西藏旅行装备清单
西藏自驾游这些必带的东西你带了几样？
西藏自驾游这些必带的东西你带了几样？衣夏季冲锋衣裤：最好是防水的，因为夏天雨水较多，或者加带两件雨衣;短袖和外套：城镇景点可以换穿;内衣裤：不便洗衣服，能多带就多带;毛衣或保暖衣：西藏温差大，夜晚山上冷;登山鞋：舒适便于行走为主;袜子：薄的厚的都带，针对气温穿;手套、太阳帽或防尘头巾、防紫外线太阳镜。
春秋羽绒服或棉衣：春秋季可以稍微薄一些;冲锋衣裤：防风、透气;内衣裤：不便洗衣服，能多带就多带;毛衣或保暖衣：昼夜温差大，天气多变;登山鞋：结实、便于行走的;袜子：以舒适为主;手套、帽子、防尘头巾、防紫外线太阳镜。
冬季羽绒服或棉衣：冬季特别冷，要带厚实的，注意保暖御寒;冲锋衣裤：防水、防寒;内衣裤：不便洗衣服，能多带就多带;毛衣或保暖衣：西藏冬天白天气温在10℃左右，晚上最冷也有零下10℃左右;秋裤：一定要穿，谨防冻伤;登山鞋：加绒、防滑;袜子：厚、软、舒适的，多带几双;护膝：雪天路滑，下车时穿上，防摔;手套、护膝、帽子、防尘头巾、防紫外线太阳镜。
收纳妙招卷衣法：可以避免折痕，节省空间，袜子、T恤、裤子、毛衣、秋衣裤等;整理包：可以将衣服包成一捆，方形的整理包可以放在中间起支撑作用。
食食品纯净水、红牛、压缩饼干、巧克力、其他个人爱好吃食，最好准备一个星期的食物储存，以备不时之需，路上消耗一部分之后，再进行采购。
采购建议自驾路上会途经很多地方，除了可以吃到地地道道的川菜和藏餐外，还可以采购一些风味特产，如雅安的蒙顶茶、理塘的冬虫夏草、石渠的雪莲花和人参果、德格的耗牛肉干等等。
药品止泻药、感冒药、抗高反药(红景天预防高反，提前几天冲泡来喝)、下火药、退烧药、消炎药、风油精、万金油等，选择种类因人而异。
预防提醒感冒患者，需要在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏，否则极易转为其他高原病，特别是肺水肿，不及时治疗很容易有生命危险。
进入西藏也要注意预防感冒，若是不幸感冒一般也没有太大的问题，因为在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可。
天凉好个秋 进藏之装备必备清单
天凉好个秋进藏之装备必备清单
背后一个大背包，胸前一个小背包，满脸的灰土，被晒黑的一张张面孔，这也许就是行走西藏的人的典型特征吧！甩开城市的压力和拥堵，以一种无畏的精神头，带上一份执着和对梦想的向往，或行走或骑车或搭车，向着心中的西藏前进。
你准备好去西藏了吗？你的旅行箱里都装了些什么？让我们一起来罗列一下进藏的必备装备吧！
必备清单一：防水登山鞋，你的最佳拍档
无论是行走，骑行，还是搭车，在这进藏”不断上上下下“爬山、淌水、还有那不平坦的旅途中，一双防滑结实耐磨又防水的登山鞋绝对是路途中最佳的伴侣！
思凯乐防水登山鞋
必备清单二：背后一个大背包，胸前一个小背包
背后一个大背包，胸前一个小背包，已然成为”行走者”典型的特征。
选择一款有着很好背负系统的背包，不仅可以节省大量的体力，还可以让你不必割舍一些需带的物品。
大包可以装必备的装备，衣物等，小包可以装随身必需的手机或是工具。
小编推荐一款思凯乐"自由人"75+5L背包,采用TCS背负系统，让你背着舒适，减少体力的消耗。
合理的收纳空间，让你方便携带和拿取物品。
思凯乐自由人75+5L背包
必备清单三：帐篷，睡袋，垫子，旅行中的家
路途中如果找不到旅馆或是借助在农宿家里，携带一个帐篷、睡袋还是很有必要的，西藏温差较大夜晚一般较冷。
如果允许的情况下，防潮垫最好也带着。
在此推荐思凯乐黄金顶四季登山野营帐篷，采用高端材质，能够适应恶劣天气。
您的自驾西藏物品清单请收好!
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1.必备衣物。
冲锋衣一套、棉衣、加绒保暖衣，不管是夏天去，还是冬天去，都用得上；（昼夜温差大）运动鞋，外出时用；防晒墨镜，鸭舌帽，游泳衣（一路上有很多天然温泉），帐篷（露营需要），现金（零钱）。
2.食物。
提前准备好高热量的干粮，适合自己口味就好，如压缩饼干、巧克力、牛肉干、牛奶等，高原上，人体需要含高热量、有糖分的食物，已补充身体机能。
同时必备矿泉水，以备不时之需。
个人建议（烟、酒）尽量不要。
3.药品、氧气瓶。
晕车药、感冒药、保健品、抗高反药品，如维生素C、维生素B、阿莫西林、维C银翘片、宣通理肺片、蒲地蓝口服液、葡萄糖、红景天（提前十天服用）、高原安、百服宁(止痛)等，以及氧气瓶。
4.生活用品。
牙膏，牙刷，毛巾，防晒霜，保湿喷雾，面膜，男人必备剃须刀，充电器，充电宝等。
5.拍摄神器。
无人机，相机，手机支架，锂电池等，高原地区，温差较大，电量消耗过快。
6.必备证件。
身份证，户口本，驾驶证，边防证，车辆保险单，西藏有的地区还需要边防证，路上也有可能会检查。
7.车辆。
备胎，拖车钩，充气泵，千斤顶，电瓶连接线，拖车绳，修车工具，吸油管，定位器，以备不时之需。
旅行携带物品清单(高原地区)(含使用说明)
物品清单一、洗漱用品☐牙刷☐牙膏☐漱口杯☐洗发水☐护发素☐浴巾☐洗脸巾☐备用面巾☐（男士）剃须刀二、衣物☐冲锋衣☐羽绒夹层☐保暖内衣☐厚袜子☐厚帽子☐围巾☐防水厚手套☐口罩☐（备用）雨伞三、护肤类☐！！！！防晒霜☐！！！！润唇膏☐！！！！护手霜☐滋润型的水乳等其他的就看个人习惯了四、拍照设备☐单反/充电器/镜头☐手机/充电器☐充电宝☐耳机☐插线板五、药品☐红景天等☐感冒药☐肠胃药☐其他六、其他☐身份证/边防证☐（如有）军官证/教师证/学生证☐银行卡/少量现金☐其他文档使用说明（本页为说明页，用户使用此文档时可删除本页内容）旅行携带物品清单（高原地区）使用说明（标准版）在准备前往高原地区旅行时，合理的行李规划与物品准备是确保旅途愉快与安全的关键。
以下是根据《旅行携带物品清单（高原地区）》文件精心整理的使用说明，旨在帮助您全面、高效地准备所需物品，避免遗漏或不必要的负担。
一、衣物篇1. 保暖为核心高原地区气候多变，昼夜温差大，保暖是首要考虑。
推荐携带冲锋衣、羽绒夹层、保暖内衣、厚袜子、厚帽子、围巾及防水厚手套，以应对突如其来的寒冷天气。
同时，口罩作为备用物品，也能在风沙较大或需要预防呼吸道疾病时发挥作用。
2. 透气与防水并重考虑到高原地区可能遇到的雨雪天气，衣物需具备防水功能。
冲锋衣作为外层防护，能有效抵御风雨侵袭。
此外，保持衣物透气，避免因长时间穿着导致汗液积聚，引发不适。
二、洗漱用品篇1. 基础洗护齐全基本的洗漱用品如牙刷、牙膏、漱口杯、洗发水、护发素等必不可少，确保个人清洁卫生。
同时，携带一条浴巾和洗脸巾，方便日常清洁。
2. 特殊需求关注对于男士而言，剃须刀是必备之物；女性可根据需要携带化妆品及个人护理用品。
此外，备用面巾（特别是针对男性）可用于紧急情况或替代其他用途。
三、护肤类篇1. 防晒重中之重高原地区紫外线强烈，防晒是护肤的首要任务。
务必携带高倍数防晒霜，并定时补涂，以保护皮肤免受紫外线伤害。
川藏线攻略
川藏线攻略川藏旅游自驾游攻略行前准备药品：治疗预防感冒药品，治疗拉肚子的药品，治疗外伤的药棉，纱布，碘酒，白药，胶布，治疗跌打扭伤的药品。
这类药品不要卖太多，因沿途药品较为容易买到。
以及一些高反药品。
个人装备：登山鞋，拖鞋，带抓绒内胆的冲锋衣，冲锋裤，薄抓绒裤，速干衣，速干裤，帽子，墨镜，手杖，背包，腰包，头灯，手电，薄手套。
怕晒黑的还可以带上防晒霜，润唇膏，护手液。
洗漱用品，雨披，雨伞等。
公用装备：带一至两套灶具，准备几罐白色的高山气。
备上两件大衣，车上最好有GPS导航仪，多准备些好听的CD碟。
食品及路线图：带一些自备食品即可，准备好路线图以及规划行程的笔录等。
费用：每人准备至少500元的毛票(最好是一毛一毛的)，再多准备些本子和笔，到任何藏区景点时随身带上，送给藏族同胞，也可以送些食品。
川藏线第一天：早7点由成都出发—雅安—天全(中午在二郎山脚下的新沟镇午餐)—二郎山—甘谷地—泸定桥—瓦斯沟—梭坡藏族碉楼群—丹巴(夜宿)全程约415公里路程。
这天行程较远，游览沿途景点要抓紧时间。
在泸定桥可以多逗留。
第二天：早7.00由丹巴出发—甲居藏寨—八美(中午在八美镇午餐，野牦牛肉味道好极了)—塔公—新都桥(夜宿)。
全程约160公里。
第三天：早7.30由新都桥出发—高尔寺山—雅江—剪子湾山—卡子拉山—理塘县城(午饭)—兔儿山—海子山—桑堆—稻城(夜宿)。
全程约360公里。
第四天：早上9.00由稻城出发—波瓦山—赤土河谷—杜鹃谷—日瓦镇香格里拉乡(午餐)—仁村—亚丁村。
全程约120公里。
进入亚丁村门票80元/人。
第五天：16.00-16.30由亚丁返回—稻城(夜宿)。
全程约120公里。
此段重要景点(此处为必去之景点)：1. 到亚丁可观藏族同胞心目中最神圣的三座神山—象征观音菩萨的神山，仙乃日;金刚菩萨的神山，夏诺多吉;文殊菩萨的神山，未迈勇。
和珍珠海，牛奶海，五色海及洛绒牛场，还有就是在洛绒牛场，可以进入挖冬虫夏草藏族人的帐篷买新鲜虫草，品尝最正宗的藏族酥油茶，青稞糌粑，风干的生牦牛肉，和藏族奶酪。
进藏装备大全
Word 文档1 / 1进藏装备大全进藏装备大全去西藏旅游，预备工作要做充分，下面梳理了进藏装备大全，供大家参考借鉴。
进藏装备大全在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必需够用。
在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。
携带物品的原则是轻便、有用。
如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。
另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。
关于睡袋：七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温和的了。
要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，携带特殊方便。
假如还嫌大，可以用一套压缩带压缩一下，还能再削减1/3的体积。
关于鞋：去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。
在西藏的雨季，防水性就显得特别重要。
最正确选择是硬底高帮的登山鞋。
特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不简洁进沙石，这就避开了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。
而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。
假如真的要求更高的防水性，可以协作有防水脚套，可以爱惜裤腿不会被雨水打湿。
以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。
假如走长路则要多穿一双袜子。
假如是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。
同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。
关于背包：你预备去的地方的难度确定了背包的'大小。
假如你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，那么一大一小两个背包应当是更合理的选择。
假如不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。
西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的穿着带来了不少的麻烦。
所以冲锋衣(羽绒服)是必备的，除非你只预备在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。
即使是最酷热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。
同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最温柔的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。
假如去西藏徒步或登山，还应当预备一套排汗内衣。
在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会快速带走身上的热量，这十分危险。
7月份去西藏旅游都需要准备什么
7月份去西藏旅游都需要准备什么7月份去西藏旅游都需要准备什么1、必须携带证件：身份证、边防证(前往珠峰、樟木、亚东、阿里等的游客必备);进藏许可证(外宾、台湾同胞必备)、地区旅行证(外宾、台湾同胞必备)、台胞证(台湾同胞)、护照、签证(外宾、台湾同胞)。
2、携带物品原则：轻便、实用为主，不宜多带。
3、携带衣物：高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备四季服装，前往珠峰等较寒冷地区的游客要带羽绒服(冬季)(带帽子最好)、冲锋衣裤、厚外套、牛仔裤、手套、保暖鞋(女士请勿穿高跟鞋)。
4、防晒护肤品：因西藏日照强烈，紫外线强，需准备太阳镜、太阳帽、太阳伞和防晒油等，另外当地气候较干燥，需准备润唇膏、保湿霜等防干燥护肤品。
5、药品：因缺氧和气压低的关系，开水只有80摄氏度左右，个别客人初抵时可能会有腹泻现象，可备止泻药黄莲素等;另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;维他命C可令身体增强抵抗力;因高原反应常伴有头痛，可备止痛药如百服灵、止痛片及头痛散等;抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前7天服用红景天，将可大大减轻高原反应。
6、身体准备：进藏前二十天不要进行身体锻炼，睡眠和休息要充足，患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。
7、进藏特别提示：初抵西藏者，往往有或轻或重的高原反应，属正常现象，无需多虑和恐惧。
第一天请尽量不要洗澡，以免感冒;需多饮开水，多吃水果，饮食要有节制，睡眠要充足，不要吸烟、饮酒等。
在高原，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。
因西藏旅游线路较长，有时难免不能按时吃饭，客人可多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。
8、其他注意事项：请游客务必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，记着提前准备些文具之类的小礼品，送给藏族孩子。
7月份去西藏旅游必备物品：出行：无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。
西藏旅行计划书
西藏旅行计划
一、时间
2015年6月29日至7月1日出发，7月底左右返回。
出发前预备3至4天时间购买装备，实际活动时间为6月26至7月1日间。
二、装备选择
衣物类：冲锋衣裤（500至700元），速干内衣内裤（50至100元），速干衣裤帽子头巾（200至400元），防水登山鞋（300元左右），拖鞋，运动眼镜（100元左右），厚袜子，大背包（200至300元），小腰包（50元左右），手电（80元），雨衣（50元）。
生活类：水瓶（30元）三支，户外用手表两支(带海拔气压指北功能的80至150元)，多功能工具刀，高原药品（尤其是感冒药）防蚊驱虫，防护用品(如防晒霜，唇膏，急速冷冻剂)（总计300至左右），防潮垫（两个至3个，预计300元左右），帐篷（300至400元），挂灯（50元左右）。
电子类：相机，充电宝（自备）
三、行程
1.乌鲁木齐至西宁
票价：硬卧337元，硬座198元。
历时20至21个小时。
建议车次K544：发车时间16点，次日13点到。
西宁至拉萨
票价：硬卧495元，硬座224元。
历史20至21个小时。
建议车次Z21：发车时间15点30，次日13点到。
可以与K544衔接，中间时间充裕即使晚点也可以有时间吃饭和做简单的补给。
此间由大家商量
返程：1，四川成都至乌鲁木齐票价：硬卧513元，硬座302.5元。
历时47小时至48小时。
无建议车次，均可。
2，云南昆明至乌鲁木齐票价：硬卧659.5元，硬座391.5元。
历时64小时至65小时。
只有一班车次，不建议路线。
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衣物 1件 1件 2件 1件 1条 1条 1套 若干 1顶 1顶 3双 3双 1双 1条 1副
35L双肩包
1个
28寸拉杆箱 1个
15升水桶
1个
户外套锅
1套
户外酒精炉 1个
雨披
1件
睡袋
1个
折叠水盆
1个
免洗手液
2瓶
筷子勺子
2套
相机
1个
GOPRO
1个
三脚架大
1个
三脚架小
1个
插座多孔
1个
装备 防晒霜 充电宝 润唇膏 洁面巾 湿纸巾 垃圾袋 保温杯 水杯 洗洁精 百洁布 手电灯 边防证 身份证 驾驶证 洗漱用品
药品
1瓶
泡பைடு நூலகம்片
2罐
2个
葡萄糖补水粉 2罐
1支
止疼片芬必得 1盒
1盒
创可贴
1瓶
1盒
西洋参
1袋
1卷
感冒药
1盒
1个
绷带
1卷
1个
消炎药
1盒
1瓶
1块
1只
1套