颈椎病的治疗与预防ppt课件
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颈椎病预防保健PPT课件
包括颈部前屈、后伸、左 右侧屈及旋转等动作，每 个动作重复10-15次，每 天进行2-3组。
注意事项
颈部肌肉锻炼应逐渐增加 强度，避免过度运动造成 肌肉拉伤或颈椎损伤。
颈椎牵引疗法
颈椎牵引疗法
通过牵引的方法，使颈椎 间隙增大，减轻颈椎间盘 对神经根的压迫，缓解颈 椎病的症状。
颈椎牵引方式
可采用家庭式颈椎牵引器 或到医院进行专业牵引治 疗。每次牵引时间一般为 15-20分钟，每天1-2次。
注意事项
颈椎牵引疗法应在医生的 指导下进行，对于严重的 颈椎病患者可能需要在医 院接受治疗。
中医疗法
中医疗法
通过中药、针灸、推拿等方法， 调理身体，缓解颈椎病的症状。
中医疗法种类
包括中药治疗、针灸治疗、推拿治 疗等。
注意事项
中医疗法应在专业中医师的指导下 进行，避免自行操作造成损伤。
自我按摩与针灸
注意颈部保暖
总结词
颈部受凉可能引发肌肉紧张和血液循环不畅，进而导致颈椎病。
详细描述
在寒冷的环境中，应佩戴围巾、穿高领衣服等措施来保暖颈部，避免空调、风扇等直接吹到颈部。
03
颈椎病保健措施
颈部肌肉锻炼
01
02
03
颈部肌肉锻炼
通过加强颈部肌肉的力量， 提高颈椎的稳定性，预防 颈椎病的发生。
颈部肌肉锻炼方法
在日常生活中应注意颈部保暖，尤其 是在冬季和春季，可以佩戴围巾、穿 高领衣服等措施来保暖颈部。
如果发生颈部外伤，应及时就医检查 和治疗，以免加重颈椎损伤。
06
案例分享与经验交流
个人颈椎病康复经验分享
总结词
个人经历与感悟
详细描述
分享者通过自身经历，讲述颈椎病对生活和工作的影响，以及如何通过改变生活习惯、加强锻炼和寻求专业治疗 逐渐康复的过程。
注意事项
颈部肌肉锻炼应逐渐增加 强度，避免过度运动造成 肌肉拉伤或颈椎损伤。
颈椎牵引疗法
颈椎牵引疗法
通过牵引的方法，使颈椎 间隙增大，减轻颈椎间盘 对神经根的压迫，缓解颈 椎病的症状。
颈椎牵引方式
可采用家庭式颈椎牵引器 或到医院进行专业牵引治 疗。每次牵引时间一般为 15-20分钟，每天1-2次。
注意事项
颈椎牵引疗法应在医生的 指导下进行，对于严重的 颈椎病患者可能需要在医 院接受治疗。
中医疗法
中医疗法
通过中药、针灸、推拿等方法， 调理身体，缓解颈椎病的症状。
中医疗法种类
包括中药治疗、针灸治疗、推拿治 疗等。
注意事项
中医疗法应在专业中医师的指导下 进行，避免自行操作造成损伤。
自我按摩与针灸
注意颈部保暖
总结词
颈部受凉可能引发肌肉紧张和血液循环不畅，进而导致颈椎病。
详细描述
在寒冷的环境中，应佩戴围巾、穿高领衣服等措施来保暖颈部，避免空调、风扇等直接吹到颈部。
03
颈椎病保健措施
颈部肌肉锻炼
01
02
03
颈部肌肉锻炼
通过加强颈部肌肉的力量， 提高颈椎的稳定性，预防 颈椎病的发生。
颈部肌肉锻炼方法
在日常生活中应注意颈部保暖，尤其 是在冬季和春季，可以佩戴围巾、穿 高领衣服等措施来保暖颈部。
如果发生颈部外伤，应及时就医检查 和治疗，以免加重颈椎损伤。
06
案例分享与经验交流
个人颈椎病康复经验分享
总结词
个人经历与感悟
详细描述
分享者通过自身经历，讲述颈椎病对生活和工作的影响，以及如何通过改变生活习惯、加强锻炼和寻求专业治疗 逐渐康复的过程。
颈椎病ppt课件
按摩
轻柔的按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。注意不要 用力过猛或使用过大的压力。
康复锻炼
进行适当的颈部康复锻炼，如颈部伸展运动、肩 部旋转运动等，增强颈部和肩部的肌肉力量。
心理调适与生活质量
减轻压力
学会合理管理压力，通过放松训练、冥想等方式缓解压力。
提高睡眠质量
保持规律的睡眠时间，创造安静舒适的睡眠环境，有助于缓解颈 椎疼痛和不适感。
站姿
睡姿
选择合适的枕头，保持头部和颈部得 到充分支撑，避免长时间侧卧或俯卧。
保持双脚平放在地上，重心稳定，避 Nhomakorabea长时间低头或头部倾斜。
适当的运动锻炼
颈部伸展
定期进行颈部伸展运动，如前后 左右转动头部、低头仰头等，以
缓解颈部肌肉紧张。
有氧运动
进行适量的有氧运动，如散步、慢 跑、游泳等，以增强身体的柔韧性 和耐力。
颈椎病ppt课件
目录
• 颈椎病概述 • 颈椎病的治疗 • 颈椎病的预防与保健 • 颈椎病与日常生活 • 颈椎病案例分析
颈椎病概述
01
定义与分类
定义
颈椎病是指颈椎间盘退行性变及 其继发性椎间关节退行性变所致 脊髓、神经血管损害而表现的相 应症状和体征。
分类
根据发病部位可分为颈型颈椎病 、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎 病、椎动脉型颈椎病和混合型颈 椎病。
等症状。
头晕、头痛
椎动脉型颈椎病患者可 能出现头晕、头痛等症
状。
走路不稳
脊髓型颈椎病患者可能 出现走路不稳、踩棉花
感等症状。
颈椎病的治疗
02
非手术治疗
01
02
03
04
物理疗法
如电疗、热疗、冷疗等，可以 缓解颈椎疼痛和肌肉紧张。
轻柔的按摩可以放松肌肉，缓解疼痛。注意不要 用力过猛或使用过大的压力。
康复锻炼
进行适当的颈部康复锻炼，如颈部伸展运动、肩 部旋转运动等，增强颈部和肩部的肌肉力量。
心理调适与生活质量
减轻压力
学会合理管理压力，通过放松训练、冥想等方式缓解压力。
提高睡眠质量
保持规律的睡眠时间，创造安静舒适的睡眠环境，有助于缓解颈 椎疼痛和不适感。
站姿
睡姿
选择合适的枕头，保持头部和颈部得 到充分支撑，避免长时间侧卧或俯卧。
保持双脚平放在地上，重心稳定，避 Nhomakorabea长时间低头或头部倾斜。
适当的运动锻炼
颈部伸展
定期进行颈部伸展运动，如前后 左右转动头部、低头仰头等，以
缓解颈部肌肉紧张。
有氧运动
进行适量的有氧运动，如散步、慢 跑、游泳等，以增强身体的柔韧性 和耐力。
颈椎病ppt课件
目录
• 颈椎病概述 • 颈椎病的治疗 • 颈椎病的预防与保健 • 颈椎病与日常生活 • 颈椎病案例分析
颈椎病概述
01
定义与分类
定义
颈椎病是指颈椎间盘退行性变及 其继发性椎间关节退行性变所致 脊髓、神经血管损害而表现的相 应症状和体征。
分类
根据发病部位可分为颈型颈椎病 、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎 病、椎动脉型颈椎病和混合型颈 椎病。
等症状。
头晕、头痛
椎动脉型颈椎病患者可 能出现头晕、头痛等症
状。
走路不稳
脊髓型颈椎病患者可能 出现走路不稳、踩棉花
感等症状。
颈椎病的治疗
02
非手术治疗
01
02
03
04
物理疗法
如电疗、热疗、冷疗等，可以 缓解颈椎疼痛和肌肉紧张。
预防颈椎病PPT课件
预防颈椎病 PPT课件
目录 导言 颈椎病的原因 预防颈椎病的小贴士 如何预防颈椎病
导言
导言
什么是颈椎病：颈椎病是指颈椎间 盘、骨性关节和软骨关节等颈椎结 构的退变、破坏或损伤导致的病理 性改变。
为何预防颈椎病：预防颈椎病有助 于减轻颈椎病的症状，提高生活质 量，避免疼痛和功能障碍的发生。
颈椎病的原因
保持正确的坐姿：保持挺胸、放松肩部 、保持颈椎自然放松的姿势。 使用正确的睡眠姿势：选择合适的枕头 和睡眠姿势，保持颈椎处于正常的弯曲 状态。
Байду номын сангаас
预防颈椎病的小贴士
做颈部运动：进行颈部伸展、转动 和旋转运动，以增强颈椎周围的肌 肉。 避免长时间低头：避免长时间低头 使用手机和电脑，尽量保持颈部处 于中立位置。
谢谢您的观赏聆听
颈椎病的原因
错误的坐姿：长时间保持错误的坐姿会 对颈椎造成不必要的压力。 不良的睡眠姿势：不正确的睡眠姿势可 导致颈椎的过度扭曲和损伤。
颈椎病的原因
运动不足：缺乏运动会导致颈 椎周围的肌肉变弱，增加颈椎 的压力。 重负荷工作：长时间弯腰低头 或抬重物品可能会损伤颈椎。
预防颈椎病的 小贴士
预防颈椎病的小贴士
预防颈椎病的小贴士
注意劳逸结合：避免长时间连续工作或 学习，定时休息，进行适度的运动。
如何预防颈椎 病
如何预防颈椎病
加强颈椎保健意识：了解颈椎 保健的重要性，养成良好的生 活习惯。 定期进行颈椎检查：定期到医 院进行颈椎检查，及早发现和 处理颈椎问题。
如何预防颈椎病
寻求专业指导：在进行颈椎保健和锻炼 时，寻求专业的指导和建议。 积极治疗：如果出现颈椎问题，积极进 行治疗和康复，遵循医生的建议。
目录 导言 颈椎病的原因 预防颈椎病的小贴士 如何预防颈椎病
导言
导言
什么是颈椎病：颈椎病是指颈椎间 盘、骨性关节和软骨关节等颈椎结 构的退变、破坏或损伤导致的病理 性改变。
为何预防颈椎病：预防颈椎病有助 于减轻颈椎病的症状，提高生活质 量，避免疼痛和功能障碍的发生。
颈椎病的原因
保持正确的坐姿：保持挺胸、放松肩部 、保持颈椎自然放松的姿势。 使用正确的睡眠姿势：选择合适的枕头 和睡眠姿势，保持颈椎处于正常的弯曲 状态。
Байду номын сангаас
预防颈椎病的小贴士
做颈部运动：进行颈部伸展、转动 和旋转运动，以增强颈椎周围的肌 肉。 避免长时间低头：避免长时间低头 使用手机和电脑，尽量保持颈部处 于中立位置。
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颈椎病的原因
错误的坐姿：长时间保持错误的坐姿会 对颈椎造成不必要的压力。 不良的睡眠姿势：不正确的睡眠姿势可 导致颈椎的过度扭曲和损伤。
颈椎病的原因
运动不足：缺乏运动会导致颈 椎周围的肌肉变弱，增加颈椎 的压力。 重负荷工作：长时间弯腰低头 或抬重物品可能会损伤颈椎。
预防颈椎病的 小贴士
预防颈椎病的小贴士
预防颈椎病的小贴士
注意劳逸结合：避免长时间连续工作或 学习，定时休息，进行适度的运动。
如何预防颈椎 病
如何预防颈椎病
加强颈椎保健意识：了解颈椎 保健的重要性，养成良好的生 活习惯。 定期进行颈椎检查：定期到医 院进行颈椎检查，及早发现和 处理颈椎问题。
如何预防颈椎病
寻求专业指导：在进行颈椎保健和锻炼 时，寻求专业的指导和建议。 积极治疗：如果出现颈椎问题，积极进 行治疗和康复，遵循医生的建议。
颈椎病 ppt课件
误区四：颈椎疼痛只需止痛药治疗
总结词：不正确
详细描述：止痛药可以缓解颈椎疼痛，但长期使用可能产生副作用。治疗颈椎病不能仅仅依靠止痛药 ，还需要采取综合治疗措施，包括改变不良姿势、适当运动、睡眠充足等。
案例分享与经验交流
06
个人治疗经验分享
个人治疗经验分享
患者可以分享自己的治疗经验， 包括治疗过程、治疗效果以及治 疗中的注意事项等，为其他患者
颈椎病可分为神经根型、脊髓型 、交感神经型和混合型四种类型 ，其中最常见的是神经根型和脊 髓型。
发病原因
01
02
03
年龄
随着年龄的增长，颈椎间 盘逐渐退行性变，导致颈 椎病的发生。
工作和生活习惯
长期低头工作、久坐、缺 乏运动等不良习惯会增加 颈椎负担，诱发颈椎病。
外伤
颈部外伤或颈椎先天性畸 形等也可导致颈椎病的发 生。
误区二：颈椎疼痛只是小问题
总结词：不正确
详细描述：颈椎疼痛可能是颈椎病变的信号，如果不及时治疗，病情可能会加重。颈椎病变可能导致神经压迫，影响肢体活 动，甚至导致瘫痪。
误区三：按摩可以治愈颈椎病
总结词
不完全正确
详细描述
按摩可以缓解颈椎疼痛，但不能治愈颈椎病。颈椎病的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、物理 治疗和手术治疗等。
和抑郁等心理健康问题。
自卑感
由于颈椎病可能导致颈部畸形或活 动受限，患者可能会感到自卑和羞 耻感。
社交障碍
颈椎病可能影响患者的社交活动， 如参加聚会或旅游等，影响患者的 社交生活。
颈椎病的治疗方法
03
药物治疗
01
02
03
04
药物治疗是颈椎病治疗的常见 方法之一，主要用于缓解疼痛
颈椎病治疗与预防PPT课件
一般情况下，颈椎的前屈、后伸分别为45°，左右侧屈各 为45°，左右旋转各为75°。
血管
椎动脉是由锁骨下动脉左右各发出一支，从第6颈椎 横突孔进入后沿各横突孔上行，主要支配大脑后1/3与小 脑。
颈椎的连结 椎体借椎间盘和前、后纵韧带紧密相连结。 前、后纵韧带分别位于椎体的前、后方。
椎板之间有黄韧带连结
斜位片判定椎间孔中神经受压的情况
CT、磁共振 于椎间盘突出的位置、大小显示清晰
第 4 部分
颈椎病的治疗
治疗
急性期：推荐使用轻刺激治疗后颈椎制动的原则。 方法：针灸、蜡疗、中药外敷等。 缓解期：以颈椎推拿、牵引为主，针灸治疗。
颈椎操
1双手擦颈：先用左手掌来回摩擦颈部，10次后开 始捏后颈，然后换右手，有助于颈部肌肉放松。做 2个8拍；
发病率
颈椎病发病率随着年龄的增加而显著提高。40～50 岁的发病率为20％，60岁以上者达50％，而70岁以 上则更高。
发病因素
年龄因素 慢性劳损 外伤 咽喉部炎症 代谢因素 精神因素
发病因素
椎孔相连成一管，称为椎管，容纳脊 髓和神经根及其被膜。
发病因素
颈椎生理曲线，正常值是12±5mm。
椎板之间有黄韧带连结
脊髓、颈脊神经根
颈3-胸2为颈膨大，C6最粗。 脊髓内出现病变时，首先出现上肢症状， 然后出现下肢神经功能障碍；
椎板之间有黄韧带连结
第 3 部分
颈椎病的分型及 检查
分型 •颈型（落枕型）－颈部僵硬不适、疼痛 •神经根型 －上肢疼痛麻木 •椎动脉型 －头昏、眩晕 、恶心、呕吐 •混合型颈椎病的定义 2 颈椎病发病率及发病因素
3 颈椎病的分型及检查 4 颈椎病的治疗
第 1 部分
颈椎病 ppt课件
发病原因
颈椎退行性变 外伤因素 慢性劳损 其他因素
随着年龄的增长，颈椎间盘会逐渐退行性变，包括颈椎间盘突 出、骨质增生等，从而压迫神经根、脊髓等组织，引发颈椎病
。
外伤是颈椎病的重要原因之一，如颈椎骨折、脱位等，这些外 伤会导致颈椎结构不稳定，从而诱发颈椎病。
长期低头工作、不良姿势等慢性劳损也会导致颈椎结构发生变 化，进而引发颈椎病。
颈椎病患者需要增加钙质的摄入，以增强 骨骼和肌肉的支撑作用。富含钙质的食物 有牛奶、豆制品、鱼虾等。
控制盐分摄入
增加维生素摄入
颈椎病患者应控制盐分的摄入，以减轻颈 部肌肉的紧张程度。高盐食物包括腌制品 、加工食品等，应尽量避免。
颈椎病患者需要增加维生素的摄入，尤其 是维生素C和维生素B族。富含维生素的食 物包括新鲜蔬菜、水果、全谷类等。
推荐食物
富含蛋白质的食物
富含不饱和脂肪酸的食物
富含维生素的食物
温热性质的食物
颈椎病患者需要摄入足够的蛋 白质，以维持肌肉和骨骼的健 康。富含蛋白质的食物有鱼、 瘦肉、蛋类、豆制品等。
不饱和脂肪酸有助于降低血脂 、软化血管，对颈椎病的预防 和康复有益。富含不饱和脂肪 酸的食物有深海鱼、坚果、橄 榄油等。
颈椎病 ppt课件
contents
目录
• 颈椎病概述 • 颈椎病类型与特点 • 颈椎病的治疗方法 • 颈椎病的预防与保健 • 颈椎病患者的饮食调养 • 颈椎病问答
01
颈椎病概述
定义与分类
• 颈椎病是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所 致脊髓、神经血管损害而表现的相应症状和体征。根据病因和 临床表现，颈椎病主要分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、 交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病等。
颈椎病防治知识讲座PPT
3. 颈椎病的 治疗
3. 颈椎病的治疗
保守治疗：包括物理治疗、理疗、 药物治疗等。 手术治疗：适用于保守治疗无效的 严重颈椎病患者。
3. 颈椎病的治疗
注意事项：手术后需注意休息，避免剧 烈运动和长时间保持同一姿势。
4. 颈椎病的 日常护理
4. 颈椎病的日常护理
枕头选择：选择适合自己的枕 头，保持颈椎正常曲度。 避免劳累：避免长时间低头、 抬重物等劳累动作。
6. 颈椎病的 注意事项
6. 颈椎病的注意事项
坚持适度运动：适度运动有助 于加强颈肌和改善颈椎病症状 。 定期检查：定期到医院进行颈 椎检查，及早发现问题并治疗 。
6. 颈椎病的注意事项
心理调节：保持良好的心态，避免过度 焦虑和紧张。
谢谢您的观赏聆听
颈椎病防治知识讲座PPT
目录 1. 颈椎病概述 2. 颈椎病的预防 3. 颈椎病的治疗 4. 颈椎病的日常护理 5. 颈椎病的饮食调理 6. 颈椎病的注意事项
1. 颈椎病概 述
1. 颈椎病概述
什么是颈椎病：颈椎病是指颈椎结 构损伤导致的疾病。 颈椎病的症状：颈部疼痛、肩膀酸 痛、手臂无力、头晕等。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
4. 颈椎病的日常护理
改善睡眠环境：保持睡眠环境安静、舒 适，避免枕头过高或过低。
5. 颈椎病的 饮食调理
5. 颈椎病的饮食调理
补充钙质：饮食中摄入足够的钙质 ，有利于颈椎的健康。 多吃水果蔬菜：水果蔬菜富含维生 素和纤维，有助于预防颈椎病。
5. 颈椎病的饮食调理
控制盐摄入：过多的盐摄入会导致颈椎 退行性变，需适量控制。
1. 颈椎病概述
颈椎病的原因：长时间保持不良姿势、 颈部受伤、颈椎退行性变等。
颈椎病的认识及防治PPT课件
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精品ppt
颈椎病的类型之 — 交感型（最烦人、最易 误诊）
15
精品ppt
症状
➢ 颈性眩晕 （功能性脑供血不足） ➢ 头痛、偏头疼（血管痉挛） ➢ 上肢发凉、水肿、多汗腺 ➢ 心前区疼痛：续性压迫痛或钻痛、针刺样痛常随
颈部活动、手臂高举、打喷嚏、咳嗽时疼痛明显 加剧，服用硝酸甘油不能缓解，心电图无异常改 变
肌张力增高 早期症状—— 时轻时重，病程长 中期症状—— 大小便异常和感觉运动改变 晚期症状—— 四肢无力 瘫痪
19
治疗方案
精品ppt
➢ 保守治疗
1. 牵引：枕颌带牵引、颅骨牵引
2. 固定：支架固定、颈托
3. 推拿按摩
4. 药物：营养神经、消炎镇痛、活 血
5. 卧床休息
➢ 手术治疗：前路、后路
20
术前护理
一般术前常规 ➢宣教禁食、禁饮 ➢呼吸训练： ➢关注睡眠 ➢皮肤准备（后路剃头,前路？）
23
术前护理
精品ppt
➢心理护理
➢戒烟（吸烟影响植骨融合率）
➢术前适应性训练：轴线翻身Leabharlann 卧位进食床上大小便
➢准备好以下物品：合适的颈托
沙袋
浴巾、毛巾
24
术后护理要点
精品ppt
➢保持呼吸通畅 ➢并发症护理
--可伴有耳 鸣、听力 减退
12
精品ppt
精品ppt
特点
脑部症状多于四肢症状，对脑 力的影响明显大于对体力的影 响。
临床症状的出现和加重，与颈 椎活动有密切的关系，而且变 化多端。
13
精品ppt
椎动脉型颈椎病的诊断要点
（1）曾有猝倒发作，并伴有颈性 眩晕； （2）旋颈试验阳性； （3）X线片显示椎间关节失稳或 钩椎关节骨质增生； （4）除外耳源性或眼源性眩晕；
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颈椎病的类型之 — 交感型（最烦人、最易 误诊）
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症状
➢ 颈性眩晕 （功能性脑供血不足） ➢ 头痛、偏头疼（血管痉挛） ➢ 上肢发凉、水肿、多汗腺 ➢ 心前区疼痛：续性压迫痛或钻痛、针刺样痛常随
颈部活动、手臂高举、打喷嚏、咳嗽时疼痛明显 加剧，服用硝酸甘油不能缓解，心电图无异常改 变
肌张力增高 早期症状—— 时轻时重，病程长 中期症状—— 大小便异常和感觉运动改变 晚期症状—— 四肢无力 瘫痪
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治疗方案
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➢ 保守治疗
1. 牵引：枕颌带牵引、颅骨牵引
2. 固定：支架固定、颈托
3. 推拿按摩
4. 药物：营养神经、消炎镇痛、活 血
5. 卧床休息
➢ 手术治疗：前路、后路
20
术前护理
一般术前常规 ➢宣教禁食、禁饮 ➢呼吸训练： ➢关注睡眠 ➢皮肤准备（后路剃头,前路？）
23
术前护理
精品ppt
➢心理护理
➢戒烟（吸烟影响植骨融合率）
➢术前适应性训练：轴线翻身Leabharlann 卧位进食床上大小便
➢准备好以下物品：合适的颈托
沙袋
浴巾、毛巾
24
术后护理要点
精品ppt
➢保持呼吸通畅 ➢并发症护理
--可伴有耳 鸣、听力 减退
12
精品ppt
精品ppt
特点
脑部症状多于四肢症状，对脑 力的影响明显大于对体力的影 响。
临床症状的出现和加重，与颈 椎活动有密切的关系，而且变 化多端。
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椎动脉型颈椎病的诊断要点
（1）曾有猝倒发作，并伴有颈性 眩晕； （2）旋颈试验阳性； （3）X线片显示椎间关节失稳或 钩椎关节骨质增生； （4）除外耳源性或眼源性眩晕；
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1、严防急性头、颈、肩部外伤 ； 2、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤； 3、合理用枕 ； 4、预防慢性劳损 。
PPT学习交流
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教 育
• 预防为主 • 正确睡姿 • 正确坐姿
PPT学习交流
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人
员
如
何
预 防
长期从事财会、写作、打字、办 公室等职业的工作人员，由于长期低
：
头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲 位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘
PPT学习交流
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三、颈椎病分型
PPT学习交流
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型
• 神经根型 • 脊髓型 • 椎动脉型 • 交感型 • 食管压迫型 • 颈型颈椎病: • 混合型
PPT学习交流
9
体格检查
PPT学习交流
10
•
四、颈椎病治疗
PPT学习交流
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治 疗
• 健康教育 • 非手术治疗 • 微创手术 • 手术治疗
PPT学习交流
PPT学习交流
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• 1、坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的 是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的 姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动 一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
• 2、活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地 让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓 慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈 椎关节疲劳得到缓解。
部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。 习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时， 不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
• 5、避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避 免猛抬重物、紧急刹车等。
• 6、防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨
洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮 湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血 管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血 液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等， 防止颈部受风、受寒。
• 颈椎病发病率约10％～20％，中老年龄段高发， 从事伏案工作者发病率最高，性别间无差异。
• 颈椎病好发部位依次为颈5～6、颈6～7、颈7～ 胸1。
PPT学习交流
5
二
、
颈
椎
病
发
生
的
病
因
PPT学习交流
6
颈椎病发生的病因
1、退行性变：随着年龄增长而产生的颈椎间盘退行性变以 及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变是颈椎病 的主因。
• 7、 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部
疾病。
PPT学习交流
21
预防颈椎病的发生，应注意以下几点：
1、睡眠时最好采取仰卧位， 头颈部保持自然仰伸，这样 可使颈部得以放松。睡枕高 度要适宜，以免过高而增加 椎间盘的压力，或过低而使 颈部处于仰伸状态、使韧带 松弛与内陷而压迫脊髓，产 生四肢麻木等症状。
（1）颈椎病患者的床 ；
（2）颈椎病患者的枕头；
（3）颈椎病患者的睡眠体位。
PPT学习交流
22
也 很 重 要 ， 常 ①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头 用 的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调 的 节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果 有 加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏 ： 天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
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23
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位 为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按 公式计算：
（肩宽-头宽）÷2
颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
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2、长时间低头可致颈部细瘦，颈肌减弱，增加颈肌 的负荷，使颈肩背部的肌肉僵硬，血流循环障碍， 并会压迫神经，最后引起头痛、头晕、心悸等“低 头综合症”。因此，必须纠正长时间低头的不良习 惯。
12
治 疗
• 卧床休息 • 颈椎牵引 • 手法治疗 • 肌力训练
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问 题
• 疼痛 • 肢体运动障碍 • ADL障碍 • 心理障碍
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14
•
• 五、颈椎病预防
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15
颈椎病的预防：应从病因及发病诱因两方面采取 措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的 复发。
内的压力增高，而且也使颈部肌肉长
期处于非协调受力状态，颈后部肌肉
和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互
磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，
更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
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• 办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端 坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展， 两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。 将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状 态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头 颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引 起的颈部疲劳。
3、长时间低头工作者，颈部长时间前屈，可能造成 颈椎椎间盘突出或脱出，产生颈后部疼痛，上肢麻 木刺痛等症状。因此，必须调整工作台的倾斜度， 定时作颈部按摩，以便使紧张的肌肉松弛，并尽量 缩短不良姿势的持续时间。
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4、头颈部外伤会引起颈椎的韧带、椎间盘及关节 创伤，可发生四肢麻木、下肢无力、行走蹒跚、颈 部僵硬与疼痛等症状。在进行体育运动时，应避免 头颈部扭伤，乘车时尽可能让脸面部与车头垂直(即 向前进方向)，以防刹车时因头颈部惯性作用而发生 “挥鞭样”损伤。另外，应防止颈肩部着凉，避免 该处肌肉痉挛、疼痛，导致颈椎内外平衡失调，诱 发颈椎病。 5、中老年人可经常进行一些轻柔的颈部功能锻炼， 如练功十八法、太极拳等，但要避免颈部运动量过 大，如有颈部疼痛、僵硬等不适，则应在短期内限 制颈部活动，以利恢复。
• 3、抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于 低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚 至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头 向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又 有利于颈椎的保健。Leabharlann PPT学习交流20
• 4、睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以 过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈
颈椎病的治疗与预防
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1
内 容
• 掌握颈椎解剖 • 掌握颈椎病类型 • 了解临床处理 • 掌握常用治疗方法 • 掌握颈椎日常保健方法
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2
一 、 颈 椎 病 概 述
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3
结 构
• 骨性结构 • 韧带结构 • 肌肉和软组织
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4
• Cervical spondylosis：颈椎病是由于人体颈椎 间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生 或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈 神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神 经而引起的一组综合症状。
2、 慢性劳损：所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围 的最大限度的活动。、睡眠的不良体位； 、工作的 姿势不当； 、不适当的体育锻炼 。
3、头颈部外伤：颈椎病患者中有半数病例与外伤有直接关 系。
4、咽喉部炎症：当咽部及颈部有急慢性感受染时，易诱发 颈椎病症状出现或使原有病情加重。
5、 发育性椎管狭窄：颈椎管内径与颈椎病发生有直接关 系，椎管狭小者，当受外伤甚至轻伤时也易发病。
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教 育
• 预防为主 • 正确睡姿 • 正确坐姿
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人
员
如
何
预 防
长期从事财会、写作、打字、办 公室等职业的工作人员，由于长期低
：
头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲 位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘
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三、颈椎病分型
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型
• 神经根型 • 脊髓型 • 椎动脉型 • 交感型 • 食管压迫型 • 颈型颈椎病: • 混合型
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体格检查
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•
四、颈椎病治疗
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治 疗
• 健康教育 • 非手术治疗 • 微创手术 • 手术治疗
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• 1、坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的 是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的 姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动 一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
• 2、活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地 让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓 慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈 椎关节疲劳得到缓解。
部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。 习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时， 不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
• 5、避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避 免猛抬重物、紧急刹车等。
• 6、防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨
洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮 湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血 管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血 液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等， 防止颈部受风、受寒。
• 颈椎病发病率约10％～20％，中老年龄段高发， 从事伏案工作者发病率最高，性别间无差异。
• 颈椎病好发部位依次为颈5～6、颈6～7、颈7～ 胸1。
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5
二
、
颈
椎
病
发
生
的
病
因
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6
颈椎病发生的病因
1、退行性变：随着年龄增长而产生的颈椎间盘退行性变以 及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变是颈椎病 的主因。
• 7、 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部
疾病。
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预防颈椎病的发生，应注意以下几点：
1、睡眠时最好采取仰卧位， 头颈部保持自然仰伸，这样 可使颈部得以放松。睡枕高 度要适宜，以免过高而增加 椎间盘的压力，或过低而使 颈部处于仰伸状态、使韧带 松弛与内陷而压迫脊髓，产 生四肢麻木等症状。
（1）颈椎病患者的床 ；
（2）颈椎病患者的枕头；
（3）颈椎病患者的睡眠体位。
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也 很 重 要 ， 常 ①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头 用 的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调 的 节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果 有 加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏 ： 天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
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枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"以生理位 为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按 公式计算：
（肩宽-头宽）÷2
颈椎枕亦可起预防或治疗作用。
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2、长时间低头可致颈部细瘦，颈肌减弱，增加颈肌 的负荷，使颈肩背部的肌肉僵硬，血流循环障碍， 并会压迫神经，最后引起头痛、头晕、心悸等“低 头综合症”。因此，必须纠正长时间低头的不良习 惯。
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治 疗
• 卧床休息 • 颈椎牵引 • 手法治疗 • 肌力训练
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问 题
• 疼痛 • 肢体运动障碍 • ADL障碍 • 心理障碍
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•
• 五、颈椎病预防
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颈椎病的预防：应从病因及发病诱因两方面采取 措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的 复发。
内的压力增高，而且也使颈部肌肉长
期处于非协调受力状态，颈后部肌肉
和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互
磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，
更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
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• 办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端 坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展， 两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。 将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状 态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头 颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引 起的颈部疲劳。
3、长时间低头工作者，颈部长时间前屈，可能造成 颈椎椎间盘突出或脱出，产生颈后部疼痛，上肢麻 木刺痛等症状。因此，必须调整工作台的倾斜度， 定时作颈部按摩，以便使紧张的肌肉松弛，并尽量 缩短不良姿势的持续时间。
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4、头颈部外伤会引起颈椎的韧带、椎间盘及关节 创伤，可发生四肢麻木、下肢无力、行走蹒跚、颈 部僵硬与疼痛等症状。在进行体育运动时，应避免 头颈部扭伤，乘车时尽可能让脸面部与车头垂直(即 向前进方向)，以防刹车时因头颈部惯性作用而发生 “挥鞭样”损伤。另外，应防止颈肩部着凉，避免 该处肌肉痉挛、疼痛，导致颈椎内外平衡失调，诱 发颈椎病。 5、中老年人可经常进行一些轻柔的颈部功能锻炼， 如练功十八法、太极拳等，但要避免颈部运动量过 大，如有颈部疼痛、僵硬等不适，则应在短期内限 制颈部活动，以利恢复。
• 3、抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于 低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚 至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头 向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又 有利于颈椎的保健。Leabharlann PPT学习交流20
• 4、睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以 过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈
颈椎病的治疗与预防
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• 掌握颈椎解剖 • 掌握颈椎病类型 • 了解临床处理 • 掌握常用治疗方法 • 掌握颈椎日常保健方法
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一 、 颈 椎 病 概 述
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结 构
• 骨性结构 • 韧带结构 • 肌肉和软组织
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• Cervical spondylosis：颈椎病是由于人体颈椎 间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生 或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈 神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神 经而引起的一组综合症状。
2、 慢性劳损：所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围 的最大限度的活动。、睡眠的不良体位； 、工作的 姿势不当； 、不适当的体育锻炼 。
3、头颈部外伤：颈椎病患者中有半数病例与外伤有直接关 系。
4、咽喉部炎症：当咽部及颈部有急慢性感受染时，易诱发 颈椎病症状出现或使原有病情加重。
5、 发育性椎管狭窄：颈椎管内径与颈椎病发生有直接关 系，椎管狭小者，当受外伤甚至轻伤时也易发病。