体质测试表
体质健康标准测试评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）。
国家学生体质健康标准测试评分表
单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）表1-12 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-13 男生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）表1-14女生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
11。
高中生体质测试记录表
高中生体质测试记录表
学校信息
学校名称:
测试日期:
测试时间:
学生信息
测试班级:
测试年级:
学生姓名:
学生性别:
学生年龄:
学生身高:
学生体重:
体质测试项目及结果
体质评价及建议
1. 体重指数：根据测试结果，请评价学生的体重是否正常，并提供相应建议。
2. 身高体重比：根据测试结果，请评价学生的身高体重比是否正常，并提供相应建议。
3. 肺活量：根据测试结果，请评价学生的肺活量水平，并提供相应建议。
4. 50米跑：根据测试结果，请评价学生的速度水平，并提供相应建议。
5. 立定跳远：根据测试结果，请评价学生的爆发力水平，并提供相应建议。
6. 坐位体前屈：根据测试结果，请评价学生的柔韧性水平，并提供相应建议。
7. 掌握力：根据测试结果，请评价学生的握力水平，并提供相应建议。
8. 引体向上：根据测试结果，请评价学生的上肢力量水平，并提供相应建议。
9. 1000米跑：根据测试结果，请评价学生的耐力水平，并提供相应建议。
10. 弹跳：根据测试结果，请评价学生的下肢力量水平，并提供相应建议。
备注
(在此处添加任何其他评价或建议)。
国家学生体质健康标准测试评分表格
以下评分表分两类，（一）为单项评分表，（二）为跳绳加分评分表（一）单项指标评分表
表1-1男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
（二）加分指标评分表
表2-1男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分。
国家学生体质健康标准测试评分表
以下评分表分两类，（一）为单项评分表，（二）为跳绳加分评分表（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-12 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-13 男生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：1000米跑。
表1-14 女生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：800米跑。
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
国民体质测试标准表格(可打印)
国家体质测试标准表
8. 肌肉耐力指标： - 仰卧起坐（男性）：≥40 次 - 仰卧起坐（女性）：≥30 次
国家体质测试标准表
请注意，以上仅为摘录的部分指标，具体的国家体质测试标准表包含更多指标和详细的评 分标准。此外，这些标准可能会根据不同年龄段、性别和特殊群体有所不同。建议您在进行 体质测试时，参考最新的相关标准和指南。
国家体质测试标准表
以下是中国国家体质测试标准表（2014年版）的摘录。这些标准是根据中国人群的生理 特点和体质健康状况制定的。
1. 心肺功能指标（男性）： - 最大摄氧量（VO2max）：≥40 mL/(kg·min) - 静息心率：≤70 次/分 - 心肺功能评分：≥90 分
2. 心肺功能指标（女性）： - 最大摄氧量（VO2max）：≥35 mL/(kg·min) - 静息心率：≤75 次/分 - 心肺功能评分：≥85 分
பைடு நூலகம்
国家体质测试标准表
3. 柔韧性指标： - 男性坐位体前屈：≥-5 cm - 女性坐位体前屈：≥0 cm
4. 上肢力量指标（男性）： - 俯卧撑：≥30 次 - 握力：≥35 kg
5. 上肢力量指标（女性）： - 俯卧撑：≥25 次 - 握力：≥20 kg
国家体质测试标准表
6. 下肢爆发力指标（男性）： - 立定跳远：≥240 cm - 垂直跳：≥60 cm
大学生体质测试记录表
1.学生信息
学号
姓名
性别
年龄
身高(cm)
体重(kg)
BMI
测试日期
2.体质测试项目
项目名称
测试方法
得分
身高体重指数（BMI）
将体重（kg）除以身高（m）的平方，并根据对应的BMI值进行评判
肺活量
使用肺活量计测量最大吸气量，单位为毫升（ml）
50米跑
记录完成50米距离所用时间，单位为秒（s）
≤4cm
4.总结与建议
根据以上测试结果，对学生的体质进行评价和建议。根据学生的具体情况，结合体质测试项目得分，给予相应的改善建议，例如加强锻炼、控制体重、改善饮食等。
5.签字
测试者：
日期：
以上记录表仅供参考，实际测试时请根据需求进行适当修改和调整。
立定跳远
记录从静止起跳到着地后的最远距离，单位为厘米（cm）
引体向上
连续做引体向上动作的次数（不限时间）
坐位体前屈
坐在测量器上，伸直双腿，双手伸直向前探，记录手指达到的位置
3.评分标准
项目名称
优秀
良好
及格
不及格
身高体重指数（BMI）
≤18.4
18.5~23.9
24.0~27.9
≥28.0
肺活量
男性≥3000ml，女性≥2000ml
立定跳远
男性≥240cm，女性≥190cm
男性220~239cm，女性170~189cm
男性180~219cm，女性150~169cm
男性≤179cm，女性≤149cm
引体向上
男性≥8次，女性≥1次
男性6~7次，女性0次
男性3~5次，女性0次
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（女八○○米男一○○○米）
心脏机能试验
跑前（安静）
准备活动后
跑
后
立刻
1分
2分
3分
5分
7分
9分
体育教师签字
体育锻炼情况表
项目学
第一学年
第二学年
第三学年
第四学年
第一学期
第二学期
第一学期
第二学期
第一学期
第二学期
第一学期
第二学期
体育课成绩
通过《体育锻
炼标准》情况
体育教师签字
通过等级
运动员
天津市职业中专高中学生
体质测试表
姓名：学号：
项目
第一学年
第二学年
第三学年
第四学年
年月日
年月日
年月日
年月日
形
态
身高（Cm）
体重（Kg）
胸（Cm）
机
能
肺活量（mL）
血压（mmHg）
脉搏（次/分）
素
质
50米跑（秒）
立定跳远（Cm）
男生引体向上（次）
女生俯卧撑（次）
男生1000米跑（分秒）
女生800米跑（分秒）
项目
成绩
级别
校运动队
参加何种
签字
体育教师