了二年，第三年仍逃不了老套路，老板关门跑路，刚交的几千元会费打了水漂。
几十个花钱办卡的会员走上了维权路，社区报到公安，公安又推到社区，110都报了好几回，结果不但没人管我们这一摊子闲事，还挨了一顿训：
“办卡办卡，那么多家店跑路了还不汲取教训，威尼国际，xx城不是跑了四五家吗，你们还充卡脑子进水还是什么吃饱饭没事做，要不就是钱多了要健身，去松雅湖跑步啊。
”
我靠，真想骂娘，难不成出了问题还是消费者不是了，什么逻辑！可逻辑归逻辑，生活总要继续，于是寻求诉讼打官司这一最后法律屏障。
写状子，问律师，找法官。
本来不知道法院门朝东还是朝西，为了维权也摸清楚了。
法院戒备森严，没有身份证
不可进，到了大厅，再查验一次，还要安检，跟过海关似的，然后取号询问交诉讼书，诉讼格式不符合要求，于是一次二次三次修改呈交，然后等待立案。
结果自然还在等待之中。
安顿下来已是月半，不觉肩膀酸硬，肚胀腰粗，不运动还真不行，迫不得已，再去另一健身场所交费办卡到底心存余悸。
跑步！当头棒喝响起，于是撒开脚丫子跑。
第一次围绕小区2个圈，大约2公里，慢跑，匀速运动，感觉还好。
平时穿大衣包得像个粽子还觉到处透风，脚步迈开顿觉热气腾腾，拂面而来的刺骨寒风，甚觉舒爽。
回头看那些捂得严实甚至穿羽绒服的，觉得太过矫情，甚至有些可笑，而那些身着短袖甚至赤膊上阵的奔跑者，顿觉甚是可爱可敬。
奔跑中，遇到学习跳绳的小学生，遇到三五成群散步的大叔大妈，遇到遛狗遛娃的奶爸奶妈，还遇到穿黄色冲锋衣的快递小哥，一路小跑，比我速度快多了。
难怪有人笑谑，跑步？去送快递吧。
想到公众号上为十几块餐费而泪奔的网红快递小哥，顿觉生活的不易与沧桑,告诫自己知足常乐惜福感恩。
日本作家村上春树，年轻时伏案写作烟酒熬夜，逐渐腰圆肚肥，精力不济，为了去掉这些恶习，他开始每天跑步，
三公里，五公里，十公里，一跑就一发不可收拾。
跑步中，他观察，思考，冥想，许多奇思妙想突现脑中，许多灵感哲思也纷至沓来，看看这些心得体会，每一条都堪称经典。
“跑步成为我日常生活的一根支柱。
只要跑步，我便感到快乐。
在我诸多习惯里，跑步是最有益的一个。
”
它似乎在暗示我，你不是一直在寻求快乐吗，那么跑步吧。
“我跑步的时候，尽量什么都不去想，实际上，我经常跑的时候脑子里一片空白。
不过，当这样跑的时候，有些东西很自然而然的冒出来，就可能成为一些写作中的想法。
”
它诱惑我，你不是感觉思维堵塞才学枯竭吗，为寻求灵感思绪，那么，跑步吧。
“成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要问题。
最重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。
”
它启发我，你不是要寻求真实的自己的吗，当时光散尽，浮华不再，剩下自己与灵魂相对时，你想拥有充实与满足，那么跑步吧。
如果说村上太远，名声太大，那么我身边也有一个活
生生的例子和榜样。
一位朋友，连续跑步半年，三高全消，体重由八十公斤减到了六十的标准，尝到跑步甜头的他每天坚持从不间断，越来越体会到跑步的益处和乐趣，同时运动过程中还结识了不少志同道合的朋友。
世界上难的不是某件事，而是每天不间断地做某事。
世界不是缺少繁华，而是缺少宁静，审视自己的宁静时光，而跑步，不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。
对于漫长健身路来说，跑步还只是个开始，能否坚持不断还不能确定，但我想借用村上先生的话来自勉：“今天不想跑所以才去跑”。