不宜多喝茶的12种人
好处和坏处
好处和坏处注意事项一：按体质来喝茶中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。
六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同。
所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。
青茶(乌龙茶)性平，适宜社会各界人群。
黑茶(普洱茶)性温，能够回去油腻、解肉毒、降血脂，适度放置后再喝，口感和疗效较佳。
红茶性温，适宜胃寒、手脚痒、体弱多病、年龄略偏大者饮用。
绿茶性寒，体质偏冷、胃火受高、精力充沛的人适饮，同时绿茶存有较好的防辐射效果，适宜常在电脑前工作的人饮用。
白茶性肥，适用人群和绿茶相近。
徐茶性寒，功效也跟绿茶大致。
注意事项二：多喝熟茶少喝生茶生茶和甜茶都能够瘦身效果就是差不多的，但是因为喝生茶瘦身并不适宜所有的人，特别就是对于体寒的人来说尤其不适合。
所以所推荐女性朋友喝甜茶，必须想要减肥效果不好，茶一定必须比较淡才不好，甜茶喝淡一点也温胃汤味，不能原料油。
注意事项三：经期不宜喝茶女性朋友在“大姨妈”到来时期不必吃饭。
经血可以偷走部份铁质，此时的女性宜多补足含铁量多样的食品，例如多喝菠菜、苹果、葡萄等含有铁质的蔬果。
而且茶叶中所含高达40%左右的鞣酸，可以阻碍肠粘膜对铁质的稀释利用，在肠道中极容易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生结晶。
因此，女性经期最出色还是不要吃饭。
注意事项四：孕期不宜喝浓茶浓茶中不含咖啡碱浓度高达10%，可以激化孕妇的排便和眩晕，减少孕妇的心、肾经济负担，引致胎儿中毒症等，有利于母体和胎儿身心健康。
注意事项五：临产期不适合喝茶孕妇在临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的激动促进作用引发抑郁，如果在产前睡眠不足，往往可以引致哺乳时筋疲力尽，阵痛无力，甚至导致难产。
注意事项六：哺乳期不能喝茶孕妇在生产回去后，如果想哺母乳，则不必大量吃饭，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜稀释步入血液循环，便可以产生发散和遏制乳腺排泄的促进作用，导致奶汁排泄严重不足。
注意事项七：更年期不宜喝茶由于女性约于四十五岁已经开始步入更年期，在步入更年期时，除了头晕、不振，有时还可以发生心动过速，极易感情冲动，还可以发生睡眠不足，月经功能失调等症状，例如过量饮茶可以减轻这些症状，有利于杨开第渡过更年期。
男人怕娶这样12种女人为妻的缘由道理!
男人怕娶这样12种女人为妻的缘由道理！第一种：野心大于爱心的女人她的心中膨胀着可怕的权力欲和支配欲，像那拉氏和吕后，一心要凤在龙上。
你如果不慎，让她进入你的企业，她不会因为你是她的什么人就全心全意配合你，做你的得力助手，而是一心想掌控企业的命脉，取得企业的绝对支配权；而一旦她取得了公司的决定权，便可翻手为云覆手为雨，甚至你的花销与行为也在她的掌握之中。
到那时你若再自嘲自己引狼入室恐怕大势已去，悔之已晚。
第二种：不停地制造绯闻，给男人戴绿帽子的女人这种女人天生不会专一，她热衷于打扮，到处留情、遍洒风流；到哪儿去第一目标便是吸引男人的关注。
她把男人的赞美当成荣誉和奖赏，看作是人脉的资本；不出风头、制造轰动效应死不休。
作为她的男人，你就永远在别人的关注之下，而且是被人同情的弱势人儿。
第三种：专找你的同学或朋友相好的女人这种女人天生修养不够，伦理水准低下。
没有自尊，更不懂得尊重自己的所爱和家庭。
为了向你炫耀她的魅力，她专找你的相熟去调情甚至红杏出墙。
一不留神，你便要强行遭遇被同学或朋友共妻的尴尬，一辈子抬不起头，背后被人讥讽嘲笑；这便是做男人最大的苦衷。
第四种：喜欢在人前揭自己男人的短的女人这种女人像怨妇，苦大仇深得好像罄竹难书。
永远不分里外，抓住个人便想诉苦，恨不得把你五百年前的污点都拿到阳光下展览，甚至是你的性史、绯闻都要有声有色地对外人描述；她这样做只是为了用你的不堪来证明她有多贤淑和宽容。
孰不知，这会让自己的男人丢尽脸面、无地自容。
第五种：老是在你面前吆三喝五的女人这年头提倡男女平等，可有的女人却矫枉过正。
在婚姻中一般表现为，她的话即是至高无上的圣旨；凡遇大小事情她喜欢一个人拍板算数；你只是聋子的耳朵，摆设；更有甚者，她会像主人对待奴仆，把你呼来喝去；她就想让人知道，她就是你这个男人的上位，是主妇。
第六种：疑心重的女人这种女人多有点神经质。
她习惯掌控你生活的规律，比如每天几点下班几点回家，路上会走多长时间等等；偶尔有事耽误，没有准时到家或赴约，她便会发挥丰富的想象力，疑神疑鬼，甚至弄些莫须有的罪名给你添油加醋；无论你怎样解释都解不了她的心疑。
茶也致癌
茶水超70℃致癌怎样喝茶可有效防癌喝茶也致癌？相信你平时也是认为多喝茶会有益健康，有助于防癌吧！但是注意啦，如果用温度过高的水冲泡，那你信赖的茶叶可能要让你失望了。
伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。
而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。
若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。
另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃～60℃，对健康较为有利。
除了茶水因温度过高可能引起患癌几率增加，营养师提醒，喝茶时若茶叶残留农药，也可能不利于健康。
要解决农药残留问题，可在第一泡时将水倒掉，泡茶时将盖子打开，不要闷住水蒸气，这样有些农药物质会随水蒸气蒸发。
另外建议选购茶叶时，也要尽量选有机茶叶，较为安全。
绿茶如何抗癌？1、绿茶的防癌作用国内外一些研究证明，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤，都有不同程度的防治效果。
无论内源性或外源性的自由基都有致癌作用，但天然抗氧化剂则可清除自由基，因此这种天然抗氧化剂所具有的防癌、抗癌作用就受到了人们的重视。
绿茶中富含“茶多酚”等天然抗氧化剂，在餐前或餐后饮用，多种抗氧化剂在清除自由基时会协同作用，更能显示出绿茶的防癌与抗癌的效果2、茶多酚是绿茶抗癌重要物质绿茶中的绿茶多酚含量是普通茶叶的五倍，绿茶能减少某些癌症的发生，但是科学家过去不清楚，是什么物质在怎样起预防作用，所以也无法决定，人一天应该喝多少绿茶才有效果。
绿茶多酚可能只是绿茶中有抗癌作用的物质之一。
他们还发现，绿茶多酚分子结构跟抗癌药甲氨蝶呤片（Methotrexate）结构相近。
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
茶的基本知识
茶的基本知识1、正常人一天宜饮多少茶?饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。
一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。
对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。
油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。
孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
2、茶叶化学成分及其对人体的保健作用茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。
茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。
茶叶的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。
茶叶中含有20-30%的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。
茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。
茶叶中含有25-30%的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。
茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。
3、家中有多种茶叶，如何安排饮用?有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心;上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝一杯红茶，解困提神;下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养;晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。
这种一日饮茶巧安排，你如果有兴趣，不妨也可试一试。
4、为什么有人喜欢用枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等加在茶叶中泡茶喝?用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。
《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
老人阴虚十之七八，故服食多为益精明目之上品”。
这五种情况下女人要少喝茶
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢这五种情况下女人要少喝茶
导语：喝茶能提高我们的肌肉耐力、抵抗紫外线、改善记忆力，但是，女性在经期、孕期、更年期等五个时间段是不适宜喝茶的。
这五种情况下女人要少喝茶
我们国家大部分地区都有喝茶的习惯，闲暇时都喜欢自己泡泡茶，家里来客人了也喜欢围着一起泡茶喝，喝茶有很多好处，但是女性在5种情况下不宜喝太多茶。
喝茶的6大好处：
茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
1、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。
常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
不适宜喝红茶的人群有哪些
不适宜喝红茶的人群有哪些我们都知道茶叶分成很多的种类，有绿茶，有红茶，有普洱茶，有乌龙茶等等。
但并不是什么样的茶都适合与任何人饮用的。
下面是小编分享的不适宜喝红茶的人群，一起来看看吧。
不适宜喝红茶的人群结石病人和肿瘤患的人。
结石患者一般不允许饮红茶。
有贫血的、有精神衰弱失眠的人。
红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。
因为红茶具有很好的提神作用。
胃热的人。
因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。
红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
正在服药的人。
红茶会破坏药效。
经期的女性,因为经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
孕期女性,因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷,会造成孕妇的不适。
哺乳期女性,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。
更年期女性,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
什么人不适合喝红茶1、神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。
2、孕妇和哺乳期妇女不宜饮浓红茶，尤其是不宜喝浓红茶。
3、溃疡病患者慎饮红茶：红茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大。
4、营养不良忌饮红茶：红茶叶有分解脂肪的功能。
5、醉酒慎饮红茶：红茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
6、慎用红茶水服药：药物的种类繁多，性质各异，能否用红茶水服药，不能一概而论。
7、贫血患者忌饮红茶：红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
8、发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
9、肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。
10、尿结石患者忌饮红茶。
11、儿童不宜喝浓红茶。
12、冠心病患者谨慎喝红茶。
13、老年人不宜饮生红茶。
14、高血压患者不宜饮浓红茶。
喝红茶的注意事项1、忌空腹饮红茶。
茶知识参考题目30道
茶知识参考题目30道1）中国人常说的开门七件事是指什么？答：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。
2）中国茶界被奉为“茶圣”的是谁？答：唐代陆羽3)七碗茶诗的作者是谁?答：唐代诗人：卢仝4）请说出茶分几大类？答：绿茶、红茶、乌龙茶、黄茶、白茶、黑茶、普洱、花茶、配制茶以及代茶类共十大类。
5）绿茶的功效是什么？答：清热、消暑、解毒、防辐射等.6)台湾著名女作家三毛怎样比喻绿茶？答：第一道：苦若生命第二道：甜似爱情第三道:淡如微风7）宋代诗人苏东坡的咏茶第一名句是？答：戏作小诗君一笑，从来佳茗似佳人。
8）铁观音产于哪？答：福建省安溪县的内安溪9）茶的最早发源人是谁？答：茶之饮,发乎《神农氏》炎帝10）冲泡绿茶水温大约是多少度？答：水温在80℃左右适宜.11）绿茶的冲泡次数最佳为几次？答：名优绿茶，通常只能冲泡2—3次12）普洱茶功效有什么？答：降血脂、降血压、减肥、助消化、美容养颜等。
13）我国产量最多的一类茶是什么？答：绿茶14）适合用高温水泡制的茶有什么?答：乌龙茶、黑茶。
15)请说出十种茶的名称？答:西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、竹叶青、铁观音、大红袍、滇红、雪山龙芽、安吉白、普洱等.16）古代文人七件宝是指什么？答：琴、棋、书、画、诗、酒、茶。
17）喝茶的两大类型是什么？答：1清饮 2混饮18）世界三大无酒精天然饮料是什么?答：茶、咖啡、可可19）绿茶冲泡时根据茶叶松紧程度的不同可分为哪三种泡法？答:上投法、中投法、下投法20)人在哪种情况下不宜喝茶？列举几种答：忌空腹饮茶、忌睡前饮茶、忌饭前饮茶等21）品茶时有三看是什么?答：一看外形二看汤色三看叶底22）龙井茶的采摘有三大特点是什么？答：一早二嫩三勤23）龙井茶的品质特点是什么？答:色翠、香郁、味醇、形美24）黄金桂属于什么茶？答：乌龙茶25)绿茶适宜用什么器皿泡？答：透明玻璃杯26）世界上四大高香红茶是什么?答：印度大吉岭红茶、斯里兰卡红茶、阿萨姆红茶、祈汀红茶27）什么茶被远销欧美各国，被誉为“茶中皇后”？答：正山小种28）安吉白茶属于什么茶？又名是什么？答：安吉白属于烘青绿茶,又名玉蕊茶或安吉白片29）安吉白茶产地是哪？答：主产于浙江省安吉县、山河、章村、溪龙等30）白茶是我国特产，主产于哪里？答：福建31）安吉白茶的最大特点是茶氨酸的含量是普通绿茶的几倍左右？A。
凉茶性寒，五类人不宜喝
凉茶性寒，五类人不宜喝作者：佚名来源：《现代养生·上半月版》 2014年第7期佚名五类人群不宜喝凉茶夏枯草，主要产自江浙及安徽，为清肝火、散郁结的中药，也是治疗瘰疬症属痰火者的一味常用药物。
久服夏枯草确能导致一些不良反应，但是症状轻重因人而异。
一般来说，脾胃虚弱者要慎服，气虚者要禁用。
事实上，胃溃疡与经常喝这种凉茶有一定的关系。
熬夜上火一般属“虚火”，而凉茶一般主要用来降肠胃实火。
每种中草药均有其独特的性味与归经，而不同的人，体质也有阴阳、表里、虚实之分。
如果食不对症，就容易产生副作用。
那么究竟哪些人群不适合喝呢？主要集中在以下五类人群。
体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。
气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。
风寒感冒者夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈；但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。
月经期处于失血状态，抵抗力降低的妇女此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经。
严重者可造成月经不调。
孕妇和产妇俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶。
刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。
老年人和孩子老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会损伤脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。
凉茶热饮效果更好凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤。
凉茶热着喝效果更好，最有代表性的就是斑砂凉茶。
因为凉茶并不是凉着喝的茶，而是具有清热解毒、祛湿生津作用的茶。
最初凉茶多用茶叶，后来有人为了增强茶叶清热生津的作用，或增加一些其它功效，于是在凉茶中添加一些中草药，不少凉茶虽有茶之名称，实际上全是由一些中草药组成。
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喝茶也丧命不宜多喝茶的12种人
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。
不过，不是每个人都适合喝茶养生的。
我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。
孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。
但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。
饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。
这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
醉酒慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。
饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
忌空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。
若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
忌饭前后大量饮茶
饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。
忌睡前饮茶
睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
忌饮隔夜茶
饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。
忌饮头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。
头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
忌饮用劣质茶或变质茶
茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。
变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。
优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
儿童不宜喝浓茶
因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。
儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。
对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。
喝茶可以清养身心，但是有些人的体质并不适合和茶，需要分清茶的性质和自身的体质，来选择合适的茶。
看什么体质喝什么茶
容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子多喝乌龙和普洱。
茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。
根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。
一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。
具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。
而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。
tips：
凉性茶：绿茶，青茶中的铁观音
中性茶：青茶中的乌龙茶、大红袍
温性茶：红茶，普洱茶
喝茶也分季节
一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应的调整。
绿茶更适合再热一点的天。
一般来说，春季宜喝花茶，花可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤感染等。
好处不同你还可以按需选茶
除了单纯根据热体或者寒体来选择茶种之外，你还可以根据自身更为具体的体质情况来喝茶。
茶的特殊效用
排毒去辐射——菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
因为茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
降血脂——苦丁茶和普洱茶
由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。
普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
醒酒和减肥——乌龙茶
如果你热爱派对和饮酒，那么需要给自己备上乌龙茶。
乌龙茶的醒酒效果非常好；它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。
此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。
有数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。
对抗污染和辐射——绿茶
此外，你还可以根据某些的特殊情况来选择茶叶。
例如，这段时间工作太过繁忙，用脑过多了，那么可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑；在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来解渴和补充热量；如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染；如果没有时间去健身，可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。