08 第08章 运动人体机能的生化评定
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运动人体机能的生化评定
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2
一、机能评定的生化原则
1、指标的选择及原理 代谢产物：血、尿、汗、唾液
血乳酸可反映运动时糖酵解供能情况；血氨、血尿素可反映运 动时蛋白质代谢情况；尿酮体可反映运动时脂肪代谢情况。
功能性物质：血红蛋白、运动性蛋白尿 代谢调节物：血清睾酮、皮质醇含量反映
机能状态
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3
2、生化指标的可测性与易测性
运动
负荷
生化 评定
一、血尿素（Bu）
血尿素是蛋白质、氨基酸代谢的终 产物。当运动时，糖大量动用，引起体 内能量平衡遭到破坏，蛋白质、氨基酸 代谢加强，尿素生成增加。
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20
运动
负荷 生化
（一）血尿素正常值
评定
常值（安静空腹）：20-42mg%（3.2-7mmol/L）
运动员安静时血尿素浓度偏高，为5.57mmol/L；原因是受训练的影响体内蛋白质 代谢旺盛。
骨骼肌的运动引起骨骼肌中物质的变化 分离骨骼肌细胞技术较难，活检技术具有损
伤性，运动员难以接受。 骨骼肌中的某些物质可释放入血，也可随尿
排出。 测试方法简单快捷。 需掌握测试时间。
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4
3、生化评定的综合性和长期性
多指标、跟踪测试
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5
二、人体机能生化评定的意义
1.运动员选材 2.评定、监控运动员机能状态
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17
运动 负荷
生化 三、血清肌酸激酶与身体机能
评定
运动引起血清肌酸激酶升高，测定血清肌 酸激酶也可以作为评定运动员身体机能状态及 运动后身体恢复状态。
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18
运动
负荷 生化
负荷量的生化评定
评定
一、血尿素（Bu） 二、血红蛋白（Hb） 三、血睾酮（T） 四、尿胆原（URO)
运动人体机能的生化评定
1
糖酵解系统供能能力的评定（P209-211） 原理：短时间（30-90s）全力运动后，血乳酸峰值越高，说明糖酵解供能能力越强。具体方法：乳酸能商（LQ）评定法、实验室负荷法、400m全力跑评定法等。
2-3
有氧系统供能能力的评定（P211-214） 原理：在递增强度的运动中，若乳酸阈（即血乳酸浓度突增点所对应运动强度）越大，说明有氧能力越强。血乳酸浓度的突增点一般定为4mmol/L。具体方法：跑台测试。
1-2
第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
“第08章”内容至此结束，谢谢！
结束
血红蛋白太多会使血液粘稠度上升，不利运动。
长期训练时，若血红蛋白先升后降，说明负荷适中；若持续下降，说明负荷过大，可能存在过度训练。
3
1
正常成人尿蛋白浓度在2mg%左右，一般不超过10mg%。
2
运动负荷越大，尿蛋白浓度升高幅度越大。
3
长期训练时，若尿蛋白在运动后迅速下降，说明负荷适中；若持续升高，说明负荷过大，可能存在过度训练。
1、血乳酸 2、血尿素 3、血红蛋白 4、尿蛋白 5、血睾酮 6、血清肌酸激酶 7、尿肌酐
第二节
C
B
D
A
E
1
血尿素（P201-202）
运动时血尿素主要来源于蛋白质和氨基酸的分解代谢。
运动后血尿素增加值若不超过1mmol/L说明负荷小；若在2mmol/L左右说明负荷适中；若超过3mmol/L说明负荷大。
6
01
来源：CP→肌酐+Pi（测量尿肌酐可间接了解体内CP含量） 。
糖酵解系统供能能力的评定（P209-211） 原理：短时间（30-90s）全力运动后，血乳酸峰值越高，说明糖酵解供能能力越强。具体方法：乳酸能商（LQ）评定法、实验室负荷法、400m全力跑评定法等。
2-3
有氧系统供能能力的评定（P211-214） 原理：在递增强度的运动中，若乳酸阈（即血乳酸浓度突增点所对应运动强度）越大，说明有氧能力越强。血乳酸浓度的突增点一般定为4mmol/L。具体方法：跑台测试。
1-2
第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
“第08章”内容至此结束，谢谢！
结束
血红蛋白太多会使血液粘稠度上升，不利运动。
长期训练时，若血红蛋白先升后降，说明负荷适中；若持续下降，说明负荷过大，可能存在过度训练。
3
1
正常成人尿蛋白浓度在2mg%左右，一般不超过10mg%。
2
运动负荷越大，尿蛋白浓度升高幅度越大。
3
长期训练时，若尿蛋白在运动后迅速下降，说明负荷适中；若持续升高，说明负荷过大，可能存在过度训练。
1、血乳酸 2、血尿素 3、血红蛋白 4、尿蛋白 5、血睾酮 6、血清肌酸激酶 7、尿肌酐
第二节
C
B
D
A
E
1
血尿素（P201-202）
运动时血尿素主要来源于蛋白质和氨基酸的分解代谢。
运动后血尿素增加值若不超过1mmol/L说明负荷小；若在2mmol/L左右说明负荷适中；若超过3mmol/L说明负荷大。
6
01
来源：CP→肌酐+Pi（测量尿肌酐可间接了解体内CP含量） 。
运动人体机能的生化评定(1)幻灯片PPT
运动生物化学
〔第08章 运动人体机能的生化评定〕
第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原那么 与意义
第二节 评定运动人体机能的生化指标分 析
第三节 运动训练效果的生化评定
第四节 运动人体机能的生化综合评定
第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原那么与 意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化1、评评定定原那：催化ADP＋CP↔ATP＋C 。 ◎ 效应：运动负荷越大，血清CK活性越大。正 常值在100IU/L以下，假设超过300IU/L说明负荷 过大，可能存在过度训练。 ◎ 机制：肌细胞膜损伤，膜透性增大。
尿肌酐〔P206〕
◎ 来源：CP→肌酐+Pi〔测量尿肌酐可间接了解 体内CP含量〕 。 ◎ 尿肌酐系数：指24小时每公斤体重排出的尿肌 酐的毫克数。 运动成绩与尿肌酐含量高度相关。
第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原那么与 意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定
1、意义
第四节 运动人体机能的生2、化方法综合评定
运动人体机能的生化综合评定〔P214-218〕
意义：使评定更加科学、合理。 方法：〔1〕构建科学、合理的评价指标体系〔P216表8-4-1〕，以 确保测验方案的有效性。〔2〕进展预备测验，并依据测验结果微调 测验方案，以确保测验方案的可靠性与客观性。〔3〕按测验方案的 要求认真组织测验。〔4〕对测验结果作出综合评价〔P217表8-4-2、 表8-4-3、表8-4-4〕。
第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原那么与 意义
第二节 评定运动人体机能的生化指标分析
〔第08章 运动人体机能的生化评定〕
第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原那么 与意义
第二节 评定运动人体机能的生化指标分 析
第三节 运动训练效果的生化评定
第四节 运动人体机能的生化综合评定
第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原那么与 意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化1、评评定定原那：催化ADP＋CP↔ATP＋C 。 ◎ 效应：运动负荷越大，血清CK活性越大。正 常值在100IU/L以下，假设超过300IU/L说明负荷 过大，可能存在过度训练。 ◎ 机制：肌细胞膜损伤，膜透性增大。
尿肌酐〔P206〕
◎ 来源：CP→肌酐+Pi〔测量尿肌酐可间接了解 体内CP含量〕 。 ◎ 尿肌酐系数：指24小时每公斤体重排出的尿肌 酐的毫克数。 运动成绩与尿肌酐含量高度相关。
第08章 运动人体机能的生化评定 第一节 运动人体机能评定的生化原那么与 意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定
1、意义
第四节 运动人体机能的生2、化方法综合评定
运动人体机能的生化综合评定〔P214-218〕
意义：使评定更加科学、合理。 方法：〔1〕构建科学、合理的评价指标体系〔P216表8-4-1〕，以 确保测验方案的有效性。〔2〕进展预备测验，并依据测验结果微调 测验方案，以确保测验方案的可靠性与客观性。〔3〕按测验方案的 要求认真组织测验。〔4〕对测验结果作出综合评价〔P217表8-4-2、 表8-4-3、表8-4-4〕。
第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原那么与 意义
第二节 评定运动人体机能的生化指标分析
运动生物化学第八章
女性<110 g/L，
14岁以下男女<120 g/L，
（3）运动员血红蛋白的理想值
最适宜发挥人体最大有氧代谢能力的Hb值：男
运动160g/L、女运动员140g/L左右
亦有人认为，运动员的血红蛋白浓度在160g/L
时，机能状态处于最佳，而140 g/L时处于亚理想
值。
（二）血红蛋白指标在训练监控中的应用
赛前调整期 Hb(g/L) 血尿素 (mmol/L) 162±11 4.82±0.98 151±13 4.26±1.07
四、尿蛋白
（一）概述
尿蛋白：尿液中的蛋白质
1、运动性蛋白尿 概念：运动引起蛋白质含量增多的尿。 特点：在运动后能迅速地自行复原。
正常成人尿中蛋白质含量极少，运动 员无疲劳时尿内蛋白质含量也很少， 采用一般方法检查不出来，称为阴性 尿。
乳酸水平下成绩下降，耐力训练效果不佳，运动员
有氧代谢供能能力和耐力素质没有得到提高。
（六）以乳酸阈为标准监控耐力训练强度
强化耐力训练：即乳酸阈强度训练，在长跑或超
长距离跑时，影响耐力训练效果。无氧阈强度训 练一般每周安排1-2次即可。 一般性耐力训练：强度低于乳酸阈强度10%-15%， 训练时间每次不应少于30min。 恢复性耐力训练：强度低于乳酸阈强度的20%25%，训练时间每次不应少于30min。
（三）生化评定的综合性和长期性
二、运动人体机能生化评定的意义 （一）运动员科学选材的依据
（二）评定与监控机能状态的依据
监控运动负荷及对负荷的适
应状态
评定运动性疲劳和恢复状况
（三）评价运动效果的依据 （四）运动者合理营养的依据 （五）预测运动成绩的依据
第二节 评定运动人体机能生化指标分析
运动人体机能的生化评定
4、评定：
当Hb不变或上升，尿胆原变化不大、主观上无疲劳感 时，说明运动员对训练安排适应；如Hb下降、尿胆原增加、 主观感觉疲劳时，则应酌减负荷强度或量。
尿肌酐
是磷酸肌酸的代谢产物 可作为评定力量素质的生化指标
常用生化指标正常值及其评定内容
指 标 血乳酸 尿蛋白 血清肌酸 激酶 血红蛋白 血尿素 血睾酮 尿胆原 来源或功能 评定内容 参考值 量变与评定 注意问题 内容的关系
与病理性蛋白尿不同的是，运动性蛋 白尿在运动后能迅速地自行复原。
运动 负荷 生化 评定
（三）尿蛋白量变与负荷强度
尿蛋白排出量随强度的增大而增加。
次日晨测定，则可用以评定机体的恢复状 态。
运动 负荷 生化 评定
（四）评定时注意的事项
1、采样时间
运动后15分钟尿蛋白达最高值，20分钟尿蛋 白开始下降，4小时内基本恢复，恢复时间 延长说明机能下降。 2、两个差异:个体差异和项目差异 个体差异一般3-4倍，个别可达10倍。
性别
男（n=5） 女（n=9）
第一周
第三周
第五周
第七周
20.9±6.65 21.98±3.66 16.31±2.06 20.28±3.38 1.49±1.23 0.68±0.22 0.33±0.27 0.63±0.35
（引自冯连世，2002）
运动 负荷 生化 评定
四、尿胆原（URO)
尿胆原是体内血红蛋白分解的产物。 每天约有8克的血红蛋白进入分解代谢，这 8克血红蛋白约产生280mg胆色素，其中有 部分代谢产物以尿胆原形式排出体外。尿 胆原的正常值为1毫克%以下或3-5单位。因 此，尿胆原排泄量的多少可以反映体内血 红蛋白分解代谢和身体对运动负荷量承受 情况。
最新2019-运动人体机能的生化评定-PPT课件
2.1监控运动负荷、对负荷的适应状态 2.2评定疲劳和恢复状态
3.评价训练效果 4.监控营养状况 5.预测运动成绩
三、常用生化指标分析
运动 负荷
生化 血乳酸浓度与负荷强度
评定
பைடு நூலகம்
运动后血乳酸在4 mmol/L左右时，强度低；
血乳酸在10mmol/L左右时，强度中等；
血乳酸大于12mmol/L时，强度较大。
评定
正常成年人尿中蛋白质含量很少，其浓 度在10mg%以下，日排出总量不超过150mg。 运动员安静状态下尿中蛋白质含量很少，采 用一般方法检查不出来，故称为阴性尿。
运动 负荷
生化 （二）运动性蛋白尿
评定
运动会引起某些人尿液中蛋白质含量 增多。由运动引起蛋白质含量增多的尿， 称为运动性蛋白尿。
与病理性蛋白尿不同的是，运动性蛋 白尿在运动后能迅速地自行复原。
运动 负荷
生化 二、血清肌酸激酶与运动强度
评定
运动强度和运动负荷对血清肌酸激酶活性都 有影响，一般认为，负荷强度的影响大于负荷量， 当负荷强度和量都大时，其升高最明显。目前认 为，运动强度小，持续时间短时，血清肌酸激酶 活性变化不大，较大强度运动后可增至100200IU/L；极量运动后可达500-1000IU/L。当运 动后达500IU/L以上时，同时出现血清GOT（谷草 转氨酶）活性升高。
运动 负荷
生化 评定：
评定
A：说明运动负荷强度量小，未能引起机体 足够的应激。
B：说明负荷量足够大，但机体能适应。
C：说明运动量过大，身体还未恢复，这时 应注意运动负荷量的控制，否则易造成过度 疲劳。
运动 负荷
生化 （三）膳食对血尿素的影响
评定
高蛋白膳食后血尿素含量明显增加,在用血尿 素评定运动负荷时，应注意排除高蛋白膳食 的因素。
3.评价训练效果 4.监控营养状况 5.预测运动成绩
三、常用生化指标分析
运动 负荷
生化 血乳酸浓度与负荷强度
评定
பைடு நூலகம்
运动后血乳酸在4 mmol/L左右时，强度低；
血乳酸在10mmol/L左右时，强度中等；
血乳酸大于12mmol/L时，强度较大。
评定
正常成年人尿中蛋白质含量很少，其浓 度在10mg%以下，日排出总量不超过150mg。 运动员安静状态下尿中蛋白质含量很少，采 用一般方法检查不出来，故称为阴性尿。
运动 负荷
生化 （二）运动性蛋白尿
评定
运动会引起某些人尿液中蛋白质含量 增多。由运动引起蛋白质含量增多的尿， 称为运动性蛋白尿。
与病理性蛋白尿不同的是，运动性蛋 白尿在运动后能迅速地自行复原。
运动 负荷
生化 二、血清肌酸激酶与运动强度
评定
运动强度和运动负荷对血清肌酸激酶活性都 有影响，一般认为，负荷强度的影响大于负荷量， 当负荷强度和量都大时，其升高最明显。目前认 为，运动强度小，持续时间短时，血清肌酸激酶 活性变化不大，较大强度运动后可增至100200IU/L；极量运动后可达500-1000IU/L。当运 动后达500IU/L以上时，同时出现血清GOT（谷草 转氨酶）活性升高。
运动 负荷
生化 评定：
评定
A：说明运动负荷强度量小，未能引起机体 足够的应激。
B：说明负荷量足够大，但机体能适应。
C：说明运动量过大，身体还未恢复，这时 应注意运动负荷量的控制，否则易造成过度 疲劳。
运动 负荷
生化 （三）膳食对血尿素的影响
评定
高蛋白膳食后血尿素含量明显增加,在用血尿 素评定运动负荷时，应注意排除高蛋白膳食 的因素。
运动人体机能的生化评定(1)
运动生物化学
（第08章 运动人体机能的生化评定）
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1
第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
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第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
1、评定原则 2、评定意义
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1、评定原则（P197-198）：可测性原则、易测性原则、
适时性原则、综合性原则、长期性原则。
2、评定意义（P197-198）：运动员科学选材的依据；评
定与监控机能状态的依据；评定运动效果的依据 ；运动 员合理营养的依据；预测运动成绩的依据。
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第08章 运动人体机能的生化评定
糖酵解系统供能能力的评定（P209-211）
原理：短时间（30-90s）全力运动后，血乳酸峰值越高，说明糖酵解 供能能力越强。具体方法：乳酸能商（LQ）评定法、实验室负荷法、 400m全力跑评定法等。
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有氧系统供能能力的评定（P211-214）
原理：在递增强度的运动中，若乳酸阈（即血乳酸浓度突增点所对应 运动强度）越大，说明有氧能力越强。血乳酸浓度的突增点一般定为 4mmol/L。具体方法：跑台测试。
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尿蛋白（P203-204）
◎ 正常成人尿蛋白浓度在2mg%左右，一般不超过10mg%。 ◎ 运动负荷越大，尿蛋白浓度升高幅度越大。 ◎ 长期训练时，若尿蛋白在运动后迅速下降，说明负荷适中；若持 续升高，说明负荷过大，可能存在过度训练。
（第08章 运动人体机能的生化评定）
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1
第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
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2
第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
1、评定原则 2、评定意义
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1、评定原则（P197-198）：可测性原则、易测性原则、
适时性原则、综合性原则、长期性原则。
2、评定意义（P197-198）：运动员科学选材的依据；评
定与监控机能状态的依据；评定运动效果的依据 ；运动 员合理营养的依据；预测运动成绩的依据。
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4
第08章 运动人体机能的生化评定
糖酵解系统供能能力的评定（P209-211）
原理：短时间（30-90s）全力运动后，血乳酸峰值越高，说明糖酵解 供能能力越强。具体方法：乳酸能商（LQ）评定法、实验室负荷法、 400m全力跑评定法等。
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15
有氧系统供能能力的评定（P211-214）
原理：在递增强度的运动中，若乳酸阈（即血乳酸浓度突增点所对应 运动强度）越大，说明有氧能力越强。血乳酸浓度的突增点一般定为 4mmol/L。具体方法：跑台测试。
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8
尿蛋白（P203-204）
◎ 正常成人尿蛋白浓度在2mg%左右，一般不超过10mg%。 ◎ 运动负荷越大，尿蛋白浓度升高幅度越大。 ◎ 长期训练时，若尿蛋白在运动后迅速下降，说明负荷适中；若持 续升高，说明负荷过大，可能存在过度训练。
运动人体机能的生化评定优秀课件
第八章 运动人体机能的生化评定
2021/3/29
1
教学目标
理解运动人体机能评定的生化原则与意义; 掌握评定运动人体机能和训练效果的生化
指标、评定原理与方法及实际运用中的注 意事项; 学会根据生化指标和评定方法，结合实际 对运动人体机能状态及其运动适应能力作 出综合评定.
2021/3/29
2
良好的机能状态是人们进行体育锻炼与运动性训 练的保证
2021/3/29
20
六、血清肌酸激酶
正常范围
女 10-60IU/L
男 10-100IU/L
1、评定运动负荷强度；
作用 2、评定身体机能状态
及恢复状况。
2021/3/29
21
人体的骨骼肌、心肌、脑 组织中都含有CK，它可以 催化ADP、CP合成ATP， 保证肌肉收缩的供能。
运动会使血清CK升高，但 是存在显著的个体差异， 其原因尚不清楚。
2021/3/29
34
2.实验室负荷法
方法：在一定负荷强度下运动到精疲力竭， 记录运动前、运动后即刻和第3、4、5、6、8、10、12min 的血乳酸浓度。
评定：运动时间越长， 乳酸峰值越高， 无氧耐力越好
2021/3/29
35
3.400m全力跑血乳酸评定法
方法： 1.测定安静时血乳酸值； 2.做准备活动； 3.全力跑400米，记录成绩； 4.运动后3、6、9min 取血测定 血乳酸浓度。
求出尿肌酐系数
=全日尿肌 酐量(mg)/ 体重（kg）
血乳酸 评定法
27
10s快速运动评定法
测定安静时 血乳酸
10s内最大 负荷运动
测定运动后 血乳酸值
记录功率或跑速
求出血乳酸增值
2021/3/29
1
教学目标
理解运动人体机能评定的生化原则与意义; 掌握评定运动人体机能和训练效果的生化
指标、评定原理与方法及实际运用中的注 意事项; 学会根据生化指标和评定方法，结合实际 对运动人体机能状态及其运动适应能力作 出综合评定.
2021/3/29
2
良好的机能状态是人们进行体育锻炼与运动性训 练的保证
2021/3/29
20
六、血清肌酸激酶
正常范围
女 10-60IU/L
男 10-100IU/L
1、评定运动负荷强度；
作用 2、评定身体机能状态
及恢复状况。
2021/3/29
21
人体的骨骼肌、心肌、脑 组织中都含有CK，它可以 催化ADP、CP合成ATP， 保证肌肉收缩的供能。
运动会使血清CK升高，但 是存在显著的个体差异， 其原因尚不清楚。
2021/3/29
34
2.实验室负荷法
方法：在一定负荷强度下运动到精疲力竭， 记录运动前、运动后即刻和第3、4、5、6、8、10、12min 的血乳酸浓度。
评定：运动时间越长， 乳酸峰值越高， 无氧耐力越好
2021/3/29
35
3.400m全力跑血乳酸评定法
方法： 1.测定安静时血乳酸值； 2.做准备活动； 3.全力跑400米，记录成绩； 4.运动后3、6、9min 取血测定 血乳酸浓度。
求出尿肌酐系数
=全日尿肌 酐量(mg)/ 体重（kg）
血乳酸 评定法
27
10s快速运动评定法
测定安静时 血乳酸
10s内最大 负荷运动
测定运动后 血乳酸值
记录功率或跑速
求出血乳酸增值
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血红蛋白（P202-203）
◎ 作用：O2及CO2载体，参与血液酸碱平衡。 ◎ 正常范围：男性及14岁以下女性：120-160g/L；14岁以上女性： 110-150g/L。
◎ 血红蛋白太多会使血液粘稠度上升，不利运动。
◎ 长期训练时，若血红蛋白先升后降，说明负荷适中；若持续下降， 说明负荷过大，可能存在过度训练。
尿蛋白（P203-204）
◎ 正常成人尿蛋白浓度在2mg%左右，一般不超过10mg%。 ◎ 运动负荷越大，尿蛋白浓度升高幅度越大。 ◎ 长期训练时，若尿蛋白在运动后迅速下降，说明负荷适中；若持 续升高，说明负荷过大，可能存在过度训练。
血睾酮（P204-205）
◎ 作用：刺激雄性器官发育并维持其功能，促进合成代谢。 ◎ 短时间剧烈运动对血睾酮影响不大，长时间大强度运动使血睾酮 含量下降，过度训练可导致低血睾酮症。
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第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
1、血乳酸 2、血尿素 3、血红蛋白 4、尿蛋白 5、血睾酮 6、血清肌酸激酶 7、尿肌酐
血乳酸（P200-201）
◎ 运动时血乳酸主要来源于肌糖的无氧酵解。 ◎ 安静时血乳酸保持在1-2mmol/L的稳态水平。 ◎ 运动时血乳酸的突增点（乳酸阈值）在4mmol/L（50-60%VO2max） 左右，耐力性运动员的乳酸阈值较大。 ◎ 普通人的乳酸最大耐受值在15mmol/L左右，耐力性运动员的乳酸 最大耐受值可高达32mmol/L。
1、磷酸原系统评定 2、糖酵解系统评定 3、有氧系统评定
磷酸原系统供能能力的评定（P206-209）
1、尿肌酐评定法：运动后，尿肌酐系数越大，说明体内磷酸肌酸贮 备越多。尿肌酐系数=全日尿肌酐量(mg)/体重(kg)。 2、血乳酸评定法：短时间（10-15s）全力运动后，血乳酸浓度越小， 说明磷酸原系统供能能力越强。具体方法有10s快速运动评定法、磷 酸原商评定法、30m冲刺评定法等。
糖酵解系统供能能力的评定（P209-211）
原理：短时间（30-90s）全力运动后，血乳酸峰值越高，说明糖酵解 供能能力越强。具体方法：乳酸能商（LQ）评定法、实验室负荷法、 400m全力跑评定法等。
有氧系统供能能力的评定（P211-214）
原理：在递增强度的运动中，若乳酸阈（即血乳酸浓度突增点所对应 运动强度）越大，说明有氧能力越强。血乳酸浓度的突增点一般定为 4mmol/L。具体方法：跑台测试。
◎ 血睾酮/皮质醇（T/C）比值是目前公认的监测过度训练及疲劳恢复 状态的最灵敏指标。
血清肌酸激酶（P205-206）
◎ 作用：催化ADP＋CP↔ATP＋C 。 ◎ 效应：运动负荷越大，血清CK活性越大。正常值在100IU/L以下， 若超过300IU/L说明负荷过大，可能存在过度训练。
◎ 机制：肌细胞膜损伤，膜透性增大。
尿肌酐（P206）
◎ 来源：CP→肌酐+Pi（测量尿肌酐可间接了解体内CP含量） 。 ◎ 尿肌酐系数：指24小时每公斤体重排出的尿肌酐的毫克数。 运动 成绩与尿肌酐含量高度相关。
第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
血尿素（P201-202）
◎ 运动时血尿素主要来源于蛋白质和氨基酸的分解代谢。 ◎ 运动后血尿素增加值若不超过1mmol/L说明负荷小；若在2mmol/L 左右说明负荷适中；若超过3mmol/L说明负荷大。
◎ 血尿素的疲劳阈值在8mmol/L左右。
◎ 长期训练时，若血尿素含量不变说明负荷过小；若血尿素开始时 升高，随后恢复正常水平，说明负荷适中；若血尿素始终升高，说明 负荷过大，可能存在过度训练。
以确保测验方案的有效性。（2）进行预备测验，并依据测验结果微 调测验方案，以确保测验方案的可靠性与客观性。（3）按测验方案 的要求认真组织测验。（4）对测验结果作出综合评价（P217表8-42、表8-4-3、表8-4-4）。能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
1、意义 2、方法
运动人体机能的生化综合评定（P214-218）
意义：使评定更加科学、合理。 方法：（1）构建科学、合理的评价指标体系（P216表8-4-1），
运动生物化学
（第08章 运动人体机能的生化评定）
第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
第08章 运动人体机能的生化评定
第一节 运动人体机能评定的生化原则与意义 第二节 评定运动人体机能的生化指标分析 第三节 运动训练效果的生化评定 第四节 运动人体机能的生化综合评定
1、评定原则 2、评定意义
1、评定原则（P197-198）：可测性原则、易测性原则、
适时性原则、综合性原则、长期性原则。
2、评定意义（P197-198）：运动员科学选材的依据；评
定与监控机能状态的依据；评定运动效果的依据 ；运动 员合理营养的依据；预测运动成绩的依据。
第08章 运动人体机能的生化评定