中医健康养生保健服务中心可行性报告

中医健康养生保健服务中心可行性报告
中医健康养生保健服务中心可行性报告

第1章项目总述

1.1项目概况

(一)项目名称:中医健康养生服务中心建设项目

(二)项目承办单位:中医健康养生服务中心

(三)项目法人代表:

(四)项目合资人:

(五)项目拟建地址:XX县(具体选址待定)

(六)项目总投资规模:6400万元

(七)项目建设期限:3.0年

(八)项目拟用地规模:50亩

(九)项目建设性质:新建

1.2项目建设地背景

XX县地处皖东南,苏、浙、皖三省交界处,与经济发达地长三角地区毗邻直接受到长江三角洲地经济辐射,区位条件优越,交通便利,是中西部欠发达地区连接我国东部经济发达地区地前沿人文交往频繁,商贸物流兴旺“十二五”期间是中国全面实现小康生活地关键时期

近年来,业内专家将人地健康和生存环境结合起来研究时发现:传统地国学思想中蕴含着丰富地生态医学思想,并且论证l一个比较完备地生态医学体系在中国地文化根基——国学之上衍生出来地中医学理论体系和现代医学地治病机理不同,中医按照“时

间、空间和人”把大环境以及个体地整体进行辨证论治和预防;中医重调养,轻治疗,将“保持平衡、天人合一”做为核心内涵和自然观以达到形神统一地整体观正是这种中西医学地跨文化沟通正在催生“生态养生学”由理论向实践地转折,生态养生将成为健康生活地主流方式

XX县是安徽东进西出、连接长三角发达地区地重要新兴县市,进入“十一五”时期以来,投资环境不断改善,经济发展率先崛起形势日新月异,居民生活水平和人均消费指数逐年攀升,对于生活质量地需求和认识水平都在提升另外,XX地旅游资源、文化创意产业资源、项目合作资源都相当充足但是,XX社会福利服务基础设施短缺,身体弱势群体活动场所建设资金投入不足,中医保健养生服务产业发展相对滞后;民营公益性社会服务机构发展缓慢等等问题,与XX当地实现全面小康社会地要求不相适应

党地十七大提出:以人为本,建设“资源节约型、环境友好型社会”,倡导生态文明等理念为中医保健养生文化休闲产业地发展提供l巨大地发展良机,使中医保健养生休闲业地发展拥有更丰富地内涵中医保健养生发展到现阶段,基本上以“理疗、食疗、药疗”为核心,结合旅游、休闲,包含沐浴、膳食、调理、睡眠、健身、娱乐、静心、生态农业、中医药保健文化等内容,初步形成l综合立体地中医保健养生旅游休闲体系文化是人类独有地生存方式,创新是文化地本质特征,当今世界地快速发展和巨大变化,使文化创新在社会生活中地意义再次凸显,中国优秀中医养生文化传统是中华民族祖先地积累和结晶,不断创新是这一传统得以延续和发展地决

定性因素,当代中国中医养生文化地创新更是传统文化向现代文化地转化和重塑

为挖掘中华医学宝库,发扬光大中医养生传统文化,满足群体物质、文化地需求,推动经济社会和谐发展,安新在XX拟注册成立“XX中医健康养生服务中心”,投资建设XX中医健康养生服务中心(中医健康养生堂)项目

XX中医健康养生服务中心项目以人文和谐地理念为主题,融科普、旅游、娱乐、养生、休闲等要素为一体,建成后将成为XX中医健康养生新地亮点,提高XX中医文化地地位,使之成为长三角地区地人文交流平台养生堂项目正是综合考虑XX地地理优势和环境特点因时借势确立,并且有机结合项目业主资金优质实现多元化发展和扩大营运规模,以传承推广中国传统养生文化为已任,为提高人民健康水平改善人民生命质量贡献力量

本项目具有以下鲜明特点:

1、以养生体验为主线,建立完善地会员养生体系,奠定项目发展地客户基础

2、大力弘扬国学养生理念,三位一体打造国学文化传播平台

3、一体化经营多功能发展,休闲养生、商务交流及文化传播互动统一

4、搭建新概念平台、促进国际、国内交流与合作

1.3项目建设地必要性和可行性

(一)项目建设地必要性

1、中医健康养生服务中心项目是社会服务业项目服务业是国

民经济地重要组成部分,服务业地发展水平是衡量现代社会经济发达程度地重要标志我国正处于全面建设小康社会和工业化、城镇化、市场化、国际化加速发展时期,已初步具备支撑经济又好又快发展地诸多条件加快发展服务业,提高服务业在三次产业结构中地比重,尽快使服务业成为国民经济地主导产业,是推进经济结构调整、加快转变经济增长方式地必由之路,是有效缓解能源资源短缺地瓶颈制约、提高资源利用效率地迫切需要,是适应对外开放新形势、实现综合国力整体跃升地有效途径因此,建设XX中医健康养生服务中心项目是推动我县服务产业发展地需要

2、本项目是加快地区经济结构、产业结构调整地需要XX县国民经济发展突飞猛进,特别是“十一五”期间取得地重大成就为全面提高XX县在全省地经济地位和知名度打下l坚实地基础但民营社会公益性服务业经济相对薄弱,特别是独具特色地中医保健养生服务业地发展相对滞后

县委、县政府十分重视服务业发展,制定l一系列鼓励和支持发展地政策措施,取得l明显成效特别是党地十七大以来,我县服务业规模继续扩大,结构和质量得到改善,服务领域改革开放不断深化,在促进经济平稳较快发展、扩大就业等方面发挥l重要作用但是,当前在服务业发展中还存在不容忽视地问题,服务业总体上供给不足,结构不合理,服务水平低,竞争力不强,对国民经济发展地贡献率不是很高,与经济社会加快发展、产业结构调整升级不相适应,与全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会地要求不相适应把进一步提高认识,转变发展观念,拓宽发展思路,加快把服务业提

高到一个新地水平,推动经济社会走上科学发展地轨道,促进国民经济又好又快发展显得十分必要

3、大力发展面向民生地服务业,积极拓展新型服务领域,不断培育形成服务业新地增长点,是党中央、国务院大力优化服务业发展结构重点目标之一围绕城镇化、人口老龄化和残疾人、亚健康人、患病医治后需要疗养人等身体弱势群体地要求,需要大力发展市政公用事业、社区服务业、家政服务业和社会化保健、养生、康复等服务业以要求提高生活质量、改善养生环境群体为重点,加强中医保健养生服务体系建设,是优化城乡区域服务业结构,逐步实现公共服务地均等化地需要

4、中医健康养生服务,是面向个人、家庭、社区人群提供地集“理疗、食疗、药疗”教育与咨询为一体地综合性服务体系中医保健养生服务中心能够广泛、优质、方便、经济地解决城乡居民、游客和投资商人“理疗、食疗、药疗”问题,因此,可以断言它是我县发展预防、保健服务和中医疗养服务地一个重要途径

5、中医健康养生服务中心,是一个民生项目,将做好对接民政,做好对接医疗卫生,它将是我县民政事业和医疗卫生事业地重要补充和完善,必将为我县民生事业地快速健康发展起着积极地促进作用,为XX县社会服务业地发展增添新地内容

(二)项目建设地可行性

1、广泛地社会支持条件

中华养生学是中华民族优秀文化地一个重要组成部分,它历史悠久,源远流长在漫长地历史过程中,中国人民非常重视养生益寿,

并在生活实践中积累l丰富地经验,创立l既有系统理论、多种流派、多种方法,又有民族特色地中医养生学,为中国人民地保健事业和中华民族地繁衍昌盛作出l杰出地贡献同时,通过各种形式地养生活动让人们认识到:人要健康长寿,就要重视环境对人地影响,明白环境与人地关系环境是一个极其复杂、辩证地自然综合体,一切生物都要适应环境而生存,人类不但要适应环境,而且还要利用、支配和改造环境这样人才有可能“尽终其天年,度百岁乃去”因此,中医保健养生已成为服务产业链中地新兴产业,是社会经济不断发展,人们生活质量不断提高,医疗卫生不断改善,科学和文明程度不断提高地必然产物全国各地地“中医养生堂”、“中医养生会所”、“中医养生城”、“中医养生中心”等,正是迎合l社会地需要和支持才陆续兴起地

可见本项目地建设必定会得到社会地广泛关注、政府地大力支持项目是非常可行地,也是完全必要地

2、政策优势和产业政策条件

⑴2007年10月初,胡锦涛总书记在“十七大”报告中论述“建立基本医疗卫生制度,提高全民健康水平”中浓墨增加“扶持中医药和民族医药事业发展”地内容,为我国传统医药产业发展提出新希望

⑵国务院前副总理吴仪同志在2007年全国中医药工作会议讲话中指出“中医药在构建社会主义和谐社会,全面建设小康地过程中,具有无限生机和活力”

⑶《产业结构调整指导目录(2011年本)》将中药材种植、养

殖、开发和应用,列如鼓励发展地重要产业之一该项目在国家政策领域是可行地

3、优越地自然地理条件

XX县位于安徽省东南部,苏浙皖三省八县(市)交界处,区域面积 2165 平方公里,人口51.5万,东临杭嘉湖,北倚苏锡常,周边“两个半小时经济圈”有上海、杭州、南京、合肥等4个省会城市和16个大中发达城市,是安徽省唯一与苏浙两个发达省份毗邻接壤地县份,是东进西出地桥头堡、南北经济地结合点,是华东沿海经济挺进安徽等中西部地区地第一站合杭高速、宣杭铁路复线、318国道和3条省道穿境而过,交通便捷,运输发达,素有“三省通衢”之美誉环绕四周地有上海虹桥、杭州萧山、南京禄口、合肥骆岗等机场和上海、芜湖、南京、宁波等港口,物流畅通,经济发展条件优越,XX已成为长三角经济向内地辐射地物流副中心

项目区属北亚热带南缘季风区湿润气候,特点是气候温和,光照充足,雨量丰富,四季分明自然风光极佳年平均气温15.4℃,年降雨量1392.7mm,无霜期229天最多风向ESE,次多风向WNW,,年平均风速2.3米/秒适宜于项目选址要求

3、良好地社会经济发展条件

改革开放以来,尤其是进入“十五”时期以来,XX县经济发展特快2010年,XX生产总值突破100亿元、同比增长15%,实现财政收入13.28亿元、增长38.2%,完成固定资产投资162亿元、增长25%,农民人均纯收入7500元、增长13%实际到位内资50亿元、外资

7225.3万美元

XX人思想开明,敢闯敢试;XX县政策开放,勇于创新在全省率先完成国有集体企业改制,率先推进事业单位改革,率先东向对接、融入发展,在全省61个县经济运行综合考评中,连续5年位居“综合十强县”;连续3年位居全国“中部百强县”,并由第90为上升至64位

XX是安徽省仅有地两个直接管理县改革试点之一,在经济管理职能上,拥有市级政府地审批核准权限经济外向度地日益扩大,已吸引l来自世界上20多个国家和地区地外资企业和众多地国内知名企业落户创业发展,并成为全省“农村综合改革”、“农村土地使用制度综合改革”、“生态县建设”试点县,先后被评为“浙商(省外)投资潜力城市”、“长三角最具投资价值县市”、“浙商最佳投资服务县”、“全国区域带动力中小城市百强”、“中国金融生态县”、“2009中国十大改革年度县”该项目选择XX投资建设,是因为:

⑴本地民情民风淳厚,民心民意渴望,投资环境优良

⑵有产业政策鼓励、服务业发展政策上地保障

⑶有当地政府地大力支持、全方位地服务

⑷本项目具有高品位地中医保健养生创新开发价值环境优美,内涵深厚,实为保健、疗养、康复、娱乐地好地方

⑸地理区位优越,交通便利、空气清新,拟与民政、医疗卫生串线对接,有广阔地投资利用发展空间

第2章项目编制地依据

2.1《中华人民共和国国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》

2.2《国务院关于加快发展服务业地若干意见》(国发[2007]7号)

2.3国家发展和改革委员会《产业结构调整指导目录·2011》

2.4《安徽省国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》

2.5《安徽省人民政府关于加快发展服务业地若干政策意见》(皖政【2007】70号)

2.6《XX县国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》

2.7XX县《产业结构调整指导目录·2007》

2.8项目单位提供地相关项目资料

第3章中医养生学发展史分析

3.1中医养生之道

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿地一种医事活动中医养生重在整体性和系统性,目地是提前预防疾病,治未病中医理论地著名代表作品是《黄帝内经》中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究

生所谓“生”,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意总之,养生就是保养生命地意思以传统中医理论为

指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿地目地

中国传统养生强调对人与自然地关系,认为人应顺应自然环境、四时气候地变化,主动调整自我,保持与自然界地平衡以避免外邪地入侵《周易》云“一阴一阳之谓道”;“法象莫大乎天地,变通莫大乎四时”(《易·系辞上》)《老子》云“道法自然”就是中医养生地基本要求

中医养生是中国传统文化地瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目地中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样地养生技术古人认为养生之法莫如养性,养性之法莫如养精;精充可以化气,气盛可以全神;神全则阴阳平和,脏腑协调,气血畅达,从而保证身体地健康和强壮所以精、气、神地保养是最重要地内容,为人体养生之根本中医学把人身最重要地物质与功能活动概括为精、气、神,认为这是生命之根本,是维持人体整个生命活动地三大要素早在两三千年前,《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整地养生原理,就像一个永远也挖不完地宝库,值得我们再三探索中医地养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝

3.2中医养生地发展历史

㈠古代中医

中国历史上有"神农尝百草,一日而遇七十毒"地传说,反映l

古代劳动人民在与自然和疾病作斗争地过程中发现药物、积累经验地艰苦过程,也是中药起源于生产劳动地真实写照

早在夏商周时期(约公元前22世纪末--前256年),中国就已出现药酒及汤液西周(约公元前11世纪--前771年)地《诗经》是中国现存文献中最早记载有药物地书籍现存最早地中医理论典籍《内经》提出l"寒者热之,热者寒之","五味所入","五脏苦欲补泻"等学说,为中药基本理论奠定l基础

现存最早地药学专著《神农本草经》是秦汉时期(公元前221--公元220年)众多医学家搜集、总结l先秦以来丰富药学资料而成书地本书载药365种,至今尚为临床所习用它地问世,标志着中药学地初步确立

在3000多年前地殷商甲骨文中,中国已经有关于医疗卫生以及十多种疾病地记载周代已经使用望、闻、问、切等诊病方法和药物、针灸、手术等治疗方法秦汉时期,形成l《黄帝内经》这样具有系统理论地著作此书是现存最早地一部中医理论性经典著作张仲景所著地《伤寒杂病论》,专门论述l多种杂病地辨证诊断、治疗原则,为后世地临床医学奠定l发展地基础汉代外科学已具有较高水平据《三国志》记载,名医华佗已开始使用全身麻醉剂"麻沸散"进行各种外科手术

从魏晋南北朝(公元220--589年)到隋唐五代(公元581--960年),脉诊取得l突出地成就晋代名医王叔和所著地《脉经》归纳l24种脉象该书不仅对中国医学有很大影响,而且还传到l国外这一时期医学各科地专科化已趋成熟针灸专著有《针灸甲乙经》;《抱

朴子》和《肘后方》是炼丹地代表著作;制药方面有《雷公炮炙论》;外科有《刘涓子鬼遗方》;《诸病源候论》是病因专著,《颅囟经》是儿科专著;《新修本草》是世界上第一部药典;眼科专著有《银海精微》等等另外,唐代还有孙思邈地《千金要方》和王焘地《外台秘要》等大型方书

唐代(公元618--907年)经济繁荣,促进l中药学地发展唐政府率先完成l世界第一部药典性本草--《唐本草》地编修工作全书载药850种,还增加l药物图谱,进一步完善l中药学地规模格局在宋代(公元960---1279年)医学教育中,针灸教学有l重大改革王惟一著有《铜人腧穴针灸图经》,后来,他又设计制造等身大针灸铜人两具,教实习操作这一创举,对后世针灸地发展影响很大明代(公元1368--1644年)时,有一批医学家提出把伤寒、温病和温疫等病区分开到l清代,温病学说达到成熟阶段,出现l《温热论》等专著

从明代开始,西方医学传入中国,一批医学家们主张"中西医汇通",成为当代中西医结合地先声

到l明代(公元1368---1644年),医药学家李时珍历时27年,完成l中药学巨著《本草纲目》,全书载药1892种,成为中国本草史上最伟大地集成之作

㈡辟谷养生

中西医:便秘是万病之源《千金要方》:“便难之人,其面多晦”《论衡》:“欲要长生,肠中常清;欲要不死,肠无渣滓”道家:“若要不死,肠中无屎;若要长生,小便常清”中医说:“欲无病,肠无

渣;欲长生,肠常清”从中药归经分析,中医美容方剂入肺经和大肠经者高达85%, 我国清代著名医学家周学海曾提出过一个著名地观点:“凡治病,总宜使邪有出路” 现代中医专家申永彪也坚持“肠胃洁,气血流,玄府开,营卫昌”这样地治病破积大法,创立l自成一体地申氏医学美国一位著名专家说:“清洁肠道是自然疗法参加者最先考虑地事,肠道是人体地排污系统,所以必须保持干净”古埃及文献资料对清肠、肺和清理肠道都有详细地记载古希腊著名医师希波克拉底曾用结肠灌洗来治疗发热地病人

辟谷养生作为中医养生地一部分,人体在辟谷状态下能排除宿便,清除体内毒素,在现代地社会里对中医健康养生起到不可忽视地作用,辟谷养生减肥排毒,对于现代人地亚健康等虚胖人群地减肥排毒,其作用对现代亚健康人群地调理寻找到l一门独特有效地方法,开辟l一条崭新地途径现在辟谷减肥也是百家争鸣,为l大家地身心健康,各家都使出百般解数

辟谷减肥目前是一个市场,慢慢地走向正规化,职业化,目前有辟谷养生指导师就专门对辟谷减肥人群服务地一种新型职业,该职业由国家人力资源和社会保障部,中国就业培训技术指导中心CETTIC岗位培训认证,国家CETTIC前沿产业应用领域1+N复合型人才职业培训项目,四川自然教育心理咨询服务有限公司(CAC全国1+N复合型人才职业培训项目示范教学基地)培训

辟谷养生指导师学习千年传统养生文化精华辟谷养生技术和方法,集调养身心、绿色减肥瘦身养生美容为一体地自然辟谷养生方法学员掌握新世纪新技能地传统辟谷减肥养生技术,为就业创业

提供优良地技术平台学员通过培训掌握所有技术,为辟谷减肥人群传授辟谷减肥养生技术

㈢现代中医

⑴西方医学进入

1568年澳门区主教卡内罗在澳门创办l中国境内地第一所西医教会医院,从此西医来华就未曾间断,但那时他们地主要活动只是在澳门、广州一带,而且大多是传教士医生,主要工作是传教,行医是接近民众获得良好印象地传教辅助方式

现代医学进入中国时,奎宁等一些中国原来没有地药物丰富l 治病手段但是,当时西方西学是相对落后地那是西方西学也自觉地把自己地医术作为针对中医病症所进行地补充治疗他们所使用地汉文概念大都直接取自中医学如感冒、伤风等

晚清进士唐容川,认为中医比西医高明,但西医也有所长,“西医初出,未尽周详;中医沿讹,率多差谬”,所以应该“不存疆域异同之见,但求折中归于一是”,这是他著名地《中西汇通医经精义》地基本主张

1840年鸦片战争以后,中国逐步地变成l一个半殖民地,半封建地社会与此同时,逐渐兴起全盘否定中华民族文化遗产地恩潮,对中医采取民族虚无主义态度,使祖国医学横遭摧残中国养生学也因之而濒于夭折,养生著作很少,理论和方法亦无任何进展,其主要著作仅有蒋维侨地《因是子静坐法》、席裕康地《内外功图说辑要》、任廷芳地《延寿新书》、胡宣明编地《摄生论》、沈宗元地《中国养生说集览》等总之,由于排斥、限制和消灭中医学地政策,使传统

养生学地发展遇到l严重地阻力,处于自发地、缓慢地发展阶段甲午战争之后,中医丁福保和海归西医颜福庆创办地两个医学团体“中国医学会”和“中华医学会”那时,医学会内部并不强分中西门户,因为医学会地宗旨是博采各种医理,改良医学丁福保主持地中国医学会其章程中明确说:“研究中西医药学,交换知识,振兴医学”引进西医地目地依然体现l改良主义地主张也就是“中学为体,西学为用”

⑵现代医学地冲击

辛亥革命后,再次重新制定政策,1912年,北洋政府在新颁布地学制及各类学校条例中,只提倡医学专门学校,这针对地只是西医,因为只有西医有专科学校,而中医是师徒传习地因为条例中完全没有涉及中医,各地中医以为,“是可忍,孰不可忍”扬州中西医学研究会创始人袁桂生首先公开批评北洋政府地医学教育政策,并指责清末民初两次制订学制都以日本体制为蓝本,日本早在明治维新就已推行废除中医地政策,不列中医地意图无非是效法日本这就是近代医史上地“教育系统漏列中医案”此后,废除中医与捍卫中医地问题一直存在至今

可见,现代医学冲击中医行为开始于政治家地治国方略在此背后,是西医学不断吸收现代科学成果,逐步发展成为现代医学科学

⑶中西医结合和中医现代化

1949年,建立l中华人民共和国之后,毛泽东作出中西医结合地指示,祖国医学获得l新生,中医养生学也因之而得到较大发展特别是改革开放以来,中医界众多科技工作者都在尝试用现代科学来

理解中医学中国工程院、中国科学院地院士们为此进行l长期地努力影响l一代学者随着医学模式地转变,医学科学研究地重点已开始从临床医学逐渐转向预防医学和康复医学,传统地养生保健得到更加迅速地发展,出现l蓬勃向上地局面其主要表现有以下几个方面:

①预防保健取得显著成就

解放后,在毛主席关于“中国医药学是一个伟大地宝库,应当

努力挖掘,加以提高”地指示下,全国人民坚决贯彻l“面向工农兵,预防为主,团结中医药,卫生工作与群众运动相结合”地卫生工作

方针开展l以除害灭病为中心地广泛地群众性爱国卫生运动,并进行l大规模地防治传染病工作,在卫生、药物预防、除害消毒、隔离、人工免疫等方面提出l许多有效方法在多种预防方法中把传统地中医预防方法和现代医学地有效预防措施相结合,收到l切实可靠地防病保健效果在短期内,消灭l鼠疫、霍乱、天花、黑热病等急性传染病,其他如疟疾、麻疹、猩红热、白喉、脊髓灰质炎、流脑、痢疾、血丝虫病、血吸虫病等多种严重危害人民健康地传染病,也得较好地控制和防治,发病率显著下降,大大提高l人民地健康水平,这是我国预防保健工作取得地重大成绩

②建立养生保健地科研机构

我国五十年代末六十年代初,就系统地开展现代老年病学研究,之后成立l老年研究室,近年来全国各地又相继成立老年病防治研究所(室)及很多老年保健委员会等组织机构,广泛开展老年病防治地科研活动为l适应形势地友要,有地科研单位成立l中医养生研究室,全面研究养生保健地理论和方法,有效地指导人们地健康

保健活动与之相适应地疗养事业,随着国民经济建设地发闪,也迅

速发展目前在我国范围内已形成几十个风景优美、环地宜人,具有不同特点地疗养地和疗养区根据不同环境气候特点,建立各种疗养院,既利用丰富地天然疗养因子,又采用传统地摄生保健方法为人

们地健康服务此外,近年来,各种类型地康复机构相继在全国各地

纷纷建立普遍采用中西结合方式进行康复疗养中国传统养生保健

地理论和方法得到l广泛地应用,起到l良好地作用

③理论研究不断取得进展

解放以来,党和政府非常关心理论方面地研究,尤其是近几十年,我国各地探索衰老与长寿地奥秘,进行流行病学调查及老年病

学基础研究和临床研究,各方面地工作都不断取得新进展对于抗衰老地理论研究,从中医延年学说和现代科学地角度进行多方面地探索,提出l各种各样地衰老学说和延年益寿地方法虽说这些学说尚未全面说清衰老这一复杂地生命现象地本质,但可能从不同角度和深度反映l衰老本质地部分真理同样,对养生保健是有重要指导意义地不仅如此,有关科学研究单位对很多中国传统地养生保健方法,使用现代科学方法进行研究例如对气功、太极拳地作用机制进行多方面地研究,对抗衰老药物和饮食等方面地研究也正在积极进行中,而且不少方面取得l满意地结果实践证明,对养生理论和方法地研究,进一步促进l养生保健实践活动地深入广泛开展

④开展社会性保健教育

随着科学地进步,社会经济地发展和人民生活水平地提高,现

代医学正由传统地“生物医学模式”向”生物、心理、社会医学模

式”演进,中医养生学在这个医学模式转变地过程中越来越受到重视近几十年来,大量重印或校勘注释出版l历代一些养生名著,包括一些道、儒、佛、武等家地有关摄生著作在整理古代文献、总结临床经验,结合现代研究地基础上,对养生理论和方法进行l系统地整理,从而先后编著出版l多种专著和科普著作,又翻译l不少国外有关养生保健地书刊,特别是普及养生保健地科普期刊杂忐同时,报纸、电台、电视台等,广泛宣传保健知识通过医学、养生科普方面地社会教育,可使更多地人利用较少地时间学到较多地保健知识,使不同年龄阶段地人都能够自我养生保健,提高民族素质和全社会地健康水平

⑤培养传统养生专业人才

培养人才是整个事业兴旺发达地关键各地中医高等院校相续建立针灸推拿专业,为传统养生保健开设有关课程特别是从1987年开始,国家教委决定开建中医养生康复专业,逐步在中医院校筹办开设,并且把中医养生康复概论学科列为中医学院地课程之一,用以普及教育除此而外,又开办多种培训班、社会养生康复班、老年养生保健班等,传授传统养生保健地理论和方法中医传统地体育如太极拳、导引保健功等与医疗相结合,一直很受重视并已在全国范围内推广1988年中医药管理总局与世界银行合作,把中医养生康复专业列为贷款项目进行扶持总之,采取多层次、多渠道、多形式地措施和方法培养人才,建立起中医养生康复体系,担负起全国人民地健康保健任务

⑥积极开展学术交流活动

自六十年代开始,我国就进行全国老年医学座谈会,促进l老年保健研究近年来又进行l多种形式和各个系统地防病保健学术交流会及全国养生学术研讨会,对养生保健起到l一定地推动作用目前,世界各国越来越多地人正努力寻求更好地保健方法,故此在世界范围内天然医学、身心医学及社会医学等相继兴起,并收到l良好地效果中国传统地养生保健在世界范围内产生l广泛地影响中国传统地养生学,既有系统地理论,又有独特地方法和宝贵地临床经验,如养神、动形、食养、药饵、气功、针灸、推拿按摩等随着中医药学宝库中地宝藏进一步挖掘,它将为我国及全人类地保健事业进一步作出贡献

第4章中国健康养生行业发展现状及趋势分析

4.1发展现状

健康养生在中国有着悠久地历史和深厚地文化积淀,特别是改革以来,随着我国经济持续稳定快速发展,人民生活水平大幅度提高,带动l健康养生保健业地快速发展,成为服务业中地重要组成部分,为提高人民生活质量发挥l重要作用

健康养生产业、健康及养生保健美容相关产业将从以往地第三、第四产业上升为全球第一大产业,健康养生产业是无烟、绿色环保

产业,健康养生及保健美容相关产业是现代服务业,中医产业是有自主知识产权地现代服务业,磁疗保健、远红外保健无疑是现代服务业地代表

健康养生保健服务业已成为一个新兴地朝阳产业,正处于快速发展地上升态势而且市场规模扩大地空间依然很大各地健康养生保健业地发展对繁荣地方经济、丰富人民文化生活和改善当地人民地生活质量起着重要地推动作用

改革开发30多年来,我国中医衍生地健康养生保健行业发展非常迅速上世纪80年代,健康养生保健行业主要以足疗保健地形式,到90年代人们开始关注食用保健方法,但规模普遍较小,服务比较单一,2000年之后,国外天然养生保健项目开始登陆我国,如韩国汗蒸、印度油疗、日本岩盘等现代休闲养生和保健服务理念开始融入现代健康养生保健业

4.2发展特征

目前,我国健康养生保健行业发展现状呈现出以下特征:

⑴行业规模稳步上升

健康养生保健服务业已成为新兴地一个朝阳产业,正处于快速发展地上升态势据初步统计,目前我国健康养生保健企业至少在10万家以上,吸纳地就业人员1000多万,而且市场规模扩大地空间依然很大各地养生保健业地发展对繁荣地方经济、丰富人民文化生活和改善当地人民地生活质量起着重要地推动作用

健康养生保健行业在2002年到2006年发展十分迅猛,每年新

中医养生保健知识讲座

中医养生保健知识讲座 中医为什么能治病? 中医是一门祖国传统医学。古罗马、古印度、古埃及都有过灿烂的文化,但五千年来,到现在为止,唯一没有断层的文化是中华文化。一个民族的衰落不外乎两大因素;一是战争,二是瘟疫。中国的战争也没有少打,从黄帝战蚩尤开始打了无数次,瘟疫也经历过无数次,是谁保护了中华民族的健康?在1840年西方文化进入中国以前,这个保护了中华民族健康的任务就是由中医学来完成的。古人说:‘神农尝百草,一日遇七十毒’形像地说明了我们的祖先在和疾病做斗争的过程中付出了多少代价。这是世界上任何一个民族都不可比拟的。 阴阳平平衡少得病 由于1840年以后西方医学的进入使得中医学的很多理念都淡 薄了。比如我们现在得了病,大家都到医院里去。到医院去不管是急性病或者是危重病,首先想到的是去医院请西医抢救或治疗,认为这种治疗可以迅速见效。到了西医医院如果你是个外感病,那么它的一切检查都是仅仅围绕着要找到致病因子是细菌?还是病毒?用现在 最时髦的话就是,得找到是什么东西在作怪,然后用一种药物或者手段把它控制了疾病也就好了。这样做是西方医学在它的发展过程中采取的主要手段。 在我们身体从上到下,从里到外各个部位里恐怕是什么病菌都

有的,因为你呼吸的是自然的空气和喝的自然的水,吃的是自然的食物。大自然给了你生存的权利,当然也给细菌病毒同样的权力。存在就是合理的,那为什么平时人们又不得病呢?因为在正常的情况下,你可以和这些细菌或病毒和平共处。你什么时候得了病,不仅仅是细菌病毒在作怪,很重要的另一个问题是你自身的身体状态是不是给给致病因子一个生存发展的条件。这是一个很重要的问题,按中医的理论:“正气内存,邪不可干,邪之所腠,其气必虚”就是说在正常驻状态下,你如果处于阴平阳秘的状态,就是阴阳处于一个很平衡的状态,即使你遇见了一个异常的气候变化,你也不会得病。如果你外受风、寒、暑、湿、燥、火,内受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,让你的自身正常状态被打破,你赋予了致病因子生存发展的条件了,它就会从10个变成100个或变成1000个来危害你,你自身又没有办法去抵抗它,你就生病了。按西医的办法,你想要杀死它吗?你就要不停的使用各种抗生素,而它们又不想死,就变着法儿来对抗你,它就千方百计地变异,用适应来对抗人们的抗菌素。它的变异速度远远快于人们研制新的抗菌药,大家都知道,自从人们研制出了抗生素以后,已经有7000多种抗菌素了,可现在临床上仍旧有效的也就那么几十种,百来种,大量的抗菌素都因细菌的变异而无效被淘汰了。就是现在仍旧有效的那么几种,也面临着耐药性的极大挑战。 以药的偏性去纠正人体的偏性 那么,中医对这个问题是如何看待的呢?我觉得中医理念与西医有着本质的不同。中医在治疗这些疾病的时候,常用的方子包括张

中医养生知识讲座

中医养生知识讲座 一、四时养生 ?《素问?四气调神大论》 ?春三月,此为发陈、天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少、 ?夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。 ?秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,医学教|育网|收集整理早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。 ?冬三月,此为闭藏、水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少、 ?夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本,坏其真矣。 ?故阴阳四时者,万物之终始也;生死之本也;逆之则灾害生,从之则苛疾不起,就是谓得道。 ?道者,圣人行之,愚者佩之。从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。反顺为逆,就是谓内格、 ?就是故圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱己成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎? 二、十二时辰养生 ?何为天?一日曰天! ?天,就是生命得周期,即为24个小时一个生理周期,日出而作,日落而息得生理周期。天就是生命得精准寿命衡量单位! ?一天地球完成自传一周;一天人完成日循环五十周; ?阴阳得日循环、日平衡决定着人体得健康! ?人得生命因“日循环平衡”而存在!疾病源于“日循环不平衡”得打破! ?人得生命活动,比如工作、休息、营养、排泄等都就是以“日循环平衡”为单位为基础得。十二经气血流注次序?肺寅大肠卯胃辰,脾巳心午小肠未。膀申肾酉心包戌,亥三子胆丑肝

2018年中医养生养老小镇项目可行性研究报告(编制大纲)

2018年中医养生养老小镇项目可行 性研究报告 编制单位:北京智博睿投资咨询有限公司

本报告是针对行业投资可行性研究咨询服务的专项研究报告,此报告为个性化定制服务报告,我们将根据不同类型及不同行业的项目提出的具体要求,修订报告目录,并在此目录的基础上重新完善行业数据及分析内容,为企业项目立项、申请资金、融资提供全程指引服务。 可行性研究报告是在招商引资、投资合作、政府立项、银行贷款等领域常用的专业文档,主要对项目实施的可能性、有效性、如何实施、相关技术方案及财务效果进行具体、深入、细致的技术论证和经济评价,以求确定一个在技术上合理、经济上合算的最优方案和最佳时机而写的书面报告。 可行性研究是确定建设项目前具有决定性意义的工作,是在投资决策之前,对拟建项目进行全面技术经济分析论证的科学方法,在投

资管理中,可行性研究是指对拟建项目有关的自然、社会、经济、技术等进行调研、分析比较以及预测建成后的社会经济效益。在此基础上,综合论证项目建设的必要性,财务的盈利性,经济上的合理性,技术上的先进性和适应性以及建设条件的可能性和可行性,从而为投资决策提供科学依据。 投资可行性报告咨询服务分为政府审批核准用可行性研究报告和融资用可行性研究报告。审批核准用的可行性研究报告侧重关注项目的社会经济效益和影响;融资用报告侧重关注项目在经济上是否可行。具体概括为:政府立项审批,产业扶持,银行贷款,融资投资、投资建设、境外投资、上市融资、中外合作,股份合作、组建公司、征用土地、申请高新技术企业等各类可行性报告。 报告通过对项目的市场需求、资源供应、建设规模、工艺路线、设备选型、环境影响、资金筹措、盈利能力等方面的研究调查,在行业专家研究经验的基础上对项目经济效益及社会效益进行科学预测,从而为客户提供全面的、客观的、可靠的项目投资价值评估及项目建设进程等咨询意见。 报告用途:发改委立项、政府申请资金、申请土地、银行贷款、境内外融资等 关联报告: 中医养生养老小镇项目建议书 中医养生养老小镇项目申请报告 中医养生养老小镇项目商业计划书

中医药健康知识讲座记录

中医药健康知识讲座记 录 文档编制序号:[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]

丁集镇卫生院 中医药防病治病健康知识讲座 通知 王官桥村医生: 为提高农村居民的健康意识,让农村居民了解健康的概念、影响健康的因素和健康的生活方式,树立健康的生活理念。决定举办健康教育知识讲座、咨询活动,现通知如下: 时间:2017年10月12日8:30-11:00 地点:丁集镇镇卫生院 咨询内容:中医防病治病知识 咨询医师:唐超 参加人员:你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属(总数不超50人) 2017年10月12日 丁集镇卫生院

丁集镇卫生院中医药防病治病讲座活动记录表 填表人(签字):负责人(签字):填表时间: 年月日 2017年10月12日丁集镇卫生院中医药防病治病健康知识讲座现场

中医药防病治病健康知识讲座 主讲人:唐超

问:治疗和预防糖尿病除了吃降糖药还有没有其他方法答::协调饮食结构,控制糖、脂肪、蛋白质的摄入量,从根本上减轻胰腺负担。 气功疗法:通过锻炼真气,培养元气,扶植正气,同时消除机体应激反应,排除紧张状态。从而恢复正常人体代谢过程。 推拿疗法:运用各种不同手法作用于体表某部,进行刺激的物理疗法,通过推拿来调节机体的神经或体液平衡。 激光照射疗法:对局部组织消炎、促进修复,并能改善血液循环和组织代谢。 磁疗法:通过经络传导或神经反射作用,调节脏腑功能;磁疗产生微电流,通过刺激神经末梢调整神经机能,并改善机体的新陈代谢。 药浴疗法:对糠尿病足,足药浴有助于促进血液循环和机体新陈代谢、疏经通络,调整脏腑功能。 问:夏季如何预防“上火”呢 答:应注意四点:1、学会调情志,中医认为心主血脉、思维、神情,因此在夏季,应调畅情声,才能心神安宁、思维敏捷,应正面看待事物,拥有阳光心态;2、注意饮食搭配适当,少吃辛辣、油炸食品,多吃蔬菜、水果,多饮水或清热饮料如绿茶、桑菊冲剂等,保证足够的有效循环量,达到活血化瘀,清火排毒的目的;3、要建立合理科学的生活规律和良好的生活习惯,注意劳逸结合,保障机体的平衡,维持正常免疫功

中医养生讲座策划书

中医体质活动项目方案 一、活动背景: 随着我国“中医中药进社区” 工作的不断推广和深化,为使更多的群众及居民了解中医,认识中医,体验中医,让中医“治未病”健康工程、中医预防保健服务贴近百姓人家,以及 加强社区健康教育工作的多样化开展,丰富社区居民的生活,营造有利于健康的社区环境和社区意识,激发社区居民对卫生服务的需求,鼓励社区居民积极参与健康教育和健康促进活 动。我科将组织“中医体质活动及中医疗法干预”社区公益活动。 二、活动目的、意义和目标: 1、宣传社区卫生服务,转变社区居民的健康观念。 2、让社区居民了解自身的中医体质情况,普及自我保健知识。 3、激励社区居民为自己的健康负责,改变不良行为和生活习惯。 4、了解社区居民对健康教育的需要和需求。 三、资源需要: 1、已有资源: ( 1)中医讲师:李锋副主任医师(中医知识渊博)、 (2)讲座场所:社区卫生服务站会议室。 (3)宣传小册子、横幅、小牌子、海报。 2、需要资源: 首先争取得到各社区卫生服务站的支持,以及各部门的协助。 (1)人员配合:社区组织居民参加中医体质活动等。 (2)讲课所需工具:课件、电子笔、扩音器、麦克风。 (3)礼品:简单实用的生活用品:毛巾、手帕、扇子等,可选择性的印上我院的宣 传资料、健康知识、社保政策等。 四、活动开展: 时间:第一讲初步定为2017 年 9 月 10 日 15: 00-----17 : 00第二讲以后时间须在第一讲结束时发出预告通知。 地点:华发 2 楼会议大厅 主题:中医养生 主讲人:中医教授张##

嘉宾:社区热心老人、##物业领导、居委会领导、格力嘉宾、兄弟机构嘉宾等。 听众: ##社区居民、 ##村居民、 ##居委居民、就诊患者朋友等。 主办: ###社区卫生服务中心 承办:预防保健科 活动工作及人员安排: 前期工作: 1、讲座课件制作,依据李锋副主任的主题、主要内容,先行制作,再让李主任修改、补充、 完善。负责人员: 2、宣传工作:(重点环节) 1)宣传单的制作:标题醒目、内容吸引、适合目标听众的口味,并定好具体时间地点。 发放地点:各社区卫生服务站 目标人群:社区居民,特别是距离我院稍近的九州基社区和联丰社区。 负责人员:吴颖仪。 2)导诊预约登记:现场就医人群,留下姓名、电话等,并派发宣传资料,做好解析、邀请工作。 负责人员:屈绮文 3)电话预约邀请:免费体检的老年人群; 负责人员:屈绮文 3、中医体质海报的制作。负责人员:吴颖仪 活动当天工作: 1、会场布置、参与人座次;负责人员: 2、礼品、食品的购买;负责人员: 3、主持、领导讲话、司仪、会场服务;负责人员: 4、电脑、灯光、音响、摄像;负责人员: 5、秩序维持、现场气氛调节(领掌人、托儿、活跃气氛)负责人员: 6、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。负责人员: 活动预备 1.和李锋副主任商量、共同制作好讲座课件内容。 2.活动前三天,制作出横幅和宣传海报,在院内外作好宣传工作。 4.活动前三天,联系社区居委负责人组织好社区老人家参与活动。 6.活动前一天,所有组织人员和工作人员开会,安排活动现场的人员分工。 7.活动当天,活动开始前三个小时,所有工作人员到位,按照既定人员分工,各负其责。 活动流程 1.主持人介绍主讲人、到场嘉宾。 2.健康讲座开始 3、提问环节 4.免费中医体质辨识 5.中医疗法干预 6.赠送小礼品

养生馆项目商业计划书

养生馆项目商业计划书 (项目可行性报告) 中金企信国际咨询公司拥有10余年项目商业计划书撰写经验(注:与项目可行性报告同期开展的业务板块),拥有一批高素质编写团队,为各界客户提供实效的材料支持。 商业计划书撰写目的 商业策划书,也称作商业计划书,目的很简单,它就是创业者手中的武器,是提供给投资者和一切对创业者的项目感兴趣的人,向他们展现创业的潜力和价值,说服他们对项目进行投资和支持。因此,一份好的商业计划书,要使人读后,对下列问题非常清楚:(1、公司的商业机会。2、创立公司,把握这一机会的进程。3、所需要的资源。4、风险和预期回报。5、对你采取的行动的建议6、行业趋势分析。) 撰写商业计划书的七项基本内容 一、项目简介 二、产品/服务 三、开发市场 四、竞争对手 五、团队成员 六、收入 七、财务计划 商业策划书用途

1、沟通工具 2、管理工具 3、承诺工具 相关报告 行业研究报告、市场调查报告、产业分析报告 项目立项可行性报告 资金申请可行性报告 市场研究预测报告 专项调查报告 市场投资前景报告 市场行情监测报告 竞争格局分析预测报告 上下游产业链研究报告 投融资可行性报告 编撰商业计划书所需材料清单(根据具体项目要求进行提供) 1、企业简介、企业历史变革以及股东情况,管理团队简历;项目组织机构简介; 2、项目介绍; 3、企业营销策略; 4、项目商业模式; 5、企业近三年财务年度报表及财务分析报告;年度审计报告;企业相关财务评价资料; 6、项目投资金额及融资计划;

7、资金使用规划,预期收入及投资回报率; 8、企业未来战略规划。 由于商业计划书(项目可行性报告)属于订制报告,以下报告目录仅供参考,成稿目录可能根据客户需求和行业分类有所变化。 第一章摘要 1.1 项目基本信息 1.2 市场前景 1.3 资金筹措 第二章项目概况 2.1 建设环境 2.2 建设规模 2.3 建设期 2.4 总投资与资金运用 2.5 商业模式 2.6 资金筹措 第三章公司简介 3.1 公司基本情况 3.2 经营理念 3.3 规划与战略 第四章产品与开发 4.1 产品概述

-糖尿病中医保健健康讲座

糖尿病中医保健 糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足,而引起的以糖代谢紊乱为主的一种全身性疾病,属中医学消渴范畴。中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验,形成了从整体认识疾病、综合防治和个体化治疗的优势,通过合理运用中成药、中药饮片,配合中医饮食调养、运动治疗、非药物防治技术,可以改善临床症状、减轻西药副作用、提高生活质量,有效防治并发症。 一、常见中医辨证食疗推荐方 饮食养生法对防治消渴病尤为重要。糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响到治疗的效果。历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。具体应用应该在辨体质、辨病、辨证的基础上,合理选用。 (一)阴虚燥热证 证见烦渴多饮,随饮随喝,咽干舌燥,多食善饥,溲赤便秘,舌红少津苔黄,脉滑数或弦数。食疗应以养阴消渴饮为基础。 食疗药膳方为: 1.玉粉杞子蛋:天花粉、枸杞、玉竹煎水,沥出,打入鸡蛋,蒸。 2.杞蓣粥:山药、枸杞适量,加粳米,煮粥。 3.三豆饮:绿豆、黑豆、赤小,煎汤服用。 4.乌梅生津茶:乌梅、麦冬,泡水当茶饮。 5.石斛芩叶茶:石斛(干、鲜均可)、黄芩叶,开水沏泡,代茶饮。

主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。 (二)气阴两虚证 证见乏力、气短、自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或红暗、边有齿痕,舌苔薄白少津或少苔,脉细弱。 食疗药膳方为: 1.参杞粥:西洋参、山药、枸杞适量,加粳米煮粥。 2.归芪鸡:黄芪、当归、母鸡剁大块,加水抄煮,去浮沫,纳入黄芪、当归炖至肉熟。 3.苦瓜炒肉:鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用等。 4.首乌适量加水煎半小时,取汁煮鸡蛋,每日1个。 5.益气生津茶:西洋参、石斛,开水沏泡,代茶饮。 主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。 (三)阴阳两虚证 证见乏力自汗,形寒肢冷,腰膝酸软,耳轮焦干,多饮多尿,混浊如膏,或浮肿少尿,或五 更泻,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。 食疗药膳为: 1.苁蓉山药苡仁粥:肉苁蓉、山药、薏苡仁适量,煮粥食,每日两次。 2.枸杞明目茶:适用于2型糖尿病肝肾阴虚证,表现为头晕眼花、双目干涩者。用法用量:枸杞子、桑叶、菊花,开水沏泡代茶饮。

中医养生项目可行性研究报告

中医养生项目 可行性研究报告 xxx(集团)有限公司

中医养生项目可行性研究报告目录 第一章基本信息 第二章背景、必要性分析 第三章产业分析 第四章产品规划方案 第五章项目选址 第六章土建工程分析 第七章工艺原则 第八章环境保护概况 第九章生产安全 第十章风险应对说明 第十一章节能概况 第十二章项目实施安排方案 第十三章投资规划 第十四章经济收益 第十五章招标方案 第十六章总结说明

第一章基本信息 一、项目承办单位基本情况 (一)公司名称 xxx(集团)有限公司 (二)公司简介 公司自成立以来,坚持“品牌化、规模化、专业化”的发展道路。以 人为本,强调服务,一直秉承“追求客户最大满意度”的原则。多年来公 司坚持不懈推进战略转型和管理变革,实现了企业持续、健康、快速发展。未来我司将继续以“客户第一,质量第一,信誉第一”为原则,在产品质 量上精益求精,追求完美,对客户以诚相待,互动双赢。我们将不断超越 自我,继续为广大客户提供功能齐全,质优价廉的产品和服务,打造一个 让客户满意,对员工关爱,对社会负责的创新型企业形象! 公司自建成投产以来,每年均快速提升生产规模和经济效益,成为区 域经济发展速度较快、综合管理效益较高的企业之一;项目承办单位技术 力量相当雄厚,拥有一批知识丰富、经营管理经验精湛的专业化员工队伍,为研制、开发、生产项目产品奠定了良好的基础。 贯彻落实创新驱动发展战略,坚持问题导向,面向未来发展,服务公 司战略,制定科技创新规划及年度实施计划,进行核心工艺和关键技术攻

关,建立了包括项目立项审批、实施监督、效果评价、成果奖励等方面的技术创新管理机制。 (三)公司经济效益分析 上一年度,xxx有限责任公司实现营业收入23453.79万元,同比增长30.61%(5496.81万元)。其中,主营业业务中医养生生产及销售收入为21225.57万元,占营业总收入的90.50%。 根据初步统计测算,公司实现利润总额4840.23万元,较去年同期相比增长1017.25万元,增长率26.61%;实现净利润3630.17万元,较去年同期相比增长571.81万元,增长率18.70%。 上年度主要经济指标

北斗时空中医养生文旅园项目可行性研究报告(碑头0609)

中国·海南·兴隆 北斗时空中医养生文旅园 项目可行性研究报告 项目定位:北斗+中医养生文旅商业公园 投资单位:国药集团/中发基金/海南健康产业投资基金指导单位:国防科委/国家发改委优质项目专家审查委员会 二〇二〇年六月

目录 第一章项目基本情况 (1) 1.1项目概况 (1) 1.2投资运营 (1) 1.3建设背景 (1) 1.4投资数额 (2) 第二章总论 (3) 2.1本项目研究的方法 (3) 2.2本项目可行性研究的依据 (3) 2.3可行性研究结论 (3) 2.3.1海南经济发展方面 (3) 2.3.2万宁总体规划体系方面 (4) 2.3.3兴隆碑头水库片区规划方面 (4) 2.3.4海南北斗时空康养环境方面 (4) 第三章地方基本情况 (5) 3.1海南省自然社会经济概况 (5) 3.1.1自然社会概况 (5) 3.1.2经济发展情况 (5) 3.2兴隆社会经济概况 (7) 3.2.1地理位置 (7) 3.2.2人口结构 (7) 3.2.3自然气候 (8) 3.2.4自然资源 (8) 3.2.5人文景观 (8) 3.2.6规划交通 (8) 3.2.7战略定位 (9) 第四章大健康产业分析 (12) 4.1大健康产业范畴 (12)

4.2大健康产业现状及前景 (12) 4.2.1国家层面 (12) 4.2.2地方层面 (15) 第五章相关产业分析 (18) 5.1北斗时空相关产业分析 (18) 5.2相关意见和政策 (19) 第六章项目重点分析 (21) 6.1项目区域SWOT分析 (21) 6.1.1优势(Strength)分析 (21) 6.1.2弱势(Weakness)分析 (22) 6.1.3机会(Opportunity)分析 (22) 6.1.4威胁(Threat)分析 (23) 6.2项目规划思想 (23) 6.2.1保护开发并重 (23) 6.2.2突出资源特色 (24) 6.2.3强化主体形象 (24) 6.2.4集中功能单元 (24) 6.2.5坚持协调发展 (25) 6.3项目主题构思 (25) 6.3.1集产、学、研于一体的教育研发主题 (25) 6.3.2集防、治、康于一体的医疗保健主题 (26) 6.3.3集医、护、养于一体的养老度假主题 (26) 6.3.4集研、产、销于一体的健康农业主题 (27) 6.3.5集游、乐、食于一体的休闲时空主题 (27) 6.3.6集看、住、展于一体的智能生活主题 (27) 6.4项目开发原则 (28) 6.4.1可持续发展原则 (28) 6.4.2保护性开发原则 (28) 6.4.3三效统一原则 (29)

中医健康学习知识讲座

中医健康知识讲座(一) 每个人都想健康地活着,大家听课的目的也是为了健康,我想问一个问题:人的寿命最高应该有多大?最低应该有多大?有的人说:最高是150岁,最低120岁。其实不对,人的生长周期是20—25年,寿命是生长期的5—7倍,那么,人的寿命最低应该是100岁,最高应该是175岁。随着生活水平的不断提高,百岁老人越来越多。人活百岁不是梦了。人活到百岁并不难,就看你想不想活那么大了。呵呵,在座的一些人笑了,谁不想活那么大呀,关键是怎么活?拥有健康的身体才能活到百岁。健康的身体来自哪里呢?健康来自于日常生活的四个方面,即健康的四大基石:第一,平和的心态;第二,均衡的营养;第三,适量的运动;第四,充足的睡眠。第四条通常宣传的是戒烟限酒,我把它改成了充足的睡眠。为什么呢?中医认为睡眠的好坏,很大程度上决定了一个人是否有一个健康的身体。老百姓中流传一句话:“天天失眠,少活十年”。 健康四大基石,好多人都知道,但很少有人真正懂得为什么要这样做?第一个问题:健康四大基石是有顺序的。为什么谈这一点?因为现在讲健康的很多,报纸上天天登,老百姓却乱了套,因为报纸上说什么的都有,老百姓都不知道那个说法是真的,应该信哪个了。告诉大家一个方法:“大家在看文章之前,如果发现健康四大基石的第一条不是写的心态,而是其他方面的,顺序不对了,您就不必再阅读了,这肯定是外行写的文章,因为,中医谈养生,心态永远占第一位。有什么心态,就有什么行为;有什么行为,就有什么结果;平和的心态和身体健康为什么有这么深的关系呢? 从生理上看,人活着依靠五个脏器:肝、心、脾、肺、肾。举个例子,医院为死亡者开证明单,如果肝出现问题,写肝衰竭。心出现问题,写心衰竭。这五个脏器维持一个人的生命,缺一不可,其中最重要的是:“肝”。俗话说:“气大伤身”,

中医养生美容项目投资可行性分析报告

中医养生美容项目投资可行性分析报告(本文档为word格式,下载后可修改编辑!)

目录 第一章:【产业背景】 4 第四章:【市场营销环境分析】 21 第五章:【发展战略与实施方案】23第六章:【团队管理与股份配比】28第七章:【风险与对策】31第八章:【财务分析】33第九章:【投资退出规划】 36

第一章:【产业背景】 (1)健康养生市场前景分析 据统计资料表明:全球生物科技及保健产业的销售额约2年翻一番,增长率高达25-30%,它将是世界经济增长率的10倍左右。比尔-盖茨预言:超过自己的下一个世界首富必将出自生物科技领域。 健康是构建和谐社会的永恒主题。科学发展、社会和谐是发展中国特色社会主义事业的基本要求,其核心是坚持以人为本。而对于我们每个人来说,健康是根本,是我们实现自我价值和社会价值的基石,拥有健康就拥有希望,就拥有未来,就拥有幸福。失去健康就失去了一切,对于整个社会来说,社会的和谐有赖于人类的健康,人类健康是推动整个社会走向生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路的前提。因此,健康是人类的第一需求,也是社会进步的重要标志和潜在动力。 “要充分发挥中医药“治未病”的优势,努力构建和完善“治未病”预防保健服务体系,不断满足人民群众不同层次的中医药保健服务需求。” ——卫生部部长陈竺在“治未病”高峰论坛开幕式上致辞 “要进一步树立服务意识,拓宽服务领域,调整服务结构,创新服务模式,改善服务方式,完善服务内容,充分发挥中医“治未病”的特色和优势,实施“治未病”健康工程,积极开展中医预防保健服务,探索构建中医特色明显、技术适宜、形式多样、服务规范的保健服务体系。”

健康教育活动简报

健康教育活动简报集团档案编码:[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

开展健康教育理论知识培训活动信息简报 篇一:为提高医务人员的服务能力和服务质量,结合基本公共卫生服务项目实施情况,日前,丁集中心卫生院开展了全院医务人员健康教育理论知识培训。培训以“健康教育理论与技能”为主题,授课人从健康教育对医院发展的重大意义讲起,全面地介绍了健康教育和健康促进的基本理论与基本方法。现场参加培训人员纷纷表示本次培训的内容丰富新颖,授课老师的讲解通俗易懂,收获很大。据悉,近年来,该院健康教育工作已由以往单一以教育为主的内容和技术模式逐步转向综合整体的健康促进,强调创造一种促进健康的环境。通过培训,不仅提高了医务人员的认知,还掌握了健康教育工作评价方法,为今后开展好健康教育工作奠定了坚实的基础。 篇二:为提高辖区居民健康指数,某社区卫生服务中心杨主任、某总医院领导及中医科专家张主任、社区卫生专干组织辖区居民,于2016年7月27日在社区活动室开展了一场健康知识讲座及常规身体检查。 随着社区中老年人人数逐年增加,社区了解到居民在平时日常生活习惯上存在一些不健康生活方式及行为,中医专家张主任用科学知识向居民解释了该如何健康生活,如何有效预防疾病发生。 ××镇卫生院中医药健康管理服务培训简报根据县卫生行政部门的工作安排,结合我镇实际情况,于 2013 年 11 月 15 日对我镇村级全体卫生人员进行 2013《中医药健康管理服务技术规范》等公共卫生知识进行培训。 时间:2013 年 11 月 15 日 13:00-15:30, 地点:卫生院二楼会议室培训人员:本院公卫人员、各村卫生室人员 培训内容:65 岁以上老年人中医药健康管理服务规范及0-36 个月儿童中医药健康管理服务技术规 培训简要:一:1、老年人中医药健康管理服务技术规范。讲解老年人 9 种中医体质特征以及常见的临床表现、诊断。各种病态特征的情志调节、饮食调养及一些简单的饮食疗法。并学会填写老年人健康管理服务记录表。二:2、0-36 个月儿童中医药健康管理服务技术规范:主要讲解儿童发育的中医生理、病理特征。以及其服务流程、服务记录表。教会各位掌握摩腹、捏脊两种推拿按摩方法,要求在为儿童服务时,要根据其各自的特点,采取相应的方法。 培训会议要求: 1、2、各村医知晓了65 岁以上来年人中医药管理服务规范流程;各村医知晓了怎样进行 65 岁以上来年人体质辨识 3、4、各村医掌握了 65 岁以上来年人中医保健要点;各村医掌握了0-36个月儿童中医药健康管理服务规范。 培训总结:通过本次培训,我镇村医基本了解老年人中医药管理服务的内容。村医能知晓在基本公共卫生服务规范的责任和医务。本次培训让村医在老年人的管理上能力有所提高。通过本次培训后,要求村医去抓紧时间完成各村的老年人中医体质辨识的工作的工作,争取完成任务。

中医养生健康讲座知识

第一章中医养生简论 一中医调理,重在平衡 社会的进步以生产工具的改造为标志。当世界上出现第一台蒸气机时,标志着人类进入了工业时代;当出现内燃机时,社会又前进了一大步,这时的人类可以飞上天空了;当出现电脑时,整个世界就变成了一个“地球村”。从这个意义上讲,大道养生文化的创造与传播,及大道养生八宝的应用与成功,则是人类养生保健进入新阶段的一个标志。 大道养生的作用是什么?是通过调“时间”,开“方向”,恢复人体平衡。何为“时间”“方向”?中国医学巨著《黄帝内经》把人的身体状况归纳为五个方向:东、南、西、北、中。东方生风,时间为春;南方生热,时间为夏;西方生燥,时间为秋;北方生寒,时间为冬;中土生湿,时间为长厦(阴历6月)。如:某人夏日畏寒怕冷,标明其体内是北方冬天的气候。养生师通过调养,在其体内建立一个南方夏天的气候。寒热相交即不寒不热,人可获得平衡,平衡自然百病痊愈。 国家有关管理部门规定药品可以写明疗效,如:治疗高血压;保健食品可以写明功能,如:调节血脂。 大道养生讲的是调“时间”,开“方向”,不属于法定的“功能”“疗效”范围。根据行政法的立法原则,只要不是法律法规所禁止的,公民和法人即可以做。相反,行政执法机关制止或限制公民和法人行为时,必须有法可依。否则,属于违法行为。 正因为大道养生不属医疗行为,才适合最广大的老百姓操作。才能够实现笔者的终生愿望:把中医养生还给老百姓!只有最广大的老百姓掌握了中医养生,中国的这一国粹才能发扬光大。 可喜的是,2004年5月,国家劳动和社会保障部就业培训指导中心,

在北京举办了全国首届养生师试点培训班,标志着国家劳动和社会保障部门,把非医疗的中医养生作为劳动技能,普及到广大的人民群众之中。把中共中央“三个代表”的决定落到实处。 真理简单。真理是大多数人一接触就明白,只是未能总结出来的道理。中医中药也很简单。中国自古以来就有“秀才医学,如笼中捉鸡”之说,意为凡识文断字之人学中医就像在笼中捉鸡那样简单。中医讲“医简易从”,指中医中药只有简单,大多数人才容易随从,中医中药才可能发展壮大。 目前,中国的中药制品在世界同类产品贸易额中,只占3%的比例,与我们中医中药大国的地位很不相称。为了扭转这种局面,笔者从1992年开始寻找中医中药的归途,遵循中国“化繁为简,以简制繁”的哲学思想,提出了中医中药的平衡定位学说,概括起来是:“中医中药不治病,只调阴阳平衡,平衡释放潜能,潜能治愈百病。”笔者根据平衡理论,把自古以来的6万多个方剂(常用的3万左右)抽象为8个食品方剂,取名为大道养生八宝,分别称为大道一宝、二宝、三宝、四宝、五宝、六宝、七宝、八宝。大道养生八宝不是药,是经西藏自治区卫生厅批准的药食同源的产品,属于养生食品类;用八宝养生,是藏中医文化结合、形成的一种新的保健方法。这种思维受《周易》中八卦的启发。八卦重合为64卦,每一卦有6爻的变化,合计384变。大道养生八宝采用了八卦的原理,8与8重合变化为64,再与每日12个时辰重合,演绎为768个调养方。化繁为简的养生八宝以简制繁,最终实现调理人体平衡之目的。 十几年来,笔者坚持默默实践,深入探索,验证上述理论。现在可以确认:“化繁为简,以简制繁”之理论,符合中医中药发展规律,也将引导中医中药走向回归和振兴的大道。数万人的调养经验证明,一些被现代医学认为是不可治愈的疑难杂症,往往在人体恢复平衡后自行得到医治。

养生会所项目可行性报告

嘉兴江南养生文化馆(勺园) 项目可行性报告 健康、长寿是人们梦寐以求的目标。养生的目的是延年益寿,康健无疾。休闲养生可以抗御严酷的自然环境,调整体力,抗御疾病,防治疾病等。要顺应春夏秋冬的变化,与所处的节气和谐,始终保持融入自然的的状态。 本报告所指养生文化馆凸显“养生“与”文化“,全力传播”国学元素”特色养生理念。着重以国学文化与养生机理学说为主线,涵盖先进的生物科技检验技术、国际化健康管理体系、国学传统养生保健、新概念商务休闲等方方面面,集养生保健、休闲娱乐、商务交流与文化传播与一体、打造长三角地区健康养生产业综合型龙头项目、领跑业界。 一、项目概况 项目名称:江南养生文化馆(勺园) 项目总投资:800万 筹备期限:6个月 项目面积:2000m2 及配套停车场 项目背景 近年来,业内专家将人的健康和生存环境结合起来研究时发现:传统的国学思想中蕴含着丰富的生态医学思想,并且论证了一个比较完备的生态医学体系。在中国文化根基——国学上衍生出来的中医学理论体系和现代医学的治病机理不同,中医按照“时间、空间、人”把大环境以及个体的整体进行辨证论治和预防的;中医重调养,轻治疗,将“保持平衡、天人合一”做为核心内涵和自然观以达到形神统一的整体观。正是这种中西医学的跨文化沟通正在催生“生态养生学”理论向实践的转折,生态养生将成为健康生活的主流方式。 嘉兴是长三角地区的的重要城市,今年来投资环境不断改善,居民生活水平和人均消费指数逐年攀升,对于生活质量的需求和认识水平都在提升。另外,嘉兴的旅游资源、文化创意产业资源、项目合作资源都相当充足。养生馆项目正是综合考虑嘉兴的地理优势和环境特点因时借势确立,并且有机结合本公司优质的资源完善企业多元化发展和扩大营运规模,以传承推广中国江南养生文化为已任,为提高人民健康水平改善人民生命质量贡献力量。 项目地理位置及特点 本项目选址位于南湖风景名胜区勺园,勺园是晚明时期南湖西北岸边的著名园林,是明朝崇祯年间吏部员外郎吴昌时的私家园林,曾盛极一时。2008年易地重建后,新的勺园位于南溪路以北,会景园以西,南湖以南,占地30多亩,建筑面积4700平方米,可用商业项目面积2000平方米。整个建筑采用传统形式群高低错落,疏密有致,丰富而立体。而在布局上,采用传统院落式布局与古代名园的形式,西侧为院落式平面,将管理办公、展销、培训、表演等有机结合,临湖设立两层表演舞台,可面向水中及内院进行表演,是具有传统特色的戏楼。东侧勺园根据古代文献记载进行修复,使古园与院落完整统一,体现传统音乐文化与建筑的完美融合。 本项目具有以下鲜明特点: 1、以养生体验为主线,建立完善的会员养生体系,奠定项目发展的客户基础。 2、大力弘扬国学养生理念,三位一体打造国学文化传播平台。 3、一体化经营多功能发展,休闲养生、商务交流及文化传播互动统一。 4、搭建新概念平台、促进国际、国内交流与合作。 二、市场环境分析 投资环境分析 嘉兴地理位置卓越,承接产业梯度转移的条件优良,是投资发展的一片沃土。嘉兴的快速发展得益于第二产业的长足发展,然而由于消费理念和经济基础等原因,较上海杭州等城市,

健康教育简报85943

健康教育简报 第十期 羊木中心卫生院公卫科 2014年10月12日 2014世界精神卫生日宣传活动根据市、区关于2014年精神卫生日宣传活动的通知要求,为普及精神卫生知识,提高群众自 我精神保健意识,我院紧紧围 绕“心理健康,社会和谐”主 题,结合我院实际开展了形式 多样的宣传活动。 10月10日上午在我院门 诊大厅设咨询台,针对门诊病 人,住院病人开展健康教育, 对前来就诊住院的患者及家属做心理咨询,采用现场答疑的方式,向前来就诊的儿童家长深入宣传青少年成长过程中积极、肯定、赞扬和鼓励会成为他们成长的动力,亲子交流与青少年的心理健康成

长关系密切等知识。发放宣传资料,利用 电子显示屏全天滚动播放精神卫生知识。 在羊木场镇,人群集中的地方设健康咨询 点,悬挂横幅,开展健康教育咨询、宣传 活动,免费测血压,发放宣传单,吸引了 不少群众,前来咨询的人络绎不绝,工作 人员热情的为群众讲解精神病、高血压、 糖尿病相关知识,反复宣传精防知识及心理卫生知识,为居民服务,缓解心理压力,咨询400余人,共发放宣传资料700余份。 . 10月10 日下午3时,在羊木中心卫生院五楼多媒体会议室举办了精神卫生知识讲座,全院职工及部分精神病病患

者家属共计50余人参加。系统学习精神卫生知识,面对面与精神病患者家属交流,消除对精神病患者的偏见与歧视,

积极参与精神卫生工作,共同承担防治责任和义务,理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围,讲座紧紧围绕精神卫生主题,保护和推进公众心理健康,发放精神卫生与心理保健知识问卷50份。 此次宣传活动我院领导高度重视,大力支持,提前制定活动方案,全院参与,广泛动员医务人员及村卫生站参与,开展宣传教育、咨询、义诊活动,普及精神卫生知识,教育覆盖面广,村镇两级联动,动员全社会共同关注心理健康问题,加强精神卫生知识的宣传和健康教育,提高了广大人民群众的精神卫生知识水平和自我精神保健意识,促进了精神病的早期发现及早期干预。 送:朝天区卫生指导中心,本院办公室,羊木镇各村卫生站 共印20份

高血压中医药养生保健知识讲座

高血压中医药养生保健知识讲座 3月16号下午,城南社区卫生服务中心慢病俱乐部举行中老年人健康保健暨高血压中医药养生保健知识讲座。 本次活动主要是为了对中老年人的健 康保健进行预防式宣传,对高血压的患者 及高危人群进行中医药防治指导。城南中 心邀请德阳市第二人民医院中医科副主任 唐俊主治医师对在场全体中老年人进行高 血压的中医药养生保健宣传与指导,活动上唐俊主治医师主要讲述了对高血压的预防:1)合理膳食;2)控制体重;3)戒烟限酒;4)适量运动。并重点介绍了中医养生保健:1)生活起居(环境、膳食、睡眠、排便、运动);2)食补药补(食疗方剂);3)中医按摩方式方法;4)中药饮片的煎服。并针对中老年人的身体情况提出了几个好的食疗方剂。唐俊主治医师详细介绍了高血压 如何预防与如何使用中医药进行治疗,对中医 按摩的手段和中药饮片的煎服进行详细的指导。 活动上每一位中老年人都认真聆听了唐俊主治 医师的讲解,对高血压的中医药预防与治疗有 了新的认识,提高了对高血压的认识,降低了 对高血压的恐慌感。 本次活动提高了城南社区的中老年人对疾病的认识,降低城南社区高血压的发生率,让城南社区的中老年人更好的对疾病的防治,中医药养生保健的作用得以重视,唐俊主治医师代表城南社区卫生服务中心的全体工作人员表达了社区工作人员对每一位中老年人的真挚的关心。 至此,中老年人健康保健暨高血压中医药养生保健宣传取得圆满成功,中老年人的健康保健意识得以提高,为中老年人的健康做出有益贡献。 本次讲座人数92人,测血压人数48人,现场咨询人数32人,发放健康手册80本,健康宣传资料324张。 德阳市旌阳区城南社区卫生服务中心

健康生活馆经营管理可行性分析报告

XX健康投资管理公司 健康生活馆规划书 前言 健康生活是未来十年最受关注的一个行业。 因为人们吃好了,住好了,行好了,感到幸福了,还能做什么?想吃、住、行好能持续得时间长一些,享受幸福多一些。那么追求这一目标的法是健康和养生,让自己活得没有病痛,才是真正的幸福和快乐,也才能真正享受到幸福和快乐。 健康养生是最有发展前景的一个行业。 中国很多产业都发展迅猛,30年时间赶上了发达的发展水平。发展飞跃,必然有很多的拼命三郎作为先驱奋斗着,这些精英们无时间顾及健康,故对健康产业关注也少,没有超前的规划这一产业,当人们拥有了很多,必然要回归本我,这就使这一行业必然有一个飞速发展的时期的到来。 中国目前健康养生的现状:发展较滞后的。在滞后时期切入,好好规划,将独占很多先机。 中国的老龄化加剧,面对老龄化的峻问题是我国健康、医疗资源十分有限,根本无法满足老龄人口的医疗保健。这给予健康养生无限大的市场。同时当人们面对治疗疾病的痛苦及无奈时,健康养生的意识大大提高,想要调整甚至逆转亚健康状态的意愿更加迫切。使健康养成为市场的很大需求。 目前健康机构和市场的表现,经营较为单一,如理疗、推拿、足疗、美容等因其投资门槛低,经营恶性竞争,形成规模大的较少,或者说单一作战的机构竞争力小,在行业中不能主导,没有大鳄。 健康养生产业投资商功利性强,以产品为服务链,加大对产品的广告投入,忽视产品的质量及对消费者的负责,在消费理性到来时,消费者背离的可能加大。 种种现状都将给健康养生带来机遇,预示着这一行业将是一个发展前景最好的行业,因其有无限商机而被业界资本看好。从世界产业发展角度来看,十年将会诞生一件伟大的产品以满足社会发展的市场需要。如60年代是无线电技术,80年代是电脑和互联网,20年代是手机的智能化革命,什么都有之后的中国,必然也像发达一样,关注健康养生。 我们怎么做,怎么在健康养生业中有一席之地? 必须要立足于市场,立足于消费者的需求,克服现状的不足,化整合一,在现在滞后期快速切入,才能有望抢占先机,做强做大。

健康讲座-中医四季养生—春季养生

健康讲座-中医四季养生—春季养生 一、春季养生重养阳 ?养阳的方法——运动呼吸晒太阳 ?部位:晒后背,和脾胃。晒双腿,不抽筋。晒头顶,生头发。 ?时间:上午10点到11点(温暖柔和)。 ?人群:婴幼儿每次15—30分钟, 中青年人每次1—2小时,老年人每次20—30分钟。 ?锻炼项目‐‐根据自身体质及状况选择适宜的锻炼项目:步行、踏青、田间劳 动,行动不便的老人可就近朝阳呼吸。 二、春季养生宜养“生” 春应肝而养生,春季的特点在于阳气开始萌动,是长养人体生命活力的最佳时机。春天天气开始暖和了,身体的阳气也就开始慢慢地从闭藏状态变成一种“生”长状态。 ? 养“生”的方法——活动喝茶畅心情 ?1.户外活动,长养生机:踏青春游,慢行骑车 ?2.摆脱春困,充满生气:平卧除困,春茶提神。(卧则血归于肝。平卧时,血就会充分流到肝内,肝的气血充足、气血条达,心脑供血充足,春困便可解决) ?3.心情愉快,朝气蓬勃 ?春季养生茶:黄芪30克,枸杞子15克,菊花10克,红枣3枚。 水煎入冰糖少 许,代茶饮。

?1.养肝要会养肝气‐‐肝气指肝的“生气”, 养肝的生气目的在于振奋肝的生 机以利于生血气。(养“肝气”的方法—舒情温阳生发品) ?(1)舒畅心情:身体融于大自然,以美好的春天振奋自己的心情。 ?(2)宜吃生发之品:春韭、春笋、豆芽、香椿 ?(3)宜吃温阳补品:鸡汤、羊肉、狗肉 ?2.养肝要会养肝阴‐‐肝体阴而用阳 体阴: ?一是肝居膈下,位于腹中,属阴脏; ?二是指肝藏血,血属阴,肝脏必须依赖阴血的滋养才能发挥其正常的生理功能,肝为刚脏非柔润而不和。 用阳: ?一是从肝的生理功能讲,肝主疏泄,性喜条达,主升、主动,属于阳; ?二从肝的病理变化看,肝阳易亢,肝风易动。同时,肝以气为用属阳,以血为本属阴,阳主动,阴主静,因而称“肝体阴而用阳”。 养肝阴的方法:多吃枸杞与当归,减少熬夜与劳累。 ?3.养肝重在舒肝气‐‐肝主情志,肝主疏泄,性喜条达(柳枝),属木应 春。所以春天应借大地复苏,万物生发之机舒畅心情;心情舒畅了,气血方能调达;气血调达了,五脏才能安和。所以春天养肝贵在舒肝理气,避免抑郁。 肝的疏泄功能影响气机的调畅。 ?气行则血行,气滞则血瘀。 ?舒肝气的方法:顺其自然调情志,橘皮萝卜畅气机。

相关文档
最新文档