美体标准

1、躯干骨骼发育正常。

脊柱正视垂直。侧看曲度正常－－骨骼的异常，将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致成年后弓腰驼背，姿势不雅。

美体方法：端正坐姿，多吃一些增强骨骼食物，注意补钙和运动锻炼。

2、四肢长而直，关节不显得粗大突出。

长期习惯或保持某些特定的姿势，会缓慢地影响形体。如骑马的牧民和船上的水手，大多是罗圈腿，所以运动锻炼时全面考虑运动范围，切忌过于单一。

美体方法：选择多种体育锻炼，如跑步、高尔夫、排球、篮球等。

3、头顶隆起，五官端正。

在体育运动中，一些要突出表现形体美的项目中，教练员宁愿挑选头部稍小的苗子来进行训练。头顶微微隆起，构成的圆弧与全身的线条保持流畅和谐，与端正的五官显得协调。如果两个身材差不多的运动员经过一段时间的训练，肌肉同样发达，但给人们的印象却是头部较小的运动员肌肉更强壮些。

美体方法：自古以来就认为按摩是防治皱纹的最有效的养生保健方法。每天早晨起床后或睡觉前做。方法是“两手自然并拢，从鼻翼两侧开始上推至前额，然后两手分开，顺面颊推下，反复十数次，以面部有了热感为度。

4、二肩平正对称，男宽女圆。

男子的肩膀宽阔，可以显示雄壮威武的气概，女子圆润的肩膀，可以突出其曲线美。

美体方法：举哑铃。双脚合并站立，背部不需挺直，将上半身微微前倾，双手握哑铃、自然下垂。一边吐气，一边将双手向两侧抬起，手肘微弯，抬起至与肩同高。吸气时，将双手放下，回到预备动作。每做10下后，休息一会，共做3组。

5、胸廓饱满。

有宽大而隆起的胸部；人才显得健壮结实，富有活力。一个男子如果把胸大肌和背阔肌锻炼得发达，他的上身就会呈现V形而显得挺拔有力。而女性则要有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线，表现女性特有的魅力。

美体方法：男士可以做一些俯卧撑运动，女士可以选择一种比较简单健康的方法，比如一些美胸食物黄芪、当归、植提纤、大枣、党参等调理。主要是以疏通胸部

经络，改善血液循环、疏气郁、调治内分泌、补充人体气血等基本调理，使胸部自然隆起，从而使美胸不至于反弹，效果显著。

6、腰细而结实。

从古到今很少有人以腰粗为美，我国高山、景颇、阿昌、独龙等少数民族在青少年时期就用竹篾将腰部扎紧，以便于奔跑和劳动。应当通过坚持体育锻炼来消除沉积在腰部的多余脂肪，如此就自然出现一个呈圆柱形的挺拔的腰杆。

美体方法：每天吃完饭后，或是晚上，喝15-20毫升的食醋或者每天100个仰卧起坐，坚持一个月就会有惊喜哦，如果觉得食醋难以下咽的话健康消脂坚持下来你就能瘦不少哦。

7、腹部扁平。

健美的身材要求腹肚扁平。鼓出而下垂的腹部是不美观的。

美体方法：减肥操标准动作需要平躺在健身毯上，双手交叉置于脑后，双腿分开与肩同宽，膝盖弯曲。收紧小腹，上身离地，使头部靠近膝盖，当头部与膝盖距离两拳远的时候，保持姿势3秒钟，然后放松，回到开始姿势，重复动作。运动量：10-12次。[1]

8、臀部圆翘，球形上收。

如果两个骨骼比例一样的人站在一起，那么臀部圆翘者将显得躯短腿长，重心高，身材漂亮。我国传统观念视该部位为不雅，而希腊人却认为臀部是属于人类特有的，在解剖学上有异常美丽的曲线，还为之专门修建庙宇表示崇拜。中世纪的德国人认为圆臀是人区别魔鬼的标志。人类学家认为亚洲人身材稍逊的症结，在于臀部扁宽，腰身松而肥。所以，我们应通过经常的体育锻炼收紧臀部肌肉，这样有助于展示身体之美。

美体方法：注意俯身爬在健身毯上，手臂交叉垫于额头下，上身挺直，臀部绷紧，双腿分开。然后双脚竖起，慢慢将双腿向上抬起，直到不能再高为止，保持姿势2秒钟，然后放松，回到开始姿势，重复动作。注意练习的时候要保持呼吸的均匀。练习量：10-12次。

9、腿修长而线条柔和。

小腿腓部稍突出，腿部的健美靠健壮的肌肉衬托。肌肉不发达的腿，纤细缺乏力度；如果脂肪多则会粗似“象腿”。唯有肌肉健壮的腿，线条才会略有起伏，显得结实而健美。

美体方法：平躺在健身毯上，膝盖弯曲，双脚尽量贴近大腿。慢慢伸直右腿，脚面绷紧，同时抬起臀部，直到上身、臀部、右腿成一条直线为止。保持姿势2

秒钟，然后放松，换伸直左腿重复动作。运动量：每条腿各完成15-18次。

10、踝细、足弓高。

人体最下端的足虽不起眼，但却有26块骨头、24条肌肉及114条韧带默默支撑着全身的重量。踝关节相对细小，会显得灵活；足弓高行走时步伐富于弹性。这些对于身体美的构成及表现也具重要意义。

美体方法：泡脚之后用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎，并有增白效果。

2局部美体

瘦身食谱

1、瘦脸食品——西芹

营养学家告诉我们吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。那是因为西芹中的纤维含量相当高。同时西芹中的热量相当少，咀嚼消耗的热量比吸收的还多，同时西芹在肠道中还需要消耗大量的热量。自然西芹这个食物可以吃的多瘦的多哦。而且因为咀嚼的缘故。对瘦脸等局部减肥那也是相当的给力。

2、瘦大腿食品——白萝卜

人的大腿就是人体营养的仓库，平常消耗不了的营养物质多数都存储在了大腿部位。因此，大腿部位是最容易堆积脂肪的。

白萝卜里面所含有的辛辣成分——芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。自然用白萝卜瘦大腿那也是相当的给力了!

3、瘦腰食品——草莓

除了大腿，多数妹妹腰部的脂肪自然也是不薄的。这个时候草莓可以帮你的忙，草莓中含有的“天冬氨酸”能平缓的去处腰部的多余水分，慢慢溶解排泄掉脂肪。同时还有排毒效果。经常吃草莓，让你变成魔鬼小妖精！

4、瘦小腿水果——西瓜

夏天里的粗小腿自然是让爱穿热裤的姑娘们心急如焚。西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象。同时，西瓜中丰富的钾元素，还可以起到修饰小腿线条的作用。

5、瘦小腹食品——番茄

如果人体肠道中吸收了大量的营养物质，同时堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。

女性在饭前吃一个番茄，可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去，你便会远离小肚腩的困扰。

美容食谱

美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。“美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的；动词则表明的是美容的过程，即美化和改变的意思。因此简单的讲美容是一种改变原有的有良行为和疾病(面部)，使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。

消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥

原料香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

做法取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。

说明八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用。

消“斑”行动之二——牛奶核桃糊

原料琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200go

做法将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。

说明核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用。

消“斑”行动之三——黄芪炖甲鱼

原料鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。

做法先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。

3美体分类

丰胸

丰胸也叫隆胸，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用的是进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

减肥

减肥指运用饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

美臀

美臀是指女性丰满、翘挺的臀部。通过运动、减肥、饮食等来改变女性臀部的曲线美感。

美腿

美腿是形容女性美丽、性感、修长的腿形美。美腿可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。美腿不仅具有先天性因素，同时通过后天的弥补也可以修得迷人腿型，方法多样。

纤腰

细腰指的是女性通过一些途径使原本觉得过大的腰围减小，达到自己喜欢的人体比例，让人觉得很好看很性感。[2]

整形

中文名称：整形英文名称：sizing整形治疗包括修复与再造两个内容。以手术方法进行自体的各种组织移植，也可采用异体、异种组织或组织代用品来修复各种原因所造成的组织缺损或畸形，以改善或恢复生理功能和外貌。

瘦脸

瘦脸，是为了塑造完美身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了

塑身内衣、美体内衣和雕体内衣的区别

塑身内衣、美体内衣和雕体内衣的区别 ——作者张立秋市面上对形体管理型内衣出现了各种叫法。有叫塑身内衣，有叫美体内衣，有叫雕体内衣，这三个词到底是不是一个概念？答：不是一个概念。在这里给大家澄清一下，免得大家花冤枉钱买错。这三种管理型内衣无论是从面料、版型、质感、品质、定型效果都有着明显的本质区别。如果按照品质效果由低到高来划分的话，依次是塑身内衣、美体内衣、雕体内衣。雕体内衣的品质最高，当然价格也是相对较贵。按照市面上现有产品的特点、舒适度和效果来逐一解析。塑身内衣：这种内衣属于暂时塑形，穿上身材会有些变化，但脱下后，身材还是依旧，即使长时间穿，也不会有定型的功效。塑身内衣最大的问题是：没有定型的功效，舒适度很差，穿在身上难受。美体内衣：美体内衣由于面料和版型与塑身内衣有区别，所以美体内衣有一定的定型的功能。但这种内衣的特点厚重、坚硬，且穿起来很麻烦，夏天根本穿不住。如果穿的话，通常会出现起痱子等皮肤症状。对于身材打造而言，夏天恰恰是身材塑造的最好时机。在形体管理内衣界有一句话：“好内衣，穿一个夏天等于穿三个冬天的效果”。正是由于美体内衣在夏天穿不住，所以穿美体内衣的消费者，就会陷入“春秋瘦，夏天又胖”的恶性循环。但从效果来看，美体内衣的塑形效果要优于塑身内衣。美体内衣的最大的问题是面料太厚，夏天穿不住。塑身内衣和美体内衣有着共性的特点：夏天都穿不住，穿不了。雕体内衣：这种内衣是形体管理型内衣中的精品极品，内衣中的“保时捷”。雕体内衣无论从面料、品质、质感、定型效果来看都大大优于塑身和美体内衣，不是一个等级的产品。雕体内衣做的最好的国家是法国，无论从版型到面料都领先其他国家。在雕体内衣的面料里，通过高科技通常都会加入一些对人体有益的物质，比如：水晶矿石纤维、玻尿酸、多生肽等物质。这些物质对人体的皮肤、新陈代谢、综合调理有着非常好的功效。由于雕体的版型和面料远远优于塑身和美体，所以雕体内衣的定型效果、舒适度是美体和塑身内衣无法比拟的。雕体内衣是很薄的，很软的，但又很有弹性韧性。法国蔻迪尔香港有限公司总裁张丽萍就曾说过：薄如蝉翼会呼吸的才是好雕体；穿上1个月后身材有明显的美丽变化才是好雕体。现在市面上有些厂家也会宣称自己公司的产品加入了什么什么物质，有什么什么功效。其实，辨别产品好坏的方法和标准很简单。一摸、二穿、三效果。所谓一摸：用手摸薄厚：当然有的厂家是不会让你摸的，他只会让你看图片。在这里建议：所有让你看图片，不让你先体验的产品，不要购买。如果你一旦看图片买了后，他们会以“量身定做”为由拒绝退款。先体验产品，再购买。所谓摸，就是用手摸摸质感。好的形体

科学减肥知识

科学减肥知识科学减肥知识 1、新鲜水果水分多，单位热量较低，但如果做成果脯类、蜜饯，经过加工后糖分会大量增加，而且不是天然糖分，减肥时建议最好不要吃。 2、你有星期一综合症么?运动除了可以减肥之外还能改善肌肤状况。因为锻炼能够加速皮肤下的血流，出汗能清洁毛孔，还能释放压力。 3、木耳中的脂肪含量仅为0.6%，是为身体排毒的主要成分，建议您每周吃一次木耳，夏天用醋拌着吃也很凉爽，还有预防便秘的功效。 4、减肥时切记远离啤酒和烈性酒，它们都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时还倾向于食用更多的食物。 5、纤维不仅能增加饱腹感帮助减重，也可预防便秘，使腹部不至显得过大。赶快在您的食谱中加入大豆、菠菜、梨、粗粮等高纤食品吧。 6、规律锻炼不仅能防止肌肉流失，增加肌肉数量，还使我们的新陈代谢保持在一个较高水平，增强我们的力量和耐力，保持充沛的精力! 7、时刻保持正确的坐姿：直腰、略微挺胸、沉肩和微收下巴，久坐的时候每隔1小时就起来活动活动，放松绷紧的肌肉，有助您上半身塑形。

8、有研究显示大量饮用含糖饮料，比吃任何其他食物可能更易让腰围变粗喔。就从这个夏天起，赶紧放开可乐瓶，加入泡茶的行列吧! 9、如果想吃肉就选鸡胸肉吧，是鸡肉中蛋白质含量较多的，脂肪含量和虾、螃蟹等昂贵海鲜一样。100克的鸡胸肉只有133大卡喔。 10、过多的腹部脂肪组织会产生“饥饿荷尔蒙”，让本来已经肥胖的人吃得更多，导致腹部更加肥胖，由此出现恶性循环，“小腹婆”要警惕喔! 11、运动时皮下血管扩张并大量出汗，不宜马上洗冷水澡，否则体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外冷，破坏人体平衡易生病。 12、如果最近生理期延迟没来，除了注意保证谷薯和肉蛋类的适量摄入，你也需要重视睡眠。每天7小时以上午夜前睡眠，也就是 23点前睡吧。据测算，青年男女一天的进食量大致如下：粮食500克，蛋1个，瘦肉100克，鱼150克，豆类200克，蔬菜500克，牛奶200克，植物油25克。 13、单纯节食减肥时肌肉的流失约占所减总重的25%左右，而做有氧运动同时进行力量训练，既能增加消耗的能量，又能防止肌肉的减少。 14、热量的品质和数量一样重要，选择自然食品，而非加工食品，新鲜水果比果脯好，蒸土豆泥比薯片好，麦片、全麦面包比蛋糕甜点好。 15、快走是最易操作的运动之一，但走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背，这样才能刺激你的腹部肌肉哦。 16、吃饭时，要避免以汤汁浇饭，因为炒菜尤其是勾芡的的汤汁中含有很多油、盐和调味料，不仅热量高，而且会促进食欲，增加进食量。

2-18岁男生身高体重对照表

2-18岁男生身高体重对照表注：根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定年龄矮小偏矮正常偏高高个 3rd 10th 50th 90th 97th 身高 (cm) 体重 (kg) 身高 (cm) 体重 (kg) 身高 (cm) 体重 (kg) 身高 (cm) 体重 (kg) 身高 (cm) 体重 (kg) 2岁82.1 10.22 84.1 10.90 88.5 12.54 93.1 14.64 95.3 15.46 2.5 岁 86.4 11.11 88.6 11.85 93.3 13.64 98.2 15.73 100.5 16.83 3岁89.7 11.94 91.9 12.74 96.8 14.65 101.8 16.92 104.1 18.12 3.5 岁 93.4 12.73 95.7 13.58 100.6 15.63 105.7 18.08 108.1 19.38 4岁96.7 13.52 99.1 14.43 104.1 16.64 109.3 19.29 111.8 20.71 4.5 岁 100.0 14.37 102.4 15.35 107.7 17.75 113.1 20.67 115.7 22.24 5岁103.3 15.26 105.8 16.33 111.3 18.98 116.9 22.23 119.6 24.00 5.5 岁 106.4 16.09 109.0 17.26 114.7 20.18 120.5 23.81 123.3 25.81 6岁109.1 16.80 111.8 18.06 117.7 21.26 123.7 25.29 126.6 27.55 6.5111.7 17.53 114.5 18.92 120.7 22.45 126.9 27.00 129.9 29.57

复杂网络的基础知识

第二章复杂网络的基础知识 2.1 网络的概念所谓“网络”（networks），实际上就是节点（node）和连边（edge）的集合。如果节点对（i，j）与（j，i）对应为同一条边，那么该网络为无向网络（undirected networks），否则为有向网络（directed networks）。如果给每条边都赋予相应的权值，那么该网络就为加权网络（weighted networks），否则为无权网络（unweighted networks），如图2-1所示。图2-1 网络类型示例 (a) 无权无向网络(b) 加权网络(c) 无权有向网络如果节点按照确定的规则连边，所得到的网络就称为“规则网络”（regular networks），如图2-2所示。如果节点按照完全随机的方式连边，所得到的网络就称为“随机网络”（random networks）。如果节点按照某种（自）组织原则的方式连边，将演化成各种不同的网络，称为“复杂网络”（complex networks）。图2-2 规则网络示例 (a) 一维有限规则网络(b) 二维无限规则网络

2.2 复杂网络的基本特征量描述复杂网络的基本特征量主要有：平均路径长度（average path length ）、簇系数（clustering efficient ）、度分布（degree distribution ）、介数（betweenness ）等，下面介绍它们的定义。 2.2.1 平均路径长度（average path length ）定义网络中任何两个节点i 和j 之间的距离l ij 为从其中一个节点出发到达另一个节点所要经过的连边的最少数目。定义网络的直径（diameter ）为网络中任意两个节点之间距离的最大值。即 }{max ,ij j i l D = （2-1）定义网络的平均路径长度L 为网络中所有节点对之间距离的平均值。即 ∑∑-=+=-=111)1(2N i N i j ij l N N L （2-2）其中N 为网络节点数，不考虑节点自身的距离。网络的平均路径长度L 又称为特征路径长度（characteristic path length ）。网络的平均路径长度L 和直径D 主要用来衡量网络的传输效率。 2.2.2 簇系数（clustering efficient ）假设网络中的一个节点i 有k i 条边将它与其它节点相连，这k i 个节点称为节点i 的邻居节点，在这k i 个邻居节点之间最多可能有k i (k i -1)/2条边。节点i 的k i 个邻居节点之间实际存在的边数N i 和最多可能有的边数k i (k i -1)/2之比就定义为节点i 的簇系数，记为C i 。即 ) 1(2-=i i i i k k N C (2-3) 整个网络的聚类系数定义为网络中所有节点i 的聚类系数C i 的平均值，记

塑身衣：勒出美丽挤出病

塑身衣：勒出美丽挤出病一些女性在生小孩后，希望可以通过穿塑身衣达到迅速恢复苗条身材的目的。然而，专家认为，这是一种极不科学的方法。随着天气一天天变热，大家纷纷穿上美丽的夏装，减肥还没见成效的小林，决定采取“外力”来瘦身，而穿塑身衣就是她的首选。穿塑身衣后，身上多余的肉“挤”到了一块，看上去确实显得苗条，这让小林很是满意。不过，塑身衣穿了一段时间后，小林发现自己的胸部时时有肿胀感，下身的白带也多起来。这令她十分不安：难道塑身衣会惹病? 塑身衣的主要调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。许多有瘦身期望的女性都将目光投向塑身衣，希望通过这种不用节食又不用运动的方式，轻松瘦身，雕塑身形。但是，塑身衣有“利”也有“弊”，长时间穿着塑身衣会对人体造成不同程度的伤害。由于塑身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态。这种状态影响肠蠕动，易使胃肠功能降低，消化系统减弱，从而造成便秘。同时，正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种，紧身束胸的衣服会影响胸式呼吸，乳房的血液循环不充分，会压迫乳房，引起乳房疼痛，处于青春发育期的少女，则会直接影响乳房发育。过度紧身束腰妨碍膈肌的收缩和舒张，影响腹式呼吸的正常进行，使人感到呼吸困难。长期穿过紧的塑身胸衣会影响乳房处的血液循环和淋巴液回流，使淋巴循环不畅，乳房代谢出的废物带不走，可能会出现乳腺增生、乳腺囊肿等乳腺病。医学专家通过研究还发现，60%的妇科病与穿着塑身衣有关。塑身裤过紧，影响正常的汗液排泄，而且女性私处潮湿、不透气，容易滋生细菌，引起盆腔炎、阴道炎等妇科疾病。由于塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙、过敏等。为此，有专家建议，如果选择塑身衣，一定要合体，透气性，且不要长时间穿在身上。如果感到不适，一定要尽快停用。 ■延伸阅读产后瘦身别指望塑身衣一些女性在生小孩后，希望可以通过穿塑身衣达到迅速恢复苗条身材的目的。然而，专家认为，这是一种极不科学的方法。女性产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复。而塑身衣紧绷腹部，使胸式呼吸受到一定程度的影响。同时，紧绷的塑身内衣与腹部皮肤“亲密”接触，在一定程度上挤压卵巢，影响激素分泌量。而雌激素分泌减少，会对机体产生一系列生理、心理改变和身体不适感，如情绪不稳定、失眠盗汗，还会导致月经紊乱，性欲和性生活质量下降，影响生育功能，严重者可诱发心血管系统病变。尤其要注意的是，月经期间穿塑身内衣，还容易造成会阴充血水肿。因此，女性千万别指望通过塑身衣来改变产后的身材。产后如要恢复体形，医生建议一是要在产后6-8周后到医院进行盆底检查。医生检查盆底受损情况，制定相应的治疗方案，并指导女性有效地收缩盆底肌肉，

塑身衣宣传语

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27、塑完美身材，赢万千宠爱。 28、千瀛塑身，塑你信心。 29、选东方千瀛，秀迷人风采！ 30、做焦点女人，穿千瀛塑身内衣。 31、如果您能看脚尖，请使用千瀛塑身内衣。 32、东方千瀛，你把我赢了！ 33、美在内涵，赢在品质！ 34、千瀛内衣，秀出倩影。 35、东方千瀛，塑造完美女人。 36、千瀛内衣帮你营造性感迷人曲线，你值得拥有。 37、神奇东方千瀛，让你爱上自已。 38、纤纤美体，赢在自信！ 39、身体的追求，你该如何抵挡？ 40、千瀛内衣，塑身专家。 41、秀你最迷人曲线，亮汝极妩媚身姿。 42、横看成峰侧成女！ 43、性感升级，突显美丽。 44、凹凸性感，秀出迷人曲线——东方千瀛，塑造完美女人。 45、相“乳”以沫，“性”福今生。 46、聚焦三点，重塑完美！ 47、秀出玲珑之美，牵引男人眼睛。 48、千瀛在身，百媚生。 49、气质于心，优雅随行！ 50、东方千瀛，天使身材塑造中心。 51、东方千瀛，骨感动人。 52、日出东方，千瀛出彩。 53、东方千瀛，打造款款柔情。 54、属于你的完美曲线——东方千瀛。 55、姿圣，东方千瀛朔。

塑身衣卖点

塑身衣卖点 1、立即收腰：腹部采用分段加压，人性化设计彻底消除腰腹“分割肉”现象。 2、健康环保管理脂肪：纳米红外线成分在接触体表时，能吸收体温，辐射出4-14微米波长的远红外线，使人体产生温热感，并产生相应的生物，物理反应：促进血液循环，加强组织代谢。 3、长久定型：人体仿生学人性化设计，根据产品独特三阶段，贴身不紧身，牢牢锁住脂肪，使脂肪不会四处流动。长期使用可以使腰腹的细胞排列紧密，效果长久改变。 4、超舒适享受：穿着柔软、舒适，自然不紧绷，解决了以往塑身内衣不舒适的所有问题：紧绷、勒压、运动不方便。直接贴身穿着，紧靠肌肤，仿佛是人体的第二层肌肤；长时间穿戴，让塑身成为一种享受，成为女人一种必备的事情！ 5、雅致时尚：引领养护塑身时尚潮流，塑造女性健康

魅力曲线，月盈儿360°魔力智能塑身衣是融合了人体工程学、仿生学、医学、力学、美学原理和专业美体内衣设计原理所研发出来的高科技产品。因为经过了精密的计算和设计，她能够维护和调整身材，长期穿着集中固定脂肪，并且能够扶正脊柱，矫正体态，和一般塑身内衣最大的不同在于：一般只能穿出原来的身材，而月盈儿360°魔力智能塑身衣能替身材不理想的人做修饰和改变，并使身材理想的人继续保持美好的身材。塑身功能与时尚流行趋势完美结合，穿上立显高贵气质。 6、高透气舒爽：面料采用意大利进口纯天然玛吉亚智能纱线，吸湿性强！感受内衣从未感受过的导湿排汗效果，0制剂添加，拒绝身体污染！面料设计优良，抗热，耐洗，耐用，弹性疲乏力高。安全合身，不会走样变形。 7、轻薄：一件内衣轻如蝉衣，穿在身上好像没穿一样。 8、“产品surprised”“一提”提臀 “二挺”挺胸、挺背、 “三收”收腹、收腰、收腿 “四养”养肤、养型、养胸、养气质

基于流程节点的知识集成方法研究

基于流程节点的知识集成方法研究发表时间：2009-12-09T13:54:40.263Z 来源：《价值工程》2009年第11期供稿作者：葛均兵宋晋徽 [导读] 提出了一种基于流程节点的知识集成方法，并对该方法的现实意义进行了分析。葛均兵宋晋徽（南京航空航天大学经济与管理学院，南京 210016）摘要：提出了一种基于流程节点的知识集成方法，并对该方法的现实意义进行了分析。在对流程节点进行界定的基础上，构建业务流程模型；并对知识分类与表示进行了研究并构建了知识集成模型。 Abstract: This article investigates a method of Knowledge Integration based on process node and analyses the meaning of the method；on the base of definition of process node，this article creates a business process model；it also classifies and expresses the knowledge and builds a model of knowledge integration. 关键词：知识集成；流程节点；知识；流程；知识管理 Key words: knowledge integration；process nodes；knowledge；process；knowledge management 中图分类号：G302 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（200９）11-0111-04 0 引言 1996年，世界经合组织发表了《以知识为基础的经济》的报告，将知识经济定义为建立在知识的生产、分配和使用（消费）之上的经济。人类社会正向知识经济时代迈进，知识成为企业竞争力的根本来源。因此，企业迫切需要一种有效的知识管理方法对企业知识进行有效管理，进而塑造企业的核心竞争能力。 1 基于流程节点的知识集成的意义 1.1 实现知识“有序化管理” 随着现代信息技术和网络等不断发展，知识膨胀速度已大大超出了知识整理和知识有序化速度。《21世纪世界预测》指出，最近30年产生的知识总量等于过去2千年产生的知识量总和。人们处在这样一个知识极大丰富的环境下，却迷失在知识的海洋之中，很多时候面临找不到自己需要的知识的尴尬。一项统计表明：在没有对知识进行有效管理的企业中，员工将花费80%的时间用于寻找资料和知识[1]。因而企业迫切需要对知识进行“有序化管理”，使“企业知识在需要的时候出现在需要的员工手中”，提高知识使用效率。 1.2 实现“个体资源企业化” 在经济发展中，无论经济繁荣还是经济危机时期，企业都可能面临员工跳槽或裁员问题，员工流动性导致企业知识资源流失，甚至造成巨大的、不可挽回的损失。如何使“个体资源企业化”成为企业管理者思考的重要议题，也是企业知识管理一大难题。业务流程是企业实现价值增值的活动集合和载体、运营的基础，企业知识产生和应用于流程节点，流程节点凝结了企业关键知识；因此，以流程节点为切入点对知识进行管理是知识管理的基点，可以有效解决知识“有序化管理”和“个体资源企业化”问题。 2 基于流程节点的知识集成方法 2.1 业务流程体系模型构建 2.1.1流程和流程节点的定义构建企业业务流程体系模型，首先要界定业务流程和流程节点。对业务流程定义，从不同角度有所不同，主要有： ①ISO9000对业务流程的定义：业务流程是一组将输入转化为输出的相互关联或相互作用的活动； ②M·Hammer认为，流程是把一个或多个输入转化为对顾客有价值的输出的活动[2]。 ③T·Ｈ·Davenport认为，流程是利用企业的资源达到预定目标的一系列逻辑相关的活动[3]。以上定义大多包含了流程6大要素，却很少有将流程活动执行者——角色纳入流程定义。笔者认为：业务流程是相关角色按照由既定活动组成的程序，将一个或多个输入转化为对顾客有价值的输出过程。业务流程节点是一种特殊节点。业务流程具有层次性，上层流程的一个流程节点可细分为下层的一个业务流程；所以不同层次流程节点之间存在包含和被包含关系，如图 1所示。我们把处于最底层、不可细分的流程节点定为节点单元，流程节点的界定将从节点单元入手；而节点单元是由不可再分的角色完成的将一个或多个输入转化为输出的同一类型的活动。 2.1.2业务流程建模根据Hommes的研究[4]，目前约有350种左右支持BPR业务流程建模方法，而其中跨职能流程图是基于流程节点的知识集成流程建模的理想工具，能够清晰表达流程节点与角色之间对应关系，而角色正是知识的获取者、提供者和使用者。跨职能流程图是通过图形化语言，描述组织中各职能单位（部门或岗位）之间的业务流程图，是描述业务活动与业务能力之间交互关系的图表模型[5]。它通过横向与纵向的二维方式反映工作流程，是一种图形的实现方式。横向维度是职能带，表示工作（进程）发出者或承担者；纵向维度是序号，反映工作（进程）之间逻辑关系。横向与纵向维度确定了进程坐标，把流程责任者和流程逻辑关系固化下来，形成清晰的流程图形化描述。图 2为某公司研发立项流程跨职能流程图。由于业务流程具有层次性，所以用跨职能流程图对业务流程进行建模时，需对不同层次流程进行建模，并阐明不同层次之间关系，体现流程层次性。 2.2 基于流程节点的知识集成模型构建 2.2.1知识的识别与分类目前对知识分类的方式有很多种，学者们从不同角度分类。笔者根据本研究特点，从流程节点角度，将企业知识分为三类：第一类：流程节点的属性知识。它包括：流程节点所属流程编号，流程节点编号，流程节点的启动知识，流程节点的活动描述，流程节点的输入知识，流程节点的输出知识，流程节点执行的时间约束，执行节点活动的角色，胜任节点工作的知识、技能、素质要求。第二类：流程节点的规范知识。它包括流程节点活动涉及的表单规范和节点活动的执行标准。角色在处理流程节点活动时，可以参考

美体塑身内衣品牌广告语

美体塑身内衣品牌广告语广告语，美体塑身内衣品牌广告语 1、美丽如此熟悉——千瀛内衣！ 2、千瀛塑身衣，不减肥就能拥有小蛮腰。 3、想苗条，穿千灜。 4、美丽的诱惑再多一点——东方千瀛塑身内衣。 5、塑身，让美从此定格！ 6、秀出你的身姿——东方千瀛塑身内衣，还你美妙曲线。 7、柔美纤形，唯选千瀛。 8、东方神韵，婀娜千灜。 9、塑曲线，美人生。 10、塑你所爱。 11、完美女人，型秀尽显。 12、让你爱上性感这个词，因为你拥有它。 13、东方千瀛——最懂女人心。 14、完美的女人，懂得用心呵护。 15、千瀛，给你一千种不一样的感觉。 16、尽显东方女性之美——东方千瀛。 17、东方韵致，千瀛演绎。 18、东方千瀛——最紧要型！ 19、假平凹，真突出——千瀛内衣！ 20、东方千瀛只为突显你的美。 21、东方千瀛，“体”现你的美。 22、爱他，就选我吧！ 23、美丽，从内衣开始－－东方千瀛塑身内衣。 24、女人都天生丽质。 25、东方千瀛——秀美体，诱惑你。 26、穿千瀛内衣，做性感女性！

27、东方丽韵，曼妙千瀛。 28、珍惜自己拥有的，尝试别人没有的。 29、看点见的美，在东方千瀛。 30、好身材从这里开始——东方千瀛。 31、一穿一戴，秀出好身材。 32、由内而外把美造——东方千瀛。 33、知道吗？西方女神维纳斯穿过它！ 34、塑窈窕身姿，展玲珑之美。 35、穿千瀛，变美女。 36、东方千瀛，塑造魅力。 37、东方千瀛，纤纤盈盈。 38、爱上你自己——千瀛塑身内衣。 39、父母给你健康的身体，而东方千瀛给你塑造完美的身材。 40、穿东方千瀛，显完美身材。 41、把你的眼睛拿开——千瀛塑身内衣。 42、曲线完美重塑，千瀛美丽财富！ 43、女神需千瀛来塑造。 44、千般美丽，赢在我造。 45、塑·完美身材，享·温馨生活。 46、美，值得拥有！ 47、东方千瀛塑身内衣——无时无刻不在塑身。 48、夜风有魅，伊有千瀛。 49、东方味，千瀛塑。 50、东风佳依，纤纤盈盈。 51、内魅外塑，东方千瀛。 52、东方千瀛——让女人更女人。 53、完美S型，惟有东方千瀛。 54、东方千瀛，让您的身材跟上潮流。 55、打造完美曲线——东方千瀛。

减肥笑话大全精选

1.问：我用跑步机进行运动减肥，怎样用跑步机合理些，能减的更快些呢？答：扛着跑步机进行跑步，减肥神速！ 2.问：我早晚餐都不吃，只吃午餐，可还是减不下来，有哪位高人能指点下吗？答：高人说了：午餐也不吃，绝对能减下来！ 3.问：我不喜欢运动，也受不了节食的痛苦，更不想吃减肥药，有没有办法能减下来呢？答：能！坚持做梦，梦中会实现的！ 4.问：跪求一套严密有效的减肥计划，急需减肥！答：起来吧，我暂时也没有好办法！ 5.医生：“消除你多余脂肪的唯一方法便是运动——尽量地运动。”甲：“胡说！我太太每天都说个不停，可是她的下巴却一直是两层的。” 6.有人介意过分肥胖的妻子用了很多减肥的方法，但总也不见效。近来，她更是发福了，裤子穿上去容易，却很难脱下来。有一天晚上，她对丈夫感叹道：“等到我岁数大了，做了奶奶就好了，那时候我再怎么胖，也没人介意了。”“不对，那也有人介意。”丈夫说。“谁？”“爷爷。” 7.减了肥再离婚阿英向她的女友大倒苦水：“我们结婚没多久，我发觉他的脾气太坏，整天破口大骂，气得我已经瘦了10斤。”女友同情地说：“这种男人不可理喻，干脆同他离婚算了！”阿英点头道：“我也是这样打算的，等我瘦到90斤的时候，就和他办离婚手续。” 8.职业化减肥 “你得减肥了！”医生劝告病人：“你现在从事什么职业？”“在马戏团里吞匕首。”“你必须节食，从明天起改吞针吧，而且一天不能超过5根。” 9.医生的忧虑一个医生对前来减肥的胖妇人说：“使我发愁的不是你的体重，而是你的身高。按照体重与身高的比例，你至少应该有2.3米。”

10.减肥良方患者：“大夫，请问减肥有何良方？”大夫：“把头从右边转到左边，再从左边转到右边，如此摇头不已。”患者：“什么时候这样锻炼？”大夫：“有人请客时。” 11.饭前饭后一位胖子找医生求减肥妙药。医生说：“你应该多喝茶。”“我几乎每天都在喝。”“你应该多运动，少睡觉。”“我每天只睡三个小时，大部分时间都在运动。”胖子认真地说。医生急了：“那么，你每天只吃一片面包，肯定会瘦下来。”胖子高兴地说：“太好了！不过，是饭前吃还是饭后吃？” 12.马瘦了甲：“我妻子想减肥，所以她每天都去骑马。”乙：“结果怎么样？”甲：“马在一个月之中瘦了40斤。” 13.冰箱太太为了防止体重增加，於是在冰箱门上贴了一张身材苗条、身穿泳衣的丰胸美女海报，以提醒自己少开冰箱拿东西来吃。果然，她因此瘦了四公斤，但是她先生却胖了七公斤。 13.形象对比一个体态肥胖的女人来到一家肉摊前，要买四斤七两五钱的猪肉。售货员说：“你也太绝了，干脆买五斤算啦！”胖女人忙解释说：“你不知道，我正在减肥，已经减掉了四斤七两五钱，我想看看这是多大的一块肉。” 14减肥一头经过千辛万苦从屠宰场逃回的小猪,对着伙伴说:伙伴们,听我的一句忠告,"赶快减肥！" 15.课堂上，教师讲述人体热量消耗的课题。“接吻消耗的热量，”她说，“可以高达四十五卡路里。”一个男生大喊：“有哪个女生想要减肥吗？” 16.哈利：你的妻子最近瘦了不少，她有什么减肥良方？杰克：这应该归功于绝妙的中国餐具！整整一个月，她都只用中国筷子喝*汤！

--动力节点之java的知识点归纳总结

1. 基本数据类型整形： byte 1 个字节 short 2 个字节 int 4个字节 long 8个字节字符： char 2个字节浮点数： float 4个字节 double 8个字节布尔： boolean 1个字节 2.java 7 新增二进制整数以0b或者0B开头 3.java中字符时16位的Unicode编码方式，格式是'\uXXXX'，其中xxxx代表一个十六进制整数 4.java中规定了正无穷大、负无穷大和零正无穷大= 一个正数除以0 负无穷大= 一个负数除以零 0.0 除以0.0 或者对一个负数开方得到一个非数 5. 在java中布尔类型只能是true和false 6. 在java中没有多维数组动力节点

看似像C语言中的多维数组不是真正的数组，比如 a[3][4] , a[0] a[1] a[2] 是真实存在的，装的是地址，和 c语言中动态分配为的数组一样 int [][] b = new int[3][4] 7. Java中带包的编译方法 javac -d . Hello.java 会在当前目录下生成目录树运行 java 包名字.类名字 8. Java多态中的对象的filed 不具有多态性，如父类对象 = new 子类（），对象.field 是调用的父类的，即使子类中覆盖了该字段。 9. instanceof 运算符格式：引用变量名 instanceof 类名（或者接口）他用于判断前面的对象是否是后面对象的类，子类、实现类的实例，是返回true，否者返回false 10. Java 中基本数据类型和对应封装类之间的转化 int a = 1; Integer A = new Integer(a); a = A.intValue(); 其他的类型也是这样的。 11.单例（singleton）类例子复制代码代码如下: class Singleton { private static Singleton instance; private Singleton(){} public static Singleton getInstance() { 动力节点

仰慕美体内衣培训手册

仰慕美体培训手册内衣篇： 1．美体内衣背景美体内衣凝聚了人类在结构力学，人体工程学，新材料学，纤维学，织造技术、电脑科技等多种领域的突破性科技成果。美体内衣的织物是由美国太空总署最新研制的仿生纤维、日本东立公司最新科研成果三角亮光丝、日本旭化成公司最新超细高弹纤维、美国杜邦莱卡面料及法国进口的雷丝花边！我们本着健康第一、塑身效果第一、品质第一、服务第一、信誉第一的精神，以服务社会为宗旨，为天下女性设计美、创造美、为世界装点美！仰慕美体内衣的使命是：塑造中国女性的完美体形！ 2. 美体内衣的医学原理人体内的脂肪由食物中的热量转化而成，可以通过运动消耗，美体塑身内衣依据人体工程原理，在设计制作中加入了合理适量的压力，这种压力作用于体表并通过体表对皮下组织施加，压力可以使皮下组织中的细胞产生摩擦，摩擦是一种运动。这种体内的运动增加了细胞的活跃性。使皮下脂肪中的细胞在体内运动的作用下进行两项生物转化。一为生物转化使脂肪变为蛋白质被人体吸收，另一为生物转化使脂肪变为热量被体内运动所消耗！内衣在根据力学的原理，在设计制作中加入了合理适量的弹力（520丹尼尔）这种弹力会在人体不产生不适感的情况下压迫肌肉，为了对抗美体内衣所产生的压迫感，肌肉将变得更加强健有力，肌肉强健的结果作用用于腰部，会使腰部皮下脂肪因肌腱的拉力而收紧，并使腰部肌腱在由松弛到强健的过程中吸收热量而消耗大量的脂肪，使女性腰部曲线得以充分的显示，肌肉强健的结果作用于臀部，会使臀大肌发达而托起皮下脂肪，从而塑造出上翘浑圆优美的臀部。美体塑身内衣根据解剖学原理进行人性化的设计。美体内衣包塑躯体时所形成的压力，使体表毛细血管的循环力加强，并使血液中的酶（即通俗所称酵素）受到来自于矫正体型内衣的外源性刺激而被激活，酶被激活后会产生一系列的生物化学反应，使血液中的脂肪和胆固醇分解为可排泄物质排出体外，血脂的降低可减轻心脏负荷，可极大降低患心脏病的机会；并能使体表温度上升1－2度，协助发汗和皮肤汗水的蒸发，促使皮肤细胞活跃性增加，使皮肤的张力和弹性加强，对防止自我改善皮肤的松驰十分有益。 3.美体内衣特点 ①面料：酷美丝（COOLMAX）：一种高科技物理处理过的单体纤维，由四根管状排汗咸味构成，每根管状排汗纤维内含64根超细纤维，共有240个

减肥话术知识讲解

减肥话术

减肥话术坐席：您好。我这边是“XX减肥”栏目给您来的电话，您是看减肥的栏目来电是吧？客户：是的，刚刚看了你们的栏目。坐席，因为我们刚才订购的客户太多，很抱歉让你久等了，客户：没关系。坐席：我是栏目组的减肥老师，我姓刘。怎么称呼您，您贵姓呀？客户：免贵姓X 。坐席：X先生/女士，您好，您来电是本人咨询的吗客户：是。（或不是）坐席：是的回答：噢，您自己本人啊，那X老师全面了解一下您的情况，问到的问题希望您能如实回答，好吧。先问一下有关肥胖的基本资料，如：身高年龄体重，肥胖部位，以及期间有无减过肥。便秘，睡眠饮食怎么样，做什么工作。女士是否产后肥胖的. 三高，脂肪肝, 比如有三高和便秘，就告知您这种情况主要是肠道代谢紊乱造成的皮下脂肪过度堆积，从而引发的肥胖。您回想一下，您自己的肚子是不是从前几年，一天一天慢慢的隆涨起来的？您这种情况的原因就是身体内分泌代谢紊乱

由于工作、上班中饮食不规律，休息不规律，爱吃刺激性、酸碱失衡的食物所引起内分泌代谢型肥胖。这个你一定要引起重视，因为它极容易引发三高，脂肪肝等疾病的出现，知道吧。附加：（中老年三高大肚子。脂肪堆积，垃圾毒素堆积，这些多余的垃圾毒素融进血液，让血脂变高，血脂高了转换成血糖，血液粘稠，导致血管壁变厚，通道变窄，压迫血管形成高血压，三高都来了。（三高导致心梗，脑溢血，意外猝死几率非常高）方子：减肚消脂；提高身体机能，排出毒素垃圾，降血压，降血糖，降血脂，降胆固醇，三高指标恢复正常。 5降消脂男性大肚子：易患脂肪肝，冠心病；老年大肚子：容易动脉硬化，心肌梗塞，脑溢血，甚至猝死。女性大肚子：内分泌失调，月经紊乱，提前闭经，色斑，提前衰老。产后大肚子。（产后肾虚；内分泌紊乱；肠道蠕动慢）生完孩子后开始发胖，生完孩子，气虚血虚，大伤元气，内分泌紊乱，排泄也紊乱。（表象：口臭，便秘，色斑等等）毒素排不出，会出现阴道炎，子宫炎，子宫糜烂，子宫肌瘤等等。方子：补肾减肚，调理肝肾消脂，加强肠道蠕动。内分泌失调大肚子一般50岁人群居多；便秘，色斑，皱纹，血垃圾，肠道垃圾。影响人的气色。女人妇科问题多，男人衰老加速。方子：纠正紊乱的代谢恢复正常标准；排出现有垃圾毒素。

避开穿塑身衣的五大误区

避开穿塑身衣的五大误区 *导读：美眉喜欢穿塑身衣是因为塑身衣能够最快速来塑造体形，穿上塑身衣后大腿马上变细了，粗粗的腰也马上变成的小蛮腰，胸部也挺起来了，连…… 美眉喜欢穿塑身衣是因为塑身衣能够最快速来塑造体形，穿上塑身衣后大腿马上变细了，粗粗的腰也马上变成的小蛮腰，胸部也挺起来了，连走在路上都变得自信起来了。不过小编在这里要问一个问题，你们知道塑身衣怎么穿吗，知道如何才能不伤害身体呢，现在小编为你们解开五大误区，让担忧从此消失无踪！误区一：以它是减肥失败者的福音穿美体内衣的目的之一就是控制食欲，腰部的约束感可以使你每餐不会吃很多，8分饱应该是极限了。所以美体内衣最主要的作用还是在于使曲线优美而不是减重，不要把美体内衣等同于减肥。误区二：我还很年轻，身材也很好不用穿，等年纪大了再说产后需要恢复身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿过粗的女性，以及那些局部有赘肉，难以减下去的人需要穿塑身内衣。25岁以后女性胸部就会下垂的趋势，这时就应该有意识的延缓身体的老化了。误区三：勒得的越紧，效果越好由于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，解决方案也要

对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成正常的呼吸、运动困难，甚至引发“绿血病”。此外，太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。误区四：时间越长，效果越好美体内衣短时间挤压或许不会产生太大影响，但长期压迫将对人体内部器官会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状。专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。误区五：穿不久就松说明减肥效果好一般来说，一件优质的产品能穿两年。但是也有某些质量不合格的产品，几个月后就变形不贴身，商家可能会告诉你你已经瘦下来，但是缝有记忆合金的腰封很长时间都会随你的身型变化的，这时你要考虑到自己买的恐怕是劣货了，不要因为商家的解释沾沾自喜。现在大家都知道了吧，塑身衣只是一种能够让你不要吃得过多而控制饮食之物，并不会让你平白无故瘦下来，平时不要经常穿，并且要买好一点的塑身衣，这样效果才会更加显著。不过千万不要依赖上塑身衣，不然你会很难瘦下来哦。

管理知识时间节点说课讲解

2017年安全工程师考试必备的22个时间节点【1小时】单位负责人接到报告后，应当于1小时内向事故发生地县级以上人民政府安全生产监督管理部门和负有安全生产监督管理职责的有关部门报告。《生产安全事故报告和调查处理条例》【2小时】安全生产监督管理部门和负有安全生产监督管理职责的有关部门逐级上报事故情况，每级上报的时间不得超过2小时。《生产安全事故报告和调查处理条例》【24小时】负有安全生产监督管理职责的部门依照前款规定采取停止供电措施，除有危及生产安全的紧急情形外，应当提前24小时通知生产经营单位。《安全生产法》【48小时】实施查封、扣押，应当当场下达查封、扣押决定书和被查封、扣押的财物清单。在交通不便地区，或者不及时查封、扣押可能影响案件查处，或者存在事故隐患可能导致生产安全事故的，可以先行实施查封、扣押，并在48小时内补办查封、扣押决定书，送达当事人。《安全生产违法行为行政处罚办法》【2日】安全生产行政执法人员当场收缴罚款的，应当出具省、自治区、直辖市财政部门统一制发的罚款收据；当场收缴的罚款，应当自收缴罚款之日起2日内，交至所属安全监管监察部门；安全监管监察部门应当在2日内将罚款缴付指定的银行。《安全生产违法行为行政处罚办法》【3日】申请取得剧毒化学品购买许可证，申请人应当向所在地县级人民政府公安机关提交下列材料……县级人民政府公安机关应当自收到前款规定的材料之日起3日内，作出批准或者不予批准的决定。《危险化学品安全管理条例》经由道路运输烟花爆竹的，托运人应当向运达地县级人民政府公安部门提出申请……受理申请的公安部门应当自受理申请之日起3日内对提交的有关材料进行审查……《烟花爆竹安全管理条例》烟花爆竹运达目的地后，收货人应当在3日内将《烟花爆竹道路运输许可证》交回发证机关核销。《烟花爆竹安全管理条例》公安机关应当自收到第二类易制毒化学品运输许可申请之日起3日内，对申请人提交的申请材料进行审查。《易制毒化学品管理条例》登记办公室在3个工作日内对登记企业提出的申请进行初步审查，符合条件的，通过登记系统通知登记企业办理登记手续。《危险化学品登记管理办法》当事人要求听证的，应当在安全监管监察部门依照本办法第十七条规定告知后3日内以书面方式提出。《安全生产违法行为行政处罚办法》

减肥话术

1肥胖给人带来那些亚健康？老年人肥胖导致高血压，高血脂，脂肪肝，糖尿病，冠心病等，女人肥胖会导致月经不调性欲减退不孕等等，男人肥胖会导致前列腺炎不育性功能减退等等，儿童肥胖会导致发育缓慢记忆力下降等等。 2脂肪是怎么样形成的及原因在哪里？当人体摄入三高食口时通过肠胃转化到小肠吸收后部分营养进入血液，还有部分杂质通过大小便排出，由于代谢缓慢的人不能及时将多余的营养代谢出来，长期囤积在体内转化成脂肪。3神罐减肥的原理在哪里？根据中医原理及人体经络学，健康学，营养学等，在保健养身的基础上化脂排毒，收紧皮肤，调整女性的气血，还能和血化淤，另外能排出全身的毒素《包括五脏六俯》做一次相当于三十分钟的运动，它能调理亚健康，例如：月经不调经量少以及颜色过深等，均有很好的调理功效神罐减肥-是国际认证的第一专业绿色健康减肥技术，2008年从韩国引进中国市场，从北方向南方扩展市场，通过2年的实践验证，不仅化脂，而且能养生养颜，收紧皮肤，深受顾客的厚爱。根据中医的原理，人体的经络学，健康学，营养学，以保养保健为主，在养生的基础上化解脂肪为能量，快速化脂，疏通经络，加速代谢排出多余杂质。做一次相当于做30分钟的有氧运动全身很轻松，肥胖是代谢的综合症。养生神罐减肥，不节食，大口吃肉不反弹，可能不是您减肥的第一站，却是您减肥的最后一战，让您亮丽一生。瘦身排毒剂含上百种纯天然免疫精华，在神罐的促使下达到深层渗透化脂，评为最顶端的功效，而且同时收紧皮肤，根据人体的生理脂肪的特性，特制排毒剂专利秘方，达到养生美容的效果。成份：迷迭香，玖瑰，薄荷，杜松子，尤加利，天竺葵，肉桂，葡萄柚，当归，党参，灵芝藏药，麝香等。五大优点 1安全健康舒适 2减脂肪不减水份 3调理所有亚健康例如：月经不调，高血压，脂肪肝等等 4收紧皮肤有弹性， 5大口吃肉不反弹为什么不反弹？中医诊断肥胖是国为“虚”“温”导致代谢缓慢吃东西不能及时消耗，长期囤积在体内转化成脂肪，神罐首先补虚为实，排出湿气，火气，毒素输通经络加速代谢，吃在多东西都能及时代谢出去，就不会囤积发胖了适合人群？ 8-70岁的男女老少都可以减肥，参与者均可保证8-20斤，不吃药，不打针，不节食，不反弹，大口吃肉，一次见效，无效退款操作流程？前五天每天做后期隔一天做一次，一个疗程27天，16次为一疗程，背部隔一天一次，局部，肚子，大腿和手臂/ 拔罐出现的症状 1紫色痧，寒湿最严重

男生标准体重计算公式

成年男性标准体重计算公式身高（厘米）—105=标准体重（公斤）例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）—105 = 65（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20 % 者为消瘦。相关查询：女生身高体重标准表婴儿身高体重发育标准对照表中国男性标准体重对照表年龄|身高152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 19 5 61 64 67 70 65 69 72 2 60 62 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 3 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 6 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 6 77 4 64 67 70 74 77 43 56 57 58 6 77 45 56 57 59 6 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 5 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78

55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 6 77 59 56 57 58 6 77 6 64 67 70 74 77 63 56 57 58 6 77 65 56 57 58 6 77 67 56 57 58 6 77 69 56 57 58 6 77 年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 女人心中纯釜們耳刑衷噹乐可朮篇农善苴他您捏技繼乐他氐衣店中国男性标准体重对照表男人身高体重标准表（图为中国女人心中纯爷们儿形象）區7」曲5 少便-样拿知一紳运功