苦瓜排毒养颜方法
苦瓜粉功效
100％纯天然苦瓜粉：【品名】100％纯天然苦瓜粉【功效】美白、养颜【保质期】24个月【用法】1.直接和水吞服；2.用蜂蜜或果汁调和该天然苦瓜粉是通过低温真空脱水技术，把苦瓜中0.4%的特效成分-高能素完整的保留下来。
效果高，是毫无副作用、纯天然的绝佳食品。
【苦瓜的药性】苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。
苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热解劳乏，清新明目益气”之功效。
【食用方法】苦瓜粉10-20克，温开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。
一个月后效果明显。
苦瓜粉成功率高达99%。
爱美的、爱美食的广大朋友们！尽情的享受生活中的一切，苦瓜粉为你清除一切烦恼【其他服用方法】(1)排毒饮【用料】苦瓜粉4匙山药粉1匙（也可单服苦瓜粉）直接冲服，每日中餐和晚餐前半小时各一次。
一个月后效果明显。
【做法】将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。
【小智囊】山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。
且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有降血糖的功效，一起服用可增强效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
(2)苦瓜美白保湿面膜【用料】苦瓜粉2匙薏仁粉1匙珍珠粉适量【做法】将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15－20分钟后用温水洗净。
每周2－3次。
苦瓜粉也可单独做面膜。
【小智囊】薏仁粉可润泽肌肤美白补水，防止皮肤干燥，珍珠粉是人所共知的美白和细致皮肤的佳品，与苦瓜粉合用，美白保湿效果自然更胜一筹。
如有芦荟粉，也可少量加入（5克以下），芦荟不但有美白祛斑的功效，亦可保湿.(3)防辐射茶饮【用料】苦瓜粉2匙绿茶粉2-3g【食用方法】早饭和午饭后冲一杯绿茶粉，约放2-3克左右，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射（偶就每天2-3杯绿茶，HOHO，现在很少会因为对着电脑过长，而冒痘痘了呢）午饭和晚饭过后苦瓜粉10－20克，凉开水200毫升，直接冲服，一个月后效果明显。
苦瓜片泡水功效有哪些呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
苦瓜片泡水功效有哪些呢
导语：苦瓜是一种普通的蔬菜，苦瓜与其他的蔬菜不一样，苦瓜的味道很苦，很多人不爱吃苦瓜，可是苦瓜的味道虽然苦，可是其中的功效很丰富，尤其是
苦瓜是一种普通的蔬菜，苦瓜与其他的蔬菜不一样，苦瓜的味道很苦，很多人不爱吃苦瓜，可是苦瓜的味道虽然苦，可是其中的功效很丰富，尤其是对许多身体有高血压的朋友，高血脂，免疫力下降等等这一系列的问题，可以通过喝苦瓜茶解决，那么苦瓜片泡水的功效有哪些呢？
五大上兵神器苦瓜片泡水喝的功效
中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容功效。
《本草纲目》苦瓜味甘，性平。
“除邪热，解劳乏，清心明目”。
苦瓜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、等成分。
干苦瓜片可是个好东西，苦瓜片泡水喝的功效：
苦瓜片泡水喝的功效1、苦瓜片维生素C含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效;
苦瓜片泡水喝的功效2、苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能提高免疫系统的功能，能阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显的抗病毒、抗癌作用。
苦瓜片泡水喝的功效3、利于人体皮肤新生和伤口愈合，还能增强皮肤皮层活力，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细嫩健美，能美容。
苦瓜片泡水喝的功效4、能促进食欲，帮助消化，有助于治疗胃病、便秘、内外痔等。
科学家已从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，苦瓜片有明显的降血糖作用，对糖尿病有显着疗效。
对肥胖的人能减
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
苦瓜的功效与作用(优秀6篇)
苦瓜的功效与作用（优秀6篇）一、苦瓜的功效苦瓜味苦性寒、入肺、心、胃，具有降血脂、血压、养颜美容、清热解毒、益肝利尿、促进新陈代谢等功效。
苦瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、多肽-P、果胶、半乳糖以及矿物质，长久食用，可以清热解毒、活血、利消化、提神醒脑以及抗癌，苦瓜味虽苦寒，不过对身体却有大有益处。
苦瓜不但养生，还是可以食用的美容产品，不但能滋润、美白皮肤，还能起到保湿、镇静的作用。
二、苦瓜美容方式：1.苦瓜汁将新鲜采摘的苦瓜洗干净之后切成块状，然用压榨机进行榨汁，过滤去除渣滓后可以直接服用。
味苦，可以加白糖调味。
这方式主要适用于上火和因上火冒痘痘的人群，对消除痘痘有非常的效果，也能清热明目。
2.苦瓜茶将苦瓜剔除内瓢，然后在里部填满茶叶，吊在通风口处自然风干；将干燥之后的苦瓜泡茶喝，也可以切碎后用沸水冲服。
这方式在酷暑中非常实用，主治中暑和心烦意乱，具有凝神、利尿、解暑的功效。
3.苦瓜拌芹菜将等量的苦瓜和芹菜切成丝状，倒入开水中焯一遍(可以去除部分苦味)，清水过凉，沥干水分；最后将苦瓜和芹菜搅拌均匀，加入芝麻酱、蒜泥等调味，就可以食用了。
这方式适合高血压患者，具有清凉降压，去火解暑的功效。
4.炒苦瓜把苦瓜剖开去瓢，在酸菜水里浸泡一夜，次日取出，切成片状，爆炒后食用。
这方式用于治疗面部扁平疣，坚持食用20天左右即可。
5.苦瓜面膜将苦瓜汁加入面粉中，变加变搅拌调匀，直至面粉不再粘稠，涂抹厚厚一层在脸上，十分钟后水洗去面膜，冷水拍脸，收缩毛孔。
这方式可以祛斑、美白、保湿，也可以消退痘痘，对青春痘的效果比较好。
苦瓜具有降低血糖的作用，正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。
皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠，灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。
给家兔口服苦瓜甙可降低血糖，作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，对摘除胰脏的猫降低血糖作用并未完全消失，故其降血糖包括对胰脏的及非胰脏的二种作用。
每天一杯苦瓜汁的好处
每天一杯苦瓜汁的好处苦瓜汁，顾名思义，就是一种用苦瓜榨成的汁，是一种对于人体健康有着特别大的促进作用的饮品，尤其是在炎热的夏季和苦瓜汁，对于人体更是好处多多。
总结说来，苦瓜汁具有防治癌症、清热解毒、促进饮食、降低血糖、减肥、美容等多种功效。
下面，就为大家详细介绍苦瓜汁的好处、做法以及禁忌人群。
一、苦瓜汁的功效与作用1、防癌抗癌：苦瓜含蛋白质成分及大量维生素C能提高机体免疫功能，苦瓜汁含某种蛋白成分能加强巨噬能力，能阻止恶性肿瘤生长。
2、清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，榨汁食用能够很好地保留苦瓜含有的维生素，从而起到清热解毒的作用。
3、促进饮食：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。
同时，苦瓜所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
3、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，常作为糖尿病患者的理想食品。
4、减肥作用：苦瓜汁的维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，其含有的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少。
5、美容养颜：苦瓜汁有美容功效，可润泽肌肤，能够促进伤口的愈合及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力。
二、苦瓜汁怎么做最简单？1、洗好的苦瓜一根，准备适量清水、适量蜂蜜。
2、苦瓜去馕切成小丁，放入料理机中，加适量的清水。
3、打成汁后去掉上面的白沫。
4、倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀即可，稍微冷藏更可口。
三、哪些人不能喝苦瓜汁？1、低血糖患者：苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物，但如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此。
2、脾胃虚寒者：苦瓜是寒凉之品，大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉者大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，常吃苦瓜易出现胃脘不适、腹胀腹痛甚至呕吐、腹泻等症状。
3、需要补钙者：苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收，因此在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
排毒养颜瘦身汤
排毒养颜瘦身汤排毒养颜瘦身汤1、木瓜绿豆汤减肥排毒功效：绿豆有清热、解毒、祛火之功效。
它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。
现代医学研究证实，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
做法：1、木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净。
2、瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用。
3、沙锅放适量净水。
4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。
5、放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可排毒养颜瘦身汤2、老鸭笋尖汤材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。
做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。
笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。
将所有原料一同放入煲内，加清水1500～2000毫升，大火煲滚改小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
功效：此汤可强身健体、清理肠胃。
汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。
排毒养颜瘦身汤3、莲藕排骨汤材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。
做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。
将水沥干。
莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。
将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。
煲好后加盐调味。
功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。
是很好的减肥汤饮。
排毒养颜瘦身汤4、野生菌王汤材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。
做法：提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。
功效：本汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。
能够帮助缓解身体燥热，排出身体毒素让你的减肥更加顺利!排毒养颜瘦身汤5、苦瓜竹笋汤减肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有显著抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
苦瓜粉敷脸祛痘的步骤
苦瓜粉敷脸祛痘的步骤
苦瓜粉是有苦瓜经过低温烘干后研磨成粉，苦瓜粉里有大量的维生素、蛋白质、苦瓜苷等营养物质，具有清热解毒，明目、美容减肥的功效。
使用苦瓜粉敷脸祛痘，可以去除皮肤中多余的油脂，能排除肌肤毒素，消炎控痘，改善肌肤痘痘状况，令肌肤清爽不油腻。
痘痘严重者要坚持使用，但注意不要增加使用频率。
敏感性肌肤慎用！每周1-2次，有去痘消炎，补水美白的美肤作用。
苦瓜直接敷脸法
需要材料：苦瓜，保鲜膜
做法：首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。
取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清
水洗净就可以了!
功效：具有排毒养颜，消炎祛豆的功效。
苦瓜面粉面膜
需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半
做法：将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用。
洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。
功效：这个方法不仅能有效消除红肿的情况，同时对于后期留下难看的痘印也具有淡化的作用。
使用苦瓜粉祛痘，要注意不要使用高脂肪类的食物，不仅会长胖，还会增加皮肤油脂的分泌。
腥发之物常使皮脂腺的慢性炎
症扩大而难以祛除，少吃为妙。
食用过多的高糖食品，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现，不利于祛痘的效果。
苦瓜减肥吃法有哪些呢？
苦瓜减肥吃法有哪些呢？
苦瓜可是一种非常受欢迎的蔬菜，虽然苦瓜的味道偏苦，但是在中医的理论中苦瓜的苦正是清火的好元素，而且苦瓜还有一种女性们非常喜欢的功能，那就是减肥，多吃苦瓜能够清除体内的脂肪，而苦瓜减肥吃法有哪些呢？下面就来看看详细的讲解吧。
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。
苦瓜最好的吃法还是凉拌。
凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。
1、生吃苦瓜是最简单方便的方法了。
减肥的妹子每天可以
吃三根苦瓜，洗干净之后直接生吃就可以。
虽然味道不怎么好，但是减肥效果非常棒，还可以排毒美颜。
2、苦瓜绿茶减肥。
每天把新鲜的苦瓜切薄片加入绿茶泡茶。
一条苦瓜可以分成五、六天泡完，苦瓜切好后用保鲜袋装起来放冰箱保存，绿茶份量就和平时泡茶用的一样。
这种方法瘦身效果非常快。
3、喝苦瓜茶也可以减肥。
苦瓜内丰富的矿物质及维生素，如果长期坚持喝苦瓜茶的话不仅可以瘦身，还可以延年益寿，提高抵抗力。
苦瓜性寒味苦，可以清凉解渴、养颜美容，改善新陈代谢。
最后，还可以喝苦瓜油菜汁。
用60克苦瓜和40克油菜、60克的菠萝和一些蜂蜜。
苦瓜洗干净后去籽切块；油菜洗干净后切段，菠萝切块。
然后一起放入搅拌机打汁，最后放入蜂蜜调匀。
天然美白养颜排毒方法
天然美白养颜排毒方法天然美白养颜排毒方法1、蕃茄蜂蜜：这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1~2次天然美白养颜排毒方法2、蔬菜美白：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 c，对于美白非常有效。
天然美白养颜排毒方法3、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。
用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
天然美白养颜排毒方法4、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次.天然美白养颜排毒方法5、醋蛋美白：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
天然美白养颜排毒方法6、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法---洗脸：加适量的水，即可。
敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。
一星期1~2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
天然美白养颜排毒方法7、珍珠粉美白功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
苦瓜排毒养颜方法
苦瓜排毒养颜方法
1、苦瓜必须要生吃。
2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。
3、一天吃苦瓜的数量不少于两根不多于四根。
4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。
5、建议在餐前半小时使用。
6、去籽，但是千万不要去皮。
7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦，变黄了的苦瓜也不要吃。
苦瓜的功效
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素c含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
苦瓜做法大全
一、苦瓜炒肉丝
材料：苦瓜300克，瘦猪肉50克
做法：
1.先将苦瓜切断，用盐腌制片刻;
2.即除掉苦味，再横切成片;
3.猪肉洗净，切成丝;
4.取锅烧热，入油适量，等油热;
5.下肉丝煸炒一下，再放入苦瓜一起煸炒片刻;
6.加水适量，焖烧10分钟;
7.加入盐、味精调味，即可装盘。
二、苦瓜炒蛋的做法
材料：鸡蛋，苦瓜，调料：植物油，盐，糖，料酒，鸡精
做法：
1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;
2、苦瓜洗净切片，用盐腌制10分钟，使苦瓜出水后，再挤压苦瓜使水分沥干，放入搅打好的蛋液中，搅拌均匀;
3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。
三、凉拌苦瓜
材料：苦瓜，红椒，盐少许，鸡精少许，白醋少许，麻油少许。
做法：
1.苦瓜放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面
2.把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净
3.切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置10分钟左右。
红椒洗干净后，切成丝备用
4.锅中水烧开，把盐腌过的苦瓜倒进去，煮半分钟
5.准备一盆冰水，苦瓜焯好捞出用凉水冲洗降温，然后立即泡入冰水中
6.五分钟后捞出苦瓜沥干水分，放红椒丝，少许盐，鸡精，白醋和麻油一起拌匀即可。