苏教版小学四年级下册科学全册课件 275页
小历史
公元前四五世纪，即春秋战国之 间，我国的蚕丝已经闻名欧洲。古 罗马帝国的凯撒大帝第一次穿上中 国的丝袍，使欧洲的贵族看了非常 惊羡，认为是无比的华丽，把丝绸 视为宝物。当时的希腊人称我国为 “丝国”。
（苏教版）四年级科学下册课件
4.养蚕经验交流会
蚕宝宝的一生
唐代诗人李商隐的千古名句：“春蚕到 死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，歌咏了一 种一息尚存、奋斗不止的精神。现在，人 们也常以“春蚕”来比喻为理想、为事业 奋斗终身、牺牲自己、造福人类的高尚人 格和情操。但从生物学观点来看，当春蚕 把丝吐尽之时，它并没有死去，只是走完 了生活史中的幼虫阶段，即将变为蚕蛹而 已。
骨膜
骨的结构
血管 神经
营养作用
成骨细胞 生长、再生
骨髓 黄骨髓 红骨髓 造血功能
骨质 骨密质 致密 骨松质 疏松
长 骨 的 长骨的管状结构，既坚固 结构特点 又轻便，适于人体运动
骨的成分和特性
骨的成分 骨由无机物和有机物组成。成 人有机物占1/3，无机物占2/3。
骨的特性 硬度和弹性
骨的生长 长粗 骨膜的成骨细胞
脱臼——关节头从关节窝里滑脱出来
急救——发生脱臼后，不要再活动，立即请医生将关节 复位。
（苏教版）四年级科学下册课件
3.肌肉
肌肉的分类和命名
（一）肌肉的分类 1.按肌肉外形可 分为：
a.长肌
分布四肢，收 缩引起肢体大 幅度运动
肌肉的分类和命名
b.短肌
分布躯干深部， 运动幅度不大
肌肉的分类和命名
头骨
全 身 骨 的 躯干骨 分 布 与 特 四肢骨 征
（一）头骨
头 骨
（二）躯干骨 胸骨和肋骨
（二）躯干骨
脊 柱
（三）四肢骨
上 肢
下肢
（三）四肢骨
成人全身的骨骼约占体重的20%. 骨的形态，形态多样，大致可分 为四类，即长骨，短骨，扁骨， 不规则骨。
我们以长骨为例讲解骨的构造
hou
骨 的 构 造
蚕卵
蚕以卵繁殖。蚕卵看上去很像细粒芝麻，宽约 1毫米，厚约0.5毫米。一只雌蛾可产400~500粒 蚕卵，1700~2000粒蚕卵，重约1克。蚕卵的颜色， 刚产下时为淡黄色或黄色，经1~2天变为淡赤豆色、 赤豆色，再经3~4天后又变为灰绿色或紫色，便 不再发生变化，称为固定色。蚕卵外层是坚硬的 卵壳，里面是卵黄与浆膜，受精卵中的胚胎在发 育过程中不断摄取营养，逐渐发育成蚁蚕，它从 卵壳中爬出来，卵壳空了之后变成白色或淡黄色。
抽丝的最佳时机：
结茧后6---7天
蛹体已发育比较成熟，不 会流出血液，而且距羽化 还有两三天的时间。这时 候抽丝，丝的色泽好，品
位高。
怎样抽丝
•
先将蚕茧放到盛好水的小锅内，然后加温，
待水沸腾后，继续煮10~15分钟，停止加温，
有条件的话，可在水中加入0.5%的碳酸氢钠
（小苏打）。此时蚕壳会变松软，然后向小锅
第一单元 骨骼和肌肉 1.骨骼
腕骨 掌骨 指骨
内容结构
1.全身骨的分布与 特征
① 头骨 ②躯干骨 ③四肢骨
人 体 2.骨的形态，结构与性质 骨 骼
①骨的形态 ②骨的构造 ③骨的化学成分 和性质
3.骨连接
①关节的基本结构 ②关节的运动
运动系统由骨、骨连接、骨骼肌组成
骨与骨骼的区别： 全身的骨通过骨连接形成骨骼
为这种天虫取名为“蚕”，捉回家养育。 姑娘发明养蚕缫丝织绸
的消息很快传遍西陵部落，西陵王非常高兴，收姑娘为女儿，赐
名“嫘祖”。把栽桑养蚕织锦的技术推广到全国。嫘祖死后黄帝
把她葬于落村山，后世尊称其为“天蚕娘娘”。
在古代，只有中国是 种桑、养蚕、生产丝
织品的国家。
张 骞
2000多年前，我国西汉的张骞正是用 丝绸打开了中国通往西域各国的贸易 通道，使得中国与西方的物质和文化 交流成为现实。
（苏教版）四年级科学下册课件
骨连接的三种方式
不活动的骨连 接
半活动的骨连 接
活动的骨连接----关节
关节—运动的支点
几种关节
问题： 1.关节的基本结构包括哪几部分？ 2.为什么关节能够既灵活又牢固？
填关节的各部分名称：
（ 关节软）骨
（ 关节囊） （ 关节头）
（ 关节面） （ 关节窝）
关节的基本结构
图片
关节面：是组成关节的相邻两骨的接触面。
关节囊： 是附着在关节面周围及其附近骨面 上的结缔组织囊。
关节腔：关节囊围城的密闭空腔。
关节的运动
在肌肉的牵引下，关节能做各种运动，如屈伸， 内缩外展等关节的运动范围与关节面有关，关 节的灵活性和牢固性与关节的构造有关。如肩 关节灵活性大，牢固性小；髋关节灵活性小， 稳定性大。通过体育锻炼，可以增强关节的灵活 性和牢固性
• 一个蚕茧事实上就是由一根蚕丝 构成的。
• 一只蚕所吐的丝，其长度可达 1000至1500米。有时一只蚕所吐的 丝，最长可达到3000米。
欣赏
•
•
丝织 物
蚕丝的用途
• （一）养蚕之所以受到人们的高度重视， 主要是由于蚕丝具有优良的特性和很高的经济 价值，它是最长的天然动物性蛋白纤维，具有 纤长匀净（一根丝最长达3000米），柔韧轻软， 耐热绝缘，通气吸湿，弹力适中，光泽柔和 （具有珍珠光泽），染色优良等特点，是高级 的纺织原料，被称为“纤维皇后”，“第二肌 肤”，可制作高级服装，装饰品和美术品。它 的丝织品美观大方，华丽高贵，具有轻，软， 通气，吸湿，保温的特性，穿着有冬暖夏凉之 感，而且对皮肤有保健作用，有利于人体健康。
中加一半左右的凉水，使水温保持在50~60℃。
用小炊帚在锅内轻轻搅蚕茧，蚕丝被挂到上面，
轻轻提起并抽拉，很快就会找出丝头，然后用
手或小转轮抽丝即可。
我们开始 抽丝了！
1.把蚕茧表面的乱丝摘掉
2.把蚕茧放在开水中浸泡
3.用竹丝刷搅动，把蚕丝的头儿找到
4.用缠线板抽丝
5.量一量一根丝的长度
一根蚕丝有多长？
小结
骨膜——对骨的生长和 再生有重要作用
骨质
骨的结构
骨髓——红骨髓有造血功能
骨
骨的成分
长骨的结构特点——管状 无机物
成分 有机物
物理特性——硬度和弹性 长长——软骨层产生新的骨组织.
骨的生长 长粗——骨膜内成骨细胞产生新的骨
质 .
体育锻炼对骨的影响
骨连结：骨与故之间的连结称骨连结。
1.关节的基本结构 2.关节的运动
做广播体操不仅能使全身
大肌肉群、大关节、韧带等 得到充分的锻炼，还能锻炼 人体内部器官，改善人体心 血管系统的功能，促进新陈 代谢，达到增强全身健康的 目的。
我们在运 动中还应注 意安全，避 免受伤。
运动中的安全要求：
• 采取适当的保护措施 • 运动前做一下准备活动； • 遵守合理的运动规则； • 选择安全的运动场所等。
3.蚕最喜欢吃新鲜的桑叶。
4.要保持蚕宝宝“家”的清洁卫生， 每天打扫，及时清除蚕粪和病蚕。 打扫完毕后，要洗净手再喂蚕，以 免蚕宝宝生病。
5.为了让蚕吃饱，一般一条蚕要占据 两条蚕的位置，随着蚕不断长大， 要为它不断扩“座”。蚕座的疏密 要适度。
6. 蚕宝宝要经过四次眠后蜕皮的过程， 才能逐步长大。
肌肉的分类和命名
根据构造不同：
横纹肌
骨骼肌 心肌 平滑肌
随意肌 不随意肌
肌肉的分类和命名
（二）肌肉的命名
形态
斜方肌、菱形肌、三角肌
位置
冈上肌、冈下肌
位置和大小
胸大肌、胸小肌
起止点
胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌
纤维方向和部位 腹外斜肌、肋间外肌
作用
旋后肌、咬肌
作用及其他
旋前圆肌、内收长肌、指浅屈肌
人体肌肉共有600多 块，重量占人体的 40%
讨论：如果人在静止的状态下， 肌肉是否工作，哪些肌肉仍在 工作？
（苏教版）四年级科学下册课件
4.骨骼、肌肉的保健
骨骼和肌肉配合起 来能让我们做很多动 作，因此保持它们的 健康十分重要。
怎样才能保 持骨骼、肌肉 的健康？
一 合理地参加运动
体育运动可以增强我们的
骨骼和肌肉，使我们的身体 更加健康。经常运动可以改 善人体的柔韧性、增强心脏 功能和增大肺活量，使人更 有耐力，可以使肌肉发达、 体力充沛。
长长 骨端软骨层的成骨细胞
骨的基本结构
1、骨膜 问：骨折后为什么能愈合？
2、骨质 问：为什么骨干坚硬，骨两端疏松，这
种结构特点有什么作用？ 3、骨髓
问：①骨干的中央部分叫什么？年幼时呈现 什么颜色？有什么作用？
②中老年人的骨髓是什么颜色？有什么 作用？
③哪里的骨髓始终保持红色？ ④人的长骨呈管状，这样的结构特点与 人体的运动有什么关系？
的野果也
• 采完了，拿啥来奉养二老呢?姑娘靠在一棵桑树下伤心地哭起来， 哭声是那样的哀婉、凄凉，使远近的飞禽走兽都被感动。
•
这哭声也震动了天庭，玉皇大帝拨开云雾向下一看，见一个
十四五岁的孝女哭得好伤心，便发了善心，把罪仙“马头娘”打
下凡间，变成吃桑叶吐丝的天虫。马头娘看见姑娘悲伤的样子，
便将桑果落在她的嘴边，姑娘舔舔嘴边又酸又甜。便吃了一点，
7. 5龄蚕饷食后6~8天，便开始吐丝结 茧，这时的蚕叫熟蚕，把熟蚕捉到簇 上结茧叫上簇，即将成熟的蚕吃桑叶 逐渐减少，由青白转为蜡黄色，排软 粪，胸部透明，头部左右摆动。
请同学们记好这些方法，争 取养出健康的蚕宝宝。Leabharlann （苏教版）四年级科学下册课件
2.给蚕宝宝记日记
我们一起来喂蚕
动物的生长需要空气和食物。
蚕的食物是 桑叶
桑树苗
桑树苗长出第1片小叶—成活！
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苏教版四年级科学下册电子课本课件【全册】
下册电子课本课 件【全册】
苏教版四年级科学下册电子课本 课件【全册】目录
0002页 0076页 0104页 0147页 0197页 0227页 0274页 0311页 0343页 0396页 0464页 0506页 0607页
第一单元 骨骼与肌肉 2.关节 4.骨骼、肌肉的保健 1.我们来养蚕 3.我们来抽丝 第三单元 物体的运动 2.运动的快慢 4.小车的运动 第四单元 无处不在的力 2.物体的形状改变以后 4.摩擦力的秘密 第五单元 调查与预测 2.预测
第一单元 骨骼与肌肉
苏教版四年级科学下册电子课本课 件【全册】
1.骨骼
苏教版四年级科学下册电子课本课 件【全册】
2.关节
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苏教版四年级科学下册电子课本 课件【全册】目录
0002页 0076页 0104页 0147页 0197页 0227页 0274页 0311页 0343页 0396页 0464页 0506页 0607页
第一单元 骨骼与肌肉 2.关节 4.骨骼、肌肉的保健 1.我们来养蚕 3.我们来抽丝 第三单元 物体的运动 2.运动的快慢 4.小车的运动 第四单元 无处不在的力 2.物体的形状改变以后 4.摩擦力的秘密 第五单元 调查与预测 2.预测
第一单元 骨骼与肌肉
苏教版四年级科学下册电子课本课 件【全册】
1.骨骼
苏教版四年级科学下册电子课本课 件【全册】
2.关节
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苏教版小学四年级下册科学全册课件演示教学PPT文档276页
苏教版小学四年级下册科学全册课件 演示教学
11、不为五斗米折腰。 12、芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此 贞秀姿 ，卓为 霜下杰 。
13、归去来兮，田蜀将芜胡不归。 14、酒能祛百虑，菊为制颓龄。 15、春蚕收长丝，秋熟靡王税。
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
11、不为五斗米折腰。 12、芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此 贞秀姿 ，卓为 霜下杰 。
13、归去来兮，田蜀将芜胡不归。 14、酒能祛百虑，菊为制颓龄。 15、春蚕收长丝，秋熟靡王税。
41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸 收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹
42、只有在人群中间，才能认识自 己。——德国
43、重复别人所说的话，只需要教育； 而要挑战别人所说的话，则需要头脑。—— 玛丽·佩蒂博恩·普尔
44、卓越的人一大优点是：在不利与艰 难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
45、自己的饭量自己知道。——苏联
苏教版小学四年级下册科学全册课件
蚕蛾正在“结婚”
绿色圃中小学教育网
一个美丽动人的传说
在很早很早以前，四川西陵有一位美丽的姑娘，每天外出采 集野果来奉养体弱多病的二老。她不怕苦和累，近处的野果采集 完了，便跋山涉水到远处去采集，每天很晚才回家。不久，远处 的野果也 • 采完了，拿啥来奉养二老呢?姑娘靠在一棵桑树下伤心地哭起来， 哭声是那样的哀婉、凄凉，使远近的飞禽走兽都被感动。 • 这哭声也震动了天庭，玉皇大帝拨开云雾向下一看，见一个 十四五岁的孝女哭得好伤心，便发了善心，把罪仙“马头娘”打 下凡间，变成吃桑叶吐丝的天虫。马头娘看见姑娘悲伤的样子， 便将桑果落在她的嘴边，姑娘舔舔嘴边又酸又甜。便吃了一点， 觉得没什么异样，就采了许多带回家给二老吃，老人吃后精神一 天比一天好。 • 后来姑娘每天来采集桑葚时，发现树上的天虫不断地吐着丝， 做茧子，在阳光下产生的七彩反射非常美丽。出于好奇，姑娘采 一粒用手把丝拉出来，这丝又滑软又有韧性。她想用这样的丝线 做成衣服给爹娘穿一定很柔软，于是就开始用它织布，并用织成 的布做成衣服，穿着它热天凉爽、冬天温暖，真是舒服极了。她 为这种天虫取名为“蚕”，捉回家养育。 姑娘发明养蚕缫丝织绸 的消息很快传遍西陵部落，西陵王非常高兴，收姑娘为女儿，赐 名“嫘祖”。把栽桑养蚕织锦的技术推广到全国。嫘祖死后黄帝 把她葬于落村山，后世尊称其为“天蚕娘娘”。
肌肉的分类和命名
3.按肌肉的主要功能：
屈肌和伸肌 收肌和展肌 旋前肌和旋后肌 提肌和降肌 开大肌和括约肌
肌肉的分类和命名
根据构造不同： 横纹肌
骨骼肌 心肌 平滑肌 不随意肌 随意肌
肌肉的分类和命名
（二）肌肉的命名 形态 位置 位置和大小 起止点 纤维方向和部位 作用 作用及其他 斜方肌、菱形肌、三角肌 冈上肌、冈下肌 胸大肌、胸小肌 胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌 腹外斜肌、肋间外肌 旋后肌、咬肌 旋前圆肌、内收长肌、指浅屈肌
苏教版小学四年级下册科学全册PPT课件
2.我们来养蚕
1231
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蚁 蚕
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首先我们来了解下蚕这位新朋友
1231
养蚕的方法简介
1.刚出生的蚁蚕宝宝最怕冷，要把温 度保持在20几度左右，一般认为26 度上下的温度是养蚕的最适宜温度。 2.蚕宝宝还需要较高的湿度，要经常 往盒子里喷些水。 3.蚕最喜欢吃新鲜的桑叶。
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我们开始 抽丝了！.
1231
1.把蚕茧表面的乱丝摘掉
1231
2.把蚕茧放在开水中浸泡Fra bibliotek1231
3.用竹丝刷搅动，把蚕丝的头儿找到
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4.用缠线板抽丝
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5.量一量一根丝的长度
1231
一根蚕丝有多长？
•
一个蚕茧事实上就是由一根蚕丝 构成的。 • 一只蚕所吐的丝，其长度可达 1000至1500米。有时一只蚕所吐的 丝，最长可达到3000米。
•
在古代，只有中国是 种桑、养蚕、生产丝 织品的国家。 1231
张 骞
2000多年前，我国西汉的张骞正是用 丝绸打开了中国通往西域各国的贸易 通道，使得中国与西方的物质和文化 交流成为现实。
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抽丝的最佳时机：
蛹体已发育比较成熟，不 会流出血液，而且距羽化 还有两三天的时间。这时 候抽丝，丝的色泽好，品 位高。 1231
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（苏教版）四年级科学下册课件
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骨连接的三种方式
不活动的骨连 接
半活动的骨连 接
活动的骨连接----关节
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几种关节
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蚁 蚕
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1231
首先我们来了解下蚕这位新朋友
1231
养蚕的方法简介
1.刚出生的蚁蚕宝宝最怕冷，要把温 度保持在20几度左右，一般认为26 度上下的温度是养蚕的最适宜温度。 2.蚕宝宝还需要较高的湿度，要经常 往盒子里喷些水。 3.蚕最喜欢吃新鲜的桑叶。
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我们开始 抽丝了！.
1231
1.把蚕茧表面的乱丝摘掉
1231
2.把蚕茧放在开水中浸泡Fra bibliotek1231
3.用竹丝刷搅动，把蚕丝的头儿找到
1231
4.用缠线板抽丝
1231
5.量一量一根丝的长度
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一根蚕丝有多长？
•
一个蚕茧事实上就是由一根蚕丝 构成的。 • 一只蚕所吐的丝，其长度可达 1000至1500米。有时一只蚕所吐的 丝，最长可达到3000米。
•
在古代，只有中国是 种桑、养蚕、生产丝 织品的国家。 1231
张 骞
2000多年前，我国西汉的张骞正是用 丝绸打开了中国通往西域各国的贸易 通道，使得中国与西方的物质和文化 交流成为现实。
1231
抽丝的最佳时机：
蛹体已发育比较成熟，不 会流出血液，而且距羽化 还有两三天的时间。这时 候抽丝，丝的色泽好，品 位高。 1231
1231
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（苏教版）四年级科学下册课件
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骨连接的三种方式
不活动的骨连 接
半活动的骨连 接
活动的骨连接----关节
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1231
1231
几种关节
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2.给蚕宝宝记日记
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3.我们来抽丝
4.骨骼、肌肉的保健
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第二单元 养蚕
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1.我们来养蚕
5.摆
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1.力在哪里
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2.运动的快慢
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3.运动的方式
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4.小车的运动
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4.养蚕经验交流会
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第三单元 物体的运动
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1.一切都在运动中
2.物体的形状改变以后
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3.苹果为什么会落地
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4.摩擦力的秘密
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第一单元 骨骼与肌肉
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1.骨骼
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2.关节
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3.肌肉
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4.骨骼、肌肉的保健
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第二单元 养蚕
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1.我们来养蚕
5.摆
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1.力在哪里
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2.运动的快慢
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第三单元 物体的运动
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1.一切都在运动中
2.物体的形状改变以后
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3.苹果为什么会落地
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4.摩擦力的秘密
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第一单元 骨骼与肌肉
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1.骨骼
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2.关节
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3.肌肉
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苏教版小学四年级下册科学全册
蚕的食物是 桑叶
桑树苗
桑树苗长出第1片小叶—成活！
观察蚕的生长过程
观察蚕的生长过程
蚕生长需要吃桑叶， 吃不到好的桑叶会影 响蚕的生长，甚至不 能吐丝。
蚕生病了
蚕经过四次蜕皮长 成成蚕
吐丝
吐丝
结茧的蚕
结茧的蚕
结茧的蚕
大家养的蚕
美丽的蚕蛾来 自于哪里呢？
美丽的蚕蛾
蚕蛾破茧
二 营养与骨骼、肌肉
多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。
第二单元 养蚕 2.我们来养蚕
蚁 蚕
首先我们来了解下蚕这位新朋友
养蚕的方法简介
1.刚出生的蚁蚕宝宝最怕冷，要把温 度保持在20几度左右，一般认为26 度上下的温度是养蚕的最适宜温度 。
2.蚕宝宝还需要较高的湿度，要经常 往盒子里喷些水。
小历史
公元前四五世纪，即春秋战国之 间，我国的蚕丝已经闻名欧洲。古 罗马帝国的凯撒大帝第一次穿上中 国的丝袍，使欧洲的贵族看了非常 惊羡，认为是无比的华丽，把丝绸 视为宝物。当时的希腊人称我国为 “丝国”。
（苏教版）四年级科学下册课件
4.养蚕经验交流会
蚕宝宝的一生
唐代诗人李商隐的千古名句：“春蚕到 死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，歌咏了一 种一息尚存、奋斗不止的精神。现在，人 们也常以“春蚕”来比喻为理想、为事业 奋斗终身、牺牲自己、造福人类的高尚人 格和情操。但从生物学观点来看，当春蚕 把丝吐尽之时，它并没有死去，只是走完 了生活史中的幼虫阶段，即将变为蚕蛹而 已。
思考、比较、讨论
不同的体育运动对增强体力、柔韧性 和耐力的效果是不完全一样的。
• 要提高自己的耐力，可以选择哪些项目 进行训练？
• 要增强身体柔韧性可以参加哪些运动？ • 要提高体力，可以推荐参加哪些运动？ • 哪一项体育运动对增强身体的各方面能
桑树苗
桑树苗长出第1片小叶—成活！
观察蚕的生长过程
观察蚕的生长过程
蚕生长需要吃桑叶， 吃不到好的桑叶会影 响蚕的生长，甚至不 能吐丝。
蚕生病了
蚕经过四次蜕皮长 成成蚕
吐丝
吐丝
结茧的蚕
结茧的蚕
结茧的蚕
大家养的蚕
美丽的蚕蛾来 自于哪里呢？
美丽的蚕蛾
蚕蛾破茧
二 营养与骨骼、肌肉
多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。
第二单元 养蚕 2.我们来养蚕
蚁 蚕
首先我们来了解下蚕这位新朋友
养蚕的方法简介
1.刚出生的蚁蚕宝宝最怕冷，要把温 度保持在20几度左右，一般认为26 度上下的温度是养蚕的最适宜温度 。
2.蚕宝宝还需要较高的湿度，要经常 往盒子里喷些水。
小历史
公元前四五世纪，即春秋战国之 间，我国的蚕丝已经闻名欧洲。古 罗马帝国的凯撒大帝第一次穿上中 国的丝袍，使欧洲的贵族看了非常 惊羡，认为是无比的华丽，把丝绸 视为宝物。当时的希腊人称我国为 “丝国”。
（苏教版）四年级科学下册课件
4.养蚕经验交流会
蚕宝宝的一生
唐代诗人李商隐的千古名句：“春蚕到 死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，歌咏了一 种一息尚存、奋斗不止的精神。现在，人 们也常以“春蚕”来比喻为理想、为事业 奋斗终身、牺牲自己、造福人类的高尚人 格和情操。但从生物学观点来看，当春蚕 把丝吐尽之时，它并没有死去，只是走完 了生活史中的幼虫阶段，即将变为蚕蛹而 已。
思考、比较、讨论
不同的体育运动对增强体力、柔韧性 和耐力的效果是不完全一样的。
• 要提高自己的耐力，可以选择哪些项目 进行训练？
• 要增强身体柔韧性可以参加哪些运动？ • 要提高体力，可以推荐参加哪些运动？ • 哪一项体育运动对增强身体的各方面能