全民健身背景下羽毛球运动发展的对策研究

摘要：随着我国对全民健身战略的不断推广,越来越多的人意识到了全面健身运

动的重要性，羽毛球运动作为重要的运动项目之一，对于全民健身运动的开展具

有促进作用是必然的。本论文运用文献资料法和综述法研究在全民健身中羽毛球

运动的作用及价值,发现限制其发展的各种因素,找到对应的解决策略。

关键词: 全民健身羽毛球价值对策

前言

2O14年11月20日,《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》颁布(以下简称《意见》),将全民健身上升为国家战略。鼓励对体育产业的投

融资,欢迎更多的人对我国的体育产业做出贡献。人们生活稳定,休闲时间也比较

充足,根据调查分析,大众在闲暇时间内,都或多或少的在参与体育锻炼,比如参与羽

毛球等系列运动已经成为当下的一种潮流,一种全新的生活理念。

1．羽毛球运动在全民健身中的价值

1.1增强身体的耐力素质

耐力素质,羽毛球运动中必不可少的基本身体素质之一。羽毛球平均每分最少

要打两个回合,最多可以打到四十多个回合。也就是说在羽毛球比赛中每场挥拍根

据实力来看要挥拍大概300-800次,比赛时长大概20-50分钟不等,前后左右的变速

跑动大概150-1000次不等。因此,羽毛球运动对于提高人体的耐力素质有很大的

帮助。

1.2增强身体的速度素质

羽毛球运动参与者的强弱,其重要的决定因素便是参与者的手法和步法协调能力。羽毛球中手法的变化极多,不同的挥拍速度,击球角度,击球点位,击球力量,击球

弧度等都对羽毛球的飞行影响极大,速度的体现方式尤其表现在挥拍速度上;击球

时击球点位的选择受步伐的移动快慢影响,击球点位的高低决定了处理来球的技战

术选择,是主动击球还是被动击球,甚至影响到下一拍球的衔接与处理,因此步法移

动的重要性不言而喻。目前羽毛球男子单打杀球的最快速度是李宗伟在2015年

香港超级赛中创造408KM/H,这个速度在其他球类项目中,难以企及的速度。因此,

羽毛球运动中不仅移动速度要快,挥拍速度也是至关重要的。

1.3缓解人们心理压力

羽毛球运动是一项可调控运动,当你过度压抑的情况下,你可以通过大力扣杀

球等爆发力强的技术动作来宣泄自己的情绪,当你心情稍有沉闷的时候,可以练习

一些平抽快挡,前场勾对角等轻技术来调整自我,利用这类轻技术骗骗对手,心情很

快就会好起来的。一旦进入羽毛球运动状态中,平时生活中的压力就会被抛之脑后,尽情享受运动流汗带给你的快感,让你的身心得到放松。

1.4促进人际交往关系和谐发展

参与者在参加羽毛球运动的同时,更可以在比赛和训练中与友人交换心得,结

识更多的朋友,同时也消除了生活中的负面情绪,享受到了生活的乐趣和意义所在。在不断地交流和交往中,也让人们的人际交往能力得到很大提高,因为有共同的爱好,有共同的话题,很容易产生共鸣。羽毛球运动过程中,对促进人际交往关系潜移

默化的影响。

2.影响全民健身中制约羽毛球发展因素分析

2.1经济因素

羽毛球运动,尤其是全民羽毛球运动地发展也难以避免这一规律,对经济的支